Sản phẩm số 1 về tăng cường miễn dịch thai kỳ cho mẹ bầu

Khóc được ra đời vào năm nào

Quick Summary

  • Khi con trai khóc là một trong những tình huống ít gặp trong cuộc sống.
  • Khóc là một hành động biểu hiện cảm xúc của con người, không phân biệt giữa nam và nữ.
  • Con người có thể khóc vì nỗi buồn, khóc vì hạnh phúc.

Khi con trai khóc là một trong những tình huống ít gặp trong cuộc sống. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là hoàn toàn không xảy ra. Khóc là một hành động biểu hiện cảm xúc của con người, không phân biệt giữa nam và nữ. Chính vì vậy, nam giới cũng có thể khóc như nữ giới.

  • 1. Khóc là hành động như thế nào?
  • 2. Vì sao con người lại khóc?
  • 3. Những con số đầy thú vị
  • 4. Vì sao nam giới thường khóc ít hơn nữ giới?
  • 5. Điều đó ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
  • 6. Khi con trai khóc là biểu hiện của những bệnh lý gì?
  • Con trai khóc trong những tình huống phù hợp, chẳng hạn như:
  • Con trai khóc trong những tình huống bất thường như:
  • 7. Làm gì khi con trai khóc?
  • 8. Khi nào cần đến gặp bác sĩ?
  • Video liên quan

Vậy thì những lúc nam giới khóc sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào? Qua bài viết sau đây, YouMed xin giải đáp thắc mắc này để bạn đọc tham khảo.

1. Khóc là hành động như thế nào?

Trước khi tham khảo vấn đề khi con trai khóc thì chúng ta nên biết qua khái niệm về khóc. Khóc là tình trạng chảy nước mắt tùy vào một cảm xúc nhất định của con người. Hầu hết các trường hợp khóc là thể hiện nỗi buồn nhưng cũng có thể là niềm vui.

Khóc là phản xạ tự nhiên của con người.

Hành động khóc được khái niệm là một quá trình vận tiết (secretomotor) phức tạp. Nó được đặc trưng bởi sự chảy nước mắt từ bộ máy tiết lệ. Đồng thời, không hề có tình trạng dị ứng nào ở mắt cũng như bất cứ bệnh lý nào gây chảy nước mắt.

2. Vì sao con người lại khóc?

Không chỉ riêng nữ giới mà nam giới, thậm chí là người trưởng thành cũng sẽ có hành động khóc. Khóc không phân biệt giới tính, tuổi tác, chủng tộc. Các nhà khoa học nhận định nhận định khóc là một phản xạ do sự thay đổi tức thời của hệ thần kinh giao cảm.

Con người có thể khóc vì nỗi buồn, khóc vì hạnh phúc. Hoặc cũng có thể khóc vì rất nhiều lý do khác nhau có liên quan chặt chẽ với cảm xúc. Hầu hết chúng ta đều ghét khóc và cảm thấy mệt mỏi khi khóc. Tuy nhiên, có đến 80% các trường hợp cảm thấy nhẹ lòng hơn sau khi khóc.

Khóc giúp giải tỏa tâm lý.

Đặc điểm này được xem là tác dụng tích cực của hành động khóc. Con người thường khóc khi một vấn đề nào đó xảy ra trong cuộc sống. Khi sự lo lắng và những cơn đau dâng cao. Và sau đó là những giây phút bình tâm, nhẹ nhõm. Vì vậy, có thể nói khóc giúp cân bằng cảm xúc.

3. Những con số đầy thú vị

Giáo sư Ad Vingerhoets nhà Tâm lý học thuộc trường Đại học Tilburg (Hà Lan) đã nghiên cứu hơn 5000 người tại 37 quốc gia. Kết quả thu được là:

  • Phụ nữ thường khóc khoảng 30 đến 64 lần trong 1 năm. Trong khi con số này ở nam giới chỉ nằm trong khoảng 6 17 lần trong 1 năm.
  • Đối với đàn ông, 66% số người cho rằng họ khóc trong không đầy 5 phút mỗi lần. 24% khóc trong khoảng 6 15 phút. Đối với phụ nữ, 2 tỉ lệ này lần lượt là là 43% và 38%.
  • Số phụ nữ khóc kéo dài đến 16 30 phút mỗi lần (11%) cao hơn hai lần nam giới (5%).

Theo ông Vingerhoets, sự khác biệt nói trên giữa 2 giới được lý giải thuyết phục bằng tình hình thực tế. Nguyên nhân là vì nữ giới thường xuyên xem phim bi kịch và đọc những áng văn ủy mị nhiều hơn nam giới.

Nam giới ít khóc hơn nữ giới.

4. Vì sao nam giới thường khóc ít hơn nữ giới?

Nhiều thống kê nhận thấy rằng: sau tuổi dậy thì, nữ khóc nhiều hơn nam gấp 4 lần. Tình trạng này gắn liền với hormon như prolactin, đây là hormon góp phần sản xuất ra sữa mẹ sau khi sinh nở.

Hormon prolactin chủ yếu gây nên hiện tượng khóc.

Sau mỗi lần sinh nở, nồng độ prolactin lại tăng cao. Hiện tượng sinh lý này giải thích vì sao sau khi sinh, phụ nữ rất dễ khóc. Ngược lại, từ 40 tuổi trở đi, nồng độ prolactin trong máu hạ thấp. Chính vì vậy nên phụ nữ lại ít khóc hơn nam giới.

Nhà tâm lý học Georgia Ray giải thích rằng bên cạnh hormon prolactin thì định kiến xã hội cũng làm cho nam giới khóc ít hơn nữ giới. Theo đó, nam giới là biểu tượng cho phái mạnh. Chính vì vậy, sự kiềm chế cơn khóc, kìm nén nỗi đau tốt hơn nữ giới.

Bên cạnh đó, dường như có một truyền thống cho đến nay rằng đàn ông có nhiều việc phải gánh vác, lo toan. Vì vậy nên trong bất cứ tình huống đau khổ nào, họ cũng không để cho mình rơi nước mắt. Khóc làm cho các chàng trai trở nên yếu đuối, kém nam tính trong mắt phái nữ.

5. Điều đó ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Tiến sĩ William Frey tại Trung tâm Y tế Ramsey thuộc bang Minneapolis, Mỹ, cho rằng:

  • Khóc là một phản xạ tự nhiên của cơ thể.
  • Hành động khóc giúp làm giảm căng thẳng. Thông qua cơ chế giải phóng các hóa chất giảm stress có khả năng gây hại đến cơ thể.
  • Những giọt nước mắt cảm xúc chứa nhiều protein hơn nước mắt do kích ứng, dị ứng.

Tùy vào những tình huống cụ thể mà nam giới có thể khóc. Từ rơm rớm nước mắt, nước mắt chảy thành dòng cho đến khóc òa thật to. Tuy nhiên, chính bản lĩnh đàn ông đã làm cho họ cố kiềm chế nỗi đau để mình không khóc. Chứ không phải đàn ông không biết khổ đau.

Khi con trai khóc thì sẽ tác động đến sức khỏe qua những vấn đề sau:

  • Giảm bớt căng thẳng, stress.
  • Giải tỏa nỗi lo lắng, buồn phiền, đau khổ.
  • Nhẹ bớt gánh nặng tâm lý.
  • Thư giãn bớt niềm vui, niềm hạnh phúc đang chất chứa trong lòng.
  • Ổn định huyết áp, ổn định nhịp tim.
  • Giải phóng các độc tố tích lũy.
  • Ổn định tâm trạng.
  • Tâm lý trở nên bình tĩnh hơn.
  • Khóc có công dụng giảm đau. Nguyên nhân là do hành động khóc giúp cơ thể giải phóng các chất oxytocin và endorphin có tác dụng giảm đau.
  • Chữa chứng khô mắt.
  • Hỗ trợ giấc ngủ. Khóc giúp ngủ ngon hơn.

6. Khi con trai khóc là biểu hiện của những bệnh lý gì?

Theo các nhà khoa học, nam giới trước tuổi dậy thì (trẻ em) sẽ có tỷ lệ khóc tương tự nữ giới. Tuy nhiên, sau tuổi dậy thì đến trước 40 tuổi, nam giới sẽ thường ít khóc hơn so với nữ giới.

Con trai khóc trong những tình huống phù hợp, chẳng hạn như:

  • Đau khổ do mất mát người thân.
  • Mất việc làm, thất nghiệp.
  • Hỏng kỳ thi.
  • Chia tay bạn gái.
  • Hạnh phúc vì được làm cha.
  • Vui mừng vì được chấp nhận lời cầu hôn.
  • Có được số tiền lớn,

Những trường hợp này thì khóc là hiện tượng sinh lý rất bình thường. Nó là biểu hiện của một trạng thái cảm xúc nhất thời. Song song với những tình huống ấy, cơn khóc sẽ vơi dần đi khi cảm xúc đã qua.

Con trai khóc trong những tình huống bất thường như:

  • Khóc khi mọi người cười.
  • Không rõ nguyên nhân khóc.
  • Khóc kéo dài, khóc lớn tiếng.
  • Khóc trong những tình huống không phù hợp,

Đó là biểu hiện của một tình trạng bệnh lý. Một số bệnh có thể gặp bao gồm:

  • Trầm cảm.
  • Rối loạn hỗn hợp lo âu trầm cảm.
  • Rối loạn lưỡng cực.
  • Loạn thần cấp.
  • Tâm thần phân liệt.
  • Rối loạn stress sau san chấn.

Khóc do bệnh trầm cảm.

7. Làm gì khi con trai khóc?

Khi con trai khóc, với vai trò là người bạn, bố mẹ, người vợ, chúng ta nên:

  • An ủi, xoa dịu nỗi đau.
  • Chia sẻ niềm vui.
  • Động viên tinh thần.
  • Đưa ra những hướng giải quyết tích cực hơn, lạc quan hơn.
  • Im lặng và đồng cảm.

An ủi và động viên khi con trai khóc.

Những điều mà chúng ta không nên làm khi con trai khóc:

  • Chê cười, la mắng.
  • Cô lập họ một mình.
  • Cố gắng truy tìm nguyên nhân khiến họ khóc.
  • Liên tục tra hỏi, dò xét.
  • Cằn nhằn.
  • Trách móc,

8. Khi nào cần đến gặp bác sĩ?

Trong những trường hợp nam giới khóc nhiều, khóc một mình, khóc thường xuyên và kéo dài thì nên gặp bác sĩ chuyên khoa. Tốt hơn hết là người nhà nên đưa họ đi khám. Bởi vì chính họ không biết mình đang bị bệnh hoặc đang gặp một vấn đề tâm lý cần được giải quyết.

Một khi bạn đã dùng mọi cách an ủi, động viên mà vẫn không có tác dụng thì sẽ cần đến sự trợ giúp của các chuyên gia. Đó có thể là bác sĩ chuyên khoa tâm thần, bác sĩ tâm lý, chuyên viên tâm lý.

Phương pháp được áp dụng có thể bao gồm:

  • Thuốc chống trầm cảm.
  • Sử dụng thuốc ổn định khí sắc.
  • Uống thuốc chống lo âu.
  • Tâm lý liệu pháp.
  • Thuốc chống loạn thần.

Nói chung, khi con trai khóc, người thân, bạn bè nên quan tâm nhiều hơn. Bởi vì nam giới rất khó rơi lệ. Chúng ta nên an ủi, đồng cảm, động viên, chia sẻ buồn vui với họ. Đồng thời đưa họ đi khám bệnh trong những tình huống bất thường để được các bác sĩ điều trị kịp thời.


— Cập nhật: 31-12-2022 — suanoncolosence.com tìm được thêm bài viết Khóc – cách giảm stress hiệu quả có thể bạn chưa biết từ website www.prudential.com.vn cho từ khoá khóc ra đời vào năm nào.

Nhịp sống ngày càng nhanh khiến nhiều người ít dành thời gian chăm sóc, quan tâm đến đời sống tinh thần. Kéo theo đó là những stress từ áp lực công việc, cuộc sống cũng tăng lên. Tuy nhiên có một giải pháp hiệu quả mà chúng ta ít ai nghĩ tới, đó chính là khóc.

Kể cả người lớn cũng cần được rơi nước mắt

Khóc là phản ứng tự nhiên của cơ thể tùy theo cảm xúc nào đó, có thể buồn hay vui. Thực trạng hiện nay cho thấy, nhiều người trưởng thành rất ngại việc khóc, đặc biệt khi ở trước mặt người thân, bạn bè. Phần lớn lý do đến từ định kiến của nhiều người. Họ cho rằng khóc là một hành động yếu đuối, dễ tổn thương và buông xuôi trước nghịch cảnh. Một bộ phận khác lại quy chụp đó là hành động trẻ con.

khoc cach giam stress hieu qua co the ban chua biet 1200x800 1

Tuy nhiên, khóc được khoa học chứng minh có nhiều lợi ích hơn thế. Một trong số đó là lợi ích về mặt sức khỏe. Nước mắt sẽ đẩy khói bụi và độc tố có hại ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, khóc còn giữ ẩm và bảo vệ đôi mắt khỏi nhiễm trùng.

Bên cạnh đó, khóc là một cách xoa dịu cảm xúc, nâng cao tinh thần của bạn. Ít ai biết rằng khóc làm hệ thống thần kinh đối giao cảm (PNS) được kích hoạt, giúp cơ thể bạn cảm thấy bình thản và nghỉ ngơi. Việc khóc cũng sẽ giải phóng những chất tạo cảm giác dễ chịu là oxytocin và opioid nội sinh, mang lại cho bạn cảm giác được xoa dịu nỗi đau cả về thể chất lẫn tinh thần.

Hoặc khi bạn gặp bế tắc, khóc được xem là một “tín hiệu SOS” gửi đến cho những người xung quanh để tìm kiếm sự đồng cảm, giúp đỡ. Nói cách khác, bạn sẽ được nhận được chiếc “phao cứu sinh” từ những người quan tâm mình thông qua các giọt nước mắt.

Từ những lợi ích kể trên, khóc không những quan trọng đối với sức khỏe, mà còn giúp cải thiện tâm trạng, giảm stress và giúp gắn kết mọi người với nhau hơn. Vì vậy, đừng phán xét việc khóc và hãy khóc thật to nếu cảm thấy buồn bã hoặc đối diện với áp lực cuộc sống bạn nhé.

Những lớp học khóc kỳ lạ tại Nhật Bản

Để tìm hiểu những ứng dụng của việc khóc trong cuộc sống, chúng ta hãy đến với đất nước Nhật Bản. Theo một nghiên cứu của National Geographic vào năm 2017, quốc gia Đông Á này chính là nơi ít khóc nhất trên thế giới. Tờ báo Chunichi Shimbun cũng dẫn lời một nhà tâm lý học rằng: “Che giấu nỗi buồn và sự tức giận là một đặc trưng của văn hóa Nhật Bản”. Điều này cho thấy, người Nhật tuy ít khóc nhưng lại chất chứa nhiều suy tư, nỗi buồn, lâu ngày sẽ dẫn đến trầm cảm nặng nề. Nhật Bản cũng chính là một trong những quốc gia có tỷ lệ tự tử cao nhất trên thế giới.

Để giải quyết tình hình, những buổi trị liệu khóc được tổ chức. Nổi bật nhất là lớp trị liệu của doanh nhân, triết gia Hiroki Terai đã xuất hiện từ năm 2013. Tại đây tất cả người tham gia sẽ được trải nghiệm những bộ phim hay những câu chuyện buồn, với hi vọng sẽ giúp họ dễ dàng rơi nước mắt. Terai tin rằng đây là cách giúp mọi người tìm được lối thoát giữa những bủa vây áp lực và tìm được niềm vui trong cuộc sống. Những phiên trị liệu khóc này cũng nhận được nhiều phản hồi tích cực về hiệu quả từ học viên của ông. “Tôi cảm thấy rất sảng khoái. Tôi ngạc nhiên. Bây giờ tôi đã khóc, tôi cảm thấy tốt hơn”, một học viên của Terai nói với Elemental.

 khoc cach giam stress hieu qua co the ban chua biet 1200x800 2

Việc người Nhật nhận ra khóc là giải pháp hữu hiệu khi cuộc sống gặp bế tắc cũng giúp một nghề nghiệp mới nổi lên: giáo viên dạy khóc (namida sensei). Thầy Hidefumi Yoshida là số ít những giáo viên có kinh nghiệm lâu năm nhất. Tương tự như lớp trị liệu khóc của ông Terai, thầy Yoshida cũng cho “học sinh” của mình xem nhiều bộ phim, đoạn clip có nội dung cảm động. Rất nhiều học viên đã tham gia chia sẻ rằng, họ chưa bao giờ được khóc nức nở như vậy trong suốt cuộc đời. Bởi vì trước đây họ thường im lặng cho qua, hoặc để nỗi buồn gặm nhấm suy nghĩ của mình. Ngoài ra, thầy còn tích cực kết hợp với các trường đại học, doanh nghiệp nhằm thực hiện nhiều chiến dịch nâng cao sức khỏe tinh thần cho sinh viên và người đi làm tại quốc gia này.

Khóc như thế nào để hiệu quả nhất

Tại Việt Nam, rất nhiều người trẻ phải đối mặt với khối lượng stress khổng lồ từ cả gia đình, công việc và tình cảm. Tuy nhiên ở nước ta hầu như chưa có những khóa trị liệu khóc. Vậy câu hỏi được đặt ra ở đây: Khóc như thế nào để hiệu quả nhất? Hãy cùng Prudential đi tìm lời giải cho câu hỏi này dưới đây nhé.

khoc cach giam stress hieu qua co the ban chua biet 1200x800 4

Tìm một nơi an toàn

Bạn được khóc thoải mái nhất khi bản thân cảm thấy an toàn. Lauren Bylsma, người nghiên cứu về khóc tại đại học Pittsburgh chỉ ra rằng, mọi người thường có xu hướng khóc ở nhà, khóc một mình hoặc bên những người thân thiết.

Hãy cố gắng kiếm tìm sự đồng cảm

Nghiên cứu chỉ ra rằng, khóc có thể gây xúc động mạnh nhất nếu nhận được sự đồng cảm, ủng hộ từ những người xung quanh, chẳng hạn như người thân, bạn bè hay người yêu của bạn.

Đừng ngại ngùng

Khóc không có gì xấu hay yếu đuối mà ngược lại, nó thể hiện được sự trung thực trong cảm xúc và đó là cách tốt nhất để vượt qua vấn đề. Vì vậy hãy cứ khóc thật to và thoải mái bạn nhé.

Cho phép bản thân

Khóc có thể coi là một liệu pháp cho cơ thể để phục hồi sau nỗi đau tinh thần. Vì vậy hãy coi đây là một cách tự chăm sóc và yêu chiều bản thân. Ngoài ra khi khóc, bạn cũng nên chọn một bản nhạc, bộ phim hay câu chuyện có thể “chạm đến trái tim” của mình.

Tổng kết

Trong cuộc sống, chính những người trưởng thành như chúng ta cũng cần phải khóc. Việc rơi nước mắt không có gì xấu mà ngược lại, nó có rất nhiều lợi ích đến cho sức khỏe, cảm xúc của bản thân. Vì thế chúng ta đừng cố dìm cảm xúc xuống và nén cơn khóc của mình lại. Bên cạnh đó, hãy có một kế hoạch cho riêng mình để khóc một cách có hiệu quả bạn nhé.

suanoncolosence Company Inc

Website: https://suanoncolosence.com

Facebook: https://facebook.com/suanoncolosencecom

Twitter: @suanoncolosencecom

Copyright © 2024 | Design by Sữa non Colosence

×
×