Những lợi ích sức khỏe của tinh dầu tràm

Tinh dầu tràm nổi tiếng là một dược liệu sở hữu tác dụng kháng khuẩn. Ở Việt Nam, tinh dầu tràm thường được sử dụng phổ biến để ngừa ho, cảm lạnh ở trẻ em và phụ nữ sau sinh. Hãy cùng theo dõi bài viết sau hiểu để rõ về công dụng, cách sử dụng cũng như những điểm cần lưu ý lúc sử dụng loại tinh dầu tràm.

Tràm là một chi thực vật với hơn 200 loài thành viên, trong đó sở hữu 3 loài cho chất lượng tinh dầu tốt nhất được ứng dụng rộng rãi trong đời sống là tràm trà, tràm gió và tràm năm gân. Bài viết sau sẽ kể tới tinh dầu từ cây Tràm gió, là loài cây mọc hoang ở nhiều địa phương của nước ta, mang tới tác dụng giống như kháng sinh, sở hữu thể giúp phòng chống những bệnh do thời tiết như ho, cảm cúm.

1Tinh dầu tràm là gì?

Tinh dầu tràm được chiết xuất từ cây Tràm gió

Tinh dầu tràm thường được chiết xuất từ những phòng ban như lá, thân, cành của cây Tràm gió chủ yếu bởi phương pháp chứa kéo khá nước.

Thành phần của tinh dầu tràm sở hữu chứa những chất hóa học như Cajeput - 1,8 cineol, linalool, alpha-terpineolterpinen-4-ol với hoạt tính kháng khuẩn cao nên được ứng dụng rộng rãi trong cả ngành nghề thực phẩm và thuốc điều trị bệnh.[1]

Theo quan niệm y khoa cổ truyền, tinh dầu tràm có vị cay, mùi thơm, tính ấm. Vị này lúc sử dụng sẽ vào hai kinh tỳ và phế, có công năng hoạt huyết khu phong, an thần giảm đau, tiêu đờm sát trùng.

2Công dụng của tinh dầu tràm đối với sức khỏe

Ngăn ngừa nhiễm khuẩn

Tinh dầu tràm sở hữu tác dụng kháng khuẩn

Nhiều nghiên cứu dược lý đã chỉ ra rằng những thành phần chính của tinh dầu tràm là 1,8-cineolα-terpineol sở hữu tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm, kháng virut, chống ký sinh trùngchống oxy hóa.[2]

Giảm ho, cảm lạnh

Tinh dầu tràm giúp phòng ngừa ho, cảm lạnh

Tác dụng này cũng xuất phát từ công dụng giúp kháng khuẩn, kháng virut của tinh dầu tràm. Theo kinh nghiệm truyền thống, tinh dầu này được sử dụng nhiều trong những sản phẩm thuốc ta để giảm những triệu chứng và phòng ngừa ho, cảm lạnh, sổ mũi. Tinh dầu tràm sở hữu điểm đặc thù so với những loại tinh dầu khác là nó rất êm dịu, ko gây nóng, ko bỏng rát. Vì vậy, loại tinh dầu rất hữu ích cho việc chăm sóc sau sinh cho phụ nữ và trẻ sơ sinh để phòng ngừa nguy cơ cảm lạnh, viêm nhiễm đường hô hấp.

Tương trợ giảm đau

Tinh dầu tràm với hiệu quả giảm đau

người già, đau nhứt xương khớp vẫn luôn được xếp vào một trong những căn bệnh phổ biến, lúc mà xương khớp giảm đi sự linh hoạt và cứng cáp. Lúc trâm lên da, chất cineole chứa trong tinh dầu tràm sẽ hoạt động với cơ chế gây nóngkích ứng bề mặt, từ đó tạo nên tác động giúp giảm đau vùng cơ xương khớp bên dưới da.

Làm sạch ko khí

Tinh dầu tràm sở hữu thể làm sạch ko khí

Để ko gian sống sở hữu hương thơm dịu mát và mang lại cảm giác sảng khoái, bạn sở hữu thể làm sạch ko lúć với tinh dầu tràm. Nếu như đang gặp phải căng thẳng, mỏi mệt, bạn sẽ tiện lợi cảm nhận hiệu quả thư giãn từ việc hít thở bầu ko khí thoang thoảng tinh dầu Tràm.

3Cách sử dụng tinh dầu tràm

Sử dụng tinh dầu tràm như thế nào?

Chống viêm nhiễm ở da

Bôi trực tiếp tinh dầu vào vùng da bị tổn thương nhỏ như vết trầy xướt, mẩn ngữa hoặc bị sâu bọ đốt.

Làm sạch ko khí

Bạn sở hữu thể làm sạch ko lúć bằng cách cho vài giọt tinh dầu tràm vào chén nước nóng hoặc thấm vào miếng bông gòn và đặt ở lối ra vào, các góc của ngôi nhà hoặc nhà vệ sinh, nơi mà vi khuẩn dễ sinh sôi gây mùi khó chịu.

Long đờm, giảm ho

Sở hữu thể sử dụng dầu tràm để xông họng, hít mũi nhằm mục đích giảm ho, long đờm và làm thông trâḿng đường hô hấp, đặc biệt lúc thời tiết lạnh lẽo.

Giảm đau khớp, nhức mỏi thủ công

Xoa tinh dầu tràm với một lượng vừa phải lên vùng đau nhứt kết hợp với xoa bóp nhẹ nhõm để tinh chất từ dầu tràm thẩm thấu qua da tiện lợi hơn. Kiên trì thực hiện liệu pháp giản đơn này bạn sẽ thấy những cơn đau vùng cơ xương khớp sẽ từ từ biến mất.

Ngừa viêm đường hô hấp cho trẻ

Cho vài giọt tinh dầu tràm pha loãng cùng nước tắm ấm cho bé. Xoa trực tiếp vào lòng bàn chân, thái dương sau lúc tắm, lúc thời tiết thay đổi để dự phòng các bệnh lý như cảm lạnh, viêm nhiễm đường hô hấp. Việc này rất có ích cho trẻ nhỏ, đặc thù là các bé sơ sinh vốn nhạy cảm dễ chịu tác động của thời tiết và những loại sâu bọ.

4Lưu ý lúc sử dụng tinh dầu tràm

Lưu ý lúc sử dụng tinh dầu tràm

Ko sử dụng tinh dầu tràm bằng đường uống.

Tránh sử dụng tinh dầu tràm ở những vùng da nhạy cảm: vùng sở hữu vết thương hở, da mặt, da cổ, da đầu, vùng da sắp phòng ban sinh dục.

Đối với trẻ em

- Tránh xa tầm tay của trẻ em.

- Ko để trẻ hít dầu tràm vì sở hữu thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng về hô hấp như gây khó thở.

- Ko để tinh dầu rơi vào mắt hay để trẻ uống phải.

Đối với người bị hen suyễn

Việc hít dầu tràm sở hữu thể tạo ra tần suất lên cơn hen nhiều hơn.

Đối với người bị tiểu đường

Dầu tràm sở hữu thể làm giảm lượng đường trong máu. Do đó, cần theo dõi lượng đường trong máu kỹ lưỡng. Trong trường hợp cần thiết, liều lượng thuốc điều trị tiểu đường sở hữu thể cần phải điều chỉnh hoặc nên cân nhắc sử dụng một loại tinh dầu khác.

Tới đây bạn đã phần nào biết được tinh dầu tràm sở hữu rất nhiều công dụng hay. Tuy đây là một tinh dầu lành tính, trước lúc sử dụng bạn cần tham vấn ý kiến của những chuyên gia để biết được liệu nó sở hữu thích hợp với bạn hay ko. Hi vọng rằng những san sẻ từ bài viết sẽ mang lại nhiều trị giá cho sức khỏe của bạn nhé!

Nguồn: webmd, healthline

Nguồn tham khảo

9 tháng trước 151 0 Từ khoá: tinh dầu tràm , tinh dầu , dược liệu