Trẻ 3 tuổi ngủ hay giật mình khóc thét phải làm sao?

Trẻ 3 tuổi ngủ hay giật thột khóc thét, ko ngon giấc là hiện tượng thường gặp. Tuy nhiên, cha mẹ cũng cần hiểu biết đầy đủ về nguyên nhân, hậu quả của vấn đề này để với cách xử lý thích hợp mà ko tác động tới giấc ngủ và sức khỏe của trẻ. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ đem tới cho bạn những thông tin về nguyên nhân và cách xử lý lúc trẻ ngủ hay bị giật thột khóc thét.

Đặc điểm của việc trẻ 3 tuổi hay quấy khóc 

Trẻ 3 tuổi ngủ hay giật thột khóc thét sẽ với những đặc điểm sau:

  • Trẻ đang ngủ ngon bỗng giật thột, lăn lộn, vật vã, nhắm mắt nhắm mũi và khóc thút thít.

  • Mẹ ngay ngay lập tức ôm trẻ nhưng trẻ sẽ đạp mạnh hơn, quyết tâm cong người để ra khỏi vòng tay của mẹ. Nếu lúc này mẹ buông bé ra, bé với thể túm cổ áo mẹ đòi ôm và sẽ lại vùng vẫy lúc ôm.

  • Lúc này mắt trẻ vẫn nhắm nghiền, quạu quọ mày mặt, mồm thút thít, thậm chí với thể kéo dài 30 - 40 phút và chỉ ngừng lại lúc trẻ đã quá mệt và ngủ thiếp đi.

Hiện tượng này được coi là thông thường vì một nửa bán cầu não của trẻ đang thức và nửa còn lại đang ngủ.

Nguyên nhân trẻ 3 tuổi ngủ hay giật thột quấy khóc

Hiện tượng trẻ 3 tuổi ngủ hay giật thột khóc thét với thể do rất nhiều những nguyên nhân khác nhau. Cha mẹ cũng cần đặc thù quan tâm tới những nguyên nhân này để với được cách xử lý nhanh chóng và hiệu quả nhất:

Trẻ bị thiếu chất dinh dưỡng

Trẻ quấy khóc với thể do trẻ bị thiếu hụt dinh dưỡng, chế độ ăn hàng ngày của trẻ ko đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cần thiết hoặc sự phân bố ko đồng đều những chất dinh dưỡng. Đặc thù giai đoạn này trẻ 3 tuổi cần bổ sung canxi và vitamin D để xúc tiến quá trình phát triển cơ và xương.

Trẻ ngủ chưa sâu hoặc chưa muốn ngủ

Tình trạng này thường do trẻ ngủ nhiều vào ban ngày, còn ban đêm trẻ hay thức, ko chịu ngủ. Vì vậy, để khắc phục tình trạng này, cha mẹ nên xây dựng cho con một thời kì biểu ngủ và ngơi nghỉ thích hợp với trẻ 3 tuổi. 

Cụ thể, bé chỉ cần ngủ khoảng 12 - 13 tiếng mỗi ngày, trong đó cha mẹ chỉ nên cho trẻ ngủ khoảng hai tiếng vào ban ngày, 10 tiếng còn lại chỉ ngủ vào ban đêm.

Ngoài ra, trẻ ở độ tuổi này thường khó ngủ và hay quấy khóc, và do trẻ ở độ tuổi này thích hoạt động, tinh nghịch và giàu trí tưởng tượng vào ban đêm nên chúng dễ gặp ác mộng và sợ hãi.

Những vấn đề về bệnh lý

Ko thể loại trừ nguyên nhân bệnh lý làm cho trẻ 3 tuổi ngủ hay giật thột khóc thét và sợ hãi như: trào ngược dạ dày thực quản, viêm họng, viêm tai giữa, thiếu máu, thiếu canxi, bệnh về thần kinh, mỏi mệt, …

Để biết xác thực nguyên nhân là do đâu, đặc thù là do bệnh lý gì, cha mẹ nên đưa trẻ tới bệnh viện. Qua thăm khám và rà soát, chưng sĩ sẽ tìm ra nguyên nhân và đưa ra phương pháp điều trị thích thống nhất cho trẻ.

Những tác động bên ngoài

Những vấn đề về môi trường như ko gian ngủ, nhiệt độ, ánh sáng và âm thanh cũng sẽ tác động ko tốt tới trẻ vào ban đêm. Trẻ 3 tuổi thường sẽ rất nhạy cảm nên dù chỉ với một thay đổi nhỏ cũng với thể tác động tới giấc ngủ của trẻ.

Trẻ 3 tuổi ngủ hay bị giật thột và khóc đêm lâu dần sẽ hình thành những thói quen xấu, tác động tới sức khỏe. Vì vậy, cha mẹ cần nghiêm khắc hơn với con dòng. Mẹ nên hạn chế bế trẻ, dỗ trẻ ngủ, đung đưa khắp nhà và tập cho trẻ thói quen chỉ được vỗ về mới ngủ được.

Dạy bé phân biệt giữa ngày và đêm để tránh bé ngủ quá nhiều vào ban ngày và quấy khóc vào ban đêm. Vì vậy, vào ban ngày, những mẹ thường giữ cho trẻ tỉnh táo bằng cách kéo rèm cửa và chơi với trẻ. Vào ban đêm, cha mẹ cần tắt đèn, giữ phòng yên tĩnh để trẻ dễ đi vào giấc ngủ.

Do tâm lý, ánh ảnh sợ hãi những hình ảnh ban ngày gặp phải 

Đối với trẻ nhỏ, hệ thần kinh của chúng còn rất non nớt và dễ bị tổn thương bởi những tác nhân bên ngoài.

Vì vậy, nếu trẻ chơi quá nhiều trong ngày hoặc trước lúc đi ngủ, bị người khác dọa nạt hoặc bị tác động tâm lý từ gia đình sẽ làm cho thần kinh của trẻ căng thẳng, khó đi vào giấc ngủ và làm cho trẻ 3 tuổi ngủ hay bị giật thột và quấy khóc. 

Hậu quả khó lường lúc trẻ thường xuyên bị giật thột khóc thét

Hiện tượng trẻ 3 tuổi ngủ hay giật thột khóc thét giữa đêm thường để lại nhiều hậu quả như:

Làm cho bé bị chậm tăng cân

Giấc ngủ sâu đóng vai trò rất quan yếu trong quá trình phục hồi sức khỏe và phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Lúc trẻ ngủ ngon sẽ kích thích tuyến yên tiết ra hormone tăng trưởng cao gấp 4 - 5 lần thông thường. 

Điều này sẽ giúp bé tốt hơn trong quá trình phát triển chiều cao và tăng cân. Nếu trẻ quấy khóc nhiều, hay sợ hãi lúc ngủ sẽ làm cho chất lượng giấc ngủ ko được đảm bảo, tác động tới sự phát triển thể chất của trẻ.

Tác động tới sự phát triển về nhận thức

Bộ não của trẻ sơ sinh rất mỏng manh vì nó chưa thực sự trưởng thành trong năm đầu đời. Lúc này, sự phát triển của não bộ rất dễ bị tác động bởi những kích thích. Trẻ tỉnh và quấy khóc giữa đêm thường kém khả năng học hỏi và ứng phó với nhiều tình huống hơn so với trẻ ngủ ngon trong vài tháng đầu đời. 

Ko chỉ vậy, hiện tượng trẻ tỉnh lúc ngủ còn là nguyên nhân dẫn tới những hậu quả như: giảm sản xuất hormone tăng trưởng, hệ miễn nhiễm và tiêu hóa bị ức chế làm cho trẻ dễ ốm đau, nhiễm trùng, ngưng thở, cao huyết áp,...

Tăng nguy cơ đột tử ở những trẻ sơ sinh

Hiện tượng trẻ 3 tuổi ngủ hay giật thột khóc thét, ko được giữ vững tâm lý dễ dẫn tới suy hô hấp, ngưng thở, làm tăng nguy cơ đột tử;

Giảm sữa mẹ và trẻ dễ bị đói 

Nhiều trẻ hoảng sợ, quấy khóc giữa đêm lúc ngủ nhưng lại ko chịu ăn lúc đang bú mẹ. Đó là do trẻ ngủ ko ngon giấc, giảm sản xuất hormone tăng trưởng điều tiết cảm giác thèm ăn, dẫn tới phản xạ bú kém đi, hậu quả là lượng sữa mẹ giảm đi, lâu dần mẹ với thể chán ăn. 

Cách xử lý hiện tượng trẻ 3 tuổi ngủ hay giật thột quấy khóc

Muốn trẻ em 3 tuổi ngủ hay giật thột khắc phục được tình trạng quấy khóc đêm, ngủ ngon thì cha mẹ cần tìm hiểu rõ nguyên nhân và tìm ra giải pháp thích hợp, hiệu quả nhất. Những bậc cha mẹ với thể tham khảo một số cách xử lý sau:

Cho trẻ nạp đầy đủ chất dinh dưỡng

3 tuổi là giai đoạn trẻ phát triển mạnh mẽ về thể chất và ý thức. Vì vậy, cha mẹ cần bổ sung đầy đủ những chất cần thiết cho trẻ như: vitamin, protein, khoáng vật, chất béo, chất xơ, nhân tố vi lượng, canxi, sắt, kẽm… để trẻ với hệ miễn nhiễm khỏe mạnh và phát triển toàn diện.

Cho trẻ một môi trường ngủ thoải mái

Ko gian yên tĩnh, trong sạch giúp con bạn với giấc ngủ ngon và sâu hơn. Chính vì vậy mà cha mẽ sẽ cần tắt những thiết bị điện tử lúc trẻ khởi đầu tới giờ đi ngủ để ko tác động tới giấc ngủ của con.

Chọn y phục ngủ thích hợp cho trẻ

Những bộ quần áo thích hợp, với loại vải thoáng mát, thấm mồ hôi sẽ giúp bé dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.

Ko nên cho trẻ đùa nghịch quá nhiều vào ban ngày

Việc trẻ vui chơi và vận động vào ban ngày hoặc trước lúc đi ngủ đều với thể kích thích và đánh thức tâm trí của trẻ. Vì vậy, cha mẹ nên hạn chế cho trẻ vui chơi quá độ trong ngày và hạn chế cho trẻ hoạt động trước giờ đi ngủ ít nhất hai tiếng.

Vỗ về, cho bé nghe nhạc, nghe kể chuyện để trẻ ổn định về tâm lý

Tâm lý của trẻ sẽ bị tác động lúc đi học, trẻ bước vào giai đoạn khủng hoảng, trẻ sợ bóng tối, trẻ gặp ác mộng ... Vì vậy, trước lúc đi ngủ, cha mẹ cần vỗ về, cho bé bé nghe nhạc, nghe kể chuyện để trẻ ổn định tâm lý dần.

Tìm hiểu nguyên nhân làm cho trẻ em 3 tuổi ngủ hay giật thột và quấy khóc đêm với thể giúp cha mẹ khắc phục và cải thiện hiệu quả tình trạng của trẻ. Ba mẹ với thể cho con nghe truyện tiếng Anh lúc ngủ qua app Monkey Stories để giúp con ngủ ngon hơn và với thể tiếp cận tiếng nói thụ động tốt nhất nhé! Kỳ vọng qua bài viết của Monkey, những bậc cha mẹ đã với thể với thêm những thông tin hữu ích giúp khắc phục tình trạng trẻ 3 tuổi ngủ hay giật thột khóc thét.

Related Posts

Sốt phát ban ngứa ở trẻ em: Nguyên nhân và cách xử lý

Sốt phát ban ngứa ở trẻ em: Nguyên nhân và cách xử lý

Trẻ 3 tuổi ngủ hay giật thột khóc thét, ko ngon giấc là hiện tượng thường gặp. Tuy nhiên, cha mẹ cũng cần hiểu biết đầy đủ…

Nóng ruột, bồn chồn, lo lắng hồi hộp là điềm gì

Nóng ruột, bồn chồn, lo lắng hồi hộp là điềm gì

Trẻ 3 tuổi ngủ hay giật thột khóc thét, ko ngon giấc là hiện tượng thường gặp. Tuy nhiên, cha mẹ cũng cần hiểu biết đầy đủ…

Sữa Colosbaby có mấy loại, nên chọn loại nào cho con?

Sữa Colosbaby có mấy loại, nên chọn loại nào cho con?

Trẻ 3 tuổi ngủ hay giật thột khóc thét, ko ngon giấc là hiện tượng thường gặp. Tuy nhiên, cha mẹ cũng cần hiểu biết đầy đủ…

Mẹ cho con bú uống Panadol được không?

Mẹ cho con bú uống Panadol được không?

Trẻ 3 tuổi ngủ hay giật thột khóc thét, ko ngon giấc là hiện tượng thường gặp. Tuy nhiên, cha mẹ cũng cần hiểu biết đầy đủ…

Bình tĩnh xử lý 3 nhóm bệnh “quen mặt” với trẻ nhỏ

Bình tĩnh xử lý 3 nhóm bệnh “quen mặt” với trẻ nhỏ

Trẻ 3 tuổi ngủ hay giật thột khóc thét, ko ngon giấc là hiện tượng thường gặp. Tuy nhiên, cha mẹ cũng cần hiểu biết đầy đủ…

Có Mấy Loại Vắc Xin Rota? Vắc Xin Rota Của Nước Nào Tốt Nhất

Có Mấy Loại Vắc Xin Rota? Vắc Xin Rota Của Nước Nào Tốt Nhất

Trẻ 3 tuổi ngủ hay giật thột khóc thét, ko ngon giấc là hiện tượng thường gặp. Tuy nhiên, cha mẹ cũng cần hiểu biết đầy đủ…