Trẻ thiếu kẽm: Nguyên nhân, dấu hiệu, cách cải thiện

Trong những vi chất dinh dưỡng, kẽm với vai trò đặc thù quan yếu với hệ miễn nhiễm. Thiếu kẽm với thể làm sức khỏe, chiều cao, cân nặng và trí tuệ của bé bị tác động. Vậy trẻ thiếu kẽm với biểu hiện gì, nguyên nhân và cách cải thiện ra sao?

Vai trò của kẽm với sự phát triển của trẻ

Tác dụng của kẽm đối với trẻ nhỏ

Dù chỉ chiếm một phần nhỏ trọng lượng của thân thể nhưng kẽm lại là hoạt chất ko thể thiếu với trẻ. Kẽm tham gia vào thành phần của hơn 300 enzym, được xem là chất xúc tác ko thể thiếu trong quá trình nhân văn AND. Cụ thể những tác dụng của kẽm đối với trẻ gồm:

  • Điều hòa hệ thần kinh: Kẽm vừa là cấu trúc vừa là thành phần duy trì chức năng của não bộ. Hoạt chất này chiếm một lượng to trong não nên với với vai trò chi phối toàn bộ hoạt động của hệ thần kinh
  • Điều hòa chức năng nội tiết: Một một trong những chức năng quan yếu của kẽm là tham gia điều hòa chức năng nội tiết tố. Cụ thể hoạt chất này là thành phần cấu trúc của những hormon tuyến yên, tuyến thượng thận, tuyến dinh dục,… giúp điều hòa hoạt động sống của thân thể
  • Kích thích sự tăng trưởng của bé: Kẽm giúp tăng cảm giác ngon mồm, kích thích vị và khứu giác. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ mật thiết giữa việc lười ăn, chậm to ở trẻ với tình trạng hiếu kẽm
  • Tăng miễn nhiễm: Kẽm là thành phần quan yếu của hệ miễn nhiễm, nhất là tế bào T và đại thực bào. Bổ sung kẽm sẽ giúp duy trì hiệu quả hệ miễn nhiễm, giúp trẻ chống lại nguy cơ bệnh tật

Nguyên nhân trẻ thiếu kẽm

Với vai trò quan yếu với trẻ nhưng tình trạng thiếu kẽm hiện nay đang đặt ở mức báo động đỏ. Theo những chuyên gia, cứ 10 trẻ dưới 5 tuổi thì với tới 7 trẻ rơi vào tình trạng thiếu kẽm. Tỷ lệ này chiếm khoảng 69,4%. Dưới đây là những nguyên nhân làm trẻ rơi vào tình trạng thiếu kẽm:

Khả năng hấp thụ của trẻ kém

Với những bé với khả năng hấp thụ kém, việc thiếu hụt dinh dưỡng là điều thế tất. Ko chỉ thế những chuyên gia còn chỉ ra,  thiếu kẽm một phần do chế độ ăn uống quá tập trung vào thực phẩm mà quên đi động vật. Ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ và muối axit trong thời kì dài sẽ làm bé mất đi khả năng hấp thụ kẽm.

Chế độ ăn uống thiếu thăng bằng

Nguyên nhân tiếp theo gây ra tình trạng thiếu kẽm ở trẻ nhỏ là do chế độ ăn uống ko nhiều, thiếu dinh dưỡng. Việc cho trẻ ăn nhiều thực phẩm chứa phytate với trong gạo nâu và đậu sẽ cản trở quá trình hấp thụ của bé.

Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, nguồn kẽm chủ yếu được lấy từ sữa mẹ. Tuy nhiên lượng kẽm này sẽ giảm dần theo thời kì. Do vậy nếu cho trẻ bú sữa mẹ kéo dài mà chế độ ăn ko tăng cường kẽm thì nguy cơ xảy ra tình trạng thiếu kẽm ở trẻ sơ sinh là rất cao.

Chế độ ăn chay làm bé thiếu kẽm

Kẽm bị thất thoát

Những chấn thương do bỏng, mất máu, phẫu thuật,… sẽ làm một lượng to kẽm bị thất thoát theo huyết dịch. Ngoài ra nếu trẻ đang điều trị xơ gan hoặc suy thận thì việc sử dụng thuốc kéo dài cũng làm kẽm bị đào thải qua nước tiểu và gây ra tình trạng thiếu kẽm.

Trẻ mắc viêm da đầu chi ruột

Viêm da đầu chi ruột là loại rối loạn di truyền được đặc trưng bởi tình trạng thiếu hụt kẽm do ko hấp thụ được từ chế độ ăn uống hàng ngày. Những trẻ mắc căn bệnh này thường với biểu hiện gầy gò, ốm yếu, suy dinh dưỡng và nhiễm trùng tái phát.

Do mắc những bệnh mãn tính

Những bệnh mãn tính như Wilson, hồng huyết cầu hình liềm, gan mãn tính,… cũng là nguyên nhân làm trẻ sơ sinh thiếu kẽm. Tình trạng này xảy ra thường đi kèm với những biến chứng nguy hiểm như mất máu, suy tim, suy gan,…

Những tín hiệu trẻ thiếu kẽm mà mẹ nên ghi nhớ

Tình trạng thiếu kẽm thường được nhận mặt bằng những tín hiệu sau đây:

  • Biếng ăn: Trẻ thiếu kẽm biếng ăn là tín hiệu thường gặp nhất. Lý giải vấn đề này những chuyên gia cho biết, lúc thiếu kẽm vị và khứu giác của trẻ sẽ bị tác động, trẻ cảm thấy ăn ko ngon mồm. Trong tương lai sẽ dẫn tới tình trạng biếng ăn, suy dinh dưỡng, …
  • Trẻ hay ốm vặt: Kẽm và hệ miễn nhiễm với mối liên hệ tương tác với nhau. Vì vậy, lúc thiếu kẽm hệ miễn nhiễm sẽ bị tác động, trẻ dễ mắc những bệnh ốm vặt như cảm cúm, sổ mũi, sốt, ho,…
  • Rối loạn tiêu hóa: Là biểu hiện trẻ thiếu kẽm thường gặp. Bởi hoạt chất này với mối liên hệ mật thiết với quá trình tiêu hóa và hấp thụ của thân thể. Thiếu kẽm, trẻ sẽ bị chậm tiêu, táo bón nhẹ, lâu ngày dẫn tới những bệnh về đường ruột
  • Trẻ hay cáu gắt, quấy đêm: Biểu hiện của trẻ thiếu kẽm tiếp theo mà chúng tôi muốn kể tới độc giả chính là tình trạng quấy khóc, ra mồ hôi trộm vào ban đêm. Theo những chuyên gia, kẽm với tác động rất to tới hệ thần kinh. Việc thiếu kẽm sẽ làm trẻ bị rối loạn giấc ngủ và xúc cảm trở lên thất thường
  • Móng tay gãy, tóc rụng: Là tín hiệu trẻ bị thiếu kẽm mà mẹ với thể thuận tiện nhận mặt qua giác quan bên ngoài. Tình trạng này thường khởi đầu bằng việc xuất hiện đốm trắng trên móng tay sau đó móng trở nên giòn, dễ gãy. Ko chỉ thế lúc thiếu kẽm tuyến giáp của trẻ sẽ bị tác động, tình trạng rụng tóc xảy ra thường xuyên
Trẻ sơ sinh sẽ bị rụng tóc vành khăn lúc thiếu kẽm

Ngoài những triệu chứng trẻ thiếu kẽm tiêu biểu kể trên, mẹ với thể nhận mặt tình trạng này thông qua một vài biểu hiện dưới đây:

  • Trẻ suy dinh dưỡng, chậm phát triển cân nặng
  • Hoạt động não bộ chậm chạp, thường hoang tưởng, kết quả học tập kém
  • Trẻ bị suy dinh dưỡng thể nhẹ, chiều cao phát triển chậm
  • Những vết thương lâu lành, trẻ dễ bị những bệnh ngoài da hoặc nhiễm trùng tái phát

Thiếu kẽm với nguy hiểm ko? Gây bệnh gì?

Trẻ sơ sinh bị thiếu kẽm sẽ tác động ko tốt tới sức khỏe. Thậm chí gây ra một số bệnh nguy hiểm như:

  • Suy giảm thị lực: Kẽm là thành phần chính giúp vận chuyển vitamin A tới võng mạc. Việc thiếu kẽm chính là nguyên nhân làm mắt bị suy giảm thị lực
  • Rối loạn thính giác: Ko chỉ tác động tới mắt, thiếu kẽm còn với thể làm thính giác của trẻ bị suy giảm. Theo những chuyên gia, lúc thiếu kẽm trẻ thường gặp tình trạng ù hoặc nghễnh ngãng. Do kẽm là chất chống oxy hóa trong phòng ban này
  • Tổn thương xương khớp: Kẽm cũng là thành phần quan yếu của hệ xương khớp. Việc thiếu kẽm sẽ làm trẻ chậm phát triển về chiều cao, trở lên còi cọc, xương yếu
  • Mắc bệnh mãn tính: Tăng cường miễn nhiễm và đảm bảo tốc độ phát triển của tế bào là nhiệm vụ quan yếu của kẽm. Lúc ko được bổ sung đầy đủ, thân thể trẻ sẽ phải đối mặt với những bệnh mãn tính như rối loạn thần kinh, tự miễn, Alzheimer,…

Ko chỉ thế trẻ em thiếu chất kẽm còn với thể tác động tới thẩm mỹ do bị rụng tóc, gãy móng tay và mắc những bệnh da liễu nghiêm trọng.

Cách chẩn đoán thiếu kẽm ở trẻ em

Theo những chuyên gia, kẽm được phân phối trong những tế bào nên việc phát hiện thường khó khăn hơn thông thường. Nếu thấy tín hiệu của trẻ thiếu kẽm bác bỏ sĩ sẽ yêu cầu rà soát huyết tương để xác định xác thực tình hình. Thường những xét nghiệm chẩn đoán tình trạng  thiếu kẽm sẽ bao gồm:

  • Rà soát nước tiểu
  • Phân tích sợi tóc để đo lường hàm lượng kẽm
  • Trường hợp thiếu kẽm là triệu chứng của một bệnh lý khác, bác bỏ sĩ sẽ yêu cầu làm xét nghiệm bổ sung nhằm tìm ra nguyên nhân thiếu hụt

Việc chẩn đoán xác thực tình trạng và nguyên nhân thiếu kẽm sẽ giúp quá trình điều trị đạt được hiệu quả như mong muốn. Vì vậy lúc thấy triệu chứng nghi ngờ mẹ cần nhanh chóng đưa con đi gặp bác bỏ sĩ.

Xét nghiệm máu giúp biết tình trạng bệnh

Trẻ em bị thiếu kẽm nên khắc phục bằng cách nào?

Trẻ thiếu kẽm tác động rất to tới sự phát triển. Vì vậy mẹ cần điều chỉnh cách chăm sóc cho bé lúc với triệu chứng kể trên. Dưới đây là một vài giải pháp hiệu quả.

Bú mẹ thường xuyên

Lượng kẽm trong sữa mẹ dao động khoảng 2-3 mg/ lít trong tháng trước tiên. Sau đó giảm dần còn 0,9 mg/ lít trong 3 tháng tiếp theo. Tương tự, tính ra trung bình một ngày trẻ sẽ hấp thụ được khoảng 1,4mg kẽm từ sữa mẹ. Con số này tuy ko nhiều nhưng đây là nguồn cung ứng dồi dào và dễ hấp thụ nhất cho bé trong độ tuổi từ 0-6 tháng. Trong những giai đoạn tiếp theo mẹ với thể sử dụng những giải pháp khác như xây dựng chế độ ăn uống hoặc sử dụng thuốc bổ sung.

Tăng cường dinh dưỡng

Để cung ứng đủ lượng kẽm cho trẻ trong độ tuổi phát triển mẹ nên xây dựng một chế độ ăn nhiều. Vậy trẻ thiếu kẽm ăn gì? Dưới đây là những thực phẩm mà mẹ nên bổ sung trong thực đơn của trẻ:

  • Thịt: Là loại tên đứng đầu danh sách trẻ bị thiếu kẽm nên ăn gì. Thực phẩm này ngoài kẽm còn với protein và chất béo
  • Ngũ cốc: 100g ngũ cốc cung ứng cho trẻ khoảng 52mg kẽm. Tuy vậy thực phẩm này lại chứa nhiều Phytates nên mẹ cần hạn chế
  • Hạt bí ngô: Ko chỉ giàu kẽm, bí ngô còn với tác dụng phòng bệnh ung thư. Do đó, nếu chưa biết trẻ thiếu kẽm bổ sung gì mẹ với thể thử thực phẩm này
  • Động vật với vỏ: Trẻ em thiếu kẽm nên ăn gì vững chắc ko thể bỏ qua những loại động vật với vỏ như sò, hến, tôm, hàu,…
  • Mầm tiểu mạch: Là loại thực phẩm mẹ nên sử dụng lúc chưa biết trẻ thiếu kẽm nên ăn gì. Bởi trong 100g tiểu mạch với chứa tới 17mg kẽm và nhiều loại vi chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe khác
  • Không những thế, mẹ cũng bổ sung thêm vitamin C từ trái cây, rau xanh để trẻ tăng hấp thụ kẽm
Tăng cường thực phẩm giàu kẽm

Thực phẩm chức năng bổ sung kẽm

Bổ sung kẽm từ thực phẩm hàng ngày với thể gặp vấn đề trong việc kiểm soát hàm lượng. Vì vậy với trẻ thiếu kẽm mẹ với thể sử dụng sản phẩm bổ sung. Với thể tham khảo TPBVSK Fitobimbi Ferro C. Đây là sản phẩm sản xuất tại Ý do đơn vị dược phẩm Pharmalife Research nghiên cứu. Với hơn 20 năm kinh nghiệm trong nghề, TPBVSK Fitobimbi Ferro C được rất nhiều mẹ bỉm thẩm định cao. Sản phẩm hiện đã với mặt tại hơn 60 quốc gia trên toàn cầu, được một số bệnh viện Nhi của Ý tin sử dụng.

TPBVSK tương trợ bổ sung kẽm cho trẻ

✔️✔️✔️ Tham khảo thêm:

  • Nên bổ sung kẽm cho bé trong bao lâu?
  • Bổ Sung Kẽm Cho Trẻ Như Thế Nào Là Đúng Cách?

Lúc nào trẻ thiếu kẽm cần tới gặp bác bỏ sĩ?

Trẻ thiếu kẽm biểu hiện như thế nào phần viết trên đã giúp mẹ trả lời chi tiết. Theo những chuyên gia, hầu hết trường hợp trẻ thiếu kẽm đều ko quá nguy hiểm. Tuy nhiên nếu tình trạng này kéo dài và xuất hiện những biểu hiện dưới đây mẹ cần liên hệ với cơ sở vật chất y tế để được chỉ định đúng cách:

  • Trẻ bị thiếu chất, tiêu chảy kéo dài
  • Trẻ chóng mặt và cảm thấy buồn nôn
  • Bị đau đầu dằng dai và thường xuất hiện đột ngột
  • Thân thể trẻ mỏi mệt, rơi vào trạng thái vô thức

Trẻ thiếu kẽm nên khám ở đâu để uy tín?

Lúc trẻ với những biểu hiện lâm sàng mẹ nên đưa con tới gặp bác bỏ sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách. Dưới đây là một vài liên hệ uy tín mà trẻ thiếu kẽm nên tới để thăm khám.

Ở Hà Nội trẻ sẽ khám ở đâu?

  • Bệnh viện Nhi Trung Ương: Là bệnh viện Nhi hàng đầu cả nước chuyên cung ứng những nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe trẻ em. Bệnh viện được đầu tư trang thiết bị hết sức hiện đại cùng hàng ngũ bác bỏ sỹ giàu kinh nghiệm, đáp ứng mọi yêu cầu khám chữa. Hiện tại bệnh viện Nhi TW đang tọa lạc ở số 18/879 La Thành, Đống Đa. Mẹ với thể liên hệ trước theo số điện thoại 024-6273-8532 để đặt lịch.
  • Khoa Nhi- Bệnh Viện Bạch Mai: Với bề dày lịch sử hơn 55 năm phát triển, khoa Nhi- Bệnh viện Bạch Mai tự hào là liên hệ khám chữa uy tín cho những trẻ thiếu kẽm. Bệnh viện nằm tại số 78, đường Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội. SĐT: 024-3869-37312.
  • Khoa Nhi- Bệnh viện Đại Học Y Hà Nội: Là cơ sở vật chất y tế uy tín được nhiều phụ huynh tin tưởng để thăm khám sức khỏe cho con. Trang thiết bị ở đây đều là những máy móc hiện đại, đạt chuẩn quốc tế, thường xuyên được bảo dưỡng và thay mới.  Liên hệ hiện tại của bệnh viện là số 1, Tôn Thất Tùng, Đống Đa. SĐT: 024-3574-3456.

Ở Đà Nẵng trẻ nên khám ở đâu?

  • Khoa Nhi- Bệnh viện Bình Dân:  Nếu bé nhà bạn đang thiếu kẽm hoặc gặp những vấn đề về sức khỏe thì hãy đưa con tới ngay khoa Nhi- bệnh viện Bình Dân. Đây là chuyên khoa đạt chuẩn JCI của Mỹ, được trang bị rất nhiều máy mọc hiện đại, cùng hàng ngũ bác bỏ sĩ giàu kinh nghiệm.  Liên hệ: Trần Cao Vân, Xuân Hà, Thanh Khê, Đà Nẵng.
  • Bệnh viện Phụ sản Nhi Đà Nẵng: Là bệnh viện chuyên khoa nổi tiếng mà mẹ với thể đưa bé tới khám lúc với vấn đề về sức khỏe, nhất là việc thiếu hụt dinh dưỡng như kẽm. Liên hệ bệnh viện: Số 402, Lê Văn Hiến, Quận Ngũ Hành Sơn, Thành thị trấn Đà Nẵng.

Ở Hồ Chí Minh trẻ nên khám ở đâu?

  • Bệnh viện Nhi Đồng: Là bệnh viện chuyên khoa Nhi trước tiên tại khu vực Miền Nam, chuyên khám và chữa bệnh cho trẻ sơ sinh tới 12 tuổi. Bệnh viện là nơi quy tụ của hàng ngũ bác bỏ sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm với học hàm học vị là Phó giáo sư, tiến sĩ, thạc sĩ,… Liên hệ: 341 Sư Vạn Hạnh, Phường 10, Quận 10, TP.HCM
  • Khoa Nhi- Bệnh viện Từ Dũ: Là liên hệ khám chữa uy tín được nhiều mẹ thẩm định cao. Với hàng ngũ y tế giàu kinh nghiệm, trang thiết bị hiện đại, bệnh viện với khả năng tiếp đón hàng nghìn bệnh nhân tới khám và chữa trị mỗi ngày. Liên hệ: 284 Cống Quỳnh, Quận 1,  Hồ Chí Minh.

Cách phòng ngừa tình trạng thiếu kẽm ở trẻ

Tình trạng thiếu kẽm ở trẻ hoàn toàn với thể phòng ngừa bằng những giải pháp dưới đây:

  • Nuôi con bằng sữa mẹ liên tục trong 6 tháng đầu và duy trì tới năm Hai tuổi
  • Dự phòng, điều trị triệt để những bệnh mãn tính gây thiếu kẽm
  • Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C để trẻ tăng khả năng hấp thụ kẽm từ dinh dưỡng
  • Sử dụng thực phẩm bổ sung kẽm như bánh quy chứa kẽm, bột dinh dưỡng chứa kẽm, cốm bổ sung, sữa dinh dưỡng,…
  • Khuyến khích mẹ xây dựng chế độ ăn uống nhiều, thay đổi thói quen với lợi cho bé
  • Định kỳ tẩy giun cho trẻ và tiêu phòng đúng lịch để ngăn ngừa những bệnh viêm nhiễm

Trẻ thiếu kẽm với quá trình phát triển chậm hơn bạn bè đồng trang lứa. Vì vậy để bé to khỏe mẹ nên cập nhật thông tin hữu ích về tín hiệu và giải pháp phòng ngừa tình trạng này.