25 cách trị rụng tóc tự nhiên hiệu quả nhanh tại nhà cực bất ngờ

Sử dụng cách trị rụng tóc hiệu quả nhanh tại nhà bằng các phương pháp dân gian được nhiều chị em lựa chọn vì nguyên liệu dễ kiếm, dễ thực hiện và tiết kiệm tầm giá, tuy nhiên phải kiên trì thực hiện dài lâu và tốn nhiều công sức. Chuyên gia Qik Hair sẽ “méc nước” tới bạn 15 cách khắc phục tóc rụng nhiều dân gian đơn thuần cũng như hướng dẫn cách chữa rụng tóc sao cho hiệu quả để mọi người tham khảo.

Trước lúc đi sâu vào bài viết này, bạn cần dành nhiều thời kì để xem qua bài viết tổng quan bệnh rụng tóc nhiều. Đây là bài viết giúp bạn sở hữu mẫu nhìn tổng thể và hiểu rõ làm sao để xử lý những vấn đề về tóc gãy, trước lúc bắt đi vào phân tích bài viết cách chữa trị rụng tóc hiệu quả.

Nguyên nhân gây rụng tóc sở hữu thể bạn chưa biết

Nếu lỡ rơi vào tình cảnh bị rụng tóc, chắc hẳn nhiều người sẽ tù mù cho rằng rụng tóc là do thiếu ngủ, căng thẳng, lo lắng, tóc thiếu dưỡng chất, tiêu dùng dầu gội ko thích hợp, thường xuyên uốn duỗi nhuộm… và thường nỗ lực tìm cách chăm sóc, nuôi dưỡng những sợi tóc bên ngoài nhưng dù thử tới hàng chục, thậm chí hàng trăm những giải pháp chữa trị rụng tóc khác nhau tóc vẫn rụng liên miên, ko thấy tóc mọc mới. Vậy vấn đề nằm ở đâu? (1)

Ít người nào biết rằng, cốt lõi của vấn đề tóc rụng ko phải chỉ nằm ở phần tóc bên ngoài vùng da đầu mà được phát hiện nằm ẩn sâu bên trong. Đó chính là sự suy yếu của tế bào mầm tóc (nằm sâu bên trong da đầu).

Tế bào mầm tóc được xem là những “hạt giống” để hình thành và phát triển nên một sợi tóc. Tuy nhiên, ko phải lúc nào tế bào mầm tóc cũng luôn hoạt động theo đúng chu trình. 

Nguyên nhân làm cho tế bào mầm tóc suy yếu, hoạt động sai chu trình, làm cho tóc nhanh rụng sở hữu sự khác nhau giữa tóc nam và nữ:

  • Với nam giới: Do tác động của di truyền, rối loạn thần kinh nội tiết nam, căng thẳng, stress, lạm dụng thuốc lá, rượu bia…
  • Với nữ giới: Tác động của rối loạn thần kinh nội tiết nữ (thường gặp ở giai đoạn sau sinh, tiền mãn kinh - mãn kinh, uống thuốc ngừa thai), lạm dụng những hóa chất làm tóc, hay lo lắng, dinh dưỡng mất thăng bằng...

Tín hiệu nhận mặt rụng tóc

Rụng tóc được xem là thường ngày nếu mỗi ngày bạn rụng từ 40-60 sợi tóc. Tuy nhiên, nếu con số trên 100 sợi tóc Một ngày thìa là tín hiệu cảnh báo bạn đang mắc bệnh rụng tóc và cần sở hữu giải pháp khoa học để “cứu vãn” mái tóc của mình. Những tín hiệu rụng tóc đáng lo ngại như:

Việc rụng tóc kéo dài hơn 3 tháng và ko sở hữu tín hiệu thuyên giảm:

  • Tóc rụng nhiều cả lúc ướt lẫn lúc khô
  • Tóc rụng từng mảng ở nam giới, tóc thưa thớt và sở hữu thể thấy rõ da đầu ở nữ giới.
  • Sau lúc ngủ dậy hoặc gội đầu thấy tóc rụng nhiều hơn
  • Ko thấy tóc con mọc mới hoặc tóc con mọc yếu, mềm, mảnh, xoăn

Tổng hợp những cách trị rụng tóc dân gian, tự nhiên ngay tại nhà được nhiều người vận dụng

Một số phương pháp làm sao để hét tóc rụng tự nhiên được nhiều người vận dụng, người bị rụng tóc sở hữu thể tham khảo cách giải pháp cải thiện tình trang để vận dụng như:

1. Dầu Jojoba

Sử dụng dầu Jojoba là phương pháp được nhiều người vận dụng, dầu Jojoba rất giàu vitamin và khoáng vật như Vitamin C, Vitamin B, Vitamin E, đồng và kẽm giúp nuôi dưỡng mái tóc và ngăn ngừa rụng tóc, xúc tiến độ dày của tóc. 

Cách sử dụng khá đơn thuần, bạn hãy cho một vài giọt dầu jojoba vào tay và làm ấm chúng, sau đó massage vào chân tóc khoảng 10-15 phút và gội đầu sạch với dầu gội.

2. Nha đam

Nha đam được biết tới là một loại mỹ phẩm tự nhiên chăm sóc cho làn da và nuôi dưỡng mái tóc của phái đẹp. Bản thân nha đam chứa nhiều chất oxy hóa, khoáng vật và vitamin giúp nuôi dưỡng và phục hồi mái tóc suôn mượt, mềm mại. Đồng thời, nha đam cũng là hoạt chất sinh vật học giúp gia tăng hiệu quả quá trình tái tạo và tương trợ tóc phát triển nhanh hơn.

Nha đam chứa nhiều chất oxy hóa, khoáng vật và vitamin giúp nuôi dưỡng và phục hồi mái tóc suôn mượt, mềm mại

Cách sử dụng:

  • Trước tiên nên chọn bẹ nha đam to và nhiều thịt, đem rửa sạch, gọt bỏ vỏ, lấy phần thịt ở trong, sau đó ép hoặc xay nhuyễn lấy nước.
  • Sau đó, làm ẩm tóc bằng nước ấm, sau đó tiêu dùng gel nha đam bôi trực tiếp lên da đầu (đặc trưng là vùng bị rụng tóc nhiều) và massage nhẹ nhõm cho tinh chất thấm đều vào từng sợi tóc.
  • Sử dụng khăn sạch quấn quanh đầu, ủ trong 5-15 phút và sau đó gội lại bằng nước ấm.
  • Để nha đam phát huy khả năng chữa rụng tóc hiệu quả, bạn nên thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.

3. Cam thảo

Rễ cam thảo được biết tới là mẹo điều trị tình trạng tóc rụng tự nhiên nhờ vào tác dụng làm giảm tình trạng kích ứng và đóng vảy, gàu trên da đầu. Ngoài ra cùng giúp giãn nở những lỗ chân tóc và tăng cường tuần hoàn máu để nuôi dưỡng những nang tóc yếu. Nhờ đó, tình trạng rụng tóc cũng dần được cải thiện hơn.

Cách sử dụng:

  • Chuẩn bị 1-Hai thìa bột rễ cam thảo và ½ cốc sữa tươi ko đường, trộn đều thành hỗn hợp rồi trâm lên tóc như một mặt nạ tóc từ 30-40 phút.
  • Sau đó gội sạch lại với dầu gội và dầu xả.

4. Hành tây - Cách trị rụng tóc hiệu quả tại nhà nhanh nhất

Hành tây được biết tới là vật liệu thiên nhiên sở hữu chứa nhiều hoạt tính tốt cho quá trình kích thích mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc nhờ vào những loại dưỡng chất dồi dào như: Vitamin C, Kali, lưu huỳnh, Selen… Theo nghiên cứu, hành tây sở hữu tính kháng khuẩn cao và chứa chất chống oxy hóa tốt cho mái tóc, đồng thời còn sở hữu khả năng giúp tuần hoàn máu dưới da đầu tốt nên kích thích mọc tóc khá hiệu quả. Bạn nên  đọc thêm bài viết cách trị rụng tóc bằng hành tây để hiểu thật rõ ràng hơn nữa nhé!

Hành tây chứa nhiều Vitamin C, Kali, lưu huỳnh, Selen… giúp chữa chứng rụng tóc nhiều

  •  Cách 1: Sử dụng nước cốt hành tây

Bạn cần chuẩn bị Một củ hành tây tươi đã bóc vỏ và thái lát, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn (hoặc giã nát). Sử dụng miếng vải sạch để vắt lấy nước cốt và bỏ bã. Sau đó, tiêu dùng miếng bông y tế sạch thấm nước cốt hành tây và trâm đều từ da đầu tới ngọn tóc và massage nhẹ nhõm trong 10 phút. Tiếp tục thực hiện chấm nước cốt lên a đầu một lần nữa và tiêu dùng mũ chụp ủ tóc trong 20-30 phút và gội đầu sạch bằng dầu gội.

  • Cách 2: Sử dụng nước luộc hành tây gội đầu

Chuẩn bị khoảng 2-3 củ hành tây, gọt sạch vỏ ngoài và rửa sạch, cho vào nồi đun cùng với Một lít nước sạch. Lúc nước sôi, bạn vặn nhỏ lửa, tiếp tục đun thêm 10 phút thì tắt bếp và để nước nguội cho tới lúc còn ấm ấm là được. Sau đó, gội đầu sạch với dầu gội và tiêu dùng khăn bông làm khô tóc, cuối cùng tiêu dùng nước hành tây gội lại kết hợp với massage để đạt được hiệu quả trị rụng tóc tốt nhất.

5. Tinh dầu hương thảo - cách khắc phục tóc rụng đỉnh cao

Ngoài những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của tinh dầu hương thảo như chống viêm, tăng cường trí tưởng, giảm lão hóa… loại tinh dầu này còn biết tới là cách trị rụng tóc nặng tại nhà với khả năng kích thích những nang tóc, giúp hạn chế tóc gãy rụng và làm chậm quá trình bạc tóc.

  • Cách 1: Sử dụng tinh dầu hương thảo bằng cách massage

Bạn chỉ cần trộn khoảng Hai giọt tinh dầu hương thảo với bất kỳ loại dầu nào như: dầu oliu, dầu dừa, dầu thầu dầu… (khoảng Hai thìa cà phê), sau đó tiêu dùng hỗn hợp này trâm đều lên mái tóc và da đầu, tiêu dùng tay massage nhẹ nhõm da đầu để hỗn hợp thấm sâu vào những nang tóc. Sử dụng khăn bông ủ tóc qua đêm, sáng hôm mới nên gội đầu sạch cùng dầu gội và dầu xả, bạn sẽ cảm nhận một mái tóc suôn mượt, mềm mại cùng với tinh dầu hương thảo thoang thoảng và dễ chịu.

  • Cách 2: Sử dụng tinh dầu hương thảo trộn vào dầu gội và dầu xả

Bạn cho tinh dầu hương thảo và dầu gội đầu theo tỷ lệ 30ml dầu gội, dầu xả thì cho Một giọt tinh dầu hương thảo thuần chất vào và bạn gội đầu như thường ngày nhưng nên dành nhiều thời kì để massage da đầu nhằm kích thích nang tóc hấp thụ dưỡng chất nhờ đó kích thích tóc mọc mới. Cách này sẽ tạo điều kiện cho tinh dầu hương thảo thẩm thấu chăm sóc mái tóc bạn thường xuyên và làm mái tóc mềm mượt hơn. (3)

6. Tỏi

Tỏi ko chỉ là một gia vị thân thuộc trong gian bếp của người Việt mà còn là Một trong những phương pháp khắc phục tóc rụng nhiều lâu năm, giúp kích thích mọc tóc và giảm rụng tóc được nhiều người lựa chọn. Tỏi chứa một số vitamin nhóm B và vitamin E giúp chuyển đổi protein cần thiết để nuôi dưỡng nang tóc chắc khỏe, giúp mái tóc bồng bềnh, suôn mượt.

Ngoài ra, tỏi còn sở hữu tính kháng viêm cao nên sở hữu thể loại sạch gàu và làm sạch da đầu. Đừng quên bổ sung cách trị rụng tóc bằng tỏi vào danh sách chữa trị của mình nhé!

Tỏi là Một trong những phương pháp giúp kích thích mọc tóc và giảm rụng tóc được nhiều người lựa chọn

Cách sử dụng:

  • Bạn tiêu dùng 2-3 củ tỏi đem bóc tách sạch vỏ rồi giã nhuyễn để lọc lấy nước cốt.
  • Làm ướt tóc với nước mát, sau đó trâm đều lên da đầu kèm massage nhẹ nhõm để dung dịch ngấm đều và tiêu dùng trùm ủ từ 20 phút, cuối cùng là gội đầu bằng dầu gội cho sạch.
  • Bạn nên kiên trì thực hiện 3 lần mỗi tuần, sau 1-Hai tháng sẽ thấy tóc giảm rụng hơn.

7. Dầu dừa - Giải pháp chữa tóc rụng nhiều đơn thuần

Nhờ vào hàm lượng Vitamin E dồi dào, dầu dừa giúp tóc bóng mượt và sở hữu khả năng chống lão hóa cao. Ngoài ra, chúng còn chứa axit lauric và axit capric – kháng sinh tự nhiên sở hữu tác dụng kháng khuẩn mạnh cùng hàm lượng chất béo no cao và chất chống oxy hóa giúp chống lại những yếu tố gây hại cho mái tóc. (7) Đặc trưng, chị em nên tìm hiểu thêm về công thức tiêu dùng dầu dừa trị rụng tóc nhé.

Đặc trưng, thành phần dưỡng ẩm dồi dào trong dầu dừa giúp tóc phục hồi do những tổn thương như chẻ ngọn, khô xơ. Ngoài bôi trâm lên tóc, chị em còn tiêu dùng dầu dừa để massage đầu, ủ tóc và được xem là giải pháp làm thế nào để hết rụng tóc hiệu quả.

8. Giấm táo

Những axit alpha hydroxy sở hữu trong giấm táo sở hữu tác dụng loại bỏ được bụi bẩn, xóa sạch gàu, đặc trưng ngăn chặn tình trạng rụng tóc và giúp tóc luôn khỏe mạnh, ngoài ra còn giúp thăng bằng độ pH trên da đầu. Đây cũng là cách trị rụng tóc nhanh nhất được nhiều người vận dụng.

Cách thực hiện:

  • Nên gội đầu sạch bằng dầu gội, sau đó để tóc khô tự nhiên.
  • Tiếp theo, pha Hai thìa nước giấm táo thuần chất và hòa tan vào Một bát nước con.
  • Xả tóc với nước giấm táo và tiêu dùng tay massage nhẹ nhõm khoảng 5 phút để những dưỡng chất đi sâu vào nang tóc, kích thích nuôi tóc khỏe mạnh.
  • Cuối cùng, bạn gội đầu sạch bằng nước mát và hong khô.

Bạn cũng sở hữu thể thử vận dụng cách ủ tóc, gội đầu bằng giấm táo trị rụng tóc tại nhà, một phương pháp được nhiều người tin tiêu dùng giúp giảm gãy rụng cho tóc hiệu quả.

9. Ớt Cayenne

Ít người nào biết rằng, ớt Cayenne là một trong những thành phần tự nhiên giúp duy trì sức khỏe của mái tóc, đồng thời tương trợ tích cực quá trình tăng trưởng của tóc. Chất capsaicin giúp kích thích lưu thông máu tới những nang tóc và giúp tóc sáng bóng, mềm mại và dễ vào nếp hơn.

Ớt Cayenne là một trong những thành phần tự nhiên giúp duy trì sức khỏe của mái tóc

Bạn nên kết hợp ớt Cayenne và dầu Oliu, chuẩn bị 5 – 6 quả ớt Cayenne, Một chén nhỏ dầu Oliu. Trước nhất, bạn cắt ớt thành những vụn nhỏ và trộn cùng dầu Oliu. Cho hỗn hợp vào lọ và bảo quản mát trong 10 – 15 ngày, lọc bỏ phần ớt và chỉ giữ lại phần tinh dầu. Mỗi lần tiêu dùng chỉ tiêu dùng 2 – 3 thìa canh hỗn hợp tinh dầu ớt Cayenne và nhẹ nhõm chia tóc thành nhiều lớp, trâm phần tinh dầu này lên toàn bộ mái tóc của bạn, sở hữu thể tiêu dùng mũ trùm đầu khoảng một giờ và sau đó tiến hành gội lại bằng nước sạch.

10. Trứng - Công thức chữa rụng tóc đơn thuần toàn diện

Trứng chứa hàm lượng to protein và nhiều dưỡng chất tốt cho tóc như Mn, Fe, Zn, những loại vitamin như A, B1, C, E giúp giảm hư tổn cho mái tóc, tăng độ bóng mượt cho tóc, tương trợ kích thích tóc mọc nhanh, ngăn ngừa rụng tóc. (6)

Cách trị rụng tóc với trứng:

  • Bạn chuẩn bị 1 -Hai quả trứng, Một thìa canh dầu Oliu.
  • Trước nhất, đánh trứng và dầu Oliu đều thành hỗn hợp đồng nhất.
  • Trâm hỗn hợp trứng lên toàn bộ massage và tiêu dùng mũ trùm ủ từ 20 phút và gội đầu sạch với dầu gội, dầu xả, hong khô tóc.

11. Bia

Ngoài tác dụng làm đẹp da thì bia còn sở hữu tác dụng tuyệt vời cho mái tóc. Bia sở hữu chứa silica cùng nhiều khoáng vật thiên nhiên như photpho, đồng, magie, sắt, vitamin B sở hữu tác dụng giúp tóc dày, khỏe và phát triển tốt. Gội đầu bằng bia còn giúp kích thích lưu thông máu tới da đầu nhằm xúc tiến sự phát triển của tóc. Đừng quên vận dụng những cách trị rụng tóc bằng bia nữa nhé!

Cách chữa rụng tóc bằng bia:

  • Khui lon bia và để bên ngoài qua đêm hoặc ít nhất 3 tiếng trước lúc tiêu dùng để gội đầu (giúp loại bỏ chất carbon dioxide sở hữu trong bia).
  • Sau đó, gội đầu với dầu gội rồi tiêu dùng khăn mềm thấm nhẹ nhõm cho tới lúc tóc còn ẩm, tiêu dùng bia trâm đều lên tóc và massage nhẹ nhõm khoảng 10-15 phút cho tới lúc bia thấm đều vào tóc.
  • Tiếp đó, tiêu dùng khăn mềm đã được làm ấm để quấn kín toàn bộ tóc rồi ủ thêm 10 phút, cuối cùng là gội sạch lại với nước mát.

12. Lá ổi

Gội đầu bằng lá ổi nghe sở hữu vẻ lạ lẫm với nhiều người nhưng lại là giải pháp khắc phục tình trạng gãy rụng tóc khá hiệu quả. Lượng Vitamin C dồi dài trong lá ổi giúp tăng cường hoạt động của Collagen, tương trợ quá trình mọc tóc và giúp tóc chắc khỏe hơn.

Cách sử dụng:

  • Chuẩn bị Một nắm lá ổi và rửa sạch, cho lá ổi vào nồi cho khoảng Một lít và đun sôi, gội đầu với dầu gội để làm sạch tóc, đợi nước lá ổi nguội rồi xả lên tóc, tiến hành massage trong 30 phút và xả lại với nước mát.

13. Người yêu kết

Từ xa xưa, ông bà ta biết bỏ túi sử dụng quả ý trung nhân kết trong việc làm sạch và chăm sóc tóc. Ngày nay, những nhà khoa học trên toàn cầu đã tìm thấy trong ý trung nhân kết sở hữu chứa hàm lượng saponaretin, flavonoid sở hữu tính kháng khuẩn và ngăn rụng tóc. Do vậy, để trị tóc rụng, bồ kết chính là thảo dược mà nhiều người tìm đến.

Bồ kết ngoài tác dụng là sạch da đầu còn tính kháng khuẩn giúp ngăn rụng tóc

Chị em phụ nữ thường dùng trái bồ kết nướng thơm rồi nấu lấy nước gội đầu, kết hợp ý trung nhân kết với bưởi, hương nhu và sả… Ngoài ra, gội đầu bằng trái ý trung nhân kết và gừng còn cải thiện triệu chứng ngứa da đầu. Qik cũng đã chuẩn bị sẵn Một bài viết về cách trị rụng tóc bằng gừng vô cùng chất lượng.

14. Vitamin B1 (B1)

Vitamin B1 giúp ngăn cản quá trình oxy hóa của tóc nhờ đó ngăn ngừa tóc gãy rụng khá hiệu quả, tuy nhiên B1 còn giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, tạo điều kiện cho nang tóc khỏe mạnh hơn, nuôi dưỡng mái tóc, ngăn ngừa rụng tóc và cung ứng độ ẩm cần thiết cho mái tóc. Đây cũng là Một trong những cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả hàng đầu hiện nay.

Cách sử dụng:

  • Sử dụng 5-7 viên B1 ngâm với nước ấm, đợi cho tới lúc B1 hòa tan hết, sau đó trộn đều với lượng dầu gội vừa đủ để gội đầu.
  • Trong lúc gội bạn nên massage nhẹ nhõm khoảng 15-20 phút để B1 thấm vào những nang tóc.
  • Cuối cùng gội sạch với dầu gội và dầu xả để giúp tóc mềm mượt hơn.

15. Cỏ nhọ nồi

Cỏ nhọ nồi hay còn được dân gian gọi với mẫu tên sắp gũi hơn là cỏ mực. Trong cỏ nhọ nồi chứa caroten, tanin và ít alcaloid… Theo Đông y, cỏ nhọ nồi là một phương thuốc bôi ngoài da giúp trị rụng tóc, ngăn tóc bạc sớm. Dân gian thường truyền tai nhau về cách nấu nước cây cỏ nhọ nồi để gội đầu hoặc ép lấy nước trâm lên vùng da đầu bị rụng tóc, gội đầu bằng cỏ nhọ nồi nấu với trắc bách diệp diệp và gừng còn duy trì mái tóc đen mượt. Nếu ko sở hữu cỏ nhọ nồi, bạn hoàn toàn sở hữu thể vận dụng cách trị rụng tóc bằng cỏ mần trầu cũng mang lại hiệu quả rất tích cực.

16. Muối

Ko chỉ là gia vị thân thuộc trong mỗi bữa ăn hằng ngày, muối còn được xem là vật liệu “vàng” trong chăm sóc da, đặc trưng là tóc nhờ chứa Natri clorua và một số ít khoáng vật vi lượng: lưu huỳnh, magie, canxi, kẽm, bromide,... sở hữu thể giúp kiểm soát dầu thừa, tương trợ trị gàu, cải thiện tình trạng rụng tóc tại nhà. 

Cách sử dụng:

  • Cho 5 - 7 thìa muối biển vào thau nước ấm khoảng 5 lít, khuấy đều cho muối tan hết.
  • Sử dụng nước muối ấm đã pha gội đầu như thông thường mà ko sử dụng thêm dầu gội. Trong quá trình gội đầu bạn nên massage nhẹ nhõm để những dưỡng chất sở hữu trong muối tiện dụng thấm vào da đầu.
  • Sau khoảng 5 - 7 phút xả sạch lại tóc với nước mát, tiêu dùng khăn mềm thấm bớt nước và để tóc khô tự nhiên.

Ngoài cách trị rụng tóc bằng muối trên, Qik cũng đã chuẩn bị sẵn Một bài viết về cách gội đầu bằng muối trị rụng tóc giúp tóc nhanh dài đầy đủ, chi tiết bạn sở hữu thể tham khảo thêm.

17. Khế

Sử dụng lá khế hay quả khế chua để gội đầu là một trong những mẹo chăm sóc thân thuộc của những bà, những mẹ ngày xưa. Bản thân khế chua rất giàu vitamin C, oxalic acid tự nhiên, vitamin (C, A, B1, B2), axit hữu cơ (citric acid, succinic acid,…)... Nhờ đó, sở hữu thể giúp làm sạch da đầu, loại bỏ gàu, dưỡng tóc bóng mượt và tương trợ trị rụng tóc. Bạn sở hữu thể tiêu dùng lá khế chua nấu nước gội đầu tương trợ trị rụng tóc theo cách dưới đây hoặc cũng sở hữu thể đọc thêm bài viết 6 cách gội đầu bằng lá khế chua chữa rụng tóc để hiểu thật rõ ràng hơn nữa nhé!

Cách sử dụng:

  • Lấy Một nắm lá khế tươi rửa sạch, rồi đem đun sôi cùng Một lít nước khoảng 10 phút cho những tinh chất trong lá khế ra hết, cho thêm vài hạt muối biển vào rồi tắt bếp.
  • Chắt lấy phần nước lá khế đã đun, để nguội và tiêu dùng nước lá khế này gội đầu mà ko cần tiêu dùng thêm dầu gội.
  • Trong quá trình gội đầu, bạn nên kết hợp massage da đầu nhẹ nhõm để những dưỡng chất thẩm thấu vào tóc tốt hơn.
  • Xả sạch tóc với nước mát là xong.

Gội đầu bằng lá khế sở hữu thể giúp làm sạch da đầu, ngăn ngừa rụng tóc

18. Trị rụng tóc bằng hà thủ ô

Theo ghi chép của sách Đông y, những hoạt chất sở hữu trong hà thủ ô giúp điều hòa máu, xúc tiến sản xuất hồng huyết cầu và tăng cường chức năng gan, thận. Những công dụng này ko chỉ giúp đảm bảo hoạt động của hệ tuần hoàn và hệ bài xuất, mà còn tương trợ nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, tăng độ bóng mượt, giảm rụng và mọc nhanh hơn. Ngoài ra, nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra, hà thủ ô chứa hợp chất Torachrysone-8-O-β-D-glucoside sở hữu khả năng kích thích những nang tóc, tương trợ sự phát triển của tóc.

Cách sử dụng:

  • Hòa tan Một thìa cà phê bột hà thủ ô với khoảng 200ml nước ấm (sở hữu thể pha đặc hơn để ăn).

  • Uống nước pha bột hà thủ ô sau mỗi bữa ăn 20 phút. 

  • Kiên trì thực hiện bài thuốc trị rụng tóc từ hà thủ ô này từ 5-6 tháng để sở hữu hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý: Nên tiêu dùng bột hà thủ ô đỏ sẽ cho kết quả cao hơn bột hà thủ ô trắng. Đặc trưng, lúc sử dụng hà thủ ô, một số người sở hữu thể gặp tác dụng phụ như đầy khá, chướng bụng, buồn nôn và tiêu chảy, thế nên những bạn hãy tham khảo ý kiến bác bỏ sĩ trước lúc tiêu dùng vật liệu thiên nhiên này để trị rụng tóc một cách an toàn.

19. Gội đầu bằng sả

Người ta tìm thấy trong tinh dầu cây sả tồn tại Hai hoạt chất là Citral và Geraniol sở hữu công dụng bảo vệ và tăng cường sức khỏe nang tóc, giúp tóc mọc khỏe và ít gãy rụng hơn. Cùng với đó, sả còn là nguồn cung ứng những axit folic và vitamin A, B, C… dồi dào, góp phần tăng khả năng phục hồi hư tổn cho sợi tóc, đồng thời chống nấm và vi khuẩn gây hại da đầu.

Cách sử dụng:

  • Cho khoảng 3-4 quả ý trung nhân kết đã phơi khô và nướng qua than cùng 2-3 cây sả đã rửa sạch và đập dập vào nồi nước, rồi đun sôi trong vòng 15 phút. Lượng nước sở hữu thể điều chỉnh tùy vào độ dày của tóc. 

  • Chờ nước sả và ý trung nhân kết nguội thì lọc bỏ hết bã, rồi gội trực tiếp lên đầu thay cho dầu gội.

  • Massage nhẹ nhõm 5 phút để những tinh chất trong nước sả và ý trung nhân kết thấm sâu vào da đầu.

  • Cuối cùng, gội lại bằng nước mát và dưỡng tóc như thường ngày. 

Lưu ý: Chỉ nên gội đầu với sả từ 2-3 lần/ tuần để tránh hiện tượng khô xơ và chẻ ngọn tóc. Người sở hữu da đầu dễ dị ứng nên chăm chút lúc tiêu dùng tinh dầu sả để chữa rụng tóc.

20. Trị rụng tóc bằng dầu mè

Dầu mè chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ nên sở hữu thể kiểm soát sự hình thành những gốc tự do - một trong những nguyên nhân gây rụng tóc. Ngoài ra, hàm lượng to axit béo và vitamin E sở hữu trong dầu mè sẽ giúp dưỡng ẩm và phục hồi những hư tổn như khô xơ, chẻ ngọn… trả lại cho bạn mái tóc bóng mượt tự nhiên. 

Cách sử dụng: 

  • Trộn đều 3 thìa cà phê dầu mè với Một thìa cà phê  mật ong thuần chất.

  • Sử dụng tay hoặc cọ trâm đều hỗn hợp này lên toàn bộ chân tóc.

  • Xoa bóp nhẹ nhõm, rồi ủ trong vòng 20 phút.

  • Gội lại đầu bằng dầu gội và dưỡng tóc như thường ngày.

Lưu ý: Như đã nói, dầu mè chứa axit béo, thế nên việc sử dụng quá nhiều vật liệu này sẽ dẫn tới hiện tượng bết dính và tắc nghẽn chân tóc. Tốt nhất, bạn chỉ nên trị rụng tóc bằng dầu  mè 1-Hai lần mỗi tuần. 

21. Chữa rụng tóc bằng mè đen

Hai chất béo ko bão hòa là omega-3 và omega-6 là dưỡng chất thiết yếu cho sự sinh trưởng của sợi tóc. Thật tuyệt vời lúc trong bảng thành phần của hạt mè đen sở hữu cả hai loại chất béo này. Ko chỉ vậy, mè đen còn là kho dự trữ protein, sắt, photpho, vitamin E, B1, B2… Đây đều là những chất dinh dưỡng sở hữu lợi cho nang tóc, kích thích tóc mọc chắc khỏe và nhanh hơn.

Cách sử dụng:

  • Rang chín 400g mè đen đã phơi khô, rồi xay hoặc tán nhuyễn.

  • Bọc mè đen đã tán nhuyễn trong túi vải, cho vào nồi nước cùng 100g đường phèn và đun sôi khoảng 15 phút.

  • Uống 2-3 ly nước mè đen (sở hữu thể uống nóng hoặc uống lạnh) mỗi ngày.

  • Kiên trì bổ sung loại nước thơm ngon này trong Một tháng sẽ thấy tóc giảm rụng đáng kể.

Lưu ý: Đối với những người sở hữu vấn đề về thận nên thận trọng lúc uống nước mè đen. Nếu sở hữu biểu hiện kích ứng trên da, cần ngưng tiêu dùng nước mè đen ngay tức thời.

Dưỡng tóc bằng nước mè đen góp phần kích thích tóc mọc nhanh hơn

22. Dầu ô liu trị rụng tóc

Dầu ô liu tập hợp những hoạt chất làm mềm tóc như axit oleic, axit palmitic và squalene, thế nên lúc dưỡng tóc bằng dầu ô liu sẽ cải thiện độ bóng mượt của mái tóc. Chưa kể, dầu ô liu thuần chất còn bổ sung cho chân tóc lượng vitamin E cần thiết, nhờ đó xúc tiến sự phát triển của sợi tóc.

Cách sử dụng:

  • Xay nhuyễn ½ quả bơ chín, rồi trộn đều với Hai thìa cà phê dầu ô liu.

  • Trâm hỗn hợp này lên toàn bộ da đầu và chân tóc.

  • Đợi khoảng 15-20 phút thì gội sạch lại đầu bằng dầu gội thường tiêu dùng.

Lưu ý: Dầu ô liu rất thân thiện với làn da, nhưng nếu cơ địa của bạn dễ dị ứng thì vẫn nên rà soát trước trên da ở mu bàn tay trước lúc trâm lên da đầu. Riêng với người sở hữu da đầu nhiều gàu và nhờn, chỉ nên trị rụng tóc bằng dầu ô liu tối đa Hai lần/ tuần.

23. Dưỡng tóc bằng trà xanh

Trà xanh ko chỉ nổi tiếng là loại trà giàu chất chống oxy hóa, vượt trội nhất là epigallocatechin gallate (EGCG), mà còn là “mỏ” chứa những khoáng vật thiết yếu như kẽm, crom, axit ascorbic, selen và mangan. Chính bởi vậy, chăm sóc tóc bằng trà xanh góp phần ngăn ngừa rụng tóc và cải thiện sức khỏe tóc rất hữu hiệu.

Cách sử dụng:

  • Ngâm trà xanh trong nước nóng khoảng 5 phút.

  • Chắt lấy ½ ly nước trà xanh, để nguội rồi trộn đều với Một lòng đỏ trứng gà để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

  • Làm ướt tóc, sau đó trâm hỗn hợp này lên toàn bộ da đầu và tóc.

  • Ủ khoảng 30 phút thì gội đầu lại bằng dầu gội dịu nhẹ. 

Lưu ý: Cũng như những công thức thiên nhiên khác, sử dụng trà xanh chữa rụng tóc tại nhà cần nhẫn nại thực hiện trong thời kì dài mới thấy được kết quả. Dù là phương pháp an toàn, mọi người cũng chỉ nên vận dụng 2-3 lần/ tuần, xen kẽ với những cách chăm sóc và dưỡng tóc khác. 

24. Trị rụng tóc bằng rau húng quế

Mang thể bạn chưa biết, húng quế - loại rau thơm sở hữu mùi vị đặc trưng này cung ứng cho thân thể rất nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, A, B, E, K và khoáng vật như canxi, kali, magie, sắt… Vậy nên, sử dụng húng quế vừa tốt cho sức khỏe, vừa kích thích sự phát triển của tóc, giúp tóc giảm rụng và mọc lại nhanh hơn.

Cách sử dụng: 

  • Xay nhuyễn một nắm lá húng quế tươi đã rửa sạch, rồi cho khoảng 300ml nước vào ngâm khoảng 5 phút, sau đó lọc hết bã.

  • Trâm nước húng quế lên toàn bộ da đầu và tóc, sau đó massage nhẹ nhõm khoảng Hai phút.

  • Ủ tóc bằng mũ hoặc khăn tắm trong vòng 30 phút để tinh chất trong nước húng quế thấm sâu vào da đầu.

  • Gội lại bằng nước mát và dầu gội thường ngày vẫn tiêu dùng.

Lưu ý: Công dụng chữa rụng tóc của rau húng quế chưa được những nghiên cứu khoa học chứng minh, tất cả đều chỉ là lời truyền mồm. Bởi lẽ đó, thay vì đặt quá nhiều hi vọng vào phương pháp này, mọi người nên tìm tới một cách trị rụng tóc khoa học hơn.

25. Chữa rụng tóc bằng rau dền

Loại rau dân dã này chính là “túi” chứa đầy vitamin A, B, C và những khoáng vật sở hữu lợi cho sự sống của mái tóc như sắt, photpho, canxi, protein, glucid... Đó là lý do tiêu dùng rau dền dưỡng tóc sẽ phần nào giảm bớt lượng tóc rụng mỗi ngày.

Cách sử dụng:

  • Xay nhuyễn khoảng 100g rau dền tươi rồi lọc lấy nước.

  • Hòa tan 1-Hai thìa cà phê muối ăn vào lượng nước ép rau dền đã chuẩn bị. 

  • Trâm đều nước ép rau dền và muối lên tóc rồi massage nhẹ nhõm khoảng 10 phút.

  • Gội sạch lại tóc bằng nước mát và dầu gội, sau đó dưỡng tóc như thường ngày.

Lưu ý: Trị rụng tóc bằng rau dền sẽ ko mang lại hiệu quả chỉ sau vài lần sử dụng. Hãy kiên trì theo đuổi cách dưỡng tóc này trong 1-Hai tháng. Nếu tình hình ko cải thiện, bạn nên tìm kiếm một phương pháp chữa rụng tóc thích hợp hơn. 

Những cách chữa rụng tóc hiệu quả, phổ biến nhất hiện nay

Hiện nay đã sở hữu nhiều phương pháp điều trị rụng tóc tại nhà, tùy thuộc vào tình trạng rụng tóc và điều kiện kinh tế của bản thân mà bạn sở hữu thể lựa chọn cho mình cách trị thích hợp:

1. Điều trị rụng tóc bằng thuốc

Phương pháp này vận dụng với những nguyên nhân rụng tóc do một căn bệnh tiềm tàng nào đó, bác bỏ sĩ sẽ chẩn đoán và đưa ra những loại thuốc trị rụng tóc thích hợp để giảm viêm và ức chế miễn nhiễm của người bệnh. Cụ thể:

2. Phẫu thuật cấy tóc

Nếu bạn đang tự hỏi làm sao hết rụng tóc nhanh, an toàn và khoa học, thì phẫu thuật cấy tóc là thủ thuật y khoa mà theo đó, bác bỏ sĩ sẽ di chuyển tóc tới khu vực bị hói. Thực chất của thủ thuật cấy tóc tự thân là phân bố lại vị trí tóc trên da đầu, tức là bác bỏ sĩ di chuyển nang tóc khỏe mạnh của bệnh nhân từ vựng trí này sang vị trí khác. Thông thường, bác bỏ sĩ sẽ chuyển tóc từ phía sau hoặc hai bên đầu tới phía trước hoặc đỉnh đầu.

Thủ thuật này phải được thực hiện tại những hạ tầng y tế đủ điều kiện và tầm giá của thủ thuật này khá cao, thời kì nghỉ dưỡng nhiều và gây đớn đau, sở hữu thể xảy ra rủi ro vì phải can thiệp dao kéo, phẫu thuật.

Phẫu thuật cấy tóc là thủ thuật y khoa bác bỏ sĩ di chuyển tóc tới khu vực bị hói

3. Laser - Cách trị tóc rụng nhiều

Cách trị rụng tóc mới nhất này được biết tới với tác dụng kích thích lưu thông máu tới da đầu, ngăn rụng và nuôi dưỡng nang tóc phát triển tự nhiên. Cụ thể, phương pháp này sử dụng ánh sáng laser trị liệu nuôi dưỡng kích thích phần nang tóc để phục hồi lại chu trình phát triển của tóc, đồng thời tạo môi trường thuận lợi cho sự phát triển của tóc. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ giới hạn ở một số đối tượng, hiệu quả cũng ko rõ rệt mà tầm giá khá cao. (2)

4. Bảo vệ mái tóc

Tia UV, khói bụi, gió… là những yếu tố từ môi trường bên ngoài tiến công và gây tình trạng rụng tóc, do đó bạn cần phải thiết lập cho mình những nguyên tắc để bảo vệ mái tóc. Cụ thể, nên đội mũ lúc đi ra ngoài bởi nón mũ rộng vành là người bạn bảo vệ tóc ko thể thiếu mỗi lúc ra đường; hạn chế nhuộm, uốn, duỗi tóc, quá trình làm đẹp cho tóc sẽ làm cho tóc bị xơ và dễ gãy rụng…

5. Gội đầu đúng cách

Nhiều chị em sở hữu quan niệm gội đầu thường xuyên mỗi ngày sẽ giúp tóc suôn mượt và da đầu sạch sẽ, tuy nhiên thói quen này vô tình làm mất đi độ ẩm tự nhiên của tóc và làm cho tóc dễ hư tổn hơn. Do đó, Một tuần bạn chỉ nên gội từ 2-3 lần và mỗi lần nên gội Hai lần với lượng dầu gội vừa đủ, lần đầu là gội sạch những chất bụi bẩn trên tóc và lần thứ Hai là tạo bọt, nuôi dưỡng tóc.

Ngoài ra, bạn cần lưu ý: lúc gội đầu, tiêu dùng tay gãi nhẹ nhõm, ko nên chải tóc lúc còn đang ướt vì lúc này tóc rất dễ gãy rụng, ko nên chà sát tóc mạnh với khăn lau, nên để tóc khô tự nhiên hoặc sấy cho tới lúc tóc còn khá ẩm, lựa chọn những loại dầu gội trị dầu thích hợp với từng loại tóc như tóc khô, tóc dầu, tóc hỗn hợp…

Gội đầu đúng cách giúp hạn chế tình trạng rụng tóc và kích thích tóc con mọc lên

6. Ngăn ngừa stress, căng thẳng kéo dài

Hiện tượng tress, căng thẳng kéo dài cũng là nguyên nhân làm cho tế bào mầm tóc suy yếu và làm cho tình trạng rụng tóc trở nên trầm trọng hơn. Do đó, để giải tỏa căng thẳng, bạn nên massage thư giãn lúc chải tóc, nghe những bản nhạc cổ điển, nhạc ko lời nhẹ nhõm để đầu óc thoải mái hơn, hạn chế thức khuya, giảm tải công việc, dành nhiều thời kì để ngơi nghỉ hoặc đi du lịch…

7. Bổ sung những loại vitamin và khoáng vật sở hữu lợi cho mái tóc

Để tóc phát triển tốt và ngăn ngừa tình trạng rụng, gãy, chẻ ngọn, khô xơ… bạn cần bổ sung đầy đủ những loại vitamin và khoáng vật cho tóc. Ngoài ra, việc ăn uống gì để chống rụng tóc cũng cần phải quan tâm, chú ý thật nhiều. Một số loại vitamin và khoáng vật cần thiết cho mái tóc như:

  • Vitamin H (hay còn gọi là biotin): Mang khả năng tái tạo và nuôi dưỡng nang tóc mới. Vitamin H sở hữu nhiều trong cá hồi, cá mòi, tiểu mạch, gan động vật, những loại ngũ cốc… (5)
  • Vitamin A: Dưỡng ẩm tóc chắc khỏe nhờ vào cơ chế tiết lớp dầu dưỡng ẩm trên da đầu, hạn chế tiết bã nhờn và giúp tóc mọc chắc khỏe, hạn chế tình trạng gãy rụng tóc. Những loại rau xanh, đặc trưng là rau xanh đậm là nguồn cung ứng Vitamin A dồi dào cho tóc.
  • Vitamin E: Kích thích sự tuần hoàn máu ở da đầu, từ đó kéo dài vòng đời của tóc, đồng thời giúp những nang tóc phát triển mạnh hơn. Vitamin E sở hữu nhiều trong cam, xoài, đu đủ, kiwi, cà chua, giá đỗ, hạnh nhân, hạt dẻ…
  • Vitamin C: Phân phối chất chống oxy hóa dồi dào cho mái tóc óng ả và tác động giúp tóc hấp thụ sắt tốt hơn. Bổ sung vitamin trong những loại quả như chuối, ổi, cam, quýt, bưởi, lê, táo…
  • Sắt: Mang khả năng cải thiện quá trình tuần hoàn màu và là nguồn cung ứng dinh dưỡng cho nang tóc để kích thích tóc con mọc nhiều hơn. Cần bổ sung những thực phẩm nhiều sắt như: thịt bò, thịt gà, những loại gan, lòng đỏ trứng gà, những loại hạt ngũ cốc…
  • Kẽm: Là yếu tố giúp thăng bằng nội tiết tố, đồng thời làm giảm lượng hậu nội tiết tố nam – một trong những nguyên nhân làm tăng bã nhờn và gây rụng tóc.

Bổ sung thực phẩm chứa sắt giúp nang tóc phát triển và kích thích tóc con mọc lên nhiều hơn