23 Cách chữa trị cảm lạnh hiệu quả nhanh nhất dễ thực hiện tại nhà

Cảm lạnh là tình trạng bệnh lý rất phổ biến, mà chắc hẳn người nào cũng đã trải qua ít nhất Một lần trong đời. Tuy ko được xếp vào loại bệnh nguy hiểm, xong những triệu chứng mà cảm lạnh gây ra lại tác động rất nhiều tới sinh hoạt và chất lượng cuộc sống hằng ngày. Vậy lúc bị cảm lạnh nên làm gì? Cùng tìm hiểu rõ hơn qua bài viết ngay dưới đây.

Bị cảm lạnh nên làm gì để cải thiện sức khỏe?

1. Cảm lạnh là gì?

Giao mùa là thời khắc mà nhiều người dễ bị cảm lạnh, nhất là đối với người già, trẻ nhỏ, những người mang sức đề kháng yếu. Đây là bệnh do virus xâm nhập qua đường mắt, mũi, mồm hoặc thông qua giọt bắn với người bệnh khác, đi vào đường hô hấp gây ra bệnh. Lúc bị cảm lạnh, người bệnh sẽ cảm thấy toàn thân mỏi mệt, ko còn sức lực để hoạt động và làm việc thường ngày.

Thông thường bệnh sẽ kéo dài từ 7 – 10 ngày sau đó tự khỏi. Tuy nhiên, đối với những trường hợp mang hệ miễn nhiễm kém hay người hút thuốc thì thời kì hồi phục sẽ lâu hơn

2. Điều trị cảm lạnh bằng phương pháp tự nhiên

Một số giải pháp để điều trị cảm lạnh mà ko cần sử dụng tới thuốc, bạn mang thể vận dụng ngay tại nhà:

2.1. Vệ sinh mũi sạch sẽ

Cảm lạnh nên làm gì? Việc làm sạch mũi sẽ làm chất nhầy ko mang thời cơ đi sâu vào trong mũi, làm bệnh trở nặng hơn. Bạn chỉ cần lấy Một ngón tay ấn nhẹ và bịt kín Một bên cánh mũi, sử dụng lực thở ra thật mạnh bằng lỗ mũi còn lại, để chất nhầy được ra hoàn toàn. Nên nhớ rửa tay sạch trước và sau lúc thực hiện

2.2. Vệ sinh mồm và họng bằng nước muối loãng

Súc mồm bằng nước muối, ko chỉ giúp sát khuẩn họng, làm dịu cơn ho rát họng mà còn kháng viêm rất tốt. Duy trì thực hiện 3 – 4 lần/ngày với nước muối ấm sẽ thấy bệnh tiến triển rõ rệt

2.3. Tắm nước nóng bằng vòi sen

Khá nước nóng từ vòi hoa sen sẽ giúp giữ ẩm và làm thông mũi hiệu quả, giúp việc hít thở tiện dụng hơn. Vậy nên bạn hãy tắm nước nóng dưới vòi sen để giúp thân thể thoải mái hơn. Tuy nhiên cần lưu ý ko nên tắm quá lâu sẽ làm bệnh tình trở nặng.

2.4. Uống nhiều nước nóng

Trị cảm lạnh bằng cách uống nước nóng

Uống nhiều nước nóng sẽ giúp giảm những triệu chứng cảm lạnh ở vùng họng như: tiêu đờm, giảm ho và làm dịu cảm giác đau họng rõ rệt.

2.5. Làm dịu cổ họng

Bị cảm lạnh nên làm gì để dịu cổ họng? Bạn mang thể súc mồm bằng nước muối ấm hoặc ngậm kẹo trị viêm họng để làm dịu đau rát họng nhanh chóng, đồng thời cũng giúp hạn chế tình trạng cảm lạnh thêm trở nặng.

2.6. Làm đổ mồ hôi

Làm thân thể đổ mồ hôi là cách hiệu quả để bệnh mau chóng thuyên giảm. Nếu bị cảm lạnh nhẹ, bạn mang thể tập thể dục để làm thân thể toát mồ hôi và dễ chịu hơn.

2.7. Sử dụng tinh dầu

Xoa một tẹo tinh dầu tràm, bạc hà hay long não vào dưới mũi sẽ giúp thông mũi, bớt cảm giác đau rát mũi. Bị cảm lạnh nên làm gì khác với tinh dầu? Bạn cũng mang thể xoa tinh dầu vào lòng bàn chân, thái dương hoặc pha tinh dầu với nước ấm để tắm…

2.8. Chườm nóng hoặc chườm lạnh

Phương pháp này sẽ giúp xoang bị tắc nghẽn bớt khó chịu ở vùng mũi. Chườm nóng sẽ giúp giảm sức ép phần xoang mũi và làm lỏng dịch nhầy. Còn khăn lạnh sẽ làm mạch máu ở vùng xoang mũi co lại, giảm đau tức thì.

2.9. Kê cao gối lúc ngủ

Mẹo chữa cảm lạnh hay bằng thói quen kê cao gối ngủ

Lúc ngủ bị cảm lạnh nên làm gì? Câu trả lời đó là hãy kê cao gối. Việc này sẽ giúp bạn hít thở tiện dụng hơn, bạn cũng dễ đi vào giấc ngủ hơn so với lúc nằm gối thấp

2.10. Sinh hoạt và ngơi nghỉ hợp lý

Làm việc quá sức lúc bị cảm lạnh sẽ kéo dài thời kì hồi phục, đồng thời tỉ lệ tái lại cũng cao hơn. Vì vậy, hãy dành thời kì để ngơi nghỉ để thân thể mang thời kì phục hồi, tạo ra năng lượng và tăng cường sức đề kháng, từ đó bệnh sẽ mau khỏi hơn

2.11. Hạn chế ra ngoài

Nhiệt độ ngoài trời mang sự chênh lệch to so với nhiệt độ trong phòng. Vì vậy nếu mang việc cần thiết phải ra ngoài thì nên đeo khẩu trang và mặc quần áo giữ ấm thân thể.

2.12. Duy trì độ ẩm trong phòng

Bị cảm lạnh nên làm gì để bệnh nhanh chóng hồi phục hơn? Việc cần thiết lúc này đó là giữ độ ẩm trong phòng, tránh để ko khí trong phòng hanh hao khô, điều này sẽ làm vi khuẩn gây bệnh dễ sinh sôi và phát triển mạnh mẽ hơn.

3. Mẹo điều trị cảm lạnh từ thực phẩm thân thuộc

  • Nước nóng, chanh và mật ong: Nước nóng sẽ làm dịu cổ họng, chanh chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn nhiễm, mật ong mang tác dụng kháng khuẩn, xoá sổ virus gây bệnh. Lúc kết hợp 3 vật liệu này rất tốt để cải thiện bệnh cảm lạnh
  • Tỏi: Tỏi rất giàu vitamin C, selen và những khoáng vật khác, giúp điều trị và đẩy lùi cảm lạnh. Ngoài ra, tỏi còn làm thông mũi, giảm tiết chất nhầy hiệu quả
  • Nước dừa: Bị cảm lạnh nên làm gì? Uống nước dừa sẽ bổ sung nước và những chất điện giải cho thân thể, từ đó giúp tăng cường hệ miễn nhiễm, phòng ngừa cảm lạnh và nhiễm trùng
  • Nghệ: Trong nghệ mang chất chống viêm, làm giảm viêm xoang mũi, nghẹt mũi và giảm bớt chất nhầy dư thừa, giúp dễ thở hơn
  • Gừng: Với gừng thì người bị cảm lạnh nên làm gì? Sử dụng gừng cùng với nước nóng, chanh và mật ong sẽ giúp trị ho, cảm lạnh, bớt nghẹt mũi và kháng virus rất tốt
  • Súp gà: Gà lúc nấu chín sẽ tiết ra amino axit mang tên cysteine giúp tương trợ chữa cảm lạnh và ho. Súp già giúp tăng cường miễn nhiễm, bảo vệ thân thể, rút ngắn thời kì khỏi bệnh
  • Trà ấm: Bị cảm lạnh nên làm gì? Hãy uống ngay một cốc trà ấm, để dịu cơn nghẹt mũi, đau họng và khó thở. Trong trà còn mang chất chống oxy hóa, chống viêm, virus, nấm và ung thư, rất tốt cho sức khỏe
Kết hợp những cách điều trị cảm lạnh từ thực phẩm và điều trị bằng thuốc

4. Sử dụng thuốc trị cảm lạnh đúng theo chỉ định

Sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của chưng sĩ, dược sĩ, những người mang chuyên môn sẽ giúp bệnh cảm lạnh mau chóng thuyên giảm. Một số loại thuốc thường sử dụng lúc bị cảm lạnh như:

4.1. Thuốc làm thông mũi, chống nghẹt mũi (hadocort)

Loại thuốc này sẽ gồm thuốc kích thích giao cảm đường uống như: pseudoephedrine, ephedrine….và thuốc sử dụng qua mũi như: oxymetazoline, xylometazoline…Một số tác dụng phụ lúc sử dụng thuốc mang thể xảy ra như mất ngủ, đau đầu, rối loạn tiêu hóa….Sử dụng trong khoảng thời gian dài mang thể bị nghẹt mũi mãn tính.

4.2. Thuốc kháng histamin

Thuốc kháng histamin mang nhiệm vụ làm hạn chế tiết dịch đường hô hấp, giảm phù nề niêm mạc đường hô hấp, hạn chế nghẹt mũi và kích ứng. Loại thuốc này hiện đang mang Hai loại là thuốc thế hệ Một và thế hệ 2. Tùy vào mục đích sử dụng mà người bệnh chọn loại thuốc cho thích hợp.

4.3. Thuốc corticosteroid sử dụng qua mũi

Tác dụng mang loại thuốc này là làm giảm những triệu chứng cảm lạnh, tuy nhiên sẽ mang thể gây rối loạn xúc cảm, hành vi và phản ứng loạn thần…Thuốc corticosteroid bao gồm thuốc budesonide, fluticason furoat/propionate…

4.4. Thuốc giảm đau và hạ sốt

Loại thuốc này mang Hai nhóm thuốc chủ yếu là nhóm acetaminophen (paracetamol) giúp giảm đau, hạ sốt (sử dụng lúc đau đầu, sốt cao), và nhóm giảm đau, hạ sốt chống viêm ko steroid (aspirin, ibuprofen,…) giúp giảm đau đầu. Tác dụng phụ mang thể xảy ra lúc sử dụng Hai nhóm thuốc này là dị ứng da, rối loạn tiêu hóa hoặc sốc phản vệ…

5. Phòng ngừa cảm lạnh

  • Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng sát khuẩn và nước sạch
  • Hạn chế chạm tay vào mắt, mũi, mồm, những nơi virus dễ xâm nhập
  • Tránh xúc tiếp với người bệnh cảm lạnh
  • Vệ sinh nhà cửa, ko gian sống sạch sẽ.

Đồng thời, để phòng ngừa cảm lạnh một cách tối ưu nhất, thì nên sử dụng những sản phẩm được bào chế từ thảo dược thiên nhiên, giúp tăng sức đề kháng từ bên trong, giúp thân thể mang khả năng chống lại sự tiến công của những tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn. Đây là giải pháp rất an toàn, lành tính, ko mang tác dụng phụ, giúp tăng sức khỏe cho cả gia đình, thích hợp với cả trẻ nhỏ và người to tuổi.

Kỳ vọng thông qua bài viết trên bạn ko còn phải băn khoăn hay lo lắng ko biết “Bị cảm lạnh nên làm gì?” Hãy vận dụng những giải pháp mà bài viết vừa nhắc tới để điều trị và phòng ngừa cảm lạnh hiệu quả cho bạn và gia đình.