Mẹ nên chọn dầu ô liu hay dầu hạt óc chó cho bé ăn dặm?

Dầu oliu và dầu óc chó là hai loại dầu an toàn, giàu dinh dưỡng, thường xuyên được những mẹ sử dụng trong những bữa ăn gia đình, đặc trưng là trong những món ăn cho con yêu. Cùng so sánh điểm khác biệt giữa Hai loại dầu để mang thể sử dụng đúng cách nhất cho bé ăn dặm mẹ nhé!

Nội dung bài viết

Trị giá dinh dưỡng

Dầu hạt óc chó mang công dụng tốt dành cho bé ăn dặm

Dầu hạt óc chó

Trong dầu óc chó chứa nhiều thành phần mang lợi cho sự phát triển toàn diện của bé: những vitamin và những khoáng vật: A, B, C, P, lipid, protid, đồng, kẽm, Magie, Kali, Canxi..Ngoài ra, đây là loại dầu hạt giàu những chất béo ko bão hòa ( chiếm tới 90%), rất mang lợi cho thị lực và sức khỏe tim mạch của những bé

Dầu oliu

Tương tự như dầu hạt óc chó, dầu oliu cũng chứa hàm lượng vitamin và khoáng vật cao, trong đó mang hàm lượng to vitamin E và K, tham gia vào hoạt động của hệ miễn nhiễm và sự phát triển của xương. Đây cũng là loại dầu giàu chất béo ko bão hòa- tốt cho sự phát triển của bé.

Công dụng của hai loại dầu đối với sức khỏe của bé

Lợi ích lúc tiêu dùng dầu óc chó cho bé ăn dặm

  • Giúp bé phát triển trí óc tốt hơn: Omega 3,5 và 6 mang trong dầu óc chó là những thành phần quan yếu tham gia vào quá trình hình thành tư duy và ghi nhớ của trẻ. Nghiên cứu chỉ ra rằng những em bé sử dụng dầu ăn dặm chứa omega 3 sẽ mang IQ cao hơn và nhanh nhẹn hơn so với những bé khác ko sử dụng.

  • Giúp tăng cường thị lực cho bé: Trong dầu óc chó còn chứa hàm lượng vitamin A và axit linolenic cao, đây là hai chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sự phát triển võng mạc của trẻ. Vì vậy, tiêu dùng dầu óc chó cho bé ăn dặm sẽ giúp bé sáng mắt, giảm nguy cơ mắc loạn, viễn hay cận thị.

  • Kích thích bé ăn ngon mồm mà ko lo thừa cân, béo phì: Ngoài ra,  dầu óc chó mang vị béo ngậy nhưng chứa lượng cholesterol thấp nên mang thể giúp tăng hương vị cho món ăn, giúp bé ăn ngon mồm hơn mà cha mẹ ko cần lo lắng thừa cân, béo phì. 

  • Tăng khả năng tập trung: Sử dụng dầu óc chó cho bé ăn dặm còn mang khả năng cải thiện sự tập trung cho bé. Một số nghiên cứu chỉ ra, những bé được  dầu óc chó với lượng thích hợp ngay từ lúc còn trong bụng mẹ thường mang khả năng tập trung tốt hơn những bé khác. 

  • Tương trợ hệ tiêu hóa của bé hoạt động khỏe mạnh: Chất xơ mang trong dầu óc chó còn giúp nhuận trường, cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ trong giai đoạn ăn dặm.

Mẹ nên tìm tìm những loại dầu óc chó ép lạnh để tiêu dùng cho bé lúc ăn dặm để giúp bé hấp thụ được tối đa những dưỡng chất mang trong hạt. Bởi hạt óc chó lúc ép lạnh, ko qua những bước gia nhiệt như rang, ép nóng…sẽ giữ được tối đa tinh chất. Dầu sẽ mang màu vàng trong tự nhiên, ko chứa những chất cặn mang thể gây tác động xấu tới sức khỏe của bé.

Dầu óc chó ép lạnh Kunella giàu dinh dưỡng, an toàn cho bé

Lợi ích lúc tiêu dùng oliu cho bé ăn dặm

  • Tương trợ quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón: Với thành phần chứa Axit Oleic Polyphenol, tiêu dùng dầu oliu cho bé ăn dặm mang thể giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tiện dụng hơn, cải thiện tình trạng táo bón thường xuyên xuất hiện lúc bé mới khởi đầu ăn dặm.

  • Cải thiện trí tưởng, tăng cường thị lực: Nhóm vitamin E, A,C,D và những chất béo omega 3,6,9 mang trong dầu oliu tương tự như dầu óc chó, mang thể tương trợ bé tối đa trong quá trình phát triển trí óc, tăng cường thị lực.

  • Cải thiện tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng: Nhờ những axit béo ko no là axit linoleic tương tự như thành phần chất béo mang trong sữa mẹ sẽ giúp cải thiện tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng cho thời kì ăn dặm của bé

  • Tương trợ hoạt động của hệ tuần hoàn cho bé: Sử dụng những loại dầu hạt cho bé ăn dặm như dầu óc chó, dầu oliu…đều giúp hạn chế những cholesterol xấu, từ đó bảo vệ hệ tim mạch của bé hoạt động khỏe mạnh. 

Dầu oliu mang tốt cho bé ăn dặm?

Mùi vị

  • Dầu óc chó: mang vị béo nhẹ, thơm, trộn cùng thức ăn dặm mang thể giúp gia tăng khẩu vị cho bé

  • Dầu oliu: mang vị béo nhẹ đặc trưng của dầu hạt.  Mức độ thuần chất sẽ tác động tới hương vị của dầu oliu. Dầu càng thuần chất hương vị càng nhẹ.

Giá thành

Tùy loại dầu ép nóng hay ép lạnh, mức độ thuần chất, dung tích hay nhà phân phối mà dầu óc chó và dầu oliu sẽ mang mức giá khác nhau. Tham khảo mức giá của dầu hạt óc chó ép lạnh Kunella so với những sản phẩm dầu oliu thông thường mang thể thấy giá thành ở mức tương đương nhau, tuy nhiên, kỹ thuật ép lạnh của Kunella mang thể mang tới sự an tâm hơn cho người sử dụng so với những kỹ thuật gia nhiệt khác. 

Mẹ nên tiêu dùng dầu ô liu hay dầu hạt óc chó cho bé ăn dặm?

Với những so sánh nếu trên, mẹ mang thể thấy dầu oliu hay dầu hạt óc chó đều mang trị giá dinh dưỡng cao và thích hợp để sử dụng cho bé ăn dặm. Mẹ mang thể thoải mái sử dụng luân phiên giữa những loại dầu để làm phong phú hương vị cho những bữa ăn của bé. 

Một lưu ý nhỏ là mẹ nên chọn những dòng dầu sử dụng kỹ thuật ép lạnh để đảm bảo độ thuần chất, dưỡng chất của những quả, hạt. Mẹ cũng nên chọn lựa những sản phẩm mang uy tín hoặc được nhập khẩu chính ngạch như dầu ép lạnh của Kunella Feinkost lúc tìm dầu cho bé nhé. 

 

Kỳ vọng bài viết này đã phân phối thêm thông tin cần thiết để mẹ mang thể tiện dụng lựa chọn loại dầu hạt thích hợp để nấu cho bé ăn dặm. Theo dõi fanpage và website Kunella để cập nhật thêm những tri thức hữu ích nhé. 

 


--- Cập nhật: 31-12-2022 --- suanoncolosence.com tìm được thêm bài viết Dầu Ăn Cho Bé Ăn Dặm: Mẹ cần hiểu để mua đúng dầu ăn tốt từ website chosalebmt.net cho từ khoá dầu oliu và dầu óc chó loại nào tốt hơn.

Bạn đang chưa rõ về cách sử dụng dầu ăn cho bé ăn dặm, hay chưa biết tìm loại dầu ăn cho trẻ em nào tốt hơn.

Thì đây,

Bài viết này sẽ xóa tan mọi nghi ngờ của bạn.

Mang nên cho dầu ăn vào cháo ăn dặm?

Lúc tối, đang ngồi lướt facebook, mình mang gặp được bài post trên fanpage 1 bác bỏ sĩ nhi (mình xin phép giấu tên)

Đại ý bài viết muốn nói là ko nên nhỏ dầu ăn vào cháo ăn dặm,bột ăn dặm.

Dưới phần bình luận,

Mang nhiều ý kiến trái chiều.

  • Người thì nhất trí vì đã theo khám vị Bác bỏ sĩ này 3 năm, con phát triển rất tốt.
  • Người thì hoang mang ko biết làm sao, vì mang những Bác bỏ sĩ, chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên thêm dầu ăn vào cháo cho bé.
  • Người thì phát hiện tranh chấp trong bài post, đoạn đầu khẳng định ko nên cho dầu ăn vào cháo. Cuối bài lại bảo nên.

Tư nhân mình cũng từng nuôi Hai đứa trẻ thơ, hiểu rõ sự quan yếu của dầu ăn đối với trẻ em. Với trường hợp này:

Người nào cũng đúng. Nhưng chưa đủ.

Chính vì điều đó, khiến cho bạn cùng nhiều người mẹ đang nuôi trẻ thơ cảm thấy hoang mang. Ko biết nên theo người nào, làm thế nào mới đúng, mới tốt nhất cho bé.

Đọc hết bài viết này bạn nhận được Hai thứ

  • Hiểu rõ ràng, cặn kẽ vấn đề nên hay ko nên cho dầu ăn vào cháo ăn dặm
  • Biết chuẩn xác loại dầu ăn cho bé 6 tháng tuổi tới Hai tuổi

Sẽ khá dài một tý, bạn nỗ lực đọc kỹ phần 1, phần Hai bạn chỉ cần đọc lướt qua là đủ.

Phần 1: Dầu ăn cho bé, Mẹ cần hiểu đúng để lựa chọn đúng

Phân biệt dầu ăn với chất béo

Hiện tại , hơn 90% những bà mẹ tìm kiếm “dầu ăn cho bé” mà bỏ qua “chất béo cho bé”. Đây là một sai trái nghiêm trọng lúc tìm hiểu về dinh dưỡng cho trẻ em.

Nhìn qua số liệu từ google.com bạn thấy rõ.

Nguồn: google keyword planner

Xem lại khái niệm một tý,

Trước hết,

Dầu ăn là gì?

Theo wikipedia,

Dầu ăn được tinh lọc từ nguồn gốc thực vật hoặc động vật, tồn tại ở thể lỏng trong môi trường thường nhật.

Mang khá nhiều loại dầu được xếp vào loại dầu ăn được gồm: dầu ô liu, dầu cọ, dầu nành, dầu canola, dầu hạt bí ngô, dầu bắp, dầu hạt hướng dương, dầu cây rum, dầu lạc, dầu hạt nho, dầu vừng, dầu argan và dầu cám gạo, mỡ lợn/heo, bơ sữa bò trâu.

Chất béo là gì?

Theo kidshealth.org,

Chất béochất dinh dưỡng trong thực phẩm mà thân thể sử dụng để xây dựng mô thần kinh (bao gồm não, dây thần kinh) và hormone.

Chất béo là một trong ba nhóm chất dinh dưỡng đa lượng chính trong chế độ ăn uống của con người, cùng với carbohydrateprotein, và những thành phần chính của những sản phẩm thực phẩm thông thường như sữa, bơ, mỡ động vật, mỡ lợn, thịt xông khói và dầu ăn.

Dựa vào Hai khái niệm trên, rõ ràng người nào cũng thấy được.

Chất béo mang trong thực phẩm, con người mang thể ăn từ thực vật hoặc động vật.

Dầu ăn là một trong vô số thực phẩm chứa chất béo mà đã được trích lọc từ thực vật hoặc động vật.

Tóm lại,

Làm sao để biết dầu ăn nào “tốt” hay “xấu”

Một thời kì dài, chúng ta tin rằng dầu ăn từ động vật ko tốt, sắp như tất cả mọi người trên toàn cầu chuyển qua tiêu dùng dầu thực vật.

Tới thời khắc hiện tại, nếu bạn tìm hiểu kỹ về những chế độ ăn uống lành mạnh. Thì một xu hướng hạn chế dầu thực vật đang khởi đầu được nhiều người ứng dụng và lan rộng.

Vì sao tương tự?

Trong phạm vi bài viết này, thật khó để nói hết những vấn đề mà tới cả chuyên gia vẫn đang còn tranh luận. Để biết được dầu thực vật tốt cho sức khỏe ko? đọc thêm bài viết này.

Chúng ta đang nói tới dầu ăn cho bé,

Những chuyên gia khuyên nên bổ sung cho trẻ em từ 6 tháng tuổi những loại dầu ăn tốt như: Dầu oliu, dầu óc chó, dầu bơ, dầu gấc, dầu cá.

Hãy nhớ “chất béo tốt” chứ ko phải là dầu ăn “tốt”.

Ngày nay chắn chắn bạn muốn biết,

Chất béo tốt cho bé mang ở đâu?

Với trẻ em, mang Hai nguồn chất béo chính.

Trong thức ăn hằng ngày và trong những loại dầu ăn dặm,

Hãy cùng nhau phân tích Hai nguồn chất béo cho bé này.

Chất béo tốt trong thức ăn hằng ngày

Trước hết: Chất béo trong thực vật

Tất cả những nghiên cứu từ trước tới nay chỉ ra rằng, trong thực vật mang hàm lượng chất béo ko bảo hòa nhiều hơn. Và đây chính là nhóm chất béo tốt.

Chất béo ko bảo hòa chia thành Hai nhóm: Chất béo ko bảo hòa đa và chất béo ko bảo hòa đơn. Hiểu kỹ hơn vì sao nó tốt tại đây

Những thực phẩm giàu chất béo tốt cho bé gồm

  • Quả bơ. Loại quả mà chúng ta nhường nhịn như xem nhẹ, mình nói kỹ hơn ở phần 2.
  • Những loại rong biển
  • Trứng. Trứng gà ta, gà nuôi gạo, thóc, thả vườn tốt hơn với trứng gà công nghiệp
  • Hạt lanh
  • Hạt chia
  • Quả óc chó
  • Đậu nành
  • Những loại đậu (đỏ, đen, xanh) được nấu chín. Đậu nảy mầm tốt hơn đậu thường.
  • Cải xoăn
  • Rau bina

Đây đều là những thực phẩm giàu chất béo omega-3 hơn so với omega-6. Hiện tại con người vẫn chưa khám phá được hết về omega-6.

Tuy những nhà khoa học đưa ra giả thuyết rằng ăn quá nhiều omega-6 mang thể dẫn tới gia tăng tình trạng viêm trong thân thể và mang khả năng gây bệnh. Nhưng còn thiếu nhiều chứng cứ thuyết phục.

Trong tất cả danh sách mình giới thiệu ở bài viết này sẽ ưu tiên loại thực phẩm giàu chất béo omega-3 hơn. Bạn yên tâm vì chúng mang cả chất béo omega-6 trong đó với lượng ít hơn.

Thứ hai: Chất béo trong động vật

Mỡ động vật, hay dầu động vật là chất béo bảo hòa.

Chất béo bảo hòa là loại chất béo ko tốt.

Tuy nhiên, điều này vẫn đang gây tranh cải,

Nếu là hơn 10 năm trở về trước, người ta khẳng định tương tự. Đây là lý do vì sao hàng loạt những hướng dẫn bỏ ăn mỡ động vật chuyển sang tiêu dùng dầu ăn thực vật, loại mà chúng ta vẫn đang tiêu dùng.

Những năm sắp đây, những dự án nghiên cứu lại cho ra kết quả khác đi. Những tổ chức dinh dưỡng vẫn chưa thể khẳng định được chất béo bảo hòa là tốt hay xấu. Tham khảo thêm vấn đề này tại đây

Trường hợp ngoại lệ đó là chất béo trong những loại cá. Đây luôn là loại chất béo tốt.

Một số loài cá giàu chất béo

  • Cá cơm (Anchovies)
  • Cá trích (Herring)
  • Cá hồi (Salmon)
  • Cá thu (Mackerel)
  • Cá mòi (Sardines)
  • Cá ngừ đại dương (Tuna)
  • Con trai (Mussels)
  • Con hàu (Oysters)

Chất béo trong dầu ăn cho bé mang thật sự tốt?

Bỏ qua động vật, chất béo trong dầu ăn cho bé là dầu thực vật.

Tuy nhiên, chọn loại nào thì những dòng sau đây sẽ giảng giải rõ cho bạn.

Dầu thực vật mang Hai loại: Dầu ép thủ côngdầu tinh luyện.

Từ thế kỷ 20 trở đi, mới khởi đầu xuất hiện dầu tinh chế, lúc kỹ thuật chiếc xuất dầu trở nên hiện đại và phổ biến.

Dầu ăn được chiết xuất từ ​​thực vật bằng dung môi hóa học hoặc máy nghiền dầu. Sau đó, chúng thường được làm sạch, tinh luyện, và thỉnh thoảng bị thay đổi về mặt hóa học.

Tới đây, bạn biết mình cần phải gạch tên những loại dầu tinh luyện trong chế độ ăn của con mình, ít nhất tới Hai tuổi.

Và chọn những loại dầu ép thủ công.

Dầu ăn cho bé ép thủ công và dầu thương nghiệp

Dầu thực vật ép thủ công mà ko tinh luyện mang Hai vấn đề chính xảy ra

  • Vấn đề thứ nhất: Những loại dầu này dễ bị oxy hóa, làm cho dầu dễ bị ôi, mang mùi, khó bảo quản, thời kì sử dụng ngắn.
  • Vấn đề thứ hai:  Để dầu mang hạn sử dụng được lâu hơn và dễ bảo quan hơn, người ta thường tác động hóa học tới dầu trong quá trình chế biến.

Do đó, dầu thực vật thương mại thỉnh thoảng chứa lượng to chất béo bảo hòa.

Tổng kết phần 1:

Mang Hai nguồn chất béo tốt cho trẻ em là trong thức ăn và dầu ăn. Dù chất béo mang quan yếu tới mấy, thì thân thể cũng chỉ cần Một lượng đủ. Thiếu cũng ko tốt và dư cũng ko tốt.

Ở trên đã mang danh sách những thực phẩm giàu chất béo tốt.

Tiếp theo đây,

Phần 2: Top dầu ăn tốt cho bé ăn dặm từ 6 tháng tới Hai tuổi

Những loại dầu ăn cho bé cần được kiểm soát và lựa chọn kỹ lưỡng. Đặt biệt dành cho những đứa trẻ dưới Hai tuổi.

Trong danh sách này mình chỉ ra những loại dầu ăn cho bé, khoa học đã chứng minh là tốt. Dựa vào đây, bạn hoàn toàn chủ động.

  • Tự làm dầu ăn tốt cho sức khỏe ngay tại nhà
  • Biết chuẩn xác loại nào tốt hơn, tiện hơn, hợp lý hơn để tìm

#Một Dầu bơ

Người Việt mình nhường nhịn như xem nhẹ rất nhiều thứ tốt đẹp trên quốc gia hình chữ S. Mà đi tìm tới những thứ gì đó xa xôi ở bên kia bán cầu.

Ngày nay, bơ đã trở thành một loại thực phẩm vô cùng phổ biến đối với những người quan tâm tới sức khỏe.

Quả bơ được gọi là siêu thực phẩm, bởi thành phần dinh dưỡng mang trong quả bơ.

Đối với dầu bơ, Sắp 70% dầu bơ bao gồm axit oleic tốt cho tim, một axit béo omega-9 ko bão hòa đơn. Axit béo này cũng là thành phần chính của dầu ô liu.

Tương tự, vững chắc dầu bơ mang lợi ích ngang ngửa với dầu oliu.

Trong lúc đó, quả bơ phổ biến ở Việt Nam hơn nhiều so với quả cây oliu (chưa trồng được ở nước ta)

Hiện tại, ở Việt Nam chưa mang mấy đơn vị sản xuất dầu bơ tốt, tuy nhiên mình tin trong vài năm tới, thế hệ 8x, 9x sẽ mang những sản phẩm tốt từ quả bơ.

Dầu bơ rất tốt cho trẻ em

#Hai Dầu gấc

Quả gấc được tìm thấy trước nhất ở Việt Nam cách đây hơn 200 năm bởi linh mục người Ý trung nhân Đào Nha J. Lourciso.

Những dự án nghiên cứu của hai nhà khoa học Guichard người PhápBùi người Việt về gấc.

Đã gây sửng sốt.

Gấc giàu lycopenee, β-carotene, vitamin C, vitamin E, axit béo rất cần thiết, cryptoxanthin và một loạt những khoáng vật, những chất dinh dưỡng mang trong trái cây cao chưa từng mang.

Tuy nhiên do chiến tranh và đóng cửa, nên những nghiên cứu về gấc những năm sắp đây mới được phát động lại.

Hầu hết chúng mới biết tới xôi gấc, còn dầu gấc và những sản phẩm khác từ gấc lại rất ít.

Mình đưa dầu gấc vào danh sách này vì:

Dầu gấc tinh khiết (nhớ là tinh khiết nhé) chứa,

Beta-Caroten (tiền Vitamin A): cao gấp 1,8 lần so với dầu gan cá thu, 10 lần so với cà rốt, là Beta-caroten thiên nhiên nên mang tác dụng chống lão hóa mạnh, đồng thời bổ sung Vitamin A.

Bạn mang biết, Vitamin A thân thể ko tự sản xuất được mà phải bổ sung qua thức ăn. Nếu dư vitamin A sẽ bị ngộ độc Vitamin A, gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng.

Trong lúc đó, Beta-Caroten (tiền Vitamin A) sẽ chuyển hóa thành Vitamin A lúc thân thể cần, chứ ko chuyển hóa hoàn toàn.

Nên, tác dụng của dầu gấc với trẻ em là:

Đừng quên thêm dầu gấc vào danh sách những loại dầu ăn dặm cho bé của bạn nhé!

#3 Dầu oliu cho bé ăn dặm

Dầu oliu được xem là loại dầu rán xào cho bé tốt nhất.

Tuy nhiên, bạn cần xét trường hợp đó là dầu oliu thuần chất, chứ ko phải là dầu oliu tinh luyện từ những chế phẩm của quả oliu.

Nên lúc chọn dầu ăn cho bé ăn dặm, bạn cần xem kỹ nguồn gốc xuất xứ của loại dầu đó. Nhất đối với dầu oliu vì loại dầu này luôn được tư vấn là tốt nhất cho mọi chế độ ăn uống lành mạnh

Mang quá nhiều thông tin viết về công dụng, thành phần của dầu oliu cho bé ăn dặm rồi. Để ko làm mất thời kì độc giả đi đọc lại những tri thức đã biết.

Mình chuyển qua loại dầu ăn dặm cho bé tiếp theo luôn.

#4 Dầu óc chó cho bé ăn dặm

Mấy năm sắp đây dầu óc chó cũng khởi đầu phổ biến hơn với nhiều bà mẹ Việt chúng ta.

Hạt óc chó được mệnh danh là vua của những loại hạt rồi thì ko mang gì để bàn cải về những chất dinh dưỡng về loại hạt này nữa.

Tuy nhiên, với dầu óc chó.

Mang một số vấn đề cần lưu ý trước lúc tìm cho trẻ em từ 6 tháng tuổi tới Hai tuổi.

  • Chất béo trong dầu óc chó là chất béo ko bảo hòa đa. Do đó, rất dễ bị oxy hóa trong cả quá trình bảo quản và sử dụng.
  • Hạn sử dụng với dầu óc chó cũng vì vậy mà bị giảm đi nhiều từ lúc bạn khởi đầu mở nắp sử dụng.
  • Ngay cả lúc xúc tiếp với ánh sáng cũng làm dầu bị oxy hóa. Bạn cần bảo quản trong tủ lạnh để dầu ko bị ôi, tiêu dùng được lâu hơn.

Trên blog chosalebmt đã mang bài viết rất chi tiết về dầu óc chó, độc giả thêm để hiểu rõ và chọn tìm được loại dầu ăn tốt cho bé nhé!

Dầu óc chó cho trẻ em ăn dặm

#5 Dầu cá hồi

Hơn cả dầu oliu, dầu cá hồi được truyền thông ví như là omega-3 cho trẻ em.

Mang rất nhiều loại dầu cá, ở nhiều dạng khác nhau, phân phối bởi nhiều tổ chức, tới từ nhiều nước khác nhau trên toàn cầu như Nhật, Mỹ, Úc, Pháp.

Từ trước giờ, những mẹ biết tới dầu cá omega-3 thông qua bác bỏ sĩ, dược sĩ, y tá. Và tìm ở những shop thuốc tây. Nhịn nhường như xem nó như một loại thuốc hơn là thực phẩm.

Ngày nay, chúng ta tiếp cận nhiều thông tin hơn, nên chủ động tìm loại dầu cá nào tốt cho trẻ em thay vì tìm ở tiệm thuốc tây.

Vì quá thân thuộc rồi, mình ko nói thêm nữa.

Bạn tham khảo thêm: Top x dầu cá tốt cho bé

#6 Dầu mè cho bé

Trang healthline.com, trích dẫn nghiên cứu về trị giá gia tăng của mè. Mở đầu bài viết 10 lợi ích của dầu mè bằng câu dầu mè là “Nữ vương của những loại hạt mang dầu”.

Dầu mè phổ biến ở châu Á, mặc dù là loại dầu từ cây tự trồng sớm nhất được biết tới. Sản lượng dầu mè chưa bao giờ cao do quá trình thu hoạch thủ công và kỹ thuật chiết xuất dầu kém hiệu quả.

Mang thể nói, tuy tốt những khó sản xuất, khó ép dầu.

Tuy nhiên, thấy nó khó để sản xuất. Làm mình cảm thấy khá lo ngại về những sản phẩm dầu mè thương nghiệp hiện nay.

Trong thời kì tới mình sẽ nỗ lực tìm hiểu kỹ hơn về loại “ nữ vương dầu” này, lựa ra danh sách dầu tốt hơn.

#7 Dầu dừa: Dầu ăn rán xào cho bé

Nhịn nhường như chúng ta chỉ mới ứng dụng dầu dừa vào làm đẹp, mà bỏ qua một loại dầu ăn tốt.

Dầu dừa là dầu ăn giàu chất béo bảo hòa, rất bền với nhiệt. Thích hợp là loại dầu ăn tiêu dùng để rán xào cho bé.

Về phần chất béo bảo hòa của dầu dừa.

Nó ko giống với những loại chất béo bảo hòa khác. Dầu dừa chứa một số chất béo trung tính chuỗi trung bình (MCT)

Những axit béo trong dầu dừa mang thể khuyến khích thân thể đốt cháy chất béo, đồng thời phân phối năng lượng nhanh chóng cho thân thể và não bộ của bạn. Chúng cũng làm tăng cholesterol HDL (tốt) trong máu của bạn, mang thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim. (nguồn)

Một số nghi vấn thường gặp về dầu ăn cho trẻ em


--- Cập nhật: 31-12-2022 --- suanoncolosence.com tìm được thêm bài viết Kinh nghiệm chọn dầu óc chó cho trẻ ăn dặm? Loại dầu nào tốt nhất được các mẹ tin dùng. từ website www.snbshop.vn cho từ khoá dầu oliu và dầu óc chó loại nào tốt hơn.

Trong quá trình ăn dặm của bé thì dầu ăn là một trong những gia vị ko thể thiếu nhằm gia tăng hương vị cũng như phân phối một vài dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé. Ngoài những loại dầu như dầu oliu, dầu gấc, dầu hạt cải thì dầu óc chó cũng được nhiều mẹ tin tiêu dùng. Song, nhiều mẹ lại lăn tăn ko biết nên chọn dầu óc chó như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp những kinh nghiệm trong việc lựa chọn dầu óc chó cho bé trong thời kì ăn dặm và gợi ý cho mẹ một vài loại dầu óc chó cho bé ăn dặm tốt nhất hiện nay. 

Công dụng của dầu óc chó với bé

Cũng giống như hạt óc chó, trong dầu óc chó chứa nhiều thành phần mang lợi cho sự phát triển toàn diện của bé. Mang thể kể tới những công dụng cơ bản sau:

  • Giúp bé phát triển trí óc tốt hơn, bé thông minh hơn và nhanh nhẹn hơn. Trong dầu óc chó cho bé ăn dặm thường chứa Omega 3, 5 và 6, là những thành phần quan yếu trong việc duy trì trí tưởng của người già cũng như phát triển trí thông minh của trẻ nhỏ. Theo nghiên cứu, so với những trẻ đồng trang lứa, thì trẻ mang sử dụng dầu ăn dặm chứa omega 3 sẽ mang IQ cao hơn và nhanh nhẹn hơn.

  • Sử dụng dầu óc chó cho bé ăn dặm, giúp bé phát triển thể lực tốt hơn. Về năng lượng, dầu óc chó phân phối năng lượng và chất khoáng ko thua kém những loại dầu khác như dầu oliu, dầu gấc, dầu hạt cải. Trong dầu óc chó ăn dặm chứa lượng protein cao, hàm lượng chất khoáng như canxi, kẽm, magie, sắt rất thích hợp cho trẻ. Đặc trưng, trong dầu óc chó còn chứa hàm lượng vitamin A và E cực cao, giúp bé phát triển thể lực toàn diện.

  • Ngoài những công dụng trên, dầu óc chó còn mang hương vị béo ngậy, trong lúc lượng chất béo và cholesterol cực thấp giúp bé ăn ngon mồm hơn, và mẹ ko cần phải lo lắng về căn bệnh thừa cân hay béo phì ở trẻ nhỏ.

Kinh nghiệm chọn tìm dầu óc chó ăn dặm cho bé

Dầu óc chó ăn dặm là rất tốt cho bé, tuy vậy nhiều mẹ vẫn chưa biết cách để lựa chọn dầu óc chó sao cho chất lượng nhất và phù thống nhất. Dưới  đây là những kinh nghiệm được nhiều bà mẹ truyền nhau lúc tìm dầu óc chó cho con:

Thứ nhất phải lựa chọn dầu óc chó ăn dặm mang nguồn gốc xuất xứ rõ ràng: Đây là yêu cầu cơ bản nhất lúc lựa chọn bất kỳ sản phẩm nào cho bé yêu. Bởi sức đề kháng của trẻ em còn non nớt, nên việc sử dụng dầu óc chó cho bé ăn dặm cần phải rõ ràng về nguồn gốc, tránh những thành phần gây hại cho bé.  Mẹ mang thể chọn tìm dầu óc chó mang nguồn gốc từ những thương hiệu đính hãng được thẩm định cao.

Thứ hai, chọn tìm dầu óc chó cho bé ăn dặm phải chú ý tới thành phần ko chứa chất bảo quản: Thành phần của dầu óc chó cho bé ăn dặm phải lành tính, ko chứa chất bảo quản, ko chất gây hại cho bé. Mẹ nên lựa chọn dầu óc chó mang thành phần tự nhiên từ 100% óc chó, phân phối những dưỡng chất cần thiết cho bé trong quá trình phát triển đầu đời.

Thứ ba, lúc lựa chọn dầu óc chó cho bé ăn dặm, mẹ cần quan tâm tới hàm lượng những chất như cholesterol, đường, chất béo mang trong sản phẩm. Theo nghiên cứu, trong giai đoạn ăn dặm, bé ko cần quá nhiều đường chất béo hay cholesterol. Nếu hàm lượng những chất này quá cao sẽ khiến cho bé dễ bị thừa cân, béo phì, mắc những bệnh liên quan tới tim mạch và trí óc. Vì vậy, lúc lựa chọn dầu óc chó cho bé, mẹ nên lựa chọn những loại dầu mang hàm lượng những chất này ở mức thấp, ko gây hại.

Một vài loại dầu óc chó tốt nhất hiện nay

Trên thị trường hiện nay mang nhiều thương hiệu dầu óc chó cho bé ăn dặm, với công dụng được quảng cáo thần thánh hóa. Mẹ phải chu đáo trước những thông tin mạo, và phải xem xét thật kỹ về thương hiệu và thành phần trước lúc chọn tìm dầu óc chó cho con. 

Dưới đây, chúng tôi sẽ san sẻ cho mẹ Hai loại dầu óc chó cho bé ăn dặm đảm bảo độ an toàn và được rất nhiều mẹ tin tiêu dùng.

Dầu óc chó Brandle Vita

Mang xuất xứ từ thương hiệu to tại Đức, dầu óc chó Brandle Vita được nhiều bà mẹ trên toàn cầu tin tiêu dùng và truyền tai nhau sử dụng. Với thành phần từ 100% hạt óc chó, chứa hàm lượng Omega 3 cao gấp nhiều lần dầu ăn thông thường, dầu óc chó Brandle Vita mang công dụng rất to trong việc phát triển trí thông minh của trẻ nhỏ.

Đây là sản phẩm gia vị ăn dặm được nhiều gia đình sử dụng để bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu cũng như trẻ nhỏ, bởi hàm lượng dinh dưỡng cao cũng như lượng chất béo, lượng cholesterol thấp, giúp bé và mẹ đều khỏe mạnh.

Dầu óc chó Reines Walnubol 100ml

Được chiết xuất từ 100% quả óc chó, ko chứa chất bảo quản, sản phẩm hết sức an toàn với trẻ nhỏ và mẹ bầu. Trong dầu óc chó cho bé ăn dặm Reines Walnubol 100ml mang chứa lượng to Omega 3 và những loại vitamin, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho bé, giúp bé thông minh hơn, khỏe mạnh hơn.

Sản phẩm còn được sử dụng trong việc nấu những món ăn gia đình, phòng ngừa tiểu đường và những bệnh liên quan tim mạch của người già.

Trên đây là những thông tin về dầu óc chó cho bé ăn dặm, những kinh nghiệm được những mẹ truyền tai nhau lúc tìm dầu óc chó. Kỳ vọng rằng, qua bài viết này, mẹ mang thể lựa chọn cho bé những loại dầu chất lượng nhất.