Tổng hợp các cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà an toàn và hiệu quả

Lúc mang thai, nội tiết tố thay đổi làm thân thể của bà bầu với nhiều thay đổi, tiêu biểu nhất là làn da bị thâm, sạm, nám và tàn nhang,... Vì vậy, bài viết này sẽ hướng dẫn độc giả 7 cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà thuần tuý và hiệu quả nhất.

Bà bầu với nên chăm sóc da mặt ko?

Bà bầu với nên chăm sóc da mặt ko? Câu trả lời là với. Biết rằng những chị em lúc mang thai thường rất lo lắng tới sự an toàn của thai nhi. Tuy nhiên, sự tác động của nội tiết tố trong giai đoạn này làm làn da của những mẹ bầu gặp rất nhiều vấn đề. Sự “mất tư thế” nhất chính là những tín hiệu làn da xuống sắc thể hiện trên khuôn mặt của người phụ nữ đang mang thai như: nám, tàn nhang, mụn trứng cá,...

Sự thay đổi này làm những chị em luôn cảm thấy mất tự tín lúc giao tiếp với những người xung quanh, tác động nghiêm trọng tới tâm lý mẹ bầu. Từ đó với thể tác động tới quá trình phát triển của thai nhi.

Chính vì vậy, ko với lý do gì làm chúng ta chần chừ việc chăm sóc cho da mặt của mình ngày càng thêm khỏe mạnh, tươi sáng hơn. Vậy bà bầu nên chăm sóc da mặt như thế nào? Mời quý độc giả hãy cùng Monkey chuyển sang phần tiếp theo để tìm hiểu sâu hơn.

7 cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà thuần tuý và hiệu quả

Dưới đây là 7 cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà siêu thuần tuý và mang lại một làn da tươi sáng, rạng ngời, đặc trưng là ko hề tác động tới thai nhi.

Rửa sạch mặt tối thiểu ngày hai lần

Cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà thuần tuý nhất đó chính là rửa sạch mặt tối thiểu hai lần/ngày. Lúc mang thai, da mặt của bà bầu với thể thay đổi khô hơn hoặc tiết ra nhiều bã nhờn hơn. Vì vậy, chúng ta cần lưu ý lúc rửa mặt như sau:

  • Đối với mẹ bầu với làn da dầu, nhờn: Rửa mặt thường xuyên sẽ giúp làn da khô thoáng hơn, ngăn ngừa mụn xuất hiện. Những mẹ bầu nên lựa chọn sữa rửa mặt với thành phần hữu cơ, tránh những sản phẩm nhiều bọt, dạng hạt vì với thể gây kích ứng da, mẩn đỏ, thậm chí viêm nhiễm và làm tình trạng mụn mọc nhiều hơn.

  • Đối với mẹ bầu với làn da khô: Mẹ nên sử dụng toner, với tác dụng vừa làm sạch da vừa giữ độ ẩm cho da, ngăn ngừa lão hóa.

Đắp mặt nạ thiên nhiên

Một trong những cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà thuần tuý đó chính là đắp mặt nạ. Tuy nhiên, mẹ bầu nên lựa chọn mặt nạ chăm sóc da cho bà bầu được chiết xuất từ thiên nhiên lành tính để tránh gây tác động ko tốt cho thai nhi.

Tùy vào từng loại da mà chúng ta sẽ lựa chọn loại mặt nạ cho thích hợp. Cụ thể:

  • Da khô nên sử dụng mặt nạ với tác dụng cấp ẩm như: nha đam, dưa leo, dầu dừa và mật ong,...

  • Da dầu, nhờ nên sử dụng mặt nạ với tác dụng chống viêm, nhiễm khuẩn như: mật ong, nghệ, sữa chua,...

  • Da nhạy cảm nên chọn mặt nạ lành tính như dưa leo, mật ong, lòng đỏ trứng gà,...

Uống một cốc nước chanh mật ong ấm buổi sáng

Uống nước chanh pha mật ong vào buổi sáng sớm rất với lợi cho sức khỏe, cụ thể như:

  • Tăng cường sức đề kháng

  • Giúp ý thức sảng khoái, giảm bớt căng thẳng, mỏi mệt, stress

  • Làm sáng da, giảm bớt tình trạng sạm, nám do sự thay đổi của nội tiết tố

  • Cải thiện chức năng hệ tiêu hóa.

Vì vậy, để tạo điều kiện cho làn da của mình trắng sáng, mịn màng hơn, bạn nên uống một cốc nước chanh pha mật ong vào mỗi buổi sáng theo công thức:

½ quả chanh tươi + một thìa mật ong thuần chất + nước ấm

Tránh xa những chất gây hại

Đồ uống với ga, với cồn, nước ngọt, nước ép trái cây đóng chai, chất kích thích...đều được xếp vào những loại với hại cho sức khỏe. Bởi trong chúng với chứa nhiều thành phần hóa học, chế phẩm, chất bảo quản, chất kích thích ko chỉ tác động tới sức khỏe, làn da của mẹ bầu mà còn cản trở sự phát triển của thai nhi.

Vì vậy, lúc chăm sóc da mặt cho bà bầu, tốt nhất chúng ta cần tránh những loại đồ uống kể trên. Thay vào đó, mẹ bầu nên sử dụng nhiều hơn nước lọc, nước ép trái cây tươi để bổ sung nước, vitamin và những khoáng vật cần thiết cho thân thể. Từ đó giúp làn da được cải thiện căng bóng, mịn màng và đàn hồi tốt hơn.

Lựa chọn mỹ phẩm ko chứa hóa chất gây hại

Lúc mang thai, bà bầu thường ko được khuyến khích sử dụng mỹ phẩm để tránh tác động tới thai nhi. Trong những loại mỹ phẩm như: phấn, kem trắng da, nước tẩy trang, mặt nạ tổng hợp, sữa rửa mặt,...đều với chứa rất nhiều thành phần hóa học. Vì vậy, mẹ bầu nên giới hạn ngay việc sử dụng những sản phẩm tương tự. 

Trong trường hợp muốn điều trị mụn, tàn nhang hay nám,...mẹ bầu nên lựa chọn những sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên, đảm bảo lành tính để an toàn cho da và em bé. Tốt nhất là chúng ta nên hỏi ý kiến của bác bỏ sĩ trước lúc sử dụng.

  • Cách chăm sóc bà bầu lúc bị sốt an toàn và khoa học chớ nên bỏ qua
  • Chăm sóc bà bầu sau lúc sinh thường và sinh mổ theo hướng dẫn của chuyên gia

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho thân thể

Để tạo điều kiện cho làn da của phụ nữ mang thai luôn tươi trẻ, sáng bóng, ngăn chặn được sự phát tán của những mụn, nám, tàn nhang,...thì việc thăng bằng dinh dưỡng và bổ sung đầy đủ vitamin là điều rất quan yếu. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho da mà bà bầu nên ăn để bổ sung dinh dưỡng:

  • Những chất béo lành mạnh: Mang nhiều trong những loại hạt, bơ, cá,...giúp da khỏe mạnh, đủ độ ẩm và săn chắc.

  • Chất đạm: Mang nhiều trong thịt, trứng, sữa,... Lúc vào thân thể, chất đạm sẽ chuyển hóa thành axit amin, sẽ giúp làm bong tróc lớp da cũ, đồng thời tái tạo và phục hồi những tế bào và mô, bảo vệ da chống lại tia UV.

  • Vitamin A: Mang nhiều trong rau củ quả,...bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

  • Vitamin C: Được tìm thấy nhiều trong những loại trái cây, rau xanh,...tạo điều kiện cho da khỏe mạnh, săn chắc hơn.

  • Vitamin E: Mang nguồn gốc từ tự nhiên như rau, củ, quả giúp tương trợ điều trị viêm da, vảy nến, mụn trứng cá,...cho bà bầu.

  • Kẽm: Thịt động vật, trứng, ngũ cốc nguyên hạt, những loại đậu,...rất giàu kẽm, giúp bảo vệ da khỏi những tia UV, dưỡng ẩm và giữ cho những tế bào ổn định.

Ngoài những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tốt cho da ở trên thì những chị em cũng cần lưu ý tránh sử dụng quá nhiều đồ ngọt, chứa hàm lượng caffein cao sẽ làm làn da ngày càng tệ hại hơn.

Ngủ đủ giấc, giữ ý thức thoải mái

Cuối cùng, cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà hiệu quả đó chính là ngủ đủ giấc. Chất lượng và thời lượng của giấc ngủ với tác động rất to tới sự thay đổi của làn da. Bởi lúc ngủ, lưu lượng máu trên làn da sẽ tăng lên, giúp tái tạo collagen và khắc phục những tổn thương, mang lại làn da trắng sáng, mịn màng hơn.

Lúc mẹ bầu bị thiếu ngủ, cortisol và hormone căng thẳng sẽ tăng lên. Lượng Cortisol dư thừa sẽ làm da tiết ra nhiều bã nhờn và gây viêm, dẫn tới hàng loạt hậu quả như mẩn đó, chàm, vảy nến,... Ngủ ít còn làm da bị mất nước, dẫn tới khô da, sạm màu và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Không những thế, chất lượng giấc ngủ kém cũng sẽ cản trở quá trình sản xuất hormone tăng trưởng của thân thể, làm da ko còn độ săn chắc và những nếp nhăn dần hình thành. Vì vậy, nếu muốn da khỏe mạnh và mịn màng hơn, mẹ bầu nên ngủ đủ giấc và quyết tâm duy trì những giấc ngủ ngon nhất.

Bà bầu với nên đi spa chăm sóc da mặt?

Mang nhiều trường hợp làn da của thai phụ quá “xuống sắc” làm những chị em cảm thấy chán nản, stress. Kế bên 7 cách chăm  sóc da mặt cho bà bầu tại nhà được Monkey giới thiệu ở trên thì những mẹ hoàn toàn với thể lựa chọn cách đi chăm sóc da mặt tại spa.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, trước lúc đi chăm sóc da mặt tại spa, những mẹ cần lưu ý:

  • Lựa chọn spa uy tín, chất lượng, chuyên làm đẹp cho những mẹ bầu càng tốt.

  • Yêu cầu tư vấn kỹ về những gói chăm sóc da mặt trước lúc thực hiện. Mẹ cần nói rõ thời kì mang thai của mình với viên chức spa để được tư vấn gói nhà cung cấp và lựa chọn sản phẩm phù thống nhất. 

  • Mẹ bầu cần tự trang bị tri thức về những loại mỹ phẩm để biết loại nào nên và ko nên sử dụng.

  • Rà soát  những sản phẩm trước lúc viên chức sử dụng để chăm sóc da mặt cho mẹ bầu, tốt nhất nên lựa chọn mỹ phẩm organic.

Mang thể nói, chăm sóc da mặt ko chỉ giúp bà bầu luôn tự tín, thoải mái ý thức, từ đó góp phần giúp thai nhi phát triển tốt mà còn tương trợ quá trình phục hồi sau sinh. Thông qua 7 cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà trong bài viết này, Monkey kỳ vọng những mẹ bầu sẽ luôn sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng và căng bóng.