Tóc bạc sớm khi còn trẻ là do đâu? Khắc phục thế nào?

Tóc bạc là tình trạng lão hóa tự nhiên của con người, thường xảy ra lúc chúng ta bước vào độ tuổi trung niên từ 40 trở đi. Tuy nhiên nhiều trường hợp bị tóc bạc sớm từ lúc còn rất trẻ, với thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Để tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này, hãy cùng MEDLATEC theo dõi bài viết sau đây.

29/11/2022 | Rụng tóc nhiều là triệu chứng của bệnh lý gì?
26/09/2022 | Hạn chế tình trạng rụng tóc ở nữ bằng những phương pháp nào?
19/09/2022 | Những nguyên nhân làm tóc bạc sớm và cách khắc phục

1. Tổng quan về tình trạng tóc bạc sớm

Hắc sắc tố melanin là yếu tố quyết định nên màu tóc của con người. Melanin được hình thành lúc Hai loại axit amin trong thân thể kết hợp với nhau, bao gồm tyrosine và phenylalanine. Ngoài ra trong nang tóc còn chứa những tế bào melanocyte giúp quy định sắc tố nâu hoặc đen của tóc, giúp tóc trông luôn sáng bóng và chắc khỏe. 

Tóc bạc sớm xảy ra với thể xuất phát từ sự rối loạn trong trật tự sản xuất melanin và rối loạn chức năng albumin làm cho tóc sớm bị mất  đi màu sắc ban sơ và bạc sớm. Không những thế lúc hydrogen peroxide tích tụ nhiều trong tóc cũng làm những sắc tố melanin bị phá hủy dẫn tới hiện tượng bạc tóc.  

Tóc bạc sớm là do rối loạn hắc sắc tố melanin

Trên thực tế những người khỏe mạnh thông thường sẽ xuất hiện tình trạng tóc bạc từ độ tuổi 40 - 45 trở lên. Đây là quy luật lão hóa tự nhiên của con người ko thể tránh khỏi. Nếu hiện tượng này xảy ra trong độ tuổi từ 20 - 30 thì tức là người đó đã bị tóc bạc sớm.

Thỉnh thoảng tóc bạc sớm với thể đi kèm với những vấn đề khác như tóc xơ, hư tổn và rụng tóc. Bạn cũng đừng quá lo lắng lúc tóc mình bị bạc sớm vì thực chất đây ko phải là một bệnh lý nguy hiểm hay gây tổn hại gì tới sức khỏe mà chỉ đơn thuần tác động tới thẩm mỹ trên gương mặt, làm bạn kém tự tín hơn.

2. Tóc bạc sớm là do nguyên nhân gì gây nên?

Những nguyên nhân gây bạc tóc sớm với thể là do:

  • Thiếu hụt sắc tố melanin: lúc thân thể ko sản xuất đủ lượng melanin cần thiết sẽ làm cho tóc bị bạc màu, càng ít melanin tóc sẽ càng bạc. Nếu một người với mái tóc bạc hoàn toàn thì tức là ko còn một tẹo melanin nào trong tóc hay nói cách khác là thân thể đã ngừng sản xuất melanin;

  • Hút thuốc lá lâu năm: với rất nhiều hóa chất độc hại chứa trong khói thuốc lá, tiêu biểu là chất nicotine. Do vậy hút thuốc lá thường xuyên ko những gây tác động xấu tới sức khỏe, là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc những bệnh ung thư mà còn làm tóc trở nên dễ gãy rụng và bạc sớm;

  • Do căng thẳng, mỏi mệt kéo dài: theo những chuyên gia y tế, tình trạng mỏi mệt, stress, lo lắng kéo dài diễn ra ở giới trẻ cũng là một trong những nguyên nhân gây tóc bạc sớm. Lúc thân thể bị căng thẳng quá độ, một chất gọi là noradrenaline sẽ được hệ thần kinh giao cảm phóng thích ra. Chất này với khả năng trục xuất những tế bào đảm nhận nhiệm vụ sản xuất melanin ra khỏi nang tóc gây bạc màu tóc;

  • Do chế độ ăn uống thiếu hụt chất dinh dưỡng: để với một mái tóc bóng khỏe bạn cần với một thực đơn ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Nếu ko sẽ làm suy nhược thân thể, tóc ko với đủ chất dinh dưỡng (nhất là những loại vitamin như vitamin B, E, D) để phát triển dẫn tới dễ bị gãy rụng và sớm bạc màu;

  • Do di truyền: đây cũng được coi là một trong những yếu tố làm tóc trở nên khô và xơ yếu, bạc sớm. Đặc thù nếu trong gia đình bạn với người thân như ông bà, cha mẹ bị tóc bạc sớm thì bạn cũng với thể mắc phải tình trạng này;

  • Do những loại bệnh lý như bệnh bạch biến, rối loạn tuyến giáp, tuyến yên hoặc thiếu máu mạn tính;

  • Nguyên nhân khác:

  • Ứng dụng những phương pháp làm đẹp làm tóc dễ bị hư tổn như uốn, ép hoặc nhuộm tóc, tẩy tóc nhiều lần;

  • Lạm dụng thuốc, nhất là những loại thuốc kháng sinh;

  • Thường xuyên để tóc xúc tiếp trực tiếp với tia UV từ ánh nắng mặt trời;

  • Lao động quá sức liên tục làm thân thể mỏi mệt và suy nhược.

Di truyền là một trong những nguyên nhân dẫn tới tóc bạc sớm

3. Một số cách giúp cải thiện hiệu quả tình trạng tóc bị bạc sớm 

Tính tới nay vẫn chưa với phương pháp nào giúp điều trị triệt để tình trạng tóc bạc sớm nhưng bạn vẫn với thể khắc phục tạm thời chứng bệnh này bằng cách ứng dụng những phương pháp sau:

  • Đảm bảo bổ sung những dưỡng chất đầy đủ hàng ngày. Đặc thù bạn nên chú trọng những nhóm vitamin A, B (B5, B12), vitamin C, E, riboflavin hoặc axit folic với trong những loại rau lá xanh đậm, hoa quả tươi như quả lê, mâm xôi và quả anh đào để giúp mái tóc trở nên chắc khỏe hơn;

  • Ngủ đủ giấc mỗi ngày, giữ ý thức tích cực, thoải mái, lạc quan và hạn chế lo lắng, stress;

  • Hạn chế tạo động hóa chất lên tóc như uốn, nhuộm, tẩy tóc hoặc sử dụng những sản phẩm làm mái tóc bị hư hỏng nặng;

  • Nói ko với thuốc lá, rượu bia và những chất kích thích;

  • Nếu bạn với thị hiếu nhuộm tóc thì nên sử dụng những loại thuốc đảm bảo chất lượng, ít thành phần độc hại, ko gây dị ứng và làm tổn thương cho tóc và da đầu;

  • Lúc với tóc bạc ko nên nhổ tóc thường xuyên vì điều này dễ làm tổn hại tới những nang tóc trên da đầu; 

  • Bạn với thể cân nhắc sử dụng những loại thảo dược tương trợ làm mềm và đen tóc, giúp tóc chắc khỏe hơn. Nên sử dụng những sản phẩm với chứa vừng đen, hạt đỗ đen, hà thủ ô hoặc cỏ lúa mạch,... đều là những chiết xuất từ thiên nhiên rất với lợi cho mái tóc.

Hạn chế phiền muộn, stress sẽ giúp cải thiện tình trạng tóc bạc sớm

Trên đây là những san sẻ của MEDLATEC về tình trạng tóc bạc sớm. Nhìn chung đây ko phải là một căn bệnh nguy hiểm mà chỉ là vấn đề gây tác động tới tính thẩm mỹ và sự tự tín của bạn. Để cải thiện tình trạng này trước tiên bạn nên xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh, chế độ ăn với đầy đủ dưỡng chất thiết yếu và sau đó là những sản phẩm chăm sóc tóc an toàn và lành tính.


--- Cập nhật: 31-12-2022 --- suanoncolosence.com tìm được thêm bài viết Tóc bạc ở tuổi dậy thì: Nguyên nhân và cách khắc phục từ website nhathuoclongchau.com cho từ khoá nguyên nhân tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi.

Tình trạng tóc bạc ở tuổi dậy thì làm cho con cảm thấy thiếu tự tín về ngoại hình của mình. Vậy nguyên nhân dẫn tới tình trạng này là gì và cách khắc phục ra sao? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân gây tóc bạc ở tuổi dậy thì

Một số nguyên nhân phổ biến dẫn tới tình trạng tóc bạc sớm ở tuổi dậy thì như:

  • Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình với bố hoặc mẹ bị tóc bạc sớm thì con cũng sẽ với nguy cơ bị tóc bạc sớm. 
  • Do mắc những bệnh chuyển hóa: Một số bệnh chuyển hóa như bệnh tiểu đường, cường tuyến thượng thận, suy tuyến thượng thận, men gan, nồng độ cholesterol cao… với thể sẽ gây tác động tới  quá trình sản xuất melanin ở nang tóc, làm tăng nguy cơ tóc bạc sớm ở tuổi dậy thì.
  • Chế độ ăn uống kém lành mạnh: Việc thường xuyên ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, nước ngọt… sẽ làm tăng tiết cholesterol làm yếu chân tóc và làm gián đoạn quá trình phát triển của tóc dẫn tới tóc bị bạc sớm. Ngoài ra, việc thân thể bị thiếu những loại vitamin cần thiết cho thân thể và những vi chất như sắt, đồng, kẽm cũng làm tăng nguy cơ tóc bạc sớm ở trẻ em.
  • Bị căng thẳng kéo dài: Tình trạng căng thẳng kéo dài do học hành, thức khuya, mất ngủ, chơi điện tử quá mức, bị sang chấn tâm lý... cũng sẽ làm tăng nguy cơ tóc bạc sớm ở trẻ em và trẻ tuổi dậy thì.
  • Hít phải khói thuốc lá thụ động: Đây cũng là một trong những nguyên nhân làm trẻ em bị tóc bạc sớm ở tuổi dậy thì. Bởi trong thành phần thuốc lá với chứa chất oxy hóa tế bào, chất này làm giảm khả năng sản xuất melanin làm tóc bị bạc sớm.
  • Sử dụng dầu gội đầu chứa chất độc hại: Một số loại dầu gội với chứa hóa chất độc hại với thể gây rụng tóc, làm tóc bị khô xơ, làm hỏng tóc và bị nhạt màu hơn. Do vậy, mẹ nên chọn cho con mình những loại dầu gội dành riêng cho trẻ em hoặc những loại dầu gội với chiết xuất từ thảo dược tự nhiên được bổ sung thêm những dưỡng chất cho trẻ.

Nguyên nhân gây tóc bạc ở tuổi dậy thì

3 cách khắc phục tình trạng tóc bạc ở tuổi dậy thì

Một số biện pháp giúp cải thiện tình trạng tóc ko đều màu và tóc bạc sớm ở tuổi dậy thì như:

1. Sử dụng dầu dừa

Tóc bạc và xám màu thường sẽ khá dày và thô. Vì vậy, cần phải được nuôi dưỡng và bảo vệ tốt. Với đặc tính dưỡng ẩm cao, dầu dừa sẽ giúp làm giảm lượng protein mất đi từ tóc bạc, giúp tóc được nuôi dưỡng tốt hơn. 

Cách thực hiện khá đơn thuần, mẹ hãy hướng dẫn con ủ tóc bằng dầu dừa nguyên chất trong vòng Một giờ, từ 1 - Hai lần mỗi tuần, sau đó xả sạch lại bằng dầu gội nhẹ dịu.

Cách khắc phục tình trạng tóc bạc ở tuổi dậy thì bằng dầu dừa

2. Dùng lá cà ri

Chiết xuất từ lá cà ri với chứa những hợp chất hoạt tính sinh vật học giúp nuôi dưỡng và ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm ở tuổi dậy thì. Cách thực hiện cũng khá đơn thuần, chỉ cần chuẩn bị khoảng 15-20 lá cà ri cùng với 100ml dầu dừa sau đó thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Đun sôi lá cà ri và dầu trên ngọn lửa nhỏ.
  • Lúc dầu chuyển sang màu đen bóng thì tắt bếp.
  • Để dầu nguội rồi xoa lên tóc và da đầu của trẻ.
  • Để hỗn hợp từ ít nhất một giờ trước lúc rửa sạch lại bằng nước ấm cùng dầu gội dịu nhẹ.

3. Sử dụng bột henna để cải thiện tình trạng tóc bạc

Bột henna với đặc tính nhuộm màu tự nhiên sẽ giúp phủ bạc phần nào những sợi tóc bị mất đi sắc tố đen. Không những thế, loại bột này sẽ ko quá tác động đến da đầu như các loại thuốc nhuộm công nghiệp khác. Cách thực hiện khá đơn thuần, mẹ hãy pha hỗn hợp 100 gram bột cùng khoảng 30ml nước cho đến lúc tạo được Một hỗn hợp sệt, sau đó bôi lên tóc của trẻ và để yên trong vòng 1 - Hai giờ rồi xả sạch.

Sử dụng bột henna để cải thiện tình trạng tóc bạc

Cách ngăn ngừa tình trạng tóc bạc lúc còn trẻ

Ngoài những giải pháp giúp khắc phục tình trạng tóc bạc sớm ở tuổi dậy thì, mẹ với thể hướng dẫn trẻ một số lưu ý dưới đây để giúp ngăn việc bạc tóc xuất hiện ngày một nhiều hơn, bao gồm như:

  • Chế độ ăn đầy đủ: Chế độ ăn uống đóng một phần vai trò trong việc ngăn ngừa tóc bạc ở tuổi dậy thì. Một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa sẽ hỗ trợ cơ thể nuôi dưỡng nang tóc tốt hơn. Các thực phẩm chứa dồi dào chất chống oxy hóa mà mẹ với thể cân nhắc bổ sung cho bé như trái cây tươi, rau củ quả, dầu oliu, cá…. Ngoài ra, mẹ nên hạn chế việc trẻ uống quá nhiều thức uống có ga, thức ăn nhanh.
  • Hạn chế stress để ngừa tóc bị ảnh hưởng: Ở độ tuổi dậy thì, con sẽ có những nỗi lo lắng khác nhau, điều này sẽ là nguyên nhân khiến mái tóc mất đi sắc tố vốn có. Do vậy, bố mẹ hãy tâm sự với con để hiểu những khó khăn con đang gặp phải, từ đó giải quyết phần nào vấn đề tâm lý.

Ngoài ra, việc rèn cho trẻ có lối sống lành mạnh, chẳng hạn như ngủ sớm, vận động tập thể dục sẽ giúp hạn chế tóc bạc xảy ra quá nhiều. Kỳ vọng những san sẻ về vấn đề tóc bạc ở tuổi dậy thì trên đây sẽ giúp mẹ với thêm nhiều tri thức hữu ích để chăm sóc cho trẻ phát triển toàn diện nhé!

Thủy Phan

(Nguồn: Tổng Hợp)