[Chuyên gia tư vấn] Trẻ thiếu Canxi những dấu hiệu bạn không ngờ đến

Trẻ thiếu Canxi những tín hiệu bạn ko ngờ tới làm cho ba mẹ ko khỏi lo lắng. Hãy cùng tìm hiểu xem những tín hiệu thiếu Canxi của trẻ như thế nào qua những san sớt sau đây để chăm sóc bé tốt hơn.

1. Canxi là gì? Tầm quan yếu của của Canxi đối với thân thể

Canxi là khoáng vật dồi dào nhất được tìm thấy trong thân thể con người. Răng và xương chứa nhiều Canxi nhất. Những tế bào thần kinh, mô thân thể, máu và những chất dịch thân thể khác chứa phần còn lại của Canxi. Canxi ko thể được sản xuất bởi thân thể và do đó được coi là một chất dinh dưỡng thiết yếu phải được sản xuất bởi chế độ ăn.

Một mức độ Canxi thích hợp trong thân thể trong suốt thế cục mang thể giúp thân thể:

  • Xây dựng hệ xương và răng chắc khỏe.
  • Tương trợ quá trình đông máu.
  • Gửi và nhận tín hiệu thần kinh. 
  • Đóng vai trò quan yếu trong việc co cơ, thư giãn cơ bắp.
  • Phóng thích hormone và những hóa chất khác.
  • Giữ nhịp tim thông thường.

2. Trẻ thiếu Canxi những tín hiệu bạn ko ngờ tới 

2.1. Trẻ khó ngủ, ngủ ko ngon giấc

Nếu trẻ mang tín hiệu khó ngủ, mất ngủ, khóc liên tục, mẹ mang thể nghĩ tới việc thiếu trẻ thiếu Canxi. Do Canxi mang vai trò điều tiết sự thăng bằng trạng thái của vỏ não nên thiếu chất này mang thể dẫn tới sự thay đổi trong hệ thần kinh trung ương.

Quá trình trao đổi chất bị rối loạn làm não trẻ luôn ở trong trạng thái hưng phấn. Kết quả là bé khó mà mang thể ngủ ngon giấc. Trẻ bị mất ngủ, ngủ ko ngon do thiếu Canxi thường kèm theo những biểu hiện như nghiến răng, khó thở, dễ tỉnh giấc,...

2.2. Giật thột khóc đêm

Thiếu Canxi mang thể gây ra một loạt những vấn đề trong hệ thống thần kinh, một trong số đó là sự xuất hiện của những co giật. Nhức đầu xảy ra do tăng sức ép trong đầu cũng mang thể xảy ra do thiếu Canxi.

Trẻ bị thiếu Canxi mang thể đột ngột bị co giật lúc ngủ và khóc đêm. Ngoài ra, bé còn mang thể bị khó thở, ọc sữa do thiếu Canxi làm dây thanh quản bị co thắt đột ngột. Trẻ khóc thét, mặt đỏ ửng, co cứng toàn thân, dỗ ko nín,... Đặc trưng, cơn khóc giữa đêm của trẻ mang thể kéo dài hàng giờ.

2.3. Đổ mồ hôi trộm

Trẻ bị thiếu Canxi thường bị ra mồ hôi nhiều vào ban đêm. Dù thời tiết ko quá nóng, trẻ ko vận động mạnh trước lúc ngủ nhưng mồ hôi vẫn ra nhiều ở đầu, gáy, cổ, nách,...

Tình trạng đổ mồ hôi trộm do thiếu Canxi thường gặp ở những bé sinh non, rối loạn tiêu hóa, còi xương, sinh thiếu cân hoặc mắc những bệnh về nhiễm khuẩn.

2.4. Rụng tóc vành khăn

Trẻ bị thiếu Canxi thường bị ra mồ hôi và rụng tóc, đặc trưng là tóc vòng quanh đầu nơi trẻ nằm vào gối.

Nguyên nhân của tình trạng này là do trẻ bị thiếu Vitamin D làm Canxi ko được chuyển hóa vào máu và đi tới những cơ quan cần nó như răng, móng, tóc gây ra hiện tượng tóc rụng. 

2.5. Nhận thức chậm và khó thích ứng với mọi thứ xung quanh

Thiếu Canxi tác động tới quá trình phát triển não bộ của trẻ. Trẻ hay bị ốm, mỏi mệt nên dễ bị rối loạn tâm lý.

Những bé ko được sản xuất đủ Canxi thường nhận thức chậm và phản ứng chậm với những tình huống, sự vật xung quanh. Phản xạ của bé cũng kém hơn và bé thường ko quan tâm nhiều tới mọi thứ.

2.6. Xương khớp biến dạng, trẻ chậm biết đi

Bởi Canxi là thành phần chủ yếu của xương. Thiếu Canxi làm cho mật độ xương kém gây còi xương, những bệnh lý về xương khớp như chân vòng kiềng, cơ lỏng và mềm.... 

2.7. Chậm mọc răng

Canxi là một trong những chất dinh dưỡng quan yếu nhất cho răng khỏe mạnh. Vì vậy, thiếu Canxi ở trẻ em mang thể trì hoãn sự hình thành răng, khoảng cách giữa những răng ko đồng đều, răng bị lệch, so le,...

2.8. Sâu răng

Thiếu Canxi làm cho hàm lượng Canxi trong răng thấp dẫn tới răng yếu, dễ gãy, trên bề mặt răng mang những lỗ nhỏ lí tí. Thức ăn mang thể lọt vào những lỗ này lên men và gây ra sâu răng. Trẻ bị thiếu Canxi thường mang răng sâu rất nhanh.

3. Trẻ bổ sung bao nhiêu Canxi là đủ?

Canxi cần thiết và quan yếu cho sự phát triển của trẻ nhưng ko vì vậy mà mẹ bổ sung Canxi càng nhiều càng tốt. Trẻ cần được bổ sung lượng Canxi thích hợp theo độ tuổi như sau:
 

Nhóm tuổiLượng Canxi/ngày (mg)
Trẻ từ 0 - 6 tháng tuổi200 mg
Trẻ từ 7-12 tháng tuổi260 mg
Trẻ từ 1-3 tuổi700 mg
Trẻ từ 4-8 tuổi1.000 mg
Trẻ em 9-18 tuổi1.300 mg

4. Trẻ thiếu Canxi cha mẹ cần làm gì?

4.1. Bổ sung thực phẩm chứa Canxi

Trẻ bị thiếu Canxi nên mang chế độ ăn thích hợp với những thực phẩm giàu phổ quát như tôm, cua, cá, rau ngót, đậu tương…

Ngoài ra thì dầu cá, lòng đỏ trứng và cá béo như cá hồi và cá thu mang chứa Canxi và giàu Vitamin D. Canxi cũng mang trong Một số loại đồ uống, chẳng hạn như sữa, ngũ cốc và một số loại nước ép trái cây.

Mẹ mang thể tham khảo thực đơn bổ sung Canxi trong Một ngày dành cho trẻ từ 1-3 tuổi như sau:

Bữa ănThực đơn
Bữa sángCháo yến mạch trứng gà 
Bữa phụ 1Pho mai
Bữa trưa Cơm nát, chả cá thu, tôm rán, canh xương bí đỏ
Bữa phụ 2Bánh Flan
Bữa tốiCơm nát, đậu phụ hũ non chưng thịt, bông cải xanh xào mực, canh rau ngót.
Bữa phụ 3Một cốc sữa tươi

Tuy nhiên, quá trình bổ sung Canxi bằng những thực phẩm hàng ngày mang thể ko sản xuất đủ Canxi cho trẻ. Vì vậy mà mẹ nên sử dụng thêm thực phẩm chức năng chứa Canxi nano kết hợp Vitamin D3 và MK7.

  • Canxi nano: Canxi nano là loại Canxi mang kích thước siêu nhỏ. Khác với Canxi thông thường, Canxi nano được thân thể tiếp thụ gấp 200 lần. Canxi nano nhanh chóng thấm vào thành ruột và đi vào trong máu mà ko để lại cặn dư thừa gây sỏi. Canxi nano mang độ tương thích sinh vật học cao với những tế bào trong thân thể nên ko gây kích ứng.
  • Vitamin D3: Để Canxi tiếp thụ hiệu quả vào thân thể thì cần mang Vitamin D3. Vitamin D3 mang tác dụng giúp tiếp thụ Canxi vào máu và duy trì nồng độ Canxi trong máu. Vitamin D3 ngăn tình trạng còi xương, vàng da.
  • MK7: Lúc Canxi đã được Vitamin D3 tiếp thụ vào máu, MK7 sẽ vận chuyển Canxi từ máu vào xương. Ngoài ra, MK7 còn vận chuyển Canxi từ những nơi nguy hiểm như mạch máu, mô mềm tới những nơi cần Canxi. MK7 cũng giúp xương sản sinh Collagen để tăng cường sự gắn kết và chắc khỏe.

4.2. Chế độ sinh hoạt hằng ngày

Trong chế độ sinh hoạt hàng ngày của trẻ, mẹ nên lưu ý:

  • Cho bé tắm nắng mỗi ngày: Vitamin D rất cần thiết cho sự hấp thụ Canxi, vì vậy điều quan yếu là phải sản xuất đủ chất dinh dưỡng này. Vitamin D được tạo ra bởi thân thể lúc da xúc tiếp với ánh sáng mặt trời. Vì vậy mẹ nên cho trẻ tắm nắng đều đặn mỗi ngày. Thời kì tắm nắng từ 6-8h, tắm nắng từ 20 - 30 phút. Mẹ nên tránh để mắt trẻ xúc tiếp trực tiếp với ánh nắng. Cho trẻ mặc quần áo mỏng lúc tắm nắng.
  • Ngủ đủ giấc, nên ngủ trước 22h: Từ 22h là lúc thân thể sản sinh hormone tăng trưởng để tăng chiều cao. Trẻ nên ngủ trước thời kì này để thân thể nhanh phát triển. Giấc ngủ giúp trẻ nạp năng lượng cho não bộ, tăng cường sự tập trung và tăng cường sức khỏe.
  • Tập thể dục thể thao thường xuyên: Tập thể dục giúp thân thể tăng cường trao đổi chất và tiếp thụ Canxi hiệu quả hơn. Những bài tập nhẹ nhõm với trẻ như đi bộ, chạy bộ hay những bài tập nặng hơn như bơi lội,... giúp phát triển và duy trì xương chắc khỏe.

Để biết cứng cáp và chuẩn xác con mang đang thiếu Canxi hay ko mẹ nên đưa bé đi khám chuyên khoa và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng như Canxi nano, Vitamin D3, MK7. Kết hợp với tư vấn về trẻ thiếu Canxi những tín hiệu bạn ko ngờ tới đã được chúng tôi tư vấn qua những san sớt trên đây, chúc gia đình bạn sẽ hóa giải được nỗi lo này cho bé!

Related Posts

Xét nghiệm beta HCG là gì và những câu hỏi thường gặp

Xét nghiệm beta HCG là gì và những câu hỏi thường gặp

Trẻ thiếu Canxi những tín hiệu bạn ko ngờ tới làm cho ba mẹ ko khỏi lo lắng. Hãy cùng tìm hiểu xem những tín hiệu thiếu…

Mẹ sau sinh uống nước mía và những lợi ích bất ngờ

Mẹ sau sinh uống nước mía và những lợi ích bất ngờ

Trẻ thiếu Canxi những tín hiệu bạn ko ngờ tới làm cho ba mẹ ko khỏi lo lắng. Hãy cùng tìm hiểu xem những tín hiệu thiếu…

Sốt phát ban ngứa ở trẻ em: Nguyên nhân và cách xử lý

Sốt phát ban ngứa ở trẻ em: Nguyên nhân và cách xử lý

Trẻ thiếu Canxi những tín hiệu bạn ko ngờ tới làm cho ba mẹ ko khỏi lo lắng. Hãy cùng tìm hiểu xem những tín hiệu thiếu…

Nóng ruột, bồn chồn, lo lắng hồi hộp là điềm gì

Nóng ruột, bồn chồn, lo lắng hồi hộp là điềm gì

Trẻ thiếu Canxi những tín hiệu bạn ko ngờ tới làm cho ba mẹ ko khỏi lo lắng. Hãy cùng tìm hiểu xem những tín hiệu thiếu…

Sữa Colosbaby có mấy loại, nên chọn loại nào cho con?

Sữa Colosbaby có mấy loại, nên chọn loại nào cho con?

Trẻ thiếu Canxi những tín hiệu bạn ko ngờ tới làm cho ba mẹ ko khỏi lo lắng. Hãy cùng tìm hiểu xem những tín hiệu thiếu…

Mẹ cho con bú uống Panadol được không?

Mẹ cho con bú uống Panadol được không?

Trẻ thiếu Canxi những tín hiệu bạn ko ngờ tới làm cho ba mẹ ko khỏi lo lắng. Hãy cùng tìm hiểu xem những tín hiệu thiếu…