Thuốc bổ sung vitamin và khoáng vật cho trẻ luôn là chủ đề được rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Tuy nhiên, chắc hẳn bạn rất bối rối lúc trên thị trường sở hữu quá nhiều sản phẩm. Trong lúc bạn ko biết trẻ thực sự cần loại gì và nên cho trẻ uống vào thời khắc nào. Hôm nay, hãy cùng Fitobimbi tìm hiểu rõ ràng hơn về chủ đề này nhé!
Trẻ em cần những loại vitamin và khoáng vật nào?
Trẻ em cần nhiều loại vitamin và khoáng vật khác nhau để phát triển khỏe mạnh. Mỗi vi chất lại sở hữu vai trò riêng biệt và ko thể thay thế. Tuy nhiên, dưới đây là 6 vitamin và khoáng vật đặc trưng quan yếu mà bạn yêu cầu phải bổ sung đầy đủ cho trẻ em.
- Vitamin A: giúp xây dựng và củng cố hệ miễn nhiễm của trẻ. Đây cũng là vi chất hiếm hoi đảm nhiệm vai trò bảo vệ đôi mắt, giúp mắt trẻ ko bị khô cộm, giảm thị lực và mù lòa.
- Vitamin B: 8 loại vitamin nhóm B cùng tham gia quá trình trao đổi chất, sản xuất năng lượng và đảm bảo sự khỏe mạnh của hệ thần kinh, cơ bắp, tim mạch.
- Vitamin C: sở hữu nhiệm vụ tăng cường sức đề kháng, bảo vệ trẻ khỏi nhiều loại vi khuẩn, virus gây bệnh.
- Vitamin D: tham gia quá trình hình thành và phát triển xương, răng, giúp trẻ tránh xa bệnh lý còi xương.
- Canxi: phối hợp cùng vitamin D xây dựng hệ xương chắc khỏe, phòng chống gãy xương và giúp trẻ đạt được chiều cao tối ưu.
- Sắt: là vi chất cần thiết cho quá trình sản xuất hồng huyết cầu, từ đó tránh nguy cơ trẻ bị thiếu máu dinh dưỡng.
Với nên cho trẻ sử dụng thuốc bổ sung vitamin và khoáng vật ko?
Cách bổ sung vitamin và khoáng vật an toàn, đơn thuần nhất cho trẻ là thông qua chế độ dinh dưỡng. Tuy nhiên, với cuộc sống bận rộn, ko phải ngày nào bạn cũng sở hữu đủ thời kì để chuẩn bị những bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình. Hơn nữa, ko phải tất cả trẻ em đều hợp tác ăn uống. Do đó, bạn nên bổ sung thuốc vitamin và khoáng vật hàng ngày cho trẻ để phòng ngừa thiếu hụt, đặc trưng với những trẻ sau:
- Trẻ biếng ăn, lười ăn hoặc kén ăn. Những trẻ này thường ăn rất ít hoặc chỉ đồng ý ăn một số loại thực phẩm. Do đó trẻ sẽ khó nhận đủ nguồn vitamin và khoáng vật từ thức ăn.
- Trẻ ăn chay. Những trẻ chỉ được nuôi dưỡng bằng nguồn đạm thực vật sở hữu nguy cơ cao thiếu sắt và những vitamin nhóm B.
- Trẻ ăn nhiều thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn và đồ uống sở hữu ga. Càng to trẻ càng mong muốn nếm thử nhiều những món ăn khác nhau, đặc trưng là những món ăn được quảng cáo với màu sắc, hương vị quyến rũ trên ti vi và đường xã. Lúc khởi đầu đi học, trẻ cũng thuận lợi tiếp cận những món ăn kém lành mạnh này hơn, ở ngoài cổng trường hoặc trên phố xã. Lúc dạ dày đã được lấp đầy bởi đồ ăn nhanh và thức uống sở hữu ga, trẻ sẽ ko thể tiếp nhận thêm những món ăn tươi ngon, bồi bổ được nữa.
- Trẻ mắc những bệnh về đường tiêu hóa như viêm ruột, viêm tụy, tiêu chảy kéo dài. Những vấn đề ở đường hô hấp như hen suyễn hoặc đường tiết niệu như hội chứng thận hư, suy thận cũng tác động nghiêm trọng tới sự kết nạp, dự trữ và đào thải vitamin, khoáng vật của trẻ.
- Trẻ phải sử dụng thuốc kéo dài. Sử dụng kéo dài những loại thuốc khiến cho trẻ sở hữu nguy cơ thiếu hụt nhiều vitamin và khoáng vật cần thiết với thân thể.
- Bổ Sung Vitamin Cho Trẻ Dưới một Tuổi Như Thế Nào?
- Cách bổ sung vitamin cho trẻ sau ốm
Những lưu ý lúc bổ sung vitamin và khoáng vật cho trẻ em bằng thuốc
Để bổ sung hiệu quả vitamin và khoáng vật cho trẻ bằng thuốc uống, bạn cần lưu ý những điểm sau.
Sử dụng thuốc bổ sung vitamin và khoáng vật dành riêng cho trẻ em
Nhu cầu vitamin, khoáng vật và đặc điểm sinh lý của trẻ em rất khác so với người to. Do đó, bạn ko thể sử dụng thuốc vitamin của người to để bổ sung cho trẻ em được. Hãy lựa chọn những sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng vật dành riêng cho trẻ em, bạn nhé!
Lựa chọn dạng thuốc bổ sung thích hợp với lứa tuổi và thị hiếu của trẻ
Thuốc bổ sung vitamin cho trẻ em sở hữu nhiều dạng khác nhau, bao gồm: dạng siro, cốm, bột, viên nén, viên nhai, viên nang… Để lựa chọn sản phẩm thích hợp với trẻ, bạn cần dựa vào độ tuổi và thị hiếu của con.
Nếu trẻ dưới hai tuổi, sở hữu khả năng nhai nuốt chưa tốt, bạn nên cho trẻ uống vitamin và khoáng vật ở dạng lỏng, cốm hoặc bột. Lúc trẻ đã ăn cơm và thức ăn thô thạo, bạn sở hữu thể chuyển sang sử dụng dạng viên. Tùy theo thị hiếu của trẻ mà bạn lựa chọn viên nén, viên nang hoặc viên nhai sao cho thích hợp.
Cho trẻ uống đủ và đúng liều
Ko phải cứ bổ sung thật nhiều vitamin và khoáng vật cho trẻ là tốt. Bổ sung quá nhiều canxi khiến cho trẻ bị sỏi thận. Uống quá liều vitamin D sẽ dẫn tới mất nước nghiêm trọng, tổn thương xương, thận và sở hữu thể tử vong. Để trẻ phát triển khỏe mạnh, bạn cần cho trẻ em uống những loại thuốc vitamin đủ và đúng liều.
Bạn sở hữu thể xác định đúng lượng thuốc trẻ cần tiêu dùng mỗi ngày bằng cách dựa vào đơn kê của chưng sĩ hoặc hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất. Sau đó, bạn lấy xác thực lượng sản phẩm rồi cho trẻ uống. Với trẻ to và sở hữu thể tự uống thuốc, bạn cần hướng dẫn trẻ tỉ mỉ về liều thuốc, cách lấy thuốc để hạn chế trường hợp trẻ uống quá liều, gây nguy hiểm tới sức khỏe.
Bạn cũng nên tuân thủ đúng thời kì cho trẻ uống thuốc bổ sung vitamin và khoáng vật. Canxi cần uống vào buổi sáng để hạn chế nguy cơ gây sỏi thận. Vitamin D nên uống sắp bữa ăn và vào ban ngày để tăng hiệu quả kết nạp đồng thời giảm tác dụng gây mất ngủ. Sắt và vitamin C nên uống cùng nhau để giúp thân thể kết nạp tốt hơn.
Đặt thuốc ở xa tầm tay của trẻ
Những thuốc bổ sung vitamin cho trẻ em thường sở hữu màu sắc sặc sỡ nên rất kích thích trí tò mò của trẻ. Trẻ thường muốn mở nắp ra xem, thậm chí là nếm thử. Điều này sở hữu thể dẫn tới hậu quả là trẻ tự uống thuốc hoặc làm vỡ, tác động tới chất lượng của sản phẩm lúc ko đóng kín nắp. Do đó, bạn nên đặt thuốc ở trên những kệ cao, tránh xa tầm nhìn và tầm với của trẻ. Cách này vừa đảm bảo an toàn cho trẻ vừa giúp bảo quản thuốc tốt hơn.
Tham khảo lời khuyên của chưng sĩ lúc cần
Nếu trẻ mắc những bệnh lý mạn tính hoặc đang phải tiêu dùng thuốc điều trị, bạn nên tham khảo ý kiến của chưng sĩ trước lúc bổ sung vitamin và khoáng vật cho trẻ. Việc này sẽ ngăn ngừa tương tác bất lợi giữa thuốc và sản phẩm bổ sung. Bác bỏ sĩ cũng sẽ tư vấn cho bạn liều vitamin và khoáng vật thích hợp với tình trạng sức khỏe hiện tại của trẻ.
Bổ sung vitamin và khoáng vật rất quan yếu với sự phát triển và sức khỏe của trẻ. Vitamin A, B, C, D, canxi và sắt là 6 loại vi chất bạn nên tăng cường bổ sung cho trẻ trong suốt thời thơ ấu. Ngoài ra, để bổ sung hiệu quả vitamin và khoáng vật, bạn cần lựa chọn sản phẩm thích hợp với từng giai đoạn phát triển và tuân thủ đúng hướng dẫn của chưng sĩ hoặc nhà sản xuất. Tuy nhiên, bạn cũng nên xây dựng, duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh và thăng bằng cho trẻ.