Sản phẩm số 1 về tăng cường miễn dịch thai kỳ cho mẹ bầu

Bị sốt nên làm gì? 9 cách hạ sốt nhanh an toàn tại nhà

Quick Summary

  • Sốt là một trong những triệu chứng bệnh thường gặp ở tất cả mọi người, nhưng bạn có biết cách để hạ sốt nhanh an toàn tại nhà hay chưa, nếu chưa thì hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu nhanh 9 cách hạ sốt hiệu quả dưới đây nhé.
  • Thuốc cũng để lại tác dụng phụ và gây sốt cho người sử dụng, nếu cơ thể khỏe mạnh thì chỉ sốt nhẹ, còn cơ thể yếu có thể bị sốt cao kéo dài.
  • Một cách hạ sốt khá hay nữa là bạn có thể rắc một ít ớt cayenne lên đồ ăn, capsaicin là thành phần vô cùng nóng và cay thường được tìm thấy trong ớt cayenne, chỉ cần ăn một lượng nhỏ sẽ giúp đổ mồ hôi, từ đó thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp hạ sốt nhanh chóng.

Sốt là phản ứng vô hại của cơ thể nhằm chống lại tác nhân gây bệnh. Khi bị sốt nên làm gì để hạ sốt nhanh, an toàn? Cùng tìm hiểu ở bài viết sau.

Sốt là một trong những triệu chứng bệnh thường gặp ở tất cả mọi người, nhưng bạn có biết cách để hạ sốt nhanh an toàn tại nhà hay chưa, nếu chưa thì hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu nhanh 9 cách hạ sốt hiệu quả dưới đây nhé.

1Sốt là gì?

Sốt bao nhiêu độ là cao?

Sốt là sự thay đổi nhiệt độ của cơ thể theo xu hướng tăng cao, thông thường thân nhiệt của một người có nhiệt độ khoảng 37 độ C. Tùy theo mỗi người sẽ dao động trong khoảng 36.1-37.2 độ C hoặc cao hơn.

Còn khi sốt thì nhiệt độ trên nhiệt kế sẽ hiển thị ở mức 38 độ C, nếu sốt cao thì nhiệt độ cơ thể sẽ nằm trong khoảng từ 38.5 độ C trở lên.

bi sot nen lam gi 9 cach ha sot nhanh an toan tai nha 202207181637099007Sốt bao nhiêu độ là cao?

Nguyên nhân gây sốt cao là gì?

Nguyên nhân gây sốt cao có thể là do mắc một số bệnh dưới đây:

  • Sốt siêu vi: Đây là tình trạng nhiễm virus khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, sốt siêu vi sẽ đi kèm những triệu chứng như: Ớn lạnh, sốt kéo dài dù đã dùng thuốc, đau họng, sưng mặt, phát ban, nôn mửa, sổ mũi, ho,…
  • Sốt do vi khuẩn: Do vi khuẩn xâm nhập sẽ gây sốt và nhiễm trùng một số bộ phận như: Nhiễm trùng hệ thần kinh, viêm phổi hoặc viêm phế quản, nhiễm trùng cơ quan sinh dục, nhiễm trùng đường ruột, nhiễm trùng da,…

Nguyên nhân gây sốt cao

  • Sốt do thuốc: Thuốc cũng để lại tác dụng phụ và gây sốt cho người sử dụng, nếu cơ thể khỏe mạnh thì chỉ sốt nhẹ, còn cơ thể yếu có thể bị sốt cao kéo dài.
  • Cảm cúm và cảm lạnh: Bệnh cảm thường xuất hiện từ từ, gồm những cơn sốt 39 độ C kèm theo đau đầu và ho. Một số triệu chứng cảm có thể đến từ những cơn đau cơ, mệt mỏi, viêm họng. Ngược lại, bệnh cúm thường xuất hiện đột ngột, nhiệt độ cao trên 39 độ C đi cùng với ớn lạnh, đổ mồ hôi, ăn không ngon.

2Cách hạ sốt nhanh an toàn tại nhà

Tắm, ngâm mình với nước ấm

Tắm, ngâm mình với nước ấm

Có thể tắm hoặc ngâm mình trong nước ấm để hạ sốt nhanh cho người lớn, cách này sẽ giúp chuyển máu đến cơ quan nội tạng, chống lại cảm lạnh, hạ nhiệt.

Tuy nhiên, không nên tắm hoặc ngâm mình quá lâu chỉ nên trong khoảng 5-10 phút và phải lau thật khô người để tránh tình trạng bệnh thêm nặng hơn.

Hạ sốt bằng trà thảo mộc

Hạ sốt bằng trà thảo mộc

Khi sốt bạn có thể lựa chọn uống trà thảo mộc ví dụ như trà hoa cúc, hoa nhài,… Trà nóng sẽ giúp các lỗ chân lông giãn nở và kích hoạt tuyến mồ hôi hoạt động nhiều hơn, nhờ vậy giúp hạ sốt nhanh chóng.

Đồng thời, uống trà thảo mộc còn giúp điều trị bệnh cúm, cảm lạnh rất hiệu quả.

Hạ sốt bằng gia vị

Hạ sốt bằng gia vị

Một cách hạ sốt khá hay nữa là bạn có thể rắc một ít ớt cayenne lên đồ ăn, capsaicin là thành phần vô cùng nóng và cay thường được tìm thấy trong ớt cayenne, chỉ cần ăn một lượng nhỏ sẽ giúp đổ mồ hôi, từ đó thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp hạ sốt nhanh chóng.

Hạ sốt nhờ uống nước

Hạ sốt nhờ uống nước

Khi sốt cơ thể sẽ dễ bị thiếu nước, chỉ cần uống đủ nước khoảng từ 8 đến 12 cốc mỗi ngày để giúp hạ sốt hiệu quả, ngoài ra nước có chứa Gatorade cũng sẽ rất hữu ích giúp bù muối, bù khoáng hiệu quả.

Hạ sốt nhanh bằng vitamin C

Hạ sốt bằng vitamin C

Nước cam vô cùng giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch chống lại cơn sốt, do đó khi sốt uống nước cam cũng sẽ giúp cung cấp lượng nước, đồng thời còn giúp làm dịu bớt nhiệt độ tăng cao của cơ thể.

Bổ sung canxi

Bổ sung canxi

Canxi trong thực phẩm có thể giúp giảm sốt, cho nên bạn cần bổ sung những thực phẩm giàu canxi như cá, rau xanh, yến mạch,… để cơn sốt hạ nhanh.

Chườm mát

Chườm mát

Bạn nên chườm khăn mát lên trán khi sốt, cách này sẽ giúp hạ nhiệt cơ thể trong thời gian ngắn.

Tuy nhiên, bạn không nên chườm bằng túi nước đá bởi vì sẽ làm co mạch gây tác dụng ngược khiến nhiệt không thể thoát ra ngoài, ngoài ra chườm quá lạnh cũng dễ gây bỏng.

Massage

Massage

Khi sốt bạn cũng có thể thực hiện massage với các loại tinh dầu như: tinh dầu bạc hà, bạch đàn,…giúp làm ấm cơ thể, đổ nhiều mồ hôi, từ đó giảm nhiệt và hạ sốt nhanh chóng, những vị trí nên massage là khu vực phía sau gáy và lòng bàn chân.

Hạ sốt nhờ mặc quần áo thoáng mát, mở cửa thông thoáng

Hạ sốt nhờ mặc quần áo thoáng mát, mở cửa thông thoáng

Khi bị sốt , bạn không nên đắp chăn dày, mặc nhiều áo sẽ dễ khiến nhiệt độ tăng cao, cho nên bạn cần mặc quần áo mỏng, mở cửa sổ cho phòng thông thoáng để cơ thể dễ chịu và hạ sốt.

3Lưu ý khi hạ sốt tại nhà

  • Không nên tự ý sử dụng kết hợp nhiều loại thuốc khi áp dụng hạ sốt nhanh tại nhà mà chưa hiểu rõ nguyên nhân gây sốt, việc này vô cùng nguy hiểm.
  • Những ai có triệu chứng viêm gan, vàng da do tắc mật nếu bị sốt thì không nên tự chữa trị ở nhà, cần đến bệnh viện ngay và dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ.
  • Đối với trẻ em, ba mẹ không nên tự ý hạ sốt nhanh cho con bằng thuốc tự kê, đặc biệt là khi trẻ sốt do nhiễm trùng.

Lưu ý khi hạ sốt tại nhà

4Khi nào cần phải tới gặp bác sĩ?

  • Trong mọi trường hợp nếu không chắc chắn về nguyên nhân gây sốt thì nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và tìm cách hạ sốt nhanh chóng.
  • Nếu nhiệt độ cơ thể trên 39 độ C thì rất nguy hiểm, lúc này bạn không nên áp dụng cách giảm sốt tại nhà mà cần được đưa đến bệnh viện ngay lập tức.

Khi nào cần phải tới gặp bác sĩ?

Nguồn: hellobacsi tham vấn y khoa bác sĩ Lê Thị Mỹ Duyên

Chọn mua trái cây chất lượng tại Bách hoá XANH để bồi bổ sức khỏe:

Bách hóa XANH


— Cập nhật: 02-01-2023 — suanoncolosence.com tìm được thêm bài viết Các bước hiệu quả để giảm sốt nhanh tại nhà từ website nhathuoclongchau.com cho từ khoá làm sao để hạ sốt.

Sốt là hiện tượng nhiệt độ cơ thể tăng lên, thường do nhiễm ký sinh trùng hoặc vi rút. Phản ứng sốt thường vô hại và chỉ ra rằng hệ thống miễn dịch đang chống lại mầm bệnh. Sốt thường không cần điều trị. Tuy nhiên, tình trạng này khiến người bệnh cảm thấy rất khó chịu, mệt mỏi và muốn hạ sốt nhanh chóng.

nhung dieu can biet ve giam sot nhanh tai nha%201 Sốt là hiện tượng nhiệt độ cơ thể tăng lên, thường do nhiễm ký sinh trùng hoặc vi rút

Các bước hiệu quả để giảm sốt nhanh tại nhà

Nếu bạn hoặc người thân bị sốt, hãy thực hiện các bước sau để hạ sốt nhanh chóng:

  • Đo nhiệt độ để xác định xem bạn có bị sốt cao hay không. Sốt được định nghĩa là nhiệt độ cơ thể cao hơn 1°C so với bình thường (38°C khi đo bằng miệng hoặc trực tràng, hoặc hơn 37°C khi đo dưới cánh tay).
  • Nghỉ ngơi trên giường.
  • Bệnh nhân cần uống nhiều nước. Bạn có thể uống nước cam, nước trái cây và sinh tố pha loãng để thay thế lượng nước bị mất qua quá trình bài tiết mồ hôi.
  • Uống thuốc hạ sốt có chứa acetaminophen hoặc ibuprofen để hạ sốt. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý dùng đúng liều lượng và không dùng chung các loại thuốc hạ sốt với nhau. Đối với trẻ nhỏ, không nên cho trẻ uống aspirin mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước. Để hạ sốt cho trẻ sơ sinh, không sử dụng thuốc hạ sốt có chứa ibuprofen.
  • Cần giữ bình tĩnh khi đối phó với cơn sốt. Bạn nên cởi bớt quần áo và bỏ chăn trừ khi bạn có cảm giác ớn lạnh.
  • Tắm nước ấm hoặc sử dụng miếng hạ sốt lạnh sẽ giúp bạn dễ chịu hơn. Tránh tắm nước lạnh có thể nguy hiểm.
  • Ngoài sốt, nếu phát hiện có triệu chứng bất thường, tốt nhất bạn nên đi khám ngay.

Bất cứ ai cũng có thể bị sốt vào một thời điểm nào đó. Những người có hệ miễn dịch suy yếu thường dễ bị sốt hơn những người khác. Sốt là phản ứng của cơ thể đối với các bệnh nhiễm trùng do vi rút và vi khuẩn gây ra. Sốt cũng có thể do say nắng hoặc do tiêm chủng.

Bạn nên tìm hiểu thêm về các biện pháp điều trị sốt tại nhà phù hợp với mọi lứa tuổi và các triệu chứng kèm theo sốt để có biện pháp điều trị kịp thời.

Cách đánh giá mức độ nghiêm trọng của sốt cao

Cơn sốt của mỗi người là khác nhau, và không phải ai cũng có các triệu chứng kèm theo. Mức độ mệt mỏi do sốt sẽ quyết định cách hạ sốt. Sốt thường đi kèm với các triệu chứng sau:

  • Ăn không ngon miệng.
  • Cơ thể mệt mỏi.
  • Đau đầu, đau cơ bắp.
  • Đổ mồ hôi.
  • Ớn lạnh.
  • Buồn nôn hoặc nôn.
  • Phát ban.

nhung dieu can biet ve giam sot nhanh tai nha%202 Sốt thường đi kèm với các triệu chứng phát ban

Nếu phát ban kèm theo sốt, bạn cần đi khám để xác định ngay nguyên nhân gây bệnh. Đặc biệt nếu bạn bị sốt trên 39,5 ° C, bạn nên đi khám ngay lập tức. Ngoài ra, sốt cao có thể kèm theo co giật hoặc ảo giác.

Bạn đã biết cách đo nhiệt độ cơ thể khi bị sốt chưa?

Hầu hết chúng ta có nhiệt độ cơ thể khoảng 37°C, mặc dù một số người có thể có thân nhiệt cao hơn hoặc thấp hơn một chút. Sự dao động nhiệt độ hàng ngày cũng là bình thường.

Đo nhiệt độ trên các bộ phận khác nhau của cơ thể cũng cho kết quả khác nhau. Bạn được coi là bị sốt nếu nhiệt độ ở miệng, trực tràng, tai hoặc trán từ 38 ° C trở lên.

Nếu bạn đo nhiệt độ dưới cánh tay, nhiệt độ sẽ mát hơn 0,5 đến 1°C. Vì vậy, nếu bạn đo nhiệt độ ở nách, nhiệt độ trên 37°C được coi là sốt.

Các bác sĩ nhi khoa thường khuyên đo nhiệt kế trực tràng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nhớ hỏi ý kiến ​​bác sĩ về việc chọn nhiệt kế phù hợp cho gia đình bạn.

Bị sốt cao, khi nào cần đi khám?

Điều trị sốt tùy thuộc vào độ tuổi và nhiệt độ của bạn. Nếu không hạ sốt kịp thời có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng ở trẻ em, người lớn, người suy giảm hệ miễn dịch.

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

  • Trẻ sơ sinh dưới 3 tháng: Nếu sốt cao đến 38°C hoặc cao hơn, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Ngay cả khi không có triệu chứng nào khác ngoài sốt, cha mẹ cũng nên đưa trẻ đi khám.

  • Trẻ em từ 3 đến 6 tháng: Nhiệt độ dưới 38,9°C có thể giảm sốt tại nhà. Tuy nhiên, khi bé có các triệu chứng khác, bạn nên đưa bé đi khám.

  • Trẻ từ 6 tháng đến 2 tuổi: Có thể uống thuốc hạ sốt khi thân nhiệt trên 39 ℃. Hãy đến gặp bác sĩ nếu trẻ bị sốt kéo dài hơn một ngày hoặc cao hơn và không hạ ngay cả khi đã uống thuốc.

Thanh thiếu niên và người lớn

Ở trẻ em trên 2 tuổi và người lớn, thường không cần dùng thuốc hạ sốt khi sốt dưới 39°C.

Bạn cần đi khám bác sĩ nếu cơn sốt trên 39,4°C hoặc sốt cao không hạ. Ở trẻ nhỏ hơn, nếu sốt kéo dài hơn ba ngày hoặc nếu trẻ không khỏe, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ để điều trị.

Người lớn bị sốt cao, cứng cổ hoặc đau dữ dội ở một bộ phận trên cơ thể cần được cấp cứu ngay lập tức để tìm ra nguyên nhân.

Đối với người già trên 65 tuổi sốt cao không cần điều trị đặc biệt nhưng cần lưu ý các triệu chứng như khó thở, ảo giác. Nếu gặp những triệu chứng này, bạn nên đi khám càng sớm càng tốt.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc hạ sốt khiến người bệnh gặp khó khăn khi lựa chọn. Thuốc Panactol 500Mg Khánh Hòa giảm đau và hạ sốt nhẹ hiện đang là một trong những sản phẩm giảm đau và hạ sốt nhẹ được nhiều người bệnh quan tâm.

cac buoc hieu qua de giam sot nhanh tai nha Thuốc Panactol giảm đau và hạ sốt nhẹ

Thuốc Panactol chứa dược chất chính là paracetamol 500mg có tác dụng giảm đau và hạ sốt nhẹ, dùng để điều trị trong hầu hết các chứng đau và sốt như đau đầu bao gồm đau nửa đầu, đau căng đầu, đau cơ và khớp, đau bụng kinh, đau họng, đau trong cảm cúm… Bạn có thể mua thuốc Panactol tại hệ thống các cửa hàng nhà thuốc Long Châu trên toàn quốc hoặc đặt hàng trên trang website của nhà thuốc Long Châu.

Sốt là căn bệnh lý rất phổ biến, thường xuyên gặp phải trong cuộc sống. Tuy nhiên, đôi khi nó cũng là triệu chứng của nhiều căn bệnh nguy hiểm khác. Vì vậy, bạn nên sử dụng các biện pháp hạ sốt nhanh chóng tại nhà để thấy các triệu chứng thuyên giảm. Nếu không có chuyển biến tích cực, người bệnh nên đến cơ sở y tế gần nhất để thăm khám.

Thuý Nguyễn

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

suanoncolosence Company Inc

Website: https://suanoncolosence.com

Facebook: https://facebook.com/suanoncolosencecom

Twitter: @suanoncolosencecom

Copyright © 2024 | Design by Sữa non Colosence

×
×