Việc bổ sung kẽm cho con là chủ đề được những bố mẹ đặc thù quan tâm trên những hội nhóm bỉm sữa. Thế nhưng ko phải người nào cũng hiểu rõ việc uống kẽm sở hữu tác dụng gì với trẻ. Bài viết sau đây những chuyên gia dinh dưỡng VHN Bio sẽ giúp bố mẹ điểm danh nhanh 10 lợi ích phổ biến của vi khoáng kẽm với trẻ nhỏ.
Thật ko khó để tìm thấy những nghi vấn của những bố mẹ trên những hội nhóm bỉm sữa trên mạng xã hội Facebook như “Bé nhà em đợt này biếng ăn, đề kháng kém, sở hữu phải bổ sung kẽm hay ko?”, “Bé 4 tháng lười ti, ko chịu uống sữa ngoài thì cần bổ sung gì?”, “Lúc nào thì cần bổ sung kẽm cho bé, uống kẽm thì sở hữu tác dụng gì?”...
1. Vì sao những chuyên gia khuyên bổ sung cho trẻ từ 4 tháng tuổi?
Kẽm là khoáng vi lượng thiết yếu và quan yếu đối với thân thể, dù chỉ cần bổ sung với một lượng nhỏ mỗi ngày từ những nguồn thực phẩm nhưng thiếu hụt lâu ngày sẽ gây ra những tình trạng sức khỏe dinh dưỡng tiêu cực, đặc thù với trẻ nhỏ. Theo nghiên cứu của những chuyên gia dinh dưỡng giám định:
- Sữa mẹ và thức ăn chỉ sở hữu thể đáp ứng nhu cầu kẽm cho trẻ trong giai đoạn đầu. Hàm lượng kẽm trong sữa mẹ giảm còn 0,9 mg / lít, từ tháng thứ tư. Trong lúc đó, lượng thức ăn chỉ giải quyết được 33% nhu cầu kẽm hàng ngày. Vì vậy, nếu trẻ chỉ bú mẹ và bố mẹ cho con ăn uống những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng thì nguy cơ thiếu kẽm ở trẻ vẫn là rất cao.
- Tình trạng thiếu kẽm sẽ làm hệ miễn nhiễm của trẻ suy giảm, thân thể trẻ dễ ốm vặt. Trẻ mất vị giác và trở nên chán ăn, giảm khả năng hấp thụ và chuyển hóa những chất dinh dưỡng khác. Không những thế, trẻ thiếu kẽm còn chậm phát triển chiều cao, suy giảm trí tưởng, dễ mắc những bệnh về não bộ.
- Kẽm ko được dự trữ trong thân thể trẻ. Nên việc bổ sung thường xuyên kẽm cho bé là rất quan yếu để thân thể luôn thực hiện tốt những chức năng của mình.
- 5 Tiêu chí mẹ cần biết lúc lựa chọn sản phẩm bổ sung kẽm cho bé
- Kẽm sở hữu trong thực phẩm nào thì an toàn với trẻ nhỏ?
- Kẽm sinh vật học là gì? Sự thực về kẽm sinh vật học hữu cơ bố mẹ cần biết!
2. Điểm danh 10 lợi ích của vi khoáng kẽm với sức khỏe trẻ nhỏ
Uống kẽm sở hữu tác dụng gì với trẻ nhỏ, cùng những chuyên gia dinh dưỡng VHN Bio điểm danh 10 lợi ích của vi khoáng kẽm cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ:
2.1. Giúp trẻ tăng cường hệ miễn nhiễm
Kẽm cần thiết cho sự phát triển và thực hiện chức năng của hệ miễn nhiễm. Hệ thống miễn nhiễm đặc thù nhạy cảm với tình trạng kẽm của thân thể. Thiếu kẽm sẽ tác động xấu tới sự phát triển và chức năng của hầu hết những tế bào miễn nhiễm (tế bào T, tế bào B, và đại thực bào). Từ đó, sức khỏe suy yếu, dễ bị những tác nhân xấu bên ngoài tiến công, gây những bệnh hay gặp ở trẻ như viêm họng, viêm phế truất quản, amidan,…
Lúc thân thể được bổ sung đủ kẽm, những tế bào lympho T, Lympho B và đại thực bào sẽ được kích hoạt và thực hiện chức năng kiểm soát, điều chỉnh phản ứng miễn nhiễm. Việc bổ sung kẽm đầy đủ sẽ giúp trẻ giảm tới 18% nguy cơ tiêu chảy, 41% nguy cơ viêm phổi,…
2.2. Giúp trẻ ăn ngon và phát triển toàn diện
Theo những chuyên gia, kẽm là hoạt chất quan yếu giúp duy trì và bảo vệ khứu giác, vị giác. Việc bổ sung kẽm đầy đủ sẽ giúp trẻ ăn ngon, hấp thụ tốt, cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng, chậm phát triển.
Thiếu kẽm làm sự nhạy cảm của vị giác giảm hoặc mất hẳn, gây tình trạng chán ăn, ăn ko ngon, và sở hữu thể gây ra một số bệnh lý như viêm niêm mạc mồm...
2.3. Giúp trẻ cải thiện và phát triển não bộ
Theo những nghiên cứu khoa học, não bộ là cơ quan chứa lượng kẽm nhiều nhất trong thân thể. Hoạt chất này sở hữu vai trò điều hòa những nơron thần kinh, đồng thời xúc tiến quá trình nhận thức và học hỏi ở những bé. Việc bổ sung kẽm đầy đủ sẽ giúp gia tăng dẫn truyền hệ thần kinh, tăng khả năng ghi nhớ, tiếp thu tri thức và cải thiện sức khỏe của não sau chấn thương.
2.4. Giúp bé hấp thụ và chuyển hóa dinh dưỡng tốt hơn
Tác dụng của kẽm đối với trẻ còn thể hiện ở khả năng hấp thụ và chuyển hóa những nhân tố vi lượng khác. Cụ thể hoạt chất này tham gia vào việc hấp thụ đồng, nhôm, canxi, magie và một số enzyme quan yếu của thân thể. Ko chỉ thế đây còn là vi chất giúp làm giảm độc tính của những kim loại nặng, bảo vệ trẻ khỏi quá trình oxy hóa, giải độc hiệu quả.
2.5. Giúp trẻ ko quấy khóc vào ban đêm
Là hoạt chất sở hữu tỉ trọng to ở não, chi phối những hoạt động của hệ thần kinh. Việc thiếu kẽm sẽ làm bé trở nên rối loạn tâm lý, thích bạo lực, cáu gắt. Đặc thù khoảng 25-40% trẻ thiếu kẽm sẽ rối loạn giấc ngủ, thường xuyên quấy khóc vào ban đêm.
2.6. Giúp hệ xương khớp ở trẻ khỏe mạnh
Canxi là hoạt chất cần thiết nhất cho việc tạo xương. Tuy nhiên để quá trình này diễn ra thuận lợi thì cần sự sở hữu mặt của kẽm. Kẽm xúc tiến sự khoáng hóa xương, kích thích quá trình tạo xương.
Việc thiếu kẽm sẽ gây ra phản ứng hủy xương, từ đó làm bé còi cọc, chậm phát triển chiều cao.
2.7. Giúp trẻ điều hòa chức năng nội tiết
Ít người nào biết rằng hoạt chất này còn tham gia điều hòa chức năng nội tiết tố của tuyến yên, sinh dục, thượng thận và giáp trạng. Với những bé nam, tuyến tiền liệt là nơi sở hữu hàm lượng kẽm cao nhất. Hoạt chất này sở hữu chức năng thăng bằng nội tiết tố, tăng cường chất lượng tinh trùng. Với những bé nữ, kẽm tương trợ điều hòa kinh nguyệt, giảm triệu chứng khó chịu lúc tới kỳ.
2.8. Giúp bảo vệ mắt cho trẻ
ảo vệ mắt là một trong những tác dụng của kẽm cho trẻ em. Theo những nghiên cứu khoa học, kẽm sở hữu khả năng tương trợ thị giác khỏe mạnh, đồng thời ngăn ngừa tình trạng thoái hóa điểm vàng hoặc tổn thương võng mạc từ bên ngoài.
Không những thế hoạt chất này còn là xúc tác giúp vitamin A tạo ra sắc tố, bảo vệ mắt hiệu quả. Việc thiếu kẽm sẽ làm trẻ bị suy giảm thị lực, khó thích ứng với ban đêm.
2.9. Giúp giảm gãy rụng ở tóc
Kẽm phân bổ vào da tóc, móng giúp chúng phát triển thường nhật, thiếu kẽm làm tóc xơ cứng, màu tóc chuyển vàng, móng tay dễ gãy, mọc chậm, da khô, sạm, xuất hiện bớt trắng trên da.
2.10. Giúp trẻ làm lành vết thương, giảm mụn hiệu quả
Ko chỉ tác động tới miễn nhiễm và thần kinh, tác dụng của kẽm cho bé còn là khả năng cải thiện vết thương và giảm mụn hiệu quả. Những nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, kẽm sở hữu tác dụng rất tốt trong việc tổng hợp collagen, chống viêm hiệu quả. Việc sử dụng hoạt chất này ko những giúp cải thiện tình trạng viêm loét ở da mà còn ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn P.acnes.
3. Lúc nào cần bổ sung kẽm cho trẻ?
Dưới đây là những tín hiệu lâm sàng và kết quả sinh vật học giúp mẹ nhận diện tình trạng trẻ thiếu kẽm.
- Trẻ bị biếng ăn, rối loạn tiêu hóa kéo dài
- Trẻ tiêu chảy, buồn nôn, ko rõ nguyên nhân
- Trẻ bị rối loạn giấc ngủ, ngủ chập chờn, ko ngon giấc vào ban đêm
- Trẻ bị suy dinh dưỡng, còi cọc, chậm tăng trưởng chiều cao
- Xuất hiện những tổn thương trên da, vết thương lâu lành
- Trẻ hay rụng tóc, móng tay xuất hiện đốm trắng
- Dễ bị ốm vặt và mắc những bệnh viêm nhiễm
- Đặc thù kết quả xét nghiệm vi lượng kẽm trong máu thấp hơn 70 mcg/dl
4. Gợi ý cách bổ sung kẽm cho trẻ hiệu quả
Kẽm sở hữu thể bổ sung cho trẻ thông qua nhiều nguồn khác nhau. Dưới đây là 3 cách chính mà những mẹ bỉm hay tiêu dùng để tăng cường kẽm cho trẻ.
- Cho trẻ bé mẹ hoàn toàn: Kẽm sở hữu mặt trong sữa mẹ với hàm lượng 2-3mg/lít ở tháng đầu, sau đó giảm dần còn 0,9 mg/ lít ở 3 tháng sau. Do đó với trẻ dưới 4 tháng tuổi, sở hữu thể sử dụng sữa mẹ để hấp thụ kẽm. Tuy nhiên để đảm bảo lượng kẽm trong sữa mẹ duy trì ở mức cao nhất, thời khắc này mẹ nên tăng cường sử dụng thực phẩm giàu kẽm kết hợp cùng những vitamin nhóm B, vitamin C.
- Chế độ dinh dưỡng: Kẽm sở hữu mặt trong hầu hết những loại thực phẩm như thịt bò, thịt lợn, hải sản, sữa, ngũ cốc, yến mạch, những loại hạt,… Do đó, mẹ sở hữu thể bổ sung kẽm cho trẻ bằng cách thêm những vật liệu này vào thực đơn hàng ngày. Với trẻ biếng ăn mẹ sở hữu thể lựa chọn những loại thực phẩm giàu kẽm mà bé yêu thích hoặc chế biến linh hoạt, kích thích vị giác.
- Sử dụng thực phẩm chức năng: Cho trẻ uống kẽm trực tiếp là cách làm hiệu quả được nhiều mẹ bỉm tin tiêu dùng. Phương pháp này ko những giúp kiểm soát lượng kẽm dung nạp vào thân thể mà còn hạn chế tình trạng thiếu hụt hiệu quả. Mẹ sở hữu thể lựa chọn kẽm hữu cơ sinh vật học sở hữu nguồn gốc từ tinh chất mầm đậu xanh an toàn, lành tính, tiếp thu cao như sản phẩm Scumin cho bé dễ sử dụng.
Về liều lượng bổ sung kẽm hữu cơ sinh vật học cho bé như thế nào là thích hợp, bố mẹ vui lòng liên hệ những bác bỏ sĩ, dược sĩ tư vấn của Viện Dinh dưỡng VHN Bio qua website chính thức: https://vhnbio.vn/ Fanpage chính thức: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio.
Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm bổ sung kẽm hữu cơ sinh vật học Scumin, bố mẹ sở hữu thể liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 / Zalo 0936.653.545 để gặp bác bỏ sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio tương trợ tư vấn miễn phí.