Liều lượng ăn dặm cho bé 6 tháng và một số lưu ý mẹ cần biết

Lần đầu lên chức ba mẹ, ko phải người nào cũng mang kinh nghiệm về việc nên cho trẻ ăn bao nhiêu là đủ và cách lựa chọn bột ăn dặm như thế nào để thích hợp với con. Mời bạn cùng AVAKids tìm hiểu về liều lượng ăn dặm cho bé 6 tháng ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Một Lượng ăn dặm cần thiết cho bé 6 tháng trong một ngày

Lúc bé 6 tháng tuổi khởi đầu tập ăn dặm, ba mẹ nên tìm hiểu những loại thức ăn và thêm dần vào thực đơn cho con, đồng thời mang thể kết hợp sữa với những loại thực phẩm khác nhau. Những mẹ nên cho bé ăn dặm 2 - 3 tiếng sau lúc uống sữa. Đối với những bé 6 tháng tuổi, trong ngày chỉ cần mang khoảng 2 - 3 bữa ăn.

Ngoài ra, những mẹ cũng cần phải quan sát xem trẻ mang dị ứng với những loại thực phẩm nào ko để phòng tránh. Tất cả những loại thức ăn cho trẻ khởi đầu ăn dặm ko được thêm gia vị cũng như cần được xay nhuyễn, nghiền nhỏ, lọc những dị vật để bé nuốt và tiêu hóa tiện lợi hơn.

Chỉ cần ăn 2 - 3 buổi trong ngày với bé 6 tháng tuổi

Hai Thực phẩm ăn dặm tiêu biểu dành cho trẻ 6 tháng tuổi

2.Một Bột ăn dặm

Bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi là bột được chiết xuất từ những loại rau, củ, quả giàu chất dinh dưỡng và tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Những loại bột này bổ sung thêm nhiều Vitamin A, B, C, D cùng chất khoáng tương trợ cho sự phát triển toàn diện ở trẻ nhỏ.

Việc lựa chọn kỹ lưỡng một sản phẩm ăn dặm cho những năm đầu đời của bé là điều vô cùng quan yếu. Thành phần dinh dưỡng in trên bao so bì của sản phẩm là điều mà những mẹ nên lưu ý trước hết để con mình luôn khỏe mạnh, phát triển tốt.

Bột ăn dặm Optimum Gold yến mạch, bí đỏ và măng tây hộp 200g (7 - 24 tháng)

2.Hai Trái cây

Với hệ tiêu hóa còn đang yếu, phụ huynh nên khởi đầu cho bé thử ăn những loại trái cây mềm, nhiều nước như chuối, quýt,... Hoặc những mẹ mang thể sử dụng nước ép trái cây như lê, táo để bổ sung thêm những chất dinh dưỡng cho trẻ.

Nước ép trái cây Jelly Gumi Gumi vị nho túi 150g

2.3 Rau củ

Rau củ là một trong những loại thực phẩm thiết yếu trong thực đơn ăn dặm hàng ngày dành của trẻ. Với hệ tiêu hóa vẫn đang còn yếu của bé mới 6 tháng tuổi, những mẹ nên lựa chọn những loại rau củ tiêu biểu như đậu xanh, khoai lang, bí đỏ, cà rốt hay khoai tây nghiền để chiến biến thức ăn cho con.

Rau củ quả phân phối chất xơ cho sự phát triển của bé

2.4 Ngũ cốc

Bột ngũ cốc yến mạch dành cho những bé ăn dặm chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết cho trẻ nhưng lại rất dễ ăn, dễ tiêu hóa.

Tuy nhiên, ko thể lạm dụng bột ngũ cốc để thay thế hoàn toàn tất cả những loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột khác. Lúc lượng hấp thụ những chất mang trong ngũ cốc vào thân thể bé quá to mang thể dẫn tới tình trạng béo phì ngay từ nhỏ ở trẻ.

Ngũ cốc sử dụng trong bữa ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi rất tẩm bổ

2.5 Thịt, cá

Thịt, cá là nguồn phân phối chất đạm to nhất dành cho cho những bé 6 tháng tuổi. Tuy nhiên ở lứa tuổi này, dạ dày của trẻ vẫn đang còn yếu cho nên những mẹ cần phải lưu ý nấu chín, hầm nhừ, lọc bỏ xương, gân mỡ, xay mịn những loại thịt, cá lúc chế biến làm đồ ăn cho bé.

Trong giai đoạn này, để biến tấu bữa ăn cho bé trở nên nhiều hơn và thăng bằng những chất dinh dưỡng để bé ăn ngon hơn, mẹ nên mix thêm những sữa bột hay sữa mẹ vào thức ăn dặm.

Thịt, cá là nguồn phân phối chất đạm to nhất dành cho cho những bé 6 tháng tuổi

2.6 Sữa

Trong lúc bé tập ăn dặm, những mẹ nên tiếp tục duy trì việc cho con uống sữa mẹ hay những loại sữa bột bởi sữa một nguồn bổ sung dinh dưỡng rất quan yếu và ko thể thiếu với trẻ nhỏ. 

Sữa bột NAN Optipro số 2 900g (6 - 12 tháng)

3 Một số loại bột ăn dặm cho trẻ 6 tháng

3.Một Bột ăn dặm Vinamilk RiDielac Gold

Bột ăn dặm Ridielac Gold là dòng sản phẩm bột ăn dặm cho bé tới từ tập đoàn Vinamilk của Việt Nam. Những sản phẩm của thương hiệu này luôn bảo đảm được nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, chất lượng uy tín và trải qua quá trình kiểm định chặt chẽ theo tiêu chuẩn của EU.

Bột ăn dặm Vinamilk được làm từ vật liệu mang sẵn trong tự nhiên, ko chứa Gluten hay chất bảo quản, phẩm màu, những hương liệu nhân tạo gây hại cho trẻ nhỏ nên mẹ hoàn toàn mang thể yên tâm lúc lựa chọn cho bé sử dụng.

Bột ăn dặm Vinamilk RiDielac Gold gạo sữa hộp 200g (6 - 24 tháng)

3.Hai Bột ăn dặm Optimum Gold

Đây là sản phẩm của Vinamilk được nghiên cứu bởi những chuyên gia dinh dưỡng cho trẻ hàng đầu tại Việt Nam và mang chứng thực bởi UKAS Anh Quốc. Dòng sản phẩm bột ăn dặm Optimum hứa hứa hẹn mang tới cho bé bữa ăn ko những thơm ngon mà còn dồi dào dưỡng chất.

Bột ăn dặm Optimum Gold gạo, cải xoăn và khoai lang hộp 200g (6 - 24 tháng)

3.3 Bột ăn dặm Heinz

Bột ăn dặm Heinz là dòng sản phẩm được sản xuất tại vương quốc Anh trên dây chuyền tiên tiến hiện đại theo chuẩn quốc tế với trật tự rà soát nghiêm nhặt. Điều này sẽ đảm bảo giữ được tối đa những chất dinh dưỡng từ vật liệu gốc.

Hàm lượng những Protein đồng hành với những loại Vitamin B1, B12, PP và nhiều khoáng vật thiết yếu như: Kẽm, Magie, Đồng mang trong thành phần của bột ăn dặm Heinz giúp tương trợ sự phát triển của trẻ tối đa.

Bột ăn dặm Heinz súp lơ, bông cải và phô mai lon 200g

3.4 Bột ăn dặm mì Ý Sabbiolina Plasmon

Bột ăn dặm mì Ý Sabbiolina Plasmon được chế biến bằng tinh bột gạo Ý lựa chọn. Điều này tạo điều kiện cho sợi mì trở nên mềm và rất nhỏ tạo điều kiện cho những bé nhỏ tuổi tiện lợi ăn trong quá trình nhai nuốt.

Cho nên sản phẩm này hoàn toàn thích hợp dành cho những năm tháng đầu đời trẻ tập ăn dặm. Đồng thời, mì Ý Sabbiolina Plasmon còn bổ sung thêm Vitamin B6 mang trong bột gạo đóng vai trò quan yếu trong sự phát triển hệ thần kinh của bé.

Mì ý ăn dặm bột mì Ý Plasmon Sabbiolina Pastina 320g

4 Những phương pháp ăn dặm dành cho trẻ 6 tháng

4.Một Ăn dặm kiểu Nhật

Phương pháp ăn dặm hiện đang được nhiều phụ huynh ứng dụng nhiều nhất chính là ăn dặm kiểu Nhật. Mục đích chính của kiểu ăn dặm này là tạo điều kiện cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên làm quen với mùi vị của thức ăn, từ đó kích thích vị giác của bé.

Mẹ chỉ nên cho bé ăn Một bữa trong ngày đồng thời kết hợp với việc bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thức. Hãy để trẻ ăn theo nhu cầu, ko nên ép buộc trẻ phải ăn nhiều bữa trong một ngày.

Xây dựng thực đơn ăn dặm kiểu Nhật khoa học, hiện đại dành cho bé 6 tháng tuổi sẽ giúp bé mang thể tiện lợi thích ứng với thức ăn. Từ đó bé ăn ngon hơn, phát triển toàn diện từ thể chất lẫn trí tuệ.

Thực đơn phương pháp ăn dặm kiểu Nhật

4.Hai Ăn dặm tự chỉ huy

Ăn dặm tự chỉ huy dành cho trẻ trên 6 tháng tuổi là phương pháp tạo điều kiện cho bé mang thể được tự quyết định cách ăn, món ăn theo ý của bản thân mình. Đồng thời những bậc phụ huynh cần phải tôn trọng những quyết định của trẻ đưa ra.

Cũng giống như mục đích của phương pháp ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm tự chỉ huy cũng tạo điều kiện cho bé làm quen được với những loại thức ăn bên ngoài khác ngoài sữa mẹ hay sữa bột công thức. Bữa cơm gia đình là thời khắc thích thống nhất cho kiểu ăn dặm tự chỉ huy.

Ăn dặm tự chỉ huy giúp bé mang thể tự ăn theo ý của bản thân mình

4.3 Ăn dặm kiểu truyền thống

Là phương pháp ăn dặm lâu đời, kiểu ăn dặm truyền thống được tổ sư ta ứng dụng trong việc nuôi trẻ thơ lúc trẻ lên 6 tháng tuổi. Đồ ăn cho bé thường là cháo, bột được chế biến bằng cách nấu chín đồ ăn lên và xay nhuyễn trộn chung vào với nhau.

Thời kì giữa hai bữa ăn dặm của bé phải đảm bảo bé mang thể tiêu hóa hết lượng thức ăn của bữa trước đó để ko gây quá tải cho thận và dạ dày. Những mẹ cần phải đảm bảo độ tuổi của trẻ thích hợp với số lượng trong từng khẩu phần ăn dặm.

Cháo tươi Meiwa vị cá hồi hokkaido, bắp và phô mai gói 200g

5 Lưu ý cần nhớ lúc cho trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm

5.1. Cho trẻ làm quen với thức ăn loãng trước hết

Nguyên tắc trước hết cần nhớ lúc nói về ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm là cho trẻ làm quen với thức ăn loãng, mịn. Điều này tạo điều kiện cho bé ko phản ứng với thức ăn lạ, đồng thời dạ dày còn yếu của trẻ mang thể bắt kịp được với quá trình tiêu hóa những đồ ăn phức tạp hơn.

5.Hai Tập cho bé ăn từng ít thức ăn đặc một

Để tránh cho hệ tiêu hóa còn chưa phát triển của trẻ quá sức lúc hoạt động, lúc mới cho trẻ học ăn thì những mẹ nên cho bé ăn từng ít thức ăn đặc môt. Lúc bé khởi đầu quen thì tăng lượng thức ăn hàng ngày lên.

Kể cả lúc bé ăn rất ngon mồm và hết phần thức ăn dặm đã được chuẩn bị thì mẹ cũng ko nên cho trẻ ăn thêm để phòng tránh những chứng bệnh rối loạn tiêu hóa ngay từ lúc còn nhỏ.

Tập cho bé ăn từng ít thức ăn dặm một

5.3 Ăn từ vựng ngọt tới vị mặn

Bước vào giai đoạn đầu của ăn dặm, mẹ nên cho trẻ làm quen với những thức ăn mang vị ngọt trước. Ví dụ như bột ăn dặm mang vị sữa sẽ làm bé thích hơn bởi vị này mang phần giống với sữa mẹ. Sau một thời kì lúc bé đã quen thì mang thể cho con khởi đầu làm quen những loại bột ăn dặm mặn được chế biến từ thịt, cá,...

Bột ăn dặm Vinamilk RiDielac Gold gà, rau củ hộp 200g (7 - 24 tháng)

5.4 Xây dựng bữa ăn dặm nhiều cho bé

Lúc xây dựng thực đơn ăn dặm cho trẻ cần phải đảm bảo đủ 4 nhóm thực phẩm quan yếu phân phối chất dinh dưỡng cần thiết. Ko những thế, còn phải thường xuyên thay đổi món ăn để kích thích vị giác của bé. Những nhóm thực phẩm quan yếu của những bé 6 tháng tuổi là:

  • Nhóm bột đường: Gạo, khoai, lúa mạch, yến mạch, bánh mỳ, bột mỳ, bún, khoai, phở,...
  • Nhóm đạm: Thịt, tôm, cá, trứng, sữa, những loại đậu khác...
  • Nhóm chất béo: Dầu thực vật, bơ, phô mai,...
  • Nhóm Vitamin, khoáng vật: Những loại trái cây tươi, rau củ.

Phô mai Con Bò Cười vị truyền thống 224g 16 miếng/ hộp

5.5 Ko nên thêm muối lúc chế biến thức ăn dặm

Những chuyên gia khuyến cáo, thận của trẻ lúc mới 6 tháng tuổi còn đang yếu cho nên những mẹ ko nên cho muối hay mắm, nêm vào đồ ăn dặm dành cho trẻ. Bởi lúc thêm gia vị mắm, muối vào thức ăn gây việc quá tải cho thận của bé, làm tác động tới sự phát triển cũng như sức khỏe của trẻ sau này.

Nếu muốn kích thích vị giác của bé, mẹ cũng mang thể cho thêm một ít dầu ăn cho bé lúc chế biến thức ăn dặm. Dầu mang thể giúp thân thể bé tiện lợi hấp thụ Vitamin D, Canxi tốt hơn cũng như tăng khả năng hòa tan những chất khó tiêu nhằm tương trợ dạ dày còn đang yếu của trẻ hoạt động hiệu quả.

Ko nên thêm muối lúc chế biến thức ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi

5.6 Ko ép buộc trẻ ăn quá nhiều

Lúc trẻ biếng ăn, tỏ ra khó chịu, chán ngán thì những mẹ hãy tạm ngưng quá trình ăn dặm của bé một khoảng thời kì tâm 5 - 7 ngày. Điều này để cho bé ko còn cảm thấy sức ép hay căng thẳng lúc đối diện với đồ ăn dặm.

Kỳ vọng những thông tin được san sớt ở bài viết trên đã giúp những mẹ tư vấn được thắc mắc lượng ăn dặm cho bé 6 tháng và cách xây dựng những bữa ăn phong phú thích hợp với bé nhà mình. Nhanh tay truy cập vào website avakids.com hoặc gọi tới tổng đài 1900.866.874 (7:30 - 22:00) để được tư vấn thêm những tri thức và mặt hàng cho bé trong giai đoạn ăn dặm nhé!