Đờm lâu ngày trong cổ họng tác động ko ít tới cuộc sống hằng ngày và sức khỏe của người bệnh. Chính vì vậy, việc tìm một phương pháp làm tiêu đờm thuần tuý, hiệu quả, dễ thực hiện là mối quan tâm của nhiều người. Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu cho những bạn những cách trị tiêu đờm cho người to và trẻ nhỏ thuần tuý tại nhà.

Đờm trong cổ họng là gì?

Đờm nhầy trong cổ họng là chất tiết đường hô hấp với những thành phần gồm nước, muối, kháng thể, vi sinh vật, khói bụi… Chúng làm nhiệm vụ bắt giữ và xoá sổ những tác nhân gây hại xâm nhập vào mũi, cổ họng. Lúc sức khỏe bạn suy giảm, chất đờm sẽ đặc hơn gây cảm giác khó chịu, vướng ở cổ họng.

Đờm sở hữu màu sắc và tính chất đặc loãng khác nhau tùy theo nguyên nhân gây bệnh

Nguyên nhân dẫn tới nhiều đờm trong cổ họng

Tình trạng nhiều đờm trong cổ họng thường do những nguyên nhân phổ biến sau:

Bị dị ứng: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất khiến cho cổ họng tăng tiết đờm nhầy. Những tác nhân gây dị ứng sở hữu thể là bụi bẩn, khói thuốc lá, phấn hoa, lông động vật… Ngoài ra, một số người sở hữu cơ địa dị ứng sở hữu thể bị khó thở, nhiều đờm lúc sử dụng những thực phẩm như ngũ cốc, đậu phộng, hải sản…

Hút thuốc lá: Thói quen hút thuốc lá gây những tác động trực tiếp tới hệ hô hấp, đặc thù là phổi. Người hút thuốc trong thời kì dài sở hữu thể bị tăng tiết đờm nhầy trong mũi và cổ họng.

Nhiễm trùng đường hô hấp: Sản xuất đờm là một trong số những cơ chế kháng viêm của thân thể nhằm chống lại sự xâm nhập vi khuẩn, virus sở hữu hại. Tuy nhiên, nếu tiết quá nhiều đờm lại là tín hiệu cảnh báo bệnh nhiễm trùng.

Yếu tố sinh lý: Lúc hoạt động sinh lý của mũi, họng suy giảm sở hữu thể làm cho đờm bị tắc nghẽn trong cổ họng, mũi. Cùng với đó, bệnh vách ngăn lệch sẽ làm tác động tới đường lưu thông khiến cho đờm bị tắc nghẽn.

Do virus: Những loại virus gây bệnh như sởi, ho gà, thủy đậu… cũng là nguyên nhân gây tăng tiết đờm trong cổ họng.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Những nguyên nhân gây ho sở hữu đờm

Cách làm tiêu đờm cho người to thuần tuý tại nhà

Dưới đây là những phương pháp làm tiêu đờm cho người to giúp tống những chất nhầy khó chịu ra khỏi cổ họng.

1. Xông tương đối mũi họng

Xông tương đối là liệu pháp thuần tuý giúp điều trị tan đờm hiệu quả. Lúc xông tương đối, tương đối nóng đi vào cổ họng sẽ bao bọc lấy đờm và giúp bạn thuận tiện đẩy đờm ra ngoài hơn. Cách xông tương đối để trị đờm trong cổ họng tại nhà thực hiện như sau:

Chuẩn bị một bát nước sôi và một chiếc khăn to.
Trùm khăn lên đầu, ghé mặt cách bát nước 15 – 20cm.
Từ từ hít tương đối nóng bay lên, xông từ 10 – 15 phút.
Thực hiện đều đặn 3 – 4 lần mỗi tuần sẽ làm long đờm hiệu quả.

Ngoài ra, bạn cũng sở hữu thể thêm vào bát nước nóng một vài giọt tinh dầu thiên nhiên (tinh dầu bạc hà, khuynh diệp, khuynh diệp…) để tăng tác dụng làm long đờm, làm đẹp da, trị mụn.

2. Súc mồm bằng nước muối

Nước muối với khả năng kháng viêm, sát khuẩn, giúp giảm ngứa rát cổ họng, tiêu đờm, giảm hôi mồm, trị đau răng… Đây là phương pháp rất dễ thực hiện với thành phần thuần tuý, bạn sở hữu thể sử dụng thường xuyên và bất cứ lúc nào lúc gặp vấn đề liên quan tới đường hô hấp.

Việc bạn cần chuẩn bị là một cốc nước ấm, thêm một thìa nhỏ muối, khuấy cho muối tan hoàn toàn. Ngậm một ngụm nước trong mồm rồi súc khoảng 20 – 30 giây, thực hiện mỗi ngày 3 – 4 lần.

☛ Tham khảo tại: Cách làm long đờm hiệu quả

3. Làm tan đờm bằng mật ong

Mật ong là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng thân thuộc với mọi gia đình. Nhờ hàm lượng cao đường, vitamin, khoáng vật, ion sắt, kẽm, chất chống oxy hóa,… mật ong sở hữu tính kháng khuẩn, kháng virus, tương trợ điều trị những bệnh đường hô hấp, giúp tăng cường sức đề kháng.

Bài thuốc sử dụng mật ong để làm loãng đờm cho người to được thực hiện như sau:

Cách 1: Ngậm trực tiếp một thìa mật ong rồi nuốt từ từ sẽ làm dịu cổ họng, loãng đờm, giảm ho.
Cách 2: Pha một cốc nước ấm với 3 thìa mật ong và nước cốt Một quả chanh, khuấy đều. Uống đều đặn mỗi ngày vào mỗi sáng thức dậy và trước lúc đi ngủ sẽ sở hữu tác dụng làm loãng đờm, giảm ho, giải độc cho thân thể.

4. Tiêu dùng gừng tươi trị đờm trong cổ họng

Gừng là vật liệu phổ biến trong những bài thuốc dân gian với tác dụng giảm ho, làm ấm thân thể, tiêu đờm, kích thích tiêu hóa. Trong gừng sở hữu tinh dầu với lượng to gingerol sở hữu tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa hiệu quả.

Bài thuốc làm tan đờm trong cổ họng tại nhà từ gừng tươi được nhiều người lựa chọn vì cách làm thuần tuý mà hiệu quả, lành tính.

Cách 1: Cho vài lát gừng tươi vào cốc nước ấm, hãm gừng trong vài phút rồi uống. Bạn sở hữu thể thêm một tí mật ong để hương vị thêm thơm ngon.
Cách 2: Ngậm trực tiếp một lát gừng tươi trong mồm rồi nuốt phần nước cốt thấm ra, thực hiện thường xuyên sẽ giúp làm loãng đờm trong cổ họng.

☛ Xem chi tiết hướng dẫn tại: Cách chữa đau họng bằng gừng

5. Ngậm chanh tươi và muối

Trong chanh tươi sở hữu những thành phần gồm acid citric, những vitamin C, A… với khả năng thanh nhiệt, giải độc, làm loãng đờm nhầy. Kết hợp chanh với muối, ta sẽ được mẹo dân gian giúp ức chế vi khuẩn trong đường hô hấp, làm giảm ho, loãng đờm.

Trước nhất, bạn hãy chuẩn bị một quả chanh tươi, rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng. Trộn chanh với muối tinh rồi ngậm một lát chanh muối trong mồm. Nuốt từ từ phần nước chanh muối thấm ra sẽ giúp làm loãng đờm, trị ho.

6. Mẹo làm tan đờm bằng tỏi

Tỏi là ko chỉ là vật liệu lúc nấu nướng mà còn được sử dụng cho người bệnh nhiều đờm trong cổ họng. Trong tỏi sở hữu chứa Allicin là hoạt chất sở hữu tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, giúp làm tan dịch đờm. Những bước thực hiện thuần tuý như sau:

Nướng một củ tỏi (để nguyên vỏ) trên bếp tới lúc tỏi cháy xém và ngửi thấy mùi thơm.
Bóc phần vỏ cháy rồi ăn trực tiếp.
Mỗi ngày ăn 3 – 4 tép tỏi, thực hiện kiên trì trong 3 – 5 ngày sẽ giảm những triệu chứng ho, nhiều đờm.

☛ Tham khảo thêm tại: Mẹo trị ho sở hữu đờm tại nhà hiệu quả

Cách làm tiêu đờm cho trẻ nhỏ thuần tuý tại nhà

Trẻ nhỏ với sức đề kháng yếu rất dễ gặp những bệnh đường hô hấp mỗi lúc thời tiết thay đổi mùa. Kế bên việc tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác bỏ sĩ, những bố mẹ sở hữu thể sử dụng thêm những phương pháp sau đây để làm long đờm nhanh chóng hơn.

1. Tiêu dùng lá húng chanh và đường phèn

Húng chanh (hay còn gọi là tần dày lá) là một trong những loại cây thân thuộc với người Việt. Trong lá húng chanh chứa tinh dầu với thành phần chính là carvacrol, codein sở hữu tác dụng ức chế vi khuẩn, virus, điều trị ho, viêm họng, cảm cúm, làm loãng đờm….

Lúc kết hợp lá húng chanh với đường phèn sẽ mang tới bài thuốc giúp làm tan đờm trong cổ họng hiệu quả, thích hợp với cả người to, trẻ nhỏ. Cách thực hiện như sau:

Chuẩn bị 20g lá húng chanh và 20g đường phèn.
Rửa sạch lá húng chanh rồi thái nhỏ.
Cho húng chanh và đường phèn vào bát, mang đi hấp cách thủy 15 – 20 phút.
Chắt lấy nước thuốc, uống từ từ, ngậm bã trong mồm để mút lấy nước.
Thực hiện đều đặn mỗi tuần trong 3 – 5 ngày.

2. Chưng quất với đường phèn

Quả quất (hay tắc) từ lâu đã được sử dụng trong nhiều bài thuốc với khả năng trị ho, trừ đờm, tương trợ tiêu hóa, giải cảm… Những nghiên cứu hiện nay cho thấy, trong quất chứa nhiều vitamin A, C, B, cùng những khoáng vật như canxi, kali, photpho, kẽm… giúp điều trị bệnh đường hô hấp, cao huyết áp, tiểu đường hiệu quả.

Kết hợp quất và đường phèn là mẹo dân gian được nhiều gia đình sử dụng mỗi lúc trẻ bị ho, nhiều đờm trong cổ họng. Cách thực hiện như sau:

Chuẩn bị 200g quất tươi, 200g đường phèn, 100g mật ong, một thìa muối.
Rửa sạch quất và ngâm trong nước muối 30 phút, tráng qua nước sạch rồi để ráo.
Cắt quất thành từng lát mỏng, giữ nguyên hạt.
Cho quất, đường phèn, mật ong vào nồi ngâm 1h. Sau 1h cho lên bếp đun nhỏ lửa 30 – 40 phút.
Trong quá trình chưng quất, thường xuyên khuấy, đảo đều để quất ngấm đường phèn, mật ong.
Lúc thấy quất sở hữu màu vàng đẹp, nước trong, tương đối keo lại thì tắt bếp và để nguội.
Bảo quản quất chưng đường phèn trong lọ thủy tinh kín.
Lúc trẻ bị ho, nhiều đờm, lấy nước quất chưng đường phèn pha với nước, uống ngày 3 lần, sau 3 – 4 ngày triệu chứng sẽ khỏi.

3. Lá hẹ hấp mật ong

Trong lá hẹ sở hữu một số chất kháng sinh mạnh như Allicin, Sulfit, Odorin giúp xoá sổ những vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp, đường ruột. Cùng với đó, chất Saponin trong lá hẹ cũng sở hữu tác dụng chữa ho, làm tiêu đờm.

Kết hợp lá hẹ với mật ong, loại thực phẩm với lượng to đường, vitamin, acid amin, khoáng vật, kẽm… ta sẽ được phương pháp chữa ho, viêm họng, làm tan đờm thích hợp với trẻ nhỏ. Cách thực hiện như sau:

Chuẩn bị một nắm lá hẹ tươi, rửa sạch rồi cắt thành từng khúc nhỏ.
Cho lá hẹ vào bát, thêm mật ong tới lúc ngập lá.
Mang lá hẹ mật ong đi hấp cách thủy từ 20 phút.
Chắt lấy nước thuốc cho trẻ uống 2 – 3 thìa/lần, mỗi ngày 2 – 3 lần.

4. Rau diếp cá kết hợp nước vo gạo

Trong rau diếp cá sở hữu chất kháng sinh tự nhiên decanoyl-acetaldehyl cùng hàm lượng vitamin, khoáng vật dồi dào giúp điều trị những bệnh đường hô hấp, tăng cường sức đề kháng. Sử dụng rau diếp cá là bài thuốc dân gian được nhiều phụ huynh ứng dụng để giảm ho, trị đờm trong cổ họng cho trẻ nhỏ bởi tác dụng nhanh, hiệu quả, lành tính.

Phương pháp kết hợp rau diếp những với nước vo gạo để trị đờm cho trẻ thực hiện như sau:

Chuẩn bị một nắm lá diếp cá và một bát nước vo gạo.
Giã nhuyễn lá diếp cá, trộn với nước vo gạo.
Đun sôi hỗn hợp trên với lửa nhỏ từ 20 phút rồi tắt bếp.
Lọc lấy phần nước, để nguội rồi cho trẻ uống.
Nên cho trẻ uống sau lúc ăn Một giờ, mỗi ngày uống 3 lần để sở hữu tác dụng tốt nhất.

5. Tiêu dùng củ cải trắng trị đờm

Củ cải trắng sở hữu chứa lượng to chất xơ, nước, vitamin, khoáng vật rất thích hợp để điều trị những bệnh đường hô hấp ở trẻ như viêm họng, ho đờm, ho khan,… Để thực hiện phương pháp trị đờm trong cổ họng từ củ cải trắng, bạn cần làm:

Cách 1: Luộc củ cải trắng rồi lấy nước cho trẻ uống lúc còn ấm sẽ giúp giảm đau họng, làm loãng đờm.
Cách 2: Bào sợi củ cải trắng, ngâm với mật ong để qua đêm. Chắt nước thuốc cho trẻ uống 1 – Hai thìa nhỏ trước bữa ăn.

6. Vệ sinh mũi cho trẻ

Rửa mũi cho trẻ là phương pháp được nhiều bố mẹ ứng dụng để làm giảm dịch nhầy trong cổ họng, rỉ mũi bít tắc đường thở lúc bị sổ mũi, viêm mũi… Phương pháp này cần thực hiện đúng cách thì mới sở hữu tác dụng ngăn chặn vi khuẩn, phòng ngừa bệnh đường hô hấp.

Tiêu dùng nước muối để rửa mũi là một phương pháp thuần tuý được nhiều bố mẹ sử dụng. Cách thực hiện như sau:

Cho trẻ nằm xuống giường, tương đối nghiêng đầu sang một bên.
Đặt ống phun của lọ nước muối sát vách mũi, nhỏ 2 – 3 giọt từng bên một.
Đợi một lúc rồi sử dụng tay nhẹ nhõm day mũi trẻ cho đờm, rỉ mũi loãng và bong ra. Phương pháp này sẽ làm sạch mũi cho trẻ, giảm vi khuẩn, virus xâm nhập.

Lưu ý lúc sử dụng những mẹo làm tan đờm tại nhà

Lúc điều trị đờm trong cổ họng tại nhà bằng những mẹo dân gian, những bạn cần lưu ý một bài thông tin như sau:

Do tình trạng bệnh, cơ địa của mỗi người khác nhau nên mỗi phương pháp sẽ mang tới tác dụng nhanh hoặc chậm khác nhau. Bạn hãy kiên trì thực hiện liên tục trong 5 – 7 ngày để thấy hiệu quả rõ rệt nhé.
Với thể kết hợp 2 – 3 cách làm tan đờm trong cổ họng với nhau để tăng hiệu quả làm tan đờm.
Cần đảm bảo sức khỏe bằng cách ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc, uống 1,5 – Hai lít nước mỗi ngày.
Tăng cường bổ sung những thực phẩm tốt cho sức khỏe như rau xanh, trái cây giàu vitamin…
Hạn chế ăn thức ăn chế biến sẵn, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ.
Khạc nhổ nhẹ nhõm vào buổi sáng lúc thức dậy để loại bỏ đờm trong cổ họng.
Ko sử dụng những chất kích thích sở hữu hại như thuốc lá, đồ uống chứa cồn (bia, rượu).
Bảo vệ sức khỏe bản thân bằng cách đeo khẩu trang lúc xúc tiếp với môi trường nhiều khói bụi, tới nơi đông người.

Xịt họng AFree – Giải pháp tương trợ làm tiêu đờm hiệu quả

Hiểu được những tác động tới sức khỏe, cảm giác khó chịu của người bệnh nhiều đờm lâu ngày trong cổ họng, Đơn vị Dược phẩm Thái Minh đã cho ra mắt Dung dịch xịt họng AFree giúp phòng ngừa những bệnh đường hô hấp, tương trợ làm tan đờm, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn, virus gây bệnh.

Sản phẩm xịt họng AFree được sản xuất theo kỹ thuật hiện đại, thành phần kết hợp Kẽm (Zn) và Dimethyl Sufoxide (DMSO) theo tỉ lệ thích hợp mang tới hiệu quả tốt đa giúp khắc phục những bệnh đường hô hấp sau:

Phòng tránh viêm nhiễm đường hô hấp do vi khuẩn, virus gây ra
Giúp giảm ho, sưng viêm, đau rát họng, nhiệt mồm
Làm dịu nhanh tình trạng sưng viêm và đau rát họng
Phòng bệnh viêm phế truất quản, ho lâu ngày ko khỏi ở trẻ em và người to

Mỗi lúc gặp những triệu chứng bệnh, bạn cần sử dụng xịt họng AFree 5 – 6 lần/ngày, sau 1 – Hai ngày sẽ nhận thấy tác dụng rõ rệt. Cách sử dụng gồm 4 bước rất thuần tuý:

Bước 1: Mở nắp nhựa một mực vòi xịt, xoay đầu xịt nằm ngang để thuận tiện đưa thuốc với vị trí mong muốn.
Bước 2: Mở nắp nhựa trắng bảo vệ đầu xịt.
Bước 3: Cầm lọ xịt trong bàn tay, ngón trỏ đặt lên nút xịt. Đưa đầu xịt hướng vào họng rồi nhấn nhẹ từ 4 – 5 nhịp liên tục.
Bước 4: Vệ sinh lại đầu xịt cho sạch sẽ rồi đóng nắp như ban sơ.

Bạn cũng sở hữu thể pha dung dịch AFree với nước theo tỉ lệ 1:20 rồi sử dụng để súc mồm 3 lần/ngày nhằm sát khuẩn, làm sạch khoang mồm.

(Lưu ý: Ko sử dụng sản phẩm này cho trẻ em dưới Một tuổi, phụ nữ sở hữu thai và đang cho con bú.)

Ngoài ra, nếu sở hữu bất cứ thắc mắc gì về những bệnh viêm đường hô hấp và sản phẩm AFree, bạn sở hữu thể gọi tới tổng đài miễn cước 1800 9068, những chuyên gia của chúng tôi sẽ tương trợ tư vấn.

Đặt giao xịt họng AFree về tận nhà bạn TẠI ĐÂY

BẤM VÀO ĐÂY để tìm NHÀ THUỐC GẦN NHẤT sở hữu bán xịt họng AFree xịn

Lời kết:

Bài viết trên đây là tổng hợp những cách làm tan đờm trong cổ họng cho người to và trẻ nhỏ rất thuần tuý, thuận tiện thực hiện tại nhà. Những bạn đừng quên lưu lại những thông tin hữu dụng này và san sẻ với bạn bè, người thân để sở hữu thể bảo vệ sức khỏe cùng nhau một cách tốt nhất nhé.