[Cẩm nang] 9+ cách chữa gan nhiễm mỡ tại nhà, uống đâu hiệu quả đó

Hỏi: Cách đây vài ngày tôi đi khám sức khỏe định kỳ thì phát hiện mình bị gan nhiễm mỡ độ 1, chỉ số men gan cao. Được nhiều người tư vấn là tiêu dùng thuốc tây mang tác dụng phụ nên tôi đang tìm những bài thuốc chữa gan nhiễm mỡ tại nhà. Rất mong được chưng sĩ tư vấn.

(Nguyễn Hữu Tuấn, 42 tuổi, Thái Bình)

Trả lời:

Chào anh Nguyễn Hữu Tuấn, với tình trạng gan nhiễm mỡ độ 1, anh chưa vội tiêu dùng thuốc thuốc tây mà mang thể cải thiện bệnh bằng cách thay đổi chế độ ăn uống hợp lý, tập tành thể dục thường xuyên và kết hợp sử dụng một số bài thuốc dân gian như anh nói.

Để rõ hơn về phương pháp chữa gan nhiễm mỡ tại nhà, anh mang thể tham khảo những gợi ý của Dược sĩ Hoàng Mạnh Cường trong bài viết dưới đây:

1. Vì sao nên chọn cách chữa gan nhiễm mỡ tại nhà?

Chữa gan nhiễm mỡ tại nhà từ những bài thuốc dân gian “cây nhà lá vườn” kết hợp chế độ ăn uống sinh hoạt hợp và tập tành thể dục hàng ngày là phương pháp an toàn, tiết kiệm mức giá, dễ thực hiện và mang hiệu quả chữa bệnh. Chính vì vậy, ko ít người bệnh lựa chọn cách này để chữa bệnh.

Chữa gan nhiễm mỡ tại nhà tồn tại ưu điểm an toàn, dễ thực hiện, mang tính hiệu quả

Tuy nhiên, phương pháp điều trị tại nhà chỉ thích hợp với trường hợp gan nhiễm mỡ độ nhẹ, bệnh mới phát khởi chưa mang biến chứng nghiêm trọng tác động tới sức khỏe. Còn với những người mang triệu chứng cụ thể, mắc bệnh nền hoặc gan nhiễm mỡ độ nặng thì nên tới hạ tầng chuyên khoa để được chưng sĩ điều trị thích hợp.

2. 9+ cách chữa gan nhiễm mỡ tại nhà, đơn thuần nhưng hiệu quả bất thần

Ứng dụng ngay những mẹo chữa gan nhiễm mỡ tại nhà dưới đây, bạn sẽ ko còn phải băn khoăn, lo lắng biến chứng của bệnh.

2.1. Chữa gan nhiễm mỡ từ lá sen

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra lá sen giúp giảm tích tụ mỡ ở gan, thích hợp trong điều trị gan nhiễm mỡ.

Cách thực hiện:

  • Lá sen chọn lá non hoặc lá bánh tẻ, bỏ phần cuống.
  • Thái lát mỏng, phơi khô (nếu ko mang lá sen tươi mang thể tìm dạng khô)
  • Sử dụng 10g lá sen khô pha cùng 500ml nước sôi hãm lấy nước uống.

Uống lá sen phơi khô hàng ngày vừa giải nhiệt, mát gan lại giúp an thần, ngủ ngon giấc.

Chữa gan nhiễm mỡ tại nhà

2.2. Chữa gan nhiễm mỡ tại nhà với mướp đắng

Theo Đông y, mướp đắng mang công dụng hạ đường huyết, tốt cho người đáo tháo đường. Tuy nhiên, công dụng thanh nhiệt, giải độc cũng rất tốt cho người gan nhiễm mỡ.

Mướp đắng khô hãm trà

Cách thực hiện:

  • Mướp đắng thái mỏng, cho lên chảo đảo qua để khô nước(hoặc phơi nắng, sấy khô mướp đắng)
  • Sau đó cho vào hộp đậy kín, bảo quản tủ lạnh, mang thể tiêu dùng được khoảng Hai tháng.
  • Mỗi lần tiêu dùng cho một ít mướp đắng vào nước sôi để hãm trà.
  • Lúc uống mang thể cho thêm chút đường hoặc mật ong tùy vị.

2.3. Giảo cổ lam

Theo nghiên cứu khoa học, trong thân và lá của cây Giảo cổ lam mang thành phần Saponin, lúc dung nạp vào thân thể hoạt chất này sẽ mang tác dụng giải độc, tăng cường chức năng gan, đồng thời tiêu mỡ thừa trong gan.

Với Giảo cổ lam, bạn chỉ cần thực hiện đơn thuần:

  • Giảo cổ lam và nước nóng cho vào bình trà, hãm như hãm trà.
  • Chờ hoạt chất ra hết thì chia thành 3 phần.
  • Sử dụng đều đặn hàng ngày sẽ cải thiện bệnh.

2.4. Điều trị gan nhiễm mỡ từ cây lô hội

Ngoài công dụng làm đẹp, cây lô hội còn được biết tới với tác dụng thanh nhiệt, giải độc tốt cho gan.

Chuẩn bị: 100g lô hội, mật ong, nước lọc.

Nước lô hội

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch lô hội, cắt loại bỏ đi phần vỏ, lấy gel bên trong.
  • Đem gel vào máy ép để ép lấy nước cốt.
  • Cho nước cốt lô hội cùng Hai thìa mật ong và nước lọc vào cốc.
  • Khuấy đều, uống hết trong ngày.
  • Thưởng thức mỗi ngày Một ly ko chỉ mát gan, thanh nhiệt, tốt cho sức khỏe gan mà còn tăng cường sức khỏe.

2.5. Cây cà gai leo

Trong cây cà gai leo mang rất nhiều hoạt chất như: Diosgenin, Glycoalkaloid, Saponin, Steroid…  những hoạt chất này mang tác dụng giải độc gan, chống oxy hóa. Đặc trưng, thành phần Glycoalkaloid trong cà gai leo ức chế những tế bào hình thành gan nhiễm mỡ, ngăn ngừa xơ gan, ung thư gan…

Chuẩn bị: 30g Cà gai leo, 40g Xạ đen.

Cách thực hiện:

  • Hai vật liệu cho rửa sạch, mang thể rửa qua nước muối để diệt khuẩn.
  • Sau đó, cho Cà gai leo và Xạ đen vào ấm, thêm 1,5l nước đun cùng.
  • Lúc nước sôi chừng 15 phút thì tắt bếp, lọc bỏ bã, lấy nước cốt.
  • Sử dụng 1-Hai tháng sẽ hạn chế mỡ trong gan.

2.6. Bài thuốc Đông y chữa gan nhiễm mỡ với cây an xoa

Thành phần của cây an xoa ko chỉ mang tác dụng đào thải mỡ dư thừa trong thân thể, gan mà còn chống oxy hóa, rất tốt cho thân thể.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch 150g cây An xoa.
  • Sau đó, cho vào ấm đun với Hai lít nước cho tới lúc còn Một lít thì ngừng lại, lấy nước cốt.
  • Tiếp tục cho 1,5l nước vào đun tiếp, ngừng lúc còn ½ lượng nước.
  • Hòa Hai lần nấu với nhau thì được 1,5l nước thuốc, tiêu dùng hết trong ngày
  • Sử dụng liên tục 10-30 ngày sẽ thấy chuyển biến tích cực.

2.7. Bài thuốc lá vối chữa gan nhiễm mỡ trong dân gian

Theo Y khoa cựu truyền, lá vối dù tươi hay khô đều mang công dụng chữa bệnh mỡ máu, gan nhiễm mỡ. Hơn nữa, cách thực hiện với bài thuốc này cũng khá đơn thuần.

Bạn chỉ cần cho lá vối và nước sôi vào hãm, uống thay nước lọc hàng ngày. Tuy nhiên, lá vối chỉ thích hợp với người huyết áp cao, người huyết áp thấp lúc uống mang thể gặp phải cảm giác khó chịu, người nôn nao, buồn nôn…

Trà lá vối

2.8. Bụp giấm (Atiso đỏ)

Theo Y khoa cựu truyền, Atiso tính mát, mang tác dụng thanh nhiệt, chỉ khái, chữa bệnh gan mật, cao huyết áp tốt. Nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra trong Atiso mang hoạt chất Hibithocin, được những chuyên gia dược lý người Senegal chứng minh mang tác dụng điều hòa chỉ số rối loạn mỡ máu, tương trợ giảm cân, giải độc gan và bảo vệ gan.

Cách pha trà Atiso:

  • Hoa Atiso phơi khô.
  • Cho vào cốc thủy tinh, đổ nước nóng và ngâm trong 10 phút.
  • Sau đó, cho thêm mật ong, nước cốt chanh vào ly, khuấy đều rồi uống.

2.9. Nấm lim xanh – Bài thuốc chữa gan nhiễm mỡ từ Đông y

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, một số hoạt chất trong nấm lim xanh mang tác dụng giảm tích tụ mỡ tại gan, tăng cường chức năng gan tốt, ngăn ngừa tích lại của cholesterol xấu.

Thực hiện với nấm lim xanh khá đơn thuần, bạn chỉ cần sắc với nước trong 30 phút và uống hết trong ngày.

3. Mẹo chữa gan nhiễm mỡ tại nhà ko tiêu dùng thuốc

Để cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, ngoài những bài thuốc dân gian kể trên. Người bệnh cần tập trung vào xử lý nguyên nhân gây bệnh như: béo phì, cholesterol cao, tiểu đường… thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày kế hợp với luyện thể thể dục thường xuyên. Cụ thể:

3.1. Chế độ dinh dưỡng khoa học

Theo Báo sức khỏe và đời sống, người bị gan nhiễm mỡ nên thực hiện chế độ ăn uống như sau:

  • Bổ sung rau quả tươi chứa nhiều chất xơ và vitamin như: cà chua, rau ngót, đậu hà lan, rau cần ây, nấm hương, táo, chuối…
  • Bổ sung nhiều cá trong bữa ăn thay cho thịt đỏ.
  • Hạn chế nội tạng động vật, đồ ăn rán rán nhiều dầu mỡ, thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn.
  • Thay mỡ động vật bằng dầu thực vật.

3.2. Tránh bia rượu

Nghiên cứu đã chỉ ra, uống càng nhiều bia rượu tỷ lệ thuận với mỡ gan, tăng nguy cơ mắc bệnh viêm gan, xơ gan. Do đó, hạn chế bia rượu là một trong những mẹo mà quý ông cần phải biết nếu muốn cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ.

Nếu trong hoàn cảnh đề nghị, bạn chỉ nên tiêu dùng ở mức khuyến cáo, tối đa 100ml rượu hoặc Một lon bia mỗi ngày.

Tránh rượu bia

3.3. Vận động 30 phút/ngày

Gan nhiễm mỡ do nhiều nguyên nhân gây nên trong đó tiêu biểu là thừa cân, béo phì. Vì vậy, để tiêu mỡ thừa của thân thể và giảm mỡ gan, người bệnh nên siêng năng vận động.

Đi bộ, đạp xe, chạy bộ, đánh cầu lông, bơi lội … vận động ít nhất 30 phút/ngày, 5 lần/tuần để ngăn ngừa bệnh.

Ngoài ra, người bệnh cũng chú ý hạn chế thức khuya, giữ ý thức thoải mái, ngủ đúng giờ đủ giấc để mang sức khỏe tốt.

4. Lưu ý lúc chữa gan nhiễm mỡ tại nhà

Theo dược sĩ Hoàng Mạnh cường, lúc thực hiện những cách chữa gan nhiễm mỡ tại nhà ở trên, người bệnh cần chú ý:

  • Chỉ điều trị gan nhiễm mỡ tại nhà lúc ở giai đoạn nhẹ. Trường hợp nặng, bệnh đã chuyển sang viêm gan thì tốt nhất nên tới ngay hạ tầng y tế chuyên khoa để thăm khám và điều trị theo chỉ định của chưng sĩ.
  • Những liệu pháp dân gian chỉ mang tính chất tương trợ, ko thể thay thế thuốc điều trị.
  • Điều trị bệnh dù ở phương pháp nào cũng cần sự kiên trì, vì vậy, người bệnh ko nên nóng vội, quyết tâm kết hợp chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt hợp lý để sớm cải thiện bệnh.
  • Đừng quên tái khám sức khỏe định kỳ để sớm phát hiện bệnh và điều trị kịp thời.

4.1. Tham khảo Mỡ máu Tâm Bình – Sản phẩm tương trợ giảm mỡ gan, bảo vệ gan

Với mong muốn tìm ra giải pháp ổn định mỡ máu, giảm mỡ gan, dược sĩ Lê Thị Bình – TGĐ Tổ chức Dược phẩm Tâm Bình cùng những cùng sự đã nghiên cứu và bào chế thành công TPBVSK Mỡ máu Tâm Bình.

TPBVSK Mỡ máu Tâm Bình – Tương trợ giảm mỡ máu, giảm mỡ gan

Được bào chế trên dây chuyền kỹ thuật hiện đại đạt chuẩn GMP, sản xuất bởi tổ chức Dược phẩm uy tín hơn một thập kỷ, vì vậy người tiêu dùng mang thể an tâm sử dụng sản phẩm mà ko phải băn khoăn về chất lượng.

Qua bài viết trên, độc giả đã bổ sung cho mình thông tin về chữa gan nhiễm mỡ tại nhà. Hi vọng, chúng sẽ mang ích cho bạn trong chăm sóc sức khỏe gia đình. Nếu còn băn khoăn về bênh, vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn sức khỏe 0865344349 để được tư vấn.

XEM THÊM:

  • Thuốc statin điều trị mỡ máu là gì? – Vì sao chưng sĩ lại hay kê đơn tiêu dùng thuốc này
  • Cholesterol toàn phần là gì? – Hiểu đúng bệnh, chữa đúng cách
  • Giảm mỡ máu – hạ cholesterol tại nhà – Ko tốn mức giá mà hiệu quả lại cao