11 dấu hiệu trẻ thiếu canxi và cách phòng ngừa, bổ sung canxi cho bé

Canxi và khoáng vật đóng vai trò vô cùng quan yếu trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Mời mẹ cùng AVAKids tìm hiểu về những tín hiệu trẻ thiếu canxi và cách phòng ngừa tình trạng này trong bài viết sau nhé!

1Nguyên nhân gây ra thiếu canxi

Tuy chỉ chiếm khoảng 2% trọng lượng thân thể nhưng canxi lại giữ vai trò vô cùng quan yếu. Sở hữu nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu canxi ở trẻ như:

  • Mẹ bị thiếu canxi hoặc vitamin D lúc mang thai. Nếu mẹ bị thiếu canxi hoặc vitamin D trong thời kì thai kỳ, em bé sinh ra mang thể bị còi xương trong ba tháng đầu đời và giai đoạn về sau, bé thường chậm to, ko cứng cáp. Ngoài ra, một số bệnh lý như canxi hoá hay vôi hoá nhau thai cũng tác động tới sự thu nhận canxi của thai nhi.
  • Ngạt lúc sinh nở là sự cố mang thể gây tác động to tới việc thu nhận và chuyển hoá những chất trong thân thể trẻ.
  • Vitamin D là chất cầu nối giúp bé thu nhận canxi mang trong sữa mẹ. Nhưng hàm lượng vitamin D trong sữa mẹ rất thấp, ko đủ phân phối cho nhu cầu của thân thể bé, Nếu trẻ chỉ bú mẹ lại ko thường xuyên tắm nắng thì sẽ bị thiếu vitamin D và mang nguy cơ bị tụt canxi.
  • Thiếu canxi sẽ gây ra những bệnh lý như: thiếu hụt 1-alpha-hydroxylase, rối loạn chức năng của thụ thể vitamin D, rối loạn chức năng tuyến tuỵ, bệnh celiac, viêm ruột,...

Siro Special Kid Vitamin D3 giúp tăng canxi 20 ml

2Các tín hiệu trẻ bị thiếu Canxi

Việc nắm rõ những tín hiệu trẻ bị thiếu canxi giúp bố mẹ kịp thời khắc phục, bổ sung dưỡng chất để tránh tác động tới sức khoẻ của con.

2.Một Biếng ăn, chán ăn

Thiếu canxi sẽ khiến cho trẻ ăn uống ko ngon dẫn tới chán ăn, lười ăn. Tình trạng biếng ăn kéo dài sẽ gây tác động rất to tới sự phát triển về thể chất lẫn ý thức của bé.

Thiếu canxi làm lẽ ăn uống ko ngon mồm

2.Hai Khó ngủ, ngủ ko ngon giấc

Lúc trẻ bị thiếu canxi, hoạt động trao đổi chất ở hệ thần kinh trung ương sẽ bị tác động. Điều này làm cho vỏ não của bé luôn trong tình trạng hưng phấn, dẫn tới con thường xuyên bị khó ngủ, hay giật thột và quấy khóc.

Khó ngủ, ngủ ko ngon giấc là tín hiệu thiếu canxi ở trẻ

2.3 Đổ nhiều mồ hôi vào ban đêm

Trẻ bị thiếu vitamin D trong giai đoạn 3 tháng đầu đời thường mắc chứng đổ mồ hôi vào ban đêm. Đây là giai đoạn hệ xương phát triển mạnh mẽ nhất, do đó việc phân phối lượng canxi và vitamin D ko đủ dễ khiến cho bé ra mồ hôi ở vùng gáy, vùng trán ngay cả lúc thời tiết ko nóng nực.

Những bé sinh non, mắc những bệnh nhiễm khuẩn hoặc rối loạn tiêu hoá trong thời kì dài dễ bị đổ nhiều mồ hôi vào ban đêm. Nếu bé nhà đang gặp tình trạng này, mẹ nên đưa con đi rà soát xem mang bị thiếu canxi và vitamin D hay ko nhé.

Trẻ bị thiếu vitamin D thường mắc chứng đổ mồ hôi vào ban đêm

2.4 Trẻ biết đi muộn, bị biến dạng xương và khớp

Trẻ biết đi muộn hoặc xương khớp bị biến dạng là tín hiệu đặc trưng của tình trạng thiếu canxi. Hầu hết những bé thiếu dưỡng chất quan yếu này ở khu vực chân dẫn tới chân cong hình chữ X, chữ O, cơ bắp lỏng lẻo, yếu mềm, vì vậy trẻ thường biết bò, tập đi muộn hơn so với những bạn cùng tuổi.

Trẻ biết đi muộn, bị biến dạng xương và khớp là tín hiệu đặc trưng của việc thiếu canxi

2.5 Rụng tóc hình vành khăn

Hiện tượng rụng tóc hình vành khăn mang thể là tín hiệu của bệnh còi xương mà nguyên nhân chính là do thiếu vitamin D dẫn tới rối loạn chuyển hóa canxi. Tình trạng này ko chỉ thấy ở những trẻ suy dinh dưỡng mà những bé mũm mĩm cũng dễ mắc phải.

Rụng tóc vành khăn mang thể là tín hiệu bé bị còi xương

2.6 Sâu răng, răng mọc chậm

Canxi là dưỡng chất quan yếu trong việc phát triển hệ xương và răng. Trẻ em thiếu canxi mang thể mọc răng chậm hơn, dễ bị sâu răng, răng lỏng và dễ rụng. Ngoài ra, thiếu canxi cũng gây ra những vấn đề răng mồm khác như răng mọc so le hoặc bị lệch. 

Thiếu canxi khiến cho bé dễ bị sâu răng

2.7 Trẻ hay nhức mỏi, đau chân

Tình trạng nhức mỏi, đau chân là tín hiệu trẻ bị thiếu canxi. Vi canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương và răng, trẻ thiếu canxi sẽ làm cho xương bị yếu, từ đó gây ra cảm giác đau nhức đặc trưng là ở vùng chân. Những triệu chứng nhức mỏi, đau chân dễ thấy nhất ở những bé trên 18 tháng.

Tình trạng nhức mỏi, đau chân là tín hiệu thiếu canxi ở trẻ

2.8 Thường xuyên giật thột, khóc trong đêm 

Canxi mang tác dụng điều tiết hoạt động hệ thần kinh trung ương, do đó lúc thiếu hụt dưỡng chất này quá trình dẫn truyền hệ thần kinh làm thư giãn não bị chậm lại. Điều này gây ức chế, khiến cho bé thường giật thột, quấy khóc trong đêm.

Thiếu canxi khiến cho bé bị ức chế nên lúc ngủ dễ bị giật thột và hay quấy khóc

2.9 Trẻ nhận thức chậm, khó thích ứng với môi trường xung quanh

Trẻ bị rối loạn tâm lý, nhận thức chậm và khó thích ứng với môi trường xung quanh là tín hiệu của tình trạng thiếu canxi. Nhiều bé bị thiếu canxi trầm trọng do đó phản xạ vô cùng chậm đồng thời ko quan tâm tới mọi việc xung quanh.

Trẻ nhận thức chậm là tín hiệu của tình trạng thiếu canxi

2.10 Thường xuyên nấc cụt, ọc sữa

Trẻ hay nấc cụt hay ọc sữa là tín hiệu thiếu canxi thường thấy ở trẻ em. Những cơn co thắt thanh quản do thiếu canxi mang thể làm lẽ bị khó thở, nấc và ọc sữa. Bố mẹ ko nên chủ quan nếu con gặp tình trạng này vì những cơn co thắt mang thể làm lẽ bị ngưng thở hoặc suy tim.

Thiếu canxi làm cho trẻ dễ bị nấc cụt và ọc sữa

2.11 Thóp liền quá muộn

Thóp là thuật ngữ chỉ vị trí phần mềm ở giữa xương sọ nằm ở bên trên trán của trẻ sơ sinh. Thông thường, thóp sẽ khép lại sau lúc bé được 12 - 18 tháng. Tuy nhiên, nếu sau thời kì này mà thóp vẫn ko liền lại thì mang thể bé đang bị thiếu canxi. Lúc thóp liền quá muộn dễ khiến cho bé bị còi xương, chậm to hoặc não to thất thường.

Thóp liền quá muộn mang thể do bé bị thiếu canxi

3Cách khắc phục tình trạng thiếu canxi ở trẻ sơ sinh

Để trẻ ko bị thiếu canxi, bố mẹ cần bổ sung những nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho bé.

3.Một Bổ sung vitamin D

Vitamin D mang chức năng chính là giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi ở đường ruột. Nếu trẻ thiếu dưỡng chất này, thân thể sẽ lấy ngược canxi từ xương để tiêu dùng khiến cho bé dễ bị còi xương, suy dinh dưỡng và chậm phát triển.

Bổ sung vitamin D giúp bé thu nhận canxi tốt hơn, đặc trưng là vitamin D3 - cầu nối dẫn canxi tới những sụn tăng trưởng. Mẹ mang thể lựa chọn những thực phẩm chứa nhiều vitamin D để bổ sung cho bé như cá, nấm, trứng, sữa và những chế phẩm từ sữa,... Ngoài ra, hiện nay mang rất nhiều những thực phẩm chức năng giúp phân phối canxi và vitamin D cho bé.

Siro Pediakid Vitamin D3 phát triển xương và răng 20 ml

3.Hai Bổ sung canxi cho mẹ

Để tránh tình trạng thiếu canxi ở trẻ sơ sinh, mẹ cần bổ sung dưỡng chất này ngay trong thời kì mang thai. Ngoài lượng canxi được phân phối thông qua những loại thực phẩm từ bữa ăn hằng ngày, mẹ cũng nên bổ sung vi khoáng này và những dưỡng chất thiết yếu khác thông qua việc uống sữa bầu đều đặn.

Trong thời kỳ cho con bú, mẹ cũng cần lưu ý bổ sung canxi để nguồn sữa được chất lượng. Sau lúc sinh, nguồn canxi phân phối cho bé chủ yếu phụ thuộc vào sữa mẹ. Vì thế việc bổ sung Canxi cho mẹ và vitamin D cho bé vô cùng cần thiết.

Sữa bầu Similac Mom hương vani 900g

3.3 Thường xuyên tắm nắng cho bé

Ánh nắng tự nhiên là nguồn phân phối vitamin D tuyệt vời cho bé. Xúc tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ giúp bé hạn chế tình trạng còi xương, chậm phát triển. Mẹ chỉ nên cho bé tắm nắng từ thời kì từ 6 tới 8 giờ sáng hoặc để tránh tác hại của tia cực tím lên làn da non nớt của con.

Tắm nắng giúp bổ sung vitamin D cho bé

3.4 Với những trẻ đã khởi đầu ăn dặm

Với trẻ đã khởi đầu ăn dặm, mẹ mang thể bổ sung canxi cho con qua những thực phẩm chứa nhiều vi khoáng mang lợi này như:

  • Những loại ngũ cốc nguyên hạt.
  • Những thực phẩm như cá biển, tôm, cua,...
  • Những loại rau xanh như: cải xoăn, bông cải xanh,...
  • Những loại trái cây như chuối, cam,...
  • Sữa và những chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai,...
  • Những thực phẩm như bột ăn dặm, bánh ăn dặm giúp phân phối canxi, vitamin và những dưỡng chất thiết yếu khác cho bé.

Bột ăn dặm Vinamilk RiDielac Gold yến mạch, gà và đậu hộp 200g (7 - 24 tháng)