Bổ sung Canxi và Kẽm cho trẻ sơ sinh: Cách làm hiệu quả

Bổ sung canxi và kẽm cho trẻ sơ sinh thế nào để đạt được hiệu quả. Mẹ hãy bỏ túi ngay 4 cách làm thuần tuý và tối  ưu dưới đây.

Bổ sung canxi và kẽm cho trẻ sơ sinh cần tuân thủ nguyên tắc gì?

Đối với trẻ sơ sinh, canxi và kẽm là những yếu tố cần thiết để xây dựng hệ xương khớp khỏe mạnh, giúp trẻ cứng cáp, mau to và hoàn thiện hệ miễn nhiễm. Việc thiếu kẽm và canxi mang thể làm cho trẻ phải đối mặt với những nguy cơ như rối loạn tiêu hóa, suy dinh dưỡng, chậm phát triển về chiều cao. Vì vậy bổ sung hai hoạt chất này được coi là chìa khóa vàng để con phát triển khỏe mạnh trong những tháng đầu đời. Tuy nhiên quá trình bổ sung cần phải tuân thủ những nguyên tắc dưới đây.

Trẻ sơ sinh cần lượng to canxi và kẽm

Liều lượng lúc sử dụng cho trẻ sơ sinh

Để bổ sung canxi và kẽm cho trẻ sơ sinh đầy đủ, ko dư thừa hoặc thiếu hụt mẹ cần nắm rõ nhu cầu sử dụng của con. Cụ thể:

  • Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi: Mỗi ngày bé cần 300mg Canxi và 2.8mg kẽm.
  • Đối với trẻ từ 6-11 tháng tuổi: Mỗi ngày bé cần 400mg Canxi và 4.1mg kẽm.

Tuy nhiên theo những chuyên gia dinh dưỡng, lượng canxi và kẽm cần bổ sung cho trẻ bao giờ cũng thấp hơn nhu cầu thực tế. Những con số này cũng mang thể thay đổi tùy vào tình trạng sức khỏe hoặc trị giá sinh vật học trong khẩu phần ăn hàng ngày của bé. Ví dụ với trẻ sơ sinh bị bệnh tiêu chảy, việc bổ sung kẽm là yếu tố đề xuất trong công việc điều trị. Do đó mỗi ngày trẻ dưới 6 tháng tuổi phải sử dụng 10mg kẽm, với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên chưng sĩ sẽ chỉ định liều 20mg, duy trì liên tục trong 14 ngày.

Trẻ sơ sinh mang được sử dụng canxi và kẽm cùng một lúc ko?

Bổ sung canxi và kẽm cho trẻ sơ sinh mẹ cần lưu ý về khoảng cách sử dụng hai hoạt chất này. Theo đó những chuyên gia khuyến cáo, thời khắc thích thống nhất để bé sử dụng canxi và kẽm là cách nhau khoảng 2-3 tiếng. Việc sử dụng lúc mang thể làm cho hai hoạt chất này triệt tiêu tác dụng của nhau dẫn tới việc thân thể bé ko nhận được lợi ích nào. Dưới đây là những tác hại lúc mẹ cho trẻ sử dụng canxi và kẽm đồng thời:

  • Canxi mang thể làm cho thân thể bé giảm khả năng hấp thụ kẽm và trái lại.
  • Bé mang thể bị hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, mỏi mệt, chán ăn,…
  • Việc bổ sung sai cách canxi và kẽm trong thời kì dài mang thể làm cho bé bị rối loạn chuyển hóa, đau tim, nguy cơ sỏi thận, tụt huyết áp,…
Kẽm và canxi cần sử dụng cách nhau ít nhất Hai tiếng

Bỏ túi những cách bổ sung canxi và kẽm hiệu quả

Việc bổ sung canxi và kẽm cho trẻ sơ sinh mẹ mang thể tham khảo những cách làm sau đây.

1. Sử dụng sữa mẹ

Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi nguồn kẽm và canxi tốt nhất lúc này là sữa mẹ. Theo những chuyên gia dinh dưỡng Một lít sữa mẹ chứa khoảng 250-300mg canxi. Mỗi ngày trẻ bú mẹ khoảng 8-12 lần, tương đương với 600-900ml sữa. Tương tự mang thể thấy với lượng sữa một ngày mà trẻ sử dụng hoàn toàn mang thể phân phối đủ canxi cho bé.

Khác với canxi Một lít sữa mẹ sẽ chỉ chứa khoảng 2-3mg kẽm trong tháng trước tiên và giảm xuống 0,9mg trong 3 tháng tiếp theo. Vì vậy để đảm bảo bổ sung canxi và kẽm cho trẻ sơ sinh đầy đủ giai đoạn này mẹ cần ưu tiên lựa chọn những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất là kẽm như thịt, hải sản mang vỏ, trứng, ngũ cốc nguyên hạt,…

2. Ưu tiên bổ sung qua thực phẩm

Ngoài sữa mẹ thì trẻ sơ sinh từ 6 tháng đã khởi đầu chế độ ăn dặm. Do đó cách tốt nhất để bổ sung canxi và kẽm cho trẻ là sử dụng thực phẩm giàu dinh dưỡng.

Dưới đây là một số gợi ý về những món ăn giàu kẽm và canxi:

  • Sữa và những chế phẩm từ sữa.
  • Tôm, sò, ghêu, hến và những loại hải sản mang vỏ.
  • Đậu trắng, đậu xanh, đậu lăng, đậu Hà Lan.
  • Những loại hạt bao gồm hạt điều, hạnh nhân, đậu phộng.
  • Những loại rau xanh như khoai lang, tảo biển, măng tây.
Chế độ dinh dưỡng giàu canxi và kẽm cho bé sơ sinh

Nếu trẻ nhà bạn kém ăn thì hãy thử một số mẹo nấu nướng dưới đây để kích thích vị giác của con hơn.

  • Sữa chua trộn chung với những loại hạt.
  • Thêm đậu lăng hoặc đậu Hà Lan vào những món cháo của bé.
  • Rắc một ít đậu phộng hoặc phủ một lớp sữa tươi lên món bánh của con.
  • Xay nhuyễn hải sản để làm thành những món cháo hoặc sốt đậu phụ mềm, dai.
  • Mẹ cũng mang thể luộc rau rồi giúp trẻ làm quen với đồ ăn thô. Hoặc thuần tuý hơn là sử dụng chúng để chế biến thành những món súp.

3. Cho trẻ uống bổ sung Canxi và kẽm

Một cách khác giúp mẹ bổ sung canxi và kẽm cho trẻ sơ sinh chính là thông qua đường uống. Mẹ mang thể lựa chọn cho trẻ những chế phẩm tăng cường như siro, viên uống, dung dịch, viên nhai,… Tuy nhiên với độ tuổi từ 6-12 tháng, trẻ sơ sinh được khuyến khích sử dụng siro và dung dịch hơn cả. Lý do là bởi cổ họng của bé trong giai đoạn này còn khá yếu, việc sử dụng siro sẽ giúp trẻ hạn chế tình trạng hóc cổ, khó nuốt.

Quá trình bổ sung canxi và kẽm cho bé thông qua đường uống mẹ cần tham khảo ý kiến chưng sĩ và lưu ý khoảng thời kì trống của hai dung dịch.

4. Bổ sung canxi và kẽm kết hợp với vitamin C và D3

Kẽm và canxi sẽ được hấp thụ tốt nhất lúc thân thể mang chất xúc tác là vitamin C và vitamin D3. Chính vì vậy trong quá trình bổ sung hai hoạt chất này mẹ cần tăng cường cho trẻ những loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, ổi, óc, kiwi, dâu tây và thực phẩm giàu vitamin D3 như sò, lòng đỏ trứng, gan cá,… Kế bên việc sử dụng thực phẩm mẹ cũng mang thể tham khảo những loại chế phẩm chứa vitamin C và vitamin D. Tuy nhiên để tránh số lần sử dụng cho bé, những chuyên gia khuyến cáo nên lựa chọn sản phẩm kết hợp đồng thời giữa vitamin C, Vitamin D3, Canxi và kẽm.

Mẹ mang thể tham khảo TPBVSK Fitobimbi Calcio và TPBVSK Fitobimbi Ferro C. Đây là những chế phẩm nổi tiếng trên thị trường được rất nhiều mẹ yêu thích. Cụ thể:

TPBVSK Fitobimbi Calcio: Là sản phẩm tương trợ bổ sung Canxi, Vitamin D3, Vitamin C giúp bé tăng hấp thụ canxi, tương trợ phát triển chiều cao, tương trợ giảm nguy cơ còi xương, chậm mọc răng do thiếu hụt canxi.  Nhờ sản xuất trên dây chuyền khép kín, đạt tiêu chuẩn GMP, ISO sản phẩm rất an toàn với trẻ nhỏ, ko gây kích ứng, nóng trong hoặc nôn trớ.

TPBVSK Fitobimbi Calcio tăng cường chiều cao

TPBVSK Fitobimbi Ferro C: Là sản phẩm tương trợ bổ sung sắt, kẽm và vitamin C nổi tiếng.  Theo thông tin từ nhà sản xuất, TPBVSK Fitobimbi Ferro C được những nhà khoa học tại Ý giày công nghiên cứu. Sản phẩm hiện đã mang mặt tại hơn 60 quốc gia trên toàn cầu, được những bệnh viện Nhi của Ý tin sử dụng. Thành phần sắt, kẽm  trong TPBVSK Ferro C còn là dạng hữu cơ nên mang khả năng hấp thụ và chuyển hóa cao. Việc sử dụng trong khoảng thời gian dài ko lo kích ứng, nóng trong hoặc táo bón.

Siro TPBVSK Fitobimbi Ferro C

Lưu ý cần biết lúc cho trẻ sơ sinh sử dụng canxi và kẽm

Việc bổ sung canxi và kẽm cho trẻ sơ sinh cần phải lưu ý những vấn đề sau:

  • Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi sữa mẹ đủ phân phối canxi và kẽm cho bé. Vì vậy ko cần cho trẻ sử dụng thêm những chế phẩm bên ngoài.
  • Với những bé ăn dặm mẹ nên rộng rãi hóa món ăn đồng thời kết hợp sử dụng thêm thực phẩm giàu vitamin C, D, A và photpho.
  • Trước lúc cho bé sử dụng siro hoặc dung dịch bổ sung mẹ nên tham khảo ý kiến của chưng sĩ về thành phần và liều lượng.
  • Ko cho trẻ sử dụng kẽm và kháng sinh cùng thời khắc vì chúng mang khả năng tương tác với nhau.

Cách bổ sung canxi và kẽm cho trẻ sơ sinh như thế nào Fitobimbi đã giới thiệu chi tiết trong bài viết trên. Kỳ vọng với những thông tin này mẹ sẽ mang cách chăm con hiệu quả.

Tham khảo thêm:

  • Tác Hại Cần Lưu Ý Lúc Sử Dụng Thuốc Bổ Sung Kẽm Cho Bé
  • Mẹ Nên Ăn Gì Để Bé Ko Bị Thiếu Canxi?