7 tác dụng tuyệt vời khi uống nước lá hẹ tươi

Trong nước ép lá hẹ mang nhiều kháng sinh giúp ức chế sự phát triển của những loại vi khuẩn, virus ở đường tiêu hóa nói chung và đặc trưng là đối với bệnh lý đường ruột nói riêng. Tính chất của kháng sinh này khá vững bền nên sử dụng tương trợ chữa bệnh khá hiệu quả và an toàn.

+ Giảm huyết áp và cholesterol

Cũng như tỏi, hẹ mang chứa allicin. Allicin mang mặt trong lá hẹ mang tác dụng giảm huyết áp và ngăn chặn quá trình sản sinh cholesterol trong thân thể. Hơn nữa, chúng cũng mang đặc tính chống vi khuẩn và chống nấm, tẩy vi khuẩn và nấm trong đường ruột, đảm bảo cho hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt nhất.

Uống nước lá hẹ tươi là một phương pháp giúp tương trợ điều trị nhiều bệnh lý

+ Giúp xương chắc khỏe

Lượng vitamin K mang trong hẹ giúp ích rất nhiều cho hoạt động trơn tru của xương khớp. Quá trình khử khoáng xương được ngăn chặn đáng kể bằng việc ăn hẹ thường xuyên. Đặc trưng phụ nữ dễ bị loãng xương hơn nam giới nên thường xuyên ăn hẹ sẽ giúp tăng mật độ xương, phòng ngừa những bệnh xương khớp tiền mãn kinh hiệu quả.

+ Giúp ngăn ngừa ung thư

Trong hẹ chứa nhiều flavonoid và lưu huỳnh tự nhiên mang thể ngăn chặn một số bệnh ung thư hiệu quả. Những chất này giúp chống lại những gốc tự do và ngăn chặn chúng phát triển. Vì vậy, ăn hẹ mang thể phòng ung thư ruột già, vú, tuyến tiền liệt, phổi và dạ dày.

+ Tương trợ điều trị những vấn đề về da

Nhờ đặc tính kháng khuẩn và nấm nên rau hẹ rất tốt cho da, đồng thời cải thiện những vấn đề về nhiễm trùng da, mụn nhọt rất an toàn. Hẹ mang thể thay thế cho những loại kem bôi trị vảy nến và làm lành vết thương hở nhanh chóng và lành tính.

+ Chống đông máu

Flavonoid trong hẹ giúp thăng bằng huyết áp, đặc trưng giúp tương trợ giảm huyết áp ở những người mang tiền sử huyết áp cao. Hẹ giàu vitamin C mang tác dụng tăng cường tính đàn hồi của những mao quản máu và thúc đầy sự hấp thụ sắt trong thân thể. Ăn hẹ thường xuyên sẽ ngăn ngừa chứng đông máu hiệu quả.

Trong lá hẹ chứa Allicin mang tác dụng giảm huyết áp và ngăn chặn quá trình sản sinh Cholesterol trong thân thể

+ Hạn chế những triệu chứng khó chịu lúc mang thai

Hẹ tươi chứa rất nhiều folate (axít folic là loại axít amin mang vai trò quan yếu trong quá trình phân chia tế bào). Phụ nữ mang thai lúc tiêu tiêu thụ một lượng axít folic hợp lý sẽ giúp ngăn chặn đáng kể những dị tật bẩm sinh về ống thần kinh ở trẻ sơ sinh.

2. Cách uống nước lá hẹ phòng ngừa hiệu quả nhiều bệnh tật

+ Chữa ho khò khè ở trẻ em: lá hẹ tươi (20g) kết hợp cùng đường phèn, hấp cơm hoặc chưng cách thủy, sau đó ép lấy nước cho trẻ uống.

Lá hẹ tươi kết hợp cùng đường phèn chữa ho hiệu quả

+ Chữa cổ họng đau, nuốt khó: sử dụng từ 12 tới 24 g lá hẹ tươi, giã lấy nước uống, ngày từ Hai tới 3 lần, tới lúc hết đau. Nếu bị đau họng, lấy lá và củ hẹ giã đắp lên cổ, sau đó băng lại.

+ Chữa hen suyễn (khó thở): lá hẹ một nắm giã nát, lấy nước uống hay sắc lên để uống.

+ Phòng táo bón, tích trệ: mỗi sáng dậy lúc chưa ăn sáng, uống nước hẹ giã đã lọc bã.

+ Chữa nấc cục, hắc xì do lạnh: uống một bát nước hẹ (30g) đã giã nát và lọc bỏ bã.

+ Trị bệnh đau răng: lấy Một nắm hẹ (cả rễ) giã nhuyễn, đặt vào chỗ đau, đặt liên tục cho tới lúc khỏi.

+ Chữa giun kim: sắc lá hay rễ hẹ giã lấy nước ép cho uống.

+ Chữa viêm loét dạ dày thể hàn, đau vùng thượng vị, buồn nôn hoặc nôn do lạnh: lá hẹ 250g, gừng tươi 25g. Tất cả thái vụn, giã nát, lọc lấy nước đổ vào nồi cùng với 250g sữa bò. Đun nhỏ lửa cho tới lúc sôi, uống nóng.

Chữa viêm loét dạ dày bằng lá hẹ và gừng tươi

3. Rau hẹ xào trứng - Món ăn bài thuốc ngon mồm bồi bổ

Nếu hẹ giàu chất xơ, khoáng vật giúp tương trợ điều trị nhiều bệnh lý thì trứng gà được xem là nguồn sản xuất protein tuyệt vời cho thân thể được nhiều người yêu thích. Trong trứng gà chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho những hoạt động của tế bào. Đây cũng là loại thực phẩm giúp tăng cường trí thông minh ở trẻ nhỏ và giúp kéo dài tuổi thọ ở người già. Đặc trưng, phụ nữ mang thai ăn trứng gà rất tốt cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.

Để chế biến món ăn bài thuốc lá hẹ xào trứng gà thơm ngon bạn đừng bỏ qua công thức chế biến đơn thuần, thực hiện vô cùng nhanh chóng này nhé!

- Chuẩn bị vật liệu

+ Lá hẹ: 200g

+ Trứng gà: 2 - 3 quả

Vật liệu cần chuẩn bị đơn thuần

+ Nấm nấm mèo (ngâm nở mềm): 20g

+ Dầu ăn 15g

+ Gia vị

- Những bước thực hiện

Bước 1. Rau hẹ rửa sạch thái từng đoạn vừa ăn, trứng gà đánh tan, nấm mèo rửa sạch thái sợi nhỏ.

Rau hẹ rửa sạch, thái từng đoạn vừa ăn

Bước 2. Đổ dầu vào chảo đun sôi, cho trứng gà đã đánh vào đun lửa nhỏ khoảng 5 phút

Bước 3. Cuối cùng cho lá hẹ, nấm mèo vào đảo đều tới lúc hẹ vừa chín thì nêm gia vị vừa ăn và tắt lửa.

Lá hẹ xào trứng

4. Tác dụng của món ăn lá hẹ xào trứng đối với sức khỏe

Trong trứng gà chứa tới 15 loại vitamin khác nhau, vitamin B2, axit folic và 12 loại khoáng vật, axit amin cần thiết cho thân thể, tỉ lệ hấp thụ vào thân thể của loại thực phẩm này đạt tới 99,6%.

Ngoài ra, hàm lượng chất sắt mang trong trứng gà rất phong phú, đây là nguồn sản xuất sắt dồi dào cho thân thể. Ở những bà bầu giữa thai kỳ, do nhu cầu máu tăng lên, hệ thống máu ko tạo máu đủ cho thân thể, hầu hết thai phụ đều mang hiện tượng thiếu máu thiếu sắt lúc này ăn trứng gà mang thể cải thiện tình trạng thiếu máu.

Protein trong trứng gà mang tác dụng chữa trị những tổn thương ở tế bào gan, bảo vệ gan tạng. Lecithin trong lòng đỏ trứng gà mang thể xúc tiến sự tái sinh của tế bào gan, tăng hàm lượng chất đạm trong máu, tăng cường trao đổi chất và tăng sức miễn nhiễm. Sở hữu thể thấy, thai phụ ăn trứng gà sẽ mang lợi cho cả mẹ và thai nhi. Món rau hẹ xào trứng gà còn giúp thanh nhiệt giải độc, nhuận trường thông tiện, hạn chế tạo bón.

Nước ép lá hẹ hay món ăn từ rau hẹ đều rất tốt cho thân thể, mang tới những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe

Một vài lưu ý lúc chế biến lúc món rau hẹ xào trứng:

Nên chọn trứng tươi mới, tránh sử dụng trứng bị vỡ, trứng thối, trứng vữa để chế biến món ăn. Rau hẹ nên lặt kỹ, bỏ những phần lá bị úa vàng. Lúc xào nên xào lửa to trong thời kì ngắn để rau hẹ ko bị ra nhiều nước làm món ăn mất ngon.

Nên đặc trưng lưu ý là lá hẹ kỵ với mật ong, thịt trâu vì thế ko nên sử dụng chung những lao5i thực phẩm này với nhau. ko nên sử dụng hẹ trong tương lai trong trường hợp người bị những chứng âm hư hỏa vượng, vị hư mang nhiệt.

Nước ép lá hẹ hay món ăn rau hẹ xào trứng đều rất tốt cho thân thể, mang tới những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Đối với việc uống nước lá hẹ tươi lần đầu bạn nên thử trước với một lượng ít để rà soát độ thích ứng của thân thể với loại nước ép này trước lúc sử dụng trong tương lai. Kỳ vọng những thông tin mà chúng tôi sản xuất sẽ mang tới cho bạn thêm nhiều tri thức trong việc chăm sóc những thành viên trong gia đình.