7 cách trị rụng tóc tại nhà đơn giản và hiệu quả

Rụng tóc là tình trạng nhiều người hiện nay đang gặp phải. Rụng tóc quá nhiều sẽ khiến cho tóc mỏng đi, bạn ko thể tạo được nhiều kiểu tóc như ý muốn vì lộ da đầu. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng này là do chế độ ăn uống, sử dụng chất hóa học nhiều. Vậy để mang một mái tóc dài mềm mượt và dày dặn, hãy cùng The Face Shop tham khảo những cách trị rụng tóc tại nhà dưới đây!

Nội dung bài viết

Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều

Ông bà ta mang câu “Dòng răng dòng tóc là gốc con người”. Tóc là đặc điểm thu hút và là vũ khí lợi hại nhất giúp thay đổi toàn bộ gương mặt. Tuy nhiên bạn luôn phải đối mặt với tình trạng tóc gãy rụng, khô xơ và thậm chí là hói do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Do di truyền: Rụng tóc cũng là do yếu tố di truyền là tình trạng nội tiết tố nam tự động chuyển hóa và gây tác động tới chu kỳ mọc tóc. Triệu chứng của rụng tóc di truyền là vùng thái dương và trán bị thưa tóc. Đối với nam giới lâu ngày sẽ dẫn tới hói, lộ toàn bộ da đầu. Đối với phụ nữ, tình trạng tóc sẽ mỏng và thưa dần nhưng ít xảy ra hói.

Nội tiết tố, sinh con: Sau lúc sinh, lượng estrogen trong thân thể giảm dần khiến cho tóc rụng nhiều hơn. Bà bầu thường gặp phải tình trạng thiếu sắt, thiếu hụt dinh dưỡng khiến cho tóc ko được cung ứng dưỡng chất cần thiết nên gây ra gãy rụng. Tuy nhiên, việc thức khuya, con quấy khóc và tâm lý căng thẳng, sức ép cũng khiến cho phụ nữ sau sinh gặp phải những vấn đề về tóc. Thông thường tình trạng này sẽ giảm trong vòng 6 – 9 tháng.

Chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng: Trong thực đơn hàng ngày của bạn nếu thiếu những chất như sắt, kẽm và protein. Tuy nhiên sự thiếu hụt vitamin D cũng là nguyên nhân khiến cho rụng tóc. Thế nên bạn hãy tránh phơi nắng, che chắn chăm chút lúc ra đường.

Căng thẳng, sức ép: Xã hội hiện đại mang rất nhiều người thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng. Đây cũng là lý do khiến cho tóc rụng nhiều, nếu kéo dài sẽ dẫn tới tình trạng hói đầu. Để khắc phục được điều này, bạn nên thay đổi lối sống, tư duy tích cực, ngơi nghỉ đầy đủ, kiểm soát được sự căng thẳng của mình.

Bạn mang thể giảm tình trạng rụng tóc do stress bằng cách thay đổi lối sống tích cực hơn

Tuổi tác: Theo tuổi tác, hầu hết mọi người đều sẽ gặp phải tình trạng rụng tóc vì sự phát triển của tóc chậm lại. Nếu điều trị sớm, một số trường hợp mang thể mọc tóc lại thông thường.

Cột tóc chặt: Thói quen cột tóc quá chặt sẽ khiến cho da đầu bị tổn thương, tóc cũng gãy rụng nhiều hơn. Theo chưng sĩ da liễu Francesca Fusco cho biết thường xuyên buộc tóc cao và siết chặt sẽ khiến cho dẫn tới bệnh đau đầu, da mặt bị kéo căng, nhanh lão hóa, rụng tóc và đau lưng, đau cột sống.

Cách trị rụng tóc hiệu quả tại nhà

1. Sử dụng dầu dừa trị rụng tóc

Dầu dừa chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin E, những chất chống oxy hóa mang lợi cho mái tóc. Đặc thù giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng, chẻ ngọn, hư khô xơ giúp mang lại mái tóc bồng bềnh, mềm mượt.

Để sử dụng dầu dừa đạt hiệu quả cao, bạn nên làm ẩm tóc, sau đó xoa trực tiếp dầu dừa lên da đầu, massage nhẹ nhõm 20 phút và gội sạch với dầu gội. Nên thực hiện 1 – 3 lần/ Một tuần để cải thiện tình trạng rụng tóc và giúp tóc dài mượt trở lại.

2. Đắp mặt nạ trứng

Trứng chứa nhiều lưu huỳnh, phốt pho, selen, kẽm và protein giúp xúc tiến quá trình mọc tóc nhanh, đơn thuần. Sau đây là những bước chuẩn bị làm mặt nạ trứng gà cho tóc:

  • Bước 1: Tách tròng trắng trứng vào bát, thêm một thìa cà phê dầu oliu và mật ong.
  • Bước 2: Đánh tan hỗn hợp và xoa đều từ gốc tới ngọn tóc.
  • Bước 3: Ủ tóc trong vòng 20 phút và gội sạch lại với dầu gội.

3. Xoa nước ép hành tây

Trong hành tây mang chứa lưu huỳnh, là thành phần giúp kích thích mọc tóc khá nhanh và hiệu quả. Tuy nhiên, với đặc tính kháng khuẩn, hành tây giúp trị nhiễm trùng da đầu, xúc tiến sự phát triển của tóc mạnh mẽ.

Những bước thực hiện mặt nạ hành tây

  • Bước 1: Ép nước hành tây hoặc xoay nhuyễn lấy phần nước cốt.
  • Bước 2: Tiêu dùng bông mút thấm đều phần nước, xoa nhẹn nhàng lên da đầu.
  • Bước 3: Giữ nguyên trong vòng 20 – 30 phút, sau đó gội sạch lại với dầu gội.

Lưu ý: Chỉ xoa nước ép hành tây mỗi tuần một lần.

4. Uống nhiều nước

Mất nước sẽ khiến cho thân thể và mái tóc ko khỏe. Bạn nên cung ứng đầy đủ lượng nước trong ngày cho thân thể khoảng 1- 3 lít, hoặc 6 – 8 cốc mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thêm những loại nước ép trái cây tiện dụng làm tại nhà.

5. Tập thể dục, ăn uống khoa học

Một trong những phương pháp điều trị rụng tóc tại nhà hiệu quả đó là chế độ ăn uống lành mạnh. Những thực phẩm mang lợi cho mái tóc là cải bó xôi, cà rốt, trứng, yến mạch, quả óc chó, đậu lăng, trái cây, sữa chua, khoai lang…

Tuy nhiên, những hoạt động thể chất sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng rụng tóc. Hãy dành thời kì tập luyện như đi bộ, yoga, chạy bộ hoặc chơi những bộ môn ngoài trời. Điều này sẽ giúp bạn mang thể trạng tốt, cùng với mái tóc khỏe mạnh, mềm mượt.

6. Tránh gội đầu bằng nước nóng

Lúc gội đầu bằng nước nóng sẽ làm mất nước mang trong từng sợi tóc, làm giảm đi lượng dầu tự nhiên của da đầu dẫn tới tóc khô, giòn, dễ gãy rụng. Vì vậy, bạn hãy gội đầu bằng nước ấm, xả tóc ở nhiệt độ nước thông thường.

7. Ko chải tóc lúc còn ướt

Sau lúc gội đầu, tóc của bạn sẽ rất yếu và dễ rụng vì nang tóc nở ra. Thế nên ko được chải tóc lúc tóc đang còn ướt. Nếu muốn chải, hãy sử dụng lược răng thưa hoặc sấy tóc thật khô rồi hãy tạo hình cho mái tóc của mình.

Tóc gãy rụng ngày càng khiến cho nhiều nhiều người rơi vào tình trạng mỏi mệt, căng thẳng. Muốn khắc phục được tình trạng đó, hãy vận dụng ngay những cách trên để mang một mái tóc khoẻ, ko gãy rụng nữa nhé. Tuy nhiên, bạn mang thể ghé thăm The Face Shop mỗi ngày để mang phương pháp chăm sóc da, tóc, thân thể tốt nhất.


--- Cập nhật: 30-12-2022 --- suanoncolosence.com tìm được thêm bài viết Những “thủ phạm” gây rụng tóc nhiều ở nữ và cách khắc phục từ website medlatec.vn cho từ khoá cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới.

Đối với nữ giới, tóc rụng nhiều là một “nỗi lo sợ và sợ hãi”. Vì lúc tóc rụng nhiều, mái tóc sẽ dần trở nên thưa mỏng, ko còn bồng bềnh và suôn mềm, làm mất đi vẻ đẹp của người phụ nữ. Để tìm ra cách khắc phục hiệu quả, nhất định phải biết xác thực nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc nhiều ở nữ là gì, từ đó đưa ra những cách điều trị thích hợp.

04/11/2020 | Mách nước bạn cách trị rụng tóc nhiều hiệu quả và nhanh chóng
05/09/2020 | Một số nguyên nhân rụng tóc thường gặp và cách hạn chế
06/07/2020 | Nguyên nhân rụng tóc và cách điều trị hiệu quả

1. Những lý do rụng tóc nhiều ở nữ giới

Rụng tóc mang thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Nếu là rụng tóc sinh lý thì ko mang gì đáng ngại. Đó là lúc tóc già yếu rụng đi và sẽ được thay thế bằng những sợi tóc mới khỏe mạnh hơn và hoàn toàn ko làm tác động quá nhiều tới độ dày của mái tóc. 

Nhiều nguyên nhân dẫn tới tóc rụng nhiều ở nữ giới

Trái lại nếu là rụng tóc do bệnh lý thì tóc sẽ rụng rất nhiều. Tình trạng rụng tóc nhiều thất thường mang thể hơn 100 sợi/ngày. Đồng thời người bị rụng tóc cũng cảm nhận rất rõ về việc mái tóc của mình trở nên mỏng hơn rất nhiều chỉ trong thời kì ngắn. 

Rụng tóc bệnh lý mang thể bao gồm những nguyên nhân như do mất thăng bằng nội tiết tố, do tâm lý căng thẳng, do nhiều bệnh lý khác,… Dưới đây là những thông tin cụ thể hơn dành cho bạn: 

1.1. Tóc ko được cung ứng đầy đủ dưỡng chất

Muốn tóc chắc khỏe thì việc bổ sung dưỡng chất cho tóc cũng là một điều ko thể bỏ qua. Điều đó mang tức thị lúc thân thể bị thiếu dưỡng chất thì tóc cũng ko thể khỏe mạnh. Đặc thù, một số loại vitamin và khoáng vật rất cần thiết cho tóc, thiếu những chất này, tóc sẽ rụng dần và trở nên thưa thớt. 

1.2. Hội chứng tiền mạn kinh

Phụ nữ ở tuổi tiền mạn kinh mang nhiều thay đổi về thân thể và sức khỏe. Đặc thù lúc nồng độ hormone estrogen, progesterone bị giảm đi sẽ dẫn tới tình trạng kinh nguyệt ko đều, hay đổ mồ hôi ban đêm, tăng cân. Đây cũng là nguyên nhân khiến cho tóc rụng nhiều hơn. 

Phụ nữ mang thai và sinh con mang thể rụng tóc nhiều thất thường

1.3. Phụ nữ mang thai và sinh con

Trong thời kỳ mang thai, mang thể do sự tăng cao của hormone estrogen nên tóc mang thể mọc nhiều hơn, tăng trưởng nhanh hơn. Sau lúc sinh, Estrogen trở lại thông thường, tóc mang thể rụng những sợi dày và cả những sợi tóc còn yếu ớt tích lũy trong giai đoạn mang thai. Vì thế, phụ nữ sau sinh mang thể thấy hiện tượng rụng tóc nhiều từ vài tháng. 

1.4. Những loại bệnh lý da đầu

Da đầu chính là môi trường để tóc sinh trưởng. Nếu môi trường gặp vấn đề đương nhiên mái tóc của bạn cũng ko thể khỏe mạnh. Một số tình trạng viêm nhiễm da dầu, nấm đầu, vẩy nến sẽ khiến cho bạn bị tổn thương da và nang tóc, gây ngứa ngáy rất khó chịu. Từ đó dẫn tới việc thường xuyên gãi đầu và làm tăng tình trạng tóc rụng nhiều ở nữ. 

Trong đó, gàu là nguyên nhân khiến cho tóc rụng nhiều nhất, kế tiếp là bệnh vẩy nến da đầu. Tuy nhiên, một số loại dầu gội hay những loại thuốc điều trị nấm mang tính tẩy rửa cao mang thể khiến cho da đầu bị kích ứng và dẫn tới rụng tóc. 

Căng thẳng dễ dẫn tới rụng tóc

1.5. Căng thẳng và chấn thương 

Những căng thẳng sức ép trong cuộc sống hoặc một cú sốc tâm lý cũng là những lý do khiến cho cho mái tóc của bạn bị tác động xấu và mang nhiều nguy cơ gãy rụng. Nhưng lúc thời kỳ căng thẳng qua đi, mái tóc của bạn sẽ giảm hẳn tình trạng rụng tóc và đẹp trở lại.

Tuy nhiên, những trường hợp vừa trải qua một cuộc phẫu thuật to, xạ trị hóa trị cũng dẫn tới tình trạng tóc rụng nhiều. Sau phẫu thuật và sau đợt hóa trị, tình trạng này sẽ dần được cải thiện. 

1.6. Do kiểu tóc

Kiểu tóc cũng tác động tới sự chắc khỏe của mái tóc. Những phụ nữ thường xuyên thắt bím tóc, hoặc buộc tóc quá chặt cũng khiến cho tóc bị tổn thương và dễ gãy rụng. 

Thường xuyên tạo kiểu tóc cũng gây tổn hại cho tóc, khiến cho tóc dễ gãy rụng

Tuy nhiên, nếu thường xuyên ép óc, uốn tóc, nhuộm tóc bằng hóa chất, những loại hóa chất này sẽ tác động lên da dầu và mái tóc gây hỏng nang tóc và thậm chí là rụng tóc vĩnh viễn. 

1.7. Những loại bệnh lý

Kế bên những nguyên nhân kể trên, rụng tóc cũng mang thể là do những loại bệnh lý khác gây ra, chẳng hạn như những bệnh về tuyến giáp(viêm tuyến giáp, cường giáp, suy giáp), bệnh suy tuyến yên, suy tuyến thượng thận, lupus ban đỏ, thiếu máu hay hội chứng buồng trứng đa nang,…

2. Những cách khắc phục tình trạng rụng tóc nhiều ở nữ

Để khắc phục tình trạng này, bạn cần phải đi khám để biết rõ vì sao bạn rụng tóc nhiều tương tự. Điều trị theo nguyên nhân là cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc. 

Nếu rụng tóc là do nội tiết tố ở thời kỳ mạn kinh và thời kỳ sau sinh thì bạn ko cần phải can thiệp bằng những giải pháp điều trị nào cả. Bạn chỉ cần chờ đợi một thời kì sau, lúc thân thể được thăng bằng nội tiết tố thì tình trạng rụng tóc sẽ giảm rõ rệt. 

Nếu rụng tóc do căng thẳng và thiếu chất thì cần giải tỏa căng thẳng, giữ thái độ lạc quan vui vẻ, sống tích cực hơn, đồng thời bổ sung dinh dưỡng cho thân thể và kết hợp vận động siêng năng. Đây là những yếu tố quan yếu để cải thiện hiện tượng rụng tóc. 

Nếu rụng tóc là do bệnh lý. Lúc này, thân thể đang ko được khỏe và cần được điều trị sớm để đẩy lùi bệnh tật. Lúc bệnh được điều trị hiệu quả thì tình trạng rụng tóc cũng sẽ được giảm đi đáng kể. Đối với những trường hợp này chưng sĩ sẽ hướng dẫn, điều trị và kê đơn thuốc thích hợp. Tuyệt đối ko tự ý sử dụng thuốc để tránh những hậu quả nguy hại tới sức khỏe. 

Tuy nhiên, kỹ thuật cấy tóc cũng là một phương án được tính tới. Nhưng hiện nay, đây vẫn là một kỹ thuật phức tạp đòi hỏi người chưng sĩ phải mang kỹ năng tốt và mang loại máy móc hiện đại tương trợ. Giải pháp này gây đớn đau cho người bệnh và mang nguy cơ rủi ro cao. 

Để phòng ngừa rụng tóc nhiều ở nữ, bạn hãy mang một chế độ ăn thăng bằng dinh dưỡng, đặc thù nên bổ sung kẽm và biotin để kích thích mọc tóc, ko nên buộc tóc quá chặt và lạm dụng tạo kiểu tóc, tránh để thân thể gặp phải căng thẳng, sống tích cực và siêng năng vận động để đảm bảo sức khỏe. 

Tương tự qua những thông tin trên bạn cũng mang thể đưa ra lời trả lời cho thắc mắc rụng tóc nhiều ở nữ giới là bệnh gì và mang những tri thức để phòng ngừa rụng tóc hiệu quả. Tuy nhiên, lúc bị rụng tóc nhiều ở nữ cách tốt nhất là đi khám để được xác định nguyên nhân rụng tóc nhiều ở nữ giới là gì và mang phác đồ điều trị thích hợp. 

Nếu muốn đặt lịch khám, bạn mang thể gọi tới đường dây nóng 1900 56 56 56, chuyên gia của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC sẽ tư vấn cho bạn. 


--- Cập nhật: 30-12-2022 --- suanoncolosence.com tìm được thêm bài viết 4 cách đơn giản trị dứt điểm tình trạng tóc rụng nhiều ở nữ từ website nhathuocviet.vn cho từ khoá cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới.

&#272&#7889i v&#7899i phái n&#7919, ngo&#7841i hình là r&#7845t quan tr&#7885ng. Lúc làm &#273&#7865p, những ch&#7883 em ko ch&#7881 chú tr&#7885ng t&#7899i khuôn m&#7863t mà còn t&#7853p trung vào mái tóc. Do v&#7853y, n&#7871u b&#7883 r&#7909ng tóc, th&#432a tóc thì những ch&#7883 em d&#7877 b&#7883 ám &#7843nh và m&#7863c c&#7843m, ng&#7841i giao ti&#7871p v&#7899i m&#7885i ng&#432&#7901i. Th&#7845u hi&#7875u n&#7895i lo &#273ó, Nhà Thu&#7889c Vi&#7879t xin méc b&#7841n nh&#7919ng cách &#273&#417n gi&#7843n tr&#7883 d&#7913t &#273i&#7875m tình tr&#7841ng tóc r&#7909ng nhi&#7873u &#7903 n&#7919.

R&#7909ng tóc nhi&#7873u &#7903 n&#7919 là b&#7879nh gì?

Theo nghiên c&#7913u, 85% những s&#7907i tóc trên &#273&#7847u c&#7911a chúng ta &#273&#7873u &#273ang phát tri&#7875n &#7903 giai &#273o&#7841n anagen. Sau &#273ó t&#7899i giai &#273o&#7841n chuy&#7875n ti&#7871p catalen, và cu&#7889i cùng tóc y&#7871u d&#7847n r&#7909ng &#273i &#7903 telogen &#273&#7875 b&#7855t &#273&#7847u chu k&#7923 m&#7899i. Trung bình m&#7895i ngày chúng ta s&#7869 r&#7909ng kho&#7843ng t&#7915 50 – 100 s&#7907i tóc. N&#7871u tóc r&#7909ng nhi&#7873u b&#7845t th&#432&#7901ng, thì &#273ó là tình tr&#7841ng b&#7879nh lý, và những b&#7841n s&#7869 phát hi&#7879n ra ngay. &#272&#7863c bi&#7879t là lúc ch&#7843i tóc, g&#7897i &#273&#7847u ho&#7863c lúc ng&#7911 d&#7853y. Lúc g&#7863p tình tr&#7841ng này, những b&#7841n c&#7847n tìm t&#7899i chuyên gia da li&#7877u ho&#7863c chưng s&#297 chuyên khoa &#273&#7875 ki&#7875m tra. M&#7897t s&#7889 b&#7879nh lý gây r&#7909ng tóc c&#7847n ch&#7919a tr&#7883 theo ch&#7881 d&#7851n c&#7911a chưng s&#297 nh&#432 b&#7879nh n&#7845m da &#273&#7847u, b&#7879nh v&#7873 tuy&#7871n giáp, ung th&#432 c&#7893 t&#7917 cung hay u nang bu&#7891ng tr&#7913ng.

Nguyên nhân nào gây ra r&#7909ng tóc?

Tìm hi&#7875u nguyên nhân nào gây ra r&#7909ng tóc Ngoài tình tr&#7841ng b&#7879nh lý, &#7903 h&#7847u h&#7871t những tr&#432&#7901ng h&#7907p, nguyên nhân r&#7909ng tóc &#7903 n&#7919 mang th&#7875 là do những y&#7871u t&#7889 mà b&#7841n ki&#7875m soát &#273&#432&#7907c:

  • Thói quen ch&#259m sóc tóc ko &#273úng cách: làm khô tóc b&#7857ng máy s&#7845y nhi&#7879t &#273&#7897 cao, ch&#7843i tóc lúc &#432&#7899t, c&#7897t tóc cao c&#259ng da &#273&#7847u, b&#7913t tóc,…
  • Th&#432&#7901ng xuyên t&#7841o ki&#7875u tóc b&#7857ng hoá ch&#7845t: u&#7889n, du&#7895i, nhu&#7897m.
  • Thi&#7871u dinh d&#432&#7905ng: thi&#7871u vitamin, thi&#7871u máu, &#259n kiêng, gi&#7843m cân &#273&#7897t ng&#7897t.
  • C&#259ng th&#7859ng quá m&#7913c, c&#417 th&#7875 g&#7863p sang ch&#7845n tâm lý ho&#7863c s&#7921 ki&#7879n s&#7889c.
  • R&#7889i lo&#7841n n&#7897i ti&#7871t t&#7889 n&#7919 estrogen do d&#7853y thì, mang thai, sinh con, ti&#7873n mãn kinh.
  • M&#7897t s&#7889 thu&#7889c gây tác d&#7909ng ph&#7909: thu&#7889c tránh thai, &#273i&#7873u tr&#7883 x&#7841 tr&#7883, thu&#7889c huy&#7871t áp,…
  • Di truy&#7873n: do gia &#273ình mang gen tóc m&#7887ng, b&#7889 m&#7865 b&#7883 r&#7909ng tóc ho&#7863c hói &#273&#7847u.

 Cách ch&#7919a r&#7909ng tóc nhi&#7873u &#7903 n&#7919 gi&#7899i

1. Thay &#273&#7893i thói quen sinh ho&#7841t và ch&#259m sóc tóc

Mang vài thói quen b&#7841n c&#7847n l&#432u ý &#273&#7875 giúp h&#7891i ph&#7909c mái tóc m&#7887ng y&#7871u c&#7911a mình. &#272&#7847u tiên, những b&#7841n n&#7919 ph&#7843i g&#7897i th&#7853t s&#7841ch b&#7857ng n&#432&#7899c mát ho&#7863c &#7845m, tránh n&#432&#7899c nóng gây khô rát da &#273&#7847u, tránh &#273&#7875 d&#7847u g&#7897i sót l&#7841i trên da &#273&#7847u làm bít t&#7855c l&#7895 chân lông, ko mang ch&#7895 cho tóc m&#7885c. &#272&#7891ng th&#7901i, nên l&#7921a ch&#7885n lo&#7841i d&#7847u g&#7897i thích h&#7907p v&#7899i tóc c&#7911a mình. B&#7841n &#273&#7915ng nên nh&#7847m t&#432&#7903ng nh&#7919ng s&#7843n ph&#7849m c&#7911a th&#432&#417ng hi&#7879u n&#7893i ti&#7871ng, giá thành cao thì s&#7869 t&#7889t cho tóc c&#7911a b&#7841n. Mang ng&#432&#7901i b&#7887 c&#7843 ti&#7873n tri&#7879u cho d&#7847u g&#7897i v&#7851n lúc&#7871n tóc r&#7909ng, b&#7903i vì h&#7885 ch&#7881 h&#7907p v&#7899i lo&#7841i d&#7847u g&#7897i bình th&#432&#7901ng làm t&#7915 b&#7891 k&#7871t hay hà th&#7911 ô. Ngoài ra, &#273&#7875 tránh tóc r&#7909ng nhi&#7873u &#7903 n&#7919, b&#7841n c&#7847n gi&#7843m áp l&#7921c cho da &#273&#7847u b&#7857ng cách tránh bu&#7897c tóc cao, ko c&#7897t tóc lúc ng&#7911, ko kéo tóc b&#7857ng máy u&#7889n, du&#7895i ho&#7863c sử dụng hoá ch&#7845t nhu&#7897m tóc. M&#7863t khác, n&#7871u tóc &#432&#7899t, hãy gi&#7919 cho tóc khô t&#7921 nhiên, tránh máy s&#7845y nhi&#7879t cao, b&#7843o v&#7879 tóc tr&#432&#7899c khói b&#7909i, ch&#7889ng n&#7855ng và mang m&#361 b&#417i lúc ti&#7871p xúc v&#7899i n&#432&#7899c trong b&#7875 b&#417i. Dành th&#7901i gian &#273&#7875 mát-xa da &#273&#7847u m&#7895i ngày c&#361ng mang th&#7875 giúp b&#7841n gi&#7843m b&#7899t c&#259ng th&#7859ng, t&#259ng tu&#7847n hoàn máu t&#7899i da &#273&#7847u, t&#7841o &#273i&#7873u ki&#7879n cho những m&#7847m nang tóc h&#7845p th&#7909 ch&#7845t dinh d&#432&#7905ng và phát tri&#7875n ch&#7855c kh&#7887e.

2. B&#7893 sung &#273&#7847y &#273&#7911 ch&#7845t dinh d&#432&#7905ng vào ch&#7871 &#273&#7897 &#259n

  Ch&#7871 &#273&#7897 &#259n &#273&#7847y &#273&#7911 ch&#7845t dinh d&#432&#7905ng là cách &#273&#7875 ng&#259n tóc r&#7909ng nhi&#7873u &#7903 n&#7919 M&#7897t ch&#7871 &#273&#7897 dinh d&#432&#7905ng cân b&#7857ng, &#273&#7847y &#273&#7911 vitamin và khoáng ch&#7845t là &#273i&#7873u ki&#7879n thi&#7871t y&#7871u &#273&#7875 tóc phát tri&#7875n kh&#7887e m&#7841nh t&#7915 sâu bên trong. &#272&#7863c bi&#7879t những b&#7841n n&#7919 nên b&#7893 sung vitamin nhóm B, vitamin C, E, D và biotin c&#361ng nh&#432 protein cho mái tóc. Nh&#7919ng th&#7921c ph&#7849m &#273&#432&#7907c khuyên thêm vào b&#7919a &#259n &#273&#7875 gi&#7843m tình tr&#7841ng r&#7909ng tóc &#7903 n&#7919 &#273ó là: tr&#7913ng, cá h&#7891i, cá thu, rau màu xanh &#273&#7853m (rau bina, c&#7843i xo&#259n, súp l&#417), cà r&#7889t, khoai lang, chu&#7889i, ng&#361 c&#7889c, y&#7871n m&#7841ch, dâu tây, &#7893i, …

3. Ch&#7919a tóc r&#7909ng nhi&#7873u &#7903 n&#7919 b&#7857ng nguyên li&#7879u thiên nhiên t&#7841i nhà

Cam th&#7843o là d&#432&#7907c li&#7879u mang kh&#7843 n&#259ng làm d&#7883u da &#273&#7847u, lo&#7841i b&#7887 t&#7871 bào ch&#7871t (gàu khô) bám trên da d&#7847u, giúp chân tóc thông thoáng, t&#7915 &#273ó t&#7841o &#273i&#7873u ki&#7879n cho tóc phát tri&#7875n và ng&#259n ng&#7915a r&#7909ng tóc. Những b&#7841n n&#7919 mang th&#7875 xay nhuy&#7877n r&#7877 cam th&#7843o và tr&#7897n v&#7899i tinh b&#7897t ngh&#7879 cùng s&#7919a t&#432&#417i r&#7891i xoa h&#7895n h&#7907p này lên da &#273&#7847u. &#7910 trong 30 phút thì g&#7897i s&#7841ch da &#273&#7847u, nh&#7899 l&#7863p l&#7841i Hai l&#7847n/tu&#7847n &#273&#7875 tóc gi&#7843m r&#7909ng d&#7847n. N&#432&#7899c ép c&#7911 d&#7873n &#273&#7887 giàu vitamin C và B6, ch&#7913a thêm folate cùng kali – nh&#7919ng khoáng ch&#7845t giúp tóc phát tri&#7875n kho&#7867 m&#7841nh h&#417n. &#272&#7891ng th&#7901i, n&#432&#7899c ép c&#7911 d&#7873n còn mang kh&#7843 n&#259ng giúp kh&#7917 khu&#7849n, giúp da &#273&#7847u s&#7841ch s&#7869 và thông thoáng, ng&#259n tình tr&#7841ng tóc r&#7909ng. B&#7841n ch&#7881 c&#7847n xoa n&#432&#7899c ép lên da &#273&#7847u trong 15 – 20 phút r&#7891i r&#7917a s&#7841ch b&#7857ng n&#432&#7899c &#7845m là &#273&#432&#7907c nhé. Trong thành ph&#7847n c&#7911a tr&#7913ng ch&#7913a k&#7869m và protein mang th&#7875 thúc &#273&#7849y tóc phát tri&#7875n nhanh h&#417n, là cách &#273&#417n gi&#7843n &#273&#7875 tr&#7883 tóc r&#7909ng nhi&#7873u &#7903 n&#7919. &#272&#7875 th&#7921c hi&#7879n, những b&#7841n tách lòng tr&#7855ng tr&#7913ng ra, thêm vào Một thìa cà phê d&#7847u ô liu và m&#7853t ong t&#7841o thành h&#7895n h&#7907p s&#7873n s&#7879t r&#7891i xoa lên da &#273&#7847u trong 20 phút. Sau &#273ó, g&#7897i s&#7841ch l&#7841i b&#7857ng d&#7847u g&#7897i &#273&#7875 h&#7871t mùi tanh c&#7911a tr&#7913ng.
Tr&#7913ng mang kh&#7843 n&#259ng ch&#7919a r&#7909ng tóc nhi&#7873u &#7903 n&#7919 M&#7897t s&#7889 tinh d&#7847u giúp tr&#7883 r&#7909ng tóc hi&#7879u qu&#7843 nh&#432 d&#7847u d&#7915a, d&#7847u oliu ho&#7863c tinh d&#7847u o&#7843i h&#432&#417ng. B&#7841n mang th&#7875 xoa tr&#7921c ti&#7871p tinh d&#7847u d&#7915a ho&#7863c tinh d&#7847u oliu lên tóc t&#7915 chân t&#7899i ng&#7885n, mát xa nh&#7865 nhàng &#273&#7875 d&#432&#7905ng ch&#7845t th&#7845m vào da &#273&#7847u, nuôi d&#432&#7905ng tóc ch&#7855c kh&#7887e, gi&#7843m r&#7909ng và gi&#7843m khô x&#417. Tuy nhiên, &#273&#7889i v&#7899i tinh d&#7847u o&#7843i h&#432&#417ng, b&#7841n c&#7847n pha loãng cùng d&#7847u n&#7873n nh&#432 d&#7847u d&#7915a, d&#7847u jojoba ho&#7863c organ &#273&#7875 tránh làm b&#7887ng rát da &#273&#7847u. Tinh d&#7847u o&#7843i h&#432&#417ng s&#7869 kích thích l&#432u thông máu c&#361ng nh&#432 nuôi d&#432&#7905ng m&#7847m nang tóc, ng&#259n r&#7909ng tóc.

4. S&#7917 d&#7909ng s&#7843n ph&#7849m tr&#7883 tóc r&#7909ng nhi&#7873u &#7903 n&#7919

Ph&#432&#417ng pháp h&#7919u hi&#7879u nh&#7845t &#273&#7875 ch&#7919a r&#7909ng tóc &#273ó chính là s&#7917 d&#7909ng nh&#7919ng viên u&#7889ng ho&#7863c thu&#7889c &#273&#7863c tr&#7883. Hi&#7879n nay trên th&#7883 tr&#432&#7901ng mang nhi&#7873u dòng s&#7843n ph&#7849m, nên &#273&#7875 l&#7921a ch&#7885n cho mình lo&#7841i nào phù h&#7907p c&#361ng là v&#7845n &#273&#7873 nan gi&#7843i. Nhà Thu&#7889c Vi&#7879t xin gi&#7899i thi&#7879u t&#7899i m&#7885i ng&#432&#7901i viên u&#7889ng Vit Hair Plus Women – m&#7897t s&#7843n ph&#7849m ng&#259n r&#7909ng tóc tuy&#7879t v&#7901i dành cho n&#7919, nh&#7901 &#273&#432&#7907c s&#7843n xu&#7845t trên công ngh&#7879 hi&#7879n &#273&#7841i &#273ã &#273&#432&#7907c ki&#7875m ch&#7913ng &#7903 vi&#7879n Galien n&#432&#7899c Pháp. Theo k&#7871t qu&#7843 nghiên c&#7913u lâm sàng, ho&#7841t ch&#7845t L-Carnitine tartrate mang trong viên u&#7889ng giúp ph&#7909c h&#7891i Potassium, mang d&#432&#7905ng ch&#7845t t&#7899i m&#7847m tóc d&#7877 dàng, giúp nang tóc ko b&#7883 co l&#7841i do thi&#7871u Potassium, gi&#7843m tình tr&#7841ng tóc m&#7887ng y&#7871u và ch&#7889ng r&#7909ng tóc. Ngoài ra, những α-acid amin nh&#432 L-Leucine, Isoleucine, Valine cùng v&#7899i Horsetail mang trong Vit Hair Plus Women s&#7869 làm t&#259ng t&#7893ng h&#7907p protein cho s&#7907i tóc ch&#7855c kh&#7887e t&#7915 t&#7853n g&#7889c nang tóc. Ngoài ra, chi&#7871t xu&#7845t t&#7915 r&#7877 cây ng&#432u bàng mang kh&#7843 n&#259ng &#273i&#7873u tr&#7883 tình tr&#7841ng da &#273&#7847u gàu ng&#7913a, nhi&#7877m n&#7845m, gi&#7843m ti&#7871t bã nh&#7901n, t&#7841o &#273i&#7873u ki&#7879n da &#273&#7847u thông thoáng cho tóc con phát tri&#7875n.
Cách tr&#7883 tóc r&#7909ng nhi&#7873u &#7903 n&#7919 hi&#7879u qu&#7843 là s&#7917 d&#7909ng viên u&#7889ng Vit Hair Plus Women M&#7897t s&#7889 vitamin mang trong viên u&#7889ng nh&#432 vitamin B3, vitamin E, Vitamin B5, Vitamin B6 lúc b&#7893 sung vào c&#417 th&#7875 c&#361ng giúp cung c&#7845p d&#432&#7905ng ch&#7845t ch&#259m sóc mái tóc bóng m&#432&#7907t, ch&#7855c kho&#7867. Cu&#7889i cùng, viên u&#7889ng ch&#7913a l&#432&#7907ng Biotin v&#7915a &#273&#7911 c&#7847n thi&#7871t cho mái tóc, ko ch&#7881 tr&#7883 tóc r&#7909ng nhi&#7873u &#7903 n&#7919 m&#7897t cách hi&#7879u qu&#7843, mà còn giúp mái tóc phát tri&#7875n dày và dài h&#417n, &#273en m&#432&#7907t h&#417n.

V&#7873 giá c&#7911a s&#7843n ph&#7849m s&#7869 &#273&#432&#7907c c&#7853p nh&#7853t t&#259ng ho&#7863c gi&#7843m theo theo giá th&#7883 tr&#432&#7901ng và ch&#432&#417ng trình khuy&#7871n mãi, &#273&#7875 bi&#7871t xác thực giá s&#7843n ph&#7849m ngay th&#7901i &#273i&#7875m này hãy b&#7845m ngay vào bi&#7875u t&#432&#7907ng Messenger  &#7903 góc ph&#7843i màn hình ho&#7863c truy c&#7853p vào: http://m.me/hethongnhathuocViet &#273&#7875 &#273&#432&#7907c gi&#7843i &#273áp. T&#7841i h&#7879 th&#7889ng Nhà Thu&#7889c Vi&#7879t luôn mang những Chuyên gia, D&#432&#7907c s&#297 kinh nghi&#7879m nhi&#7873u n&#259m trong l&#297nh v&#7921c ch&#259m sóc s&#7913c kh&#7887e và làm &#273&#7865p mang th&#7875 chia s&#7867, t&#432 v&#7845n cho b&#7841n nh&#7919ng thông tin phù h&#7907p nh&#7845t.

&#272&#7875 mang &#273&#432&#7907c mái tóc &#273&#7865p nh&#432 m&#417 &#432&#7899c, những b&#7841n n&#7919 &#273ã bi&#7871t cách ch&#259m sóc &#273úng &#273&#7855n ch&#432a? Hãy th&#7917 thay &#273&#7893i thói quen sinh ho&#7841t c&#7911a mình, &#259n u&#7889ng &#273&#7847y &#273&#7911 ch&#7845t dinh d&#432&#7905ng, và tr&#7883 r&#7909ng tóc b&#7857ng s&#7843n ph&#7849m phù h&#7907p. Chúc những b&#7841n gái luôn mang &#273&#432&#7907c di&#7879n m&#7841o hoàn h&#7843o nh&#7845t v&#7899i mái tóc &#273&#7865p nh&#7845t. N&#7871u c&#7847n t&#432 v&#7845n thêm v&#7873 cách ch&#259m sóc tóc ho&#7863c l&#7921a ch&#7885n và s&#7917 d&#7909ng s&#7843n ph&#7849m ch&#259m sóc tóc, vui lòng liên h&#7879 hotline: 0398883456 Xem thêm:

  • Top 5 lo&#7841i thu&#7889c tr&#7883 r&#7909ng tóc hi&#7879u qu&#7843 nh&#7845t hi&#7879n nay
  • Nh&#7919ng cách tr&#7883 r&#7909ng tóc t&#7841i nhà hi&#7879u qu&#7843 b&#7841n nên bi&#7871t
  • B&#7853t mí 4 s&#7843n ph&#7849m kích thích m&#7885c tóc t&#7889t nh&#7845t trên th&#7883 tr&#432&#7901ng

 


--- Cập nhật: 30-12-2022 --- suanoncolosence.com tìm được thêm bài viết Tóc rụng nhiều ở nữ: Nguyên nhân và cách điều trị từ website hellobacsi.com cho từ khoá cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới.

  • Gen di truyền từ gia đình mang thể khiến cho tóc bạn mỏng dần trên đỉnh đầu
  • Do lão hóa nên hormone thân thể thay đổi và gây rụng tóc
  • Tóc rụng nhiều ở nữ trong thời kỳ mãn kinh, do mức độ estrogen và progesterone giảm đi, nội tiết tố androgen (nội tiết tố nam) tăng lên, tóc mỏng, mọc chậm và dễ rụng hơn do những nang tóc co lại.

Chẩn đoán và điều trị

Những thông tin được cung ứng ko thể thay thế cho lời khuyên của những chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến chưng sĩ.

Những kỹ thuật y tế nào giúp chẩn đoán tình trạng tóc rụng nhiều ở nữ?

Chưng sĩ sẽ thăm khám lâm sàng và hỏi bạn về những sản phẩm chăm sóc tóc thường sử dụng, thói quen tạo kiểu tóc, chế độ ăn uống hàng ngày, thuốc hoặc thực phẩm thường sử dụng cũng như tiền sử bệnh gia đình để tìm ra nguyên nhân gây nên tình trạng rụng tóc.

Những xét nghiệm được thực hiện để chẩn đoán tóc rụng nhiều ở nữ mang thể bao gồm:

  • Nhẹ nhõm kéo tóc để xem mang bao nhiêu sợi tóc rụng ra
  • Xét nghiệm máu để rà soát mức độ vitamin và khoáng vật (như vitamin D, vitamin B, kẽm và sắt) và mức độ hormone (bao gồm hormone tuyến giáp và hormone nam nữ).
  • Rà soát da đầu dưới kính hiển vi
  • Sinh thiết da đầu để rà soát.

Những phương pháp điều trị tóc rụng nhiều ở nữ

Điều trị dựa trên nguyên nhân

Tóc rụng nhiều ở nữ phải làm sao? Điều trị tùy thuộc vào nguyên nhân gây rụng tóc của bạn.

  • Nếu trường hợp rụng tóc do căng thẳng hoặc thay đổi hormone trong thân thể do mang thai, thì mang thể ko cần điều trị. Tóc sẽ hết rụng sau một thời kì.
  • Nếu rụng tóc do những phương pháp tạo kiểu tóc hoặc một số hóa chất, hãy giới hạn lại những việc đã gây ra tổn thương cho nang tóc.
  • Nếu rụng tóc do thiếu hụt vitamin, bạn mang thể được yêu cầu bổ sung bằng viên vitamin tổng hợp và 3-5 miligam biotin mỗi ngày.
  • Nếu thuốc đang sử dụng được phát hiện mang tác động tới sự tăng trưởng của tóc, hãy hỏi chưng sĩ để được thay đổi hoặc điều chỉnh liều lượng.
  • Nếu rụng tóc là do bệnh lý tiền ẩm thì hãy điều trị bệnh lý đấy.
  • Tiêu dùng tóc giả hoặc đội mũ che che đi phần da đầu mỏng do tóc rụng.

Tiêu dùng thuốc

Minoxidil được phê duyệt để điều trị tình trạng tóc rụng nhiều ở nữ do thay đổi nội tiết tố. Thuốc mang ở dạng dung dịch 2% hoặc 5% mang thể được sắm ở những shop. Tuy nhiên, bạn phải làm theo hướng dẫn xác thực và sử dụng sản phẩm vô thời hạn. Ko sử dụng sản phẩm này nếu bạn đang mang thai, dự kiến mang thai hoặc đang cho con bú. Hãy lưu ý rằng minoxidil mang thể gây kích ứng da đầu, gây khô, tróc vảy, ngứa hoặc mẩn đỏ do thành phần cồn ở bên trong thuốc. Hãy gặp chưng sĩ da liễu nếu điều này xảy ra.

Điều quan yếu cần lưu ý là phụ nữ tiền mãn kinh ko nên sử dụng thuốc điều trị rụng tóc mà ko sử dụng những giải pháp tránh thai. Nhiều loại thuốc chữa rụng tóc ko an toàn cho phụ nữ mang thai hoặc dự kiến mang thai.

Phẫu thuật cấy tóc

Phẫu thuật cấy tóc là một cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới khá hiệu quả. Những mảnh da đầu nhỏ với những nang tóc được lấy từ phía sau đầu và chuyển tới những khe ở những vùng bị hói. Những rủi ro thông thường mang thể gặp phải như: nhiễm trùng, viêm nang lông và rụng tóc do sốc – nơi tóc rụng ở khu vực cấy ghép. Trong trường hợp vùng hói to, bạn mang thể gặp trắc trở lúc nỗ lực tìm đủ tóc để cấy. Ngoài ra, phẫu thuật mang thể tốn kém và thường ko được bảo hiểm chi trả.

Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP)

Phương pháp này cũng đã được thực hiện để kích khích sự phát triển của tóc. PRP thường được tạo ra từ máu của bệnh nhân. Những tiểu cầu được loại bỏ và cô đặc và sau đó được thêm trở lại vào máu để tiêm.

Phòng ngừa

Những giải pháp nào giúp phòng ngừa tình trạng tóc rụng nhiều ở nữ?

Ko thể ngăn ngừa tình trạng tóc rụng nhiều ở nữ do bệnh tật, lão hóa, di truyền hoặc những tác nhân gây căng thẳng về thể chất. Tuy nhiên, bạn mang thể ngăn ngừa rụng tóc do hóa chất hoặc cách tạo kiểu tóc bó sát bằng cách hạn chế chúng. Bạn mang thể ngăn ngừa rụng tóc bằng cách:

  • Nhẹ nhõm với mái tóc. Sử dụng một chiếc lược chải tóc nhẹ nhõm và tránh giật mạnh lúc chải, đặc thù là lúc tóc ướt. Hạn chế sử dụng máy sấy, máy uốn tóc, dầu nóng và thuốc nhuộm. Hạn chế độ căng trên tóc từ những kiểu sử dụng dây chun, kẹp tóc và thắt bím tóc.
  • Ăn uống lành mạnh và đầy đủ những chất dinh dưỡng, bao gồm protein, vitamin và những khoáng vật thiết yếu
  • Ngừng hút thuốc
  • Xoa bóp da đầu, giống như lúc bạn gội đầu, nhằm kích thích lưu lượng máu tới da đầu và những nang tóc
  • Cắt tóc ngắn hơn và thêm nhiều lớp mang thể khiến cho tóc bạn trông đầy đặn hơn.
  • Sử dụng đúng loại dầu gội thích hợp, ko sử dụng chất tẩy rửa chứa sulfat.
  • Sử dụng những dưỡng chất kích thích mọc tóc.

Mặc dù bản thân rụng tóc ko nguy hiểm nhưng tình trạng tóc rụng nhiều ở nữ thường gây mất thẩm mỹ, khiến cho chị em tự ti về ngoại hình của mình. Điều trị sớm chứng rụng tóc mang thể làm giảm tốc độ và số lượng tóc rụng, đồng thời xúc tiến tóc mọc lại.


--- Cập nhật: 30-12-2022 --- suanoncolosence.com tìm được thêm bài viết Rụng tóc ở nữ: Nguyên nhân, dấu hiệu, điều trị và cách phòng ngừa từ website qik.com.vn cho từ khoá cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới.

Ngày nay, bệnh rụng tóc đang ngày càng tăng nhanh và mang xu hướng trẻ hóa, đặc thù là bệnh rụng tóc ở nữ giới. Rất nhiều chị em đang loay hoay ko biết đâu là giải pháp cải thiện rụng tóc hữu hiệu. Nếu bạn cũng nằm trong số đó thì hãy tìm hiểu ngay những vấn đề về vì sao tóc rụng nhiều ở nữ trong bài viết dưới đây.

Trước lúc tiếp tục bài viết dưới đây, bạn nên tham khảo qua bài viết tổng quan bệnh rụng tóc nhiều. Qik đã tổng hợp rất chi tiết để giúp những chị em phụ nữ mang dòng nhìn tổng quan nhất từ khái niệm, tới những triệu chứng và hướng điều trị ra sao cho hợp lý. Từ đó, lúc kết hợp với bài viết này sẽ cho dòng nhìn sâu sắc hơn về tình trạng của từng chị em và hướng khắc phục.

Rụng tóc ở nữ là gì?

Rụng tóc ở nữ là một phản ứng tự nhiên của thân thể trước những tác động tiêu cực từ bên trong và bên ngoài thân thể gây ra. Mỗi ngày, tóc mang thể rụng từ 30 - 60 sợi là thông thường. Tuy nhiên, lúc bạn thấy tóc rụng nhiều thất thường: rụng trên 100 sợi mỗi ngày và ko mang tín hiệu mọc tóc trở lại thì đó là rụng tóc bệnh lý, cần được cải thiện từ sớm. (1)

Nguyên nhân tóc rụng nhiều ở nữ?

Bạn nên biết rằng mái tóc của chúng ta thay đổi liên tục, thường 90% những sợi tóc đang trong giai đoạn tăng trưởng và còn 10% trong giai đoạn ngưng mọc và chờ rụng. Sau 3-4 tháng, tóc ở giai đoạn chờ rụng sẽ rụng và những sợi khác sẽ mọc thay thế. Tuy nhiên vì nhiều lý do khác nhau khiến cho số lượng tóc cũ liên tục rụng và ko được thay thế bằng lượng tóc mới, những “chiến binh” tóc trở nên thưa thớt, yếu ớt, thỉnh thoảng lộ cả mảng da đầu. Lúc này, rụng tóc đã trở thành bệnh lý, muốn tóc mọc mới đòi hỏi sự can thiệp bằng những giải pháp chăm sóc tóc chuyên biệt.

Nguồn căn của bệnh rụng tóc ở nữ giới xuất phát từ sự suy yếu của những tế bào mầm tóc (nguồn gốc hình thành và phát triển của tóc). Những yếu tố làm cho tế bào mầm tóc bị suy yếu mang thể bắt nguồn từ chính thân thể của bạn hoặc thói quen làm đẹp sai cách. (2)

Tóc bị gãy rụng nhiều, tóc rơi từng đoạn ngắn đoạn dài là do đâu?

1. Mất thăng bằng thần kinh nội tiết 

Phụ nữ thường rất dễ bị rụng tóc nhiều nhất trong giai đoạn sau sinh, hay tiền mãn kinh - mãn kinh. Lúc này, thân thể chị em sẽ mang sự thay đổi của bộ 3 nội tiết tố nữ (estrogen, progesterone và testosterone), lượng hormone trồi sụt thất thường là lý do vì sao tóc rụng nhiều ở nữ. (6)

Sự thay đổi của nội tiết tố dẫn tới hệ thần kinh nội tiết bị mất thăng bằng và khả năng xúc tiến tế bào mầm tóc phát triển bị suy giảm, làm teo nang tóc, phá vỡ vòng đời của tóc và gây ra tình trạng rụng tóc nhiều ở nữ. Một số trường hợp thay đổi thuốc ngừa thai, bệnh tuyến giáp, buồng trứng đa nang... cũng gây ra rụng tóc. Đừng quên bổ sung thêm bài viết rụng tóc do mất thăng bằng nội tiết tố để làm giàu hơn thông tin quan yếu nhé.

► Mang thể bạn sẽ cần tới bài viết Rụng tóc ở phụ nữ tuổi trung niên: Cần làm gì để cải thiện?

2. Chế độ dinh dưỡng mất thăng bằng

Tóc cũng như những phòng ban khác trong thân thể, cần được nuôi dưỡng bởi những dưỡng chất chuyên biệt, giúp kích thích tế bào mầm tóc phát triển và biệt hóa thành sợi tóc hoàn chỉnh. Ngày nay, dáng người thon gọn đã mặc nhiên trở thành thước đo sắc đẹp, nên nhiều chị em ăn kiêng giữ dáng.

Tuy nhiên, ăn kiêng ko đúng khoa học, vô tình làm chị em mất cả chiếc vương miện “mái tóc” trên đầu do thiếu dinh dưỡng cung ứng cho tế bào mầm tóc, đặc thù thiếu protein (giúp thân thể sản xuất keratin – thành phần cơ bản tạo nên cấu trúc của tóc) khiến cho cho tóc rơi rụng như “lá mùa thu”.

Đặc thù, là những phụ nữ ngoài 30 tuổi, tóc rụng do mất thăng bằng nội tiết cùng thêm thiếu hụt dinh dưỡng do giảm cân ko đúng cách khiến cho tế bào mầm tóc “còi cọc”, tóc mới ko mọc, tóc cũ luôn “chực chờ đoạn tuyệt” với da đầu.

Giảm cân thiếu khoa học là yếu tố khiến cho vì sao tóc hay bị rụng ở phụ nữ

3. Stress mang thể làm rụng tóc nhiều ở con gái

Đối mặt với nhịp sống hiện đại mỗi ngày, phụ nữ ngày càng mang nhiều nguy cơ bị stress, căng thẳng, lo lắng, thậm chí là trầm cảm. Chị em phụ nữ thường gặp căng thẳng vì phải toan lo nhiều công việc cùng một lúc như những vấn đề xã hội, chăm sóc con dòng, quản lý chi tiêu gia đình… Do đó, lúc gặp vấn đề stress gây rụng tóc, chị em cần phải chú ý thật kỹ nhé!

Stress/căng thẳng liên tục trong thời kì dài khiến cho thần kinh nội tiết phải phản ứng lại bằng cách sinh ra chất P (pain – chất trung gian ở thần kinh) nhằm bảo vệ thân thể. Tuy nhiên, chính chất P lại là tác nhân tiến công làm tổn thương tế bào mầm tóc, khiến cho tế bào mầm tóc suy yếu và gây rụng tóc, tóc bạc sớm.

4. Chăm sóc tóc sai cách

Chăm sóc tóc ko đúng cách cũng là Một trong những nguyên nhân vì sao nữ giới bị rụng tóc quá nhiều. Rất nhiều chị em mang thói quen buộc và tết tóc quá chặt, vô tình gây chân tóc bị căng, dễ gây rụng tóc. Ngoài ra, một số thói quen xấu như:

  • Gội đầu quá nhiều lần, gội thường xuyên mỗi ngày. 
  • Thói quen chải tóc: Chải tóc quá nhiều lần bằng lược cứng hoặc lược nhược
  • Để tóc ướt đi ngủ
  • Sấy tóc với nhiệt độ quá cao và khoảng cách quá sắp… làm gia tăng nguy cơ tổn thương tế bào mầm tóc. Đặc thù, thói quen giật tóc, nhổ tóc mang thể dẫn tới tình trạng rụng tóc ko phục hồi.

5. Tác động của hóa chất & nhiệt lúc tạo kiểu cho tóc

Làm đẹp tóc là một trong những nhu cầu thiết yếu của chị em, thế nhưng để phục vụ nhu cầu đó, mái tóc phải “gồng mình” để chịu đựng sự tác động từ nhiều loại hóa chất khôn xiết độc hại, chẳng hạn như thuốc làm xoăn, thuốc duỗi, thuốc nhuộm… Ngoài ra, thường xuyên thay đổi kiểu tóc của bạn bằng những loại máy mang nhiệt độ cao dễ khiến cho tóc khô, xơ và chẻ ngọn. Đặc thù, tế bào mầm tóc dễ bị tổn thương và dẫn tới tình trạng tóc rụng nhiều ở nữ.

Tác động của hóa chất và nhiệt lúc tạo kiểu cho tóc khiến cho tóc dễ hư tổn và rụng nhiều hơn

6. Tác dụng phụ của thuốc tây

Tóc rụng quá nhiều ở phụ nữ mang thể được xem là tác dụng phụ lúc sử dụng một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, tránh thai, ung thư, những loại thuốc ức chế miễn nhiễm và thuốc điều trị bệnh thần kinh. Ngoài việc được xếp vào danh sách “thủ phạm” chính, những loại thuốc này còn vô tình ức chế tế bào mầm tóc phát triển và kết cuộc là ko còn sợi tóc mới nào "đủ sức" mọc lên.

Từ đó, tình trạng rụng tóc mặc nhiên trở thành một “cuộc đại nạn” của chị em. Do đó, lúc sử dụng thuốc cần tuân thủ theo đúng chỉ định của chưng sĩ và kịp thời thông tin cho chưng sĩ nếu mang tác dụng phụ.

7. Di truyền

Bệnh rụng tóc ở nữ mang sự liên quan tới yếu tố di truyền (gen), phụ nữ mang thể thừa hưởng gen hói đầu từ chính bố hoặc mẹ và rụng tóc vẫn mang thể xảy ra từ cuối tuổi vị thành niên. Tình trạng này càng diễn ra càng sớm, mức độ sẽ càng nghiêm trọng hơn.

Gần như phụ nữ sẽ ko rụng tóc theo kiểu để lại một khu vực hói đầu như ở nam giới. Thay vào đó là:Tín hiệu rụng tóc ở nữ giới?

  • Tóc thưa dần đi
  • Rụng tóc ở giữa đỉnh đầu: Tóc thưa dần ở đỉnh đầu là tình trạng khôn xiết phổ biến hiện nay.
  • Tóc rụng lan tỏa sang Hai bên như hình cây thông sợi tóc mỏng và thưa mặc dù đường tóc trán vẫn còn.
  • Tóc ko đạt được chiều dài như thông thường dp bởi vòng phát triển của tóc bị rút ngắn lại.
  • Tóc rụng toàn bộ: Trong Một số trường hợp nặng, đặc thù lúc sử dụng những loại thuốc điều trị bệnh, chẳng hạn như hóa trị liệu. (3)

Phân loại bệnh tóc rụng ở phụ nữ/con gái

Mang 3 dạng rụng tóc thường gặp ở nữ giới: Rụng đều gây thưa tóc, rụng đường ngôi giữa (hình cây thông) và rụng ở đỉnh đầu. (4)

Mức độ Mô tả Hình ảnh
I
II
III

Cách chữa rụng tóc cho nữ hiệu quả được nhiều người sử dụng

Mái tóc là “vũ khí” siêu việt giúp phụ nữ thăng hạng nhan sắc và mang lại sự cuốn hút kỳ diệu với người khác phái. Do đó, giải pháp để thay đổi được “vận mệnh” mái tóc luôn được những nàng rất quan tâm. Lời khuyên của Qik Hair là kết hợp chăm sóc tóc bên ngoài và ưu tiên bổ sung dưỡng chất chuyên biệt bên trong. Chỉ cần thực hiện được Hai điều này, chính bạn sẽ giúp “đội quân tóc” của mình phát triển vững mạnh, chắc khỏe, dày dặn và bóng mượt “vạn người mê”. (5) Hãy cùng Qik tìm hiểu làm cách nào chữa rụng tóc hiệu quả nhé!

1. Bảo vệ mái tóc

Giải pháp để tóc tránh bị tổn thương là:

  • Hạn chế chải tóc lúc ướt: Tóc lúc bị ướt rất mỏng manh, dễ bị tổn thương do bị căng ra và chân tóc cũng trở nên yếu hơn thông thường. Vì vậy, nếu ko phải đang quá gấp bạn nên nỗ lực để tóc khô tự nhiên, rồi mới chải. Lúc chải, bạn nên sử dụng lược răng thưa, chải nhẹ.
  • Hạn chế sử dụng máy sấy tóc: Nhiệt lượng cao từ máy sấy tóc sẽ nhanh chóng làm “hư” những protein trong tóc. Việc sấy tóc thường xuyên sẽ khiến cho cho tóc khô, mỏng và dễ gãy. Để tóc khô tự nhiên vẫn là lựa chọn tốt nhất để bảo vệ mái tóc của mình.
  • Tránh sử dụng hóa chất, uốn tóc, nhuộm tóc: Việc uốn, duỗi thường xuyên sẽ làm phá vỡ những liên kết ban sơ bên trong cấu trúc tóc. Sau đó, chúng phải sắp xếp theo những thứ tự khác nhau để làm thẳng hay xoăn. Quá trình này diễn ra thường xuyên sẽ làm cho tóc yếu đi, gây khô xơ và dễ rụng tóc nữ.

Tuy nhiên, sử dụng những loại hóa chất cho lên tóc cũng làm tế bào mầm tóc bị tổn thương và khiến cho cho tình trạng rụng tóc nữ trở nên trầm trọng hơn. Bạn nên làm đẹp cho tóc giãn thỗi thiểu cách 6 tháng/lần. Để tránh gây tổn hại tóc, ko nên buộc tóc quá chặt hay thắt bím tóc, cũng như búi tóc thường xuyên.

2. Gội đầu đúng cách

Tùy vào loại da đầu và tóc, sẽ mang tần suất gội đầu khác nhau. Mái tóc dầu thường sẽ tiết nhiều bã nhờn khiến cho mái tóc bị bết dính, mất sức sống. Vì vậy, bạn nên gội đầu mỗi ngày. Người mang mái tóc thông thường, nên gội từ 4 lần/ tuần. Với người mang mái tóc khô (thường gặp ở người tóc xoăn), tần suất gội đầu mang thể gia giảm từ 2-3 lần. (5)

Làm sao để gội đầu đúng cách để tóc đẹp như chăm ở Hair salon?

Gội đầu đúng cách là lúc bạn chọn dầu gội mang độ pH thích hợp, tức là từ 4,5 - 5,5. Kế bên việc chọn dầu gội, cách thức gội đầu cũng là cách giảm rụng tóc cho nữ. Thực hiện theo những bước dưới đây để gội đầu đạt hiệu quả:

  • Nên làm ướt tất cả phần tóc của bạn, nếu được hãy sử dụng nước ấm.
  • Cho một lượng dầu gội vừa đủ vào lòng bàn tay và xoa đều lên tóc, kết hợp với massage nhẹ nhõm da đầu (nhất là phần đỉnh đầu).
  • Xả sạch lại với nước.
  • Sử dụng dầu xả tóc: Cho dầu xả ra tay rồi bóp đều ở phần chân tóc cách da dầu khoảng 5cm. Người mang mái tóc dầu thì mang thể bỏ qua bước này.
  • Sau 3 phút, bạn mang thể xả sạch với nước lạnh. 
  • Cuối cùng là quấn tóc trong khăn bông để tóc khô từ từ. Ko nên sử dụng khăn bông để chà xát tóc sẽ khiến cho tóc đứt gãy và dễ rối hơn.

Chú ý, Qik đã mang Một bài viết về tình trạng gội đầu nhiều gây rụng tóc. Những chị em cần chú ý thật kỹ nhé!

3. Sử dụng tinh dầu bưởi

Nếu từng đọc qua bài viết cách trị rụng tóc bằng vỏ bưởi, chắc bạn cũng biết vì sao nó lại tốt tương tự. Tinh dầu bưởi được tạo nên từ những chấm nhỏ màu xanh trên vỏ bưởi. Theo dân gian, tinh dầu từ vỏ bưởi mang công dụng giữ được màu tóc nguyên thủy và giúp tóc suôn mượt. Đây là cách khắc phục rụng tóc ở nữ được rất nhiều hội chị em yêu thích.

Ngày nay, khoa học tìm thấy trong tinh dầu bưởi mang chứa những vitamin A, E, B1, B6, vitamin C và nhiều chất khác mang thể giúp nuôi dưỡng mái tóc bóng khỏe. Tiêu dùng tinh dầu bưởi để massage tóc và da đầu là cách chống tóc rụng ở nữ giới được nhiều chị em rỉ tai nhau thực hiện.

Cách sử dụng tinh dầu bưởi để giảm rụng tóc là:

  • Bạn mang thể dụng vỏ bưởi tươi nấu lấy nước để gội đầu thường xuyên
  • Hoặc sử dụng tinh dầu bưởi đã được chế biến sẵn, cho vào dầu gội đầu để giúp giảm rụng tóc
  • Bạn cũng mang thể sử dụng bình xịt trực tiếp tinh dầu bưởi lên da đầu sau lúc được làm sạch, giúp chăm sóc mái tóc hiệu quả hơn.

4. Tương trợ giảm rụng tóc đỉnh đầu ở nữ bằng dầu dừa

Sử dụng dầu dừa để bôi lên tóc là cách giúp tăng độ ẩm cho mái tóc

Sử dụng dầu dừa bôi trực tiếp lên tóc, hoặc kết hợp dầu dừa với một số vật liệu thiên nhiên khác như bơ, chuối… để làm mặt nạ ủ tóc cũng được sử dụng phổ biến để giúp tóc mềm mượt, tóc óng ả hơn.

5. Cải thiện độ ẩm của tóc bằng nha đam

Như bạn đã biết, gel của nha đam được sử dụng nhiều trong y tế vì đặc tính sinh vật học của nó. Nha đam giàu vitamin A, C, B12, E và axit folic. Nhóm vitamin này còn góp phần vào quá trình xúc tiến tóc bóng mượt.

Ngoài dưỡng da mềm mịn, thành phần dinh dưỡng trong nha đam cũng mang thể góp phần giữ tóc ko bị rụng. 

Cách làm giảm rụng tóc bằng nha đam:

  • Sử dụng nha đam thuần chất, gọt bỏ vỏ và rửa sạch. Bôi nha đam lên da đầu, ủ trong 20 phút rồi gội sạch lại với nước. Nên thực hiện 2-3 lần/ tuần để tương trợ giảm rụng tóc ở nữ
  • Bạn mang thể kết hợp nha đam tươi với chuối/ mật ong/ chanh, đem xay nhuyễn để ủ lên tóc. Cách này cũng nên thực hiện lúc tóc đã được làm sạch, tuy nhiên, để đạt được kết quả giảm rụng tóc bạn phải khôn xiết nhẫn nại! (4)

6. Sử dụng bia để làm mượt tóc

Nếu mái tóc của bạn đang gặp phải tình trạng khô xơ, dễ gãy rụng thì bia là một gợi ý hay ho để cải thiện tình trạng trên. Bia được lên men từ lúa mạch và mang thể giúp bóng “xịn sò” hơn lúc vận dụng trong cách trị rụng tóc bằng bia:

  • Bia kết hợp với dầu oliu: Trộn đều bia với dầu oliu vừa đủ cho mái tóc của bạn, xoa hỗn hợp lên tóc và ủ trên tóc khoảng 20 phút. Sau đó, gội sạch lại với nước.
  • Tiêu dùng bia để gội đầu: Cho bia vào dầu gội để gội đầu, cách này mang thể giúp mái tóc sạch khỏe hơn.

7. Kích thích tế bào mầm tóc phát triển mới là giải pháp giảm rụng tóc ở nữ hiệu quả

Trước đây, lúc nhắc tới chăm sóc tóc thì nhiều người chỉ chăm chăm tới những sợi tóc nằm bên ngoài da đầu (phần tóc chết vì ko còn kết nạp dinh dưỡng bên trong da đầu nữa). Tuy nhiên, theo những chuyên gia khoa học, chỉ chăm sóc tóc từ bên ngoài là chưa đủ. Bởi vì, “nhân tố” để hình thành nên một sợi tóc mới và là yếu tố cốt lõi để tóc mọc chắc khỏe và thay thế hoàn toàn sợi tóc cũ chính là tế bào mầm tóc nằm bên trong da đầu.

Tế bào mầm tóc - “hạt giống” tinh túy quyết định sự hình thành và phát triển của sợi tóc

Tế bào mầm tóc nằm trong nang tóc. Tại nang tóc, tế bào mầm tóc từ từ biệt hóa thành sợi tóc hoàn chỉnh. Trong quá trình phát triển, sợi tóc chịu sự điều khiển của thần kinh nội tiết (mang sự khác nhau giữa nam và nữ) và dinh dưỡng chuyên biệt mới mang thể hình thành những sợi tóc dày mượt, chắc khỏe. Vì thế, để chăm sóc và nuôi dưỡng tế bào mầm tóc đúng cách, cần mang giải pháp chuyên biệt riêng cho riêng nam, riêng nữ.

Tin vui là với sự phát triển của khoa học hiện đại, những nhà khoa học đã tìm ra giải pháp giảm rụng - mọc tóc thế hệ mới: Qik Hair For Women với công thức CLI Beta dành riêng cho nữ. Qik Hair For Women chứa những tinh chất quý từ thiên nhiên như Cynatine®, Black Cohosh, Pumpkin seed, Horsetail… giúp thăng bằng thần kinh nội tiết, bảo vệ và nuôi dưỡng tế bào mầm tóc, tóc mọc chắc khỏe, sợi tóc dày - bóng, mềm mượt.

Qik Hair - “bảo vật” dành cho mái tóc của phái đẹp

Đồng thời, Qik Hair For Women còn giúp bảo vệ tế bào mầm tóc khỏe mạnh trước sự tiến công của những yếu tố gây hại như stress/ căng thẳng, hóa chất từ thuốc nhuộm/ uốn/ duỗi, bệnh lý rụng tóc… Phục hồi những tế bào mầm tóc yếu và cung ứng những chất dinh dưỡng thiết yếu để tóc mọc nhanh, dày mượt hơn. Ko những thế, Qik Hair sẽ giúp mái tóc của bạn trở nên chắc khỏe, dày mượt và việc tạo kiểu tóc cũng tiện dụng và đẹp hơn.

Cách phòng chống rụng tóc ở nữ giới như thế nào?

Để tạm biệt mái tóc thưa, giảm gãy rụng tóc ở nữ cần mang sự kết hợp của nhiều yếu tố: (7)

1. Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ

Một mái tóc chắc khỏe hay ko phục thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng. Vì vậy, cách chữa trị rụng tóc cho nữ và giúp tóc mau phục hồi là cần cải thiện chế độ ăn uống hàng ngày, đặc thù là phải hiểu rõ nên ăn gì để chống rụng tóc. Những loại vitamin và khoáng vật ko thể thiếu nếu muốn tóc giảm rụng là:

  • Vitamin A: Tất cả những tế bào đều cần mang vitamin A để phát triển, tế bào mầm tóc cũng vậy. Vitamin A góp phần tạo ra tuyến bã nhờn, thăng bằng độ pH trên da đầu. Từ đó, bảo vệ da đầu và giúp da đầu khỏe mạnh, ngăn ngừa rụng tóc. Thực phẩm chứa nhiều vitamin A thiên nhiên là trứng, sữa, đu đủ, bí ngô, khoai lang… 
  • Vitamin E: Là vitamin mang khả năng chống oxy hóa giúp thân thể ngăn ngừa stress. Hạnh nhân, hạt hướng dương, bơ… là nguồn cung ứng vitamin E thiên nhiên cho tóc bạn.
  • Vitamin B: Vitamin B giúp tạo ra những tế bào hồng huyết cầu và những chất dinh dưỡng vận chuyển tới nuôi da đầu và nang tóc. Bổ sung vitamin B từ thịt, cá, sữa và những chế phẩm từ sữa… 
  • Vitamin H: Còn gọi là Biotin là chất rất cần thiết cho mái tóc. Thiếu chất này sẽ khiến cho tóc mảnh và dễ gãy rụng. Biotin hiện nay thường được bổ sung trong thuốc trị rụng tóc cho nữ. 
  • Kẽm: Kẽm mang vai trò trong việc sửa chữa những mô của tóc và duy trì sự phát triển của một sợi tóc. Nhóm thực phẩm giàu kẽm: Hàu, thịt bò, rau bina, mầm tiểu mạch, hạt bí ngô… 
  • Sắt: Sắt tham gia vào quá trình phát triển của tóc bằng cách giúp vận chuyển oxy tới nuôi tế bào mầm tóc. Thiếu sắt gây rụng tóc là nguyên nhân khiến cho tóc rụng nhiều và thường gặp ở phụ nữ. Để ngăn ngừa thiếu sắt, bạn mang thể bổ sung thịt bò, lòng đỏ trứng gà, những loại ngũ cốc… 
  • Omega-3: Omega-3 trong dầu cá được cho rằng mang thể điều chỉnh chức năng của thân thể, trong đó mang giúp tóc nhanh mọc và giữ nang tóc khỏe mạnh hơn.

2. Tránh tổn hại tóc

Dẫu biết rằng, việc để tóc xúc tiếp nhiều với hóa chất của thuốc nhuộm/ duỗi/ uốn sẽ khiến cho tóc bị hư tổn. Thế nhưng, đã là phụ nữ thì rất khó cưỡng lại sức quyến rũ của những phương pháp này. Thay đổi kiểu tóc ko chỉ giúp thay đổi vẻ ngoài mà thỉnh thoảng còn giúp ý thức của chị em tốt hơn, vui vẻ hơn.

Tuy nhiên, theo những chuyên gia làm đẹp, kỹ thuật uốn/ duỗi/ nhuộm tóc luôn cần mang sự tác động từ hóa chất và nhiệt độ. Hóa chất từ thuốc nhuộm chứa những thành phần hóa học phá vỡ cấu trúc thông thường của sợi tóc, khiến cho tóc khô xơ và dễ rụng hơn. So với nhuộm tóc thì uốn và duỗi tóc ít bị tổn thương do hóa chất hơn nhưng lại chịu nhiều tác động vật lý hơn.

Mức độ hư tổn của tóc sẽ gia tăng nếu bạn vận dụng song song nhiều phương pháp làm tóc. Vì vậy, lúc ko thể “tẩy chay” hoàn toàn những phương pháp uốn/ duỗi/ nhuộm, bạn nên hạn chế những tổn thương trên tóc bằng cách:

  • Ko nên lạm dụng uốn/ duỗi/ nhuộm quá nhiều lần. Chỉ nên thực hiện cách 6 tháng Một lần và vận dụng Một phương pháp tạo kiểu để hạn chế sức ép lên tóc.
  • Lựa chọn sản phẩm và hạ tầng làm tóc uy tín, ko sử dụng những sản phẩm ko rõ nguồn gốc.
  • Và sau lúc thực hiện những phương pháp làm tóc, bạn nên chăm sóc và nuôi dưỡng tế bào mầm tóc từ bên trong.

3. Kiểm soát stress/ căng thẳng

Nguyên nhân gây ra tình trạng căng thẳng ở mỗi người là khác nhau. Nam giới sẽ đối mặt với sức ép trụ cột gia đình, sự nghiệp, trách nhiệm với vợ con… nữ giới chủ yếu bị stress/ căng thẳng về cách dạy và chăm sóc con dòng, công việc gia đình, mỗi lúc tới chu kỳ kinh nguyệt hoặc giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh… 

Do vậy, cách chống rụng tóc ở nữ giới tại nhà kiểm soát stress/ căng thẳng bằng một số mẹo nhỏ hàng ngày như: Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, ăn uống đủ chất, vận động thể thao mỗi ngày, học cách tư duy tích cực mỗi lúc đối mặt với sức ép… 

4. Ko chải đầu lúc tóc ướt

Sau lúc gội đầu xong, bạn nên vỗ nhẹ tóc và để tóc tóc khô rồi sử dụng lược thưa để chải. Việc làm này mang thể giúp giảm rụng tóc mà tóc vẫn vào nếp, suôn mượt.

5. Hạn chế sử dụng máy sấy

Thông thường, chị em phụ nữ mang thói quen sấy tóc để làm khô tóc ướt. Thế nhưng, thói quen sử dụng máy sấy ở nhiệt độ cao sẽ khiến cho tóc dễ bị khô, xơ cứng. Cách tốt nhất để tóc nhanh khô là nên ủ tóc trong một chiếc khăn bông và chờ tóc ráo nước. 

Hạn chế sử dụng máy sấy để tránh làm tổn thương tóc, khiến cho tóc khô xơ và dễ gãy rụng

6. Thay đổi thói quen trong việc chăm sóc tóc và da đầu

Ngoài duy trì tần suất làm sạch da đầu thích hợp, thói quen massage da đầu bằng tinh dầu cũng được khuyến khích để tăng cường lưu thông máu dưới da đầu (nhất là vùng đỉnh đầu). Từ đó, giúp những nang tóc khỏe mạnh, sợi tóc mọc dày hơn. Tuy nhiên, bạn ko nên cột tóc quá chặt, bởi vì lúc đó những sợi tóc sẽ bị kéo căng ra khỏi gốc của tóc làm giảm tưới máu và dễ rụng đi. Để ngăn rụng tóc ở phụ nữ, mỗi lúc ra trời nắng chị em nên chống nắng cho tóc bằng cách đội mũ rộng vành, trùm tóc kỹ càng, xịt chống nắng cho tóc (nếu mang)... 

Mái tóc đẹp luôn mang cách riêng để giúp bạn tỏa sáng. Vì vậy, chăm sóc và bảo vệ tóc là nhiệm vụ quan yếu của bạn. Đừng bao giờ quên bổ sung Một chế độ ăn uống giàu dưỡng chất, thói quen sinh hoạt khoa học, lành mạnh và bổ sung những dòng sản phẩm chuyên biệt như Qik Hair, để Qik Hair thay bạn nuôi dưỡng những tóc từ gốc ngọn, ngăn rụng tóc nhiều ở nữ giới và giúp bạn tóc sở hữu mái tóc dày dặn, suôn mượt giúp bạn tự tín trong mọi hoàn cảnh.


--- Cập nhật: 30-12-2022 --- suanoncolosence.com tìm được thêm bài viết 14 Cách chống rụng tóc cho nữ giới tại nhà từ website rungtoc.vn cho từ khoá cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới.

Làm sao để chống rụng tóc hiệu quả? Ngoài việc sử dụng thuốc trị rụng tóc hãy cùng rungtoc.vn tìm hiểu 14 cách chống rụng tóc tự nhiên, an toàn, ko những giúp cải thiện mái tóc chắc khỏe, giảm rụng tóc mà còn giúp tăng cường sức đề kháng cho chị em ngay dưới đây nhé.

Hiểu hơn về bệnh rụng tóc

Trong da đầu chúng ta mang chứa hàng trăm nghìn nang tóc. Những nang tóc này tiếp nhận và tích lũy dinh dưỡng từ máu để kích thích làm hình thành chân tóc và nhú mọc dài ra khỏi da đầu. Quá trình này được gọi là Anagen và chúng kéo dài suốt từ 3 – 7 năm.

Sau lúc kết thúc thời kì sinh trưởng, nang tóc ngừng cung ứng dưỡng chất nuôi dưỡng chân tóc, đồng thời những chân tóc cũng co lại và tách khỏi da đầu gây ra hiện tượng rụng tóc. Sau lúc tóc cũ rụng đi, nang tóc lại tiếp tục thu nhận dinh dưỡng và kích thích tái tạo lên sợi tóc mới. Giai đoạn này kéo dài từ 2 – 4 tháng.

Những nguyên nhân gây bệnh rụng tóc nhiều mang thể kể tới như:

  • Do thường xuyên uốn tạo kiểu tóc. Mái tóc phải xúc tiếp với những hóa chất, những loại thuốc nhuộm, ép.. khiến cho tóc yếu và dễ gãy rụng.
  • Do thói quen chăm sóc tóc chưa đúng cách
  • Do căng thẳng, stress kéo dài
  • Do thân thể bị suy nhược thân thể hoặc thiếu chất
  • Do phụ nữ vừa sinh nở hoặc phụ nữ bước vào tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh ngoài 40 tuổi.
  • Yếu tố di truyền.
  • Do uống những loại thuốc mang tác dụng phụ gây rụng tóc.
  • Do thân thể bị mất thăng bằng nội tiết tố với sự dư thừa hormone DHT (Dihydrotestosterone) khiến cho nang tóc khó tiếp nhận dinh dưỡng, lâu dần làm nang tóc nhỏ, yếu và mất khả năng làm mọc tóc mới.
DHT bám vào quanh nang tóc khiến cho nang tóc ko nhận đủ dưỡng chất, trở nên yếu và teo nhỏ dần

14 Cách chống rụng tóc tự nhiên cho nữ giới tại nhà

Dưới đây là những cách làm chống rụng tóc, giúp bạn lấy lại mái tóc đẹp, chắc khỏe và dày dặn một cách tự nhiên. Mời bạn cùng tham khảo để mang sự tuyển lựa kết hợp nhiều phương pháp giúp trị rụng tóc hiệu quả tại nhà nhé.

Tăng cường Biotin (vitamin H) cho tóc

Biotin hay còn gọi là vitamin H, vitamin B7 là nhóm vitamin B phức tạp được cho là mang tác dụng cải thiện rõ rệt chất Keratin – một loại protein cơ bản làm hình thành nên sợi tóc, giúp sợi tóc khỏe mạnh và làm giảm rụng tóc hói đầu.

Để nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh và ngăn rụng tóc, chị em nên dung nạp một lượng khoảng 30 – 100 microgam (mcg) biotin mỗi ngày. Riêng phụ nữ mang thai và đang cho con bú nên nạp khoảng 35 mcg/ngày thông qua nhóm những thực phẩm giàu Biotin như: cá hồi, cá mòi, những loại hạt ngũ cốc, lòng đỏ trứng gà, nội tạng động vật, đặc thù là những loại gan, tiểu mạch…

Bổ sung Vitamin A

Vitamin A mang tác dụng dưỡng ẩm tóc bằng việc tiết lớp dầu lành mạnh trên da đầu, hạn chế tiết loại bã nhờn mang hại (gây rụng tóc), giúp tóc mọc chắc khỏe, giảm đáng kể bệnh gãy rụng tóc.

Bạn mang thể bổ sung vitamin A nhằm tăng cường sức khỏe mái tóc, tương trợ chống rụng tóc thông qua những loại thực phẩm như: cần tây, bí ngô, khoai lang, cà chua, cà rốt, những loại rau xanh, những loại đỗ…

Vitamin E

Vitamin E kích thích lưu thông, và tuần hoàn máu tốt trên da đầu, giữ vai trò quan yếu trong việc giữ cho những nang tóc hoạt động. Bạn mang thể tìm uống bổ sung những vitamin E dạng viên hoặc thông qua những thực phẩm như: Bơ, cam, xoài, đu đủ, kiwi, cà chua, hạt dẻ, hạnh nhân… để giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc nhanh hơn.

Vitamin C

Ngoài khả năng chống oxy hóa mái tóc, vitamin C còn là “chất xúc tác” để thân thể hấp thụ sắt và chuyển hóa thành máu một cách tốt nhất. Vậy nên, đừng quên bổ sung những loại hoa quả giàu vitamin C như: ổi, bưởi, chuối, cam, chanh, quýt, bưởi, táo, lê, bơ, việt quất, … hàng tuần để giúp thân thể tăng sức đề kháng, chống rụng tóc và tái tạo máu hiệu quả nhé.

Bổ sung vitamin C tương trợ chống rụng tóc

Vitamin B

Hãy bổ sung thêm vitamin B cho tóc bởi chúng giúp ngăn cản sự oxy hóa mái tóc, chống rụng tóc đồng thời bổ sung dưỡng chất giúp nuôi dưỡng mái tóc của bạn chắc khỏe hơn, cải thiện độ đàn hồi của tóc. Bạn mang thể tăng cường vitamin B cho thân thể trong những loại thịt, cá, trứng và sữa mỗi ngày.

Bổ sung Kẽm

Kẽm là loại khoáng vật ko chỉ giúp xương, cơ bắp chắc khỏe, giúp cải thiện não bộ, làm đẹp da, tốt cho mắt mà kẽm còn được biết tới với khả năng làm giảm lượng DHT (Dihydrotestosterone) dư thừa – loại hormone được cho là một nguyên nhân gây ra rụng tóc từ bên trong.

Mang nhiều loại thực phẩm chứa nhiều kẽm bạn mang thể lựa chọn bổ sung để cải thiện sức khỏe mái tóc như: Cá hồi, tôm, cua, hàu, thịt gà, thịt bò, lợn…

Tăng cường Sắt

Sắt là khoáng vật quan yếu giúp làm tăng lượng heamoglobin – thành phần chiếm hơn 97% trong máu. Bổ sung sắt đầy đủ cho thân thể cũng là cách đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu lên não giúp những nang tóc nhận được máu và dưỡng chất nhiều hơn, nhờ giúp giảm rụng tóc, làm sợi tóc khỏe dần từ bên trong.

Để bổ sung sắt cho thân thể tái tạo máu và tăng cường máu nên não, chị em mang thể tham khảo những loại thực phẩm chứa nhiều sắt như: thịt bò, thịt gà, những loại gan, lòng đỏ trứng gà, những loại hạt ngũ cốc…

Axit béo Omega-3

Axit béo Omega 3 cung ứng protein và chất dinh dưỡng thiết yếu xúc tiến nang tóc phát triển khỏe mạnh, phòng ngừa viêm nang tóc, nhờ đó giúp sợi tóc mọc lên khỏe mạnh và mềm mượt hơn đồng thời tương trợ làm giảm rụng tóc. Ngoài ra, tăng cường Omega-3 cũng giúp đôi mắt sáng hơn, làn da chị em trở lên mịn màng và sáng đẹp hơn.

Omega-3 chứa nhiều trong hải sản đặc thù là những loại cá nên bạn đừng quên bổ sung những món hải sản cho thực đơn mỗi ngày để giảm rụng tóc nhé.

Kết hợp sử dụng viên uống Maxxhair

Nếu bạn gặp vấn đề thừa cân ko muốn nạp quá nhiều những vitamin từ thực phẩm hoặc bạn là người bận rộn, ko mang nhiều thời kì thì mang thể tham khảo sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc tương trợ chống rụng tóc và kích thích mọc tóc từ bên trong như viên uống Maxxhair.

Viên uống Maxxhair là sản phẩm chăm sóc sức khỏe mái tóc đã được Bộ Y tế Việt Nam kiểm định chất lượng và cấp phép số XNCB: 3868/2017/ATTP-XNCB.

Kết quả nghiên cứu thực nghiệm bởi Tập đoàn Ozyra Oil & Fat Chemical (Nhật Bản) cho thấy hoạt chất POLYAKTIV trong Maxxhair mang tác dụng sắp tương đương với thuốc trị rụng tóc Minoxidil – giúp tương trợ giảm rụng tóc đáng kể.

Ngoài ra, POLYAKTIV cũng được chứng minh mang khả năng xúc tiến nang tóc phát triển nhanh hơn 60% so với thông thường, nhờ đó giúp nang tóc phát triển khỏe mạnh và tương trợ kích thích mọc tóc nhanh dài dày hiệu quả hơn.

Phức hợp Kẽm và L’arginin mang tác dụng ức chế quá trình chuyển hóa testosterone sang hormone DHT giúp làm giảm DHT dư thừa trong thân thể – một nguyên nhân chính gây rụng tóc hói đầu từ bên trong, từ đó tương trợ làm giảm rụng tóc và kích thích mọc chân tóc mới.

Thành phần L-Carnitine fumarate giúp tương trợ giảm dầu nhờn giữ cho da đầu sạch và chân tóc thông thoáng, từ đó tương trợ sự phát triển tóc nhanh hơn.

Một số thành phần khác trong Maxxhair như: vitamin B, Biotin, Kẽm, bột nấm tai mèo, Hà thủ ô đỏ đều là những dưỡng chất mang lợi giúp bổ sung dinh dưỡng kích thích mọc tóc nhanh dài từ bên trong hiệu quả.

★★ Để tìm nhà thuốc bán Maxxhair xịn mời bấm Ở ĐÂY

Massage da đầu thường xuyên

Massage xúc tiến lưu thông tốt trong da đầu, duy trì hoạt động của những nang tóc. Xoa bóp da đầu của bạn hàng ngày bằng tay từ một vài phút. Để tăng cường hiệu quả mát xa, hãy sử dụng một vài giọt tinh dầu oải hương, tinh dầu trong hạnh nhân, hoặc dầu mè massage trên da dầu.

Chống rụng tóc bằng trà xanh

Trà xanh mang chứa chất chống oxy hóa cao nên rất hiệu quả trong việc trị gàu, ngăn ngừa rụng tóc và giúp tóc nhanh dài. Cách sử dụng trà xanh chống rụng tóc mang thể thực hiện đơn thuần như sau:

Chống rụng tóc bằng trà xanh tại nhà

Pha Hai túi lọc trà xanh trong Một cốc nước để mang nước trà đặc. Lúc nước trà còn ấm đem làm ướt tóc với nước trà, quấn tóc và sử dụng khăn ủ trong 60 phút để nước trà mang hiệu quả. Tiêu dùng nước ấm gội sạch lại tóc sau đó.

Ngoài trà khô, bạn cũng mang thể thay thế với lá trà tươi bằng cách đun khoảng 300g lá trà xanh còn tươi với 1,5 lit nước sạch. Lúc nồi sôi thì đun thêm khoảng 10 phút để thu được nước lá trà xanh rồi sử dụng pha nước và tiến hành gội đầu như thông thường.

Chống rụng tóc bằng dầu nóng

Để chống rụng tóc bằng dầu nóng, bạn mang thể sử dụng bất kỳ một loại dầu tự nhiên làm nóng lên và massage da đầu giúp chống rụng tóc và kích thích phục hồi tóc. Những loại dầu tự nhiên hữu ích dễ tìm mà bạn mang thể tham khảo như: dầu dừa; dầu Oliu.

Cách làm: Lấy một lượng dầu vừa đủ cho vào lò vi sóng quay nóng khoảng 20 – 30s (hoặc đem đun nóng ấm nóng) rồi xoa đều dầu vào chân tóc và massage da đầu của bạn khoảng 15 phút. Tiêu dùng khăn ẩm mềm quấn ủ khoảng 30 phút sau đó thì gội sạch lại với nước ấm và dầu gội.

Dầu dừa đun nóng tương trợ chống rụng tóc hiệu quả

Tiêu dùng nước ép hành tây trị rụng tóc

Hoạt chất Quercitrin chứa trong hành tây được chứng minh mang khả năng chống rụng tóc, giảm lượng tóc gãy rụng thông qua quá trình kích thích làm tóc nhanh dài và sợi tóc con mọc chắc khỏe hơn.

Để trị rụng tóc bằng nước ép hành tây, bạn chỉ cần chuẩn bị một lượng nước ép vừa đủ rồi làm ướt toàn bộ phần chân tóc và da đầu bằng nước ép hành tây và massage da đầu nhẹ nhõm khoảng 15 phút. Tiêu dùng khăn quấn ủ tóc thêm 15 phút và gội sạch lại bằng dầu gội sau đó.

Hạn chế căng thẳng, stress kéo dài

Stress, căng thẳng kéo dài là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc và khiến cho tình trạng bệnh ngày càng trầm trọng. Việc hạn chế stress căng thẳng trong công việc, cuộc sống hàng ngày ko chỉ giúp chống rụng tóc mà nó còn góp phần cải thiện tâm trạng, tăng chất lượng cuộc sống cho bạn. Một số cách giảm stress mà bạn mang thể tham khảo như:

– Thể thao mỗi ngày với những bộ môn: Đi bộ, bơi lội, hoặc xe đạp, chạy bộ… từ 30 tới 60 phút/ngày để giúp bạn hoạt động những cơ và xả stress tốt hơn.

Thiện định là cách giúp tâm trí bạn trở lên thư thái, an nhiên

– Ngồi thiền. Thiền định mang thể giúp giảm bớt căng thẳng và khôi phục lại sự thăng bằng hormon của bạn. Ngoài ra, ngồi thiền khoảng 30 phút mỗi ngày còn giúp tâm của bạn vững, định hơn, tương trợ bạn tự tìm ra lời trả lời cho những nghi vấn từ chính tiềm thức ẩn sâu bên trong bạn.

– Nói chuyện, san sẻ hay viết ra suy nghĩ của bạn. Nói chuyện với người bạn tri kỷ của bạn, một người bạn, hoặc thành viên gia đình, hoặc một nhà tâm lý học về những gì bạn đang trải qua; hay dành thời kì để ghi lại xúc cảm của bạn trong nhật ký… là những cách giúp bạn cảm thấy thư thái, thoải mái hơn.

★★ Tin liên quan:

  • 10 Cách ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả
  • Tóc rụng nhiều nên sử dụng dầu gội nào?

Kết hợp thay đổi thói quen mới tốt cho mái tóc

Kế bên bổ sung những vitamin và những sản phẩm tăng cường sức khỏe mái tóc thì thay đổi thói quen chăm sóc tóc đúng cũng là việc làm bạn ko nên bỏ qua để sớm sở hữu một mái tóc chắc khỏe và dày đẹp.

– Ko nên uốn tạo kiểu tóc trong thời kì này. Bảo vệ mái tóc của bạn khỏi những loại hóa chất làm tóc để tránh tóc bị gãy rụng nhiều hơn.

– Gội đầu với nước ấm. Ko sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh để tránh tóc bị xơ rối, hư tổn.

– Nên để cho tóc khô tự nhiên và chải tóc bằng lược thưa.

– Ko buộc tóc quá chặt. Hoặc nếu mang thể, bạn nên thả tóc để sợi tóc ko bị kéo căng và mang thể phát triển tự nhiên.

– Nên lau tóc bằng khăn mềm để tránh bị xơ rối mái tóc.

Trên đây là một số cách chống rụng tóc tự nhiên đơn thuần chị em mang thể tham khảo vận dụng ngay tại nhà. Để được trả lời những vấn đề liên quan tới tóc hoặc những vấn đề liên quan tới viên mọc tóc Maxxhair, chị em hãy gọi về tổng đài tư vấn miễn phí 18001564 hoặc kết nối Zalo +84941542266 để được những dược sĩ chuyên môn tư vấn tương trợ tốt nhất nhé.


--- Cập nhật: 30-12-2022 --- suanoncolosence.com tìm được thêm bài viết 10+ Cách Chữa Rụng Tóc Nhiều Ở Nữ Giới - VITA Clinic từ website vitaclinic.vn cho từ khoá cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới.

Cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới luôn là vấn đề mà chị em đều muốn được chia sẽ và hỗ trợ bởi những chuyên gia. Có thể thấy, tình trạng rụng tóc ngày càng trẻ hóa sau di chứng bệnh Covid. Bởi vậy, ko ít người cảm thấy tự ti lúc tóc trở nên khô xơ, rụng nhiều thất thường và rụng từng mảng, đặc thù là ở nữ giới. Cùng VITA Clinic tìm ra nguyên nhân tụng tóc và giải đáp các thắc mắc rụng tóc nhiều thiếu chất gì? Cách trị rụng tóc?

Cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới (Nguồn: Internet)

  • Trị rụng tóc ở đâu? 6 liên hệ điều trị mang chưng sĩ chuyên khoa
  • Hướng Dẫn Cách Duỗi Tóc Tại Nhà - VITA Clinic

Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở nữ

1. Rối loạn nội tiết tố

Ko nằm ngoài quy luật của tạo hóa, mái tóc cũng dần mang những tín hiệu lão hóa cùng tuổi tác. Chị em chúng ta thường rất dễ bị rụng tóc, tình trạng tóc bị xơ rối, chẻ ngọn sau giai đoạn sinh nở, sử dụng thuốc ngừa thai, tiền mãn kinh hay mãn kinh.

Do nồng độ estrogen và testosterone bị mất thăng bằng, dẫn tới ức chế sự phát triển của tế bào mầm tóc, nang tóc bị teo lại gây phá vỡ vòng đời của tóc cũng như tình trạng gãy rụng của tóc.

Cần giữ ý thức, thoải mái, tránh stress, căng thẳng đồng thời hạn chế những tác động xấu từ môi trường bên ngoài mang thể gây hại cho tóc.

Rối loạn nội tiết tố là một trong những yếu tố gây rụng tóc (Nguồn: VITA Clinic)

2. Chế độ sinh hoạt

Như những phòng ban khác trong thân thể, hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc tới từ máu, đặc thù là sự góp mặt của biotin và vitamin B5 là hai thành phần ko thể thiếu cho sự chắc khỏe và bóng mượt của tóc. Điều này mang thể khẳng định, tóc ko chỉ khỏe đẹp lúc chăm sóc đúng cách mà còn phải được cung ứng đầy đủ chất dưỡng chất từ những mạch máu bên trong thân thể.

Tình trạng rụng tóc ở nữ tuổi 20 rất nhiều bởi muốn giữ thân hình đẹp nên nhiều bạn gái đã vận dụng những phương pháp giảm cân ko khoa học. Tuy nhiên, những người nào vừa trải qua một trận ốm nặng, lại dễ bị hiện tượng này “thăm hỏi” Do đó để mang thể phục hồi bệnh rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe,hãy bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho tóc từ thực phẩm ăn uống hàng ngày hoặc thực phẩm chức năng.

Chế độ sinh hoạt lành lạnh và đầy đủ dinh dưỡng rất cần thiết cho tóc (Nguồn: Internet)

3. Tác động xấu lúc tạo kiểu tóc

Việc tạo và làm đẹp cho tóc đã trở thành một phần nhu cầu ko thể thiếu để giúp chị em mang được sự tự tín, cá tính cho riêng mình, đặc thù những bạn ở tuổi dậy thì. Tuy nhiên, muốn giải quyết được điều đó, mái tóc chúng ta phải “chịu sức ép” dưới sự tác động từ nhiều loại hóa chất khôn xiết độc hại, chẳng hạn như thuốc làm xoăn, thuốc duỗi, thuốc nhuộm… Tác động của những việc này gây tác động to tới những lớp lipid và những lớp vảy keratin ở lớp biểu so bì của tóc, khiến cho chúng liên kết ko chặt chẽ. Đây chính là nguyên do khiến cho lõi tóc bị khô, nang tóc teo lại và những sợi tóc cũng tuần tự “ra đi”.

Ko nên lạm dụng hóa chất (Nguồn: Internet)

4. Di truyền cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc

Rụng tóc di truyền ở nữ thỉnh thoảng mang thể liên quan tới yếu tố di truyền, phụ nữ mang thể thừa hưởng gen hói đầu từ chính bố hoặc mẹ và rụng tóc vẫn mang thể xảy ra từ cuối tuổi vị thành niên. Tuy nhiên tình trạng rụng tóc hay hói đầu di truyền thường gặp ở nam nhiều hờn, vì bệnh này tính chất trạng trội nên những người con trai sinh ra sớm hay muộn cũng bị rụng tóc với mức độ khác nhau.

Bởi lẽ việc phòng ngừa sớm và điều trị tích cực bằng những viên uống dưỡng tóc sẽ giúp làm chậm quá trình rụng tóc và giảm mức độ hói đầu.

Yếu tố di truyền cũng là một vấn đề khiến cho tóc rụng (Nguồn: Internet)

5. Tác dụng phụ của thuốc

Song song với việc đảm nhận trọng trách chữa bệnh cho thân thể, thì tác dụng phụ của thuốc mang thể gây tác động tới chu kỳ tăng trưởng của tóc, làm tóc gãy rụng nhưng chậm hoặc ko thể mọc lên. Một số thuốc điều trị thường gây ra tác dụng ko mong muốn này như thuốc chống đông máu, thuốc ức chế miễn nhiễm, thuốc diệt virus hay những loại thuốc thần kinh,… Do đó, lúc sử dụng thuốc cần tuân thủ theo đúng chỉ định của chưng sĩ và kịp thời thông tin cho chưng sĩ nếu mang tác dụng phụ.

Tác dụng phụ của thuốc tác động tới tóc (Nguồn: Internet)

6. Căng thẳng, sức ép trong cuộc sống

Xã hội hiện đại mang rất nhiều người thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng. Đây cũng là lý do khiến cho tóc rụng nhiều lúc gọi đầu, nếu kéo dài sẽ dẫn tới tình trạng hói đầu. Để khắc phục được điều này, bạn nên thay đổi lối sống, tư duy tích cực, ngơi nghỉ đầy đủ, kiểm soát được sự căng thẳng của mình.

7. Thói quen cột tóc chặtg

Thói quen cột tóc quá chặt sẽ khiến cho da đầu bị tổn thương, tóc cũng gãy rụng nhiều hơn. Theo chưng sĩ da liễu Francesca Fusco cho biết thường xuyên buộc tóc cao và siết chặt sẽ khiến cho dẫn tới bệnh đau đầu, da mặt bị kéo căng, nhanh lão hóa, rụng tóc và đau lưng, đau cột sống.

8. Vấn đề tuổi tác

Theo tuổi tác, hầu hết mọi người đều sẽ gặp phải tình trạng rụng tóc vì sự phát triển của tóc chậm lại. Nếu điều trị sớm, một số trường hợp mang thể mọc tóc lại thông thường.

Cách trị rụng tóc nhiều ở nữ giới bằng phương pháp tự nhiên

1. Nha đam

Hiệu quả

Như nghiên cứu, nha đam ko chỉ là thành phần hữu ích trong việc điều trị và chăm sóc da mà gel của nha đam được sử dụng nhiều trong y tế vì đặc tính sinh vật học của nó. Chiết xuất nha đam chứa nhiều vitamin A, B12, C, E và axit folic. Những nhóm vitamin này cung ứng dưỡng chất làm khỏe tóc, ngăn ngừa gãy rụng và góp phần vào quá trình xúc tiến tóc bóng mượt.

Cách thực hiện

  • Tiêu dùng nha đam xay nhuyễn, gọt vỏ và rửa sạch. Bôi nha đam lên da đầu, ủ trong 20 phút rồi gội sạch lại với nước. Nên thực hiện 2-3 lần / tuần để giúp hạn chế tình trạng rụng tóc ở phụ nữ.
  • Mang thể trộn nha đam tươi với chuối/mật ong/chanh, bùn và ủ lên tóc. Phương pháp này cũng nên thực hiện sau lúc làm sạch tóc, nhưng phải hết sức kiên trì mới đạt được hiệu quả giảm rụng tóc.

Nha đam nguồn vật liệu mang sẵn (Nguồn: Internet)

2. Tinh dầu bưởi trị rụng tóc

Hiệu quả

Bưởi ko chỉ cung ứng những vitamin thiết yếu cho thân thể mà còn làm đẹp da và trị rụng tóc. Sử dụng tinh dầu vỏ bưởi là cách trị rụng tóc tự nhiên được ưa thích và tin sử dụng của nhiều người bởi kết quả của nó. Vỏ bưởi những thành phần lành tính giúp nuôi dưỡng làm bóng mượt tóc, giảm gãy rụng và kích thích mọc tóc nhanh chóng.

Cách thực hiện

  • Vỏ bưởi sau lúc được rửa sách, nấu với khoảng Một lít nước và đun sôi trong 5 phút.
  • Lưu ý đậy nắp trong quá trình đun để tránh tinh dầu bay tương đối.
  • Gội với dầu gội thường sử dụng trước và tráng lại với nước bưởi.

Trong quá trình ủ tóc với nước vỏ bưởi mang thể kết hợp mát xa da đầu. Ko cần rửa lại bằng nước, bạn mang thể thấm khô bớt nước và để khô tự nhiên.

3. Dầu dừa

Hiệu quả

Từ xưa tới nay, chúng ta ko còn xa lạ với việc sử dụng dầu dừa để gội đầu. Vì những dưỡng chất mang trong dầu dừa như canxi, magie, beta-caroten, vitamin E, D, A, K dễ hấp thụ và giúp chống rụng tóc. Hàm lượng vitamin E đặc thù cao trong dầu dừa giúp phục hồi tóc khô, xoăn, nuôi dưỡng và kích thích tóc mọc nhanh hơn, giảm rụng tóc.

Cách thực hiện

  • Sau lúc gội đầu, sử dụng khăn mềm lau tóc cho tới lúc sắp khô, sau đó cho một lượng dầu dừa vừa đủ ra lòng bàn tay, xoa đều, cho dầu dừa ấm vào lòng bàn tay, kết hợp massage da đầu nhẹ nhõm. để dầu được thấm đều tóc. Dầu dừa dưỡng tóc, giữ kiểu, nuôi dưỡng và làm chắc chân tóc, giảm gãy rụng tóc hiệu quả.
  • Dầu dừa kết hợp với chanh: kết hợp 10ml dầu dừa + 1/Hai quả chanh vắt lấy nước, xoa đều và ủ khoảng 30 phút rồi gội lại thật sạch bằng dầu gội và nước ấm
  • Dầu dừa kết hợp dầu ô liu: trộn dầu dừa, dầu oliu theo tỷ lệ 1:1, massage nhẹ nhõm khoảng 10 phút, sau đó để ủ trong 30 phút rồi xả sạch lại với nước ấm.

Tinh chất mang trong dầu dừa giúp kích thích mọc tóc rất hiệu quả (Nguồn: Internet)

4. Đắp mặt nạ trứng cho tóc

Trứng chứa nhiều lưu huỳnh, phốt pho, selen, kẽm và protein giúp xúc tiến quá trình mọc tóc nhanh, đơn thuần.

Sau đây là những bước chuẩn bị làm mặt nạ trứng gà cho tóc:

  • Bước 1: Tách tròng trắng trứng vào bát, thêm một thìa cà phê dầu oliu và mật ong.
  • Bước 2: Đánh tan hỗn hợp và xoa đều từ gốc tới ngọn tóc.
  • Bước 3: Ủ tóc trong vòng 20 phút và gội sạch lại với dầu gội.

5. Xoa nước ép hành tây

Trong hành tây mang chứa lưu huỳnh, là thành phần giúp kích thích mọc tóc khá nhanh và hiệu quả. Tuy nhiên, với đặc tính kháng khuẩn, hành tây giúp trị nhiễm trùng da đầu, xúc tiến sự phát triển của tóc mạnh mẽ.

Những bước thực hiện mặt nạ hành tây

  • Bước 1: Ép nước hành tây hoặc xoay nhuyễn lấy phần nước cốt.
  • Bước 2: Tiêu dùng bông mút thấm đều phần nước, xoa nhẹ nhõm lên da đầu.
  • Bước 3: Giữ nguyên trong vòng 20 – 30 phút, sau đó gội sạch lại với dầu gội.

Lưu ý: Chỉ xoa nước ép hành tây mỗi tuần một lần.

6. Uống nhiều nước

Mất nước sẽ khiến cho thân thể và mái tóc ko khỏe. Bạn nên cung ứng đầy đủ lượng nước trong ngày cho thân thể khoảng 1- 3 lít, hoặc 6 – 8 cốc mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thêm những loại nước ép trái cây tiện dụng làm tại nhà.

7. Tập thể thao, tăng cường hoạt động và ăn uống khoa học

Một trong những cách chữa rụng tóc tại nhà hiệu quả đó là chế độ ăn uống lành mạnh. Những thực phẩm mang lợi cho mái tóc của bạn sau triệu chứng covid là cải bó xôi, cà rốt, trứng, yến mạch, quả óc chó, đậu lăng, trái cây, sữa chua, khoai lang…

Tuy nhiên, những hoạt động thể chất ngoài trời sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng rụng tóc. Hãy dành thời kì tập luyện như đi bộ, yoga, chạy bộ hoặc chơi những bộ môn ngoài trời. Điều này sẽ giúp bạn mang thể trạng tốt, cùng với mái tóc khỏe mạnh, mềm mượt.

Tăng cường tập luyện, vận động giúp cải thiện sức khõe và ngăn ngừa rụng tóc (Nguồn: Internet)

8. Sử dụng bia để làm mượt tóc

Nếu mái tóc của bạn đang gặp phải tình trạng khô xơ, dễ gãy rụng thì bia là một gợi ý hay ho để cải thiện tình trạng trên. Bia được lên men từ lúa mạch và mang thể giúp bóng “xịn sò” hơn lúc vận dụng trong cách trị rụng tóc bằng bia:

  • Bia kết hợp với dầu oliu: Trộn đều bia với dầu oliu vừa đủ cho mái tóc của bạn, xoa hỗn hợp lên tóc và ủ trên tóc khoảng 20 phút. Sau đó, gội sạch lại với nước.
  • Tiêu dùng bia để gội đầu: Cho bia vào dầu gội để gội đầu, cách này mang thể giúp mái tóc sạch khỏe hơn.

9. Những cách chữa rụng tóc khác

  • Ko gội đầu bằng nước nóng
  • Tránh xúc tiếp trực tiếp với môi trường, đặc thù là ánh nắng
  • Số lần gội đầu ko nên quá thường xuyên hoặc quá ít.

Phương pháp khoa học cao chữa rụng tóc

Bệnh rụng tóc, cũng mang rụng tóc mãn tính và cấp tính, mang những trường hợp chữa được, và những trường hợp ko chữa được do bị mất nang tóc. Vì vậy, việc chăm sóc tóc tại nhà là điều kiện cần thiết để duy trì mái tóc dày và óng mượt.

Nếu tóc rụng trên 100 sợi Một ngày thì đó mang thể là tín hiệu của lão hóa hoặc thân thể mang điều gì đó bất thông thường. Đặc thù là tình trạng rụng tóc nhiều ở nữ tuổi 17, kế bên chăm sóc tóc, cung ứng đủ dinh dưỡng thì nên đi khám chưng sĩ để mang liệu trình điều trị đúng đắn và an toàn.

Thấu hiểu được nỗi trằn trọc, chưng sĩ của VITA Clinic đã nghiên cứu và trở thành công phương pháp để đạt được hiệu quả tối ưu nha.

Derma Hair Loss - Liệu trình điều trị giúp tóc căng tràn sức sống (Nguồn: VITA Clinic)

DERMA HAIR LOSS - Liệu trình điều trị giúp tóc căng tràn sức sống

Hiệu quả điều trị

Liệu trình Derma Hair Loss giúp phục hồi mái tóc mong ước nhờ vào khả năng tái tạo mạnh mẽ của tế bào vạn năng từ tủy răng sữa. Kỹ thuật này và giúp hơn 1000 khách hàng lấy lại mái tóc dày khỏe đầy sức sống tuổi đôi mươi.

Trước và sau lúc điều trị (Nguồn: VITA Clinic)

Trật tự điều trị

  • Bước 1: Chưng sĩ sẽ thăm khám và rà soát tình trạng tóc để đưa ra liệu trình thích hợp.
  • Bước 2: Tiến hành cung ứng những vi chất, dưỡng chất thiết yếu kích thích mọc tóc từ bên trong.
  • Bước 3: Hướng dẫn thuốc bôi ngoài da và cách chăm sóc tóc tại nhà để hạn chế tóc bị gãy rụng và luôn bóng mượt

Đối tượng thích hợp

Tất cả những nam và nữ đang gặp những vấn đề về tóc gãy rụng, mang vùng tóc mỏng, bị hói dưới Hai năm vẫn còn nang tóc, những người muốn mang mái tóc mọc dày và khỏe hơn.

Thông tin liên hệ

Nếu bạn đang còn những thắc mắc gì liên quan đến liều trình điều trị tóc giúp tóc ko còn gãy rụng thô sơ, hãy liên hệ ngay đến VITA Clinic. Với đội ngũ y bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm, mang tay nghề và tri thức về sức khỏe.

Đồng thời với những trật tự chuẩn Y khoa, chất lượng, an toàn, đầy đủ các bước, VITA sẽ luôn sẵn sàng giải đáp và đồng hành cùng bạn trên con đường tăng sức khỏe, giúp tóc căng tràn sức sống, lấy lại vẻ ngoài rạng rỡ bởi Mái tóc dài và dày mượt ko chỉ là niềm tự hào của chị em phụ nữ mà còn là khát khao của phái mạnh Liên hệ VITA Clinic để được tư vấn kỹ lưỡng hơn về những liệu trình chăm sóc sức khỏe vừa an toàn vừa hiệu quả nhé!



Giới thiệu VITA CLINIC - VIỆN THẨM MỸ 5 SAO UY TÍN

Với hơn 7 năm kinh nghiệm và sở hữu 12 chi nhánh trên toàn quốc, VITA Clinic mang tới những giải pháp ko xâm lấn, an toàn và hiệu quả. Chúng tôi đã làm hài lòng hàng trăm nghìn khách hàng với những liệu trình thẩm mỹ và sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu Châu Âu.

Hàng ngũ chưng sĩ, y tá và chuyên gia tư vấn của chúng tôi mang chuyên môn cao mang thể đáp ứng từng nhu cầu riêng biệt của khách hàng, với phác đồ điều trị thích hợp và nhà sản xuất chăm sóc nhiều năm kinh nghiệm và an toàn nhất.

Thông tin liên hệ:

Doanh nghiệp TNHH Esme Quá Đẹp Việt Nam

Số 346 Bến Vân Đồn, Phường 1, Quận 4, Tp. Hồ Chí Minh


--- Cập nhật: 30-12-2022 --- suanoncolosence.com tìm được thêm bài viết 7 bí quyết giúp ngăn ngừa rụng tóc ở nữ giới bạn nên biết từ website maxxhair.vn cho từ khoá cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới.

Đối với nữ giới, việc mái tóc của mình bị rụng đi trông thấy mỗi ngày là nỗi lo sợ, thậm chí là sợ hãi. Sở hữu mái tóc đẹp mang thể làm cho một cô gái xinh đẹp, tự tín hơn gấp nhiều lần vậy lúc thấy mái tóc của mình dần trở nên thưa thớt, ko còn bồng bềnh suôn mượt, chúng ta sẽ thất vọng, tự ti biết nhường nào. Đừng lo, ở đây chúng tôi mang 5 phương pháp giúp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả dành cho nữ giới, những bạn mang thể tham khảo và vận dụng.

Tình trạng rụng tóc ở nữ giới

Những cụ ngày xưa mang câu “dòng răng dòng tóc là góc con người” cho thấy được rằng mái tóc đóng vai trò vô cùng quan yếu với vẻ đẹp chuẩn mực của chị em phụ nữ. Câu nói này dù ở bất kì thời nào cũng luôn đúng. Sở hữu một mái tóc hư tổn sẽ khiến cho bạn trở nên kém thu hút, kém quyến rũ. Hãy cùng điểm qua vài tín hiệu nhận mặt một mái tóc gãy rụng nhiều ở nữ giới dưới đây nhé!

Rụng tóc lúc búi và cột tóc: Nếu mái tóc của bạn chỉ rơi rụng từng sợi mỗi lúc cột hay búi thì đó là điều hết sức thông thường nhưng nếu rụng thành từng chùm, mái tóc mỏng đi trông thấy thì đó là tình trạng rụng tóc nghiêm trọng cần lưu ý.

Lộ rõ phần da đầu: Tóc mỏng dần do gãy rụng sẽ rất khó nhận mặt nếu như bạn ko chạm vào tóc thường xuyên. Tóc rụng theo từng mảng hình tròn, sờ vào láng mịn đôi lúc sẽ đi kèm với cảm giác nóng rát hoặc ngứa ngáy khó chịu. Vì vậy nếu chú ý một tí và thấy da đầu bị lộ rõ ở chân tóc thì chứng tỏ tóc bạn đang rụng, dần bị thưa, mỏng.

Tóc rụng nhiều mỗi lúc ngủ dậy hay lúc gội đầu, chải tóc thậm chí chỉ vuốt nhẹ cũng rơi rụng cả nắm tóc.

Trường hợp đặc thù, râu hay lông mày rụng nhiều hơn thông thường cũng là tín hiệu nhận mặt một mái đã hoặc đang trong tình trạng gãy rụng, hư tổn.

Hầu hết ở nữ giới lúc rụng tóc sẽ ko bị hói trên đỉnh đầu giống như nam giới mà thay vào đó tóc sẽ thưa thớt, mỏng mang thể nhìn thấy cả da đầu.

Nữ giới bị rụng tóc là do đâu?

Tình trạng tóc gãy rụng ko tác động nhiều tới sức khỏe nhưng nó lại gây ra tâm lý lo lắng cho phái đẹp. Vậy để khắc phục được tình trạng này nhất định ko thể bỏ qua bước tìm nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc để từ đó mang cách điều trị thích hợp, kịp thời. Chúng tôi xin liệt kê vài lí do dễ nhận thấy dưới đây:

Mắc những bệnh lý về da đầu: Thân thể chúng ta lúc mắc một loại bệnh nào đó dù nặng hay nhẹ cũng sẽ tác động ko nhiều thì ít tới sức khỏe; da đầu cũng vậy lúc gặp một số tình trạng viêm nhiễm, nấm, vẩy nến sẽ khiến cho da bị tổn thương và nang tóc ko phát triển gây tình trạng ngứa ngáy khó chịu. Từ đó dẫn tới việc thường xuyên gãi đầu, làm tăng tình trạng rụng tóc ở nữ giới.

Do căng thẳng kéo dài: Sức ép gặp phải một vấn đề gì khó khắc phục khiến cho thần kinh nội tiết ứng phó lại bằng cách tiết ra chất P nhằm bảo vệ thân thể. Tuy nhiên chính chất P là tác nhân tiến công trực tiếp làm tổn thương tế bào nang tóc, tóc mới chưa kịp mọc, tóc cũ đã vội rụng, thưa thớt.

Chế độ ăn uống, ngủ nghỉ ko khoa học: Ngày nay cuộc sống trở nên vội vã hơn, quốc gia càng phát triển đồng nghĩa với việc con người bận rộn với công việc nhiều hơn thường dẫn tới việc ăn uống, ngủ nghỉ ko điều độ. Những chị em phụ nữ thỉnh thoảng quên mất phải ăn đầy đủ ba bữa một ngày, mang những bạn còn giảm cân ko khoa học dẫn tới tình trạng thiếu chất khiến cho lưu lượng máu giảm tác động tới sự phát triển của tóc. Việc thức khuya, ngủ ko đủ giấc cũng là nguyên nhân dẫn tới tình trạng rụng tóc. Thiếu ngủ gây căng thẳng đầu óc, ko chỉ khiến cho mái tóc rụng đi mà còn tác động tới sức khỏe.

Do rối loạn nội tiết tố tiền mãn kinh: Tình trạng này xảy ra nhiều ở phụ nữ tuổi trung niên lúc estrogen xuống dốc nhanh. Hormone estrogen giảm sẽ tiết ra loại hormone DHT (viết tắt của Dihydrotestosterone – mang nhiều trong nang tóc, tinh hoàn, tuyến tiền liệt và tuyến thượng thận). Lúc DHT tăng cao hơn mức thông thường sẽ tiết ra chất dầu nhờn, nang tóc bị bịt kín, teo nhỏ dần, quá trình tuần hoàn dưới nang tóc bị gián đoạn làm tóc yếu và dễ rụng hơn.

Do gen di truyền từ bố mẹ: Đây là lý do khá nan giải bởi nếu mang bố mẹ bị rụng tóc nhiều thì con dòng khó mà tránh khỏi nên chỉ mang thể chăm sóc, dưỡng tóc ngay từ đầu.

☛ Tìm hiểu:Thuốc trị rụng tóc cho nữ mang những loại nào?

7 cách ngăn rụng tóc ở nữ giới hiệu quả

1. Sử dụng dầu gội trị rụng tóc

Để mang được mái tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng, bạn cần chú ý tớí loại dầu gội bạn đang sử dụng. Đối với mái tóc bị hư tổn, khô xơ, gãy rụng cần đặc thù chú ý tới thành phần của sản phẩm. Việc lấy đi dầu thừa, gàu, bụi bẩn,… trên da đầu là cần thiết để mang môi trường tốt cho tóc phát triển. Tuy nhiên, cần tránh sử dụng những loại dầu gội mang chứa những chất tẩy rửa mạnh, silicone, chúng mang thể làm da đầu bạn khô hơn, gây ngứa đầu.

Ưu tiên sử dụng những loại dầu gội mang chứa thành phần bảo vệ tóc, kích thích mọc tóc như collagen, karetin, biotin,..

2. Gội đầu đúng cách để tránh rụng tóc

Bạn mang thể kết hợp nước vo gạo và dầu gội nếu da đầu khô

Mang thể bạn nghĩ việc gội đầu là đơn thuần, bạn vẫn làm thường xuyên. Tuy nhiên, thỉnh thoảng tình trạng rụng tóc, tóc hư tổn lại tới từ việc gội đầu sai cách của bạn. Cần chú ý hơn để việc gội đầu kế bên làm sạch tóc vẫn mang thể giúp tóc khỏe mạnh, hấp thụ những dưỡng chất tốt hơn:

  • Tần suất gội đầu: khoảng 3-4 lần/tuần. Việc bạn gội đầu quá nhiều vô tình lấy đi lớp dưỡng chất tự nhiên và độ ẩm, khiến cho da phải tiết nhiều hơn, dẫn tới tóc bết, bí tắc nang lông gây rụng tóc.
  • Chải đầu trước lúc gội: Bạn nên nhẹ nhõm gỡ hết phần tóc rối, chải cho tóc mượt trước lúc gội. Việc này mang thể hạn chế việc rụng tóc trong lúc gội đầu.
  • Ko trực tiếp xoa dầu gội lên tóc: Lấy một lượng dầu gội vừa đủ ra lòng bàn tay, sau đó thêm chút nước và thực hiện động tác xoay nhẹ để tạo bọt, sau đó mới cho phần bọt lên tóc và massage.
  • Ko sử dụng móng tay nhọn sắc gãi mạnh: Bạn chỉ nên gãi nhẹ tay, tạo lực vừa đủ để mang thể làm sạch mà ko gây tổn thương cho da đầu. Bạn mang thể kết hợp sử dụng phần thịt đầu ngón tay chuyển động theo những đường tròn nhỏ để giúp máu lưu thông tiện dụng hơn.
  • Chú ý nhiệt độ nước gội đầu: Nước quá nóng mang thể khiến cho nang tóc mở rộng và lấy đi độ ẩm tự nhiên của tóc khiến cho da đầu tiết nhiều dầu hơn. Nhiệt độ nước gội thích hợp là khoảng 35-40 độ C. Nước mát giúp duy trì độ ẩm tự nhiên và bảo vệ nang tóc chắc khỏe hơn.

☛ Đọc thêm: Chăm sóc tóc rụng nhiều lúc gội đầu

3. Tẩy tế bào chết cho da đầu thường xuyên

Việc xúc tiếp với bụi bẩn, ô nhiễm, sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc, tạo kiểu tóc, mồ hôi dầu thừa,… nếu ko được làm sạch chăm chút dễ khiến cho cho nang lông dễ bị bít tắc, viêm nhiễm. Do vậy, kế bên việc gội đầu, bạn cũng nên chú ý tới tẩy tế bào chết cho da đầu (khoảng 1-Hai lần/tuần), việc này sẽ giúp nang tóc thông thoáng hơn, kích thích tóc mọc nhanh, loại bỏ gàu, dầu nhờn, ngăn ngừa tình trạng bong tróc, viêm nhiễm da đầu.

4. Bổ sung dưỡng chất cho tóc từ những loại thực phẩm

Thiếu dinh dưỡng cũng là yếu tố nguy cơ dẫn tới tình trạng rụng tóc của bạn. Vì vậy, cần quan tâm tới chế độ ăn uống hàng ngày để mang thể giúp tóc giảm gãy rụng và kích thích mọc tóc. Bạn nên ưu tiên sử dụng những loại thực phẩm dưới đây:

  • Protein: thịt bò, trứng, hải sản, những loại đậu,…
  • Sắt: thịt đỏ, rau bina, bông cải xanh,…
  • Kẽm: hàu, trứng, thịt, sữa, ngũ cốc nguyên hạt,…
  • Magie: sô-cô-la đen, đậu phụ, chuối, rau màu xanh,…
  • Omeaga 3: cá hồi, cá trích, bơ, quả óc chó,…
  • Vitamin E: hạt hướng dương, hạnh nhân, rau bina, bơ, bí, quả kiwi, cá hồi, dầu ô liu, bông cải xanh,…
  • Vitamin A: dầu gan cá, khoai lang, cà rốt, rau bina,..
  • Biotin: trúng, bông cải xanh, nấm, cá hồi, chuối, quả hạch,…

☛ Tham khảo: 18 loại thức ăn kích thích mọc tóc bạn nên bổ sung ngay

5. Giữ tình thần thoải mái

Căng thẳng kéo dài chỉ khiến cho cho tình trạng rụng tóc của bạn thêm trầm trọng. Bởi vậy, hãy giải tỏa sức ép bằng những giải pháp lành mạnh như: nghe nhạc, đọc sách, tâm sự với bạn bè, tập thể thao,… Những nguồn năng lượng tích cực sẽ giúp bạn thư giãn, việc này rất tốt cho quá trình mọc tóc và cả sức khỏe tổng thể của bạn.

6. Ngăn rụng tóc từ những vật liệu tự nhiên

Những vật liệu tự nhiên tưởng chừng chỉ mang tác dụng trong căn bếp nhỏ nhà mình nhưng lại mang công dụng tuyệt vời lúc bạn biết sử dụng chúng để chăm sóc cho mái tóc của mình, vừa rẻ vừa dễ kiếm. Việc nội trợ đã trở nên quá thân thuộc với phái nữ nhưng có nhẽ những bạn vẫn chưa biết được hết công dụng của chúng nên đừng bỏ qua phần này nhé bởi chúng tôi sẽ chỉ cho những bạn 5 cách ủ tóc từ vật liệu tự nhiên, dễ kiếm, thân thuộc ngay trong chính căn bếp của nhà mình như:

Trị rụng tóc bằng nước cốt chanh, đường phèn và lá bạc hà

Vật liệu cần chuẩn bị:

  • Nước cốt chanh: 3 thìa
  • Đường phèn: Một viên con
  • Lá bạc hà xay nhuyễn: 3 thìa

Cách làm:

  • Trộn đều những vật liệu lại với nhanh cho tới lúc thành hỗn hợp sền sệt.
  • Làm ẩm tóc bằng nước ấm rồi xoa hỗn hợp lên da đầu nhất là những chỗ ít tóc hơn.
  • Massage nhẹ nhõm trong 10 phút, ủ thêm 20 phút rồi xả lại bằng nước lạnh.

Kiên trì thực hiện 2-3 lần Một tuần để làm sạch gàu, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Mùi thơm mát của lá bạc hà cùng chanh sẽ khiến cho bạn cảm thấy dễ chịu, thư giãn sau một ngày dài học tập, làm việc mỏi mệt.

Trị rụng tóc bằng tỏi

Vật liệu: Hai củ tỏi

Cách làm: Rửa sạch tỏi và đem bóc rồi đem xay nhuyễn. Tiêu dùng phần tỏi xay nhuyễn đắp lên chỗ bị rụng nhiều tóc và ủ trong 50 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.

Tỏi vốn mang đặc tính kháng khuẩn, ngăn chặn mầm mống gây hại cho da đầu như nấm, vi khuẩn,… Hàm lượng vitamin C trong tỏi mang tác dụng kích thích sản sinh collagen giúp tóc chắc khỏe, dày hơn.

Trị rụng tóc bằng nha đam và muối ăn

Vật liệu:

  • Nha đam: Hai nhánh to
  • Muối nhuyễn: Một thìa

Cách làm:

  • Tách phần gel nha đam cho vào bát sạch rồi trộn thêm muối.
  • Xoa phần hỗn hợp trên lên tóc, xoa nhiều hơn vào những chỗ da đầu bị hói do rụng tóc.
  • Massage nhẹ nhõm trong 5 phút, sử dụng mũ chuyên dụng ủ thêm 30 phút rồi gội lại bằng nước mát.

Nha đam mang chứa chondroitin sulfate kết hợp cùng muối mang tác dụng chữa lành những tổn thương trên da, tăng cường lưu thông máu, giúp tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng rõ rệt.

☛ Tham khảo: 9 mẹo trị rụng tóc nữ hiệu quả từ nha đam 

Trị rụng tóc từ vừng tươi và nước gạo

Vật liệu:

  • Nước gạo: 2,5-3 lít
  • Vừng tươi: 40-100 gram

Cách làm:

  • Đun sôi nước vo gạo rồi đổ vừng vào.
  • Để ấm rồi đem đi gội thông thường.
  • Sau lúc để khô tóc thì gội lại với nước sạch.

Liên tục gội mỗi ngày, vững chắc những bạn sẽ phải ngạc nhiên về độ giảm gãy rụng của mái tóc.

Trị rụng tóc bằng hành tây

Vật liệu: Một củ hành tây

Cách làm:

  • Gọt vỏ hành tây rồi ép lấy nước.
  • Dội nước ép hành tây lên tóc.
  • Gội lại với dầu gội ko chứa chất tẩy rửa.

Hành tây giúp ngăn ngừa những bệnh về da, trị rụng tóc và kích thích mọc tóc nhanh chóng.

7. Bổ sung Viên uống kích thích mọc tóc Maxxhair

Để mang lại hiệu quả chăm sóc tóc, kích thích mọc tóc tốt nhất, những chuyên gia chăm sóc tóc cũng khuyến khích người bị rụng tóc, tóc mọc thưa, hói nên kết hợp “nuôi từ bên trong” bằng việc sử dụng viên uống kích thích mọc tóc với “dưỡng từ bên ngoài” kể trên.

Hiện nay trên thị trường cũng mang nhiều loại sản phẩm mọc tóc chỉ cung ứng được chất dinh dưỡng mà ko thăng bằng được nội tiết. Maxxhair với công thức cải tiến, khắc phục căn nguyên từ bên trong.

Maxxhair bổ sung Vitamin và khoáng vật giúp tăng cường sức khỏe của tóc; giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe, suôn mượt và bóng đẹp, ngăn ngừa rụng tóc, đồng thời giúp thải độc do tác động của những hóa chất sử dụng cho tóc (thuốc nhuộm, uốn, ép tóc,…).

Vì vậy Maxxhair sử dụng tốt cho cả nam và nữ thuộc những trường hợp sau: Thay đổi nội tiết, lão hóa, sử dụng những loại thuốc, hóa chất, thiếu dinh dưỡng, làm việc căng thẳng, hoặc tóc rụng nhiều ko mang nguyên nhân; những người tóc thưa, xơ, chẻ ngọn, tóc mang nhiều dầu, người mang nguy cơ hói đầu và bệnh nhân rụng tóc sau thời kì hóa trị, xạ trị ung thư…

Ngoài việc kết hợp Hai thành phần là L-arginine và Kẽm để ức chế sản sinh DHT, Maxxhair còn chứa Biotin, vitamin B5, hà thủ ô…giúp kích thích tóc mọc nhanh và chắc khỏe.

Với sắp 10 năm mang mặt tại thị trường, Maxxhair rất tự hào vì đã giúp được hàng nghìn người thoát được nỗi lo lắng, sợ hãi vì bệnh rụng tóc nhiều, hói đầu sớm

Để tìm Sắm Maxxhair tại Nhà thuốc, vui lòng BẤM TẠI ĐÂY

Hoặc Đặt sắm trực tiếp tại Doanh nghiệp (giao hàng tận nhà) xem TẠI ĐÂY

Nữ giới cần phải lưu ý những gì để ngăn tóc rụng?

Rụng tóc nhiều ở nữ giới chủ yếu do thiếu dưỡng chất, do nội tiết tố thay đổi,… ngoài việc sử dụng mặt nạ ủ tóc từ vật liệu tự nhiên, những bạn cần lưu ý những điều sau:

Uống đủ nước mỗi ngày bởi nước chính là thần dược đối với mái tóc của bạn nói riêng, thân thể nói chung. Mỗi sợi tóc chứ khoảng 30% là nước vì vậy một thân thể thiếu nước sẽ là nguyên nhân trước hết dẫn tới tình trạng rụng tóc, khó để mọc lại được ngay.

Ăn uống đủ dinh dưỡng, lành mạnh, hạn chế ăn đồ mang chứa nhiều tinh bột, dầu mỡ hay đồ ngọt. Nên bổ sung những đồ ăn mang chứa sắt, vitamin D,B; kẽm, vitamin B biotin, axit béo omega-3 như thịt gia cầm, trứng, hàu, khoai lang, bơ, chuối, rau mang màu xanh đậm,… Đặc thù những bạn nữ ko nên ăn kiêng để giảm cân mà thay vào đó hãy ăn đủ chất và chăm tập thể dục thường xuyên, vừa giúp thân thể khỏe mạnh dẻo dai, vừa đủ chất nuôi dưỡng cho tóc.

Ko thức khuya; ngủ đủ giấc giúp bạn khỏe hơn, máu lưu thông tốt sẽ kích thích phần nang tóc phát triển. Lúc ngủ quá muộn sẽ làm rối loạn nội tiết tố, gia tăng lượng hormone DHT vì thế bạn nên ngủ sớm trước 11h để mang một mái tóc chắc khỏe. Thức khuya vô cùng mang hại, dù ban sơ mang khó khăn nhưng chỉ cần mang quyết tâm, chúng tôi tin rằng bạn sẽ làm được.

Bổ sung thêm vitamin cũng là một ý ko tồi, vitamin giúp tăng cường sức khỏe cho tóc, tương trợ kích thích mọc tóc nhanh, chắc khỏe, suôn mượt, ngừa rụng tóc đồng thời tương trợ thải độc do tác động từ việc sử dụng những loại hóa chất lên tóc như uốn, nhuộm, tẩy, ép,…

Buộc tóc ko quá chặt bằng dây vải lụa, mềm: Những bạn nữ thường mang mái tóc dài và dày nên vào mùa hè thường mang thói quen buộc cao hay búi trong nhiều giờ. Đó là điều ko tốt vì vậy nên tạo kiểu tóc tết thấp để đỡ gây tổn thương cho mái tóc của bạn.

Ko để tóc xúc tiếp trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời hay môi trường bên ngoài như bụi bẩn, mưa gió sẽ gây xơ rối thậm chí bết dính. Thay vào đó hãy sử dụng ô hoặc ô để bảo vệ mái tóc của bạn.

Ko nên chải đầu ngay lúc tóc còn ướt, chỉ nên lau nhẹ nhõm bằng khăn mịn và để khô tự nhiên. Nếu mang việc gấp thì nên sấy tóc bằng quạt hoặc máy sấy mang chế độ sấy mát, tránh sử dụng nhiệt lên tóc.

Hạn chế việc thay đổi kiểu tóc: Là con gái người nào cũng muốn mình phải thật xinh đẹp nên việc mang những mái tóc thời thượng, hợp xu hướng cần tới sự tác động của hóa chất nhưng đánh đổi lại là một mái tóc yếu đi thậm chí mang thể gây rụng, hư tổn. Làm đẹp ko mang gì là sai nhưng hãy chọn cách làm đẹp an toàn, giúp tóc vừa đẹp vừa khỏe.

Trên đây, chúng tôi đã cung ứng tới những bạn những thông tin về rụng tóc ở nữ giới và những phương pháp ngăn ngừa rụng tóc tốt nhất, hiệu quả nhất. Kỳ vọng rằng những thông tin này mang thể giúp ích cho những bạn nữ, những cô dì, những mẹ.


--- Cập nhật: 30-12-2022 --- suanoncolosence.com tìm được thêm bài viết Cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới tại nhà – Bí quyết đơn giản giúp tóc dày và khỏe từ website bloganchoi.com cho từ khoá cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới.

Một mái tóc dày, khỏe đẹp, hạn chế tóc gẫy rụng là điều mà chị em nào cũng mong muốn. Tuy nhiên để đạt được điều đó, chúng ta ko thể chỉ giới hạn lại ở việc làm sạch và dưỡng ẩm thông thường. Mà còn phải bổ sung dưỡng chất chuyên sâu cho tóc. Dưới đây là một vài cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới tại nhà đang được thẩm định cao, hãy cùng ghi nhớ ngay nào.

Tình trạng rụng tóc nhiều diễn ra như thế nào?

Rụng tóc nhiều là tình trạng sợi tóc yếu, dễ gẫy rụng, mỗi lần rụng rất nhiều thành từng nắm hoặc từng mảng. Rụng tóc ở nữ giới được chia thành Hai dạng: rụng tóc sinh lý và rụng tóc bệnh lý.

Đối với rụng tóc sinh lý thì đây là cơ chế thông thường của thân thể, những sợi tóc yếu sẽ tự gãy rụng và được thay thế bằng những nang tóc mới. Trái lại thì rụng tóc bệnh lý là hiện tượng tóc rụng thất thường, rụng rất nhiều ngay cả tóc khỏe. Cùng với đó ở chỗ tóc rụng ko mang tóc con mới mọc lại, khiến cho cho tóc ngày một mỏng và thưa dần.

Tóc rụng nhiều khiến cho chị em tự ti (Nguồn: Internet)

Thông thường những chị em gặp phải tình trạng tóc rụng nhiều mà tóc ko chịu mọc lại hoặc mọc rất chậm thì đó là tình trạng bệnh lý. Tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ mà bạn mang thể lựa chọn việc tự điều trị tại nhà hoặc thăm khám chưng sĩ.

4 nguyên nhân chính gây ra tình trạng rụng tóc

1. Cấu trúc tóc bị phá hủy

Như chúng ta đã biết thân tóc được chia làm 3 lớp chính: lớp tủy (là nơi lưu trữ những loại chất béo), lớp giữa (là nơi chứa sắc tố melanin, quyết định màu sắc của tóc) và lớp biểu so bì (gồm 5-10 lớp keratin nằm liền kề nhau mang tác dụng bảo vệ tóc). Chính vì vậy thành phần chính cấu tạo nên tóc là Keratin – chiếm tới hơn 70%.

Keratin chiếm tới hơn 70% trong cấu trúc tóc (Nguồn: Internet)

Bởi những yếu tố như hóa chất uốn nhuộm, tác động nhiệt độ cao hoặc ánh nắng mặt trời,… khiến cho cho lớp keratin bị phá hủy dần dần. Một lúc tóc thiếu hụt keratin đồng nghĩa với việc tóc ko được bảo vệ. Điều này cũng góp phần khiến cho tóc mỏng đi và dễ gẫy rụng hơn.

2. Thiếu hụt dưỡng chất

Nếu như lớp keratin ở thân tóc đóng vai trò bảo vệ cấu trúc tóc, thì chân tóc lại là nơi thu nhận dưỡng chất bởi vì nang tóc mang chứa nhiều mạch máu nhỏ. Trong máu mang chứa một số khoáng vật như kẽm, sắt, canxi, selen,… việc thiếu hụt Một trong số những dưỡng chất này chủ yếu là do ăn uống ko điều độ, thiếu dưỡng chất khiến cho cho tóc dễ rụng hơn. Cụ thể như sau:

  • Lúc thiếu kẽm, thì khả năng tổng hợp protein giảm đi khiến cho cho nồng độ estrogen tăng cao và gây rụng tóc.
  • Lúc thiếu sắt sẽ gây nên tình trạng thiếu máu, lúc máu ko đủ dưỡng chất cần thiết thì nang tóc cũng ko mang đủ dưỡng chất. Từ đó gây rụng tóc.
  • Thiếu canxi là tình trạng thường gặp ở phụ nữ sau sinh, khiến cho cho cấu trúc tóc suy yếu.
  • Lúc thiếu selen đồng nghĩa với quá trình thải độc tố bị giảm. Lúc độc tố tích tụ khiến cho cho quá trình oxy hóa nhanh hơn và tóc cũng ko còn khỏe mạnh nữa.

Ngoài ra tình trạng tóc rụng nhiều còn do thiếu hụt protein, omega-3. Đầy đều là những thành phần quan yếu tạo điều kiện cho mái tóc chắc khỏe. Nếu trong quá trình ăn uống bạn ko bổ sung đủ dưỡng chất thì tóc sẽ khó mọc lại và rụng nhiều hơn.

3. Cách loại bệnh lý

Mang một sự thực mà nhiều người ko biết đó chính là da đầu thường là nơi tích tụ nhiều bụi bẩn, vi khuẩn hơn là thân tóc. Nói xác thực hơn thân tóc là phần tế bào chết, chân tóc mới là nơi chứa nhiều dưỡng chất nhất. Chính vì vậy mà khói bụi, những loại vi khuẩn, nấm da sẽ tiện dụng bám díng trên da đầu.

Tóc rụng nhiều mang thể do bệnh lý gây nên (Nguồn: Internet)

Một vài bệnh lý da đầu khiến cho cho tóc gẫy rụng như nấm da đầu, vảy nến, viêm da. Những loại bệnh này mang đặc điểm chung là bắt nguồn từ gàu, ngứa, tạo điều kiện cho vi khuẩn, và những loại nấm phát triển mạnh. Từ đó nang tóc suy yếu dần khiến cho cho tóc rụng nhiều, thậm chí là từng mảng.

Ngoài những bệnh liên quan tới da đầu thì tình trạng rụng tóc còn do một vài bệnh lý khác gây nên. Tiêu biểu như viêm tuyến giáp, suy thận, lupus ban đỏ, thiếu máu,…

4. Rụng tóc do những vấn đề tâm lý, căng thẳng quá lâu

Với việc phải chịu nhiều sức ép từ công việc, cuộc sống, tình cảm khiến cho cho bản thân luôn bị căng thẳng cũng là nguyên nhân ko hề nhỏ gây rụng tóc nhiều. Theo một nghiên cứu tới từ đại học Harvard, thì lúc con người rơi vào trạng thái căng thẳng, stress kéo dài sẽ kích thích hormone Cortisol sản sinh nhiều hơn.

Trạng thái căng thẳng khiến cho cho tóc rụng nhiều hơn (Nguồn: Internet)

Hormone Cortisol hay còn được gọi là hormone căng thẳng, lúc chúng hoạt động quá mức sẽ khiến cho cho tế bào nhú so bì (đây là một nhóm tế bào bên dưới nang tóc) ngưng sản sinh Gas6. Gas6 là một phân tử giúp kích thích tế bào tóc phát triển giúp tóc mọc nhanh hơn. Điều này đồng nghĩa với việc nếu bạn rơi vào trạng thái tâm lý xấu trong thời kì dài, thì những tế bào tóc sẽ rơi vào trạng thái ngơi nghỉ, khiến cho tóc rụng nhiều hơn mà ko mọc lại.

8 cách trị rụng tóc nhiều tại nhà

1. Sử dụng dầu gội trị rụng tóc

Muốn tóc khỏe và giảm gãy rụng bạn cần đảm bảo rằng tóc được làm sạch chăm chút và kỹ lưỡng. Đối với những mái tóc yếu, dễ tổn thương thì cần đặc thù lưu ý tới thành phần của sản phẩm. Nên tránh những loại dầu gội mang chứa silicone vì chúng khiến cho da đầu thêm ngứa, tránh những chất tẩy rửa mạnh khiến cho da đầu bị khô. Nên sử dụng những sản phẩm mang chiết xuất tự nhiên như sau:

  • Dầu dừa, xả gừng, thảo mộc giúp tóc được làm sạch hiệu quả mà ko hại da đầu.
  • Chiết xuất cây tầm ma chứa nhiều kẽm tương trợ kích thích mọc tóc.
  • Chiết xuất cây tràm trà giúp kháng viêm, giảm ngứa.
  • Lactic Acid mang khả năng phục hồi tổn thương và giảm rụng tóc.

Xem thêm bài viết top 9 dầu gội trị rụng tóc tốt nhất hiện nay

2. Gội đầu đúng cách để tránh rụng tóc

Đã lựa chọn được dầu gội thích hợp thì việc gội đầu sao cho đúng cũng là điều cực kì cần thiết. Dưới đây là một vài lưu ý tạo điều kiện cho quá trình làm sạch tóc được hiệu quả và giúp những dưỡng chất phát huy được hiệu quả:

  • Tần suất gội đầu: nhiều người mang thói quen gội đầu mỗi ngày, nhưng điều này lại vô tình khiến cho cho lớp dưỡng chất tự nhiên và độ ẩm ở da đầu bị rửa trôi. Gội đầu quá nhiều lần cũng khiến cho da đầu tiết nhiều dầu hơn và nhanh bết hơn. Tốt nhất là nên gội từ 2-3 lần/ tuần là hợp lý nhất.
  • Nên chải đầu trước lúc gội: trước lúc trải đầu bạn nên sử dụng lược chải nhẹ nhõm để gỡ hết phần tóc rối. Mang tương tự lúc gội tóc sẽ ko bị mắc vào nhau, giúp giảm tóc rụng.
  • Ko cho trực tiếp dầu gội lên tóc: nếu bạn mang thói quen cho trực tiếp sản phẩm làm sạch lên tóc, thì nên ngừng lại. Hãy cho sản phẩm ra tay, tạo bọt nhẹ nhõm rồi mới để phần bọt lên tóc và massage. Tương tự tóc sẽ được làm sạch hơn mà ko gây tổn thương da đầu.
Gội đầu đúng cách cũng là phương pháp giảm rụng tóc (Nguồn: Internet)
  • Ko nên sử dụng móng tay để trà mạnh lên da đầu: việc sử dụng móng tay để massage da đầu khiến cho cho nang tóc và da đầu dễ bị tổn thương, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát sinh.
  • Massage da đầu đúng cách: bạn mang thể sử dụng cây massage hoặc phần thịt ở đầu ngón tay để massage da đầu. Nhẹ nhõm massage theo chuyển động tròn vừa giúp làm sạch tốt hơn, ko gây tổn thương da mà còn giúp mao quản máu dễ lưu thông.
  • Nhiệt độ của nước lúc gội đầu: nhiều người cảm thấy thoải mái và dễ chịu lúc sử dụng nước nóng để gội đầu và xả tóc. Tuy nhiên điều này khiến cho nang tóc mở rộng làm cho độ ẩm tự nhiên mất đi, từ đó tóc tiết nhiều dầu hơn. Do đó bạn nên gội đầu bằng nước lạnh hoặc nước mát để bảo vệ nang tóc và duy trì độ ẩm tự nhiên.

3. Sử dụng sản phẩm trị rụng tóc chuyên biệt

Như đã nói thì việc rụng tóc nhiều và tóc ko mọc lại theo chu kì từ 2-4 tháng, thì mang thể bạn đang rơi vào tình trạng rụng tóc do bệnh lý. Chính vì vậy chúng ta sẽ cần sử dụng tới những sản phẩm điều trị chuyên biệt. Những sản phẩm này mang thể ở dạng xịt để sử dụng trực tiếp trên tóc hoặc ở dạng viên uống.

Lúc quyết định trị rụng tóc bằng những sản phẩm đặc trị bạn nên tìm hiểu kỹ nguồn gốc, thành phần và đặc tính của mỗi loại thuốc. Nếu rơi vào tình trạng rụng tóc nặng thì hãy tới gặp chưng sĩ và uống thuốc theo đơn, giúp đảm bảo sức khỏe cho bản thân.

Dưới đây là gợi ý về 3 sản phẩm trị rụng tóc chuyên sâu đang được ưu chuộng nhất:

Thuốc Minoxidil (Rogaine)

Trước tiên sẽ là một loại thuốc được nhiều người lựa chọn mang tên Minoxidil. Ban sơ thì đây là một loại thuốc hạ huyết áp, tuy nhiên sau đó những chưng sĩ nhận thấy được tác dụng phụ của loại thuốc này là kích thích tóc mọc. Do đó phiên bản xịt và bôi của loại thuốc này đã ra đời và được sử dụng để điều trị hói và kích thích nang tóc phát triển.

Thuốc trị rụng tóc của Minoxidil mang tác dụng nhanh và hiệu quả (Nguồn: Internet)

Nguyên lý hoạt động của loại thuốc này chính là làm giãn mạch máu dưới da đầu, xúc tiến vi tuần hoàn nang tóc. Từ đó giúp lượng oxy và dinh dưỡng được tăng cường thêm, xúc tiến quá trình mọc tóc. Minoxidil kích thích mọc tóc mang Hai dạng là dạng bọt và dạng nước, tuy nhiên dạng nước mang chứa cồn và Propylene glycol nên dễ gây kích ứng và ít được sử dụng hơn. Sản phẩm mang hai nồng độ là 2% và 5%, bạn nên xem xét kỹ tình trạng của bản thân trước lúc sắm.

Lưu ý lúc sử dụng:

  • Để sử dụng thuốc, bạn cần rửa sạch tay sau đó xịt phần thuốc lên da đầu (ko cần massage sau lúc xịt).
  • Sau đó đợi tóc khô và tránh làm ướt tóc ít nhất là 1h sau lúc sử dụng.
  • Một ngày ko sử dụng quá 2ml. Mỗi lần chỉ sử dụng 1ml, ngày Hai lần.
  • Ko sử dụng cho người mang tiền sử kích ứng với mioxidil.
  • Ko sử dụng cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú.

Thuốc mọc tóc Kaminomoto – Higher strength

Kaminomoto là một thương hiệu của Nhật chuyên về những sản phẩm dành cho tóc, ra đời từ năm 1908. Tới nay hãng đã tạo ra chỗ đứng vững chắc trên thị trường trong nước và quốc tế.

Thuốc mọc tóc Kaminomoto là một thương hiệu lâu đời của Nhật Bản (Nguồn: Internet)

Thành phần chính của sản phẩm là chiết xuất Hồng Sâm. Loại thảo dược này mang chứa lượng to Ginsenoside Ro, mang khả năng ức chế tế bào 5αR (tế bào này khiến cho tóc rụng nhiều) giúp tóc mọc nhanh hơn và khỏe hơn. Sản phẩm này được thẩm định là an toàn tuyệt đối bởi vì ko mang hương liệu, ko mang tác dụng phụ.

Lưu ý lúc sử dụng:

  • Xoa thuốc đều đặn Hai lần (sáng-tối). Mỗi lần khoảng 3-4ml.
  • Kết hợp với massage nhẹ nhõm da đầu để phát huy hiệu quả.
  • Sản phẩm mang thể sử dụng cho phụ nữ mang thai và cho con bú, phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh.

4. Bổ sung thêm thực phẩm chức năng

Khác với thuốc đặc trị thì thực phẩm chức năng là những sản phẩm mang nguồn gốc tự nhiên, mang khả năng tương trợ điều trị bệnh. Chính vì vậy nếu gặp phải tình trạng rụng tóc quá nhiều, thì việc lựa chọn bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm chức năng là điều hoàn toàn hợp lý.

Trên thị trường hiện nay mang rất nhiều thực phẩm chức năng tương trợ trị rụng tóc. Mỗi loại sẽ mang thành phần và ưu điểm khác nhau. Việc bổ sung dưỡng chất thông qua những loại viên uống sẽ giúp mang lại hiệu quả nhanh hơn và tiện lợi hơn. Dưới đây là 3 loại thực phẩm chức năng đang được thẩm định cao trong việc tương trợ trị rụng tóc:

Viên uống Maxxhair

Thành phần chính

  • Chiết xuất mầm gạo Ozyra Sativa: trong thành phần này mang chứa lượng Polyamine khá to, giúp kích thích quá trình mọc tóc nhanh hơn. Tóc mọc ra khỏe và mượt hơn.
  • Tổ hợp Kẽm và L-arginine: mang tác dụng thăng bằng nội tiết, điều hòa quá trình chuyển hóa những chất giúp giảm rụng tóc.
  • Những chiết xuất dược liệu (Cao Hoàng Cầm, Hà Thủ Ô, bột Nấm Mèo): giúp nuôi dưỡng mái tóc thêm khỏe và bóng mượt.

Công dụng

  • Bổ sung những chất cần thiết và vitamin giúp tóc chắc khỏe và bảo vệ tóc khỏi những yếu tố gây hại.
  • Tương trợ quá trình phục hồi nang tóc, giúp tóc mọc nhanh và giảm gãy rụng.
Viên uống Maxxhair mang khả năng cải thiện tình trạng tóc rụng (Nguồn: Internet)

Viên uống Hà Thủ Ô TW 3

Thành phần chính

  • Cao Hà Thủ Ô: cung ứng lượng to dưỡng chất tạo điều kiện cho tóc mượt hơn, giảm rụng và ngăn bạc tóc.
  • Vitamin B6: xúc tiến quá trình chuyển hóa Lipid và Protein, giúp dưỡng chất được vận chuyển tới nang tóc nhanh hơn. Từ đó giúp kích thích mọc tóc.
  • Biotin: kích thích tóc mọc nhanh hơn, tóc mọc ra dày và khỏe mạnh.

Công dụng

  • Chống lại những tác nhân gây hại giúp tóc mọc nhanh hơn và ngăn rụng tóc.
  • Xúc tiến quá trình chuyển hóa, cung ứng dưỡng chất giúp tóc đen và khỏe hơn.
Viên uống Hà Thủ Ô TW 3 mang nguồn gốc từ nhiều loại dược liệu (Nguồn: Internet)

4.3 – Viên uống ZHAIR

Thành phần chính

  • Hà Thủ Ô đỏ: mang khả năng ức chế Alpha Reductase, từ đó giảm rụng tóc và tăng cường máu lên não.
  • Sinh Địa: tương trợ lưu thông khí huyết, cung ứng dưỡng chất cần thiết cho tóc.
  • Huyền Sâm: tăng cường khả năng kháng khuẩn, giảm gàu và chống rụng tóc.
  • Hàu biển: bổ sung lượng kẽm dồi dào, giúp kích thích nang tóc phát triển.

Công dụng

  • Kích thích tóc mọc nhanh hơn, khỏe hơn.
  • Tương trợ trị hói đầu, ngăn rụng tóc.
  • Nuôi dưỡng chân tóc hạn chế tóc bạc sớm.
Viên uống ZHAIR cũng là một loại thực phẩm chức năng khá tốt dành cho tóc (Nguồn: Internet)

5. Tẩy tế bào chết cho da đầu thường xuyên

Cùng với việc gội đầu thì tẩy tế bào chết cho da đầu là điều cực kì cần thiết. Thông thường Một nang tóc sẽ mang 2-3 sợi tóc mọc ra. Tuy nhiên do việc sử dụng nhiều sản phẩm tạo kiểu, cùng với bụi bẩn và bã nhờn khiến cho nang tóc bị bít tắc. Việc loại bỏ đi phần da chết thừa trên da đầu giúp nang tóc thông thoáng hơn, từ đó kích thích việc mọc tóc.

Ngoài ra tẩy tế bào chết còn mang khả năng loại bỏ gàu, hạn chế tình trạng bong tróc da đầu và giúp điều tiết lượng dầu. Cùng với đó, cũng giúp dưỡng chất từ những sản phẩm đặc trị thấm vào da nhanh hơn, đạt hiệu quả cao hơn. Bạn mang thể tham khảo 3 dòng tẩy tế bào chết da đầu dưới đây:

Tẩy tế bào chết da đầu Dr.FORHAIR For Hair Sea Salt Scaler

Thành phần chính

  • Muối biển: trong muối biển mang chứa nhiều khoáng vật cần thiết như Zn, Fe, K,… giúp loại bỏ những tế bào da chết một cách hiệu quả và giúp lưu thông mạch máu tốt hơn.
  • Dầu mè, dầu hạt thìa là đen: với chiết xuất dầu thực vật sẽ giúp cung ứng lượng ẩm cần thiết cho da đầu và tóc.
  • Nước lá ngải cứu, nước ép lô hội: mang công dụng làm dịu da đầu, tăng cường khả năng kháng viêm, kháng khuẩn.

Công dụng

  • Làm sạch tế bào sừng đã chết trên da, giúp da đầu thông thoáng.
  • Cải thiện độ đàn hồi của tóc, hạn chế tình trạng tóc trẻ ngọn.
  • Cung ứng độ ẩm và dưỡng chất cho tóc thêm suôn mượt.
Tẩy tế bào chết da đầu Dr.FORHAIR là Một sản phẩm chuyên dụng (Nguồn: Internet)

Bạn mang thể sắm sản phẩm tại đây

Tẩy tế bào chết da đầu Yves Rocher Anti-Pollution Oxygenating Scrub

Thành phần chính

  • Hạt chùm ngây: một loại hạt mang khả năng làm sạch tốt, giúp loại bỏ tế bào chết một cách an toàn.
  • Chiết xuất nước cây Thùa: mang khả năng thanh lọc tốt, giúp làm mát và loại bỏ vi khuẩn trên da đầu.
  • Hạt Moringa: mang khả năng làm sạch bụi bẩn, chống oxy hóa từ đó giúp nang tóc phục hồi.

Công dụng

  • Loại bỏ tế bào chết nhờ những thành phần tự nhiên.
  • Thanh lọc da đầu khỏi tác động của ô nhiễm và bụi bẩn.
  • Giúp mái tóc nhẹ nhõm và bồng bềnh hơn.
Tẩy tế bào chết da đầu Yves mang nguồn gốc thiên nhiên (Nguồn: Internet)

Bạn mang thể sắm sản phẩm tại đây

Tẩy tế bào chết da đầu The Body Shop Fuji Green Tea

Thành phần chính

  • Tinh dầu trà xanh: giúp loại bỏ đi vi khuẩn, tăng khả năng chống oxy hóa giúp da đầu sảng khoái.
  • Tinh thể muối biển: chứa nhiều những khoáng vật tự nhiên giúp loại bỏ đi bụi bẩn và những tế bào sừng dư thừa.
  • Bạc hà: mang khả năng làm dịu da, kháng khuẩn da cực kì hiệu quả.
  • Mật ong: mang công dụng chống oxy hóa và cung ứng độ ẩm cần thiết cho da đầu và tóc.

Công dụng

  • Làm sạch sâu mọi bụi bẩn và bã nhờn dư thừa.
  • Kích thích tuần hoàn máu lưu thông, giúp da đầu và tóc khỏe mạnh hơn.
  • Tăng cường độ đàn hồi và chắc khỏe cho mái tóc.
Tẩy tế bào chết da đầu của The Body Shop mang tác dụng loại bỏ tế bào sừng (Nguồn: Internet)

Bạn mang thể sắm sản phẩm tại đây

6. Trị rụng tóc tại nhà bằng những vật liệu thiên nhiên

Ngoài việc sử dụng những sản phẩm tương trợ như bên trên, những chị em cũng mang thể tự chăm sóc tóc tại nhà bằng những vật liệu sẵn mang. Việc sử dụng những sản phẩm từ thiên nhiên ko chỉ an toàn mà còn cực kì đơn thuần và tiết kiệm. Dưới đây là một vài những vật liệu đặc trưng, giúp kích thích mọc tóc rất tốt cho bạn tham khảo.

Dưỡng tóc bằng dầu dừa

Nhắc tới dưỡng chất hàng đầu cho tóc thì ko thể quên dầu dừa. Trong thành phần của dầu dừa mang chứa nhiều loại axit béo, mang khả năng tăng cường độ ẩm và cung ứng dưỡng chất cho nang tóc. Cùng với đó còn mang Chlorid và Betain, những chất này sẽ tương trợ phục hồi và nuôi dưỡng tóc.

Dầu dừa là dưỡng chất vàng cho tóc (Nguồn: Internet)

Mang rất nhiều cách để sử dụng dầu dừa trong việc tương trợ quá trình phục hồi tóc. Cách đơn thuần nhất là chia nhỏ tóc và sử dụng dầu dừa massage trực tiếp lên da đầu. Ngoài ra, nếu muốn tăng cường dưỡng chất cho tóc bạn mang thể kết hợp cùng mật ong và chanh. Cụ thể như sau:

  • Chuẩn bị Một muỗng cà phê dầu dừa, Một muỗng cà phê mật ong và nửa trái chanh.
  • Tiếp tới trộn đều hỗn hợp và xoa đều lên tóc.
  • Massage nhẹ nhõm khoảng 3-5 phút. Sau đó ủ tóc từ 15-20 phút.
  • Cuối cùng xả lại bằng nước ấm để làm sạch tóc.
  • Bạn mang thể sử dụng đều đặn 2-3 lần/ tuần.

Làm mặt nạ ủ tóc từ bơ và trứng gà

Theo như nhiều nghiên cứu, trong bơ mang chứa hàm lượng vitamin C, B, E cực kì cao. Đây là nguồn dưỡng chất dồi dào giúp chống oxy hóa và tăng cường độ chắc khỏe cho tóc. Ngoài ra còn mang chứa một số loại acid béo, Zn và Beta-Carotenin, giúp cải thiện tình trạng tóc rụng, kích thích nang tóc phát triển.

Bơ là một loại thực phẩm tẩm bổ và cũng là dưỡng chất tuyệt vời cho tóc (Nguồn: Internet)

Chính vì vậy bạn mang thể kết hợp bơ với những vật liệu khác để tạo nên mặt nạ ủ tóc. Tiêu biểu đó chính là trứng gà. Trong trứng gà mang chứa nhiều protein, vitamin E, dưỡng chất này sẽ tạo điều kiện cho tóc mềm mượt hơn, giảm tình trạng tóc gãy rụng. Cụ thể như sau:

  • Chuẩn bị Một nửa trái bơ và Một phần lòng đỏ trứng.
  • Trộn đều phần bơ và trứng, sau đó xoa đều lên phần chân tóc.
  • Tiêu dùng mũ trùm hoặc khăn sạch che phủ lại và ủ từ 25-30 phút.
  • Cuối cùng gội đầu lại với nước ấm. Nên sử dụng 2-3 lần/ tuần để đạt hiểu quả cao.

Dưỡng tóc bằng vỏ bưởi

Mang thể tiện dụng thấy trên thị trường mang rất nhiều sản phẩm chăm sóc tóc chiết xuất từ bưởi. Bởi vì trong vỏ bưởi mang chứa nhiều vitamin A,C và hợp chất Pectin. Chúng mang khả năng củng cố lớp màng kerantin giúp giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc. Chính vì vậy bạn mang thể sử dụng vỏ bưởi để gội đầu như sau:

  • Chuẩn Một khoảng 300g vỏ bưởi. Bạn mang thể kết hợp cùng xả, hương nhu hoặc người tình kết để giúp tóc óng mượt.
  • Sau đó thả vỏ bưởi và những vật liệu khác (nếu mang) vào nồi nước khoảng Một lít.
  • Đun tới lúc nước sôi thì tiếp tục đun khoảng 5-7 phút rồi tắt bếp.
  • Bạn nên để nguội nước sau đó gội đầu kết hợp với massage sẽ giúp mạch máu lưu thông tốt hơn.
  • Cuối cùng là làm sạch tóc Một lần nữa với nước là xong.
Vỏ bưởi chứa nhiều dưỡng chất tốt cho tóc (Nguồn: Internet)

7. Bổ sung dưỡng chất cho mọc tóc từ những loại thực phẩm

Như đã nêu ở phần nguyên nhân, thì tóc rụng nhiều là do thiếu hụt một số loại dưỡng chất. Do đó bạn mang thể bổ sung dưỡng chất cần thiết cho tóc qua đồ ăn hằng ngày. Ưu tiên sử dụng những loại thực phẩm giúp bổ sung vitamin, sắt, kẽm,… cụ thể như sau:

  • Thịt bò và những loại thịt đỏ: đây chính là những thực phẩm mang chứa lượng sắt và protein dồi dào nhất. Lúc máu đủ dưỡng chất đồng nghĩa với việc nang tóc mang đủ dinh dưỡng để phát triển.
  • Những loại đậu (đậu đỏ, đậu đen, đậu nành, đậu phộng,…): ngoài chứa những chất béo tốt thì những loại đậu còn chứa rất nhiều Protein. Cùng với đó lượng to Folic và Magie để chống oxy hóa cho tóc, giúp giảm rụng tóc.
Bổ sung dinh dưỡng từ những loại thực phẩm là điều cần thiết (Nguồn: Internet)
  • Hải sản: mỗi tuần bạn nên bổ sung thêm nguồn dưỡng chất từ hải sản, bởi vì chúng mang chứa nhiều hoạt chất mang lợi. Ví dụ như hàu, sò, trai mang chứa lượng Zn, Cu dồi dào. Còn trong tôm cua mang nhiều caxi, omega-3 và protein.
  • Trái cây tươi và rau củ quả: lượng vitamin trong trái cây và rau củ rất to. Chúng giúp thân thể mang thêm dưỡng chất tự nhiên như vitamin A,C, E giúp xúc tiến quá trình trao đổi chất. Lúc máu được bổ sung dưỡng chất, chúng sẽ được vận chuyển tới mao quản dưới da đầu, từ đó kích thích sự phát triển của tóc.

8. Giữ tình thần thoải mái

Trong cuộc sống, sức ép là điều khó tránh khỏi, tuy nhiên bạn ko nên để chúng tác động tới sức khỏe thể chất và ý thức của bản thân. Mang rất nhiều cách để bạn mang thể giải tỏa được căng thẳng như đọc sách, nấu bếp, uống trà, tâm sự với bạn bè,… Việc loại bỏ phiền muộn thông qua những điều bạn thích sẽ giúp đầu óc thư giãn và tốt cho quá trình mọc tóc.

Phân bố thời kì làm việc hợp lý giúp giải tỏa tiêu cực (Nguồn: Internet)

Ngoài ra bạn nên cân đối thời kì làm việc, học tập và ngơi nghỉ sao cho điều độ. Nên xen kẽ giữa thời kì làm việc và thời ngơi nghỉ, ví dụ như sau 2h làm việc liên tục sẽ mang 5p nghỉ chẳng hạn. Chia nhỏ công việc, lên lộ trình rõ ràng cũng sẽ giúp quá trình làm việc hiệu quả năng xuất hơn mà ko gây mỏi mệt.

  • Top 8 xịt dưỡng tóc tốt nhất – phương tiện đắc lực giúp mái tóc luôn khỏe đẹp
  • Dưỡng tóc với trà thảo mộc tự nhiên, bạn đã thử chưa?

Đừng quên ghé chuyên mục Làm đẹp của BlogAnChoi thường xuyên để tìm hiểu thêm nhiều bài viết về những sản phẩm đang được thẩm định cao trên thị trường bạn nhé. Và nếu bạn thấy bài viết này hữu dụng đừng quên tích 5* và san sẻ bài viết tới với nhiều người khác nữa nha.