Cách trị tiêu đờm – Tìm hiểu ngay những biện pháp giảm đờm hiệu quả!

Ho với đờm là triệu chứng thường gặp lúc thời tiết thay đổi, hệ miễn nhiễm suy yếu. Vậy cách trị tiêu đờm nào giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng này? Đừng vội bỏ qua bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn tổng hợp những giải pháp làm giảm đờm hiệu quả ngay tại nhà!

22/10/2021 | Trẻ ho với đờm và những phương pháp tiêu đờm hiệu quả
08/10/2021 | Hướng dẫn bố mẹ cách xử trí trẻ bị sặc đờm dãi lúc ho
27/07/2021 | Vì sao dịch đờm từ mũi xuống họng? Phương pháp điều trị như thế nào?

1. Ho với đờm là gì?

Trước lúc san sẻ về cách trị tiêu đờm, chúng tôi sẽ giúp bạn với mẫu nhìn tổng quát và hiểu hơn về ho với đờm.

Theo bác bỏ sĩ chuyên khoa Tai - Mũi - Họng thì ho là phản xạ với lợi của thân thể, nhằm mục đích tổng khứ đẩy dị vật, dịch tiết từ bên trong họng, truất phế nang ra ngoài.  

Thông thường trên niêm mạc đường hô hấp sẽ luôn tồn tại một lớp chất nhầy sinh lý với chức năng bảo vệ, ngăn chặn bụi bẩn bên ngoài xâm nhập vào. Sau đó hệ thống lông rung sẽ đưa dị vật bị bắt lại thả trôi xuống dạ dày. 

Lớp nhầy này thường mỏng nên bạn khó với thể nhìn thấy được nó. Tuy nhiên nếu thân thể bị cảm lạnh, cảm cúm hoặc xúc tiếp với những yếu tố ô nhiễm thì lớp chất nhầy sẽ được tiết ra nhiều và đặc dần tạo thành đờm.

Lượng đờm tiết ra sẽ được đào thải qua mũi họng hoặc đường tiêu hóa. Tùy thuộc vào tình trạng bệnh mà độ đặc quánh của đờm ở mỗi người là khác nhau. Vì vậy lúc tích tụ quá nhiều đờm ở cổ họng, bạn sẽ luôn với cảm giác vướng víu, khó chịu, thậm chí là khó thở và khó nuốt.

Mang nhiều nguyên nhân dẫn tới ho với đờm, trong đó phổ biến là: cảm lạnh, cảm cúm, viêm mũi, viêm họng, viêm xoang cấp, trào ngược dạ dày,… Nếu triệu chứng kéo dài hơn 3 tuần thì bạn với nguy cơ mắc những bệnh nguy hiểm như: lao phổi, giãn truất phế quản phổi, phổi tắc nghẽn, ung thư phổi,…

Ho với đờm là phản xạ với lợi của thân thể, nhằm mục đích tống đẩy dị vật, dịch tiết từ bên trong họng, truất phế nang ra ngoài

2. Cách trị tiêu đờm tại nhà hiệu quả

Vậy cách trị tiêu đờm nào giúp bạn nhanh chóng khỏi? Nếu ho với đờm đang ở mức độ nhẹ, bạn nên vận dụng những giải pháp tại nhà dưới đây để cải thiện tình trạng khó chịu ở cổ họng.

Sử dụng thảo dược thiên nhiên:

Sử dụng thảo dược thiên nhiên là cách trị tiêu đờm đơn thuần mà bạn với thể thực hiện ngay tại nhà. Phần to những loại thảo dược đều lành tính, an toàn và dễ kiếm vì vậy bạn với thể yên tâm vận dụng những bài thuốc như: 

Gừng:

Gừng với tác dụng sát khuẩn, kháng viêm tốt giúp bạn hạn chế viêm họng, nhiễm trùng. Ngoài ra, loại củ này còn với đặc tính ấm nóng kích thích vòm họng, làm thông thoáng đường thở giúp đờm loãng hơn. Vì vậy để cải thiện tình trạng ho với đờm bạn nên bổ sung gừng vào trong những món ăn hàng ngày hoặc pha trà gừng cùng với mật ong để uống.

Gừng với tác dụng sát khuẩn, kháng viêm tốt giúp bạn hạn chế viêm họng, cải thiện tình trạng ho với đờm

Nghệ:

Nhờ chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, kháng khuẩn mạnh, củ nghệ với tác dụng tăng sức đề kháng, ngăn chặn vi khuẩn và loại bỏ chất nhầy. Vì vậy, nhiều người đã vận dụng cách trị tiêu đờm từ việc sử dụng bột nghệ pha với sữa nóng hoặc nước ấm để uống vào những buổi sáng, tối. Ngoài ra bột nghệ còn với thể kết hợp với muối, nước nóng để tạo nên dung dịch súc mồm hiệu quả.

Chanh:

Với hàm lượng to vitamin C, chanh ko chỉ là loại trái cây giúp tăng sức đề kháng mà còn với tác dụng xoá sổ vi khuẩn gây bệnh. Để cải thiện tình trạng ho với đờm, làm dịu cổ họng bạn nên sử dụng chanh đã được thái lát mỏng trộn với muối để ngậm hàng ngày. Hoặc bạn với thể kết hợp chanh với mật ong hòa với nước ấm để uống cũng đều mang lại hiệu quả tốt.

Để cải thiện tình trạng ho với đờm, làm dịu cổ họng bạn nên sử dụng chanh, mật ong pha với nước ấm để uống

Xông khá:

Xông khá là cách trị tiêu đờm hiệu quả mà bạn ko nên bỏ qua. Lúc khá nóng đi vào đường thở sẽ làm loãng đờm, sau đó bao bọc và vận chuyển từ họng xuống đường tiêu hóa tiện lợi.

Để mang lại hiệu quả tốt, bạn nên tắm toàn thân bằng nước nóng và ở lại trong phòng khoảng 10 phút. Lúc này nhiệt độ phòng tắm đủ để làm đờm lỏng ra. Hoặc bạn cũng với thể sử dụng một bát nước sôi to, rồi sử dụng khăn trùm kín đầu và xông trong 10 phút. Cách này sẽ giúp bạn dễ thở và giảm độ đặc của đờm nhanh.

Xông khá là cách trị tiêu đờm hiệu quả mà bạn ko nên bỏ qua, bởi vì lúc khá nóng đi vào đường thở sẽ nhanh chóng làm loãng đờm

Súc mồm bằng nước muối:

Nước muối với tác dụng sát khuẩn, hạn chế lượng vi khuẩn với trong xoang mồm, cổ họng. Vì vậy, nó ko chỉ giúp hạn chế viêm nhiễm, hạn chế sinh đờm mà còn làm dịu cảm giác ngứa, khô rát ở cổ họng.

Do đó, cách trị tiêu đờm hiệu quả là bạn nên sử dụng nước muối để súc mồm hàng ngày. Trong quá trình thực hiện bạn nên ngửa đầu ra phía sau và khò nhẹ từ 30 giây. Lúc nước muối đã xúc tiếp với niêm mạc cổ họng thì mới nhổ ra ngoài. Ngoài ra bạn nên kết hợp với việc rửa mũi bằng cách bơm xịt nước biển sâu hoặc nước muối sinh lý để loại bỏ dịch nhầy. 

Uống nhiều nước ấm:

Cách trị tiêu đờm đơn thuần nhất mà bạn nên vận dụng đó là uống nhiều nước, nhất là nước ấm. Bởi vì nước ấm với tác dụng làm loãng dịch tiết, giúp thân thể tiện lợi vận chuyển đờm xuống dạ dày hoặc ra khỏi đường hô hấp thông qua phản xạ ho. Từ đó cải thiện tình trạng đờm đặc quánh, giảm ứ đọng gây tắc nghẽn phổi.

Ngoài nước ấm, bạn nên uống nhiều nước ép trái cây để sản xuất nhiều vitamin khoáng vật cho thân thể.

Cách trị tiêu đờm đơn thuần nhất mà bạn nên vận dụng đó là uống nhiều nước, nhất là nước ấm

Làm ẩm ko khí:

Mỗi lúc hít vào, ko khí với độ ẩm thích hợp sẽ giúp bạn làm loãng dịch đờm với trên phố hô hấp. Vì vậy bạn nên điều chỉnh độ ẩm trong phòng bằng cách sử dụng máy phun sương, máy tạo độ ẩm. Những loại máy này đều an toàn, trong quá trình sử dụng bạn nên vệ sinh và thay nước mỗi ngày theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Với những cách trị tiêu đờm tại nhà mà chúng tôi vừa san sẻ, kỳ vọng sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình trạng khó chịu này. Nếu ho với đờm vẫn kéo dài ko khỏi, bạn nên tìm gặp bác bỏ sĩ để thăm khám và với giải pháp chữa trị sớm. Bởi vì, đây với thể là tín hiệu cảnh báo những bệnh lý nguy hiểm liên quan tới đường hô hấp.

Để chẩn đoán xác thực tình trạng bệnh, bạn với thể thực hiện thăm khám tại Chuyên khoa Hô hấp - Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC. Đây là hạ tầng y tế uy tín hàng đầu cả nước, tập hợp nhiều bác bỏ sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, cùng sự tương trợ của những thiết bị máy móc hiện đại, giúp chẩn đoán hình ảnh rõ nét như: máy chụp MRI, CT, dàn máy siêu thanh, nội soi,... Kiên cố, MEDLATEC sẽ làm cho bạn tin tưởng và hài lòng lúc lựa chọn những nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe tại đây.

Để liên hệ đặt lịch thăm khám, bạn với thể gọi tới đường dây nóng: 1900 56 56 56 hoặc truy cập vào website: medlatec.vn.


--- Cập nhật: 01-01-2023 --- suanoncolosence.com tìm được thêm bài viết Cách trị tiêu đờm cho người lớn đơn giản và nhanh nhất từ website docosan.com cho từ khoá làm sao để tiêu đờm.

Thời tiết giao mùa là lúc chúng ta dễ mắc những bệnh gây ho với đờm nhất và chắc hẳn nhiều người sẽ tìm những cách trị tiêu đờm cho người to. Ở bài viết này Docosan sẽ hướng dẫn những bạn một số cách trị ho với đờm vừa dễ thực hiện vừa mang tới hiệu quả cao.

Đờm là gì?

Đờm là chất nhầy được tiết ra bởi những tế bào màng nhầy của đường hô hấp dưới để bảo vệ thân thể khỏi sự xâm nhập của những tác nhân như vi khuẩn, bụi, chất gây dị ứng, ko khí ô nhiễm,… Thực chất thân thể lúc nào cũng sản xuất một lượng chất nhầy trong cổ họng, nhưng thông thường chất nhầy này ít và loãng nên ko được chú ý.

Lúc những yếu tố gây hại tiến công, hệ miễn nhiễm sẽ phản ứng lại và những cơ quan hô hấp tiết ra nhiều chất nhầy hơn, trong những chất nhầy này với những tế bào bạch huyết cầu giúp bắt giữ và xoá sổ vi khuẩn, chất gây hại và cô lập chúng, ngăn ko cho chúng tiến sâu vào phổi, bảo vệ đường hô hấp dưới an toàn. Lúc này chất nhầy trở nên nhiều và cô đặc hơn và thân thể gây nên phản xạ ho để tống chúng ra ngoài.

Tương tự tuy ho với đờm là một phản ứng thông thường, với lợi cho thân thể nhưng cũng gây ít nhiều khó chịu và cản trở sinh hoạt hằng ngày của người bệnh. Nhất là lúc ho với đờm còn hay đi kèm với những triệu chứng đau họng, cổ họng vướng đàm, khàn tiếng,… nên hẳn nhiều người muốn cách trị tiêu đờm cho người to.

Nguyên nhân gây ho với đờm

Trước lúc tìm hiểu những cách trị tiêu đờm cho người to ta hãy điểm qua những nguyên nhân làm cho bạn bị ho với đờm. Ho với đờm là một trong những triệu chứng bệnh thường gặp nhất, trình trạng này với thể nhẹ, tự khỏi nhưng thỉnh thoảng cũng với thể kéo dài, dằng dai, khó điều trị nếu ko xác định được xác thực nguyên nhân gây ho với đờm. Một số nguyên nhân gây ho với đờm thường gặp như:

  • Nhiễm trùng: viêm truất phế quản cấp, viêm phổi, áp xe phổi, viêm truất phế quản mạn, lao,…
  • Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)
  • Dãn truất phế quản
  • Hen suyễn
  • Dị ứng
  • U phổi, ung thư phổi
  • Trào ngược dạ dày-thực quản

Đờm cũng với thể được sản xuất nhiều hơn ở những người với những yếu tố dưới đây mặc dù ko mắc bệnh lý gì như:

  • Hút thuốc lá
  • Sử dụng chất kích thích
  • Ở trong môi trường quá khô ráo, độ ẩm ướt
  • Môi trường xung quanh nhiều bụi bẩn
  • Uống ít nước
  • Uống nước lạnh, cà phê, trà rượu nhiều
  • Ăn nhiều thực phẩm cay, nóng, dầu mỡ

Cách trị tiêu đờm cho người to

Sử dụng thuốc tiêu đờm, long đờm

Trong bệnh cảnh ho với đờm, người bệnh ko được uống thuốc ức chế cơn ho để giảm ho vì sẽ càng làm ứ đọng nhiều đờm nhớt hơn trong cổ họng. Thay vào đó thường bác bỏ sĩ sẽ kê những loại thuốc long đờm, tiêu đờm.

Thuốc long đờm tiêu đờm như acetylcystein, ambroxol, bromhexin, carbocysteine,.. là cách trị tiêu đờm cho người to hiệu quả nhưng cần với sự kê toa của bác bỏ sĩ, ko nên tự ý tìm thuốc và sử dụng bữa bãi sẽ ko phát huy được hết tác dụng của thuốc, dễ gặp tác dụng phụ. Kế bên sử dụng thuốc, người bệnh với thể phối hợp những cách trị tiêu đờm cho người to ko cần sử dụng thuốc để bệnh nhanh khỏi hơn như sau.

Vệ sinh răng mồm bằng nước muối

Sử dụng muối ấm tự pha để súc mồm thường xuyên là cách trị tiêu đờm cho người to vô cùng hiệu quả. Do muối với thể sát khuẩn, giảm sản xuất đờm nhớt, giảm cảm giác khô, ngứa rát cho cổ họng. Hãy sử dụng nước ấm pha với một lượng muối ăn vừa phải súc mồm mỗi ngày, 1-Hai lần/ngày, mỗi lần trong 3-5 phút sẽ thấy phát huy tác dụng.

Xông khá

Xông khá là phương pháp giải cảm dân gian hiệu quả còn được vận dụng rộng rãi cho tới ngày nay. Theo nhiều nghiên cứu, xông khá thật sự với tác dụng thông thoáng đường thở, giảm viêm, giảm đau mũi họng do khá nóng xâm nhập vào cổ họng, bao bọc lấy lớp đờm và giúp đờm dễ loại bỏ ra ngoài hơn. Cách trị tiêu đờm cho người to bằng phương pháp xông khá:

  • Tắm xông khá: Sử dụng nước nóng để tắm 1-Hai lần mỗi ngày, mỗi lần tắm trong 10-15 phút, nếu tắm bằng bồn sẽ càng tốt hơn.
  • Xông khá cho mũi họng: Sử dụng dụng cụ chứa nước sôi để trước mắt, sau đó lấy khăn trùm lên đầu ghé sát mặt vừa phải vào làn khói nóng, quyết tâm hít thở thật sâu trong thời kì khoảng 10 phút sẽ giúp long đờm hiệu quả.

Tinh dầu

Một số loại tinh dầu chiết xuất từ những loại thảo dược thuộc nhóm chữa ho giải cảm như khuynh diệp (khuynh diệp), bạc hà, gừng, tần, tràm… với thể giúp tiêu đờm hiệu quả.

  • Eucalyptol từ tinh dầu khuynh diệp với tính sát trùng giúp xoá sổ một số loại vi khuẩn, làm dịu cơn ho
  • Menthol từ tinh dầu bạc hà với tác dụng làm dịu ho, làm loãng niêm dịch.
  • Tinh dầu gừng với thể làm giảm ho, loãng niêm dịch, chống viêm và giảm đau, chống dị ứng. Gừng còn là vị thuốc chữa đầy bụng, ăn uống ko tiêu, nôn mửa, tiêu chảy, đau bụng.
  • Tinh dầu tần hay lá húng chanh với tính kháng khuẩn, được sử dụng trong cảm cúm, ho.
  • Tinh dầu tràm: Mang tác dụng long đờm, sát khuẩn và làm thông thoáng đường hô hấp trong điều trị nhiễm khuẩn đường hô hấp trên thể nhẹ. 

Cách sử dụng tinh dầu: sử dụng xông khá, sử dụng máy khuyếch tán tinh dầu vào ko khí hoặc sử dụng massage vùng cổ và ngực.

Chanh

Chanh với nhiều công dụng đối với sức khỏe. Ngoài sản xuất vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, sử dụng nước chanh cũng là một cách trị tiêu đờm cho người to. Chanh lát mỏng pha cùng nước ấm, với thể cho một ít mật ong khuấy đều sử dụng một vài lần trong ngày sẽ giúp bệnh mau khỏi.

Ngoài những cách trị tiêu đờm cho người to kể trên, hãy uống nhiều nước ấm mỗi ngày để bổ sung nước và giúp long đờm tiện lợi hơn, cũng như ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp thân thể mau hồi phục. Tránh xa thuốc lá và những người hút thuốc lá và giữ cho nhà cửa, môi trường xung quanh sạch sẽ cũng góp phần nào trong việc chữa trị ho với đờm. Nếu sau lúc vận dụng những cách trên mà vẫn bị ho đờm dằng dai, kéo dài hơn 7 ngày hãy đi khám để được chẩn đoán bệnh và điều trị thích thống nhất.


Nguồn tham khảo: NHS


--- Cập nhật: 01-01-2023 --- suanoncolosence.com tìm được thêm bài viết Tổng hợp các cách trị tiêu đờm cho người lớn và trẻ nhỏ đơn giản tại nhà từ website a-free.vn cho từ khoá làm sao để tiêu đờm.

Đờm lâu ngày trong cổ họng tác động ko ít tới cuộc sống hằng ngày và sức khỏe của người bệnh. Chính vì vậy, việc tìm một phương pháp làm tiêu đờm đơn thuần, hiệu quả, dễ thực hiện là mối quan tâm của nhiều người. Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu cho những bạn những cách trị tiêu đờm cho người to và trẻ nhỏ đơn thuần tại nhà.  

Đờm trong cổ họng là gì?

Đờm nhầy trong cổ họng là chất tiết đường hô hấp với những thành phần gồm nước, muối, kháng thể, vi sinh vật, khói bụi… Chúng làm nhiệm vụ bắt giữ và xoá sổ những tác nhân gây hại xâm nhập vào mũi, cổ họng. Lúc sức khỏe bạn suy giảm, chất đờm sẽ đặc hơn gây cảm giác khó chịu, vướng ở cổ họng.

Đờm với màu sắc và tính chất đặc loãng khác nhau tùy theo nguyên nhân gây bệnh

Nguyên nhân dẫn tới nhiều đờm trong cổ họng

Tình trạng nhiều đờm trong cổ họng thường do những nguyên nhân phổ biến sau:

Bị dị ứng: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất làm cho cổ họng tăng tiết đờm nhầy. Những tác nhân gây dị ứng với thể là bụi bẩn, khói thuốc lá, phấn hoa, lông động vật… Ngoài ra, một số người với cơ địa dị ứng với thể bị khó thở, nhiều đờm lúc sử dụng những thực phẩm như ngũ cốc, đậu phộng, hải sản…

Hút thuốc lá: Thói quen hút thuốc lá gây những tác động trực tiếp tới hệ hô hấp, đặc trưng là phổi. Người hút thuốc trong thời kì dài với thể bị tăng tiết đờm nhầy trong mũi và cổ họng.

Nhiễm trùng đường hô hấp: Sản xuất đờm là một trong số những cơ chế kháng viêm của thân thể nhằm chống lại sự xâm nhập vi khuẩn, virus với hại. Tuy nhiên, nếu tiết quá nhiều đờm lại là tín hiệu cảnh báo bệnh nhiễm trùng.

Yếu tố sinh lý: Lúc hoạt động sinh lý của mũi, họng suy giảm với thể làm cho đờm bị tắc nghẽn trong cổ họng, mũi. Cùng với đó, bệnh vách ngăn lệch sẽ làm tác động tới đường lưu thông làm cho đờm bị tắc nghẽn.

Do virus: Những loại virus gây bệnh như sởi, ho gà, thủy đậu… cũng là nguyên nhân gây tăng tiết đờm trong cổ họng.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Những nguyên nhân gây ho với đờm

Cách làm tiêu đờm cho người to đơn thuần tại nhà

Dưới đây là những phương pháp làm tiêu đờm cho người to giúp tống những chất nhầy khó chịu ra khỏi cổ họng.

1. Xông khá mũi họng

Xông khá là liệu pháp đơn thuần giúp điều trị tan đờm hiệu quả. Lúc xông khá, khá nóng đi vào cổ họng sẽ bao bọc lấy đờm và giúp bạn tiện lợi đẩy đờm ra ngoài hơn. Cách xông khá để trị đờm trong cổ họng tại nhà thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị một bát nước sôi và một chiếc khăn to.
  • Trùm khăn lên đầu, ghé mặt cách bát nước 15 – 20cm.
  • Từ từ hít khá nóng bay lên, xông từ 10 – 15 phút.
  • Thực hiện đều đặn 3 – 4 lần mỗi tuần sẽ làm long đờm hiệu quả.

Ngoài ra, bạn cũng với thể thêm vào bát nước nóng một vài giọt tinh dầu thiên nhiên (tinh dầu bạc hà, khuynh diệp, khuynh diệp…) để tăng tác dụng làm long đờm, làm đẹp da, trị mụn.

2. Súc mồm bằng nước muối

Nước muối với khả năng kháng viêm, sát khuẩn, giúp giảm ngứa rát cổ họng, tiêu đờm, giảm hôi mồm, trị đau răng… Đây là phương pháp rất dễ thực hiện với thành phần đơn thuần, bạn với thể sử dụng thường xuyên và bất cứ lúc nào lúc gặp vấn đề liên quan tới đường hô hấp.

Việc bạn cần chuẩn bị là một cốc nước ấm, thêm một thìa nhỏ muối, khuấy cho muối tan hoàn toàn. Ngậm một ngụm nước trong mồm rồi súc khoảng 20 – 30 giây, thực hiện mỗi ngày 3 – 4 lần.

☛ Tham khảo tại: Cách làm long đờm hiệu quả

3. Làm tan đờm bằng mật ong

Mật ong là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng thân thuộc với mọi gia đình. Nhờ hàm lượng cao đường, vitamin, khoáng vật, ion sắt, kẽm, chất chống oxy hóa,… mật ong với tính kháng khuẩn, kháng virus, tương trợ điều trị những bệnh đường hô hấp, giúp tăng cường sức đề kháng.

Bài thuốc sử dụng mật ong để làm loãng đờm cho người to được thực hiện như sau:

  • Cách 1: Ngậm trực tiếp một thìa mật ong rồi nuốt từ từ sẽ làm dịu cổ họng, loãng đờm, giảm ho.
  • Cách 2: Pha một cốc nước ấm với 3 thìa mật ong và nước cốt Một quả chanh, khuấy đều. Uống đều đặn mỗi ngày vào mỗi sáng thức dậy và trước lúc đi ngủ sẽ với tác dụng làm loãng đờm, giảm ho, giải độc cho thân thể.

4. Sử dụng gừng tươi trị đờm trong cổ họng

Gừng là vật liệu phổ biến trong những bài thuốc dân gian với tác dụng giảm ho, làm ấm thân thể, tiêu đờm, kích thích tiêu hóa. Trong gừng với tinh dầu với lượng to gingerol với tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa hiệu quả.

Bài thuốc làm tan đờm trong cổ họng tại nhà từ gừng tươi được nhiều người lựa chọn vì cách làm đơn thuần mà hiệu quả, lành tính.

  • Cách 1: Cho vài lát gừng tươi vào cốc nước ấm, hãm gừng trong vài phút rồi uống. Bạn với thể thêm một tẹo mật ong để hương vị thêm thơm ngon.
  • Cách 2: Ngậm trực tiếp một lát gừng tươi trong mồm rồi nuốt phần nước cốt thấm ra, thực hiện thường xuyên sẽ giúp làm loãng đờm trong cổ họng.

Xem chi tiết hướng dẫn tại: Cách chữa đau họng bằng gừng

5. Ngậm chanh tươi và muối

Trong chanh tươi với những thành phần gồm acid citric, những vitamin C, A… với khả năng thanh nhiệt, giải độc, làm loãng đờm nhầy. Kết hợp chanh với muối, ta sẽ được mẹo dân gian giúp ức chế vi khuẩn trong đường hô hấp, làm giảm ho, loãng đờm.

Trước nhất, bạn hãy chuẩn bị một quả chanh tươi, rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng. Trộn chanh với muối tinh rồi ngậm một lát chanh muối trong mồm. Nuốt từ từ phần nước chanh muối thấm ra sẽ giúp làm loãng đờm, trị ho.

6. Mẹo làm tan đờm bằng tỏi

Tỏi là ko chỉ là vật liệu lúc nấu nướng mà còn được sử dụng cho người bệnh nhiều đờm trong cổ họng. Trong tỏi với chứa Allicin là hoạt chất với tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, giúp làm tan dịch đờm. Những bước thực hiện đơn thuần như sau:

  • Nướng một củ tỏi (để nguyên vỏ) trên bếp tới lúc tỏi cháy xém và ngửi thấy mùi thơm.
  • Bóc phần vỏ cháy rồi ăn trực tiếp.
  • Mỗi ngày ăn 3 – 4 tép tỏi, thực hiện kiên trì trong 3 – 5 ngày sẽ giảm những triệu chứng ho, nhiều đờm.

☛ Tham khảo thêm tại: Mẹo trị ho với đờm tại nhà hiệu quả

Cách làm tiêu đờm cho trẻ nhỏ đơn thuần tại nhà

Trẻ nhỏ với sức đề kháng yếu rất dễ gặp những bệnh đường hô hấp mỗi lúc thời tiết thay đổi mùa. Kế bên việc tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác bỏ sĩ, những bố mẹ với thể sử dụng thêm những phương pháp sau đây để làm long đờm nhanh chóng hơn.

1. Sử dụng lá húng chanh và đường phèn

Húng chanh (hay còn gọi là tần dày lá) là một trong những loại cây thân thuộc với người Việt. Trong lá húng chanh chứa tinh dầu với thành phần chính là carvacrol, codein với tác dụng ức chế vi khuẩn, virus, điều trị ho, viêm họng, cảm cúm, làm loãng đờm….

Lúc kết hợp lá húng chanh với đường phèn sẽ mang tới bài thuốc giúp làm tan đờm trong cổ họng hiệu quả, thích hợp với cả người to, trẻ nhỏ. Cách thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị 20g lá húng chanh và 20g đường phèn.
  • Rửa sạch lá húng chanh rồi thái nhỏ.
  • Cho húng chanh và đường phèn vào bát, mang đi hấp cách thủy 15 – 20 phút.
  • Chắt lấy nước thuốc, uống từ từ, ngậm bã trong mồm để mút lấy nước.
  • Thực hiện đều đặn mỗi tuần trong 3 – 5 ngày.

2. Chưng quất với đường phèn

Quả quất (hay tắc) từ lâu đã được sử dụng trong nhiều bài thuốc với khả năng trị ho, trừ đờm, tương trợ tiêu hóa, giải cảm… Những nghiên cứu hiện nay cho thấy, trong quất chứa nhiều vitamin A, C, B, cùng những khoáng vật như canxi, kali, photpho, kẽm… giúp điều trị bệnh đường hô hấp, cao huyết áp, tiểu đường hiệu quả.

Kết hợp quất và đường phèn là mẹo dân gian được nhiều gia đình sử dụng mỗi lúc trẻ bị ho, nhiều đờm trong cổ họng. Cách thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị 200g quất tươi, 200g đường phèn, 100g mật ong, một thìa muối.
  • Rửa sạch quất và ngâm trong nước muối 30 phút, tráng qua nước sạch rồi để ráo.
  • Cắt quất thành từng lát mỏng, giữ nguyên hạt.
  • Cho quất, đường phèn, mật ong vào nồi ngâm 1h. Sau 1h cho lên bếp đun nhỏ lửa 30 – 40 phút.
  • Trong quá trình chưng quất, thường xuyên khuấy, đảo đều để quất ngấm đường phèn, mật ong.
  • Lúc thấy quất với màu vàng đẹp, nước trong, khá keo lại thì tắt bếp và để nguội.
  • Bảo quản quất chưng đường phèn trong lọ thủy tinh kín.
  • Lúc trẻ bị ho, nhiều đờm, lấy nước quất chưng đường phèn pha với nước, uống ngày 3 lần, sau 3 – 4 ngày triệu chứng sẽ khỏi.

3. Lá hẹ hấp mật ong

Trong lá hẹ với một số chất kháng sinh mạnh như Allicin, Sulfit, Odorin giúp xoá sổ những vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp, đường ruột. Cùng với đó, chất Saponin trong lá hẹ cũng với tác dụng chữa ho, làm tiêu đờm.

Kết hợp lá hẹ với mật ong, loại thực phẩm với lượng to đường, vitamin, acid amin, khoáng vật, kẽm… ta sẽ được phương pháp chữa ho, viêm họng, làm tan đờm thích hợp với trẻ nhỏ. Cách thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị một nắm lá hẹ tươi, rửa sạch rồi cắt thành từng khúc nhỏ.
  • Cho lá hẹ vào bát, thêm mật ong tới lúc ngập lá.
  • Mang lá hẹ mật ong đi hấp cách thủy từ 20 phút.
  • Chắt lấy nước thuốc cho trẻ uống 2 – 3 thìa/lần, mỗi ngày 2 – 3 lần.

4. Rau diếp cá kết hợp nước vo gạo

Trong rau diếp cá với chất kháng sinh tự nhiên decanoyl-acetaldehyl cùng hàm lượng vitamin, khoáng vật dồi dào giúp điều trị những bệnh đường hô hấp, tăng cường sức đề kháng. Sử dụng rau diếp cá là bài thuốc dân gian được nhiều phụ huynh vận dụng để giảm ho, trị đờm trong cổ họng cho trẻ nhỏ bởi tác dụng nhanh, hiệu quả, lành tính.

Phương pháp kết hợp rau diếp những với nước vo gạo để trị đờm cho trẻ thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị một nắm lá diếp cá và một bát nước vo gạo.
  • Giã nhuyễn lá diếp cá, trộn với nước vo gạo.
  • Đun sôi hỗn hợp trên với lửa nhỏ từ 20 phút rồi tắt bếp.
  • Lọc lấy phần nước, để nguội rồi cho trẻ uống.
  • Nên cho trẻ uống sau lúc ăn Một giờ, mỗi ngày uống 3 lần để với tác dụng tốt nhất.

5. Sử dụng củ cải trắng trị đờm 

Củ cải trắng với chứa lượng to chất xơ, nước, vitamin, khoáng vật rất thích hợp để điều trị những bệnh đường hô hấp ở trẻ như viêm họng, ho đờm, ho khan,… Để thực hiện phương pháp trị đờm trong cổ họng từ củ cải trắng, bạn cần làm:

  • Cách 1: Luộc củ cải trắng rồi lấy nước cho trẻ uống lúc còn ấm sẽ giúp giảm đau họng, làm loãng đờm.
  • Cách 2: Bào sợi củ cải trắng, ngâm với mật ong để qua đêm. Chắt nước thuốc cho trẻ uống 1 – Hai thìa nhỏ trước bữa ăn.

6. Vệ sinh mũi cho trẻ

Rửa mũi cho trẻ là phương pháp được nhiều bố mẹ vận dụng để làm giảm dịch nhầy trong cổ họng, rỉ mũi bít tắc đường thở lúc bị sổ mũi, viêm mũi… Phương pháp này cần thực hiện đúng cách thì mới với tác dụng ngăn chặn vi khuẩn, phòng ngừa bệnh đường hô hấp.

Sử dụng nước muối để rửa mũi là một phương pháp đơn thuần được nhiều bố mẹ sử dụng. Cách thực hiện như sau:

  • Cho trẻ nằm xuống giường, khá nghiêng đầu sang một bên.
  • Đặt ống phun của lọ nước muối sát vách mũi, nhỏ 2 – 3 giọt từng bên một.
  • Đợi một lúc rồi sử dụng tay nhẹ nhõm day mũi trẻ cho đờm, rỉ mũi loãng và bong ra. Phương pháp này sẽ làm sạch mũi cho trẻ, giảm vi khuẩn, virus xâm nhập.

Lưu ý lúc sử dụng những mẹo làm tan đờm tại nhà

Lúc điều trị đờm trong cổ họng tại nhà bằng những mẹo dân gian, những bạn cần lưu ý một bài thông tin như sau:

  • Do tình trạng bệnh, cơ địa của mỗi người khác nhau nên mỗi phương pháp sẽ mang tới tác dụng nhanh hoặc chậm khác nhau. Bạn hãy kiên trì thực hiện liên tục trong 5 – 7 ngày để thấy hiệu quả rõ rệt nhé.
  • Mang thể kết hợp 2 – 3 cách làm tan đờm trong cổ họng với nhau để tăng hiệu quả làm tan đờm.
  • Cần đảm bảo sức khỏe bằng cách ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc, uống 1,5 – Hai lít nước mỗi ngày.
  • Tăng cường bổ sung những thực phẩm tốt cho sức khỏe như rau xanh, trái cây giàu vitamin…
  • Hạn chế ăn thức ăn chế biến sẵn, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ.
  • Khạc nhổ nhẹ nhõm vào buổi sáng lúc thức dậy để loại bỏ đờm trong cổ họng.
  • Ko sử dụng những chất kích thích với hại như thuốc lá, đồ uống chứa cồn (bia, rượu).
  • Bảo vệ sức khỏe bản thân bằng cách đeo khẩu trang lúc xúc tiếp với môi trường nhiều khói bụi, tới nơi đông người.

Xịt họng AFree – Giải pháp tương trợ làm tiêu đờm hiệu quả

Hiểu được những tác động tới sức khỏe, cảm giác khó chịu của người bệnh nhiều đờm lâu ngày trong cổ họng, Đơn vị Dược phẩm Thái Minh đã cho ra mắt Dung dịch xịt họng AFree giúp phòng ngừa những bệnh đường hô hấp, tương trợ làm tan đờm, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn, virus gây bệnh.

Sản phẩm xịt họng AFree được sản xuất theo kỹ thuật hiện đại, thành phần kết hợp Kẽm (Zn) và Dimethyl Sufoxide (DMSO) theo tỉ lệ thích hợp mang tới hiệu quả tốt đa giúp khắc phục những bệnh đường hô hấp sau:

  • Phòng tránh viêm nhiễm đường hô hấp do vi khuẩn, virus gây ra
  • Giúp giảm ho, sưng viêm, đau rát họng, nhiệt mồm
  • Làm dịu nhanh tình trạng sưng viêm và đau rát họng
  • Phòng bệnh viêm truất phế quản, ho lâu ngày ko khỏi ở trẻ em và người to

Mỗi lúc gặp những triệu chứng bệnh, bạn cần sử dụng xịt họng AFree 5 – 6 lần/ngày, sau 1 – Hai ngày sẽ nhận thấy tác dụng rõ rệt. Cách sử dụng gồm 4 bước rất đơn thuần:

  • Bước 1: Mở nắp nhựa nhất quyết vòi xịt, xoay đầu xịt nằm ngang để tiện lợi đưa thuốc với vị trí mong muốn.
  • Bước 2: Mở nắp nhựa trắng bảo vệ đầu xịt.
  • Bước 3: Cầm lọ xịt trong bàn tay, ngón trỏ đặt lên nút xịt. Đưa đầu xịt hướng vào họng rồi nhấn nhẹ từ 4 – 5 nhịp liên tục.
  • Bước 4: Vệ sinh lại đầu xịt cho sạch sẽ rồi đóng nắp như ban sơ.

Bạn cũng với thể pha dung dịch AFree với nước theo tỉ lệ 1:20 rồi sử dụng để súc mồm 3 lần/ngày nhằm sát khuẩn, làm sạch khoang mồm.

(Lưu ý: Ko sử dụng sản phẩm này cho trẻ em dưới Một tuổi, phụ nữ với thai và đang cho con bú.)

Ngoài ra, nếu với bất cứ thắc mắc gì về những bệnh viêm đường hô hấp và sản phẩm AFree, bạn với thể gọi tới tổng đài miễn cước 1800 9068, những chuyên gia của chúng tôi sẽ tương trợ tư vấn.

Đặt giao xịt họng AFree về tận nhà bạn TẠI ĐÂY

BẤM VÀO ĐÂY để tìm NHÀ THUỐC GẦN NHẤT với bán xịt họng AFree xịn

Lời kết:

Bài viết trên đây là tổng hợp những cách làm tan đờm trong cổ họng cho người to và trẻ nhỏ rất đơn thuần, tiện lợi thực hiện tại nhà. Những bạn đừng quên lưu lại những thông tin hữu ích này và san sẻ với bạn bè, người thân để với thể bảo vệ sức khỏe cùng nhau một cách tốt nhất nhé.