Sản phẩm số 1 về tăng cường miễn dịch thai kỳ cho mẹ bầu

Mách bạn nữ tuổi dậy thì 6 cách giúp đánh bật lũ mụn đáng ghét

Quick Summary

  • Mụn là một loại bệnh da liễu, phát sinh từ sự rối loạn chức năng của các hormone và tuyến nhờn dưới da (tuyến bã nhờn và các nang lông), từ đó hình thành nên những tổn thương trên da và biểu hiện bằng một khối u nhỏ trên bề mặt da, có thể làm đau, đỏ hay sưng.
  • mụn trứng cá, mụn mủ, mụn nước, mụn cóc,… Mụn trứng cá nặng nếu không biết cách điều trị, chăm sóc da hợp lý có thể dẫn đến sẹo vĩnh viễn.
  • Ngoài ra, mụn trứng cá xuất hiện ở tuổi dậy thì còn có thể khởi phát do một số nguyên nhân khác như dị ứng mỹ phẩm, thức khuya, chế độ ăn uống không phù hợp, rối loạn nội tiết tố, rối loạn kinh nguyệt, căng thẳng do áp lực từ việc học tập, hay thiếu hụt vitamin, khoáng chất… cũng dễ gặp tình trạng này.

Mụn là hiện tượng thường gặp ở tuổi dậy thì, do sự thay đổi nội tiết tố, do chế độ ăn uống hoặc do không làm sạch da đúng cách. Có rất nhiều cách để trị mụn như sử dụng thuốc bôi, thuốc uống, điều chỉnh chế độ ăn uống… Để lựa chọn được phương pháp điều trị phù hợp, bạn cần xác định nguyên nhân gây mụn, mức độ viêm và số lượng mụn trên da. Hãy cùng Iron Woman tìm hiểu cách trị mụn ở tuổi dậy thì đơn giản mà mang lại hiệu quả dưới đây nhé!

Mụn là gì?

mun tuoi day thi 1

Mụn là một loại bệnh da liễu, phát sinh từ sự rối loạn chức năng của các hormone và tuyến nhờn dưới da (tuyến bã nhờn và các nang lông), từ đó hình thành nên những tổn thương trên da và biểu hiện bằng một khối u nhỏ trên bề mặt da, có thể làm đau, đỏ hay sưng.

Mụn có thể hình thành ở bất cứ đâu trên làn da của chúng ta, đặc biệt chúng thường xuất hiện trên mặt, cổ, lưng, ngực và vai. Tùy theo bệnh lý, có thể có các loại mụn như: mụn trứng cá, mụn mủ, mụn nước, mụn cóc,… Mụn trứng cá nặng nếu không biết cách điều trị, chăm sóc da hợp lý có thể dẫn đến sẹo vĩnh viễn.

Mụn trứng cá là vấn đề da liễu phổ biến có thể gặp ở mọi đối tượng. Mặc dù không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng các nốt mụn trên da tác động không nhỏ đến ngoại hình, yếu tố thẩm mỹ và tâm lý. Thống kê cho thấy, mụn trứng cá thường khởi phát ở độ tuổi dậy thì (từ 11 – 17 tuổi) và có xu hướng giảm dần khi bước sang tuổi 30.

Nguyên nhân gây ra mụn ở tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể có nhiều sự biến đổi lớn cả về tâm sinh lý lẫn sự phát triển thể chất. Bên cạnh đó, sự xuất hiện của mụn cũng là một trong những đặc điểm cho thấy bạn đã bắt đầu bước vào lứa tuổi dậy thì.

Có nhiều nguyên nhân gây khó khăn trong việc khắc phục tình trạng mụn ở lứa tuổi này vì đa phần những người trẻ có lối sống, sinh hoạt không điều độ, thường xuyên thức khuya, ăn uống các thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ.

Theo các bác sĩ Da liễu, mụn trứng cá xuất hiện tuổi dậy thì do các nguyên nhân sau:

  • Gia tăng hormone androgen: Hormone androgen có xu hướng tăng lên ở cả nữ giới và nam giới trong độ tuổi dậy thì. Tuy nhiên, khi cơ thể sản sinh hormone nhiều hơn khiến tuyến bã nhờn bị kích thích và hoạt động mạnh mẽ. Điều này dễ khiến lỗ chân lông bị tắc và vô tình khiến loại vi khuẩn gây mụn có tên Propionibacterium Acnes phát triển mạnh mẽ hơn.
  • Vệ sinh da mặt kém: Vệ sinh da mặt kém là điều kiện thuận lợi để dầu thừa tắc nghẽn trong lỗ chân lông, kích thích sự phát triển của vi khuẩn P. acnes. Mỗi phút, có đến 50.000 tế bào trên da bị chết đi. Chúng không thể tự bong tróc hết ra được. Một phần tế bào chết sẽ bám dính chặt trên bề mặt da và bít kín lỗ chân lông. Chúng có thể kết hợp với dầu nhờn và vi khuẩn gây nhiễm trùng da.
  • Một số nguyên nhân khác: Ngoài ra, mụn trứng cá xuất hiện ở tuổi dậy thì còn có thể khởi phát do một số nguyên nhân khác như dị ứng mỹ phẩm, thức khuya, chế độ ăn uống không phù hợp, rối loạn nội tiết tố, rối loạn kinh nguyệt, căng thẳng do áp lực từ việc học tập, hay thiếu hụt vitamin, khoáng chất… cũng dễ gặp tình trạng này.

Ở giai đoạn dậy thì, da mặt có độ nhạy cảm cao nên rất dễ để lại sẹo thâm, sẹo rỗ,… nếu không xử lý và điều trị mụn trứng cá đúng cách.

Cách trị mụn ở tuổi dậy thì

tri mun tuoi day thi

1. Dùng benzoyl peroxide và acid salicylic

Các loại thuốc thoa trị mụn không kê đơn thường chứa Axit Salicylic hoặc Benzoyl Peroxide. Những chất này có khả năng chống viêm, đồng thời làm giảm lượng dầu thừa trên da. Những tác dụng này sẽ giúp bạn điều trị các nốt mụn hiện có và ngăn ngừa tình trạng mụn tái phát.

  • Axit salicylic có khả năng tẩy tế bào chết, làm thông thoáng nang lông và loại bỏ dầu thừa tích tụ sâu trong lỗ chân lông. Ngoài ra, loại thuốc này còn giúp kiểm soát hoạt động bài tiết dầu thừa, giảm viêm, sát trùng và làm khô cồi mụn. Bên cạnh đó, sử dụng thuốc bôi chứa Axit salicylic trong thời gian dài còn ngăn ngừa mụn tái phát và thu nhỏ lỗ chân lông.
  • Thuốc bôi chứa Benzoyl peroxide (2.5 – 10%) được sử dụng đối với các nốt mụn trứng cá lớn, viêm đỏ và có mủ trắng. Hoạt chất này hoạt động mạnh mẽ và hiệu quả với hầu hết các loại mụn như mụn cám, mụn bọc, mụn viêm … theo cơ chế thẩm thấu và xâm nhập sâu vào lỗ chân lông, làm chậm sự tiến triển của mụn và diệt vi khuẩn gây mụn, tạo điều kiện cho oxy diệt vi khuẩn gây mụn (vi khuẩn mụn không thể sống trong môi trường có oxy). Tuy nhiên loại thuốc này chỉ được sử dụng tại vị trí nốt mụn và cần hạn chế tình trạng lạm dụng.

2. Dùng retinol

Retinol là một trong những thành phần được nghiên cứu rộng rãi nhất về khả năng chống lão hóa, điều trị mụn, giảm nếp nhăn. Retinol (nhóm chất của retinoid) là một dẫn xuất của vitamin A. Chúng hoạt động bằng cách trung hòa các gốc tự do trong da, và có khả năng thấm nhanh vào bên trong, thúc đẩy quá trình tái sinh tế bào. Nhờ vậy, chất này được ví như một sản phẩm (giải quyết được mọi vấn đề về da) và được các bác sĩ da liễu ưu tiên khuyên dùng trong quá trình chăm sóc da.

3. Dùng kháng sinh dạng bôi hoặc uống

Bác sĩ có thể kê toa cho bạn dùng thuốc kháng sinh hàng ngày, chẳng hạn như Tetracycline. Loại thuốc này có thể giúp chống lại vi khuẩn và nhiễm trùng từ trong ra ngoài. Thuốc kháng sinh cũng thường được kết hợp với các loại thuốc thoa để tăng hiệu quả điều trị.

4. Không tự ý nặn mụn

Việc nặn mụn không đúng cách có thể làm vỡ cấu trúc da khiến da bị nhiễm trùng và đen sạm các vùng da xung quanh. Để lại sẹo vĩnh viễn với các ổ mụn to trên làn da do khi nặn mụn sẽ gây kích ứng vùng da đang bị viêm. Trong trường hợp nhân mụn ẩn sâu dưới da, bạn nên đến cơ sở y tế để được bác sĩ lấy nhân mụn chuẩn y khoa.

5. Có quy trình chăm sóc da hợp lý

Chăm sóc da là một việc hàng ngày, thường xuyên và vô cùng quan trọng. Để da hết mụn bạn cần phải có quy trình chăm sóc da đúng cách, chứ không phải chỉ dùng mỗi sản phẩm sữa rửa mặt là hết mụn. Chăm sóc da mặt thường xuyên sẽ giúp tăng lưu thông máu và kích thích da. Các kết quả nghiên cứu cho thấy, chăm sóc da thường xuyên làm ngăn chặn quá trình lão hóa sớm, giảm thiểu các tình trạng: nám da, sạm da, mụn, ngăn sự mất nước trên da. Bạn có thể tham khảo các bước chăm sóc da dưới đây:

  • Bước 1: Tẩy trang
  • Bước 2: Rửa mặt làm sạch da
  • Bước 3: Tẩy tế bào chết 2 lần/tuần
  • Bước 4: Sử dụng nước cân bằng (Toner)
  • Bước 5: Dùng các mỹ phẩm đặc trị dành cho da mụn

6. Lưu ý đến chế độ dinh dưỡng

bo sung vitamin

Thực tế cho thấy, hầu hết người ở độ tuổi dậy thì đều có chế độ ăn uống không khoa học. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến hoạt động bài tiết bã nhờn của da và nồng độ nội tiết. Vì vậy để kiểm soát mụn trứng cá và các vấn đề da liễu khác, cần điều chỉnh một số thói quen ăn uống sau:

  • Tránh sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều đường và sữa động vật. Nhóm thực phẩm này có thể làm tăng nồng độ insulin trong máu, từ đó kích thích bã nhờn bài tiết quá mức và gây viêm đỏ nang lông.
  • Hạn chế dùng thức ăn nhanh, đồ ăn vặt, bánh kẹo, socola và các loại thực phẩm chế biến sẵn. Hầu hết các loại thực phẩm này đều chứa nhiều dầu mỡ, gia vị và chất bảo quản. Dung nạp quá nhiều các thành phần này khiến da đổ nhiều dầu, kích thích hiện tượng viêm đỏ và đau nhức ở mụn trứng cá.
  • Cần uống nhiều nước, bổ sung rau xanh, củ và trái cây vào chế độ dinh dưỡng. Khoáng chất, nước và vitamin trong các nhóm thực phẩm này giúp dưỡng ẩm da, hạn chế hoạt động bài tiết bã nhờn và hỗ trợ giảm hiện tượng viêm đỏ ở nốt mụn.
  • Tăng cường sử dụng các nhóm thực phẩm chứa kẽm như hàu, hạt bí, bí đỏ, gan cừu và lúa mì. Kẽm có khả năng giảm mụn trứng cá, ức chế vi khuẩn P. acnes và tăng cường sức đề kháng cho da.
  • Ngoài ra tuổi dậy thì nên bổ sung viên uống bổ sung sắt, kết hợp các các dưỡng chất tạo máu như acid folic, vitamin B12. Tất cả các dưỡng chất này sẽ giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt, tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa thiếu máu ở tuổi dậy thì, cũng là nguyên nhân tác động đến ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn.

Nguồn tham khảo:

Why Do I Get Acne? – https://kidshealth.org/en/teens/acne.html

Acne – https://kidshealth.org/en/kids/acne.html

Skin Conditions: Teenage Acne – https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/teenage-acne#1

10 Acne Treatments for Teens – https://www.healthline.com/health/skin-disorders/acne-treatment-for-teens


— Cập nhật: 29-12-2022 — suanoncolosence.com tìm được thêm bài viết Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì: Nguyên nhân, dấu hiệu, phòng ngừa từ website tamanhhospital.vn cho từ khoá cách giảm mụn tuổi dậy thì.

mun trung ca o tuoi day thi

Vì sao xuất hiện mụn trứng cá tuổi teen?

Mụn trứng cá có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên tuổi teen – tuổi dậy thì (từ 8 -25 tuổi) – là thời điểm mà hầu hết nam nữ đều có mụn trứng cá ở nhiều mức độ. Do đây là giai đoạn mà cơ thể có nhiều thay đổi về hormone khiến tuyến dầu nhờn ở da hoạt động mạnh hơn – kết hợp với vi khuẩn gây mụn sinh ra khi lỗ chân lông bị bít tắc làm tăng nguy cơ nổi mụn trứng cá ở tuổi dậy thì. (1)

Nguyên nhân gây mụn trứng cá ở tuổi dậy thì

Nguyên nhân khiến tuổi dậy thì là giai đoạn dễ gặp mụn trứng cá là do những thay đổi về nội tiết tố, song song đó là các yếu tố khác như chăm sóc da hay sinh hoạt/ ăn uống. (2)

1. Gia tăng hormone androgen

Tới giai đoạn tuổi dậy thì, hormone androgen – một hormone sinh dục – sẽ gia tăng gây kích thích hoạt động của các tuyến dầu nhờn trên da. Điều này khiến da sản sinh quá mức bã nhờn, thừa dầu; lâu ngày dẫn tới tình trạng bít tắc lỗ chân lông cũng như tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn phát triển. Bít tắc lỗ chân lông gây hình thành nhân mụn (mụn đầu trắng). khi lổ chân lông bị hở, nhân mụn bị oxy hóa sẽ thành mụn đầu đen Trong khi đó nếu có vi khuẩn xâm nhập thì sẽ xuất hiện mụn mủ sưng đỏ, gây đau đớn với nguy cơ viêm nhiễm cao.

2. Vệ sinh da mặt kém

Với khí hậu nóng ẩm, nếu kết hợp với hoạt động mạnh rất dễ khiến trẻ đổ nhiều mồ hôi. Không chú ý trong việc giữ vệ sinh da mặt hoặc chọn các sản phẩm làm sạch không phù hợp hoặc chăm sóc da sai cách (như thường xuyên tẩy tế bào chết gây kích ứng da,…) cũng là nguyên nhân gây mụn trứng cá dậy thì. 

3. Một số nguyên nhân khác

Ngoài yếu tố chính là thay đổi hormone, các tác nhân khác như tâm trạng thường xuyên căng thẳng; thói quen dùng mỹ phẩm, kem dưỡng da hay kể cả là thuốc nhuộm tóc khi tiếp xúc với da cũng có thể làm tăng nguy cơ tắc nghẽn chân lông gây mụn. Thêm vào đó nếu chế độ sinh hoạt kém lành mạnh như uống ít nước, hay thức khuya, ăn nhiều đồ dầu mỡ cũng khiến tình trạng mụn trở nên phức tạp hơn.

Dấu hiệu nhận biết mụn trứng cá tuổi dậy thì

Với những mức độ khác nhau, mụn trứng cá ở tuổi dậy thì cũng có nhiều triệu chứng khác nhau. Tuy nhiên bạn có thể nhận biết được thông qua một số vấn đề xuất hiện ở các vùng da tập trung tuyến dầu nhờn (mặt, ngực, lưng, vai, cánh tay trên) như bít tắc lỗ chân lông, xuất hiện mụn nhọt/ mụn đầu đen/ mụn đầu trắng/ mụn mủ/ u nang (chứa mủ hoặc dịch) với số lượng lớn và kéo dài hơn. (3)

Một số loại mụn trứng cá ở tuổi dậy thì thường gặp

1. Mụn không do viêm

Đây là loại mụn được xem là khá “dễ chịu”, ít gây tổn thương và dễ điều trị. Đặc trưng của loại mụn không viêm chính là có nhân mụn cứng; bao gồm 2 “gương mặt” quen thuộc là:

  • Mụn đầu đen: Vi khuẩn, tế bào chết hoặc các chất bã nhờn bị oxy hóa trên bề mặt da ở vị trí nang lông mở tạo thành các đốm mụn màu đen.
  • Mụn đầu trắng: Lỗ chân lông cũng bị bít tắc bởi tế bào chết, dầu thừa hay vi khuẩn nhưng khác với mụn đầu đen; ở đây nang lông sẽ đóng lại tạo nên đầu mụn màu trắng.

2. Mụn do viêm

Mụn viêm gây nhiều tổn thương nghiêm trọng hơn như kích thước mụn to, mụn dễ gây sưng nhức/ tấy đỏ/ nhiễm trùng mô, nguy cơ để lại sẹo mụn cao. 4 dạng trứng cá tuổi dậy thì loại viêm phổ biến có thể kể đến là:

  • Mụn sần: Là những nốt mụn sưng nhỏ, có màu đỏ hoặc hồng, hay nhạy cảm với tác động bên ngoài như nặn mụn. Nếu mụn sần xuất hiện nhiều ở tuổi dậy thì thì đó là dấu hiệu cảnh báo tình trạng mụn trứng cá không còn ở mức nhẹ mà đang ở mức trung bình đến nặng.
  • Mụn mủ: Mụn mủ có hình dạng bên ngoài khá giống với mụn đầu trắng, điểm khác biệt là mụn mủ có vòng tròn nhỏ màu đỏ quanh chân mụn – dấu hiệu của việc da bị viêm. Loại mụn trứng cá ở tuổi dậy thì này cũng không có nhân mụn cứng, thay vào đó là dịch mủ có màu vàng hoặc trắng. Không nên tự ý nặn mụn mủ để tránh làm mụn viêm nặng hơn hoặc để lại sẹo sâu.
  • Mụn bọc: Thường xuất hiện nhiều ở nam giới hơn nữ giới; là tình trạng vi khuẩn viêm tấn công sâu vào cấu trúc da. Ngoài mặt thì mụn bọc cũng có thể xuất hiện nhiều ở vùng ngực và lưng. Mụn bọc nếu không xử lý đúng cách có thể gây đau nhức, sưng tấy đỏ nặng, dễ tái phát.
  • Mụn dạng nang: Hay còn gọi là u nang là loại mụn dưới da có kích thước lớn (có khi bằng hạt đậu) chứa đầy mủ hoặc dịch và gây đau nhiều. Mụn bọc xuất hiện khi tình trạng viêm đã ở mức nặng. Do là dạng mụn “ăn sâu” vào da nên khi lấy nhân mụn sẽ có nguy cơ cao để lại sẹo.

Cách điều trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì

Điều trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì cần đúng cách với các phương pháp phù hợp để hạn chế thấp nhất tổn thương da.

1. Trị mụn bằng thuốc bôi

  • : Axit salicylic có khả năng ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông, giúp nang lông thông thoáng hơn cũng như kiểm soát những tác nhân như da chết/ bã nhờn. (4)
  • : Giúp làm sạch lỗ chân lông, gom còi mụn và hạn chế nguy cơ mụn tái phát. Tuy nhiên thành phần này chỉ có tác dụng tốt với những trường hợp mụn trứng cá tuổi dậy thì từ nhẹ tới vừa.
  • : Gọi tắt là BPO. Loại thuốc này có công dụng diệt khuẩn và làm bong lớp sừng nên thường được sử dụng để điều trị các loại mụn như mụn đầu đen/ đầu trắng, mụn bọc, mụn viêm,…
  • : Là một chất dẫn xuất từ vitamin A, Retinol được dùng trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì bởi khả năng giảm dầu thừa, thông thoáng nang lông giúp kiểm soát và giảm mụn – nổi bật là ngăn ngừa u nang và nốt sần. Ngoài ra hoạt chất này còn có công dụng chống lão hóa, giúp da sáng và đều màu cũng như giữ ẩm cho da. Khi sử dụng Retinoids cần chú ý hơn trong việc chống nắng cho da vì các yếu tố liên quan tới vitamin A sẽ khiến da dễ nhạy cảm và tổn thương hơn với tia UV.
  • : Một loại thuốc kháng sinh có công dụng ức chế hoạt động của vi khuẩn, giảm tổn thương da do viêm. Trong việc điều trị mụn trứng cá – đặc biệt là mụn mức độ vừa tới nặng – Clindamycin có ở cả dạng bôi hoặc uống

2. Trị mụn trứng cá tuổi dậy thì bằng các mẹo tự nhiên

Một số thành phần tự nhiên cũng có tác dụng trị mụn trứng cá tuổi dậy thì từ nhẹ tới trung bình. Trong đó có 2 thành phần nổi bật bởi tính kháng khuẩn, trị viêm chính là nước chanh tươi và mật ong.

  • : Nước chanh có công dụng tốt nhất khi được sử dụng như chất làm se da hoặc điều trị mụn tại chỗ. Đối với các loại trứng cá tuổi dậy thì mức độ nhẹ, bạn chỉ cần dùng tăm bông chấm và thoa nhẹ nước chanh lên đầu mụn. Giữ trong vài giây và rửa sạch sau đó. Bạn có thể thực hiện vài lần trong ngày; tuy nhiên chỉ nên dùng cách này trong thời gian ngắn. phương pháp này cần phải tránh nắng kỹ.
  • : Đặc tính kháng khuẩn và làm dịu của mật ong vừa giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn vừa góp phần giúp mụn giảm mẩn đỏ, sưng tấy. Bạn có thể kết hợp mật ong với các thành phần khác như sữa chua, chuối hay yến mạch để tạo thành mặt nạ dưỡng da trị mụn hoặc dùng trực tiếp lượng rất nhỏ lên chấm mụn. Cần lưu ý là chỉ nên sử dụng mật ong nguyên chất và dùng lượng vừa đủ để tránh nguy cơ kích ứng da – nhất là với da nhạy cảm.

3. Dùng kem trị mụn tuổi dậy thì

Kem trị mụn là lựa chọn phổ biến trong điều trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì bởi tính tiện lợi cũng như có hiệu quả nhất định. Để có thể trị mụn nhanh chóng, an toàn, người sử dụng nên lựa chọn sản phẩm kem phù hợp với loại da của mình. Ví dụ nếu như là da khô thì không nên chọn kem có tính kìm dầu. (5)

Để dùng kem tốt hơn, bạn cũng cần chú ý trong các bước chăm sóc da như làm sạch, dưỡng ẩm, chống lão hóa để da nhanh chóng phục hồi và ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Cách phòng ngừa mụn trứng cá ở tuổi dậy thì

Trong việc phòng ngừa mụn, nếu trẻ đang cần dùng thuốc điều trị theo toa thì điều quan trọng đầu tiên là cần thực hiện liệu trình điều trị theo đúng chỉ định. Ngoài ra cần kiên trì vì có thể cần mất từ 6-8 tuần mới bắt đầu nhận thấy rõ hiệu quả, từ 6 tháng trở lên để da hết mụn hoàn toàn.

Một số thói quen dưới đây giúp kiểm soát tình trạng mụn trứng cá ở tuổi dậy thì hiệu quả hơn:

  • Dùng sữa rửa phù hợp với tình trạng da (da nhờn, khô hoặc hổn hợp): 2 lần mỗi ngày
  • Dùng sản phẩm có chứa adapalene để làm thông thoáng lỗ chân lông sau bước rửa mặt.
  • Tránh tẩy tế bào chết quá nhiều hoặc rửa mặt quá thường xuyên để tránh gây kích ứng da mụn.
  • Hạn chế chạm tay vào vùng da mụn.
  • Nên đeo và thay thường xuyên khẩu trang.
  • Gội đầu mỗi ngày nếu có tóc dài hoặc da đầu đổ nhờn nhiều.
  • Không nên dùng nhiều mỹ phẩm.
  • Bảo vệ da khỏi khói bụi, ánh nắng mặt trời, các vật dụng gây ma sát cho da như điện thoại, trang sức,…
  • Hạn chế căng thẳng, lo lắng. 

Khi nào nên đến gặp bác sĩ?

Trong một số trường hợp tình trạng trứng cá tuổi dậy thì không thể tự kiểm soát tại nhà mà cần đến sự giúp đỡ từ bác sĩ chuyên khoa để vừa nhanh chóng điều trị dứt điểm mụn vừa hạn chế nguy cơ viêm nhiễm, trở nặng. Do đó các bạn trẻ đừng nên chần chừ nếu gặp phải:

  • Tình trạng mụn nặng với số lượng mụn viêm, mụn mủ hay mụn bọc nhiều; thời gian bị mụn kéo dài, khó dứt điểm.
  • Không có hiệu quả cao khi áp dụng các phương pháp điều trị không kê đơn sau vài tháng
  • Mụn xuất hiện như tác dụng phụ sau khi sử dụng thuốc như thuốc trị trầm cảm, lo âu,…
  • Mụn để lại nhiều sẹo mụn
  • Tâm lý bị ảnh hưởng mạnh vì mụn khiến trẻ tự ti, lo lắng quá mức. 

Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì không chỉ là vấn đề da liễu mà còn có thể ảnh hưởng tâm lý ở trẻ nếu không có sự theo dõi và điều trị kịp thời. Trong trường hợp số lượng mụn nhiều – nhất là mụn bọc, mụn nang – cùng với tình trạng da tổn thương nghiêm trọng như sưng đỏ, có dịch mủ, đau nhức nhiều thì cần đến bác sĩ càng sớm càng tốt. Việc điều trị chuyên sâu da liễu lúc này là điều cần thiết; tuyệt đối không nên áp dụng các phương pháp trị mụn truyền miệng sẽ càng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.


— Cập nhật: 29-12-2022 — suanoncolosence.com tìm được thêm bài viết Điểm danh 9+ cách trị mụn tuổi dậy thì siêu hiệu quả cho làn da của bạn từ website drvitamin.vn cho từ khoá cách giảm mụn tuổi dậy thì.

Trị mụn tuổi dậy thì như thế nào là vấn đề được các bạn trẻ đặc biệt quan tâm. Nếu không được điều trị kịp thời, đúng cách, mụn tuổi dậy thì có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm sinh lý của các bạn trẻ, đồng thời cũng tác động xấu đến sức khỏe. Dưới đây là một số cách điều trị siêu hiệu quả đối với loại mụn tuổi teen này mà bạn nên tham khảo.

Mụn tuổi dậy thì có chữa được không?

Mụn tuổi dậy thì thường xuất hiện ở mặt, ngực, lưng nhưng phổ biến nhất là mặt, khiến da mặt trở nên sần sùi, xấu xí. Loại mụn này thường xuất hiện nhiều ở các bạn trẻ độ tuổi từ 11 – 17 và thường có xu hướng giảm dần đi khi bước qua giai đoạn này. Tuy nhiên, một số người do không biết cách chăm sóc da có thể khiến loại mụn tuổi teen này đeo bám dai dẳng và khiến sức khỏe da của bạn ngày càng suy yếu.

mun day thi co chua duoc khong
Mụn tuổi dậy thì có chữa được không là nỗi băn khoăn của nhiều bạn trẻ

Vậy mụn dậy thì có chữa được không? Theo Bác sĩ Lê Phương – Giám đốc Chuyên môn Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam, mụn dậy thì hoàn toàn có thể chữa được. Với những người biết cách chăm sóc da, mụn nhẹ và cơ địa khỏe mạnh, mụn dậy thì của họ thậm chí có thể tự mất đi mà không cần chữa trị.

Tuy nhiên, với những bạn trẻ mụn đã phát triển nặng kèm theo những biến chứng viêm nhiễm khó chịu, bạn cần nghiêm túc thực hiện việc trị mụn tuổi dậy thì. Bởi lẽ, khi mụn đã quá nặng, chúng có thể gây nhiễm trùng da, gây thâm sẹo sau mụn khiến da trở nên xấu xí. Từ đó, nó sẽ hình thành tâm lý tự ti, mặc cảm khi đối diện với người khác, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý tuổi dậy thì của giới trẻ.

Điểm danh 9+ cách trị mụn tuổi dậy thì siêu hiệu quả

Tùy vào cơ địa cũng như mức độ mụn nặng hay nhẹ, mỗi người sẽ có cho mình các phương pháp điều trị khác nhau. Nếu đang khổ sở vì mụn tuổi dậy thì, đừng quá lo lắng! Bạn có thể tham khảo cho mình một trong những cách sau đây để loại bỏ mụn hiệu quả.

1. Trị mụn tuổi dậy thì với mặt nạ tự nhiên

Đây là một trong những cách đầu tiên được nhiều bạn trẻ tìm đến để trị mụn, đặc biệt là trị mụn tuổi dậy thì ở nữ vì nó có thể tiến hành ngay tại nhà mà không cần thăm khám bác sĩ. Theo đó, bạn có thể tận dụng những nguyên liệu tự nhiên tại nhà theo những cách sau đây:

Đắp mặt nạ nghệ trị mụn dậy thì

Nghệ có công dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, làm lành vết thương và tái tạo da khá tốt. Bên cạnh đó, nghệ còn giúp giảm tình trạng thâm mụn và giúp da luôn sáng mịn.

Bạn có thể giã nghệ tươi, lọc lấy nước rồi hòa cùng với 2 thìa mật ong để tạo thành hỗn hợp sệt mịn. Tiếp theo làm sạch da mặt, để khô và thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng rồi giữ nguyên trong khoảng 20 – 30 phút. Cuối cùng rửa lại mặt với nước mát. Áp dụng cách này khoảng 2 – 3 lần/ tuần để giảm mụn tuổi dậy thì hiệu quả.

Trị mụn tuổi dậy thì ở nữ với nha đam

Gel nha đam có tính chất kháng khuẩn, làm dịu da, se khít lỗ chân lông, cấp ẩm, giảm mụn đang nổi và ngăn ngừa sự hình thành mụn mới khá tốt.

nha dam tri mun tuoi day thi
Nha đam là nguyên liệu trị mụn tuổi dậy thì quen thuộc

Bạn có thể lọc lấy phần gel nha đam tươi, xay nhuyễn rồi đắp lên vùng da bị mụn. Massage da nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào da, sau đó nằm thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại mặt với nước mát. Áp dụng cách này 3 lần/ tuần và có thể sử dụng để trị mụn tuổi dậy thì nam và cả nữ giới.

Cách trị mụn dậy thì tại nhà với dầu dừa

Trong dầu dừa có một lượng lớn axit lauric và capric – đây là những hoạt chất có tác dụng giảm viêm, giảm đau khá tốt. Bên cạnh đó, dầu dừa còn chứa hoạt chất monolaurin có tác dụng kiểm soát lượng dầu nhờn trên da và giải độc da hiệu quả.

Bạn có thể dùng dầu dừa bôi trực tiếp lên vùng da mụn sau khi đã vệ sinh da mặt sạch sẽ. Để dưỡng chất thấm sâu vào da, bạn nên massage da nhẹ nhàng trong khoảng 3 – 5 phút rồi nằm thư giãn thêm 15 – 20 phút nữa, sau đó rửa mặt lại với nước mát. Cách này bạn có thể sử dụng 2 lần mỗi ngày để da trắng mịn và điều trị mụn tuổi dậy thì tốt hơn.

Những mặt nạ tự nhiên rất an toàn, lành tính và không gây tác dụng phụ khi sử dụng. Tuy nhiên, những cách này chỉ thực sự phù hợp khi bạn bị mụn ở mức độ nhẹ, còn với các trường hợp nặng thì chỉ giúp hỗ trợ điều trị chứ không loại bỏ mụn triệt để được.

2. Xông hơi da mặt trị mụn

Xông hơi da mặt cũng là một trong những cách trị mụn tuổi dậy thì đơn giản mà hiệu quả ngay tại nhà. Bạn có thể lấy các nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nấu thành nước để xông hơi mặt. Bạn thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết như lá tía tô, củ sả, vỏ bưởi, rau diếp cá… rửa sạch rồi cho vào nồi đun cùng nước.
  • Đun sôi nước trong khoảng 10, dùng đũa đảo đều rồi đun với lửa nhỏ thêm khoảng 5 phút nữa rồi tắt bếp, để mở vung để nước nguội bớt xuống khoảng 75 – 80 độ C thì dùng được.
  • Vệ sinh da mặt, tẩy trang sạch sẽ rồi dùng khăn sạch lau khô, đưa mặt đến gần nồi nước, lấy một khăn tắm cotton to trùm kín đầu rồi bắt đầu xông trong khoảng 15 – 20 phút.
  • Sau khi xông xong, để da khô tự nhiên rồi rửa mặt với nước mát để se khít lỗ chân lông, bôi thêm một ít kem dưỡng da để làm dịu da.
xong hoi tri mun tuoi day thi
Xông hơi mặt là cách trị mụn tuổi dậy thì được nhiều người thực hiện

Lưu ý, quá trình xông hơi bạn cần giữ một khoảng cách phù hợp từ nồi đến mặt để tránh bị bỏng. Bạn cũng chỉ nên xông hơi mặt 1 – 2 lần mỗi tuần để cách điều trị mụn tuổi dậy thì này phát huy công dụng tốt nhất.

3. Viên uống thực phẩm chức năng trị mụn

Ở độ tuổi dậy thì, nguyên nhân gây mụn hàng đầu được các bác sĩ đưa ra là tình trạng rối loạn nội tiết tố dẫn đến mụn. Do đó, các viên uống thực phẩm chức năng có tác dụng cân bằng nội tiết tố trong cơ thể cũng là phương pháp được nhiều bạn trẻ lựa chọn để có thể điều trị mụn tuổi dậy thì từ sâu bên trong cơ thể.

vien uong chuc nang tri mun day thi
Viên uống thực phẩm chức năng trị mụn tuổi dậy thì

Tương tự như mỹ phẩm trị mụn, bạn cũng cần lựa cho mình các loại viên uống có nguồn gốc thảo dược tự nhiên tốt cho sức khỏe, có nguồn gốc rõ ràng, thương hiệu uy tín để có thể trị mụn tốt nhất.

Các loại thực phẩm bổ sung giúp giải quyết các vấn đề về mụn ở tuổi dậy thì hiện nay xuất hiện rất rộng rãi tại thị trường Việt Nam. Tuy nhiên, đây cũng chính là cơ hội để các mặt hàng giả, hàng nhái xâm nhập và đánh lừa người tiêu dùng, đe dọa sức khỏe và kéo dài thời gian trị mụn. Chính vì vậy, bạn đọc cần lựa chọn mua hàng ở những địa chỉ uy tín, có nguồn gốc rõ ràng và được kiểm định chất lượng trước khi phân phối. 

Nhằm giải đáp những thắc mắc và giải tỏa những lo lắng của người tiêu dùng Việt trong việc lựa chọn những sản phẩm chăm sóc sức khỏe, Dr Vitamin đảm bảo mang tới cho khách hàng những giải pháp uy tín nhất, có hiệu quả lâu dài và an toàn cho sức khỏe người dùng. Một số những cái tên được săn đón nhất thị trường mà bạn có thể tham khảo và tìm hiểu sau đây:

  • Combo Trị mụn đón Tết
  • Combo Dưỡng ẩm mùa Đông: Vitamin E Kirkland + Serum The Ordinary B5 + kem dưỡng da La Roche Posay B5 
  • Combo Chống lão hóa Trẻ hóa làn da 1: Viên uống Bio Marine Collagen + The MAX Stem Cell Creme Kem Trẻ Hóa Da
  • Combo Chống lão hóa Trẻ hóa làn da 2: Collagen nước DHC + The MAX Stem Cell Serum Trẻ Hóa Da

Để tìm hiểu thêm về các sản phẩm chăm sóc da mụn, bạn đọc có thể liên hệ tới đội ngũ chuyên môn của Dr Vitamin để được các bác sĩ tư vấn và giải đáp các câu hỏi về công dụng, chức năng cũng như thành phần cụ thể trong từng loại sản phẩm. Các bác sĩ da liễu sẽ hướng dẫn cách sử dụng chi tiết, tư vấn liệu trình phù hợp và cùng khách hàng xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất với từng cá nhân. 

Ngoài ra, bạn đọc sẽ nhận được những ưu đãi hấp dẫn nhất thị trường có trị giá lên tới 50%. Đừng bỏ lỡ cơ hội dành tặng cho bản thân và gia đình những món quà quý giá nhất dành cho sức khỏe ngay hôm nay.

4. Trị mụn theo liệu trình chăm sóc da khoa học

Trường hợp mụn tuổi teen muốn điều trị dứt điểm cần dựa trên mức độ mụn, tình trạng cơ địa để xây dựng một liệu trình chăm sóc da khoa học và chuyên biệt. Thông thường các thành phần trị mụn hóa học được chỉ định và khuyên dùng bởi các bác sĩ chuyên khoa có thể kể đến như:

  • Benzoyl Peroxide: Khả năng kháng khuẩn diện rộng, khả năng oxy hóa mạnh mẽ làm bong lớp vảy da, lớp sừng, hiệu quả làm sạch lỗ chân lông và ngăn ngừa tình trạng mụn.
  • Salicylic Acid (BHA): Công dụng làm sạch da, nhờn rít, bụi bẩn và các tế bào chết từ sâu bên trong lỗ chân lông. Nhưng đôi khi hợp chất gây mẩn đỏ và kích ứng da. Trong các sản phẩm ngừa mụn có chứa Salicylic Acid nhà sản xuất thường bổ sung có thêm các thành phần trị mụn thâm, dưỡng ẩm để làm giảm tình trạng trên.

Tham khảo sản phẩm Tinh chất trị mụn, giảm thâm The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% hiện được bán tại Dr Beauty với mức giá ưu đãi giảm đến 20% giá trị sản phẩm. 

LIÊN HỆ CHUYÊN GIA TƯ VẤN MIỄN PHÍ

DRBEAUTY BANNER2810 015 1

  • Lưu huỳnh: Thành phần có mùi không dễ chịu lắm nhưng có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và làm giảm lượng dầu thừa trên da. Lưu huỳnh thường kết hợp cùng các hợp chất Acid Azelaic, Salicylic Acid, Benzoyl Peroxide giúp đẩy nhanh quá trình loại bỏ tế bào chết, bong tróc cồi mụn. 
  • Retinoid: Thuộc nhóm vitamin A cho làn da mụn và lão hóa, thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mới, kích thích sản xuất collagen cho da. Dù ở nồng độ thấp (0,1%) thì retinoid vẫn phát huy hiệu quả tuyệt vời trên da. 
  • Glycolic acid (AHA): So với các hợp chất thuộc nhóm AHA thì Glycolic acid hiệu quả tuyệt vời cho làn da bị breakout. Hợp chất có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, giải quyết các vấn đề mụn và phục hồi thâm mụn, bổ sung dưỡng chất tái tạo làn da trắng sáng, mềm mịn. 

Các sản phẩm chứa Glycolic acid bán chạy nhất tại drbeauty.com.vn là dung dịch loại bỏ tế bào chết Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant. 

DRBEAUTY BANNER2810 013 1

Khi sử dụng các sản phẩm điều trị mụn có chứa các thành phần hóa học trên cần được sự tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa để xây dựng liệu trình chăm sóc da phù hợp và hiệu quả. Tuyệt đối không tự ý sử dụng sản phẩm nếu chưa có sự đồng ý từ bác sĩ, dừng sử dụng sản phẩm nếu nhận thấy hiện tượng mẩn đỏ hoặc kích ứng do cơ địa của bạn không phù hợp với sản phẩm. 

Dr Beauty là chuỗi cửa hàng phân phối mỹ phẩm,các sản phẩm làm đẹp và chăm sóc cá nhân được các tín đồ làm đẹp Việt ưa chuộng hàng đầu hiện nay. Đến với Dr Beauty khách hàng được trải nghiệm mua sắm các sản phẩm làm đẹp ngôi sao an toàn và thoải mái. Đặc biệt duy nhất tại Dr Beauty khách hàng được tư vấn trực tiếp từ chuyên gia về thông tin sản phẩm, xây dựng liệu trình chăm sóc da chuyên biệt. 

DRBEAUTY BANNER2810 007

Hiện nay Dr Beauty đang có chương trình SIÊU KHUYẾN MÃI – SIÊU QUÀ TẶNG với các sản phẩm khi mua combo giảm đến 5% – 10% – 15% – 20%. Các bộ sản phẩm điều trị mụn đều được xây dựng dựa trên nhu cầu người dùng, được chuyên gia tư vấn và kiểm định. Tham khảo một số combo SIÊU ƯU ĐÃI tại Dr Beauty như sau: 

  • Combo Trị mụn chuẩn Y khoa
  • Combo Trị mụn đón Tết 
  • Combo Dưỡng ẩm đẹp như sao Hàn 1 
  • Combo Dưỡng ẩm đẹp như sao Hàn 2 

DRBEAUTY BANNER2810 01

Liên hệ tư vấn hoặc đặt mua các sản phẩm kem trị mụn của Nhật, vui lòng liên hệ thông tin sau: Dr Beauty – Chuỗi cửa hàng mỹ phẩm và chăm sóc cá nhân Địa chỉ: Tầng 3A, Toà nhà Sông Đà, Phạm Hùng, Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội Hotline: 0969 987 974 | Fanpage: Dr Beauty Việt Nam | Website: https://drbeauty.com.vn | Instagram: @drbeauty_vn

5. Điều trị mụn tuổi dậy thì bằng thảo dược Đông y

Sử dụng thảo dược Đông y tự nhiên cũng là một trong những phương pháp được ưa chuộng hiện nay. Thuốc Đông y rất lành tính, an toàn và không gây tác dụng phụ khi sử dụng. Một số vị thảo dược có tác dụng đặc biệt tốt cho làn da mụn phải kể đến như: Kim ngân hoa, liên kiều, đương quy, hoắc hương, nha đam, cao bí đao, mật ong rừng…

Y học cổ truyền thường đi vào điều trị các nguyên nhân gây mụn từ sâu bên trong cơ thể như bồi bổ can thận, cân bằng nội tiết tố, bổ huyết, tăng cường lưu thông khí huyết, giải độc, thanh nhiệt, tiêu viêm. Bên cạnh đó, Đông y còn có các vị thuốc đắp ngoài giúp điều trị mụn tại chỗ và tăng cường khả năng phục hồi da một cách nhanh chóng.

nnhnb hieu qua an toan
Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì của Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam

Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm được bào chế từ thảo dược Đông y tự nhiên có tác dụng điều trị mụn hiệu quả, trong đó nổi bật là liệu trình xử lý mụn thảo dược Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì của Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam. Liệu trình này là tinh hoa của Y học cổ truyền kết hợp công nghệ sản xuất hiện đại không chỉ giúp mang lại hiệu quả tối ưu mà còn tiện lợi hơn khi sử dụng.

Liệu trình xử lý mụn Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì gồm bài thuốc uống trong và bôi ngoài: 

Bài thuốc uống trong Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì:

  • Thành phần: Nấm lim xanh, Tỳ giải, Kim ngân hoa, Liên kiều, Ké đầu ngựa, Diệp hạ châu và nhiều vị thảo dược quý khác. 
  • Công dụng: Giúp cân bằng nội tiết tố, tiêu viêm, hỗ trợ quá trình đào thải độc, thanh nhiệt, lưu thông khí huyết từ đó giúp giải quyết tác nhân gây mụn từ bên trong cơ thể. Không chỉ vậy bài thuốc uống còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, giúp da sáng khỏe từ bên trong. 

Tinh chất Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì:

  • Thành phần: Bạch liễu bì, Nha đam, Mật ong rừng, Trà xanh và nhiều vị thảo dược tự nhiên khác. 
  • Công dụng: Là khô đầu mụn, cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da và hỗ trợ trị mụn trứng cá hiệu quả ngay tại chỗ. Đồng thời liệu trình này còn giúp loại bỏ tình trạng viêm, thúc thẩy quá trình tái tạo và làm da sáng khỏe năng ngừa thâm sẹo.

Sự kết hợp giữa bài thuốc uống và tinh chất bôi hình thành cơ chế tác động kép “Trong uống, ngoài bôi” giúp đẩy nhanh quá trình loại bỏ mụn trứng cá. Nhờ vậy chỉ sau 2 tháng sử dụng các bạn sẽ thấy làn da có sự thay đổi tích cực, mụn không chỉ “biến mất” mà da còn sáng mịn, không còn tình trạng thâm mụn như các biện pháp chữa trị thông thường. 

Bên cạnh cơ chế tác động toàn diện, liệu trình Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì còn được đánh giá cao bởi những ưu điểm nổi bật sau:

  • Kế thừa bí quyết làm đẹp dành cho Đức Từ Cung thái hậu: Tiền thân của Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì là bài thuốc dưỡng nhan dành riêng cho Đức Từ Cung thái hậu. Công thức gốc được nhóm chuyên gia tại Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam khai phá từ tư liệu Ngự dược Nhật ký – Thuộc hệ thống Châu bản triều Nguyễn và phục dựng, nâng cấp thành phiên bản mới với khả năng tiêu mụn, tái tạo da vượt trội hơn.
duc tu cung
Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì được kế thừa trên bài thuốc tiêu mụn trứ danh cho Đức Từ Cung thái hậu
  • Nói không corticoid: Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì được đánh giá là giải pháp an toàn, lành tính bởi 100% thành phần là thảo dược tự nhiên không chứa corticoid. Thay vào đó, các chuyên gia sử dụng dược liệu có tính kháng sinh thực vật tự nhiên, có khả năng chống viêm, chống dị ứng hiệu quả mà không gây kích ứng trên da.
  • Dược liệu 100% thiên nhiên, chuẩn GACP – WHO: Toàn bộ các thảo dược đều được thu hái từ các vườn chuyên canh sạch đạt chuẩn GACP-WHO. Các loại thảo dược này sẽ được sơ chế sau khi thu hoạch và đưa vào sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại của nhà máy khép kín đạt chuẩn GMP-WHO. Đặc biệt, trước khi đưa vào sử dụng, Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì đã trải qua nhiều cuộc thử nghiệm lâm sàng gắt gao và đạt được nhiều kết quả tích cực.
NNYV HOANNGUYENBI0810 010 e1636541106352
Bảng thành phần nhiều dược liệu quý, chất lượng chuẩn GACP – WHO
  • Chuyên biệt hoá theo phác đồ cá nhân, phù hợp với nhiều loại mụn: Các dạng mụn trứng cá từ mụn không viêm như mụn cám, đầu đen,… tới dạng mụn trứng cá viêm như mụn bọc, mụn mủ,…
  • Dạng bào chế tiện lợi: Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì được ứng dụng công nghệ hiện đại bào chế dưới dạng tinh gọn, tiện lợi nhằm đáp ứng nhu cầu người dùng hiện đại, tối ưu cách thức sử dụng và tiết kiệm thời gian hơn so với cách thức dùng thuốc Y học cổ truyền truyền thống.
  • Hiệu quả được chứng minh: Theo thống kê từ Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam, đã có 12.882 trường hợp loại bỏ mụn thành công chỉ sau 1 liệu trình sử dụng Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì. Liệu trình này đã được kiểm chứng hiệu quả trong thực tiễn thông qua khảo sát trên 1000 người gặp tình trạng mụn ở mức độ khác nhau và thu về kết quả vô cùng ấn tượng.
ket qua thu nghiem
92% cải thiện toàn diện tình trạng mụn và da mặt chỉ sau 1 liệu trình sử dụng Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì
  • Vinh dự được VTV2 giới thiệu: Đặc biệt, trong Chương trình “Vì sức khỏe Người Việt” với chủ đề “Xử lý mụn bằng Đông y” phát sóng kênh VTV2, Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì vinh dự được giới thiệu là một trong những giải pháp loại bỏ mụn trứng cá hiệu quả từ thảo dược Đông y. 

6. Điều trị mụn bằng cách chăm sóc da đúng chuẩn

Chăm sóc da đúng cách như thế nào hiện vẫn là câu hỏi khó đối với nhiều người, đặc biệt là với những bạn tuổi teen. Do thiếu kiến thức chăm sóc da, các bạn trẻ dễ bị chăm sóc da sai cách. Đây cũng là nguyên nhân phổ biến dẫn đến loại mụn dậy thì này.

Để có thể ngăn ngừa và loại bỏ mụn dậy thì một cách tự nhiên và an toàn đối với sức khỏe, các bạn trẻ cần chú ý chăm sóc da đúng chuẩn như sau:

  • Vệ sinh da mặt sạch sẽ 2 lần/ ngày với sữa rửa mặt phù hợp với da. Trong trường hợp mụn viêm nặng, bạn có thể thay sữa rửa mặt bằng dung dịch nước muối loãng hoặc nước muối sinh lý để làm sạch và sát khuẩn da.
cham soc da dung cach giam mun tuoi day thi
Chăm sóc da đúng cách cũng giúp giảm nhanh mụn tuổi dậy thì
  • Không sử dụng các loại mỹ phẩm, kem trị mụn không rõ nguồn gốc, kém chất lượng vì nó có thể khiến tình trạng mụn của bạn trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Tẩy tế bào chết cho da mặt 2 lần/ tuần để loại bỏ các tế bào chết đã sừng hóa và làm thông thoáng lỗ chân lông.
  • Không dùng các sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh vì nó có thể làm tổn thương da.
  • Không sờ tay lên da mặt, không nặn mụn khi chưa sát khuẩn tay hoặc dụng cụ nặn mụn.
  • Dùng kem chống nắng phù hợp với da và che chắn cho da cẩn thận mỗi khi ra ngoài để tránh tác hại của tia UV.

7. Trị mụn tuổi dậy thì bằng chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống hàng ngày cũng là yếu tố tác động trực tiếp đến mức độ mụn trên da của bạn. Nếu lựa chọn phải các loại thực phẩm không phù hợp, sức khỏe da của bạn có thể bị suy yếu và mụn càng trở nên nặng hơn. Ngược lại, nếu lựa chọn đúng thực phẩm, chúng không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn có thể “cấp cứu” cho làn da mụn của bạn.

Vậy để trị mụn tuổi dậy thì, bạn nên ăn gì thì tốt? Bạn nên đưa vào thực đơn của mình những loại thực phẩm sau đây:

  • Thực phẩm giàu kẽm như các loại hạt, động vật có vỏ, ngũ cốc, trứng, sữa…
  • Thực phẩm có tác dụng kháng viêm và chống oxy hóa như các loại cá béo, súp lơ xanh hoặc quả mọng…
  • Các loại rau xanh và trái cây tính mát như rau diếp cá, mướp đắng, rau ngót, dưa hấu…
  • Các loại thực phẩm giàu vitamin B1 như rau xanh, trứng, cá hồi, gan, hạt hướng dương…
  • Các loại thực phẩm bổ sung lợi khuẩn như sữa chua, kim chi, dưa muối…
  • Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày, có thể uống thêm nước ép hoa quả để bổ sung dưỡng chất cho da.
che do an uong giam mun tuoi day thi
Chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp hạn chế mụn tuổi dậy thì hiệu quả

Và để loại mụn tuổi teen này không còn đeo bám dai dẳng, bạn cần nói “KHÔNG” với những loại thực phẩm sau đây:

  • Gia vị và các món ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn chiên rán
  • Gạo nếp và các món ăn chế biến từ gạo nếp
  • Thực phẩm giàu đường và các loại thức ăn đóng hộp, đồ ăn chế biến sẵn
  • Thực phẩm dễ khiến da để lại sẹo hoặc đồ ăn dễ gây kích ứng da.

8. Loại bỏ mụn tuổi dậy thì bằng thói quen sinh hoạt

Các thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến tình trạng mụn của bạn. Một vài thói quen sinh hoạt không khoa học cũng sẽ khiến mụn tuổi dậy thì của bạn trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, bạn cần chú ý thực hiện tốt các thói quen sinh hoạt dưới đây:

  • Hạn chế tối đa việc để da tiếp xúc trực tiếp với nắng, che chắn cẩn thận mỗi khi ra đường với mũ rộng vành, khẩu trang, kính mát, kem chống nắng…
  • Không thức khuya, ngủ đủ giấc, mỗi ngày nên ngủ sau 10 giờ tối để cải thiện chức năng của các bộ phận trong cơ thể.
  • Vệ sinh sạch sẽ các đồ vật thường tiếp xúc trực tiếp với da như quai mũ bảo hiểm, ga giường, gối đầu, khẩu trang…
  • Hạn chế tối đa việc sử dụng các sản phẩm chứa chất kích thích có hại cho sức khỏe như rượu, bia, cà phê, nước có ga, thuốc lá…
  • Giảm tần suất sử dụng các thiết bị điện tử chứa ánh sáng xanh có hại cho da như máy tính, tivi, điện thoại… đặc biệt tránh dùng trước khi đi ngủ.
khong dung thiet bi dien tu truoc khi di ngu
Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ để tránh gây hại cho da
  • Có chế độ sinh hoạt khoa học, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường thể lực và sức khỏe tổng thể.

Để được tư vấn rõ hơn chi tiết về liệu trình xử lý mụn an toàn – hiệu quả, độc giả vui lòng liên hệ theo địa chỉ dưới đây. 

TRUNG TÂM DA LIỄU ĐÔNG Y VIỆT NAM – ĐƠN VỊ TRỰC THUỘC NHẤT NAM Y VIỆN

cta lien he

suanoncolosence Company Inc

Website: https://suanoncolosence.com

Facebook: https://facebook.com/suanoncolosencecom

Twitter: @suanoncolosencecom

Copyright © 2024 | Design by Sữa non Colosence

×
×