Đánh giá Top 11 sữa tăng chiều cao tuổi dậy thì tốt nhất hiện nay

Sử dụng là một trong những giải pháp mà những ba mẹ ứng dụng để con mình đạt được chiều cao lý tưởng nhất. Điều này đặc thù quan yếu với người Việt chúng ta. Lúc mà người dân Việt Nam được coi sở hữu chiều cao khá khiêm tốn so với khu vực và toàn cầu. Vậy hãy cùng mình tìm hiểu thực hư xem loại sữa tăng chiều cao này sở hữu hiệu quả như quảng cáo ko nhé.

1. Những yếu tố tác động tới chiều cao?

Trước lúc đi tìm hiểu về những loại sữa giúp tăng chiều cao thì chúng ta cũng tìm hiểu về những yếu tố tác động tới chiều cao nhé. Để tìm ra được đâu là nhân tố quyết định tới chiều cao của mỗi người trong độ tuổi dậy thì.

Di truyền

Yếu tố gen di truyền của bố mẹ sở hữu ảnh hướng to tới chiều cao của con chiếc. Tuy nhiên, điều này cũng được cải thiện rất đáng kể thông qua chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Theo những nghiên cứu khoa học đã công bố thì chiều cao của trẻ sẽ bị tác động khoảng 23% từ gen di truyền tới từ ông bà, cha mẹ. Ngoài ra thì nghiên cứu cũng chỉ ra rằng dinh dưỡng, đóng góp tới 32%; chế độ vận động, thể dục thể thao quyết định 20%. Phần còn lại phụ thuộc vào những yếu tố của môi trường sống, những loại bệnh mạn tính và bẩm sinh, chế độ ngơi nghỉ...

Chính vì vậy nếu ba mẹ sở hữu chiều cao khiêm tốn thì cũng ko nên quá lo lắng con sẽ ko đạt được chiều cao mong ước đâu nhé. Chỉ cần bạn xây dựng cho trẻ một lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng đầy đủ, tập luyện môn thể thao thích hợp với lứa tuổi...

Thời kỳ mang thai và sinh nở

Kế bên yếu tố di truyền thì quãng thời kì trẻ trong bụng mẹ ở thời kỳ mang thai và cho con bú người mẹ cần bổ sung đầy đủ những chất dinh dưỡng và canxi để trẻ đạt được trọng lượng và chiều dài tăng trưởng đúng với tuổi thai. Đây là tiền đề giúp trẻ sở hữu được chiều cao tối đa sau này. Những chuyên gia luôn khuyến cáo những bà mẹ trước, trong và sau thai kỳ cần bổ sung đầy đủ những nhóm dưỡng chất như chất đạm, iod, sắt, acid folic, DHA, canxi... để con phát triển khỏe.

Chế độ dinh dưỡng

Một chế độ ăn nhiều chất béo, chất đạm, uống ít sữa và ăn nhiều đường, tinh bột nhưng lại thiếu vitamin và chất khoáng cũng dẫn tới trẻ thiếu chiều cao lúc ở tuổi trưởng thành. Trong nhóm vitamin và khoáng vật thì bạn cần chú trọng tới canxi, D3, K2, photpho, magie, kẽm, sắt... để hệ xương được phát triển hoàn thiện nhất. Những loại chất này sở hữu nhiều trong sữa và chế phẩm từ sữa nên ngoài chế độ ăn uống phổ biến, thăng bằng dưỡng chất thì nên bổ sung sữa cho trẻ, như những loại sữa tăng chiều cao tuổi dậy thì.

Thói quen sinh hoạt

Cuộc sống hiện đại kéo theo nhiều hệ lụy như trẻ chơi thụ động, ngồi một chỗ trong thời kì dài như xem tivi, chơi ipad, máy tính và được ba mẹ đưa đón bằng phương ko cần tới sự vận động của trẻ. Điều này làm cho thời kì trẻ vận động ngoài trời ít đi. Thay vào đó, những ba mẹ nên khuyến khích và tạo điều kiện để trẻ tham gia những trò chơi vận động, những môn thể thao sở hữu giúp tăng chiều cao hiệu quả như đạp xe, đi bộ, bơi lội, bóng rổ, cầu lông...

Giấc ngủ cũng giúp trẻ sở hữu được chiều cao tối ưu nếu ba mẹ rèn cho trẻ sở hữu thói quen ngủ sớm từ trước 21h. Bởi chỉ lúc đi vào giấc ngủ sâu từ 22h tới 3h sáng thì thân thể mới tiết ra hormon tăng trưởng cao nhất, kích thích xương dài hơn. Tránh thức khuya, ngủ muộn ở trẻ nhỏ trước tuổi thành niên.

Nam nữ

Thông thường nam giới sẽ cao hơn nữ giới ở tuổi trưởng thành. Tuy nhiên trước độ tuổi dậy thì cũng sở hữu số ít bé trai thấp hơn bé gái. Với đối tượng bé gái thì sự tăng trưởng chiều cao sẽ khởi đầu ở những năm đầu dậy thì. Trẻ sẽ tăng thêm khoảng 5,08cm sau lúc dậy thì cho tới lúc đạt được chiều cao tối ưu.

Tuy nhiên, những bé trai sẽ ko sở hữu được sưu tăng trưởng đột ngột về chiều cao tương tự cho tới lúc kết thúc tuổi dậy thì. Chính nhờ sự phát triển chậm này nên những bé trai sở hữu thêm Hai năm để tận hưởng thời kỳ phát triển thông thường của một đứa trẻ, trước lúc bước vào giai đoạn phát triển chính thức. Điều này lý giải cho việc vì sao con trai thường cao hơn con gái khoảng 13cm lúc trưởng thành.

Dậy thì sớm

Dậy thì sớm là vấn đề ngày càng được những ba mẹ quan tâm lúc mà nó ko chỉ gây tác động tới sự phát triển chiều cao của trẻ mà còn gây hại cho sức khỏe của trẻ nói chung. Vậy lúc nào trẻ được coi là dậy thì sớm? Đó là tình trạng bé gái dậy thì trước 8 tuổi và bé trai dậy thì trước 9 tuổi. Dậy thì sớm sẽ khiến cho những hormon kích hoạt sự phát triển xương giúp trẻ cao lên rất nhanh. Tuy nhiên, hệ quả của nó là những đầu xương sau đó nhanh chóng đóng lại và trẻ ko thể cao thêm. Những trẻ dậy thì sớm thường thấp hơn so với sự phát triển vốn sở hữu của gen quy định.

Thừa cân, béo phì

Phần đa những trẻ thừa cân béo phì sẽ sở hữu chiều cao thấp hơn những bạn cùng trang lứa. Hậu quả của việc giảm cân lúc phải kiêng khem gây thiếu chất ở độ tuổi dậy thì khiến cho chiều cao của trẻ cũng bị tác động. Do đó, ba mẹ hãy chú ý để bé sở hữu được cân nặng hợp lý và chế độ dinh dưỡng thích hợp.

2. Sữa tăng chiều cao sở hữu hiệu quả ko?

Trong bảng thành phần của những loại sữa giúp tăng chiều cao thường chứa nhiều dưỡng chất cần thiết để xây dựng hệ xương chắc khỏe, giúp trẻ đạt được chiều cao tối ưu. Những thành phần tiêu biểu sở hữu thể thấy như Canxi, Photpho, iot, vitamin D, protein, vitamin A.

Lúc uống sữa sẽ giúp làm tăng mật độ khoáng và tế bào sinh xương, giảm tế bào hủy xương, giúp xương chắc khỏe dẻo dai hơn. Trong lúc chế độ dinh dưỡng hàng ngày thường ko cung ứng đủ lượng canxi mà thân thể cần nên bổ sung thông qua sữa và một giải pháp được coi là hiệu quả. Đặc thù, với trẻ trong độ tuổi dậy thì nhu cầu canxi và những chất cần thiết khác cao hơn hẳn.

3. Tiêu chí chọn sữa tăng chiều cao hiệu quả cho tuổi dậy thì

Thương hiệu uy tín

Lợi nhuận từ ngành sữa rất cao chính vì vậy rất nhiều thương hiệu sữa được ra đời. Hàng nội địa, hàng nhập khẩu, hàng xách tay tới từ nhiều hãng sữa khác nhau tràn lan trên thị trường. Đặc thù, tình trạng sản phẩm hàng giả hàng nhái những thương hiệu nổi tiếng một cách tinh vi khiến cho ba mẹ dễ bị nhầm lẫn lúc lựa chọn sữa cho con.

Vì vậy, bạn chỉ nên tậu sữa của những thương hiệu nổi tiếng và lâu năm trên thị trường. Bạn nên chọn tậu ở người bán uy tín sở hữu đảm bảo về nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng của sản phẩm.

Thành phần sữa tăng chiều cao 

  • Bảng thành phần cần đầy đủ những nhóm chất cần thiết cho sự phát triển của xương như canxi, photpho, magie, sắt, vitamin D3....
  • Hàm lượng những dưỡng chất đảm bảo thích hợp với độ tuổi của trẻ.

Giá sữa tăng chiều cao

Giá cả của những loại sữa tăng chiều cao tuổi dậy thì thường sở hữu sự chênh lệch giữa những thương hiệu hay trọng lượng sản phẩm. Để sở hữu thể duy trì thói quen uống sữa hàng ngày của trẻ ba mẹ nên tậu sản phẩm thích hợp với khả năng chi tiêu của gia đình. Ngoài ra, bạn cũng sở hữu thể tham khảo thị hiếu của trẻ để chọn loại sữa mà bé thích, tránh trường hợp phải ép trẻ uống sữa mỗi ngày.

4. Top sữa tăng chiều cao tốt nhất cho người trưởng thành

Sữa Bột Hoàng Gia Úc Kids Formula

Royal Ausnz Kids Formula là thương hiệu sữa rất nổi tiếng tới từ Úc được biết tới với hàm lượng dưỡng chất dồi dào. Formula là dòng sữa tăng chiều cao tuổi 18 lý tưởng để trẻ đạt được chiều cao tối ưu nhất. Thành phần sản phẩm an toàn, được kiểm định kỹ càng về chất lượng trước lúc được phân phối ra thị trường.

Thành phần

  • Canxi: giúp hệ xương phát triển khỏe mạnh.
  • Phosphatidylserine (PS): Tương trợ phát triển trí óc và sức khỏe nhận thức của trẻ trong giai đoạn tăng trưởng vàng.
  • DHA, ARA: Giúp trẻ phát triển não bộ toàn diện
  • Lactoferrin + Vitamin A giúp tăng cường chức năng hệ miễn nhiễm, tăng khả năng tự bảo vệ của trẻ
  • Lutein và Bilberry: bộ đôi giúp chống oxy hóa và cần thiết cho sự phát triển của thị lực.
  • Chứa tới 20 loại vitamin và khoáng vật thiết yếu đảm bảo cung ứng đầy đủ dưỡng chất cho sự phát của trẻ ở tuổi dậy thì.

Phân tích

Ưu điểm

  • Công thức dinh dưỡng tối ưu đáp nhu cầu cần thiết cho trẻ ở độ tuổi từ 3 - 18 tuổi.
  • Thành phần an toàn đã được kiểm nghiệm.
  • Giúp trẻ phát triển toàn diện cả thể lực và trí năng.
  • Sữa mát, tương trợ tiêu hóa và ko gây táo bón
  • Thương hiệu sở hữu lịch sử hoạt động hơn 160 năm

Nhược điểm

  • Giá thành khá cao.
  • Khó tậu ở những tỉnh.

Sữa tăng chiều cao tuổi dậy thì Hikid

Hikid là dòng sữa tăng chiều cao hẳn nhiều ba mẹ Việt đều biết tới. Đây là thương hiệu nổi tiếng thuộc doanh nghiệp ILDong Foodis của Hàn Quốc. Một quốc gia được biết tới với rất nhiều sản phẩm bảo vệ sức khỏe con người.

Thành phần

  • Canxi: hàm lượng cao giúp xây dựng và duy trì hệ xương chắc khỏe để trẻ đạt được chiều cao vượt trội.
  • Bộ đôi vitamin D và K2 giúp tăng khả năng hấp thụ canxi và giúp xương khớp chắc khỏe.
  • Protein: cung ứng năng lượng để trẻ phát triển toàn diện.
  • IGF và TGF trong sữa non giúp tăng cường hệ miễn nhiễm và tăng sức khỏe cho trẻ.

Phân tích

Ưu điểm

  • Hàm lượng canxi cao 183mg/100gr sữa giúp trẻ nhanh chóng đạt được chiều cao lý tưởng.
  • Chứa kháng thể giúp kháng viêm, tăng cường sức đề kháng.
  • Sở hữu nhiều hương vị thích hợp với thị hiếu của những bé
  • Sữa mát, ko gây táo bón  
  • Phát triển chiều cao và cân nặng hiệu quả, tương trợ tăng cường trí óc cho trẻ

Nhược điểm

  • Giá tương đối cao khoảng 530k/600gr.
  • Đã sở hữu hàng giả nên những mẹ cần thận trọng lúc tậu.

Sữa Milo Úc tăng chiều cao cho trẻ dậy thì

Milo là dòng sữa được nghiên cứu và sản xuất bởi tập đoàn Nestle. Sản phẩm thích hợp với trẻ từ 6 - 16 tuổi giúp cung ứng năng lượng và phát triển chiều cao. Sản phẩm đặc thù được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, ngọt tự nhiên rất dễ uống. Hơn nữa, sữa Milo Úc sở hữu nguồn năng lượng dồi dào ấp 4 lần những loại sữa khác nên rất thích hợp để sử dụng như loại sữa tăng chiều cao cho trẻ trên 10 tuổi vô cùng hiếu động.

Thành phần

  • Canxi giúp xương chắc khỏe.
  • Protein cung ứng năng lượng cho việc xây dựng và phát triển những nhóm cơ xương chắc khỏe.
  • Vitamin B1 sở hữu trong vỏ cám ngũ cốc giúp chuyển hóa nhanh năng lượng, cải thiện trí tưởng và giúp trẻ ăn ngon hơn.
  • Sữa bột tách kem: giàu đạm và giúp hạn chế chất béo.

Phân tích

Ưu điểm

  • Hương vị thơm ngon, dễ uống.
  • Thích hợp với trẻ trong độ tuổi dậy thì và cả cả gia đình.
  • Giá thành thấp.
  • Thương hiệu uy tín.
  • Chứa ít chất béo ko gây béo phì ở trẻ.

Nhược điểm

  • Nhiều hàng giả.

Sữa tăng chiều cao tuổi dậy thì Grow Up

Grow Up là một thương hiệu sữa uy tín, ba mẹ nên lựa chọn cho con mình. Grow Up được mệnh danh là sữa tôn thất của nước Úc.

Thành phần

  • Canxi giúp trẻ phát triển chiều cao vượt trội.
  • Chất xơ hòa tan tăng cường nhu động ruột giúp bé tiêu hóa tốt hơn.
  • Lactoferrin giúp tăng cường sức đề kháng bảo vệ trẻ khỏi tác nhân gây bệnh.

Phân tích

Ưu điểm

  • Hàm lượng canxi cao.
  • Nhiều dưỡng chất và chất xơ hòa tan giúp tiêu hóa tiếp nhận tốt hơn.
  • Thiết kế dạng gói rất tiện lợi lúc sử dụng và bảo quản.

Nhược điểm

  • Giá cao.

Sữa tăng chiều cao tuổi dậy thì nguyên kem A2

A2 dòng sữa tăng chiều cao nổi tiếng của Úc. Sản phẩm nổi tiếng bởi công thức đặc thù sử dụng protein A2 dễ tiếp nhận ko gây táo bón.

Thành phần

  • Canxi giúp phát triển hệ xương.
  • Vitamin D giúp tiếp nhận và củng cố xương cơ chắc khỏe.
  • Protein giúp trẻ phát triển toàn diện.

Phân tích

Ưu điểm

  • Hàm lượng canxi cao 112mg/100ml sữa.
  • Sử dụng protein A2 dễ tiếp nhận.
  • Sở hữu cả dạng nước  tiện dụng

Nhược điểm

  • Vị nhạt và béo nên sở hữu thể kén người uống.

Sữa tươi nguyên kem Devondale

Devondale là một thương hiệu sữa sở hữu tiếng lâu năm của Úc với những sản phẩm chất lượng cao an toàn cho người tiêu sử dụng. Đây dòng sữa bột nguyên kem được sản xuất hoàn toàn từ sữa bò tươi nên chứa nhiều canxi, protein, vitamin và khoáng vật thiết yếu cho thân thể. Một lựa chọn đáng để bạn cân nhắc lúc tậu sữa tăng chiều cao cho trẻ 13 tuổi.

Thành phần

  • Canxi: hàm lượng thích hợp và sở hữu độ đồng hóa cao dễ tiếp nhận giúp trẻ phát triển chiều cao vượt trội.
  • Protein: cung ứng năng lượng và tương trợ quá trình xây dựng hệ cơ xương khớp.
  • Vitamin nhóm B: phát triển hệ xương và tăng cường trí óc cho trẻ.

Phân tích

Ưu điểm

  • Vị ngọt tự nhiên dễ uống.
  • Giá thành hợp lý.
  • Dễ tậu tại nhiều shop sữa.

Nhược điểm

  • Thiết kế dạng túi ko sở hữu khóa zip nên khó khăn trong quá trình bảo quản.

Sữa tăng chiều cao tuổi dậy thì VitaGrow số 4

Nếu bạn đang phân vân ko biết uống sữa gì để tăng chiều cao ở tuổi 14 thì câu trả lời chính là VitaGrow số 4.

Thành phần

  • Canxi và MK7 giúp hệ xương phát triển tối ưu nhất,
  • Vitamin D tăng khả năng hấp thụ canxi và tăng chiều dài xương tốt hơn.
  • Protein lipid giúp trẻ phát triển toàn diện.

Phân tích

Ưu điểm

  • Cung ứng dồi dào những dưỡng chất để trẻ phát triển toàn diện cả chiều cao và thể chất.
  • Giá thành thấp.
  • Thuận lợi tậu tại những shop sữa.

Nhược điểm

  • Sản phẩm dạng sữa bột nên lúc uống cần pha đúng lượng khuyến cáo.

Sữa tiệt trùng giàu canxi Meadow Fresh

Meadow Fresh là sản phẩm tới từ thương hiệu Meadow Fresh của New Zealand. Đây là dòng sữa tươi với hàm lượng canxi cao, chất béo thấp nên vô cùng thích với trẻ tuổi dậy thì.

Thành phần

  • Canxi: Hàm lượng cao nên giúp xúc tiến chiều cao vượt trội, phòng ngừa loãng xương.
  • Vitamin giúp tăng thị lực, tăng cường hệ miễn nhiễm.
  • Vitamin D vừa giúp hấp thụ canxi tốt hơn, vừa cải thiện trí óc.

Phân tích

Ưu điểm

  • Dạng sữa tươi nên rất tiện lợi lúc sử dụng.
  • Hàm lượng canxi cao giúp phát triển chiều cao tối ưu.
  • Giá thành hợp lý.

Nhược điểm

  • Vì là sữa tươi nên những dưỡng chất sẽ ko dồi dào như những loại sữa dạng bột khác.

Sữa tăng chiều cao tuổi dậy thì Asumiru

Asumiru là dòng sữa tăng chiều cao cho trẻ 15 tuổi của Nhật Bản. Sản phẩm trực thuộc thương hiệu nổi tiếng Ichiban Boshi. Sữa tăng chiều cao Asumiru cung ứng hàm lượng dinh dưỡng cao giúp tăng sức khỏe tổng thể cho trẻ và phòng ngừa thể trạng thấp bé.

Thành phần

  • Canxi: trong sữa Asumiru sở hữu chứa tới Hai loại canxi là canxi casein, canxi pantothenate và canxi tự nhiên tạo điều kiện cho thân thể hấp thụ một cách tốt nhất để xương dài và chắc khỏe một cách phù thống nhất.
  • Kẽm: giúp xúc tiến sản sinh hormone sinh trưởng giúp tăng chiều cao vượt trội.
  • Placenta: cung ứng những loại vitamin, khoáng vật cần thiết cho thân thể tương trợ phát triển hệ cơ xương hoàn thiện.
  • Menaquinone tự nhiên từ đậu tương lên men sở hữu tác dụng xúc tiến quá trình phát triển của xương khớp, giảm mất xương, còi xương...
  • CPP: Tăng liên kết lựa chọn với canxi và tăng sự hấp thụ khoáng vật cho thân thể.

Phân tích

Ưu điểm

  • Hương vị dễ uống.
  • Cung ứng nhiều dưỡng chất quý cho thân thể.
  • Hiệu quả tốt lúc sử dụng đều đặn.
  • Thiết kế khóa zip dễ bảo quản.

Nhược điểm

Giá cao.

Khó tậu, thường là sản phẩm xách tay sở hữu thể ko đảm bảo về chất lượng.

Sữa óc chó của TH true milk

TH True milk là thương hiệu sữa thuần Việt với những sản phẩm được thẩm định rất cao về chất lượng. Sữa óc chó Th True Nut là dòng sản mới được ra mắt của hương hiệu này với sự kết hợp giữ sữa bò tươi và những loại hạt, quả tự nhiên.

Thành phần

  • Canxi giúp tăng chiều cao, duy trì hệ xương chắc khỏe.
  • Omega 3 tương trợ phát triển trí óc và thị lực.
  • Protein cung ứng năng lượng cho mọi hoạt động của thân thể.

Phân tích

Ưu điểm

  • Vị ngọt tự nhiên từ quả chà là nên an toàn với cả người tiểu đường.
  • Hàm lượng canxi tương đối cao.
  • Thích hợp với cả người ăn kiêng và đường huyết cao.

Nhược điểm

  • Chưa sở hữu nhược điểm nào đáng để nhắc tới.

Sữa đậu đen óc chó hạnh nhân SahmYook

SahmYook là thương hiệu sữa óc chó hạnh nhân được người sử dụng rất yêu thích trong thời kì sắp đây. Sữa được chế biến từ những loại hạt nên thích hợp với nhiều đối tượng khác nhau. Nếu bạn đang tìm loại sữa tăng chiều cao cho trẻ 13 tuổi thì ko nên bỏ qua SahmYook.

Thành phần

  • Canxi: nguồn canxi từ tự nhiên dễ hấp thụ giúp trẻ tăng chiều cao vượt trội.
  • Chất xơ và đạm giúp hệ tiêu hóa tốt hơn tiếp nhận dưỡng chất tối ưu.
  • Vitamin A, B, E tăng cường hệ miễn nhiễm, tăng thể chất

Phân tích

Ưu điểm

  • Hương vị từ những loại hạt thơm ngon dễ uống.
  • sữa tươi dạng hộp/túi nên sử dụng rất tiện lợi.
  • Cung ứng nhiều vitamin và khoáng vật tự nhiên.

Nhược điểm

  • Giá thành khá cao.

5. Tips tăng chiều cao tự nhiên tốt nhất

Kế bên việc ăn uống đầy đủ và bổ sung thêm sữa tăng chiều cao tuổi dậy thì thì bạn nên chú ý một số giải pháp để tăng chiều cao tự nhiên.

  • Tập thể dục hàng ngày với những bộ môn như bơi lội, xà nang, bóng chuyền, bóng rổ, uốn cong, tập yoga...
  • Ngủ đủ 7 - 8 giờ mỗi ngày.
  • Giảm căng thẳng, mỏi mệt.
  • Uống đủ nước.
  • Hoạt động ngoài trời nhiều, đặc thù nơi sở hữu ánh nắng mặt trời dịu.

Trên đây là san sớt của mình về những loại sữa tăng chiều cao tuổi dậy thì tốt nhất hiện nay. Kỳ vọng rằng những thông tin trong bài viết này thật sự hữu ích với bạn và người thân.