Mách bạn nữ tuổi dậy thì 6 cách giúp đánh bật lũ mụn đáng ghét

Mụn là hiện tượng thường gặp ở tuổi dậy thì, do sự thay đổi nội tiết tố, do chế độ ăn uống hoặc do ko làm sạch da đúng cách. Với rất nhiều cách để trị mụn như sử dụng thuốc bôi, thuốc uống, điều chỉnh chế độ ăn uống… Để lựa chọn được phương pháp điều trị thích hợp, bạn cần xác định nguyên nhân gây mụn, mức độ viêm và số lượng mụn trên da. Hãy cùng Iron Woman tìm hiểu cách trị mụn ở tuổi dậy thì đơn thuần mà mang lại hiệu quả dưới đây nhé!

Nội dung bài viết

Mụn là gì?

Mụn là một loại bệnh da liễu, phát sinh từ sự rối loạn chức năng của những hormone và tuyến nhờn dưới da (tuyến bã nhờn và những nang lông), từ đó hình thành nên những tổn thương trên da và biểu hiện bằng một khối u nhỏ trên bề mặt da, mang thể làm đau, đỏ hay sưng.

Mụn mang thể hình thành ở bất cứ đâu trên làn da của chúng ta, đặc thù chúng thường xuất hiện trên mặt, cổ, lưng, ngực và vai. Tùy theo bệnh lý, mang thể mang những loại mụn như: mụn trứng cá, mụn mủ, mụn nước, mụn cóc,… Mụn trứng cá nặng nếu ko biết cách điều trị, chăm sóc da hợp lý mang thể dẫn tới sẹo vĩnh viễn.

Mụn trứng cá là vấn đề da liễu phổ biến mang thể gặp ở mọi đối tượng. Mặc dù ko tác động tới sức khỏe nhưng những nốt mụn trên da tác động ko nhỏ tới ngoại hình, yếu tố thẩm mỹ và tâm lý. Thống kê cho thấy, mụn trứng cá thường phát khởi ở độ tuổi dậy thì (từ 11 – 17 tuổi) và mang xu hướng giảm dần lúc bước sang tuổi 30.

Nguyên nhân gây ra mụn ở tuổi dậy thì

Tuổi dậy thìa là giai đoạn thân thể mang nhiều sự biến đổi to cả về tâm sinh lý lẫn sự phát triển thể chất. Không những thế, sự xuất hiện của mụn cũng là một trong những đặc điểm cho thấy bạn đã khởi đầu bước vào lứa tuổi dậy thì.

Với nhiều nguyên nhân gây khó khăn trong việc khắc phục tình trạng mụn ở lứa tuổi này vì đa phần những người trẻ mang lối sống, sinh hoạt ko điều độ, thường xuyên thức khuya, ăn uống những thực phẩm cừu rán nhiều dầu mỡ.

Theo những chưng sĩ Da liễu, mụn trứng cá xuất hiện tuổi dậy thì do những nguyên nhân sau:

  • Gia tăng hormone androgen: Hormone androgen mang xu hướng tăng lên ở cả nữ giới và nam giới trong độ tuổi dậy thì. Tuy nhiên, lúc thân thể sản sinh hormone nhiều hơn làm cho tuyến bã nhờn bị kích thích và hoạt động mạnh mẽ. Điều này dễ làm cho lỗ chân lông bị tắc và vô tình làm cho loại vi khuẩn gây mụn mang tên Propionibacterium Acnes phát triển mạnh mẽ hơn.
  • Vệ sinh da mặt kém: Vệ sinh da mặt kém là điều kiện thuận lợi để dầu thừa tắc nghẽn trong lỗ chân lông, kích thích sự phát triển của vi khuẩn P. acnes. Mỗi phút, mang tới 50.000 tế bào trên da bị chết đi. Chúng ko thể tự bong tróc hết ra được. Một phần tế bào chết sẽ bám dính chặt trên bề mặt da và bít kín lỗ chân lông. Chúng mang thể kết hợp với dầu nhờn và vi khuẩn gây nhiễm trùng da.
  • Một số nguyên nhân khác: Ngoài ra, mụn trứng cá xuất hiện ở tuổi dậy thì còn mang thể phát khởi do một số nguyên nhân khác như dị ứng mỹ phẩm, thức khuya, chế độ ăn uống ko thích hợp, rối loạn nội tiết tố, rối loạn kinh nguyệt, căng thẳng do sức ép từ việc học tập, hay thiếu hụt vitamin, khoáng vật… cũng dễ gặp tình trạng này.

Ở giai đoạn dậy thì, da mặt mang độ nhạy cảm cao nên rất dễ để lại sẹo thâm, sẹo rỗ,… nếu ko xử lý và điều trị mụn trứng cá đúng cách.

Cách trị mụn ở tuổi dậy thì

1. Sử dụng benzoyl peroxide và acid salicylic

Những loại thuốc xoa trị mụn ko kê đơn thường chứa Axit Salicylic hoặc Benzoyl Peroxide. Những chất này mang khả năng chống viêm, đồng thời làm giảm lượng dầu thừa trên da. Những tác dụng này sẽ giúp bạn điều trị những nốt mụn hiện mang và ngăn ngừa tình trạng mụn tái phát.

  • Axit salicylic mang khả năng tẩy tế bào chết, làm thông thoáng nang lông và loại bỏ dầu thừa tích tụ sâu trong lỗ chân lông. Ngoài ra, loại thuốc này còn giúp kiểm soát hoạt động bài xuất dầu thừa, giảm viêm, sát trùng và làm khô cồi mụn. Không những thế, sử dụng thuốc bôi chứa Axit salicylic trong thời kì dài còn ngăn ngừa mụn tái phát và thu nhỏ lỗ chân lông.
  • Thuốc bôi chứa Benzoyl peroxide (2.5 – 10%) được sử dụng đối với những nốt mụn trứng cá to, viêm đỏ và mang mủ trắng. Hoạt chất này hoạt động mạnh mẽ và hiệu quả với hầu hết những loại mụn như mụn cám, mụn bọc, mụn viêm … theo cơ chế thẩm thấu và xâm nhập sâu vào lỗ chân lông, làm chậm sự tiến triển của mụn và diệt vi khuẩn gây mụn, tạo điều kiện cho oxy diệt vi khuẩn gây mụn (vi khuẩn mụn ko thể sống trong môi trường mang oxy). Tuy nhiên loại thuốc này chỉ được sử dụng tại vị trí nốt mụn và cần hạn chế tình trạng lạm dụng.

2. Sử dụng retinol

Retinol là một trong những thành phần được nghiên cứu rộng rãi nhất về khả năng chống lão hóa, điều trị mụn, giảm nếp nhăn. Retinol (nhóm chất của retinoid) là một dẫn xuất của vitamin A. Chúng hoạt động bằng cách trung hòa những gốc tự do trong da, và mang khả năng thấm nhanh vào bên trong, xúc tiến quá trình tái sinh tế bào. Nhờ vậy, chất này được ví như một sản phẩm (khắc phục được mọi vấn đề về da) và được những chưng sĩ da liễu ưu tiên khuyên sử dụng trong quá trình chăm sóc da.

3. Sử dụng kháng sinh dạng bôi hoặc uống

Chưng sĩ mang thể kê toa cho bạn sử dụng thuốc kháng sinh hàng ngày, chẳng hạn như Tetracycline. Loại thuốc này mang thể giúp chống lại vi khuẩn và nhiễm trùng từ trong ra ngoài. Thuốc kháng sinh cũng thường được kết hợp với những loại thuốc xoa để tăng hiệu quả điều trị.

4. Ko tự ý nặn mụn

Việc nặn mụn ko đúng cách mang thể làm vỡ cấu trúc da làm cho da bị nhiễm trùng và đen sạm những vùng da xung quanh. Để lại sẹo vĩnh viễn với những ổ mụn to trên làn da do lúc nặn mụn sẽ gây kích ứng vùng da đang bị viêm. Trong trường hợp nhân mụn ẩn sâu dưới da, bạn nên tới hạ tầng y tế để được chưng sĩ lấy nhân mụn ưng chuẩn khoa.

5. Với trật tự chăm sóc da hợp lý

Chăm sóc da là một việc hàng ngày, thường xuyên và vô cùng quan yếu. Để da hết mụn bạn cần phải mang trật tự chăm sóc da đúng cách, chứ ko phải chỉ sử dụng mỗi sản phẩm sữa rửa mặt là hết mụn. Chăm sóc da mặt thường xuyên sẽ giúp tăng lưu thông máu và kích thích da. Những kết quả nghiên cứu cho thấy, chăm sóc da thường xuyên làm ngăn chặn quá trình lão hóa sớm, hạn chế những tình trạng: nám da, sạm da, mụn, ngăn sự mất nước trên da. Bạn mang thể tham khảo những bước chăm sóc da dưới đây:

  • Bước 1: Tẩy trang
  • Bước 2: Rửa mặt làm sạch da
  • Bước 3: Tẩy tế bào chết Hai lần/tuần
  • Bước 4: Sử dụng nước thăng bằng (Toner)
  • Bước 5: Sử dụng những mỹ phẩm đặc trị dành cho da mụn

6. Lưu ý tới chế độ dinh dưỡng

Thực tế cho thấy, hầu hết người ở độ tuổi dậy thì đều mang chế độ ăn uống ko khoa học. Điều này tác động ko nhỏ tới hoạt động bài xuất bã nhờn của da và nồng độ nội tiết. Vì vậy để kiểm soát mụn trứng cá và những vấn đề da liễu khác, cần điều chỉnh một số thói quen ăn uống sau:

  • Tránh sử dụng những loại thực phẩm chứa nhiều đường và sữa động vật. Nhóm thực phẩm này mang thể làm tăng nồng độ insulin trong máu, từ đó kích thích bã nhờn bài xuất quá mức và gây viêm đỏ nang lông.
  • Hạn chế sử dụng thức ăn nhanh, đồ ăn vặt, bánh kẹo, socola và những loại thực phẩm chế biến sẵn. Hầu hết những loại thực phẩm này đều chứa nhiều dầu mỡ, gia vị và chất bảo quản. Dung nạp quá nhiều những thành phần này làm cho da đổ nhiều dầu, kích thích hiện tượng viêm đỏ và đau nhức ở mụn trứng cá.
  • Cần uống nhiều nước, bổ sung rau xanh, củ và trái cây vào chế độ dinh dưỡng. Khoáng vật, nước và vitamin trong những nhóm thực phẩm này giúp dưỡng ẩm da, hạn chế hoạt động bài xuất bã nhờn và tương trợ giảm hiện tượng viêm đỏ ở nốt mụn.
  • Tăng cường sử dụng những nhóm thực phẩm chứa kẽm như hàu, hạt bí, bí đỏ, gan cừu và tiểu mạch. Kẽm mang khả năng giảm mụn trứng cá, ức chế vi khuẩn P. acnes và tăng cường sức đề kháng cho da.
  • Ngoài ra tuổi dậy thì nên bổ sung viên uống bổ sung sắt, kết hợp những những dưỡng chất tạo máu như acid folic, vitamin B12. Tất cả những dưỡng chất này sẽ giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt, tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa thiếu máu ở tuổi dậy thì, cũng là nguyên nhân tác động tới tác động xấu tới làn da của bạn.

Nguồn tham khảo:

Why Do I Get Acne? – https://kidshealth.org/en/teens/acne.html

Acne – https://kidshealth.org/en/kids/acne.html

Skin Conditions: Teenage Acne – https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/teenage-acne#1

10 Acne Treatments for Teens – https://www.healthline.com/health/skin-disorders/acne-treatment-for-teens


--- Cập nhật: 29-12-2022 --- suanoncolosence.com tìm được thêm bài viết Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì: Nguyên nhân, dấu hiệu, phòng ngừa từ website tamanhhospital.vn cho từ khoá cách giảm mụn tuổi dậy thì.

Vì sao xuất hiện mụn trứng cá tuổi teen?

Mụn trứng cá mang thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên tuổi teen – tuổi dậy thì (từ 8 -25 tuổi) – là thời khắc mà hầu hết nam nữ đều mang mụn trứng cá ở nhiều mức độ. Do đây là giai đoạn mà thân thể mang nhiều thay đổi về hormone làm cho tuyến dầu nhờn ở da hoạt động mạnh hơn – kết hợp với vi khuẩn gây mụn sinh ra lúc lỗ chân lông bị bít tắc làm tăng nguy cơ nổi mụn trứng cá ở tuổi dậy thì. (1)

Nguyên nhân gây mụn trứng cá ở tuổi dậy thì

Nguyên nhân làm cho tuổi dậy thìa là giai đoạn dễ gặp mụn trứng cá là do những thay đổi về nội tiết tố, song song đó là những yếu tố khác như chăm sóc da hay sinh hoạt/ ăn uống. (2)

1. Gia tăng hormone androgen

Tới giai đoạn tuổi dậy thì, hormone androgen – một hormone sinh dục – sẽ gia tăng gây kích thích hoạt động của những tuyến dầu nhờn trên da. Điều này làm cho da sản sinh quá mức bã nhờn, thừa dầu; lâu ngày dẫn tới tình trạng bít tắc lỗ chân lông cũng như tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn phát triển. Bít tắc lỗ chân lông gây hình thành nhân mụn (mụn đầu trắng). lúc lổ chân lông bị hở, nhân mụn bị oxy hóa sẽ thành mụn đầu đen Trong lúc đó nếu mang vi khuẩn xâm nhập thì sẽ xuất hiện mụn mủ sưng đỏ, gây đớn đau với nguy cơ viêm nhiễm cao.

2. Vệ sinh da mặt kém

Với khí hậu nóng ẩm, nếu kết hợp với hoạt động mạnh rất dễ làm cho trẻ đổ nhiều mồ hôi. Ko chú ý trong việc giữ vệ sinh da mặt hoặc chọn những sản phẩm làm sạch ko thích hợp hoặc chăm sóc da sai cách (như thường xuyên tẩy tế bào chết gây kích ứng da,…) cũng là nguyên nhân gây mụn trứng cá dậy thì. 

3. Một số nguyên nhân khác

Ngoài yếu tố chính là thay đổi hormone, những tác nhân khác như tâm trạng thường xuyên căng thẳng; thói quen sử dụng mỹ phẩm, kem dưỡng da hay kể cả là thuốc nhuộm tóc lúc xúc tiếp với da cũng mang thể làm tăng nguy cơ tắc nghẽn chân lông gây mụn. Thêm vào đó nếu chế độ sinh hoạt kém lành mạnh như uống ít nước, hay thức khuya, ăn nhiều đồ dầu mỡ cũng làm cho tình trạng mụn trở nên phức tạp hơn.

Tín hiệu nhận mặt mụn trứng cá tuổi dậy thì

Với những mức độ khác nhau, mụn trứng cá ở tuổi dậy thì cũng mang nhiều triệu chứng khác nhau. Tuy nhiên bạn mang thể nhận mặt được thông qua một số vấn đề xuất hiện ở những vùng da tập trung tuyến dầu nhờn (mặt, ngực, lưng, vai, cánh tay trên) như bít tắc lỗ chân lông, xuất hiện mụn nhọt/ mụn đầu đen/ mụn đầu trắng/ mụn mủ/ u nang (chứa mủ hoặc dịch) với số lượng to và kéo dài hơn. (3)

Một số loại mụn trứng cá ở tuổi dậy thì thường gặp

1. Mụn ko do viêm

Đây là loại mụn được xem là khá “dễ chịu”, ít gây tổn thương và dễ điều trị. Đặc trưng của loại mụn ko viêm chính là mang nhân mụn cứng; bao gồm 2 “gương mặt” thân thuộc là:

  • Mụn đầu đen: Vi khuẩn, tế bào chết hoặc những chất bã nhờn bị oxy hóa trên bề mặt da ở vị trí nang lông mở tạo thành những đốm mụn màu đen.
  • Mụn đầu trắng: Lỗ chân lông cũng bị bít tắc bởi tế bào chết, dầu thừa hay vi khuẩn nhưng khác với mụn đầu đen; ở đây nang lông sẽ đóng lại tạo nên đầu mụn màu trắng.

2. Mụn do viêm

Mụn viêm gây nhiều tổn thương nghiêm trọng hơn như kích thước mụn to, mụn dễ gây sưng nhức/ tấy đỏ/ nhiễm trùng mô, nguy cơ để lại sẹo mụn cao. 4 dạng trứng cá tuổi dậy thì loại viêm phổ biến mang thể kể tới là:

  • Mụn sần: Là những nốt mụn sưng nhỏ, mang màu đỏ hoặc hồng, hay nhạy cảm với tác động bên ngoài như nặn mụn. Nếu mụn sần xuất hiện nhiều ở tuổi dậy thì thì đó là tín hiệu cảnh báo tình trạng mụn trứng cá ko còn ở mức nhẹ mà đang ở mức trung bình tới nặng.
  • Mụn mủ: Mụn mủ mang hình dạng bên ngoài khá giống với mụn đầu trắng, điểm khác biệt là mụn mủ mang vòng tròn nhỏ màu đỏ quanh chân mụn – tín hiệu của việc da bị viêm. Loại mụn trứng cá ở tuổi dậy thì này cũng ko mang nhân mụn cứng, thay vào đó là dịch mủ mang màu vàng hoặc trắng. Ko nên tự ý nặn mụn mủ để tránh làm mụn viêm nặng hơn hoặc để lại sẹo sâu.
  • Mụn bọc: Thường xuất hiện nhiều ở nam giới hơn nữ giới; là tình trạng vi khuẩn viêm tiến công sâu vào cấu trúc da. Ngoài mặt thì mụn bọc cũng mang thể xuất hiện nhiều ở vùng ngực và lưng. Mụn bọc nếu ko xử lý đúng cách mang thể gây đau nhức, sưng tấy đỏ nặng, dễ tái phát.
  • Mụn dạng nang: Hay còn gọi là u nang là loại mụn dưới da mang kích thước to (mang lúc bằng hạt đậu) chứa đầy mủ hoặc dịch và gây đau nhiều. Mụn bọc xuất hiện lúc tình trạng viêm đã ở mức nặng. Do là dạng mụn “ăn sâu” vào da nên lúc lấy nhân mụn sẽ mang nguy cơ cao để lại sẹo.

Cách điều trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì

Điều trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì cần đúng cách với những phương pháp thích hợp để hạn chế thấp nhất tổn thương da.

1. Trị mụn bằng thuốc bôi

  • : Axit salicylic mang khả năng ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông, giúp nang lông thông thoáng hơn cũng như kiểm soát những tác nhân như da chết/ bã nhờn. (4)
  • : Giúp làm sạch lỗ chân lông, gom còi mụn và hạn chế nguy cơ mụn tái phát. Tuy nhiên thành phần này chỉ mang tác dụng tốt với những trường hợp mụn trứng cá tuổi dậy thì từ nhẹ tới vừa.
  • : Gọi tắt là BPO. Loại thuốc này mang công dụng diệt khuẩn và làm bong lớp sừng nên thường được sử dụng để điều trị những loại mụn như mụn đầu đen/ đầu trắng, mụn bọc, mụn viêm,…
  • : Là một chất dẫn xuất từ vitamin A, Retinol được sử dụng trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì bởi khả năng giảm dầu thừa, thông thoáng nang lông giúp kiểm soát và giảm mụn – vượt bậc là ngăn ngừa u nang và nốt sần. Ngoài ra hoạt chất này còn mang công dụng chống lão hóa, giúp da sáng và đều màu cũng như giữ ẩm cho da. Lúc sử dụng Retinoids cần chú ý hơn trong việc chống nắng cho da vì những yếu tố liên quan tới vitamin A sẽ làm cho da dễ nhạy cảm và tổn thương hơn với tia UV.
  • : Một loại thuốc kháng sinh mang công dụng ức chế hoạt động của vi khuẩn, giảm tổn thương da do viêm. Trong việc điều trị mụn trứng cá – đặc thù là mụn mức độ vừa tới nặng – Clindamycin mang ở cả dạng bôi hoặc uống

2. Trị mụn trứng cá tuổi dậy thì bằng những mẹo tự nhiên

Một số thành phần tự nhiên cũng mang tác dụng trị mụn trứng cá tuổi dậy thì từ nhẹ tới trung bình. Trong đó mang Hai thành phần vượt bậc bởi tính kháng khuẩn, trị viêm chính là nước chanh tươi và mật ong.

  • : Nước chanh mang công dụng tốt nhất lúc được sử dụng như chất làm se da hoặc điều trị mụn tại chỗ. Đối với những loại trứng cá tuổi dậy thì mức độ nhẹ, bạn chỉ cần sử dụng tăm bông chấm và xoa nhẹ nước chanh lên đầu mụn. Giữ trong vài giây và rửa sạch sau đó. Bạn mang thể thực hiện vài lần trong ngày; tuy nhiên chỉ nên sử dụng cách này trong thời kì ngắn. phương pháp này cần phải tránh nắng kỹ.
  • : Đặc tính kháng khuẩn và làm dịu của mật ong vừa giúp xoá sổ vi khuẩn gây mụn vừa góp phần giúp mụn giảm mẩn đỏ, sưng tấy. Bạn mang thể kết hợp mật ong với những thành phần khác như sữa chua, chuối hay yến mạch để tạo thành mặt nạ dưỡng da trị mụn hoặc sử dụng trực tiếp lượng rất nhỏ lên chấm mụn. Cần lưu ý là chỉ nên sử dụng mật ong thuần chất và sử dụng lượng vừa đủ để tránh nguy cơ kích ứng da – nhất là với da nhạy cảm.

3. Sử dụng kem trị mụn tuổi dậy thì

Kem trị mụn là lựa chọn phổ biến trong điều trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì bởi tính tiện lợi cũng như mang hiệu quả nhất định. Để mang thể trị mụn nhanh chóng, an toàn, người sử dụng nên lựa chọn sản phẩm kem thích hợp với loại da của mình. Ví dụ nếu như là da khô thì ko nên chọn kem mang tính kìm dầu. (5)

Để sử dụng kem tốt hơn, bạn cũng cần chú ý trong những bước chăm sóc da như làm sạch, dưỡng ẩm, chống lão hóa để da nhanh chóng phục hồi và ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Cách phòng ngừa mụn trứng cá ở tuổi dậy thì

Trong việc phòng ngừa mụn, nếu trẻ đang cần sử dụng thuốc điều trị theo toa thì điều quan yếu trước nhất là cần thực hiện liệu trình điều trị theo đúng chỉ định. Ngoài ra cần kiên trì vì mang thể cần mất từ 6-8 tuần mới khởi đầu nhận thấy rõ hiệu quả, từ 6 tháng trở lên để da hết mụn hoàn toàn.

Một số thói quen dưới đây giúp kiểm soát tình trạng mụn trứng cá ở tuổi dậy thì hiệu quả hơn:

  • Sử dụng sữa rửa thích hợp với tình trạng da (da nhờn, khô hoặc hổn hợp): Hai lần mỗi ngày
  • Sử dụng sản phẩm mang chứa adapalene để làm thông thoáng lỗ chân lông sau bước rửa mặt.
  • Tránh tẩy tế bào chết quá nhiều hoặc rửa mặt quá thường xuyên để tránh gây kích ứng da mụn.
  • Hạn chế chạm tay vào vùng da mụn.
  • Nên đeo và thay thường xuyên khẩu trang.
  • Gội đầu mỗi ngày nếu mang tóc dài hoặc da đầu đổ nhờn nhiều.
  • Ko nên sử dụng nhiều mỹ phẩm.
  • Bảo vệ da khỏi khói bụi, ánh nắng mặt trời, những vật dụng gây ma sát cho da như điện thoại, trang sức,…
  • Hạn chế căng thẳng, lo lắng. 

Lúc nào nên tới gặp chưng sĩ?

Trong một số trường hợp tình trạng trứng cá tuổi dậy thì ko thể tự kiểm soát tại nhà mà cần tới sự trợ giúp từ chưng sĩ chuyên khoa để vừa nhanh chóng điều trị dứt điểm mụn vừa hạn chế nguy cơ viêm nhiễm, trở nặng. Do đó những bạn trẻ đừng nên chần chừ nếu gặp phải:

  • Tình trạng mụn nặng với số lượng mụn viêm, mụn mủ hay mụn bọc nhiều; thời kì bị mụn kéo dài, khó dứt điểm.
  • Ko mang hiệu quả cao lúc vận dụng những phương pháp điều trị ko kê đơn sau vài tháng
  • Mụn xuất hiện như tác dụng phụ sau lúc sử dụng thuốc như thuốc trị trầm cảm, lo lắng,…
  • Mụn để lại nhiều sẹo mụn
  • Tâm lý bị tác động mạnh vì mụn làm cho trẻ tự ti, lo lắng quá mức. 

Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì ko chỉ là vấn đề da liễu mà còn mang thể tác động tâm lý ở trẻ nếu ko mang sự theo dõi và điều trị kịp thời. Trong trường hợp số lượng mụn nhiều – nhất là mụn bọc, mụn nang – cùng với tình trạng da tổn thương nghiêm trọng như sưng đỏ, mang dịch mủ, đau nhức nhiều thì cần tới chưng sĩ càng sớm càng tốt. Việc điều trị chuyên sâu da liễu lúc này là điều cần thiết; tuyệt đối ko nên vận dụng những phương pháp trị mụn truyền mồm sẽ càng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.


--- Cập nhật: 29-12-2022 --- suanoncolosence.com tìm được thêm bài viết Điểm danh 9+ cách trị mụn tuổi dậy thì siêu hiệu quả cho làn da của bạn từ website drvitamin.vn cho từ khoá cách giảm mụn tuổi dậy thì.

Trị mụn tuổi dậy thì như thế nào là vấn đề được những bạn trẻ đặc thù quan tâm. Nếu ko được điều trị kịp thời, đúng cách, mụn tuổi dậy thì mang thể gây ra những tác động nghiêm trọng tới tâm sinh lý của những bạn trẻ, đồng thời cũng tác động xấu tới sức khỏe. Dưới đây là một số cách điều trị siêu hiệu quả đối với loại mụn tuổi teen này mà bạn nên tham khảo.

Mụn tuổi dậy thì mang chữa được ko?

Mụn tuổi dậy thì thường xuất hiện ở mặt, ngực, lưng nhưng phổ biến nhất là mặt, làm cho da mặt trở nên sần sùi, xấu xí. Loại mụn này thường xuất hiện nhiều ở những bạn trẻ độ tuổi từ 11 – 17 và thường mang xu hướng giảm dần đi lúc bước qua giai đoạn này. Tuy nhiên, một số người do ko biết cách chăm sóc da mang thể làm cho loại mụn tuổi teen này đeo bám dằng dai và làm cho sức khỏe da của bạn ngày càng suy yếu.

Mụn tuổi dậy thì mang chữa được ko là nỗi băn khoăn của nhiều bạn trẻ

Vậy mụn dậy thì mang chữa được ko? Theo Chưng sĩ Lê Phương – Giám đốc Chuyên môn Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam, mụn dậy thì hoàn toàn mang thể chữa được. Với những người biết cách chăm sóc da, mụn nhẹ và cơ địa khỏe mạnh, mụn dậy thì của họ thậm chí mang thể tự mất đi mà ko cần chữa trị.

Tuy nhiên, với những bạn trẻ mụn đã phát triển nặng kèm theo những biến chứng viêm nhiễm khó chịu, bạn cần nghiêm túc thực hiện việc trị mụn tuổi dậy thì. Bởi lẽ, lúc mụn đã quá nặng, chúng mang thể gây nhiễm trùng da, gây thâm sẹo sau mụn làm cho da trở nên xấu xí. Từ đó, nó sẽ hình thành tâm lý tự ti, tự ti lúc đối diện với người khác, tác động nghiêm trọng tới tâm lý tuổi dậy thì của giới trẻ.

Điểm danh 9+ cách trị mụn tuổi dậy thì siêu hiệu quả

Tùy vào cơ địa cũng như mức độ mụn nặng hay nhẹ, mỗi người sẽ mang cho mình những phương pháp điều trị khác nhau. Nếu đang khổ sở vì mụn tuổi dậy thì, đừng quá lo lắng! Bạn mang thể tham khảo cho mình một trong những cách sau đây để loại bỏ mụn hiệu quả.

1. Trị mụn tuổi dậy thì với mặt nạ tự nhiên

Đây là một trong những cách trước nhất được nhiều bạn trẻ tìm tới để trị mụn, đặc thù là trị mụn tuổi dậy thì ở nữ vì nó mang thể tiến hành ngay tại nhà mà ko cần thăm khám chưng sĩ. Theo đó, bạn mang thể tận dụng những vật liệu tự nhiên tại nhà theo những cách sau đây:

Đắp mặt nạ nghệ trị mụn dậy thì

Nghệ mang công dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, làm lành vết thương và tái tạo da khá tốt. Không những thế, nghệ còn giúp giảm tình trạng thâm mụn và giúp da luôn sáng mịn.

Bạn mang thể giã nghệ tươi, lọc lấy nước rồi hòa cùng với Hai thìa mật ong để tạo thành hỗn hợp sệt mịn. Tiếp theo làm sạch da mặt, để khô và xoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhõm rồi giữ nguyên từ 20 – 30 phút. Cuối cùng rửa lại mặt với nước mát. Ứng dụng cách này khoảng 2 – 3 lần/ tuần để giảm mụn tuổi dậy thì hiệu quả.

Trị mụn tuổi dậy thì ở nữ với nha đam

Gel nha đam mang tính chất kháng khuẩn, làm dịu da, se khít lỗ chân lông, cấp ẩm, giảm mụn đang nổi và ngăn ngừa sự hình thành mụn mới khá tốt.

Nha đam là vật liệu trị mụn tuổi dậy thì thân thuộc

Bạn mang thể lọc lấy phần gel nha đam tươi, xay nhuyễn rồi đắp lên vùng da bị mụn. Massage da nhẹ nhõm để dưỡng chất thấm sâu vào da, sau đó nằm thư giãn từ 15 – 20 phút rồi rửa lại mặt với nước mát. Ứng dụng cách này 3 lần/ tuần và mang thể sử dụng để trị mụn tuổi dậy thì nam và cả nữ giới.

Cách trị mụn dậy thì tại nhà với dầu dừa

Trong dầu dừa mang một lượng to axit lauric và capric – đây là những hoạt chất mang tác dụng giảm viêm, giảm đau khá tốt. Không những thế, dầu dừa còn chứa hoạt chất monolaurin mang tác dụng kiểm soát lượng dầu nhờn trên da và giải độc da hiệu quả.

Bạn mang thể sử dụng dầu dừa bôi trực tiếp lên vùng da mụn sau lúc đã vệ sinh da mặt sạch sẽ. Để dưỡng chất thấm sâu vào da, bạn nên massage da nhẹ nhõm từ 3 – 5 phút rồi nằm thư giãn thêm 15 – 20 phút nữa, sau đó rửa mặt lại với nước mát. Cách này bạn mang thể sử dụng Hai lần mỗi ngày để da trắng mịn và điều trị mụn tuổi dậy thì tốt hơn.

Những mặt nạ tự nhiên rất an toàn, lành tính và ko gây tác dụng phụ lúc sử dụng. Tuy nhiên, những cách này chỉ thực sự thích hợp lúc bạn bị mụn ở mức độ nhẹ, còn với những trường hợp nặng thì chỉ giúp tương trợ điều trị chứ ko loại bỏ mụn triệt để được.

2. Xông tương đối da mặt trị mụn

Xông tương đối da mặt cũng là một trong những cách trị mụn tuổi dậy thì đơn thuần mà hiệu quả ngay tại nhà. Bạn mang thể lấy những vật liệu tự nhiên thân thuộc nấu thành nước để xông tương đối mặt. Bạn thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị những vật liệu cần thiết như lá tử tô, củ sả, vỏ bưởi, rau diếp cá… rửa sạch rồi cho vào nồi đun cùng nước.
  • Đun sôi nước từ 10, sử dụng đũa đảo đều rồi đun với lửa nhỏ thêm khoảng 5 phút nữa rồi tắt bếp, để mở vung để nước nguội bớt xuống khoảng 75 – 80 độ C thì sử dụng được.
  • Vệ sinh da mặt, tẩy trang sạch sẽ rồi sử dụng khăn sạch lau khô, đưa mặt tới sắp nồi nước, lấy một khăn tắm cotton to trùm kín đầu rồi khởi đầu xông từ 15 – 20 phút.
  • Sau lúc xông xong, để da khô tự nhiên rồi rửa mặt với nước mát để se khít lỗ chân lông, bôi thêm một ít kem dưỡng da để làm dịu da.
Xông tương đối mặt là cách trị mụn tuổi dậy thì được nhiều người thực hiện

Lưu ý, quá trình xông tương đối bạn cần giữ một khoảng cách thích hợp từ nồi tới mặt để tránh bị bỏng. Bạn cũng chỉ nên xông tương đối mặt 1 – Hai lần mỗi tuần để cách điều trị mụn tuổi dậy thì này phát huy công dụng tốt nhất.

3. Viên uống thực phẩm chức năng trị mụn

Ở độ tuổi dậy thì, nguyên nhân gây mụn hàng đầu được những chưng sĩ đưa ra là tình trạng rối loạn nội tiết tố dẫn tới mụn. Do đó, những viên uống thực phẩm chức năng mang tác dụng thăng bằng nội tiết tố trong thân thể cũng là phương pháp được nhiều bạn trẻ lựa chọn để mang thể điều trị mụn tuổi dậy thì từ sâu bên trong thân thể.

Viên uống thực phẩm chức năng trị mụn tuổi dậy thì

Tương tự như mỹ phẩm trị mụn, bạn cũng cần lựa cho mình những loại viên uống mang nguồn gốc thảo dược tự nhiên tốt cho sức khỏe, mang nguồn gốc rõ ràng, thương hiệu uy tín để mang thể trị mụn tốt nhất.

Những loại thực phẩm bổ sung giúp khắc phục những vấn đề về mụn ở tuổi dậy thì hiện nay xuất hiện rất rộng rãi tại thị trường Việt Nam. Tuy nhiên, đây cũng chính là thời cơ để những mặt hàng giả, hàng nhái xâm nhập và xí gạt người tiêu sử dụng, đe dọa sức khỏe và kéo dài thời kì trị mụn. Chính vì vậy, độc giả cần lựa chọn sắm hàng ở những liên hệ uy tín, mang nguồn gốc rõ ràng và được kiểm định chất lượng trước lúc phân phối. 

Nhằm tư vấn những thắc mắc và giải tỏa những lo lắng của người tiêu sử dụng Việt trong việc lựa chọn những sản phẩm chăm sóc sức khỏe, Dr Vitamin đảm bảo mang tới cho khách hàng những giải pháp uy tín nhất, mang hiệu quả trong khoảng thời gian dài và an toàn cho sức khỏe người sử dụng. Một số những loại tên được săn đón nhất thị trường mà bạn mang thể tham khảo và tìm hiểu sau đây:

  • Combo Trị mụn đón Tết
  • Combo Dưỡng ẩm mùa Đông: Vitamin E Kirkland + Serum The Ordinary B5 + kem dưỡng da La Roche Posay B5 
  • Combo Chống lão hóa Trẻ hóa làn da 1: Viên uống Bio Marine Collagen + The MAX Stem Cell Creme Kem Trẻ Hóa Da
  • Combo Chống lão hóa Trẻ hóa làn da 2: Collagen nước DHC + The MAX Stem Cell Serum Trẻ Hóa Da

Để tìm hiểu thêm về những sản phẩm chăm sóc da mụn, độc giả mang thể liên hệ tới hàng ngũ chuyên môn của Dr Vitamin để được những chưng sĩ tư vấn và tư vấn những nghi vấn về công dụng, chức năng cũng như thành phần cụ thể trong từng loại sản phẩm. Những chưng sĩ da liễu sẽ hướng dẫn cách sử dụng chi tiết, tư vấn liệu trình thích hợp và cùng khách hàng xây dựng chế độ dinh dưỡng phù thống nhất với từng tư nhân. 

Ngoài ra, độc giả sẽ nhận được những ưu đãi quyến rũ nhất thị trường mang trị giá lên tới 50%. Đừng bỏ lỡ thời cơ dành tặng cho bản thân và gia đình những món quà quý giá nhất dành cho sức khỏe ngay hôm nay.

4. Trị mụn theo liệu trình chăm sóc da khoa học

Trường hợp mụn tuổi teen muốn điều trị dứt điểm cần dựa trên mức độ mụn, tình trạng cơ địa để xây dựng một liệu trình chăm sóc da khoa học và chuyên biệt. Thông thường những thành phần trị mụn hóa học được chỉ định và khuyên sử dụng bởi những chưng sĩ chuyên khoa mang thể kể tới như:

  • Benzoyl Peroxide: Khả năng kháng khuẩn diện rộng, khả năng oxy hóa mạnh mẽ làm bong lớp vảy da, lớp sừng, hiệu quả làm sạch lỗ chân lông và ngăn ngừa tình trạng mụn.
  • Salicylic Acid (BHA): Công dụng làm sạch da, nhờn rít, bụi bẩn và những tế bào chết từ sâu bên trong lỗ chân lông. Nhưng thỉnh thoảng hợp chất gây mẩn đỏ và kích ứng da. Trong những sản phẩm ngừa mụn mang chứa Salicylic Acid nhà sản xuất thường bổ sung mang thêm những thành phần trị mụn thâm, dưỡng ẩm để làm giảm tình trạng trên.

Tham khảo sản phẩm Tinh chất trị mụn, giảm thâm The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% hiện được bán tại Dr Beauty với mức giá ưu đãi giảm tới 20% trị giá sản phẩm. 

LIÊN HỆ CHUYÊN GIA TƯ VẤN MIỄN PHÍ

  • Lưu huỳnh: Thành phần mang mùi ko dễ chịu lắm nhưng mang tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và làm giảm lượng dầu thừa trên da. Lưu huỳnh thường kết hợp cùng những hợp chất Acid Azelaic, Salicylic Acid, Benzoyl Peroxide giúp đẩy nhanh quá trình loại bỏ tế bào chết, bong tróc cồi mụn. 
  • Retinoid: Thuộc nhóm vitamin A cho làn da mụn và lão hóa, xúc tiến quá trình sản sinh tế bào mới, kích thích sản xuất collagen cho da. Dù ở nồng độ thấp (0,1%) thì retinoid vẫn phát huy hiệu quả tuyệt vời trên da. 
  • Glycolic acid (AHA): So với những hợp chất thuộc nhóm AHA thì Glycolic acid hiệu quả tuyệt vời cho làn da bị breakout. Hợp chất mang tác dụng xúc tiến quá trình tái tạo tế bào, khắc phục những vấn đề mụn và phục hồi thâm mụn, bổ sung dưỡng chất tái tạo làn da trắng sáng, mềm mịn. 

Những sản phẩm chứa Glycolic acid bán chạy nhất tại drbeauty.com.vn là dung dịch loại bỏ tế bào chết Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant. 

Lúc sử dụng những sản phẩm điều trị mụn mang chứa những thành phần hóa học trên cần được sự tư vấn từ những chưng sĩ chuyên khoa để xây dựng liệu trình chăm sóc da thích hợp và hiệu quả. Tuyệt đối ko tự ý sử dụng sản phẩm nếu chưa mang sự đồng ý từ chưng sĩ, giới hạn sử dụng sản phẩm nếu nhận thấy hiện tượng mẩn đỏ hoặc kích ứng do cơ địa của bạn ko thích hợp với sản phẩm. 

Dr Beauty là chuỗi shop phân phối mỹ phẩm,những sản phẩm làm đẹp và chăm sóc tư nhân được những tín đồ làm đẹp Việt ưa thích hàng đầu hiện nay. Tới với Dr Beauty khách hàng được trải nghiệm sắm sắm những sản phẩm làm đẹp ngôi sao an toàn và thoải mái. Đặc thù duy nhất tại Dr Beauty khách hàng được tư vấn trực tiếp từ chuyên gia về thông tin sản phẩm, xây dựng liệu trình chăm sóc da chuyên biệt. 

Hiện nay Dr Beauty đang mang chương trình SIÊU KHUYẾN MÃI – SIÊU QUÀ TẶNG với những sản phẩm lúc sắm combo giảm tới 5% – 10% – 15% – 20%. Những bộ sản phẩm điều trị mụn đều được xây dựng dựa trên nhu cầu người sử dụng, được chuyên gia tư vấn và kiểm định. Tham khảo một số combo SIÊU ƯU ĐÃI tại Dr Beauty như sau: 

  • Combo Trị mụn chuẩn Y khoa
  • Combo Trị mụn đón Tết 
  • Combo Dưỡng ẩm đẹp như sao Hàn 1 
  • Combo Dưỡng ẩm đẹp như sao Hàn 2 

Liên hệ tư vấn hoặc đặt sắm những sản phẩm kem trị mụn của Nhật, vui lòng liên hệ thông tin sau: Dr Beauty – Chuỗi shop mỹ phẩm và chăm sóc tư nhân Liên hệ: Tầng 3A, Toà nhà Sông Đà, Phạm Hùng, Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội Hotline: 0969 987 974 | Fanpage: Dr Beauty Việt Nam | Website: https://drbeauty.com.vn | Instagram: @drbeauty_vn

5. Điều trị mụn tuổi dậy thì bằng thảo dược Đông y

Sử dụng thảo dược Đông y tự nhiên cũng là một trong những phương pháp được ưa thích hiện nay. Thuốc Đông y rất lành tính, an toàn và ko gây tác dụng phụ lúc sử dụng. Một số vị thảo dược mang tác dụng đặc thù tốt cho làn da mụn phải kể tới như: Kim ngân hoa, liên kiều, đương quy, hoắc hương, nha đam, cao bí đao, mật ong rừng…

Y khoa cựu truyền thường đi vào điều trị những nguyên nhân gây mụn từ sâu bên trong thân thể như bồi bổ can thận, thăng bằng nội tiết tố, bổ huyết, tăng cường lưu thông khí huyết, giải độc, thanh nhiệt, tiêu viêm. Không những thế, Đông y còn mang những vị thuốc đắp ngoài giúp điều trị mụn tại chỗ và tăng cường khả năng phục hồi da một cách nhanh chóng.

Nhất Nam Hoàn Nguyên So bì của Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam

Hiện nay, mang rất nhiều sản phẩm được bào chế từ thảo dược Đông y tự nhiên mang tác dụng điều trị mụn hiệu quả, trong đó vượt bậc là liệu trình xử lý mụn thảo dược Nhất Nam Hoàn Nguyên So bì của Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam. Liệu trình này là tinh hoa của Y khoa cựu truyền kết hợp khoa học sản xuất hiện đại ko chỉ giúp mang lại hiệu quả tối ưu mà còn tiện lợi hơn lúc sử dụng.

Liệu trình xử lý mụn Nhất Nam Hoàn Nguyên So bì gồm bài thuốc uống trong và bôi ngoài: 

Bài thuốc uống trong Nhất Nam Hoàn Nguyên So bì:

  • Thành phần: Nấm lim xanh, Tỳ giải, Kim ngân hoa, Liên kiều, Ké đầu ngựa, Diệp hạ châu và nhiều vị thảo dược quý khác. 
  • Công dụng: Giúp thăng bằng nội tiết tố, tiêu viêm, tương trợ quá trình đào thải độc, thanh nhiệt, lưu thông khí huyết từ đó giúp khắc phục tác nhân gây mụn từ bên trong thân thể. Ko chỉ vậy bài thuốc uống còn giúp tăng cường hệ miễn nhiễm thân thể, giúp da sáng khỏe từ bên trong. 

Tinh chất Nhất Nam Hoàn Nguyên So bì:

  • Thành phần: Bạch liễu tị nạnh, Nha đam, Mật ong rừng, Trà xanh và nhiều vị thảo dược tự nhiên khác. 
  • Công dụng: Là khô đầu mụn, sản xuất những dưỡng chất cần thiết cho da và tương trợ trị mụn trứng cá hiệu quả ngay tại chỗ. Đồng thời liệu trình này còn giúp loại bỏ tình trạng viêm, thúc thẩy quá trình tái tạo và làm da sáng khỏe năng ngừa thâm sẹo.

Sự kết hợp giữa bài thuốc uống và tinh chất bôi hình thành cơ chế tạo động kép “Trong uống, ngoài bôi” giúp đẩy nhanh quá trình loại bỏ mụn trứng cá. Nhờ vậy chỉ sau Hai tháng sử dụng những bạn sẽ thấy làn da mang sự thay đổi tích cực, mụn ko chỉ “biến mất” mà da còn sáng mịn, ko còn tình trạng thâm mụn như những giải pháp chữa trị thông thường. 

Kế bên cơ chế tạo động toàn diện, liệu trình Nhất Nam Hoàn Nguyên So bì còn được giám định cao bởi những ưu điểm vượt bậc sau:

  • Kế thừa cách làm đẹp dành cho Đức Từ Cung thái hậu: Tiền thân của Nhất Nam Hoàn Nguyên So bì là bài thuốc dưỡng nhan dành riêng cho Đức Từ Cung thái hậu. Công thức gốc được nhóm chuyên gia tại Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam khai phá từ tư liệu Ngự dược Nhật ký – Thuộc hệ thống Châu bản triều Nguyễn và phục dựng, nâng cấp thành phiên bản mới với khả năng tiêu mụn, tái tạo da vượt trội hơn.
Nhất Nam Hoàn Nguyên So bì được kế thừa trên bài thuốc tiêu mụn trứ danh cho Đức Từ Cung thái hậu
  • Nói ko corticoid: Nhất Nam Hoàn Nguyên So bì được giám định là giải pháp an toàn, lành tính bởi 100% thành phần là thảo dược tự nhiên ko chứa corticoid. Thay vào đó, những chuyên gia sử dụng dược liệu mang tính kháng sinh thực vật tự nhiên, mang khả năng chống viêm, chống dị ứng hiệu quả mà ko gây kích ứng trên da.
  • Dược liệu 100% thiên nhiên, chuẩn GACP – WHO: Toàn bộ những thảo dược đều được thu hái từ những vườn chuyên canh sạch đạt chuẩn GACP-WHO. Những loại thảo dược này sẽ được sơ chế sau lúc thu hoạch và đưa vào sản xuất trên dây chuyền khoa học hiện đại của nhà máy khép kín đạt chuẩn GMP-WHO. Đặc thù, trước lúc đưa vào sử dụng, Nhất Nam Hoàn Nguyên So bì đã trải qua nhiều cuộc thử nghiệm lâm sàng gắt gao và đạt được nhiều kết quả tích cực.
Bảng thành phần nhiều dược liệu quý, chất lượng chuẩn GACP – WHO
  • Chuyên biệt hoá theo phác đồ tư nhân, thích hợp với nhiều loại mụn: Những dạng mụn trứng cá từ mụn ko viêm như mụn cám, đầu đen,… tới dạng mụn trứng cá viêm như mụn bọc, mụn mủ,…
  • Dạng bào chế tiện lợi: Nhất Nam Hoàn Nguyên So bì được ứng dụng khoa học hiện đại bào chế dưới dạng tinh gọn, tiện lợi nhằm đáp ứng nhu cầu người sử dụng hiện đại, tối ưu cách thức sử dụng và tiết kiệm thời kì hơn so với cách thức sử dụng thuốc Y khoa cựu truyền truyền thống.
  • Hiệu quả được chứng minh: Theo thống kê từ Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam, đã mang 12.882 trường hợp loại bỏ mụn thành công chỉ sau Một liệu trình sử dụng Nhất Nam Hoàn Nguyên So bì. Liệu trình này đã được kiểm chứng hiệu quả trong thực tiễn thông qua khảo sát trên 1000 người gặp tình trạng mụn ở mức độ khác nhau và thu về kết quả vô cùng ấn tượng.
92% cải thiện toàn diện tình trạng mụn và da mặt chỉ sau Một liệu trình sử dụng Nhất Nam Hoàn Nguyên So bì
  • Vinh dự được VTV2 giới thiệu: Đặc thù, trong Chương trình “Vì sức khỏe Người Việt” với chủ đề “Xử lý mụn bằng Đông y” phát sóng kênh VTV2, Nhất Nam Hoàn Nguyên So bì vinh dự được giới thiệu là một trong những giải pháp loại bỏ mụn trứng cá hiệu quả từ thảo dược Đông y. 

6. Điều trị mụn bằng cách chăm sóc da đúng chuẩn

Chăm sóc da đúng cách như thế nào hiện vẫn là nghi vấn khó đối với nhiều người, đặc thù là với những bạn tuổi teen. Do thiếu tri thức chăm sóc da, những bạn trẻ dễ bị chăm sóc da sai cách. Đây cũng là nguyên nhân phổ biến dẫn tới loại mụn dậy thì này.

Để mang thể ngăn ngừa và loại bỏ mụn dậy thì một cách tự nhiên và an toàn đối với sức khỏe, những bạn trẻ cần chú ý chăm sóc da đúng chuẩn như sau:

  • Vệ sinh da mặt sạch sẽ Hai lần/ ngày với sữa rửa mặt thích hợp với da. Trong trường hợp mụn viêm nặng, bạn mang thể thay sữa rửa mặt bằng dung dịch nước muối loãng hoặc nước muối sinh lý để làm sạch và sát khuẩn da.
Chăm sóc da đúng cách cũng giúp giảm nhanh mụn tuổi dậy thì
  • Ko sử dụng những loại mỹ phẩm, kem trị mụn ko rõ nguồn gốc, kém chất lượng vì nó mang thể làm cho tình trạng mụn của bạn trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Tẩy tế bào chết cho da mặt Hai lần/ tuần để loại bỏ những tế bào chết đã sừng hóa và làm thông thoáng lỗ chân lông.
  • Ko sử dụng những sản phẩm mang chất tẩy rửa mạnh vì nó mang thể làm tổn thương da.
  • Ko sờ tay lên da mặt, ko nặn mụn lúc chưa sát khuẩn tay hoặc dụng cụ nặn mụn.
  • Sử dụng kem chống nắng thích hợp với da và che chắn cho da kỹ càng mỗi lúc ra ngoài để tránh tác hại của tia UV.

7. Trị mụn tuổi dậy thì bằng chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống hàng ngày cũng là yếu tố tác động trực tiếp tới mức độ mụn trên da của bạn. Nếu lựa chọn phải những loại thực phẩm ko thích hợp, sức khỏe da của bạn mang thể bị suy yếu và mụn càng trở nên nặng hơn. Trái lại, nếu lựa chọn đúng thực phẩm, chúng ko chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn mang thể “cấp cứu” cho làn da mụn của bạn.

Vậy để trị mụn tuổi dậy thì, bạn nên ăn gì thì tốt? Bạn nên đưa vào thực đơn của mình những loại thực phẩm sau đây:

  • Thực phẩm giàu kẽm như những loại hạt, động vật mang vỏ, ngũ cốc, trứng, sữa…
  • Thực phẩm mang tác dụng kháng viêm và chống oxy hóa như những loại cá béo, súp lơ xanh hoặc quả mọng…
  • Những loại rau xanh và trái cây tính mát như rau diếp cá, mướp đắng, rau ngót, dưa hấu…
  • Những loại thực phẩm giàu vitamin B1 như rau xanh, trứng, cá hồi, gan, hạt hướng dương…
  • Những loại thực phẩm bổ sung lợi khuẩn như sữa chua, kim chi, dưa muối…
  • Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày, mang thể uống thêm nước ép hoa quả để bổ sung dưỡng chất cho da.
Chế độ ăn uống thích hợp sẽ giúp hạn chế mụn tuổi dậy thì hiệu quả

Và để loại mụn tuổi teen này ko còn đeo bám dằng dai, bạn cần nói “KHÔNG” với những loại thực phẩm sau đây:

  • Gia vị và những món ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn cừu rán
  • Gạo nếp và những món ăn chế biến từ gạo nếp
  • Thực phẩm giàu đường và những loại thức ăn đóng hộp, đồ ăn chế biến sẵn
  • Thực phẩm dễ làm cho da để lại sẹo hoặc đồ ăn dễ gây kích ứng da.

8. Loại bỏ mụn tuổi dậy thì bằng thói quen sinh hoạt

Những thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân tác động tới tình trạng mụn của bạn. Một vài thói quen sinh hoạt ko khoa học cũng sẽ làm cho mụn tuổi dậy thì của bạn trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, bạn cần chú ý thực hiện tốt những thói quen sinh hoạt dưới đây:

  • Hạn chế tối đa việc để da xúc tiếp trực tiếp với nắng, che chắn kỹ càng mỗi lúc ra đường với mũ rộng vành, khẩu trang, kính râm, kem chống nắng…
  • Ko thức khuya, ngủ đủ giấc, mỗi ngày nên ngủ sau 10 giờ tối để cải thiện chức năng của những phòng ban trong thân thể.
  • Vệ sinh sạch sẽ những trang bị thường xúc tiếp trực tiếp với da như quai mũ bảo hiểm, ga giường, gối đầu, khẩu trang…
  • Hạn chế tối đa việc sử dụng những sản phẩm chứa chất kích thích mang hại cho sức khỏe như rượu, bia, cà phê, nước mang ga, thuốc lá…
  • Giảm tần suất sử dụng những thiết bị điện tử chứa ánh sáng xanh mang hại cho da như máy tính, tivi, điện thoại… đặc thù tránh sử dụng trước lúc đi ngủ.
Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước lúc đi ngủ để tránh gây hại cho da
  • Với chế độ sinh hoạt khoa học, tập tành thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường thể lực và sức khỏe tổng thể.

Để được tư vấn rõ hơn chi tiết về liệu trình xử lý mụn an toàn – hiệu quả, độc giả vui lòng liên hệ theo liên hệ dưới đây. 

TRUNG TÂM DA LIỄU ĐÔNG Y VIỆT NAM – ĐƠN VỊ TRỰC THUỘC NHẤT NAM Y VIỆN