Cách bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh hiệu quả mẹ cần phải nắm vững

Sắt là một trong những vi chất dinh dưỡng quan trọng của cơ thể, đặc biệt là với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Thiếu sắt trẻ dễ mắc một số bệnh sinh lý, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ. Dưới đây là những cách bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh hiệu quả mà mẹ cần phải nắm vững.

Sắt đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh từ 0-12 tháng tuổi. Sắt tham gia vào nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Nó chủ yếu tham gia vào việc chuyển oxy từ phổi đến các mô. Sắt cũng có vai trò trong quá trình trao đổi chất với tư cách là thành phần của một số protein và enzym. Tuy nhiên, thiếu sắt ở trẻ là một vấn đề phổ biến.

Bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh từ 4 tháng tuổi trở lên rất quan trọng

Có nên bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh?

Trẻ sơ sinh có nhu cầu sắt sinh lý cao để hỗ trợ các quá trình bao gồm tăng thể tích máu, phát triển thần kinh, não bộ và tăng trưởng các mô. Sắt cũng cần thiết cho các chức năng thiết yếu khác bao gồm tạo ra các phản ứng miễn dịch hiệu quả. Do đó, đảm bảo nhu cầu sắt ở trẻ sơ sinh đến 2 tuổi là điều kiện tiên quyết để trẻ phát triển tối ưu, tuy nhiên tình trạng thiếu sắt ở trẻ em phổ biến ở các nước đang phát triển như Việt Nam. Do đó, bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh là cần thiết.

Tuy nhiên, sắt có liên quan đến cơ chế bệnh sinh của các bệnh nhiễm virus. Điều này có nghĩa là cần thận trọng khi bổ sung sắt bằng đường uống cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nhất là tại các vùng dễ phát sinh sốt xuất huyết, nhiễm trùng đường hô hấp và đường tiêu hóa.

Khi nào trẻ sơ sinh cần uống bổ sung sắt?

Trẻ sơ sinh được bảo vệ khỏi thiếu sắt nếu người mẹ có đủ lượng sắt dự trữ trong thời kỳ mang thai; đứa trẻ sinh đủ tháng, cân nặng bình thường; có chậm kẹp dây rốn; và cung cấp đủ chất sắt khi bú mẹ hoàn toàn. Thật không may, rất hiếm khi tất cả các điều kiện này được đáp ứng và do đó, hầu hết trẻ sơ sinh có nguy cơ thiếu sắt trong 6 tháng đầu đời.

Vậy khi nào cha mẹ cần bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh? Trẻ sơ sinh cần được bổ sung sắt nếu thuộc những trường hợp dưới đây:

• Trẻ sinh non, nhẹ cân, nhỏ so với tuổi thai.
• Trẻ sơ sinh đủ tháng, được sinh ra từ bà mẹ bị thiếu máu hoặc các vấn đề sức khỏe khác có thể không có đủ lượng sắt dự trữ.
• Trẻ 4-6 tháng tuổi, bú mẹ hoàn toàn, có thể không đủ chất sắt do lượng sắt dự trữ trong thời kỳ mang thai ở mức thấp cộng với nhiều chất sắt được sử dụng hơn khi trẻ lớn lên.
• Trẻ 6-12 tháng tuổi có chế độ ăn ít chất sắt. Nguyên nhân bởi chỉ một lượng nhỏ chất sắt trong thực phẩm được cơ thể hấp thụ.
• Bé uống sữa bò hoặc sữa dê khi chưa được 1 tuổi, uống sữa công thức mà không có đầy đủ hàm lượng sắt cần thiết.
• Bé bị mắc bệnh nhiễm trùng mạn tính, viêm loét dạ dày tá tràng, bị giun sán…
• Bé có hiện tượng thừa cân hoặc béo phì
• Bé đã từng tiếp xúc với chì

Bé sinh thiếu tháng cần được bổ sung sắt bằng đường uống sau 2 tuần tuổi dưới sự giám sát của các y bác sĩ.

Trẻ sơ sinh cần bao nhiêu sắt?

Trẻ sinh ra đã có sẵn một lượng sắt dự trữ trong cơ thể, nhưng cũng cần bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh thường xuyên và kịp thời để thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển nhanh chóng. Liều lượng sắt của trẻ sẽ phụ thuộc vào cân nặng của trẻ, hãy liên hệ bác sĩ để nhận được chỉ định chính xác nhất. Dưới đây là hướng dẫn về nhu cầu sắt ở trẻ dưới 1 tuổi, theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ.

• Trẻ sơ sinh nhẹ cân (trẻ sinh non hoặc nhẹ cân): 1-2 mg / kg / ngày (1)
• Trẻ 0-6 tháng tuổi (bú mẹ hoàn toàn hoặc một phần): 0,27 mg
• Trẻ 7-12 tháng tuổi: 11 mg

Dấu hiệu cần bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh

Thiếu sắt ở trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh có thể làm suy giảm khả năng hoạt động của trẻ. Tuy nhiên, hầu hết trẻ sơ sinh bị thiếu máu do thiếu sắt không có triệu chứng lâm sàng hoặc chỉ có những dấu hiệu không đặc trưng (2, 3). Các dấu hiệu cảnh báo cần bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh bao gồm: (4, 5)

• Màu da của trẻ nhợt nhạt hơn bình thường.
• Trẻ bú kém, hay cảm thấy mệt mỏi, quấy khóc.
• Trẻ thường xuyên bị tay chân lạnh.
• Trẻ có mức tăng trưởng và phát triển chậm lại so với tiêu chuẩn.
• Trẻ kém ăn, ăn không ngon, thường xuyên chán ăn.
• Trẻ có hiện tượng thở nhanh bất thường.
• Trẻ có các vấn đề bất thường về hành vi.
• Trẻ hay bị nhiễm trùng thường xuyên.

Để nắm được chính xác thời điểm cần bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh, cha mẹ hãy đưa con đến các trung tâm y tế để được xét nghiệm vi chất.

Hướng dẫn cách bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh

Bạn có thể sử dụng ống tiêm hoặc núm vú để cung cấp chất sắt cho bé. Nó hấp thụ tốt hơn khi bụng đói, vì vậy hãy cố gắng cho ăn trước khi cho ăn. Bạn có thể cho bé uống sắt cùng với sữa mẹ để có mùi vị thơm ngon hơn. Tuy nhiên, hãy cung cấp chất sắt giữa các bữa ăn sau khi bé đã quen với thức ăn đặc. Dưới đây là hướng dẫn bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ.

1. Với trẻ sinh non

Mẹ cần bắt đầu bổ sung thêm 2 mg / kg / ngày hoặc sữa công thức bổ sung sắt cho trẻ chậm nhất là khi trẻ 1 tháng tuổi và tiếp tục cho đến 12 tháng tuổi.

2. Với trẻ sơ sinh đủ tháng, dưới 6 tháng tuổi

Hầu hết trẻ sơ sinh đều có đủ lượng sắt dự trữ trong cơ thể trong khoảng 4-6 tháng đầu đời tùy thuộc vào tuổi thai, tình trạng sắt của mẹ và thời điểm kẹp dây rốn. Mẹ nên bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh từ 4-6 tháng tuổi 1 mg/ kg/ ngày hoặc theo chỉ định của bác sĩ nếu bé bú mẹ hoặc sử dụng sữa công thức có bổ sung sắt khi không bú mẹ cho đến khi trẻ ăn dặm. (6)

3. Với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên

Để bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh 6 tháng tuổi trở lên bắt đầu ăn dặm, mẹ cần:

• Cho trẻ ăn bổ sung 2 khẩu phần ăn giàu chất sắt mỗi ngày, chẳng hạn như ngũ cốc tăng cường chất sắt, thịt xay nhuyễn và đậu xay nhuyễn. Đối với trẻ lớn hơn, thực phẩm giàu chất sắt tốt bao gồm thịt đỏ, thịt gà, cá, đậu và rau bina.
• Sử dụng sữa công thức tăng cường chất sắt cho đến khi trẻ được 12 tháng tuổi.
• Hạn chế cho trẻ uống sữa bò, không cho trẻ uống quá 710 ml sữa mỗi ngày. Tốt nhất mẹ hãy tránh sữa bò cho đến khi trẻ được 12 tháng tuổi.
• Mẹ có thể giúp trẻ hấp thụ sắt tốt hơn bằng cách cho trẻ ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C, chẳng hạn như trái cây họ cam quýt, dưa đỏ, dâu tây, ớt chuông, cà chua và các loại rau có màu xanh đậm vào thực đơn ăn dặm của trẻ.

Một số thực phẩm bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh

Theo các chuyên gia, các sản phẩm có nguồn gốc từ động vật thường sẽ giàu sắt hơn và dễ hấp thụ vào cơ thể hơn. Một số loại thực phẩm bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi gồm :

• Các loại thực phẩm từ động vật như gà tây, thịt bò, thịt bò khô, trứng,…
• Các loại rau củ như cải bó xôi, khoai lang, bông cải xanh, đậu Hà Lan, cải rổ, củ cải đường,…
• Các loại trái cây như nho khô, dưa hấu, dâu tây, mận tươi, mơ sấy,…
• Các loại sản phẩm giàu sắt khác như đậu sấy khô, đậu lăng, đậu hũ, siro bắp, cà chua,…

Tăng cường đa dạng thực đơn bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Cho trẻ sơ sinh uống sắt vào lúc nào trong ngày?

Bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh tốt nhất vào buổi sáng sớm, khi bụng bé vẫn còn rỗng. Vào sáng sớm, hàm lượng sắt trong cơ thể của trẻ đã hạ xuống mức thấp nhất sau một đêm nghỉ ngơi. Đây cũng chính là thời điểm lượng axit dạ dày tăng lên cao nhất trong ngày, trong khi sắt là một khoáng chất khó hấp thụ và axit là chất có thể giúp sắt hấp thụ vào cơ thể dễ dàng hơn. Vì vậy, cho trẻ uống sắt vào buổi sáng, khi bụng vẫn còn rỗng (sau bữa ăn sáng 1-2 giờ đồng hồ) không chỉ có thể tối ưu lượng sắt được hấp thụ vào cơ thể trẻ, mà còn có thể hạn chế được những tác dụng không mong muốn cho trẻ khi uống sắt như chướng bụng, táo bón, đầy hơi, kích thích dạ dày hoặc đường tiêu hóa,…

Bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh đến khi nào?

Để có thể cân bằng được lượng sắt cho cơ thể của trẻ, các bậc cha mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh trong bao lâu và như thế nào là hợp lý. Theo lời khuyên của các chuyên gia y tế, cha mẹ nên bổ sung sắt:

• Với bé đủ tháng: Bắt đầu bổ sung sắt từ khi bé được 4 tháng tuổi cho đến khi bé ăn nhiều hơn 2 khẩu phần ăn mỗi ngày.
• Với bé thiếu tháng: Những bé sinh non cần được quan tâm và bổ sung sắt sớm, bắt đầu từ khi được 2 tuần tuổi đến khi trẻ 1 tuổi. Nếu bé trong thời gian bú mẹ, mẹ nên chú ý bổ sung thêm sữa tăng cường sắt như một nguồn sinh dưỡng chính.

Thuốc sắt cho trẻ sơ sinh loại nào tốt?

Khi tiến hành bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh bằng các loại thuốc và thực phẩm chức năng bổ trợ, việc lựa chọn được thuốc sắt phù hợp là rất quan trọng. Để chọn ra đúng loại thuốc sắt phù hợp, cha mẹ cần lưu ý một số điểm sau:

• Lựa chọn các loại thuốc phù hợp với độ tuổi và thể trạng của trẻ.
• Lựa chọn được những thương hiệu uy tín, đã được cấp phép.
• Sắt dạng nước.
• Thành phần an toàn: Không có chất bảo quản, chất tạo ngọt, chất điều vị và tạo màu, không chứa các thành phần gây dị ứng, không biến đổi gen,…

Reviews 6 loại thuốc sắt tốt nhất cho trẻ sơ sinh

Dưới đây là 6 loại thuốc sắt cho trẻ sơ sinh bán chạy hiện nay mà cha mẹ có thể tham khảo:

1. Sắt Mini Drops Iron Natures Aid cho bé từ 3 tháng tuổi

• Hãng sản xuất: Natures Aid
• Thành phần: 10mg bisglycinate sắt, Vitamin B12 và axit Folic, vitamin C
• Cách sử dụng: 0.5ml mỗi ngày với trẻ từ 3-6 tháng tuổi, 1ml mỗi ngày với trẻ từ 7 tháng đến 5 tuổi. Có thể pha vào nước, sinh tố…
• Giá bán: 285.000 đồng.

2. Femalto – Sắt hữu cơ nhỏ giọt cho trẻ em từ 0-36 tháng tuổi

• Hãng sản xuất: Novopharm
• Thành phần: 50mg sắt nguyên tố, đường, chất ổn định (INS 464), chất bảo quản (INS 216, INS218), nước tinh khiết.
• Cách sử dụng: trẻ em dưới 1 tuổi sử dụng 7-14 giọt, trẻ 1-12 tuổi sử dụng 14-28 giọt
• Giá bán: 165.000 đồng

3. FitoBimbi Ferro C – Thuốc sắt nhỏ giọt cho trẻ sơ sinh

• Hãng sản xuất: Pharmalife Research – Italia.
• Thành phần: Dịch chiết hoa Cúc Đức (Matricaria recutita), sắt gluconat, kẽm gluconat, dịch chiết quả Cherry (Malpighia glabra), vitamin C, đồng gluconat, vitamin B12.
• Cách sử dụng: trẻ em dưới 5kg sử dụng 5ml/lần/ngày, trẻ từ 5-10kg sử dụng 10ml/lần vào 1-2 lần mỗi ngày.
• Giá bán: 335.000 đồng.

4. IROC bổ sung sắt vitamin c cho trẻ từ 0 tháng tuổi

• Hãng sản xuất: PJ Pharma.
• Thành phần: Sắt 30mg, vitamin C 120mg, folic acid 400 µg, phụ liệu.
• Cách sử dụng: trẻ từ 0-12 tháng tuổi uống 10 giọt mỗi ngày. Trẻ từ 1-3 tuổi. uống khoảng 7-10 giọt mỗi ngày.
• Giá bán: 295.000 đồng.

5. Ferrodue – Bổ sung sắt hữu cơ dạng nhỏ giọt

• Hãng sản xuất: Buona
• Thành phần: Sắt 10mg, fructose; nước tinh khiết; chất điều chỉnh độ pH: malic acid, citric acid; hương dâu
• Cách sử dụng: trẻ sinh non uống 2 giọt/kg mỗi ngày. Trẻ sơ sinh từ 0 – 12 tháng uống 1 giọt / kg thể trọng mỗi ngày.
• Giá bán: 212.000 đồng.

6. Siro bổ sung sắt nhỏ giọt Maltofer

• Hãng sản xuất: Vifor SA- Thụy Sĩ
• Thành phần: Sắt 50mg dưới dạng phức hợp sắt III, Sucrose, Natri methyl hydroxybenzoate, Natri propyl hydroxybenzoate, Cream essence, Natri hydroxide, nước
• Cách sử dụng: trẻ dưới uống 10-20 giọt/kg mỗi ngày. Trẻ 1 – 12 tuổi uống 20-40 giọt mỗi ngày.
• Giá bán: 135.000 đồng.

Lưu ý gì khi bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh

Ngoài việc ghi nhớ các nguyên tắc khi bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh từ 0-12 tháng tuổi như thế nào thì cha mẹ cũng cần lưu ý một vài điều sau đây:

• Cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong vòng 6 tháng đầu và nên duy trì đến năm 2 tuổi là tốt nhất. Bởi đây là nguồn dinh dưỡng dễ hấp thụ nhất của con.
• Các trường hợp cho bé uống sắt bổ sung, cha mẹ nên cho con dùng thuốc trước khi ăn 1 giờ đồng hồ hoặc sau khi ăn khoảng 2 giờ để đạt hiệu quả.
• Nếu trẻ đang bổ sung canxi thì việc dùng thuốc sắt phải cách ít nhất là 2 giờ đồng hồ để tránh gây tương tác thuốc.
• Bé sơ sinh dưới 6 tuổi khi dùng thuốc sắt bổ sung cần được sự đồng ý của các bác sĩ, tránh gây phản ứng ngược lại.
• Cha mẹ nên lựa chọn siro và đồng thời ưu tiên các chế phẩm tự nhiên trong độ tuổi này của bé để hạn chế tình trạng nôn trớ và táo bón.

Bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh đúng cách đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển toàn diện và khỏe mạnh của trẻ. Lượng sắt dự trữ ban đầu của một đứa trẻ khỏe mạnh đủ tháng thường đáp ứng đủ đến khi trẻ bắt đầu ăn dặm. Trong năm đầu đời, các biện pháp ngăn ngừa thiếu sắt bao gồm tránh hoàn toàn sữa bò, bắt đầu bổ sung sắt từ 4 đến 6 tháng tuổi ở trẻ bú mẹ và sử dụng sữa công thức có bổ sung sắt khi không bú mẹ. Qua bài biết này, đội ngũ Nutrihome hy vọng bố mẹ đã nắm vững cách bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh sao cho hiệu quả và an toàn nhất.

— Cập nhật: 02-01-2023 — suanoncolosence.com tìm được thêm bài viết Bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng như thế nào? từ website fitobimbi.vn cho từ khoá có nên bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh.

Nhiều mẹ tỏ ra băn khoăn vì không biết cách bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi như thế nào để đạt được hiệu quả. Dưới đây là một vài gợi ý từ chuyên gia.

• Cho trẻ uống Sắt vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất
• Cách đọc hiểu chính xác chỉ số thiếu máu ở trẻ sơ sinh

Lý do phải bổ sung sắt cho trẻ từ 0-6 tháng tuổi

Sắt là thành phần quan trọng của huyết sắc tố có nhiệm vụ vận chuyển và dự trữ oxy cho tế bào, đảm bảo hoạt động của các tổ chức trong cơ thể. Theo chuyên gia, thiếu sắt ở trẻ em hay ở người lớn đều là vấn đề nghiêm trọng. Tuy nhiên với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi tình trạng này để kéo dài có thể khiến trẻ phải đối mặt với nhiều nguy cơ như:

• Thiếu máu
• Hoa mắt, chóng mặt
• Cơ bắp yếu, cơ thể mệt mỏi, hoạt động thể chất bị gián đoạn
• Trẻ hay ngủ gà ngủ gật, mất tập trung và giảm khả năng ghi nhớ trong giờ học
• Hệ miễn dịch bị suy giảm, trẻ dễ bị ốm vặt hoặc mắc các bệnh viêm nhiễm
• Cơ thể xanh xao, còi cọc, chậm phát triển
• Thiếu sắt còn khiến hệ tiêu hóa của trẻ bị ảnh hưởng, trẻ trở lên lười bú, hấp thụ kém, độ toan của dạ dày giảm

Vì vậy, bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi là việc làm hết sức cần thiết, giúp bé phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên khi bổ sung sắt cho bé các mẹ cần chú ý sao cho liều lượng phù hợp với từng độ tuổi. Việc bổ sung tùy tiện có thể khiến trẻ thừa sắt và gặp nhiều vấn đề bất lợi.

Biện pháp bổ sung sắt cho trẻ từ 0-6 tháng tuổi

Hầu hết trẻ sơ sinh đều có lượng sắt dự trữ đủ dùng trong 4 tháng đầu đời. Tuy nhiên với các bé sinh non hoặc có khả năng hấp thụ kém,  tình trạng thiếu máu do thiếu sắt vẫn xảy ra thường xuyên. Không chỉ thế, với các sơ sinh đủ tháng khi lượng sắt dự trữ trong cơ thể hết, trẻ sẽ cần một lượng lớn sắt (gấp 7 lần người lớn) để đẩy nhanh quá trình phát triển. Vì vậy trong giai đoạn từ 0-6 tháng tuổi, sắt là vi chất hết sức cần thiết cho trẻ nhỏ. Dưới đây là một vài gợi ý trả lời cho câu hỏi bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh như thế nào?

Trẻ được cung cấp sắt từ sữa mẹ

Lượng sắt trong sữa mẹ rất thấp, chỉ khoảng 0,3mg/lít. Tuy nhiên hàm lượng này vẫn đủ cho trẻ từ 4-6 tháng tuổi. Bởi theo các chuyên gia giá trị sinh học của sắt trong sữa mẹ cao hơn sữa bò. Lý do là bởi nó có lactoferrin- một loại protein có khả năng gắn sắt trong sữa.

So với sữa mẹ, lượng sắt trong sữa công thức ít hơn nhiều lần. Vì vậy trong 6 tháng đầu, khi trẻ chưa ăn dặm mẹ nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mình. Điều này không những đảm bảo lượng sắt cho trẻ mà còn tăng cường miễn dịch, giúp bé chống chọi lại các tác nhân gây bệnh. Theo đó để lượng sắt trong sữa mẹ được đảm bảo, mẹ nên tăng cường sử dụng các loại thực phẩm giàu sắt như:

• Thịt đỏ, cá, gia cầm, gan động vật là những loại thực phẩm giàu sắt giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ
• Các loại trái cây sấy khô, ngũ cốc nguyên hạt, cải xoăn, súp lơ, củ cải,… là nguồn thực phẩm giàu sắt từ thực vật. Tuy không có khả năng hấp thụ cao nhưng chúng lại giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa
• Bên cạnh các thực phẩm giàu sắt, giai đoạn này mẹ cũng cần sử dụng vitamin C. Đồng thời hạn chế sử dụng cà phê và trà trong các bữa ăn, giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn
• Trường hợp cơ thể hấp thụ kém mẹ có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng bổ sung sắt dành riêng cho phụ nữ nuôi con bú

Ăn dặm sớm không có lợi cho trẻ

Khi trẻ sơ sinh bị thiếu sắt nhiều mẹ đã nghĩ ngay đến biện pháp cho trẻ ăn dặm sớm để bổ sung dinh dưỡng từ thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên theo bác sĩ nhi khoa, đây là quan điểm hết sức sai lầm. Bởi hệ tiêu hóa của trẻ dưới 6 tháng tuổi còn rất yếu và không có khả năng tiêu hóa đồ ăn. Việc ép con ăn sớm có thể khiến bé bị rối loạn đường ruột, nôn trớ, kén ăn, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện.

Tháng thứ 6 trở đi là thời điểm thích hợp nhất để con bắt đầu ăn dặm. Giai đoạn này mẹ có thể lựa chọn các loại thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, gan động vật, một số loại hải sản, rau xanh, bí đỏ… nhằm tăng cường dinh dưỡng cho bé. Tuy nhiên khi mới bắt đầu mẹ không nên cố ép con ăn nhiều mà hãy tập cho bé thói quen ngồi thẳng, ăn từng muỗng. Nên bắt đầu với thực phẩm lành mạch, có độ lỏng vừa phải sau đó tăng dần.

Cho trẻ sơ sinh uống sắt

Cho trẻ dùng thực phẩm chức năng cũng là đáp án của câu hỏi bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng như thế nào để đạt được hiệu quả. Theo các chuyên gia giai đoạn 4 tháng tuổi trở lên ngoài sữa mẹ trẻ đã cần bổ sung thêm 1mg sắt/ kg/ ngày. Vì vậy việc cho trẻ uống sắt là biện pháp đơn giản và hữu hiệu nhất để phòng chống tình trạng thiếu máu.

Tuy nhiên việc làm này đòi hỏi sự tỉ mỉ và cẩn thận từ bố mẹ. Bởi lẽ, giai đoạn này trẻ còn khá non yếu nếu lựa chọn sai sản phẩm và bổ sung quá liều trẻ có thể bị ngộ độc. Hoặc nếu dùng không đủ, trẻ vẫn có thể bị thiếu hụt vi chất.

Bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh liều lượng thế nào?

Liều lượng cũng là vấn đề mà mẹ cần quan tâm khi muốn biết bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng như thế nào? Theo các chuyên gia với trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn, bắt đầu từ 4 tháng tuổi mẹ nên bổ sung cho con khoảng 1 mg/kg/ ngày cho đến khi thực phẩm chứa sắt phù hợp được đưa ra. Với trẻ bú mẹ một phần, do lượng thức ăn hàng ngày một nửa là sữa mẹ, một nửa là sữa công thức nên trẻ cũng cần 1mg sắt/kg/ngày bắt đầu từ tháng thứ 4.

Với các trường hợp sinh non thai dưới 37 tuần, được chỉ định nuôi bằng sữa mẹ nên bổ sung sắt nguyên tố cho trẻ từ 1 tháng tuổi cho đến 12 tháng tuổi theo liều lượng 2mg/kg/ ngày. Việc tuân thủ liều lượng này sẽ giúp trẻ hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn đồng thời hạn chế những tác động tiêu cực với sức khỏe. Vì vậy mẹ nên ghi nhớ trước khi bổ sung cho bé.

Bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng như thế nào? Duy trì bao lâu

Nếu trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn thì nhiều khả năng đã nhận đủ lượng sắt theo khuyến nghị trong 4 tháng đầu. Tuy nhiên việc bổ sung sắt cho trẻ sinh non từ tuần thứ 2 và trẻ đủ tháng từ tuần 16 cần tuân thủ theo thời lượng khuyến cáo. Vậy bổ sung sắt cho trẻ từ 0-6 tháng nên duy trì trong bao lâu?

• Đối với trẻ đủ tháng: Mẹ có thể bắt đầu bổ sung sắt từ tháng thứ 4 và duy trì cho đến khi trẻ ăn được 2 khẩu phần ăn mỗi ngày. Trường hợp bé dùng thêm các loại sữa tăng cường chất sắt thì không cần dùng thực phẩm bổ sung
• Đối với trẻ sinh non: Mẹ nên bổ sung sắt từ khi trẻ được 2 tuần tuổi và duy trì cho đến khi ăn dặm lúc 1 tuổi. Nếu mẹ vẫn cho con bú và sử dụng thêm các loại sữa tăng cường vào thời gian này thì không nhất thiết phải dùng thêm thực phẩm bổ sung

Lưu ý khi bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi

Ngoài việc ghi nhớ nguyên tắc bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi như thế nào thì mẹ cũng cần lưu ý một vài điều dưới đây.

• Cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và duy trì đến năm 2 tuổi là tốt nhất. Vì đây là nguồn dinh dưỡng dễ hấp thụ nhất của trẻ
• Những trường hợp cho trẻ uống sắt bổ sung mẹ nên cho con dùng trước khi ăn 1 giờ hoặc sau khi ăn khoảng 2 giờ để đạt kết quả tốt nhất
• Nếu các bé đang bổ sung canxi thì việc dùng sắt phải cách ít nhất là 2 tiếng đồng hồ, để tránh gây tương tác
• Trẻ sơ sinh dưới 6 tuổi khi dùng thuốc sắt bổ sung phải được sự đồng ý của các chuyên gia y tế, tránh gây phản ứng ngược
• Mẹ nên lựa chọn siro đồng thời ưu tiên các chế phẩm tự nhiên trong độ tuổi này để hạn chế tình trạng nôn trớ và táo bón

Trẻ sơ sinh là đối tượng nhạy cảm, dễ dị ứng với các thành phần trong thuốc. Vì vậy việc bổ sung sắt cho trẻ dưới 6 tháng tuổi đòi hỏi sự tỉ mỉ và cẩn trọng của bố mẹ. Hy vọng với thông tin bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh như thế nào mà bài viết cung cấp mẹ sẽ có biện pháp phù hợp với bé yêu nhà mình.

Nguồn: https://fitobimbi.vn/

— Cập nhật: 02-01-2023 — suanoncolosence.com tìm được thêm bài viết Có nên bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh hay không? từ website fitobimbi.vn cho từ khoá có nên bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh.

Dù có nguồn sắt dự trữ nhưng việc bổ sung cho trẻ sơ sinh vẫn được các mẹ bỉm quan tâm. Vậy có nên bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh không? Chuyên gia của Fitobimbi sẽ giải đáp và hướng dẫn chi tiết trong bài viết sau.

• Bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng như thế nào?
• Thiếu máu ở trẻ sơ sinh: Nguyên nhân, dấu hiệu, giải pháp

Trẻ sơ sinh có nên bổ sung sắt không?

Có nên bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh là câu hỏi được rất nhiều mẹ quan tâm. Theo các chuyên gia, việc dùng sắt cho bé giai đoạn này cần thiết bởi những lý do như:

• Thứ nhất: Ai cũng biết sắt là vi khoáng cần thiết cho trẻ nhỏ, nhất là trẻ sơ sinh. Hoạt chất này tham gia vào cấu tạo hồng cầu, vận chuyển oxy đến các tế bào trong cơ thể. Thiếu sắt, trẻ nhỏ thể rơi vào tình trạng hoa mắt, chóng mặt, cơ bắp yếu, suy giảm miễn dịch, thường xuyên ốm vặt. Đặc biệt nếu để kéo dài hệ tiêu hóa sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Trẻ lười bú, biếng ăn, hấp thụ kém, nguy cơ thiếu máu tăng cao
• Thứ hai: Trẻ sơ sinh đủ tháng có nguồn sắt dự trữ đủ dùng trong 4 tháng đầu. Với bé thiếu tháng, sinh đôi hoặc mẹ bầu thiếu sắt thai kỳ thì nguy cơ thiếu hụt là rất lớn. Lúc này bổ sung sắt là việc làm cần thiết để con có thể phát triển khỏe mạnh
• Thứ ba: Bé thiếu tháng tốc độ tăng trưởng rất nhanh. Trung bình một năm bé có thể tăng khoảng 7-8kg. Vì vậy nhu cầu dùng sắt rất lớn. Do không có sắt dự trữ nên thời điểm này bé chủ yếu hấp thụ sắt từ sữa mẹ và thức ăn hàng ngày. Tuy nhiên theo các chuyên gia, 1 lít sữa mẹ chỉ có khoảng 0,35mg sắt. Đồng nghĩa với đó trẻ phải bú 22 lít sữa mỗi ngày mới đủ sắt cần dùng. Không chỉ thế thức ăn hàng ngày cũng chỉ cung cấp khoảng 5-15% hàm lượng sắt cần thiết. Với nhu cầu 8mg sắt mỗi ngày trẻ sẽ phải cần dùng đến 160mg thực phẩm, tương đương với 23 lòng đỏ trứng gà. Đây là điều không tưởng

Với những lý do kể trên có nên bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh không? Câu trả lời chắc chắn là có. Tuy nhiên theo các chuyên gia, quá trình này phải được chỉ định bởi bác sĩ. Tránh tình trạng dư thừa, gây ngộ độc, nguy hiểm đến tính mạng.

• 2 cách bổ sung sắt cho trẻ dậy thì đạt hiệu quả cao
• Trẻ thiếu Sắt nên uống thuốc gì?

Khi nào trẻ sơ sinh cần bổ sung sắt? Liều lượng như nào?

Trẻ sơ sinh có nguồn sắt dự trữ vì vậy không phải lúc nào việc bổ sung cũng mang lại hiệu quả. Trường hợp trẻ sơ sinh cần bổ sung sắt gồm:

• Trẻ sinh non, nhẹ cân
• Trẻ uống sữa công thức không được bổ sung sắt
• Trẻ uống quá 700ml sữa bò mỗi ngày
• Trẻ bị nhiễm chì hoặc rối loạn hấp thu

Hầu hết trường hợp thiếu sắt ở trẻ không có triệu chứng rõ ràng cho đến khi thiếu máu xảy ra. Do đó mẹ hãy quan sát và chủ động đưa bé đi gặp bác sĩ khi có dấu hiệu thiếu sắt ở trẻ sơ sinh sau:

• Da nhợt nhạt, xanh tái
• Tay chân lạnh, người mệt mỏi
• Bé bỏ bú, biếng ăn, tăng cân chậm
• Hơi thở có vấn đề, thở nhanh, thở gấp hoặc khò khè
• Nguy cơ nhiễm trùng, ốm vặt gia tăng

Dựa vào biểu hiện lâm sàng bác sĩ sẽ chỉ định xét nghiệm để chẩn đoán chính xác tình trạng thiếu sắt ở bé. Với trẻ sinh non, mỗi ngày mẹ có thể bổ sung thêm 2mg sắt/ kg, tối đa 15mg/ ngày từ khi trẻ được 1 tháng tuổi.

Cách bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh

Cơ thể trẻ sơ sinh còn yếu do vậy việc bổ sung sắt khiến các mẹ không khỏi lo lắng. Đừng lo!. Hãy để Fitobimbi giúp mẹ gỡ rối với 3 cách làm  gợi ý sau.

Tăng cường chất lượng sữa của mẹ

Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất quan trọng những tháng đầu của bé. Lượng sắt trong sữa mẹ rất thấp, chỉ khoảng 0.35mg/ lít. Tuy nhiên hàm lượng này vẫn đủ để bé sử dụng trong những tháng đầu bởi giá trị sinh học cao. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra sữa mẹ chứa lactoferrin- một loại protein có khả năng gắn sắt rất tốt.

Trong 6 tháng đầu, khi trẻ chưa ăn dặm mẹ nên nuôi con bằng sữa mẹ. Điều này không những đảm bảo lượng sắt cho bé mà còn cung cấp lượng lớn kháng thể và vitamin giúp tăng cường miễn dịch, chống lại tác nhân gây hại.

Để đảm bảo lượng sắt trong sữa mẹ được dồi dào, thời điểm này chế độ ăn cần sử dụng đa dạng các loại thực phẩm như:

• Thịt, cá, trứng, sữa, hải sản, nội tạng động vật giàu sắt heme
• Các loại hạt, ngũ cốc, yến mạch, rau xanh, hoa quả giàu sắt nonheme
• Bên cạnh đó mẹ cũng có thể sử dụng thêm thực phẩm giàu vitamin C từ cam quýt, táo, bưởi để tăng cường hấp thụ

Xây dựng thực đơn ăn dặm hợp lý cho bé

Sử dụng thực đơn ăn dặm giàu sắt cũng là cách làm được nhiều mẹ bỉm lựa chọn. Tuy nhiên theo các chuyên gia việc bổ sung thực phẩm cho bé quá sớm có thể tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Khiến trẻ rối loạn đường ruột,  kén ăn về sau.

Vì vậy từ tháng thứ 6, mẹ hãy cho bé tập ăn. Giai đoạn này do mới bắt đầu nên hãy ưu tiên thực phẩm giàu sắt lành mạnh. Mẹ có thể sử dụng thịt lợn, thịt bò, thịt gà để nấu cháo, làm súp hoặc khuấy bột. Tăng cường thêm hải sản như tôm, cua, sò, hến để đổi vị và kích thích vị giác của con. Hoặc đơn giản hơn mẹ có thể sử dụng sữa chua kết hợp với các loại hoa quả như mâm xôi, quất việt để làm món tráng miệng. Hãy đa dạng thực đơn và lựa chọn cách chế biến phù hợp để kích thích vị giác của bé mẹ nhé.

Sử dụng siro sắt bổ sung

Trẻ rối loạn hấp thu mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng sản phẩm bên ngoài. Có thể lựa chọn siro để bé dễ dàng hấp thụ hơn. Lưu ý, không lựa chọn các sản phẩm chứa hàm lượng sắt, kẽm quá cao, bởi có thể gây dư thừa, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Tốt nhất nên chọn các sản phẩm có tỷ lệ sắt/kẽm dưới 2/1, đặc biệt là 1/1.

Có nên bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh không bài viết này đã giải đáp chi tiết. Hy vọng với thông tin mà Fitobimbi cung cấp mẹ có thể bỏ túi cách làm hiệu quả để bé phát triển tốt hơn.

— Cập nhật: 02-01-2023 — suanoncolosence.com tìm được thêm bài viết Có nên cho trẻ uống bổ sung sắt không? – Khuyến cáo của WHO từ website nhathuoclongchau.com cho từ khoá có nên bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh.

Có nên cho trẻ uống bổ sung sắt không? Nên bổ sung sắt cho trẻ như thế nào? Đây là những thắc mắc của nhiều bậc phụ huynh có con nhỏ. Bởi vì thiếu sắt là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng thiếu máu ở trẻ em. Nhưng nếu bổ sung sắt không đúng cũng dẫn đến những nguy hiểm đối với sức khỏe của bé. Bố mẹ hãy cùng tham khảo những thông tin chi tiết dưới đây để biết cách bổ sung sắt cho bé nhà mình nhé.

Tầm quan trọng của sắt đối với cơ thể

Sắt là một chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển của tế bào trong hệ miễn dịch, tế bào máu và thần kinh. Đồng thời sắt cũng giúp điều hòa chuyển hóa năng lượng trong những hoạt động thể chất của cơ thể. Cũng như tham gia vào quá trình vận chuyển oxy từ phổi đến các phần còn lại của cơ thể, nhờ vậy mà cơ bắp có thể dự trữ và sử dụng oxy.

Sắt đóng vai trò quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể

Nếu chế độ ăn uống không cung cấp đủ chất sắt cho cơ thể, con người có thể gặp phải tình trạng thiếu sắt. Thiếu sắt ở trẻ em là một vấn đề phổ biến, nhất là đối với trẻ em dưới 6 tuổi. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển chung và dẫn đến thiếu máu nếu không được điều trị kịp thời. Thiếu máu xảy ra ở nhiều cấp độ, từ sự thiếu hụt nhẹ cho đến hiện tượng thiếu máu do thiếu sắt. Khi cơ thể bị thiếu sắt trầm trọng, máu sẽ không có đủ các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Thực tế, nguyên nhân gây thiếu máu thường gặp nhất là do thiếu sắt.

Một số bé không nhận đủ sắt bởi vì nhiều nguyên do khác nhau, có thể bắt nguồn từ việc:

• Khẩu phần ăn không đủ chất.
• Khả năng hấp thụ sắt trong chế độ dinh dưỡng kém.
• Nhu cầu bổ sung sắt của cơ thể tăng trong thời kỳ tăng trưởng.
• Cơ thể bị mất máu do nhiễm giun sán.

Khuyến cáo của WHO về việc bổ sung sắt cho trẻ em

Theo số liệu thống kê của WHO – Tổ chức Y tế Thế giới, tính đến năm 2011 có đến khoảng 300 triệu trẻ em trên toàn cầu bị thiếu máu. Trẻ em là đối tượng rất dễ bị thiếu máu do thiếu sắt. Bởi vì nhu cầu sắt của trẻ tăng cao ở giai đoạn tăng trưởng nhanh, đặc biệt là trong giai đoạn 5 năm đầu đời. Tình trạng thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ em có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh và suy giảm khả năng phát triển nhận thức về sau này, cũng như thành tích học tập kém.

Đã có những bằng chứng chỉ ra rằng bổ sung sắt hàng ngày ở trẻ từ 24 – 59 tháng tuổi có thể giúp tăng:

• Ferritin: Đây là một loại protein dự trữ sắt, từ đó cho biết hàm lượng sắt trong cơ thể đang ở mức thiếu hay dư thừa.
• Nồng độ hemoglobin: Hemoglobin là một phân tử điều khiển các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy đi khắp cơ thể.

Nhu cầu sắt của trẻ tăng cao ở giai đoạn tăng trưởng nhanh, đặc biệt là trong giai đoạn 5 năm đầu đời

WHO khuyến nghị các tổ chức y tế công cộng cần phải chú trọng vấn đề bổ sung sắt cho bé 5 tuổi trở xuống. Đặc biệt là những trẻ sinh sống ở những nơi có tỷ lệ thiếu máu ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cao hơn 40%. Việc này nhằm để tăng nồng độ hemoglobin và cải thiện tình trạng tình trạng thiếu sắt, thiếu máu ở trẻ em.

Vậy có nên cho trẻ uống bổ sung sắt không? Và bổ sung như thế nào mới đúng? Cùng Nhà thuốc Long Châu khám phá câu trả lời ở phần nội dung tiếp theo đây.

Có nên cho trẻ uống bổ sung sắt không?

Nhu cầu sắt của cơ thể trẻ em

Có nên cho trẻ uống bổ sung sắt không? Bổ sung sắt cho trẻ 3 tháng thường không cần thiết. Bởi vì lúc này trẻ đã có sẵn chất sắt dự trữ trong cơ thể. Tuy nhiên theo thời gian, trẻ cần một bổ sung thêm một lượng chất sắt nhất định. Điều này là để thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển nhanh chóng của cơ thể. Nhu cầu sắt của cơ thể trẻ em ở các độ tuổi sẽ thay đổi khác nhau, chẳng hạn:

• Trẻ từ 9 – 12 tháng tuổi: Khoảng 11 mg sắt mỗi ngày.
• Trẻ từ 1 – 5 tuổi: Khoảng 7 mg sắt mỗi ngày.
• Trẻ từ 5 – 8 tuổi: Dưới 10 mg sắt mỗi ngày.
• Trẻ từ 9 – 13 tuổi: Khoảng 8 mg sắt mỗi ngày.
• Trẻ từ 14 – 18 tuổi: Khoảng 15 mg sắt mỗi ngày đối với nữ hoặc 11 mg sắt mỗi ngày đối với nam.

Nhu cầu sắt của cơ thể trẻ em ở các độ tuổi sẽ thay đổi khác nhau

Bổ sung sắt cho trẻ như thế nào là hợp lý?

Nếu trẻ đang được uống sữa công thức có tăng cường chất sắt, nhiều khả năng bé nhà bạn đã nhận được đủ lượng chất sắt khuyến nghị. Trong trường hợp bạn đang cho con bú hoàn toàn, phụ huynh có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung sắt cho con trong bao lâu và như thế nào. Trên thị trường hiện nay có nhiều loại dược phẩm bổ sung chất sắt cho bé dưới dạng dung dịch hoặc chất sắt có trong vitamin.

Một số khuyến nghị chung về việc bổ sung sắt cho bé như sau:

Trẻ đủ tháng

Bắt đầu bổ sung sắt cho trẻ sinh đủ tháng khi trẻ được 4 tháng tuổi, cho đến khi bé ăn nhiều hơn 2 khẩu phần mỗi ngày với các loại thực phẩm giàu chất sắt. Những thực phẩm giàu chất sắt chẳng hạn như ngũ cốc tăng cường hoặc thịt xay nhuyễn. Nếu bạn cho con bú và bé cũng uống thêm sữa công thức tăng cường chất sắt như nguồn dinh dưỡng chủ yếu, thì không cần dùng thực phẩm bổ sung sắt cho bé nữa.

Trẻ sinh non

Bắt đầu bổ sung sắt cho trẻ sinh non khi trẻ được 2 tuần tuổi cho đến giai đoạn ăn dặm lúc 1 tuổi. Nếu mẹ bỉm vẫn cho con bú trong thời gian này và con cũng uống thêm sữa tăng cường chất sắt như một nguồn dinh dưỡng chính, thì không cần dùng thêm thực phẩm bổ sung sắt cho bé 1 tuổi.

Trên đây là những thông tin bổ ích có thể giúp bố mẹ giải đáp thắc mắc “Có nên cho trẻ uống bổ sung sắt không?”. Nếu bố mẹ nghi ngờ con bị thiếu máu do thiếu sắt thì hãy đưa bé đi khám ngay để được bác sĩ chuyên môn chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Ngọc Hiếu

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

— Cập nhật: 02-01-2023 — suanoncolosence.com tìm được thêm bài viết 4 Sai lầm khi bổ sung sắt cho bé – Cách bổ sung đúng & đủ từ website imiale.com cho từ khoá có nên bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh.

Bổ sung sắt cho bé là điều cần thiết cho sự tăng trưởng, phát triển của não và hệ thống thần kinh đồng thời có thể phòng ngừa được tình trạng thiếu máu. Vậy mẹ nên bổ sung sắt cho trẻ như thế nào cho đúng chuẩn và những sai lầm thường gặp nhất khi bổ sung sắt? Cùng đọc bài viết dưới đây để biết thêm thông tin nhé!

1. Sắt là gì?

2. Vai trò của sắt với cơ thể và sự phát triển của trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ

Sắt có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ như:

• Tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể là thành phần tham gia vào cấu tạo của nhiều enzyme hệ miễn dịch.
• Chức năng hô hấp: là thành phần cấu tạo nên hemoglobin để vận chuyển oxy từ phổi đến tất cả các cơ quan
• Sắt tham gia vào cấu tạo của nhiều enzyme như: catalase, peroxidase,…đặc biệt trong chuỗi hô hấp, sắt đóng vai trò vận chuyển điện tích.
• Tham gia vào quá trình tạo thành myoglobin – sắc tố hô hấp của cơ.

3. Dấu hiệu trẻ thiếu sắt cần được phát hiện sớm

Khi trẻ có các dấu hiệu dưới đây có thể trẻ đang gặp tình trạng thiếu sắt:

• Da thường xanh xao rõ nhất ở lòng bàn tay, vành tai, niêm mạc họng, kết mạc mắt nhợt nhạt
• Trẻ thường chậm chạp, mệt mỏi, ít chơi đùa
• Trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng
• Chậm phát triển
• Trẻ kém tập trung, giảm trí nhớ dẫn tới kết quả học tập thường kém
• Trẻ hay cáu gắt, dễ buồn ngủ

4. Những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng thiếu sắt ở trẻ

Trẻ thiếu sắt do rất nhiều nguyên nhân gây ra, dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp như:

• Trẻ sinh non hoặc nhẹ cân do lượng sắt cung cấp qua tuần hoàn thai nhi thấp
• Trẻ uống sữa bò hoặc sữa dê trước 1 tuổi hay trẻ từ 1-5 tuổi: uống hơn 710 ml sữa bò, sữa dê hoặc sữa đậu nành mỗi ngày
• Cho trẻ ăn bột thiếu thức ăn có nguồn gốc từ động vật.
• Trong giai đoạn mang thai mẹ thiếu sắt và không được bổ sung sắt.
• Trẻ bú sữa mẹ không được cung cấp thực phẩm bổ sung có chứa sắt sau 6 tháng tuổi hoặc cho trẻ bú sữa công thức không được bổ sung sắt.
• Trẻ em có một số tình trạng sức khỏe, chẳng hạn như: nhiễm trùng mạn tính, rối loạn hấp thu, tiêu chảy kéo dài, nhiễm giun móc,…
• Trẻ tiếp xúc với chì
• Trẻ không ăn đầy đủ thực phẩm giàu chất sắt dẫn tới thiếu sắt
• Trẻ thừa cân hoặc béo phì
• Trẻ đang trong giai đoạn lớn nhanh, dậy thì nhu cầu sắt cao trong khi cung cấp không đủ cũng dẫn tới tình trạng thiếu sắt.

5. Mối nguy hiểm nếu trẻ thiếu sắt lâu ngày không được phát hiện

Trẻ thiếu sắt lâu ngày có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, cụ thể:

5.1. Tim đập nhanh gây căng thẳng mệt mỏi

Thiếu sắt là nguyên nhân chính dẫn tới thiếu máu. Do sắt chịu trách nhiệm tổng hợp hemoglobin giúp vận chuyển oxy đến các mô. Nếu thiếu sắt dẫn tới thiếu hemoglobin đồng nghĩa với việc vận chuyển oxy tới các mô bị giảm. Hậu quả làm suy giảm chức năng hô hấp và hệ tim mạch.

5.2. Suy giảm trí nhớ và trí thông minh

Thiếu sắt trong thời gian dài có thể dẫn tới suy giảm trí nhớ và trí thông minh ở trẻ. Điều này có thể ảnh hưởng tới việc học của trẻ, trẻ hay quên, thiếu tập trung,….

5.3. Suy giảm hệ miễn dịch

Việc thiếu sắt làm giảm quá trình sinh ra các tế bào bạch cầu: tế bào T – Lymphocytes. Tế bào này có vai trò chống lại sự tấn công của vi khuẩn với đối với cơ thể.  Khi hàng rào bảo vệ cơ thể bị giảm đi sẽ khiến cho hệ thống bảo vệ này bị giảm đi đáng kể. Do đó, trẻ dễ bị mắc bệnh hơn như: nhiễm trùng, tiêu chảy, táo bón,…

5.4. Trẻ vận động kém

Trẻ thiếu sắt lâu ngày có thể rối loạn chức năng hoạt động của cơ thể. Dẫn tới trẻ ít tham gia các hoạt động vui chơi hay ngồi yên một chỗ. Lâu dần khiến trẻ lười vận động, lười tham gia các hoạt động thường ngày,…

5.5. Rụng tóc, bong móng

Thiếu sắt dẫn tới thiếu máu, có thể khiến cho da trẻ bị nhăn nheo, tóc rụng và mỏng, móng tay dễ bị bong. Do thiếu chất dinh dưỡng dẫn tới chân tóc sẽ bị yếu, dễ tổn thương, dễ rụng.

6. 4 Sai lầm khi bổ sung sắt cho bé – Cách bổ sung chuẩn

Bổ sung sắt cho bé khi không thiếu sắt có thể dẫn tới tình trạng thừa sắt. Một số trường hợp không cần thiết bổ sung sắt như:

• Trẻ khỏe mạnh, tươi tắn, ăn uống tốt
• Trẻ đủ cân nặng
• Trẻ được ăn đầy đủ các thực phẩm bổ sung sắt như: trứng, gan,….
• Trẻ bú sữa mẹ và cho uống sữa công thức có bổ sung sắt, phần lớn trẻ uống sữa công thức thì không cần uống các thực phẩm bổ sung sắt.

Mẹ có thể quan sát các biểu hiện của trẻ hoặc để chắc chắn hơn là đưa trẻ đi xét nghiệm, cụ thể:

1. Các biểu hiện của trẻ như: trẻ thường xanh xao (rõ nhất ở lòng bàn tay bàn chân, vành tai, niêm mạc họng, kết mạc mắt), trẻ chậm chạp, mệt mỏi, hay buồn ngủ, ít đùa nghịch, kém tập chung,….
2. Xét nghiệm

• Có thể làm xét nghiệm huyết sắc tố hoặc hematocrit để sàng lọc tình trạng thiếu sắt
• Xét nghiệm Ferritin huyết thanh, đây là xét nghiệm hiệu quả và tiết kiệm chi phí nhất để chẩn đoán đặc biệt trong giai đoạn đầu thiếu sắt.

Mặc dù sắt cần thiết cho trẻ nhưng việc bổ sung quá liều có thể dẫn tới độc và làm hỏng gan, tim và các cơ quan quan trọng khác của cơ thể. Nguyên nhân quá liều sắt do:

• Trẻ đang mắc bệnh lý về huyết sắc tố gây tăng hấp thu sắt trong đường tiêu hóa nhiều hơn bình thường
• Tâm lý của mẹ bổ sung sắt càng nhiều càng tốt dẫn tới quá liều sắt cho trẻ
• Không đọc kỹ hướng dẫn về liều lượng trước khi dùng thuốc cho trẻ
• Uống nhầm viên bổ sung sắt và viên đa sinh tố của người lớn

Trẻ sẽ gặp tình trạng ngộ độc sắt cấp tính khi dùng liều từ 20 mg/ngày trở lên.

• Đối với trẻ 7-12 tháng: 11 mg
• Đối với trẻ 1-3 tuổi: 7 mg

Lý do khiến mẹ cho trẻ uống bổ sung sắt trong thời gian quá dài:

• Do quên ngày bắt đầu bổ sung sắt cho trẻ
• Không được hướng dẫn cách bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh trong thời gian bao lâu

Nguyên nhân khiến mẹ bổ sung nhiều sản phẩm chứa sắt cùng lúc có thể do tâm lý càng bổ sung nhiều sản phẩm chứa sắt thì càng tốt cho sức khỏe của trẻ. Điều này có thể dẫn tới nguy cơ thừa sắt trẻ thường có các biểu hiện ra bên ngoài như: đau bụng, yếu người, suy nhược cơ thể,…

Mẹ không nên bổ sung nhiều sản phẩm chứa sắt cùng một lúc vì có thể dẫn tới tình trạng thừa sắt, cụ thể: nếu trẻ bú mẹ kết hợp với uống sữa công thức có bổ sung sắt thì không nên lựa chọn thuốc bổ sung sắt cho trẻ em hay trẻ được bổ sung đầy đủ các thực phẩm chứa sắt như: trứng, cá, gan,… thì không nên cho trẻ uống thêm sắt,…

7. Các thực phẩm giàu sắt cần đưa vào chế độ ăn cho trẻ

Bổ sung sắt qua thực phẩm là cách phổ biến và an toàn nhất cho trẻ. Dưới đây là một một thực phẩm giàu sắt như:

7.1. Gan và các nội tạng khác

Gan và các nội tạng khác như: gan, thận, não và tim chứa nhiều sắt. Ngoài ra, chúng còn chứa nhiều đạm, đồng, các vitamin nhóm B giúp bảo vệ tim mạch và đặc biệt gan chứa nhiều vitamin A có tác dụng rất tốt đối với mắt.

Mỗi bữa ăn của trẻ không được quá 50 g và mỗi tuần nên cho trẻ ăn 2-3 lần. Đối với trẻ bị thừa cân và béo phì thì nên hạn chế. 

Mẹ có thể băm nhuyễn gan để nấu cháo cho trẻ, hoặc có thể làm các món gan heo xào tỏi ớt, pate gan,…

7.2. Rau cải bó xôi

Rau cải bó xôi (hay còn gọi là rau chân vịt, rau bina) có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ như: 

• Nhiều vitamin C: giúp cải thiện tình trạng kém hấp thu sắt
• Carotenoids: đây là chất chống oxy hóa mạnh, có thể làm giảm nguy cơ ung thư, chống viêm và bảo vệ thị giác

• Sắt giúp bổ máu, phòng ngừa tình trạng thiếu máu, giúp phát triển não bộ và hệ thống thần kinh,…
• Calci và vitamin K rất tốt cho xương và răng

Mẹ có thể cho trẻ ăn rau cải bó xôi hàng ngày và có thể luộc hoặc nấu tùy vào sở thích của bé.

7.3. Lòng đỏ trứng gà

Trong lòng đỏ trứng gà không những có nhiều sắt mà còn chứa các chất dinh dưỡng khác như: vitamin, protein,…có tác dụng hỗ trợ và bảo vệ các tế bào não bộ, tăng cường trí nhớ của trẻ.

Mẹ có thể làm món trứng rán, trứng hấp, cháo trứng,…Một tuần chỉ cho trẻ ăn lòng đỏ trứng từ 2-3 quả.

7.4. Cá

Các loại cá đặc biệt là cá ngừ, cá mòi, cá trích,…rất giàu sắt là nguồn bổ sung sắt rất tốt cho trẻ. Ngoài ra, cá cũng chứa nhiều omega 3 đây là một loại acid béo có lợi cho hệ tim mạch, hệ thần kinh cũng như hệ miễn dịch. Bên cạnh đó còn chứa nhiều loại chất dinh dưỡng khác như: niacin, selen, vitamin B12.

Mẹ có thể chế biến món cá tùy vào sở thích của trẻ như nấu, rán, hấp. Một tuần mẹ có thể cho trẻ ăn từ 1-2 lần mỗi tuần và mỗi lần tối đa 30g.

7.5. Thịt đỏ

Thịt đỏ là nguồn cung cấp sắt dồi dào. Thịt đỏ có chứa sắt heme đây là thành phần dễ hấp thu đối với cơ thể con người. Ngoài ra, còn có các thành phần khác như: vitamin B12, kẽm, chất đạm, selen,….là những vi chất hỗ trợ cho tế bào thần kinh não bộ, tăng cường khả năng tập trung và trí nhớ.

Các loại thực phẩm chứa thịt đỏ chứa thịt đỏ như: thịt bò, thịt cừu, thịt bê, thịt lợn (phần đỏ), thịt vịt,…

Lượng thịt bổ sung vào hàng ngày cho trẻ theo độ tuổi là: 

• Trẻ 6 – 9 tháng tuổi: 30g
• Trẻ 10 – 12 tháng tuổi: 50g
• Trẻ từ 1 tuổi trở lên: 75mg

Mẹ có thể nấu cháo thịt bằm cho trẻ, thịt xào với cà rốt, thịt rán,…

Tổng kết

Để bé phát triển tốt hơn, hoàn thiện hơn thì việc bổ sung sắt cho bé rất cần thiết. Tuy nhiên, việc bổ sung không đúng có thể dẫn tới thừa sắt, ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của trẻ. Hy vọng bài viết trên cung cấp thông tin bổ ích cho người đọc.

Tham khảo nguồn: 

1. Healthline
2. Babycenter
3. Mayoclinic