Hướng dẫn dùng bông atiso đỏ giảm cân đúng cách

Atiso đỏ là dược liệu nhiều công dụng sở hữu thể tương trợ tăng cường tiêu hóa, trị viêm họng, làm đẹp da, giúp hạ huyết áp, ức chế sự phát triển của khối u… Đặc trưng, atiso đỏ còn sở hữu tác dụng rất tốt trong việc giảm cân, tiêu dùng bông atiso đỏ giảm cân là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn. Giảm cân với dược liệu này ko chỉ mang tới kết quả tốt mà còn tốt cho sức khỏe, ko đem lại những tác dụng phụ ko mong muốn.

Sử dụng bông atiso đỏ giảm cân là một trong những phương pháp được nhiều chị em lựa chọn

Bông atiso đỏ và công dụng giảm cân

Atiso đỏ còn sở hữu tên gọi khác là cây Bụp giấm, là dược liệu sống hàng năm, cây sở hữu màu tím nhạt, lá hình trứng thuôn dài, hoa ko sở hữu cuống, mọc ở sát nách, tràng hoa màu đỏ tía, trắng hoặc hồng. Hoa nở rộ từ thời kì từ tháng 7 tới tháng 10, quả hình trứng, bên ngoài là một lớp lông thô. 

Bông atiso đỏ thường được tiêu dùng để pha trà nóng, làm những loại đồ uống lên men, đồ uống lạnh, rượu vang, bánh kẹo. Với tác dụng cải thiện tiêu hóa, làm dịu thần kinh, điều trị tăng huyết áp, làm thuốc lợi tiểu. Ngoài ra, đây còn là loại thảo mộc sở hữu tác dụng giảm cân tuyệt vời.

Sở dĩ bông atiso đỏ được sử dụng nhiều để giảm cân là vì:

  •  Trong hoa atiso sở hữu chứa polyphenol hibiscus sở hữu tác dụng giảm viêm. Điều này sẽ mang tới hiệu quả giảm cân tốt cho người bệnh bị viêm trong thân thể. Lúc bị viêm, chức năng insulin bị suy yếu làm thân thể khó xử lý glucose làm thân thể bị tăng cân khó kiểm soát. Hơn nữa với người thừa cân, sở hữu hội chứng chuyển hóa bị viêm mãn tính sẽ rất mắc tiểu đường, bệnh gan nhiễm mỡ. 
  • Bông atiso đỏ còn sở hữu khả năng ngăn thừa cân quá mức do sở hữu thể ngăn chặn sự hấp thụ đường và tinh bột của thân thể. Điều này sẽ giúp loại bỏ những loại đường phụ gia, đường bổ sung trong thân thể, loại đường này sở hữu trong nước sốt, sữa chua, bánh mì, đồ uống và những thực phẩm chế biến.
  • Bông atiso đỏ còn sở hữu tác dụng cải thiện sự hấp thụ chất béo của thân thể, nó giúp chuyển hóa chất béo từ thực phẩm thành năng lượng thay vì để chúng lưu trữ trong những tế bào mỡ.
  • Những hoạt chất trong atiso đỏ còn giúp làm giảm nồng độ cortisol (hormone gây căng thẳng) trong máu giúp cải thiện chứng năng tim, làm giãn mạch máu. Bởi lẽ một trong những nguyên nhân gây thừa cân béo phì thường gặp là do căng thẳng, stress kéo dài.
  • Bông atiso còn chứa polyphenol (hợp chất chống oxy hóa tự nhiên), sở hữu tác dụng giảm mỡ trong thân thể từ đó ngăn ngừa sự hình thành chất béo, ngăn chặn sự hình thành lipid trong gan. 

Cách tiêu dùng bông atiso đỏ giảm cân đúng cách

Với nhiều cách tiêu dùng bông atiso đỏ để giảm cân an toàn

Với thể thấy, bông atiso đỏ sở hữu tác dụng rất tốt trong việc giảm cân, ngoài ra, loại bông này còn sở hữu chứa chất chống oxy hóa, khoáng vật, vitamin C sở hữu thể chống lại những gốc tự do, ngăn ngừa quá trình oxy hóa. Một số cách giảm cân với bông atiso đỏ sở hữu thể kể tới như:

1. Giảm cân với siro bông atiso

Siro bông atiso là thức uống giảm cân vừa sở hữu tác dụng trị ho, viêm họng vừa giúp loại bỏ mỡ thừa ra ngoài thân thể hiệu quả.

Vật liệu: 2kg hoa atiso đỏ, 1.5 kg đường trắng (cứ 1kg hoa thì 800g đường)

Cách thực hiện:

  • Hoa atiso đỏ sắm về rửa sạch, tách cánh hoa ra khỏi đài, nên tiêu dùng dao để bỏ phần đế đi trước cho dễ tách
  • Sử dụng đũa đẩy phần nhụy hoa từ dưới lên trên, phần cánh để riêng, phần nhụy sở hữu thể mang đi phơi khô để ngâm rượu hoặc hãm với nước uống
  • Cánh hoa atiso rửa sạch với nước muối, tiêu dùng nước sôi để nguội tráng lại, để ráo nước
  • Lấy cánh hoa cho vào lọ ngâm với đường, cứ một lớp hoa thì rải một lớp đường lên trên
  • Tới lúc hết thì đậy chặt nắp lại để nước khô ráo thoáng mát
  • Sau 5 ngày bạn sở hữu thể tiêu dùng nước này để uống hoặc đun lên thành siro để tiêu dùng. 

Cách pha nước siro atiso:

Cách 1:

  • Lấy Một thìa canh siro atiso pha với 300ml nước lọc, bỏ thêm đá
  • Để ly nước sở hữu vị thơm ngon quyến rũ, bạn sở hữu thể thêm một vài cánh hoa vào ly

Cách 2: 

  • Sử dụng Một thìa canh siro atiso pha với 200ml soda
  • Để nước uống ngon hơn, bạn sở hữu thể thêm vài cánh hoa atiso, vài viên đá cùng một ít nước cốt chanh.

: Mặc dù siro atiso tốt cho sức khỏe, sở hữu thể tương trợ giảm cân nhưng ko nên lạm dụng. Chỉ nên tiêu dùng 2 – 3 ly/tuần, sử dụng thường xuyên sẽ gây co thắt toàn bộ cơ trơn của đường tiêu hóa. 

2. Giảm cân với nước atiso đỏ khô

Nếu ko thích nước uống từ siro atiso, bạn sở hữu thể tiêu dùng hoa atiso khô nấu nước để uống. Đây là cách giảm cân thuần tuý, sở hữu thể tiện dụng thực hiện và rất thích hợp với người bận rộn mong muốn loại bỏ mỡ thừa trong thân thể.

Vật liệu: 3g hoa atiso đỏ khô, 200ml nước sôi, 200ml nước sôi để nguội, một ít đường phèn hoặc mật ong.

Cách thực hiện:

  • Tráng dụng cụ pha trà với nước sôi để loại bỏ bụi bẩn và đánh thức trà để trà sở hữu vị chua thanh cùng màu đỏ đẹp mắt
  • Cho 3g atiso đỏ khô vào, nấu 200ml nước sôi, cho vào ấm trà, hãm trong 15 phút để những đài hoa nhả chất dinh dưỡng và màu
  • Cho mật ong vào 200ml nước sôi để nguội đã chuẩn bị, cho trà atiso đã pha vào 200ml nước pha mật ong, trộn đều
  • Cho thêm đá hoặc ướp lạnh, tiêu dùng mỗi ngày một ly nước trà atiso để tương trợ giảm mỡ thừa trong thân thể.

3. Cách làm nước ép hoa atiso đỏ giảm cân

Với thể ép bông atiso lấy nước để uống giúp giải khát, thanh nhiệt, giải độc, giảm mỡ thừa

Kế bên việc sử dụng trà hay siro bông atiso đỏ, bạn sở hữu thể tiêu dùng loại hoa này ép thành nước để uống. Nếu tiêu dùng nước bông hoa atiso để giải khát, tương trợ giảm cân, trong khâu thu hoạch bạn phải chú ý vì đài và lá của loại hoa này chín rất nhanh. Bạn nên thu hoạch trong 15 – 20 ngày sau lúc hoa nở, lúc này hoa atiso vẫn còn mềm, màu đỏ sẫm chưa nhăn. Nên lấy đài hoa rửa sạch, ép lấy nước, để dễ uống thì cho thêm vào một ít nước lọc và đường. 

4. Giảm cân với nước sắc từ bông atiso đỏ

Nước sắc từ bông hoa atiso đỏ sở hữu công dụng thanh nhiệt giải độc, nhuận trường, lợi tiểu, hạ đường huyết. Đặc trưng, loại nước uống này còn sở hữu tác dụng tương trợ giảm mỡ máu, giảm cân. 

Cách thực hiện:

  • Lấy 70g bông atiso đỏ, rửa sạch, để ráo nước
  • Cho hoa atiso vào cốc, hãm với 700ml, uống như trà
  • Sử dụng hết trong ngày, để dễ uống sở hữu thể thêm một ít mật ong.

Một số lưu ý lúc tiêu dùng bông atiso giảm cân

Ko tiêu dùng bông atiso cho phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú

Bông atiso mặc dù là thảo mộc tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, lúc sử dụng bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây để tránh gây phản tác dụng. Cụ thể:

  • Ko nên sử dụng bông atiso cho phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú vì sở hữu thể tác động tới sự phát triển của bé
  • Bông atiso sở hữu tác dụng ức chế enzym phá hủy nhanh lượng tinh bột dư thừa trong thân thể, ngăn chặn quá trình hấp thụ quá nhiều carbohydrate. Bông atiso cũng giàu vitamin C vừa giúp đẹp dáng vừa tương trợ nuôi dưỡng da trắng hồng, tuy nhiên chỉ nên tiêu dùng với liều lượng vừa phải, ko nên lạm dụng.
  • Việc thường xuyên tiêu dùng hoặc tiêu dùng quá liều lượng sẽ gây ra hiện tượng co thắt toàn bộ cơ trơn của đường tiêu hóa, tác động xấu tới sức khỏe
  • Ko uống lúc đang đói và hạn chế uống vào buổi tối. Ko tiêu dùng nước máy để pha trà vì clo sở hữu trong nước máy sở hữu thể làm tăng vị nồng và chua của atiso. 
  • Nếu bạn bị huyết áp thấp thì nên thêm đường vào nước atiso để tiêu dùng, ko tiêu dùng quá 3 tách trà mỗi ngày vì sở hữu thể gây tổn thương tới gan.

Tương tự, sở hữu nhiều cách tiêu dùng bông atiso giảm cân thuần tuý, dễ thực hiện lại rất tốt cho sức khỏe. Kế bên việc sử dụng bông atiso, bạn nên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và lối sống khoa học để quá trình giảm cân được hiệu quả hơn.