Thường lúc thời tiết lạnh, thân thể sẽ giảm bài xuất mồ hôi để ổn định thân nhiệt. Thế nhưng sở hữu ko ít người vẫn bị toát mồ hôi lúc ngủ vào mùa đông, mặc dù phòng ngủ hoàn toàn thoáng khí và mát mẻ. Vậy nguyên nhân của hiện tượng thất thường này là gì và cách khắc phục thế nào? Tìm hiểu ngay tại bài viết này.
Vì sao bạn toát mồ hôi lúc ngủ vào mùa đông?
Đổ nhiều mồ hôi lúc ngủ vào mùa đông đó sở hữu thể lời cảnh báo của những vấn đề sức khỏe tiềm tàng sau:
Bệnh lý tuyến giáp
Tuyến giáp hoạt động quá mức, làm tăng phóng thích hormon vào máu khiến cho quá trình chuyển hóa chất và thân nhiệt tăng nhanh chóng. Để đào thải nhiệt lượng dư thừa, thân thể sẽ tăng bài xuất mồ hôi. Ngoài ra, những người mắc chứng cường giáp cũng gặp một số biểu hiện khác như tim đập nhanh, sụt cân, mắt lồi, run tay, khó ngủ,…
Toát mồ hôi lúc ngủ vào mùa đông là tín hiệu của nhiều bệnh lý
Hạ đường huyết
Đường huyết giảm kích thích thân thể phóng thích adrenaline, gây cường giao cảm khiến cho mồ hôi ra nhiều hơn. Tình trạng này thường gặp lúc bạn bỏ bữa, nhịn đói lâu, chế độ ăn kiêng khem quá mức hoặc ở người bệnh tiểu đường do tác dụng phụ của thuốc.
Mãn kinh, tiền mãn kinh
Ở phụ nữ trung tuổi, nồng độ hormon estrogen trong máu thấp là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng bốc hỏa, đổ mồ hôi lúc ngủ, rụng tóc, da khô, giảm thèm muốn tình dục,… Lúc bước sang thời kỳ mãn kinh hoặc tiền mãn kinh, bạn nên bổ sung thêm nội tiết tố nữ để thăng bằng lại nội tiết trong thân thể.
Bệnh nhiễm trùng
Nhiễm trùng thường kèm theo sốt, thân nhiệt tăng cao khiến cho thân thể bài xuất mồ hôi nhiều hơn. Trong đó, gặp phổ biến nhất là nhiễm trùng do vi khuẩn lao với biểu hiện toát mồ hôi đêm kèm sốt về chiều tối, sụt cân nhanh, ho kéo dài,…
Bệnh tim mạch
Toát mồ hôi lúc ngủ vào mùa đông kèm biểu hiện đau thắt ngực, khó thở, mỏi mệt, buồn nôn,… sở hữu thể là tín hiệu của nhồi máu cơ tim, thiếu máu cơ tim hoặc nhiễm trùng cơ tim. Nếu bạn từng sở hữu tiền sử mắc bệnh tim mạch, lúc nhận thấy những triệu chứng này nên chủ động tới bệnh viện rà soát ngay.
Toát mồ hôi lúc ngủ vào mùa đông do bệnh tim mạch
Rối loạn thần kinh thực vật
Nguyên nhân gây toát mồ hôi lúc ngủ còn sở hữu khả năng cao là do rối loạn thần kinh thực vật – hệ thần kinh chỉ huy hoạt động của tuyến mồ hôi toàn thân thể. Những người mắc phải chứng bệnh này thường bị đổ mồ hôi nhiều quá mức, nhất là ở lòng bàn tay, bàn chân, nách, đầu mặt,… bất kể thời tiết mùa đông hay mùa hè và mồ hôi càng ra nhiều hơn lúc căng thẳng, lo lắng. Đây cũng chính là nguyên nhân phổ biến nhất gây chứng tăng tiết mồ hôi.
Toát mồ hôi lúc ngủ vào mùa đông khiến cho bạn thường xuyên phải tỉnh giấc giữa đêm với quần áo và chăn ga ướt đẫm mồ hôi? Hãy gọi ngay tới tổng đài điện thoại/zalo 0988.384.066 để được tư vấn về cách khắc phục.
Giải pháp khắc phục chứng toát mồ hôi lúc ngủ vào mùa đông tại nhà
Đối với tăng tiết mồ hôi thứ phát do cường giáp, tiểu đường, nhiễm trùng,… thì lúc điều trị tốt những bệnh lý căn nguyên này, hiện tượng toát mồ hôi lúc ngủ cũng tự hết. Tuy nhiên, tăng tiết mồ hôi nguyên phát do rối loạn thần kinh thực vật thì sẽ khó khắc phục hơn.
Hiện nay, tây y sở hữu nhiều phương pháp điều trị chứng bệnh này như sử dụng thuốc, điện di ion, tiêm botox, cắt hạch giao cảm,… nhưng hiệu quả ko vững bền và còn tiềm tàng nhiều biến chứng khó lường trước được. Do đó, những chuyên gia vẫn khuyến khích người bệnh nên vận dụng những giải pháp lành tính và trong khoảng thời gian dài hơn dưới đây:
Sử dụng sản phẩm thảo dược trị mồ hôi
Với thành phần là sự kết hợp của bộ 3 thảo dược chữa mồ hôi nổi tiếng gồm Thiên môn đông, Sơn thù du, Hoàng kỳ, viên uống Hòa Hãn Linh hiện là sản phẩm được đông đảo những chuyên gia và người bệnh thẩm định rất cao trong điều trị chứng tăng tiết mồ hôi do rối loạn thần kinh thực vật. Nhờ tác dụng ổn định hệ thần kinh thực vật, thu nhỏ lỗ chân lông và bổ sung tân dịch cho thân thể, Hòa Hãn Linh giúp giảm tới 70 – 80% lượng mồ hôi tiết ra, cải thiện tình trạng lo lắng, hồi hộp, mỏi mệt và ngăn mất nước do đổ mồ hôi nhiều.
Những tác dụng tích cực này ko chỉ được chứng minh qua rất nhiều nghiên cứu trong vào ngoài nước mà còn được khẳng định từ chính những người từng trải nghiệm sử dụng sản phẩm như san sớt của anh Bùi Đức Tùng (Hoàng Mai, Hà Nội) trong video dưới đây. Chính vì vậy, bạn sở hữu thể an tâm lựa chọn Hòa Hãn Linh để nhanh chóng khắc phục chứng đổ mồ hôi đang gặp phải:
Anh Tùng san sớt kinh nghiệm trị mồ hôi bằng Hòa Hãn Linh
Thực hiện một lối sống khoa học
– Sắp đặt phòng ngủ thoáng khí, nhiệt độ thích hợp, ko đắp quá nhiều chăn mền.
– Hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá, cà phê, trà đặc,… hoặc ăn đồ cay nóng, gia vị như tỏi, ớt, tiêu…, nhất là trước lúc đi ngủ.
– Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi để làm mát thân thể và ngăn mất nước do mồ hôi.
– Thư giãn ý thức bằng cách tập yoga, tập thiền, nghe nhạc nhẹ trước lúc ngủ để.
– Đối với trẻ nhỏ nên chú ý lau khô mồ hôi trên thân thể trẻ thường xuyên để tránh bị nhiễm lạnh.
Toát mồ hôi lúc ngủ vào mùa đông là tín hiệu sức khỏe thất thường, lúc nhận thấy hiện tượng này kéo dài, bạn nên đi khám sớm để xác định xác thực nguyên nhân, đồng thời vận dụng những giải pháp như hướng dẫn trong bài viết để giảm lượng mồ hôi tiết ra.
Đổ mồ hôi nhiều vào mùa đông, làm sao để khắc phục?
Hướng dẫn chế độ ăn uống cho lúc bị ra nhiều mồ hôi
DS. Hà Anh
Nguồn tham khảo:
https://www.webmd.com/menopause/guide/8-causes-of-night-sweats
https://www.healthline.com/symptom/night-sweats