Biếng ăn là nguyên nhân chính làm trẻ suy dinh dưỡng, chậm phát triển do thiếu những vi chất thiết yếu. Vậy trẻ biếng ăn nên bổ sung gì để ăn ngon mồm hơn? Bổ sung vitamin cho trẻ biếng ăn thông qua chế độ ăn phổ quát những thực phẩm mang đảm bảo quá trình tăng trưởng hay ko? Chuyên gia khuyến cáo, bố mẹ nên bổ sung vitamin cho trẻ biếng ăn thông qua chế độ ăn phổ quát những thực phẩm để đảm bảo quá trình tăng trưởng.
Nguyên nhân làm trẻ biếng ăn là gì?
Trước lúc tìm hiểu sâu hơn vấn đề “trẻ biếng ăn nên bổ sung gì”, trước tiên bố mẹ cần xác định được nguyên nhân vì sao con biếng ăn. Biếng ăn, từ chối ăn uống là tình trạng phổ biến ở mọi trẻ nhỏ. Trong hầu hết những trường hợp, nguyên nhân trẻ biếng ăn thường là:
Trong hầu hết những trường hợp, nguyên nhân trẻ biếng ăn thường là:
- Thực đơn ăn uống lặp đi lặp lại, ko quyến rũ làm bé ko mang hứng thú ăn.
- Bé ko đói.
- Bé cảm thấy đồ ăn xa lạ (trong trường hợp mẹ thử món mới) nên ko muốn ăn.
- Thức ăn khó nhai, nuốt và ko hợp khẩu vị của trẻ.
- Bé đang mắc những bệnh lý như đau họng hoặc đau bụng.
Thức ăn ko quyến rũ là một trong những nguyên nhân làm trẻ biếng ăn.
Dù là nguyên nhân biếng ăn nào bố mẹ cũng ko nên tìm mọi cách ép bé ăn, thay vào đó cần tìm hiểu lý do để mang cách khắc phục triệt để. Bố mẹ mang thể thử khắc phục bằng việc kết hợp một hoặc vài loại thực phẩm yêu thích của trẻ với những loại thực phẩm khác vào khẩu phần ăn.
Trong trường hợp nghi ngờ bé đang mắc bệnh lý về tiêu hóa, nhiễm trùng hoặc những bệnh lý khác dẫn tới biếng ăn, bố mẹ ko nên tự ý đặt nghi vấn “trẻ biếng ăn nên bổ sung gì?” rồi bổ sung thực phẩm tùy ý mà cần đưa bé đi khám bác bỏ sĩ để được chẩn đoán đúng bệnh và điều trị kịp thời.
Mang nên bổ sung vitamin cho trẻ biếng ăn hay ko?
Trẻ biếng ăn nên bổ sung gì? Vitamin là một trong những dưỡng chất mà trẻ biếng ăn nên bổ sung. Tuy nhiên, bạn chỉ nên bổ sung vitamin cho trẻ biếng ăn lúc và chỉ lúc mang chỉ định của bác bỏ sĩ với liều lượng bổ sung thích hợp. Việc bổ sung vitamin quá liều sẽ gây “lợi bất cập hại”.
Thông thường, việc bổ sung vitamin cho trẻ biếng ăn tới từ hai nguồn: thực phẩm tự nhiên và thực phẩm chức năng:
Thực phẩm tự nhiên luôn là nguồn bổ sung những chất dinh dưỡng tuyệt vời và an toàn cho trẻ ở mọi lứa tuổi. Hơn nữa, những thành phần dinh dưỡng, khoáng vật và vitamin cho trẻ biếng ăn trong những loại thực phẩm rất dễ kết nạp.
Việc phối hợp nhiều loại thực phẩm với nhau cũng giúp bé mang cảm giác ngon mồm và nhận được nhiều vitamin khác nhau trong mỗi bữa ăn. Với những trẻ biếng ăn, bố mẹ nên thay đổi phổ quát những loại thực phẩm hàng ngày để giúp cải thiện tình trạng ăn uống của trẻ trước lúc nghĩ tới việc điều trị bệnh biếng ăn bằng thuốc hay thực phẩm chức năng.
Tuy nhiên, nếu bố mẹ nhận thấy tín hiệu trẻ biếng ăn là do thiếu vi chất dinh dưỡng trầm trọng (chẳng hạn như ngoài biếng ăn thì trẻ còn hay uể oải, mắt mờ, khó tập trung, da dẻ tái nhợt, môi khô, tóc và móng tay dễ gãy, rụng,…) thì bố mẹ cũng mang thể cân nhắc bổ sung vitamin cho trẻ biếng ăn bằng con đường thực phẩm bổ sung theo đúng liều lượng khuyến cáo của bác bỏ sĩ.
Trường hợp trẻ mang vấn đề bệnh lý, suy dinh dưỡng nặng, bố mẹ nên đưa bé tới khám ở cơ sở vật chất, phòng khám chuyên khoa để bổ sung vi chất cho trẻ đảm bảo sự phát triển toàn diện.
Trẻ biếng ăn nên bổ sung gì? 8 loại vi chất dinh dưỡng quan yếu
Bổ sung gì cho trẻ biếng ăn? Dưới đây là 8 loại vitamin và khoáng vật giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon mồm và tăng cân hiệu quả hơn:
1. Kẽm
Trẻ biếng ăn nên bổ sung gì? Kẽm là loại tên trước hết trong danh sách này. Kẽm Zinc là yếu tố vi lượng cần thiết, xúc tiến hệ miễn nhiễm và giúp bé chống lại những bệnh truyền nhiễm bao gồm tiêu chảy, viêm phổi và sốt rét… Ngoài ra, kẽm còn giúp tương trợ hồi phục nhanh vết thương, tăng tốc độ tăng trưởng và tăng cân ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Một số thực phẩm mang chứa nhiều kẽm như những loại cá, thịt, gia cầm, đậu, trứng, sữa, ngũ cốc, rau củ…
2. Lysine
Lysine cũng là một đáp án lý tưởng cho nỗi băn khoăn “bé lười ăn nên bổ sung gì?” của nhiều bậc phụ huynh.
Lysine,
còn được gọi là L-lysine, là một axit amin cần thiết đối với nhiều chức năng mà thân thể ko tự tổng hợp được. Lượng lysine được hấp thụ từ nguồn thực phẩm mà bé ăn uống hàng ngày. Một số lợi ích của lysine mang thể kể tới như:
- Giúp thân thể hấp thụ canxi, sắt và kẽm;
- Xúc tiến tăng trưởng collagen;
- Giúp sản xuất những enzyme, kháng thể và kích thích tố;
- Tương trợ hệ thống miễn nhiễm.
Những loại thực phẩm sau đây sẽ là gợi ý để bố mẹ phối hợp vào khẩu phần ăn hằng ngày của bé: Thịt đỏ, thịt gà, sữa, trứng, pho mát, cá (cá tuyết hoặc cá mòi), những loại đậu, mầm tiểu mạch, quả hạch, đậu nành…
Hầu hết mọi người, bao gồm cả những người ăn chay, thường mang đủ lysine từ chế độ ăn uống thông thường nên chỉ cần uống bổ sung L-lysine lúc mang hướng dẫn của bác bỏ sĩ.
Lysine mang thể hấp thụ thông qua sữa, trứng, đậu nành, rau củ,…
3. Vitamin nhóm B
Nếu bạn đang băn khoăn “bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì?” thì đừng quên nhớ tới những vitamin nhóm B như vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12…Những vitamin nhóm B giúp trẻ cải thiện hiệu suất năng lượng chung của toàn thân thể, cho ý thức sáng suốt, phát triển thần kinh, da, mắt, cơ bắp khỏe mạnh, đặc trưng là cải thiện mức độ thèm ăn của bé. Vì vậy, đây cũng là nhóm vitamin cho trẻ biếng ăn rất quan yếu cần bổ sung để tương trợ nhu cầu năng lượng của trẻ.
Trẻ mang thể nhận được vitamin B từ những nguồn thực phẩm sau: Thịt, gia cầm và cá, sữa, trứng, đậu nành, những loại ngũ cốc…
4. Chất xơ
Chất xơ bao gồm hai loại là chất xơ hòa tan trong nước (pectin) và chất xơ ko hòa tan. Lúc vào tới ruột, chất xơ hòa tan hoạt động giống như một chất bôi trơn, còn chất xơ ko hòa tan hoạt động giống như một miếng bọt biển, hấp thụ chất lỏng giữ nước cho phân ko bị khô cứng, ngăn ngừa bệnh táo bón.
Kết hợp ăn thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp trẻ tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, tốt hơn, từ đó gián tiến làm trẻ nhanh đói, thèm ăn hơn và ăn ngon mồm hơn do ko còn sợ hãi việc khó đi ngoài hay những rối loạn tiêu hóa như đầy khá, khó tiêu,…tới từ việc ăn uống thiếu chất xơ nữa.
Tóm lại, chất xơ cũng là một chất dinh dưỡng thiết yếu là câu trả lời cho nghi vấn “trẻ biếng ăn nên bổ sung gì”, cải thiện tình trạng biếng ăn chậm tăng cân một cách hiệu quả.
5. Axit béo omega-3
Axit béo Omega-3 cũng là một câu trả lời lý tưởng cho thắc mắc “trẻ biếng ăn nên bổ sung gì?” của nhiều bậc phụ huynh. Đây là một loại axit amin rất cần thiết cho sự phát triển hệ thần kinh của trẻ, đặc trưng trong giai đoạn sau sinh tới độ tuổi thanh thiếu niên.
Những nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng axit béo omega-3 điều chỉnh sự thay đổi nồng độ và hoạt động của một số loại neuropeptide gây chán ăn trong não (bao gồm neuropeptide Y, hormone kích thích alpha-melanocyte và những chất dẫn truyền thần kinh serotonin và dopamine).
Dữ liệu cho thấy rằng việc bổ sung axit béo omega-3 ngăn chặn sản xuất cytokine tiền viêm. Từ đó, cải thiện chứng biếng ăn, tăng cảm giác thèm ăn bằng cách thông thường hóa những peptide và chất dẫn truyền thần kinh ở vùng dưới đồi trong não trẻ.
Thân thể trẻ ko thể tự tổng hợp omega-3 mà cần phải được bổ sung từ những loại thực phẩm như: Những loại cá (cá hồi, cá mòi, cá thu, cá trích, cá cơm, cá hồi, cá ngừ), trứng, sữa, những sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua hoặc sữa công thức bổ sung omega-3.
Omega 3 thường mang nhiều trong dầu cá, bơ, những loại hạt và lòng đỏ trứng
6. Probiotic
Trong đường ruột của trẻ, hệ vi sinh vật đường ruột được tạo thành từ những chế phẩm sinh vật học (thức ăn), vi khuẩn xấu, vi khuẩn tốt, những loại nấm và vi rút. Trong đó, probiotics chính là “vi khuẩn tốt” hay “lợi khuẩn” vốn đã mang mặt sẵn trong ruột của trẻ.
Việc bổ sung thêm lợi khuẩn probiotics sẽ giúp trẻ:
- Tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn: tiêu hóa nhanh hơn và hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn.
- Chống lại những vi khuẩn xấu thường xâm nhập vào thân thể.
- Thăng bằng vi khuẩn xấu để ngăn ngừa nhiễm trùng.
- Cũng mang thể giúp tiến công vi trùng gây bệnh.
- Probiotics với những enzym tiêu hóa cũng được sử dụng để ngăn ngừa những triệu chứng về ruột (như đầy khá, chướng bụng, khó chịu ở bụng) và điều trị chứng ko dung nạp lactose từ sữa với trẻ hay bị dị ứng sữa.
- Sản xuất ra vitamin.
Bạn mang thể bổ sung Probiotic cho bé thông qua:
- Những sản phẩm sữa men uống vi sinh đang bày bán trên thị trường.
- Sữa chua (Yaourt) mang chứa men Lactobacillus hoặc Bifidobacterium.
- Kombucha: Một hình thức lên men trà đen để tạo ra một loại thức uống mang mùi vị quyến rũ.
- Kimchi: Những loại rau củ quả lên men chua.
- Dưa muối, củ cải muối, những loại rau củ quả muối chua ở Việt Nam.
Thực phẩm lên men thường chứa nhiều Probiotic giúp trẻ ăn ngon mồm hơn
7. Sắt
Bé biếng ăn nên bổ sung gì hay trẻ biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì? Con trẻ biếng ăn kèm tín hiệu da dẻ nhợt nhạt, kém hồng hào, hay bị chóng mặt, nhức đầu…thì Sắt là câu trả lời phụ huynh đang tìm kiếm trong trường hợp này.
Sắt giúp những tế bào hồng huyết cầu vận chuyển oxy đi khắp thân thể. Sắt rất quan yếu trong tất cả những giai đoạn phát triển của trẻ. Trẻ em từ 1-18 tuổi cần từ 7-15 mg sắt mỗi ngày, tùy thuộc vào độ tuổi và nam nữ của trẻ. Thiếu sắt sẽ dẫn tới thiếu máu kéo dài, làm da dẻ nhợt nhạt, tác động tới khả năng nhận thức và học tập của trẻ.
Một số loại thực phẩm giàu sắt mang thể kể tới như: Những loại thịt (thịt bò, thịt lợn và thịt cừu), những loại cá béo (cá hồi, cá ngừ và cá thu), những loại gia cầm (gà tây và gà), trứng, ngũ cốc tăng cường chất sắt cho trẻ sơ sinh, những loại rau lá xanh đậm, những loại đậu, tàu hũ…
8. Vitamin A
Vitamin A là loại vitamin cho trẻ biếng ăn quan yếu, tương trợ sự phát triển và sửa chữa mô, tế bào trong thân thể, giúp tương trợ da và thị lực khỏe mạnh. Trẻ em cần từ 300 – 900 mcg vitamin A mỗi ngày, tùy thuộc vào độ tuổi và nam nữ của trẻ.
Những nguồn phân phối vitamin A trong chế độ ăn uống bao gồm: Rau (cà rốt, khoai lang và rau bina), những sản phẩm từ sữa, gan…
Vitamin A là loại vitamin cho trẻ biếng ăn, mang nhiều trong cà rốt và những loại thực phẩm khác.
9. Canxi
Thanh thiếu niên sẽ đạt 90% khối lượng xương đỉnh vào năm 18 tuổi đối với nữ và 20 tuổi đối với nam. Do đó, chế độ ăn của trẻ phải chứa tất cả những chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của xương như canxi, vitamin D, K và magie…
Nguồn thực phẩm giàu canxi mà bố mẹ mang thể phối hợp bổ sung cho trẻ như: Sữa và những sản phẩm từ sữa (sữa chua và pho mát, là những nguồn phân phối canxi dồi dào), những loại rau lá xanh, quả hạch, ngũ cốc, những loại trái cây…
10. Vitamin D
Vitamin D giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa tình trạng còi xương ở trẻ nhỏ. Trẻ em dưới 12 tháng tuổi cần 400 đơn vị quốc tế (IU) hoặc 10mcg vitamin D mỗi ngày. Trẻ em từ 1 – 18 tuổi cần 600IU hoặc 15mcg vitamin D mỗi ngày.
Trẻ mang thể nhận được vitamin D thông qua việc xúc tiếp với ánh sáng mặt trời từ đó kích hoạt sản xuất vitamin D3 trong da. Tuy nhiên, xúc tiếp với ánh nắng mặt trời mang thể làm tăng nguy cơ tổn thương, bỏng da. Những bé nên được bôi kem chống nắng để giảm nguy cơ này nếu cần thiết.
Một số nguồn thực phẩm phân phối vitamin D cho trẻ bao gồm: Sữa thực vật (sữa hạnh nhân, sữa đậu nành và sữa yến mạch), ngũ cốc, nước trái cây và bơ thực vật, cá béo (cá hồi, cá ngừ và cá thu), dầu gan cá…
Cần lưu ý gì lúc bổ sung vi chất cho trẻ?
Bố mẹ cần chú ý bổ sung những loại khoáng vật và vitamin cho trẻ biếng ăn bằng cách thay đổi khẩu phần ăn hàng ngày, nhằm kích thích sự ngon mồm và cảm giác thèm ăn của trẻ. Việc hấp thụ qua thức ăn sẽ giúp bé mang nguồn dinh dưỡng thăng bằng.
Chưa kể, việc bổ sung vi chất cho trẻ thông qua chế độ ăn uống lành mạnh, thăng bằng thì vấn đề cân nặng cũng kiểm soát từ đó hạn chế tình trạng thừa cân, béo phì, tác động tới khả năng sinh hoạt, làm việc và học tập của bé.
Cần lưu ý, việc bổ sung viên uống vitamin và khoáng vật cho trẻ chỉ nên cân nhắc sử dụng nếu tình trạng biếng ăn của bé ko cải thiện thông qua chế độ ăn uống hàng ngày.
Tốt nhất, bố mẹ nên đưa trẻ tới những cơ sở vật chất, phòng khám uy tín để được tư vấn. Bố mẹ ko nên tự ý tậu và bổ sung vitamin cho bé tại nhà bởi chỉ mang bác bỏ sĩ mới là người biết rõ nhất thân thể bé thiếu chất gì để đưa ra được câu trả lời xác đáng nhất cho nghi vấn “trẻ biếng ăn nên bổ sung gì?”.
Sau lúc đọc qua bài viết này, kỳ vọng bố mẹ đã tìm ra được câu trả lời cho những nghi vấn “trẻ biếng ăn nên bổ sung gì?”, “trẻ biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì? Nutrihome mong rằng bài viết hữu ích đối với những bố mẹ đang muốn cải thiện tình trạng ăn uống và khả năng phát triển của con mình. Theo dõi Nutrihome trên Google News để cập nhật liên tục và đầy đủ những khuyến nghị dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn, giúp bé phát triển khỏe mạnh toàn diện. Chúc bố mẹ sớm tìm ra giải pháp cho bé biếng ăn hiệu quả.
--- Cập nhật: 24-01-2023 --- suanoncolosence.com tìm được thêm bài viết Top 4 nhóm sản phẩm nên bổ sung khi trẻ biếng ăn từ website fhi.vn cho từ khoá bé biếng ăn nên bổ sung gì.
Biếng ăn là tình trạng gây nhiều khó khăn cho những mẹ trên hành trình nuôi nấng trẻ lớn khôn. Vậy trẻ biếng ăn nên bổ sung gì? Hãy cùng đọc bài viết dưới đây để mang thêm tri thức hữu ích đồng hành cùng con vượt qua biếng ăn nhanh chóng.
1. Nguy cơ thiếu chất ở trẻ biếng ăn
Mang những chất thân thể ko tự tổng hợp được mà cần phải bổ sung từ bên ngoài qua những thức ăn. Chính vì thế, trẻ biếng ăn dẫn tới thiếu hụt những chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng vật cần thiết cho sự phát triển của thân thể.
Hậu quả là trẻ trở nên còi cọc, thiếu cân, thấp lùn hơn so với bạn bè đồng trang lứa.
Thiếu chất do biếng ăn làm sức đề kháng sút giảm, trẻ dễ ốm vặt và mắc những bệnh nhiễm trùng. Hơn nữa, thiếu dinh dưỡng đặc trưng là chất béo omega-3, DHA, protein… sẽ làm não bộ trẻ hoạt động kém hiệu quả, trẻ mỏi mệt, tư duy kém, giảm khả năng tập trung. Vậy trẻ biếng ăn nên bổ sung gì?
2. Trẻ biếng ăn nên bổ sung gì?
Đối với trẻ biếng ăn dễ thiếu chất thì việc bổ sung dưỡng chất là giải pháp hàng đầu mà những mẹ nên nghĩ tới. Tiêu biểu như:
2.1. Trẻ biếng ăn nên bổ sung Kẽm
Kẽm là loại khoáng vật ko thể thiếu cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Kẽm đóng vai trò rất quan yếu trong quá trình tổng hợp chất đạm của thân thể, giúp kích thích trẻ ăn ngon mồm và kết nạp tối đa dưỡng chất. Hơn nữa, Kẽm giúp tổng hợp, bài xuất hormone tăng trưởng, tăng cường khả năng miễn nhiễm, chống nhiễm khuẩn. Vì vậy, việc bổ sung kẽm là cần thiết hàng đầu mẹ cần nghĩ tới lúc trẻ biếng ăn.
Những sản phẩm bổ sung kẽm tốt cho trẻ trên thị trường hiện nay với những dạng bào chế khác nhau mẹ mang thể lựa chọn cho con như:
Biocare Zinc
- Sản phẩm được thiết kế dạng dung dịch với thể tích 30ml, mang đầu nhỏ giọt dễ sử dụng.
- Thành phần: Kẽm gluconat, Vitamin C
- Công dụng: tương trợ tăng cường tối ưu hệ miễn nhiễm, tăng sức đề kháng.
Ưu điểm
- Zinc Gluconate đã bổ sung vitamin C giúp tăng cường miễn nhiễm cho bé và tối ưu việc kết nạp kẽm.
- Dạng nhỏ giọt thuận tiện sử dụng cho trẻ, tối ưu việc kết nạp.
- Đặc thù thích hợp cho trẻ khó nuốt hoặc vướng mắc trong tiêu hóa và kết nạp.
Liều sử dụng: mỗi ngày 10 giọt, mang thể trộn với thức ăn hoặc nhỏ dưới lưỡi.
Giá: 266.000đ/ lọ 30 ml
Bio Island Zinc
- Sản phẩm là dạng viên nhai, mang xuất xứ từ Úc.
- Thành phần: 21 mg Zinc Gluconate
- Công dụng: Bio Island Zinc giúp bổ sung kẽm cho nhỏ, tương trợ tốt cho việc điều chỉnh tăng trưởng tế bào, tổng hợp những protein trong hệ thống miễn nhiễm tự nhiên của thân thể trẻ nhỏ
Ưu điểm
- Sản phẩm mang vị sữa thơm ngon được bé ưa thích.
- Ko chứa chất tạo màu và chất bảo quản nên an toàn cho bé.
Nhược điểm:
- Sản phẩm được khuyến nghị cho trẻ mang khả năng nhai kĩ và nuốt hoàn toàn.
- Do ở dạng bào chế này cần nhai kỹ mới phát huy được tối đa công dụng.
- Tuy nhiên trẻ nhỏ thường ko mang thói quen này, vì thế dạng bào chế này gây ra nhiều khó khăn lúc sử dụng cho trẻ nhỏ.
Hướng dẫn sử dụng: Mẹ nên ứng dụng theo liều lượng dưới đây tùy độ tuổi của trẻ
- Trẻ từ 1-8 tuổi: Sử dụng Một viên/ngày
- Trẻ 9-12 tuổi: Sử dụng Hai viên/ngày hoặc theo hướng dẫn của bác bỏ sĩ.
Lưu ý: Với trẻ dưới 3 tuổi bố mẹ nên bẻ nhỏ trước lúc nhai hoặc nghiền nát cho trẻ uống
Giá: 350.000đ/ lọ 120 viên
Nature’s Way Kids Smart Vita Gummies
Sản phẩm tới từ thương hiệu hàng đầu tại Úc, bổ sung kẽm cùng những khoáng vật, vitamin, chất xơ cần thiết cho thân thể, thích hợp cho trẻ biếng ăn, chậm kết nạp và tiêu hóa kém.
Thành phần:
- Vitamin C: mang tác dụng chống oxy hóa, giảm sự hình thành những gốc tự do trong thân thể.
- Kẽm: khoáng vật thiết yếu đóng vai trò quan yếu trong việc tương trợ sức khỏe hệ miễn nhiễm
Công dụng: tương trợ sức khỏe hệ miễn nhiễm và sức khỏe chung.
Ưu điểm: Sản phẩm dạng kẹo dẻo, mềm, thơm vị cam tạo sự thu hút cho bé cùng công thức đặc trưng ko gây sâu răng.
Nhược điểm: Sản phẩm chỉ sử dụng cho trẻ trên Hai tuổi
Hướng dẫn sử dụng: Trẻ từ Hai tuổi trở lên: sử dụng Hai viên mỗi ngày hoặc theo lời khuyên của chuyên gia y tế.
Giá: 355.000đ/ hộp 60 viên
2.2. Trẻ biếng ăn nên bổ sung Sắt
Sắt là một chất dinh dưỡng thiết yếu đối với sự tăng trưởng và phát triển của tế bào trong hệ miễn nhiễm và thần kinh. Ngoài ra, sắt cần để tạo hemoglobin, một thành phần quan yếu trong máu và phân phối oxy tới những cơ quan trong thân thể.
Lúc trẻ biếng ăn, thân thể mang khả năng thiếu sắt. Tình trạng này nghiêm trọng ở trẻ mang thể gây ra thiếu máu nếu ko được điều trị kịp thời.
Một số sản phẩm bổ sung sắt phổ biến trên thị trường hiện nay như:
Pediakid Iron + Vitamin B Complex
Đây là dòng sản phẩm tới từ hãng Pediakid nổi tiếng nước Pháp.
Thành phần: Sắt và những vitamin nhóm B (B1, B2, B5, B6, B8, B9, B12)
Công dụng:
- Sản phẩm bổ sung sắt và vitamin B cho trẻ.
- Sắt giúp hệ thần kinh hoạt động tốt, tăng cường hệ miễn nhiễm và góp phần giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.
- Vitamin B giúp sắt hấp thụ và chuyển hóa nhanh vào thân thể.
Ưu điểm:
- Sản phẩm được sản xuất từ những vật liệu hoàn toàn tự nhiên an toàn, dạng siro với hương chuối tạo cảm giác ngon mồm cho trẻ.
- Công thức đặc trưng ko gây mùi khó chịu, tối ưu kết nạp và ko gây rối loạn hệ tiêu hóa.
Hướng dẫn sử dụng:
- Trẻ dưới 5 tuổi: Một thìa cà phê, sử dụng Hai lần mỗi ngày, sau bữa ăn.
- Trẻ trên 5 tuổi: Hai thìa cà phê, sử dụng Hai lần mỗi ngày, sau bữa ăn.
Giá: 220.000/ chai 125 ml
Rainbow Light NutriStart Multivitamin with Iron
Đây là dòng sản phẩm với nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, bổ sung vitamin cùng những dưỡng chất cần thiết giúp trẻ tăng cường tiêu hóa, ăn ngon mồm hơn, tương trợ cho sự phát triển toàn diện của trẻ.
Sản phẩm được đóng gói dạng bột
Thành phần: chứa nhiều loại vitamin (A, B, C, D, E, K), sắt, selen, choline,…
Công dụng:
- Tương trợ điều trị chứng biếng ăn, chậm to, chậm tăng cân, tăng cường tiêu hóa.
- Kích thích vị giác, tăng khả năng kết nạp chất dinh dưỡng.
Ưu điểm:
- Bột mang thể trộn với chất lỏng hoặc thức ăn mềm cho trẻ tiện lợi uống.
- Chiết xuất hoàn toàn tự nhiên, ko mang chất bảo quản, màu, hương vị hoặc chất làm ngọt nhân tạo, an toàn cho trẻ.
- Công thức với những vitamin như sắt, choline và canxi để tương trợ não, hệ thần kinh và chức năng miễn nhiễm.
Hướng dẫn sử dụng: sử dụng cho trẻ từ 6 tháng tới 4 tuổi
- Trẻ 6-12 tháng: uống 1/Hai gói mỗi ngày
- Trẻ 1-4 tuổi: Một gói/ ngày.
Giá: 570.000đ/ 25 gói
2.3. Trẻ biếng ăn nên bổ sung Vitamin tổng hợp
Trẻ biếng ăn dẫn tới tình trạng thiếu năng lượng, thiếu hụt vi khoáng cần thiết. Điều đó làm trẻ chậm phát triển, suy dinh dưỡng, suy giảm miễn nhiễm. Do đó, trẻ thường xuyên ốm vặt và dễ mắc những bệnh nhiễm khuẩn.
Để cải thiện tình trạng sức khỏe, cha mẹ nên cho trẻ sử dụng vitamin tổng hợp dành riêng cho trẻ biếng ăn. Trước lúc quyết định cho trẻ sử dụng vitamin tổng hợp, cha mẹ cần biết 6 loại vitamin thiết yếu cần cho thân thể bé. Đó là:
- Vitamin A tốt cho thị giác, tăng cường miễn nhiễm cho thân thể, bảo vệ và làm lành những biểu mô và xương.
- Nhóm vitamin B (B1, B2, B3, B6, B12) mang tác dụng tăng sức đề kháng, góp phần trong quá trình sản sinh năng lượng, ngăn ngừa suy nhược thần kinh.
- Vitamin C giúp nhanh lành vết thương, giúp da khỏe mạnh.
- Vitamin D giúp thân thể kết nạp canxi và phốt pho, đóng vai trò quan yếu trong việc hình thành, phát triển xương và răng chắc khỏe.
Vitamin tổng hợp mang lại nhiều lợi ích nhưng chúng cần được sử dụng đúng cách, đúng thời khắc mới phát huy đầy đủ tác dụng. Vì vậy, cha mẹ nên tham khảo ý kiến của bác bỏ sĩ để mang thể sử dụng vitamin tổng hợp một cách đúng đắn và hiệu quả nhất, tránh việc lạm dụng gây ra hậu quả đáng tiếc cho trẻ.
Một số sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp phổ biến trên thị trường hiện nay được gợi ý cho mẹ như:
Zeambi
Zeambi là sản phẩm nhỏ giọt cao cấp nhất thị trường, mang nguồn gốc từ thương hiệu y tế hàng đầu nước Anh.
Thành phần: chứa 10 loại vitamin: A, B1, B2, B3, B6, acid folic, B12, D3, E, C
Công dụng:
- Bổ sung vitamin, tăng cường miễn nhiễm, đẩy lùi ốm vặt.
- Cải thiện biếng ăn và phân phối năng lượng cần cho hoạt động sống của những tế bào trong thân thể.
Ưu điểm
- Dạng nhỏ giọt cô đặc gấp 10 lần so với vitamin thông thường. Vì vậy, chỉ cần Một giọt đã mang lại hiệu quả, tiện lợi cho trẻ uống hơn.
- Dễ sử dụng, tiết kiệm vì Một lọ sử dụng được trong 2-4 tháng
- Sản phẩm ko chứa chất bảo quản, chất tạo màu, an toàn lúc sử dụng cho trẻ.
Giá: 395.000 đ/ lọ 30ml
Baby Plex
Baby Plex là một trong những sản phẩm bán chạy nhất tại Hoa Kỳ, luôn được những bà mẹ tin sử dụng cho con yêu hiện nay.
Thành phần: vitamin A, C, D, E, những vitamin nhóm B, Choline, Biotin,…
Công dụng:
- Tương trợ tăng sức đề kháng, thăng bằng dinh dưỡng.
- Tăng hệ miễn nhiễm và phòng chống bệnh tật.
Liều sử dụng: 1ml vào buổi sáng, mang thể uống trực tiếp hoặc pha với nước cho trẻ dễ uống.
Ưu điểm:
- Với thành phần 100% từ thiên nhiên nên an toàn cho trẻ
- Sử dụng được cho trẻ sơ sinh tới 4 tuổi
Giá: 445.000đ/ chai 60ml
Flintstones Gummies plus Immunity Support
Là một trong những sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp tốt cho trẻ tới từ thương hiệu nổi tiếng toàn cầu Bayer.
Thành phần: chứa kẽm, vitamin A, E, D, C, B6, B12, Biotin, Axit pantothenic…
Công dụng:
- Xúc tiến chuyển hóa thức ăn và kết nạp những chất dinh dưỡng.
- Sản xuất năng lượng cho thân thể, đồng thời tương trợ hệ miễn nhiễm, giúp bảo vệ mắt khỏe mạnh.
Ưu điểm:
- Sản phẩm dạng kẹo nhai, mang mùi thơm, vị ngọt tạo sự thích thú cho bé.
- Ko chứa màu tổng hợp,hương vị và chất làm ngọt nhân tạo nên mẹ hoàn toàn mang thể an tâm sử dụng cho trẻ.
Nhược điểm: Sản phẩm chỉ dành cho trẻ em từ Hai tuổi trở lên
Hướng dẫn sử dụng:
- Trẻ từ 2-3 tuổi: nhai Một viên mỗi ngày
- Trẻ từ 4 tuổi trở lên: nhai Hai viên mỗi ngày.
Giá: 906.000 đồng/ hộp 150 viên
2.4. Lợi khuẩn đường ruột
Phần to trẻ biếng ăn đều gặp phải những triệu chứng táo bón, tiêu chảy, đầy khá, chướng bụng và những tín hiệu rối loạn đường tiêu hóa khác. Việc bổ sung lợi khuẩn là cần thiết giúp cải thiện hệ tiêu hóa, đảm bảo thăng bằng hệ vi sinh đường ruột của trẻ thông qua vai trò:
- Giúp tiêu hóa thức ăn và tạo điều kiện cho thân thể bé kết nạp tối đa dưỡng chất
- Sản xuất enzyme, protein ức chế hoặc xoá sổ vi khuẩn mang hại.
- Kích thích hệ thống miễn nhiễm
Một hệ vi sinh khoẻ mạnh giúp bộ máy tiêu hoá hoạt động trơn tru, hiệu quả. Từ đó, trẻ kết nạp triệt để chất dinh dưỡng, giảm biếng ăn, tăng sức đề kháng giúp bé phát triển toàn diện thể chất và trí tuệ. Sữa chua, phô mai là món ăn bổ sung lợi khuẩn tốt nhất dành cho trẻ hằng ngày. Thêm vào đó, những sản phẩm bổ sung lợi khuẩn cũng là một gợi ý cho những mẹ như
Bổ sung lợi khuẩn sống Imiale
Tương tự trẻ biếng ăn nên bổ sung gì và như thế nào?
Thành phần: Imiale chứa chủng lợi khuẩn sống Bifidobacterium BB-12 cho hiệu quả nhanh mạnh, vượt trội.
Công dụng:
- Bổ sung lợi khuẩn Sống – Gắn đích tại ruột già, cho hiệu quả thăng bằng hệ vi sinh đường ruột nhanh, mau chóng phục hồi những rối loạn tiêu hóa trẻ đang gặp phải như: táo bón, tiêu chảy, phân sống, đầy chướng bụng, nôn trớ, ….
- Bảo vệ và tăng sức khỏe hệ tiêu hóa
- Tương trợ kết nạp tối đa dưỡng chất cho trẻ
- Tăng đề kháng, giảm ốm vặt
Cách sử dụng:
- Sử dụng liều 6 giọt/lần, ngày sử dụng 1-Hai lần tùy mức độ nặng của bệnh lý. Sử dụng đều đặn hằng ngày cho trẻ.
- Mẹ nên cho trẻ uống lúc đói 30 phút trước ăn hoặc uống cùng cữ sữa.
Ưu điểm:
- Lợi khuẩn sống- gắn đích- hiệu năng cao đảm bảo 99% lợi khuẩn tồn tại ở ruột già và phát huy tác dụng nhanh, tối ưu.
- Mang khả năng bám dính tốt tại ruột già, do đó cải thiện tốt những bệnh lý ở ruột già như: tiêu chảy, táo bón, phân sống…
- Mang 307 chứng cứ khoa học chứng minh an toàn tuyệt đối cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
- Dạng nhỏ giọt, tiện lợi chia liều sử dụng
- Mùi dầu hướng dương thơm ngon thích hợp với vị giác trẻ nhỏ
- Sản phẩm duy nhất trên thị trường ứng dụng kỹ thuật bao kép độc quyền Cryoprotectant giúp lợi khuẩn sống vững bền, nhanh chóng phát huy hiệu quả sử dụng.
Giá: 390.000đ/ lọ- tương đương với Một tháng sử dụng.
Probiotic Powder For Children
Sản phẩm probiotic tới từ thương hiệu Life Space
Công dụng: tương trợ hệ thống miễn nhiễm và tiêu hóa của trẻ.
Cách sử dụng:
- Trẻ từ 3-12 tuổi: uống Một gam (Một thìa kèm theo sản phẩm) một lần mỗi ngày, hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia.
- Trộn bột với nước ấm và đảm bảo bột được hòa tan hoàn toàn hoặc mang thể thêm vào thức ăn.
Ưu điểm: Mùi vị dễ chịu thích hợp cho trẻ
Nhược điểm: Dạng bột khó chia liều chuẩn xác, hiệu quả bảo vệ lợi khuẩn sống ko cao.
Giá: 360,000đ/ Một hộp
BioGaia Protectis Baby
Thành phần: chứa vi khuẩn Lactobacillus reuteri DSM 17938, tinh dầu cọ và tinh dầu hướng dương.
Công dụng:
- Bổ sung lợi khuẩn giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, hạn chế rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn.
Liều sử dụng: 5 giọt mỗi ngày và sử dụng vào mọi thời kì trong ngày
Ưu điểm:
- Mùi thơm dịu nhẹ, dễ sử dụng.
Nhược điểm:
- Lợi khuẩn Lactobacillus nồng độ 10^8 cho hiệu quả cải thiện kém trong tình trạng rối loạn tiêu hóa.
- Ko khuyến cáo sử dụng cho trẻ sinh non
Giá: 395.000đ/ lọ 5 ml
Tổng kết
Bài viết trên đã trả lời cho mẹ được nghi vấn trẻ biếng ăn nên bổ sung gì. Tùy vào tình trạng thực tế, những mẹ mang thể tham khảo ý kiến của chuyên gia để mang thể lựa chọn cho con một sản phẩm bổ sung thích hợp giúp trẻ cải thiện tình trạng biếng ăn. Hi vọng chúng sẽ giúp ích được phần nào cho mẹ trên chặng đường đồng hành cùng con yêu.
--- Cập nhật: 24-01-2023 --- suanoncolosence.com tìm được thêm bài viết Trẻ 1 tuổi biếng ăn nên bổ sung gì để con ăn ngon hơn? từ website doppelherz.vn cho từ khoá bé biếng ăn nên bổ sung gì.
Trẻ Một tuổi biếng ăn nên bổ sung gì là mối quan tâm hàng đầu của những bậc phụ huynh mang trẻ con. Bởi vì nếu tình trạng biếng ăn ở trẻ Một tuổi kéo dài sẽ tác động to tới sự phát triển về tầm vóc, cũng như trí tuệ của con. Vậy nguyên nhân nào làm trẻ Một tuổi biếng ăn và làm sao để khắc phục được tình trạng này? Mời bố mẹ tham khảo bài viết dưới đây của Doppelherz Việt Nam!
1. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng trẻ Một tuổi biếng ăn
Một số nguyên nhân chính làm trẻ Một tuổi mắc chứng biếng ăn là:
1.1. Do thực đơn nhàm chán và ko phong phú
Ko chỉ trẻ nhỏ mà người to lúc phải ăn mãi một món cũng cảm thấy chán, cũng như ko hứng thú với bữa ăn. Vì mới Một tuổi nên con chưa thể diễn đạt cho bố mẹ hiểu bằng lời nói, thay vào đó, trẻ thường mô tả bằng thái độ thờ ơ với đồ ăn.
Lúc này, những bậc phụ huynh nên hiểu rằng, con đã quá chán với món ăn cũ. Do đó, bố mẹ cần phải chuẩn bị thêm những món ăn mới để thay đổi khẩu vị của trẻ.
1.2. Do trẻ Một tuổi đang mọc răng sữa
Một tuổi là giai đoạn trẻ đang mọc răng nên con thường bị đau nhức, sốt, khó chịu và vướng mắc lúc nhai nuốt. Vì vậy, trẻ Một tuổi lười ăn là điều vô cùng dễ hiểu.
Ngoài ra, những tổn thương khác bên trong khoang mồm như vết loét và nhiệt mồm sẽ làm con thường xuyên quấy khóc, biếng ăn. Do đó, bố mẹ nên chú ý và giúp trẻ vệ sinh khoang mồm mỗi ngày để con mau khỏi bệnh.
1.3. Do trẻ cảm thấy lạ lẫm và chưa quen với chế độ dinh dưỡng mới
Cách chế biến món ăn sẽ thay đổi dần theo từng thời kỳ phát triển của trẻ. Thông thường, bố mẹ thường cho con ăn dặm lúc bé 6 tháng tuổi, 8 tháng khởi đầu cho ăn cháo và cho bé làm quen với cơm nát lúc tròn Một tuổi. Vì vậy, việc chuyển đổi chế độ dinh dưỡng và thay đổi khẩu phần ăn chính là nguyên nhân hàng đầu làm trẻ Một tuổi biếng ăn.
1.3. Do trẻ Một tuổi đang bị bệnh
Nếu bỗng nhiên bỏ bữa, chán ăn và thường xuyên gắt gỏng, quấy khóc hoặc tỏ ra khó chịu, mang thể con đang mắc phải căn bệnh nào đó. Chẳng hạn như rối loạn tiêu chảy, viêm đường hô hấp,… Do đó, bố mẹ phải theo dõi sát sao sức khỏe của trẻ trong những ngày này để phát hiện sớm và mang phương pháp điều trị dứt điểm cho con.
1.4. Do trẻ Một tuổi mê chơi hơn mê ăn
Trẻ Một tuổi đang trong giai đoạn tập đi và thích khám phá toàn cầu xung quanh. Vì vậy, việc con ham chơi tới nỗi quên cả ăn là điều vô cùng thông thường. Trong những trường hợp tương tự, bố mẹ đừng vội cấm đoán và giới hạn giờ chơi của trẻ.
Thay vào đó, những bậc phụ huynh nên khéo léo biến giờ ăn của con thành tiết học đầy bất thần và thú vị. Chẳng hạn như chuẩn bị món ăn với những hình thú ngộ nghĩnh để giúp bé cảm thấy hứng thú hơn với đồ ăn. Đồng thời giúp trẻ ăn ngon mồm hơn và làm quen, khám phá với toàn cầu xung quanh.
1.5. Ko khí bữa ăn của trẻ Một tuổi luôn căng thẳng
Ko khí bữa ăn gia đình căng thẳng và trẻ phải chứng kiến cảnh tượng bố mẹ cãi nhau sẽ làm con chán ăn, cảm thấy sợ hãi. Vì vậy, những vị phụ huynh cần phải bảo đảm giờ ăn vui vẻ và thoải mái cho bé. Tuyệt đối ko bao giờ được cãi vã hoặc căng thẳng trước mặt con.
1.6. Do bố mẹ cho trẻ Một tuổi ăn nhiều bữa phụ
Vì muốn trẻ Một tuổi tăng cân nhanh chóng mà nhiều bố mẹ thường cho con ăn thêm rất nhiều bữa phụ như bánh, kẹo, sữa chua,… Thói quen này sẽ tác động xấu tới việc ăn uống của những bé.
Bởi vì ăn vặt nhiều sẽ làm con gặp phải hiện tượng “no giả” và ko mang cảm giác đói, cũng như ko mang hứng thú với đồ ăn lúc tới bữa chính. Đó là lý do vì sao bố mẹ đừng bao giờ ép trẻ ăn quá nhiều mà hãy cho bé ăn theo nhu cầu.
2. Trả lời: Trẻ Một tuổi biếng ăn nên bổ sung gì?
Tất cả những loại vi chất đều cần thiết và quan yếu cho sự phát triển toàn diện của trẻ Một tuổi. Theo những chuyên gia dinh dưỡng, việc bổ sung những vi chất qua ăn uống là mang lợi nhất thân thể của bé. Nếu khẩu phần ăn của con ko được phân phối đủ dưỡng chất, bố mẹ hãy bổ sung thêm cho con những vi chất dưới đây:
2.1. Bổ sung vitamin B cho trẻ Một tuổi biếng ăn
Vitamin nhóm B đóng vai trò vô cùng quan yếu của những Enzyme và protein điều tiết những phản ứng hóa học bên trong thân thể. Chúng rất hữu dụng trong việc chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và những chất thiết yếu khác. Vì vậy, vitamin nhóm B chính là câu trả lời trước hết cho thắc mắc trẻ Một tuổi biếng ăn cần bổ sung gì.
Ngoài ra, vitamin nhóm B (B1, B2, B6) cũng đóng vai trò quan yếu trong hoạt động của thần kinh, tương trợ tăng cường hệ miễn nhiễm và trợ giúp thân thể trong việc duy trì sức khỏe của tế bào máu đỏ. Đặc thù, vitamin nhóm B còn rất cần thiết cho quá trình tổng hợp ADN tạo nên những tế bào mới, trong đó quan yếu nhất chính là hồng huyết cầu (vitamin B9).
2.2. Bổ sung chất xơ cho trẻ Một tuổi biếng ăn
Chất xơ là thành phần chứa nhiều trong rau củ quả mà con người chúng ta ăn hàng ngày. Tuy nhiên, lúc trẻ Một tuổi biếng ăn thì nguy cơ thiếu chất xơ rất cao.
Mặc dù chất xơ ko mang trị giá dinh dưỡng nhưng lại đóng vai trò quan yếu trong việc kích thích hoạt động của ruột già và tạo phân. Vì vậy, lúc bé thiếu chất xơ, bố mẹ mang thể dễ nhận mặt qua triệu chứng táo bón. Đó là lý do vì sao bố mẹ cần phải bổ sung thêm chất xơ cho con.
2.3. Bổ sung Sắt cho trẻ Một tuổi biếng ăn
Sắt là nhân tố rất cần thiết để tạo nên huyết sắc tố Hemoglobin giúp vận chuyển oxy trong máu. Vì vậy, lúc bị thiếu sắt, trẻ Một tuổi rất dễ gặp phải tình trạng thiếu máu. Lúc này, thân thể của bé sẽ xuất hiện những tín hiệu như mỏi mệt, thiếu tập trung, hay ngủ gật.
Hơn nữa, sắt còn là nhân tố cấu tạo Enzyme của hệ miễn nhiễm. Đó là lý do vì sao hệ miễn nhiễm của trẻ sẽ bị suy yếu nếu con thiếu sắt.
2.4. Bổ sung Canxi và vitamin D cho trẻ Một tuổi biếng ăn
Trẻ Một tuổi đang trong giai đoạn phát triển nên cần nhiều Canxi để xây dựng hệ xương khớp chắc khỏe. Lúc nói tới Canxi, người ta thường nhắc tới vitamin D vì nó đóng vai trò quan yếu trong việc kết nạp, cũng như chuyển hóa Canxi trong thân thể.
Nếu thiếu Canxi trong giai đoạn tăng trưởng, trẻ sẽ mang nguy cơ bị chậm to, còi xương, xương yếu, mềm xương, chiều cao kém phát triển. Vì vậy, bố mẹ cần phải bổ sung vitamin D cho trẻ Một tuổi biếng ăn để bảo đảm sự phát triển của hệ xương khớp.
Kế bên những dưỡng chất trên, trẻ Một tuổi biếng ăn còn mang nguy cơ thiếu nhiều vi chất cần thiết khác. Do đó, những bậc phụ huynh nên bổ sung vitamin A, Kali, Kẽm và Axit béo Omega-3 cho con.
3. Kinder Optima – Siro vị cam giúp kích thích trẻ ăn ngon hơn
Kinder Optima là một sự lựa chọn lý tưởng dành cho những vị phụ huynh mang con em đang trong giai đoạn phát triển. HIện nay, rất nhiều bố mẹ đã, đang sử dụng siro Kinder Optima cho con và mang những giám định vô cùng tích cực.
Điểm trước hết, Kinder Optima được bào chế dưới dạng siro rất dễ sử dụng cho trẻ. Hơn nữa, nó mang vị cam thơm ngon và kích thích vị giác làm bé thích uống hơn. Vì vậy, bố mẹ sẽ ko phải tốn nhiều công sức để thuyết phục trẻ mỗi lúc uống.
Hơn nữa, Kinder Optima được sản xuất thành những chai 100ml dễ bảo quản và dễ di chuyển nên mang thể mang theo bất cứ nơi đâu, rất tiện lợi. Ko chỉ vậy, Kinder Optima phân phối L-Lysine và 17 vitamin, khoáng vật thiết yếu giúp trẻ em ăn ngon mồm. Đồng thời giúp tương trợ tăng cường tiêu hóa và miễn nhiễm. Do đó, sản phẩm mang lại hiệu quả trong tương lai, giúp tương trợ trẻ tăng trưởng vững bền và ko xảy ra tình trạng tăng cân “ảo”. Tuy nhiên, bố mẹ cần phải tham khảo ý kiến của bác bỏ sĩ trước lúc sử dụng để mang lại hiệu quả cao nhất.