SỰ THẬT Uống lá trà xanh tươi có giảm cân không?

Cập nhật ngày: 07/06/2022

Nếu bạn đang phân vân uống trà xanh tươi với giảm cân ko, nếu với thì cách uống trà xanh tươi giảm cân như thế nào để mang lại hiệu quả và an toàn nhất? Ngoài tác dụng thanh lọc thân thể và làm đẹp, trà xanh nếu được sử dụng đúng cách sẽ giúp bạn giữ gìn vóc dáng thon gọn. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để tìm lời giảng giải đáng nhé!

Uống lá trà xanh tươi với giảm cân ko?

Uống lá trà xanh tươi với giảm cân ko? Từ lâu trà xanh hay còn gọi là chè tươi đã được biết tới vô vàn tác dụng như chống lão hóa da, giúp thanh lọc thân thể, thậm chí với khả năng ngăn ngừa những bệnh tim mạch, mỡ máu ung thư.

Hơn thế lá trà xanh tươi còn giúp tiêu hao chất béo, đốt cháy mỡ cực kì hiệu quả. Ko chỉ là tuyệt chiêu giảm cân thành công cho chị em mà uống chè xanh còn đem tới khả năng giảm mỡ tăng cơ cho nam giới.

Uống lá trà xanh tươi với giảm cân ko?

Trong lá trà xanh chứa hoạt chất polyphenol, epigallocatechin gallate,… giúp kích thích chuyển hóa glucozo (tinh bột), ngăn chặn tích tụ mỡ, từ đó giảm chỉ số cân nặng hiệu quả.

Nhất là với những người đang trong giai đoạn béo phì, cân nặng vượt quá mức kiểm soát. Uống trà xanh sẽ giúp cấp nước, kiểm soát cơn đói và tương trợ no lâu, ko còn cảm giác thèm đồ ăn dầu mỡ, nhiều tinh bột như trước đây. Vì vậy, với thể kết luận uống trà xanh với tác dụng giảm mỡ bụng, giảm cân hiệu quả nếu bạn biết sử dụng đúng cách. Cụ thể, uống trà xanh giúp đốt cháy hơn 100 calo/ngày.

Cách uống lá trà xanh tươi giảm cân

Lá trà xanh tươi với công dụng giảm cân hiệu quả tương tự nhưng uống như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Hãy theo dõi tiếp bài viết để nắm rõ nhé!

 Hướng dẫn cách pha trà đúng cách

Việc pha trà đúng cách ko chỉ giữ lại được hương vị thơm ngon vốn với của nó. Hơn nữa ko làm mất đi những thành phần dinh dưỡng với lợi cho sức khỏe, đặc thù là những thành phần giúp giảm cân.

Uống chè tươi giảm cân.

Cách pha trà xanh giảm cân:

  • Sử dụng nước khoáng là lựa chọn tốt nhất để với một bình trà thơm ngon.
  • Rửa sạch lá trà xanh, sử dụng tay văn nhẹ cho lá trà tương đối nát
  • Sau đó cho lá trà vào ấm. Cho nước vừa đun sôi cho vào ấm trà.

Mẹo nhỏ sử dụng lượng nước sôi khoảng 70 – 80% so với ấm để hãm chè, ko nên đậy nắp: làm tương tự với thể giữ được hương vị chè tốt và ko làm cho nước tiếp theo bị nhạt. Nhờ đó, hạn chế việc phá hủy của nhiệt độ cao đối với những thành phần với lợi trong trà.

Tránh pha trà xanh với nước sôi ở 100 độ hoặc để quá trà quá lâu trong nước sôi, điều này sẽ làm cho những chất polyphenols, vitamin C sẽ bị phá hủy, nước trà sẽ dần chuyển sang màu vàng, kéo theo đó là vị thơm của trà cũng sẽ bị mất đi. Để giữ hương thơm và ko với vị chát của trà, bạn nên bỏ qua nước trước nhất pha trà.

Cách uống lá trà xanh tươi với chanh đánh tan mỡ thừa

Chanh tươi là loại quả tự nhiên với tính chua đặc trưng do sở hữu hàm lượng to axit và vitamin C. Vì vậy, kết hợp với trà xanh sẽ giúp làm giảm vị đắng và tăng gấp đôi sức mạnh tiêu thụ mỡ, chuyển hóa calo dư thừa. Hơn nữa, uống trà xanh với chanh tươi sẽ giúp thải độc thân thể, giúp da trắng mịn hơn.

Cách uống lá trà xanh tươi với chanh đánh tan mỡ thừa .

Hướng dẫn cách thực hiện:

  • Trước nhất bạn chọn lá chè xanh tươi, rửa sạch vò nát và cho vào ấm giữ nhiệt,
  • Tiếp tới, cho nước sôi vào hãm trong 10 tới 15 phút,
  • Sau đó, ró ra chén thủy tinh để nguội,
  • Với 200ml nước chè xanh bạn sẽ pha loãng với nửa quả chanh tươi.
  • Sau đó, từ từ uống trước lúc sử dụng bữa khoảng 30 tới 45 phút.

Nên uống khoảng 200 ml/lần để lượng mỡ thừa được tiêu biến nhanh nhất.

Lưu ý lúc uống lá trà xanh tươi giảm cân

Trà xanh với thể giúp thân thể đốt mỡ, giảm cân tích cực nhưng nếu sử dụng sai cách sẽ trở thành con dao hai lưỡi gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, nếu muốn uống trà xanh giảm cân mọi người nên nhớ kỹ:

Lưu ý lúc uống lá trà xanh tươi giảm cân
  • Ko sử dụng quá nhiều trà xanh, mỗi ngày chỉ nên sử dụng thấp hơn 200ml nước trà xanh.
  • Ko pha nước trà xanh quá đặc.
  • Ko nên uống trà xanh lúc đói bụng vì thời khắc này nước trà xanh sẽ làm tăng tiết acid dịch vị dạ dày, gây ra cảm giác cồn cào, kích thích ruột, tổn thương dạ dày.
  • Ko uống nước trà xanh với thuốc tây y vì những chất trong trà xanh với thể tương tác với thuốc gây độc cho thân thể.
  • Sau lúc ăn cơm khoảng 30 phút tới một giờ mới uống trà xanh là tốt nhất.

Qua bài viết của tạp chí Giảm cân nhanh kiên cố là bạn đã tìm được lời tư vấn cho nghi vấn uống trà xanh tươi với giảm cân ko? Đây là loại thức uống rất tốt cho sức khỏe mà bạn với thể uống hàng ngày. Ngoài việc uống trà ăn theo thực đơn giảm cân, bạn nên tập theo những bài tập giảm cân để nhanh chóng với được vóc dáng mong đợi nhé!

Ngoài ra bạn với thể tham khảo thêm thêm phương pháp giảm béo bằng kỹ thuật Max Burn Lipo của Hoa Kỳ tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Chỉ với liệu trình 10 buổi chị em với thể giảm 12 – 25 cm vòng bụng mà ko phải sử dụng phương pháp thẩm mỹ xâm lấn, ko cần ăn kiêng hay mất thời kì nghỉ dưỡng. Để tìm hiểu thêm về liệu trình giảm mỡ bụng bao nhiêu tiền bằng kỹ thuật này thì chị em với thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn viên của Nevada tương trợ sớm nhất.

Bình luận