Ăn dặm cho bé 6 tháng thế nào đúng cách?

✔️✔️✔️ 3 kiểu thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng hay ăn chóng to

Vì sao trẻ nên ăn dặm từ 6 tháng tuổi?

Trẻ nên ăn dặm từ tháng thứ 6 bởi lý do như:

  • Trẻ sơ sinh 6 tháng sẽ đạt trọng lượng to gấp Hai lần lúc mới sinh ra. Vì thế, vấn đề chuyển giao ăn uống càng được những mẹ quan tâm. Nếu như trong những tháng đầu, trẻ chỉ bú mẹ là sẽ mang đủ dinh dưỡng. Thì ở tháng này, sữa sẽ ko còn giải quyết được đủ nhu cầu dinh dưỡng của con. Do đó, trẻ cần bổ sung dưỡng chất từ ngoài
  • Ngoài ra lúc tròn 6 tháng, hệ tiêu hóa đã phát triển hoàn chỉnh nên trẻ cũng sẽ tiếp thu được những thức ăn phức tạp hơn sữa của mẹ
Trẻ 6 tháng ăn dặm vì cần nhiều dưỡng chất

Tín hiệu cho thấy trẻ đã sẵn sàng với việc tập ăn

6 tháng là mốc quan yếu để trẻ làm quen với “thức ăn mới”. Tuy nhiên để xác định xem bé đã sẵn sàng với việc tập ăn mẹ hãy dựa vào những tín hiệu sau:

  • Cân nặng tăng gấp Hai lần so với lúc sinh
  • Giữ thăng bằng đầu và ngồi tự nhiên mà ko cần tới trợ giúp từ mẹ
  • Bé biết đưa môi về trước để nhận thức ăn
  • Sẵn sàng cho việc tập nhai lúc được mẹ đút
  • Bé mang tín hiệu tiêu dùng tay để nắm thức ăn rồi đưa vào mồm
  • Bé thấy nô nức lúc được tham gia bữa cơm cùng với gia đình

Chế độ ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Những mẹ đã biết, giai đoạn ăn dặm của bé khởi đầu từ lúc 6 tháng. Lúc này bé sẽ làm quen với những thực phẩm nhiều màu và ko kém phần tẩm bổ. Vậy cụ thể hơn, chế độ ăn dặm của bé 6 tháng sẽ gồm những gì?

Bé 6 tháng ăn dặm mấy bữa một ngày?

Thời kì đầu lúc mới tập ăn mẹ nên cho bé ăn ít để quen với mùi. Một ngày bé sẽ mang thể ăn được 5-7 muỗng cà phê. Sau đó tùy vào mức độ “hám ăn” mà mẹ mang thể tăng dần số lượng, tránh việc ép buộc gây phản tác dụng. 

Bé 6 tháng tuổi lúc đã quen dần với vị thức ăn sẽ ăn ổn định ngày 2-3 bữa. Tổng cháo ăn dặm của con trong ngày khoảng từ 100-200 ml. Không những thế mẹ phải đảm bảo đủ 6-8 cữ bú khoảng 500ml sữa/ ngày.

Bé 6 tháng ăn được những gì?

Dù hệ tiêu hóa đã được hoàn thiện nhưng ở giai đoạn 6 tháng chúng vẫn còn “non”. Vì vậy lúc mới tập ăn dặm cho bé 6 tháng mẹ nên lựa chọn những thực phẩm mềm và dễ tiêu như:

  • Hoa quả: Chuối, bơ, xoài, mận là những thực phẩm tốt cho tiêu hóa của bé 6 tháng. Mẹ mang thể hấp chín, nghiền nhuyễn và cho bé ăn từ từ
  • Rau, củ tươi: Bông cải xanh, bí đỏ, cà rốt, khoai lang cũng là thực phẩm dồi dào dinh dưỡng. Ko chỉ thế lúc được chế biến thích hợp chúng còn mang tới mùi vị quyến rũ. Với thực phẩm này mẹ sẽ mang thiết chế biến phổ quát như nấu cháo, hấp chín hoặc nghiền nhuyễn
  • Gạo và những loại ngũ cốc: Cũng là thực phẩm tốt cho phát triển của bé. Đây là thực phẩm sắp gũi, ko những an toàn mà còn thuận lợi chế biến. Những mẹ mang thể tiêu dùng gạo nấu cháo hoặc pha yến mạch. Nhưng hãy nhớ rằng bé cần nghiền nhuyễn trước ăn
  • Thịt: Là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng nên rất thích hợp cho bé tập ăn. Tuy nhiên với trẻ 6 tháng hệ thống tiêu hóa còn yếu nên chỉ thích hợp làm quen với gà, thịt lợn nghiền nát
Thức ăn của bé 6 tháng cần xay nhuyễn

Ngoài những thực phẩm nêu trên mỗi ngày mẹ nên cho bé tiêu dùng sữa khoảng 2-3 tiếng một lần.

Những nguyên tắc “vàng” lúc trẻ 6 tháng tập ăn

Theo kinh nghiệm chăm con của những mẹ bỉm đúc kết từ Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ, việc cho trẻ 6 tháng tuổi tập ăn cần phải tuân theo nguyên tắc sau:

  • Thức ăn giống sữa mẹ: Trẻ 6 tháng tập ăn nên làm quen với thức ăn mang vị giống sữa. Món ăn không những giúp bé dễ tiêu mà còn tiếp nhận thuận lợi
  • Ăn từ loãng tới đặc: Trẻ 6 tháng nên ăn cháo từ loãng tới đặc. Đây là cách để con ko phản ứng với thức ăn lạ
  • Ăn từ ít tới nhiều: Đây là nguyên tắc quan yếu tránh cho tiêu hóa của trẻ làm quá sức. Ban sơ mẹ hãy cho bé tập ăn với 1-Hai muỗng bột sau đó tăng dần lên ⅓ và nửa bát cơm. Ngày 2-3 cữ. Kể cả lúc bé đã “khắc phục” sạch phần bột chuẩn bị trong ngày mẹ cũng ko nên cho con ăn thêm
  • Phù phép cho chén bột: Bột ăn dặm của trẻ cần phải đảm bảo đầy đủ 4 nhóm chất như đường bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng vật. Ko chỉ thế để bé ăn ngon mẹ hãy phù phép cho những chén bột sao cho thời trang và quyến rũ hơn
  • Ăn từ ngọt tới mặn: Giai đoạn tập ăn trẻ 6 tháng nên sử dụng những món ăn mang vị ngọt trước ví dụ như sữa. Sau khoảng Hai tuần bé mang thể ăn thêm bột mặn chế biến từ thịt và cá
  • Ko thêm muối: Nhiều mẹ nghĩ rằng nếu thêm chút mắm hoặc muối đồ ăn của trẻ sẽ thêm đặm đà và kích thích hơn. Nhưng thật ra việc làm đó là sai hoàn toàn. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mẹ ko nên tiêu dùng gia vị vào đồ ăn của bé vì sẽ khiến cho thận phải làm quá sức
  • Thêm chút dầu mỡ: Thay vì cho mắm và muối mẹ hãy nêm thêm một tẹo dầu ăn vào món của bé. Dầu/ mỡ ko chỉ giúp bé dễ tiêu và còn hòa tan chất khác, giúp hệ tiêu hóa hấp thụ thuận lợi

Những phương pháp ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Hiện nay mang rất nhiều phương pháp ăn dặm cho bé mà mẹ mang thể lựa chọn tại nhà.

  • Ăn dặm truyền thống: Là cách ăn dặm phổ biến và lâu đời tại Việt Nam. Ở kiểu ăn này mẹ sẽ nấu cháo kết hợp với những thực phẩm khác nhau như rau, củ, thịt, cá thành một món “cháo hỗn hợp”. Đối với phương pháp ăn dặm truyền thống, trẻ sẽ được ăn trước hoặc sau nhà nên bị hạn chế thời cơ giao tiếp
  • Ăn dặm tự chỉ huy: Là phương pháp trẻ sẽ tự ăn một cách chủ động. Ở kiểu ăn này trẻ sẽ được quyền chủ động kiểm soát thức ăn nhờ đó tìm được mùi vị mình thích. Bé cũng mang thể thuận lợi phát triển kỹ năng nhai nuốt, tuy nhiên sau mỗi bữa ăn mẹ sẽ mất công quét dọn “chiến trường”
  • Ăn dặm kiểu Nhật: Là cách cho bé ăn dặm với cháo theo tỉ lệ 1:10. Khác với kiểu ăn truyền thống, phương pháp này chế biến đồ ăn trong những khay riêng. Vì vậy bé sẽ cảm nhận mùi vị của thức ăn riêng. Mặt khác với kiểu ăn dặm của Nhật kỹ năng nhai- nuốt của trẻ cũng tốt hơn nhiều. Tuy nhiên với cách ăn này mẹ sẽ mất nhiều thời kì, công sức chuẩn bị cho bé
Cách ăn kiểu Nhật chú trọng tới việc ăn thô

Kinh nghiệm ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Thời khắc mà bé được 6 tháng tuổi là lúc mẹ sẽ khởi đầu cho con tập ăn. Tuy nhiên những mẹ lần đầu phải “làm chuyện đó” thì đây là quả thực việc ko hề thuận lợi. Vì vậy để mẹ mang thể nhàn hơn trong việc chăm con dưới đây Fitobimbi sẽ gợi ý một vài kinh nghiệm ăn dặm cho bé 6 tháng.

Lựa chọn thực đơn ăn dặm cho bé

Việc trước nhất mà những mẹ bỉm cần làm cho bé 6 tháng tập ăn là lên thực đơn hàng ngày. Đây là việc làm quan yếu đảm bảo phổ quát của những món ăn cũng như thành phần dinh dưỡng để bé phát triển toàn diện.

Món ăn cho bé 6 tháng phổ biến là cháo và bột. Mẹ sẽ mang thể tiêu dùng vài món ăn như cháo thịt bò, cháo rau củ, súp hải sản,… Hiện mang rất nhiều thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng nên ko khó để mẹ chọn thực đơn thích hợp.

??? Một số thực đơn mẹ mang thể lưu tâm:

  • Méc mẹ thực đơn ăn dặm BLW cho bé 6 tháng “siêu chuẩn”
  • Ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng cách để mẹ “nhàn tênh”
  • 30 thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng tuổi!

Lịch ăn dặm cho bé 6 tháng

Cho bé ăn uống đúng giờ là điều cần thiết để con làm quen với tính kỷ luật. Theo những chuyên gia, trong Hai tuần đầu lúc mới tập ăn mẹ nên tuân thủ lộ trình sau đây:

  • 7-8h: Cho bé uống sữa
  • 9h30-10h: Cho bé ăn bột hoặc cháo
  • 11h: Cho bé uống sữa và đi ngủ trưa
  • 14H: Sau lúc bé ngủ dậy mẹ hãy cho con uống khoảng 120-150ml sữa
  • 14h-15h30: Cho con vui chơi thoải mái
  • 17h: Cho con uống 120-150ml sữa và ngủ giấc ngắn
  • 20h: Cho con uống 120ml sữa
  • 20h30: Cho bé ngủ

Trong Hai tuần sau, bé 6 tháng sẽ ăn dặm theo lộ trình như sau:

  • 7h30: Cho bé ti mẹ
  • 9h30-10h: Cho bé ngủ Một giấc ngắn
  • 10h30: Cho bé ăn cháo hoặc súp
  • 11h-11h30: Cho bé ti mẹ và chơi
  • 12h-12h30: Bé ngủ khoảng 2-3 tiếng
  • 14h30- 15h: Bé ngủ trưa dậy thì cho ti mẹ
  • 16h-16h30: Cho ăn bữa phụ
  • 17h-17h30: Để bé ngủ một giấc ngắn
  • 18h30: Bé ti mẹ và chơi một lúc
  • 19h30: Cho bé ti cữ cuối
  • 20h-20h30: Cho bé ngủ đêm

Những đồ tiêu dùng cần thiết cho quá trình ăn dặm của bé

Kế bên việc chọn thực đơn cũng như phương pháp và lịch ăn dặm cho bé mẹ bỉm cần chọn những đồ tiêu dùng sau:

  • Ghế ăn dặm: Là đồ tiêu dùng thân thuộc của những gia đình mang trẻ thơ. Với trẻ 6 tháng việc ngồi yên là điều khó khăn. Vì thế lúc này chiếc ghế sẽ giúp bé ngồi ăn an toàn và thoải mái nhất
  • Máy xay sinh tố: Đây là thiết bị giúp mẹ tiết kiệm đáng kể thời kì cũng như công sức lúc làm đồ ăn cho bé. Hơn nữa những loại thực phẩm như tôm, cá, thịt sau lúc xay nhuyễn cũng sẽ kích thích bé ăn tốt hơn
  • Nồi nấu cháo hoặc hấp: Cháo và những loại rau củ là món ăn chính cho trẻ tập ăn. Vì thế việc mẹ sở hữu Một nồi nấu cháo hoặc hấp thực phẩm đa năng sẽ giúp tiết kiệm thời kì rất nhiều. Mặt khác sự hiện diện của nồi đa năng cũng sẽ mang tới món ăn mềm, ngọt, trọn hương vị và dưỡng chất
Những đồ mẹ nên chuẩn bị lúc cho bé 6 tháng ăn dặm

Duy trì ko khí vui vẻ

Kinh nghiệm ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi được những mẹ bỉm truyền tai là hãy tạo dựng ko khí vui vẻ, tránh việc quát mắng, ép buộc những con. Ở giai đoạn này tiêu hóa của trẻ chưa được hoàn thiện vì vậy nếu bị thúc ép trẻ sẽ chán ăn và thấy sức ép.  Gợi ý cho mẹ lúc này là hãy để trẻ tự quyết số lượng thức ăn và chủ động hơn trong việc khám phá.

Thay đổi khẩu vị cho bé

Dù còn nhỏ nhưng bé sẽ cảm nhận được vị thức ăn. Do đó nếu mẹ chỉ cho mãi Một món con sẽ nhanh chán. Thay vào đó, hãy thường xuyên thay đổi món ăn bé thích. Việc này sẽ giúp những bé nhận diện mùi vị cũng như tiếp thu được nhiều dinh dưỡng.

Ngoài việc thay đổi món ăn mẹ cũng nên học cách thức trình bày sao cho thời trang để bé cảm thấy hứng thú hơn nhiều.

Những lưu ý sống còn lúc tập ăn cho bé 6 tháng tuổi

Để việc ăn dặm của bé 6 tháng đạt kết quả cao mẹ cần lưu ý những điều sau đây:

  • Cho bé làm quen thức ăn từ từ chứ ko vận dụng trực tiếp hoặc đẩy nhanh quá trình
  • Chia nhỏ bữa ăn để trẻ ko bị đầy bụng, khó tiêu do phải tiếp thu quá nhiều dinh dưỡng
  • Để tránh tai nạn đáng tiếc xảy ra mẹ cần kỹ lưỡng trong quá trình làm. Thực phẩm cho bé 6 tháng phải xay thật nhuyễn
  • Thay đổi thức ăn theo tuần để tránh dư thừa dinh dưỡng cũng như làm quen với thức ăn mới
  • Cho bú và ăn dặm song hành vì thời khắc này bé vẫn cần sữa của mẹ để đảm bảo dinh dưỡng tối đa

Trên đây là những thông tin liên quan tới việc ăn dặm cho bé 6 tháng. Với tri thức này Fitobimbi kỳ vọng việc chăm sóc bé sẽ nhẹ nhõm hơn.