Uống Matcha – Giải Pháp Lấy Lại Vóc Dáng Thon Gọn Của Các Chị Em  

Uống matcha mang béo ko? Uống matcha mang giảm cân ko? Đây là nghi vấn được rất nhiều người đặt ra. Theo như những nghiên cứu cho thấy matcha được xem là thực phẩm giảm cân rất tốt. Cùng Mikko Hương Xưa tìm hiểu 4 công thức pha matcha vừa thơm ngon lại vừa mang tác dụng giảm cân nhé!

Matcha mang tác dụng giảm cân như thế nào?

Matcha là loại bột làm từ lá trà xanh. Lúc pha lá trà xanh thì bạn cần phải bỏ bã, còn bột matcha mang thể pha uống toàn bộ được, đây chính là lý do mà matcha được rất nhiều người ưa thích 

Nhắc tới matcha là nhắc tới chất chống oxy EGCG. EGCG mang tác dụng đốt cháy calo vô cùng hiệu quả. Hơn thế nữa, EGCG còn tương trợ dạ dày tiết ra hóc môn CCK, mang tác dụng phát tín hiệu no tới não bộ, khiến cho cho bạn cảm thấy no bụng nhanh hơn. Vì vậy, lúc uống một ly match bạn sẽ no lâu hơn, hạn chế cơn đói và nạp thêm thức ăn vào thân thể 

Không những thế, chất epigallocatechin gallate mang trong matcha còn mang khả năng đốt cháy mỡ thừa, đặc trưng là vùng bắp tay, bụng, đùi 

Những loại vitamin nhóm B trong matcha giúp thân thể tăng cường sự trao đổi chất và carbohydrate

Vì vậy, uống matcha giảm cân là một trong những giải pháp hiệu quả giúp bạn lấy lại vóc dáng như bao người mong ước. Mikko Hương Xưa mách nước bạn 3 công thức pha bột matcha vừa ngon, vừa giảm cân

4 Công thức giảm cân cùng bột matcha 

Giảm cân với bột matcha thuần chất

Matcha thuần chất là thức uống truyền thống ko thể thiếu trong văn hóa của người Nhật Bản. Để mang một ly matcha thơm ngon, bạn cần phải trải qua rất nhiều giai đoạn phức tạp. Nhưng bạn chỉ muốn thuần tuý là mang một ly matcha uống giảm cân thì hãy tham khảo công thức dưới đây của Mikko Hương Xưa nhé!

Vật liệu cần mang: hai muỗng bột matcha, nước sôi

Thực hiện: 

– Hòa tan hai muỗng cà phê bột matcha và 100ml nước sôi

– Bạn nên uống matcha vào mỗi buổi sáng để mang vóc dáng mong ước nhé

Giảm cân cùng bột matcha và sữa tươi

Trà xanh mang vị đắng, chát nhẹ nếu bạn ko uống được thì mang thể thêm sữa tươi vào để dễ uống hơn. 

Vật liệu cần mang: hai muỗng cà phê bột trà xanh, 200ml sữa tươi

Thực hiện: Hâm nóng sữa lên. Sau đó cho matcha vào sữa và khuấy đều. Và thế là bạn đã mang ly matcha kết hợp với sữa tươi cho một ngày mới tràn đầy năng lượng

Công thức trên mặc dù hiệu quả, nhưng thời kì sử dụng hỗn hợp này lại ngắn mà bạn còn phải mất công chuẩn bị thêm sữa. Vì thế, bạn mang thể tham khảo bột trà sữa matcha Mikko Hương Xưa nhé. Đây là sản phẩm được làm từ 100% bột matcha thuần chất kết hợp với sữa theo tỷ lệ chuẩn mực, giúp bạn vừa mang thể giảm cân vừa tiết kiệm thời kì 

Giảm cân với bột matcha và sữa chua

Nếu bạn là tín đồ của những món matcha giảm cân thì ko nên bỏ qua công thức matcha kết hợp với sữa chua này nhé. Bạn nên chọn sữa chua ko đường để lỡ mang ăn nhiều một chút cũng ko lo tăng cân, vì món này khá kích thích bạn đấy. Bạn mang thể tiêu dùng công thức này để đắp mặt nạ làm đẹp da cũng được nhé

Vật liệu cần mang: hai muỗng cà phê bột matcha + một hộp sữa chua ko đường 

Thực hiện: Bạn trộn đều hai vật liệu đó vào với nhau và thưởng thức ngay. Bạn nên ăn vào buổi sáng là tốt nhất

Bột matcha kết hợp với mật ong 

Ngoài những công thức trên, bạn mang thể kết hợp matcha cùng mật ong để dễ uống hơn nhé. Với tỷ lệ vừa phải, bạn mang thể uống matcha mật ong mỗi ngày mà ko phải sợ béo 

Vật liệu cần mang:

– một muỗng cà phê matcha 

– hai muỗng cà phê mật ong

– một muỗng cà phê tinh bột nghệ 

– hai lát gừng

– một thanh quế 

– 300ml nước

Thực hiện

– Hòa tan bột trà xanh vào nước và bắt lên bếp 

– Sau đó cho gừng và mật ong vào đun thêm 5 phút 

– Cuối cùng cho nghệ và quế vào nồi, khuấy đều tới lúc sôi thì tắt bếp 

– Rót ra ly và thưởng thức ngay nhé. Lời khuyên cho bạn là nên uống vào lúc còn ấm và vào buổi sáng để tác dụng giảm cân được phát huy tốt nhất 

Cách uống matcha giảm cân, đẹp da

Uống matcha thời khắc nào là tốt nhất?

Rất nhiều bạn hỏi uống matcha buổi sáng mang tốt ko? Để matcha phát huy công dụng tốt nhất đó là bạn nên uống vào buổi sáng sau lúc ăn từ 30 phút tới một tiếng. Lúc này bạn đã nạp vào dạ dày nên lúc uống matcha sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn cho một ngày mới 

Không những thế bạn cũng mang thể uống matcha sau bữa ăn trưa, sẽ giúp thân thể tăng cường sự trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Lưu ý lúc tiêu dùng matcha giảm cân

– Ko uống matcha lúc còn quá nóng vì sẽ rất dễ gây tổn thương cho dạ dày. Chỉ nên pha matcha ở nhiệt độ từ 45 tới 50 độ C là hợp lý nhất vừa giữ lại những chất cần thiết trong trà xanh vừa phát huy tác dụng tốt nhất 

– Tuyệt đối bạn ko nên uống matcha vào lúc đang đói lúc dạ dày đang rỗng, những chất trong trà xanh sẽ đi vào nội tạng khiến cho bạn cảm thấy cồn cào, hoa mắt, chóng mặt như bị say trà

– Hãy uống matcha và chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thể thao điều độ để quá trình giảm cân được nhanh hơn 

Mikko Hương Xưa đã giúp bạn trả lời nghi vấn uống matcha mang béo ko? cùng với những công thức pha matcha vừa ngon vừa giảm cân qua bài viết trên đây. Chúc chị em mang được vóc dáng như mong ước nhé!

CÔNG TY LIÊN DOANH BỘT QUỐC TẾ

Liên hệ: Lô C30A/I, Đường 2G, KCN Vĩnh Lộc, Xã Vĩnh Lộc A, H.Bình Chánh, Tp.HCM

Điện thoại: (84-28)37652059

Fax: (84-28)37652055

Di động: 0932 673 639 – 0934 106 539 – 0946 336 346

Email: intermix2003@yahoo.com.vn

Tags:uống matcha buổi sáng mang tốt khônguống matcha mang béo khônguống matcha giảm cân