Bà bầu có nên uống sữa hạt hay không? Sữa hạt cho bà bầu loại nào tốt, an toàn?

Với rất nhiều người yêu thích uống sữa hạt nhưng tới lúc mang thai, mọi người lại khá băn khoăn ko biết sở hữu nên uống hay ko? Nếu uống thì sữa hạt cho bà bầu loại nào tốt và an toàn?

Người nào cũng biết rằng, trong sữa hạt sở hữu chứa nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho mọi lứa tuổi. Tuy nhiên lúc mang thai, mẹ bầu lại khá băn khoăn lúc lựa chọn loại sữa hạt thích hợp với sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Mọi lựa chọn cần được cân nhắc và hiểu rõ công dụng và nguồn gốc sản phẩm mà mình đang sử dụng sẽ chính là điều mang tới sự an toàn cho người sử dụng.

1/ Bà bầu sở hữu nên uống sữa hạt hay ko?

Theo những chuyên gia dinh dưỡng, trong những loại hạt luôn chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào, thanh đạm, dễ hấp thụ, tốt cho cả mẹ và bé. Đó là lý do chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu nên nạp ít nhất Hai ly sữa mỗi ngày.

Bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết

Lúc mang thai thân thể mẹ cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để tạo ra cho cả thân thể mẹ và bé. Vì thế, sở hữu rất nhiều loại hạt thích hợp nhu cầu ở giai đoạn mang thai như hạnh nhân, óc chó, đậu nành, hạt sen, bí đỏ, ngô…

Những loại sữa hạt ko chỉ sở hữu trị giá bổ sung dinh dưỡng, sản xuất chất đạm, những loại chất béo thực vật tốt cho sức khỏe mà còn giúp người mẹ lúc mang thai phòng tránh được rất nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch, loãng xương, đái tháo đường thai kỳ.

Tránh tình trạng ốm nghén, cải thiện sức khỏe

Sữa hạt cũng khá nhiều. Mỗi loại sữa hạt đều sở hữu nguồn dưỡng chất thiết yếu và quan yếu giúp mẹ bầu thuận tiện thay đổi vị cho đỡ “ngán”, dễ ứng phó với tình trạng ốm nghén, khó chịu. Điều tuyệt vời nữa chính là tất cả những loại hạt đều chứa chất béo cần thiết và tốt cho sức khỏe thay vì dung nạp chất béo qua mỡ động vật và những nguồn khác.

Cải thiện sắc đẹp cho mẹ bầu

Trong những loại hạt cũng giàu vitamin, chất xơ, đặc thù là sắt và canxi. Trong hạt còn chứa hàm lượng vitamin E khá cao giúp làn da của mẹ luôn tươi tỉnh, căng mịn, trắng trẻo trong thời kì thai kỳ cũng như sau lúc sinh.

Ngăn ngừa huyết áp cao

Chế độ ăn giàu dinh dưỡng trong thai kỳ nhưng vẫn hoàn toàn chưa thể bổ sung đủ dưỡng chất và tạo sự thăng bằng. Vì thế, sữa hạt chính là “cứu cánh” giúp mẹ bầu tránh được huyết áp cao, tranh nguy cơ tiền sản giật.

Cải thiện giấc ngủ

Trong thời kì mang thai, do thay đổi hormone và sở hữu sự hiện diện của em bé nên mẹ bầu rơi vào tình trạng khó ngủ, ngủ ko sâu giấc. Vì thế, sở hữu nhiều loại sữa hạt được nghiên cứu và chứng minh sở hữu tác dụng cải thiện giấc ngủ rõ rệt.

Kiểm soát tiểu đường và biến chứng thai kỳ

Uống sữa hạt sẽ giúp giảm lượng đường trong khẩu phần hàng ngày. Sữa hạt sở hữu chứa nhiều protein và chất xơ giúp mẹ bầu cảm thấy no lâu. Từ đó ngăn ngừa được việc ăn quá nhiều gây  tăng cân trong thời kì mang thai.

Với rất nhiều tác dụng tuyệt vời, những loại sữa hạt đều là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp mẹ bầu khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt nhất.

2/ Sữa hạt cho bà bầu loại nào tốt, an toàn?

Hiểu rõ được những lợi ích tuyệt vời của sữa hạt nhưng ko phải bất kỳ loại hạt để làm sữa hay những loại sữa hạt bán trên thị trường đều sở hữu công dụng như nhau. Hiện nay, hầu hết những cánh đồng của người nông dân đều nhiễm thuốc trừ sâu từ đất, nước, sử dụng phân bón hóa học, thuốc kích thích và giống biến đổi gen khiến cho mẹ bầu cảm thấy hoang mang và lo lắng lúc lựa chọn sữa hạt. Đặc thù là lúc thân thể mang thai khá nhạy cảm. Nếu sử dụng sữa hạt ko rõ nguồn gốc hay dư lượng kháng sinh, phân bón hóa học thì “lợi bất cập hại”.

Chọn những loại hạt thích hợp với nhu cầu dinh dưỡng của người mang thai

Để tư vấn băn khoăn của nhiều mẹ bầu, những chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, trước hết mẹ bầu nên lựa chọn những loại hạt chứa dinh dưỡng thích hợp với nhu cầu sản xuất của người mang thai.

Sữa ngô

Trong sữa ngô sở hữu chứa vitamin C, magie, kali, mangan, photpho và những chất dinh dưỡng như vitamin A, E, B6, K, canxi, đồng, kẽm, sắt… Vì thế, trong danh sách sữa hạt, mẹ bầu đừng quên lựa chọn sữa ngô với giống thuần chủng, tránh lựa chọn ngô biến đổi gen. Nhờ vào cách chế biến nhanh chóng, bạn sẽ sở hữu được chai sữa ngô thơm ngon, quyến rũ, sở hữu lợi cho sự phát triển của mẹ và bé.

Sữa hạt sen

Đối với người mang thai thì hạt sen được xem là thần dược, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, thông minh, cứng cáp. Trong hạt sen giàu chất đạm, phốt pho, canxi…, sở hữu tác dụng bổ thận, an thần cho mẹ, giúp bé phát triển trí óc, hoàn thiện những tế bào thần kinh, tăng khả năng tư duy của trẻ sau lúc ra đời. 

Sữa hạnh nhân

Lựa chọn hạt hạnh nhân cũng là điều tuyệt vời giúp mang tới ly sữa thơm ngon cho mẹ bầu và thai nhi. Hạnh nhân ko chỉ chứa những dưỡng chất cần thiết mà còn sản xuất hàm lượng omega 3 dồi dào, tốt cho sức khỏe của mẹ và bé, giúp bé thông minh ngay từ trong bụng mẹ.

Ngoài ra, mẹ bầu sở hữu thể mix những loại hạt như quinoa, yến mạch, gạo lứt, đâu xanh, đậu gà, đậu đen, đậu trắng, đậu nành… để “đổi món” cũng như sản xuất dồi dào dưỡng chất cho một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh.

Chọn sữa hạt hữu cơ tại nhà Organica dinh dưỡng cho mẹ, an toàn cho thai nhi

Để mẹ bầu an tâm hơn trong quá trình sử dụng sản phẩm cũng như mang tới sự an toàn tuyệt đối cho sức khỏe, hãy lựa chọn những loại hạt sở hữu bán tại nhà Organica. Những loại hạt hữu cơ tại nhà Organica đều được chọn lựa từ hạt giống thuần chủng, trồng trên những vùng đất hữu cơ, thực sự thiên nhiên.

Quá trình chăm sóc, vun trồng đều đảm bảo ko thuốc trừ sâu, ko phân bón hóa học, thuốc kích thích. Hạt sau lúc thu hoạch được phơi khô và mang tới tay người tiêu sử dụng, đảm bảo ko chất bảo quản, chất chống thối.

Nhờ những sản phẩm hữu cơ an toàn cho sức khỏe, những loại hạt nhà Organica chính là lựa chọn ưu tiên hàng đầu của những mẹ bầu. Hãy tới và lựa chọn những loại hạt, tự tay chế biến sữa hạt thơm ngon, đủ dưỡng chất cho một thai kỳ an toàn, khỏe mạnh.