Cách trị tiêu đờm cho người lớn đơn giản và nhanh nhất

Thời tiết giao mùa là lúc chúng ta dễ mắc những bệnh gây ho mang đờm nhất và chắc hẳn nhiều người sẽ tìm những cách trị tiêu đờm cho người to. Ở bài viết này Docosan sẽ hướng dẫn những bạn một số cách trị ho mang đờm vừa dễ thực hiện vừa mang tới hiệu quả cao.

Đờm là gì?

Đờm là chất nhầy được tiết ra bởi những tế bào màng nhầy của đường hô hấp dưới để bảo vệ thân thể khỏi sự xâm nhập của những tác nhân như vi khuẩn, bụi, chất gây dị ứng, ko khí ô nhiễm,… Thực chất thân thể lúc nào cũng sản xuất một lượng chất nhầy trong cổ họng, nhưng thường nhật chất nhầy này ít và loãng nên ko được chú ý.

Lúc những yếu tố gây hại tiến công, hệ miễn nhiễm sẽ phản ứng lại và những cơ quan hô hấp tiết ra nhiều chất nhầy hơn, trong những chất nhầy này mang những tế bào bạch huyết cầu giúp bắt giữ và xoá sổ vi khuẩn, chất gây hại và cô lập chúng, ngăn ko cho chúng tiến sâu vào phổi, bảo vệ đường hô hấp dưới an toàn. Lúc này chất nhầy trở nên nhiều và cô đặc hơn và thân thể gây nên phản xạ ho để tống chúng ra ngoài.

Tương tự tuy ho mang đờm là một phản ứng thường nhật, mang lợi cho thân thể nhưng cũng gây ít nhiều khó chịu và cản trở sinh hoạt hằng ngày của người bệnh. Nhất là lúc ho mang đờm còn hay đi kèm với những triệu chứng đau họng, cổ họng vướng đàm, khàn tiếng,… nên hẳn nhiều người muốn cách trị tiêu đờm cho người to.

Nguyên nhân gây ho mang đờm

Trước lúc tìm hiểu những cách trị tiêu đờm cho người to ta hãy điểm qua những nguyên nhân làm bạn bị ho mang đờm. Ho mang đờm là một trong những triệu chứng bệnh thường gặp nhất, trình trạng này mang thể nhẹ, tự khỏi nhưng thỉnh thoảng cũng mang thể kéo dài, dằng dai, khó điều trị nếu ko xác định được xác thực nguyên nhân gây ho mang đờm. Một số nguyên nhân gây ho mang đờm thường gặp như:

  • Nhiễm trùng: viêm phế truất quản cấp, viêm phổi, áp xe phổi, viêm phế truất quản mạn, lao,…
  • Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)
  • Dãn phế truất quản
  • Hen suyễn
  • Dị ứng
  • U phổi, ung thư phổi
  • Trào ngược dạ dày-thực quản

Đờm cũng mang thể được sản xuất nhiều hơn ở những người mang những yếu tố dưới đây mặc dù ko mắc bệnh lý gì như:

  • Hút thuốc lá
  • Sử dụng chất kích thích
  • Ở trong môi trường quá khô ráo, độ ẩm ướt
  • Môi trường xung quanh nhiều bụi bẩn
  • Uống ít nước
  • Uống nước lạnh, cà phê, trà rượu nhiều
  • Ăn nhiều thực phẩm cay, nóng, dầu mỡ

Cách trị tiêu đờm cho người to

Tiêu dùng thuốc tiêu đờm, long đờm

Trong bệnh cảnh ho mang đờm, người bệnh ko được uống thuốc ức chế cơn ho để giảm ho vì sẽ càng làm ứ đọng nhiều đờm nhớt hơn trong cổ họng. Thay vào đó thường chưng sĩ sẽ kê những loại thuốc long đờm, tiêu đờm.

Thuốc long đờm tiêu đờm như acetylcystein, ambroxol, bromhexin, carbocysteine,.. là cách trị tiêu đờm cho người to hiệu quả nhưng cần mang sự kê toa của chưng sĩ, ko nên tự ý tậu thuốc và tiêu dùng bữa bãi sẽ ko phát huy được hết tác dụng của thuốc, dễ gặp tác dụng phụ. Kế bên tiêu dùng thuốc, người bệnh mang thể phối hợp những cách trị tiêu đờm cho người to ko cần tiêu dùng thuốc để bệnh nhanh khỏi hơn như sau.

Vệ sinh răng mồm bằng nước muối

Tiêu dùng muối ấm tự pha để súc mồm thường xuyên là cách trị tiêu đờm cho người to vô cùng hiệu quả. Do muối mang thể sát khuẩn, giảm sản xuất đờm nhớt, giảm cảm giác khô, ngứa rát cho cổ họng. Hãy tiêu dùng nước ấm pha với một lượng muối ăn vừa phải súc mồm mỗi ngày, 1-Hai lần/ngày, mỗi lần trong 3-5 phút sẽ thấy phát huy tác dụng.

Xông khá

Xông khá là phương pháp giải cảm dân gian hiệu quả còn được vận dụng rộng rãi cho tới ngày nay. Theo nhiều nghiên cứu, xông khá thật sự mang tác dụng thông thoáng đường thở, giảm viêm, giảm đau mũi họng do khá nóng xâm nhập vào cổ họng, bao bọc lấy lớp đờm và giúp đờm dễ loại bỏ ra ngoài hơn. Cách trị tiêu đờm cho người to bằng phương pháp xông khá:

  • Tắm xông khá: Tiêu dùng nước nóng để tắm 1-Hai lần mỗi ngày, mỗi lần tắm trong 10-15 phút, nếu tắm bằng bồn sẽ càng tốt hơn.
  • Xông khá cho mũi họng: Tiêu dùng dụng cụ chứa nước sôi để trước mắt, sau đó lấy khăn trùm lên đầu ghé sát mặt vừa phải vào làn khói nóng, phấn đấu hít thở thật sâu trong thời kì khoảng 10 phút sẽ giúp long đờm hiệu quả.

Tinh dầu

Một số loại tinh dầu chiết xuất từ những loại thảo dược thuộc nhóm chữa ho giải cảm như khuynh diệp (khuynh diệp), bạc hà, gừng, tần, tràm… mang thể giúp tiêu đờm hiệu quả.

  • Eucalyptol từ tinh dầu khuynh diệp mang tính sát trùng giúp xoá sổ một số loại vi khuẩn, làm dịu cơn ho
  • Menthol từ tinh dầu bạc hà mang tác dụng làm dịu ho, làm loãng niêm dịch.
  • Tinh dầu gừng mang thể làm giảm ho, loãng niêm dịch, chống viêm và giảm đau, chống dị ứng. Gừng còn là vị thuốc chữa đầy bụng, ăn uống ko tiêu, nôn mửa, tiêu chảy, đau bụng.
  • Tinh dầu tần hay lá húng chanh mang tính kháng khuẩn, được tiêu dùng trong cảm cúm, ho.
  • Tinh dầu tràm: Với tác dụng long đờm, sát khuẩn và làm thông thoáng đường hô hấp trong điều trị nhiễm khuẩn đường hô hấp trên thể nhẹ. 

Cách tiêu dùng tinh dầu: tiêu dùng xông khá, tiêu dùng máy khuyếch tán tinh dầu vào ko khí hoặc tiêu dùng massage vùng cổ và ngực.

Chanh

Chanh mang nhiều công dụng đối với sức khỏe. Ngoài cung ứng vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, sử dụng nước chanh cũng là một cách trị tiêu đờm cho người to. Chanh lát mỏng pha cùng nước ấm, mang thể cho một ít mật ong khuấy đều tiêu dùng một vài lần trong ngày sẽ giúp bệnh mau khỏi.

Ngoài những cách trị tiêu đờm cho người to kể trên, hãy uống nhiều nước ấm mỗi ngày để bổ sung nước và giúp long đờm tiện dụng hơn, cũng như ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp thân thể mau hồi phục. Tránh xa thuốc lá và những người hút thuốc lá và giữ cho nhà cửa, môi trường xung quanh sạch sẽ cũng góp phần nào trong việc chữa trị ho mang đờm. Nếu sau lúc vận dụng những cách trên mà vẫn bị ho đờm dằng dai, kéo dài hơn 7 ngày hãy đi khám để được chẩn đoán bệnh và điều trị thích thống nhất.


Nguồn tham khảo: NHS