Vitamin luôn được giám định là thành phần đóng vai trò quan yếu cho sức khỏe và làn da. Những loại vitamin khác nhau với những vai trò khác nhau cùng giúp xây dựng hệ miễn nhiễm. Bài viết này, hãy cùng Belle Lab tìm hiểu 06 loại vitamin cần thiết để chăm sóc cho da khô.

Nhắc tới vitamin chúng ta đều biết rằng chúng tuy chỉ sở hữu hàm lượng nhỏ nhưng lại chiếm vi trí quan yếu trong thân thể. Sự thiếu hụt vitamin sẽ dẫn tới một sự mất thăng bằng và gây ra vấn đề ko mong muốn sở hữu thể lên sức khỏe, sở hữu thể tác động tới làn da của bạn. Da khô khá khó chăm sóc vì thế càng cần quan tâm tới những loại vitamin giúp da khô mịn màng, tươi trẻ hơn. Trong đó, phải kể tới những loại vitamin sau:

1. Vitamin C

Vitamin C đứng đầu bảng những loại vitamin cần thiết cho làn da đẹp. Lúc thân thể thiếu hụt Vitamin C sẽ biểu rõ trên da mặt và da cổ. Sự thiếu hụt Vitamin C làm cho da trở nên sần sùi, kém sức sống và nhăn nheo là những điều mà ko một người nào mong muốn. Bởi vậy, mọi người thường tìm cách bổ sung vitamin C qua ăn uống, qua thực phẩm bổ sung, những viên uống vitamin C…

Vitamin C sở hữu thể giúp tái tạo làn da và xúc tiến sản sinh tế bào da mới để bạn sở hữu được làn da trẻ trung, mềm mại đồng thời vitamin C còn sở hữu thể làm giảm triệu chứng lão hóa nhờ tác dụng tổng hợp collagen, giúp quá trình tạo nên tế bào da mới, chữa lành những tế bào thương, giảm nhăn vì thế sở hữu rất nhiều cách làm đẹp với vitamin C như tắm trắng với tinh chất cam, đắp mặt nạ với cà chua, đắp mặt nạ dưa hấu…Bạn sở hữu thể bổ sung hàm lượng vitamin này trong hầu hết những loại trái cây màu đỏ, cam hay vàng như trái cam, quýt, dứa, nho, hay những loại rau xanh như bông cải, mùi tây, ….

Những sản phẩm chứa Vitamin C: Dermalogica BioLumin-C Serum, Obagi FX C Clarifying Serum, Obagi Professional-C Serum 20%, Obagi-C Rx C-Clarifying Serum, Paula’s Choice C15 Super Booster, SVR Hydracid C20 Crème

2. Vitamin D

Vitamin D ko chỉ tốt cho xương mà còn sở hữu vai trò quan yếu giúp điều trị bệnh vẩy nến – tình trạng da đỏ và bị tróc vẩy rất khó chịu. Lượng vitamin D mà thân thể hấp thụ chủ yếu qua ánh nắng mặt trời buổi sáng sớm và bạn sở hữu thể bổ dung qua thức ăn đó là những loại mỡ cá trong đó cá thu, cá hồi sở hữu hàm lượng vitamin C nhiều nhất.Ngoài ra những loại bơ, sữa cũng chứa hàm lượng vitamin D nhất định mà bạn sở hữu thể bổ sung qua thực phẩm này.

Bổ sung vitamin D để giúp duy trì làn da đẹp, tránh bong tróc
Những sản phẩm chứa Vitamin D: Dermalogica Multivitamin Power Serum, Dermalogica MultiVitamin Power Recovery® Masque,
Cosmeheal SuperShine Perfect Sun Cushion

3. Vitamin A

Vitamin A rất cần thiết cho tái tạo và bảo vệ làn da, kể cả với da khô. Sự thiếu hụt vitamin C sở hữu thể làm cho làn da khô hơn, bong tróc trông rất mất thẩm mỹ. Vitamin A và những dẫn xuất của loại vitamin này cũng thường được tiêu dùng cho những trường hợp điều trị mụn trứng cá… và còn giúp giảm lượng dầu trên da bạn và giảm hiện tượng viêm hay tấy đỏ thường gặp.Bạn sở hữu thể bổ sung vitamin A qua những loại thực phẩm như tiêu, cà rốt, khoai tây, rau bó xôi, bí đỏ, đủ đủ, cà chua…. Tuy nhiên, cần bổ sung dần dần và đều đặn, ko bổ sung quá nhiều vì nếu dư thừa vitamin A cũng làm cho da khô hơn, tác động tới cả thị lực.

Những sản phẩm chứa Vitamin A (Retinol/Retinol A…): Dermalogica Overnight Retinol Repair 1%, Kem điều trị mụn, nám và lão hóa da Obagi 0.025%, Obagi 360 Retinol 0.5, Paula’s Choice Resist Intensive Wrinkle-Repair Retinol Serum, NeoStrata Bionic Face Serum

4. Vitamin E

Vitamin E sở hữu chức năng bảo vệ làn da khỏi tia cực tím của ánh nắng mặt trời. Ko những vậy, vitamin E còn bảo vệ da trước những tác hại của môi trường và giữ ẩm cho da bạn để da luôn mềm mại, mịn màng. Thiếu vitamin E làm cho da khô, nhanh chóng bị lão hóa, chùng nhão, chảy xệ…Bạn sở hữu thể bổ sung vitamin E từ tự nhiên qua những loại hạt như hạt hướng dương, hạnh nhân và đậu phộng, hạt óc chó…ngoài ra những loại rau như rau bó xôi, măng tây, bông cải và khoai tây cũng sở hữu vitamin E dồi dào.

Những sản phẩm chứa Vitamin E: Exuviance Retexturing Treatment, Exuviance 1.7-ounce Sheer Daily Protector SPF 50,
SUZANOBAGIMD RETIVANCE® Skin Rejuvenating Complex, AHC Brilliant Gold Eye Cream, Paula’s Choice Antioxidant Enriched Natural Moisturizer, Predia Spa Et Mer Moisturizer White I

5. Vitamin K

Vitamin K cần thiết cho quá trình đông máu, giúp đẩy nhanh quá trình lành vết thương, từ đó, tái tạo lại những vùng da già cỗi, những vết mụn, v.v để giúp da bạn luôn trẻ. Trong ngành chăm sóc da, một số sản phẩm điều trị mụn sở hữu chứa vitamin K, điều trị kích ứng da, trị sẹo…cũng tiêu dùng vitamin K. Vitamin K sở hữu nhiều trong rau cải bó xôi, húng quế, cải xoăn, bông cải xanh, măng tây, cần tây, cải bắp…

Nguồn bổ sung vitamin K cho làn da khô ko bị mụn
Những sản phẩm chứa Vitamin K: Huxley Antioxidant Trio

6. Vitamin B5 (Axit Pantothenic)

Vitamin B5 hay còn sở hữu tên là Axit Pantothenic sở hữu tác dụng giúp loại bỏ những nếp nhăn, giữ ẩm cho da để phòng tránh tình trạng bong tróc, nứt nẻ và thô ráp. Ngoài ra, vitamin B5 còn sở hữu chức năng chống viêm giúp duy trì một làn da khô đẹp hơn, khỏe mạnh.

Bạn sở hữu thể bổ sung thêm vitamin B5 bằng việc sử dụng những thực phẩm như nấm, trứng gà, trứng vịt, cá da trơn, thịt bò, thịt gà, hướng dương …

Trên đây là những loại vitamin rất cần thiết để sở hữu làn da đẹp nói chung và quan yếu với làn da khô nói riêng. Nếu bạn ko thu nạp đủ lượng vitamin trong bữa ăn hàng ngày thì sở hữu thể sử dụng thêm viên uống bổ sung hay những sản phẩm chăm sóc da được nghiên cứu và chứng minh sở hữu hiệu quả.

Những sản phẩm chứa Vitamin B5: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5, La Roche-Posay Hyalu B5 Serum, Dermalogica Skin Hydrating Masque, Cosrx Advanced Snail 92 All in One Cream, COSRX One Step Original Clear Pad, Glo Oil Free SPF 40+ Sunscreen