Thanh protein giảm cân là gì? Dân Gym có nên ăn thanh protein giảm cân

Với những người muốn giảm cân, chế độ dinh dưỡng giữ vai trò vô cùng quan yếu trong việc hình thành và giữ gìn vóc dáng như ý. Để bổ sung dinh dưỡng tốt, thanh protein giảm cân là lựa chọn yêu thích của nhiều người trong quá trình tập dượt. Hiện nay, trên thị trường sở hữu rất nhiều loại protein bar dinh dưỡng dành cho người giảm cân với trị giá dinh dưỡng và giá thành hợp lý .

Thế nhưng, trước lúc sử dụng bất cứ sản phẩm nào việc tìm hiểu thông tin liên quan vẫn luôn là điều vô cùng cần thiết. Nếu bạn cũng đang quan tâm tới vấn đề này, hãy cùng Bazanland tìm hiểu cụ thể thông tin sản phẩm dưới đây nhé.

Thanh protein giảm cân

Thanh protein giảm cân là gì?

Thanh protein giảm cân là một loại protein bar – thực phẩm ăn nhẹ phổ biến được nhiều người sử dụng trong quá trình vận động nhằm giúp tăng cơ hay giảm cân để sở hữu vóc dáng lý tưởng. Nhiều người yêu thích chúng vì đây là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng nhanh chóng và tiện lợi, rất thích hợp cho những người ko sở hữu nhiều thời kì, tiêu dùng để thay thế những bữa ăn trước và sau lúc tập nhờ hàm lượng đạm cao và carbohydrate chất lượng.

Những loại thanh protein tốt cho người giảm cân

Sau những thông tin về ưu và nhược điểm, giờ đây chắc bạn đã sở hữu thể tự tín chọn một thanh protein giảm cân tốt nhất cho mình rồi đúng ko nào. Dưới đây là một vài “gợi ý” về sản phẩm này trên thị trường được nhiều người yêu thích. Hãy cùng tham khảo nhé

KIND Protein Bars

Bạn đang đi du lịch và muốn tránh đồ ăn vặt, thanh protein bar này sẽ là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Đây là đồ ăn nhẹ lành mạnh gồm những thành phần được làm từ những loại hạt và rất nhiều hương vị độc đáo như chocolate, quế, hạnh nhân với hàm lượng 250 calo, 12 g protein, 17 g chất béo, 18 g carbs, 5 g chất xơ, 8g đường, rất thích hợp với những người đang ăn kiêng.

Thanh protein giảm cân kind

Quest Protein Bars

Bạn đang thèm món tráng mồm nhưng ko biết phải chọn cho mình thanh protein nào vừa ngon vừa đáp ứng nhu cầu giảm cân. Thì loại bánh protein này sẽ giải quyết được điều đó. Với hàm lượng đường khá ít sở hữu trong bánh giúp bạn sẽ ko ngán lúc sử dụng. Không những thế sản phẩm này sở hữu rất nhiều hương vị đặc trưng như: chocolate, bánh quy và kem với 200 calo, 21g protein, 8 g chất béo, 21g carbs, 14g chất xơ, 1g đường, tốt nhất để thay thế những món đồ ngọt.

Thanh protein giảm cân quest

Health Warrior Organic Bars

Nếu ko sở hữu thời kì để làm một bữa sáng tại nhà thì Health Warrior là lựa chọn cho bạn. Sản phẩm được làm từ hạt bí ngô, mật ong, dầu dừa sở hữu hàm lượng protein cao rất thích hợp để thay thế cho bữa ăn sáng. Những thanh protein này chứa 170 calo, 8g protein, 12g chất béo, 12 g carbs, hai g chất xơ, 7g đường tốt hơn một bát sữa và ngũ cốc ở nhà

Thanh protein giảm cân Health warrior organic

ThinkThin Protein Bars

Được đóng đóng gói từ protein của đậu nành và Whey protein, thanh này rất thích hợp lúc bạn cần năng lượng để duy trì hoạt động. Sản phẩm này là một lựa chọn lý tưởng của nhiều người sau lúc tập dượt vì nó chứa hàm lượng protein chất lượng, tương trợ tăng cường và phục hồi cơ sau quá trình vận động. Sở hữu nhiều hương vị cho bạn lựa chọn như: bạc hà, chocolate, chanh, hạnh nhân với 230 calo, 20g protein, 8 g chất béo, 24g carbs, 0 g chất xơ, 0g đường

Thanh protein giảm cân thinkthin

Luna Protein Mint Chocolate Chip

Loại thanh protein bar này chứa thành phần chứa 70 calo, 3 g chất béo bão hòa, 250mg natri, 21 g carbs (hai g chất xơ, 13g đường), 12 g protein. Sản phẩm ko chứa gluten và được làm bằng socola thật, thanh protein này giúp bạn tránh cảm giác thèm ăn. Là một món tráng mồm vô cùng lành mạnh cho bạn, trước và sau quá trình tập dượt

Thanh protein giảm cân luna protein mint chocolate chip

Ưu nhược điểm của thanh protein giảm cân

Trước nhất, ta tìm hiểu tổng quát về vấn đề sở hữu nên ăn bánh protein? Lợi ích của Protein Bar đối với dân Gym và những người tập thể thao.

Mỗi loại thực phẩm trên thị trường đều sở hữu những ưu và nhược điểm khác nhau, thanh protein giảm cân cũng vậy. Vì thế để sở hữu thể chọn cho mình một thanh protein chất lượng, bạn hãy cùng Bazanland tìm hiểu kĩ hơn về loại sản phẩm này qua những thông tin dưới đây nhé. 

Ưu điểm của thanh Protein Bar 

Sản phẩm protein bar hiện nay vô cùng được ưa thích đối với những người tập gym hay giảm cân. Ngoài việc phân phối đầy đủ protein, sản phẩm này còn bổ sung thêm chất béo và carbohydrate vừa đủ giúp thân thể tràn đầy năng lượng, hoạt động hiệu quả hơn cho cả ngày dài.

Không những thế, một số loại bánh protein còn bổ sung thêm cả vitamin và khoáng vật giúp tăng cường hệ miễn nhiễm của thân thể, tham gia điều hòa hoạt động của tim và hệ thần kinh góp phần tạo năng lượng phân phối cho những hoạt động của thân thể.

Ưu điểm của thanh protein giảm cân

Sự tiện lợi của thanh protein bar chính là điểm đặc trưng mà thực phẩm này được nhiều người sử dụng tới thế. Bởi đây là thực phẩm ăn nhanh, được đóng gói thành từng riêng lẻ và được bán tại hầu hết ở những shop trên thị trường nên rất dễ sắm, sở hữu thể mang theo bất cứ lúc nào lúc bạn cần . 

Nhược điểm của thanh Protein Bar 

Hầu hết, hàm lượng protein chính là điều mà nhiều người quan tâm lúc sử dụng sản phẩm này. Bởi trên thị trường sở hữu quá nhiều loại protein bar, mỗi sản phẩm đều sở hữu thời kì hấp thụ protein khác nhau. Đặc trưng, đối với những loại dạng bột hay thanh ko thể thu nhận nhanh như dạng lỏng được. Thế nên, tùy vào nhu cầu mà nhiều người sẽ chọn cho mình cách sử dụng khác nhau.

Tầm giá thanh protein giảm cân khá cao

Ngoài ra, nhiều người ưu tiên chọn thanh protein giảm cân vì nó nhanh chóng tiện lợi. Tuy rằng đây là sản phẩm dễ tìm và sắm trên thị trường, nhưng giá thành lại khá cao so với túi tiền tài nhiều người. Vì thế, nếu bạn ko muốn tốn quá nhiều mức giá cho một thanh protein giảm cân, hãy chọn cho mình những nơi uy tín, chất lượng với nhiều loại thanh protein bar giá rẻ.

Sử dụng thanh Protein giảm cân lúc nào là tốt nhất

Bạn sở hữu thể sử dụng sản phẩm này vào bất kỳ thời khắc nào trong ngày. Tuy nhiên để phát huy hết công dụng mà thanh protein giảm cân mang lại, bạn nên chọn cho mình những thời khắc ăn sao cho hợp lý nhất nhằm để bổ sung năng lượng cho thân thể giúp tập luyện hiệu quả hơn. 

– Sáng sớm sau lúc ngủ dậy: nhằm bổ sung năng lượng sau giấc ngủ từ 7-8 tiếng, bạn sở hữu thể tiêu dùng bánh protein cho bữa ăn sáng, đảm bảo phân phối đầy đủ nguồn dinh dưỡng cho bạn hoạt động cả ngày dài mà ko mỏi mệt. 

– Trước mỗi buổi tập: bạn sẽ ko sở hữu năng lượng để tập luyện nếu ko ăn gì cả trước đó. Điều này sẽ tác động tới quá trình tập dượt của bạn ko được hiệu quả. Đặc trưng, đối với những bạn tập gym với mong muốn tăng cơ giảm mỡ, chỉ với một thanh protein trước lúc tập sẽ giúp phân phối rất nhiều năng lượng và ngăn chặn tình trạng hạ đường huyết. Thế nên, nếu ko sở hữu thời kì để chuẩn bị cho bữa ăn thì thanh protein giảm cân chính là sự lựa chọn lý tưởng cho bạn.

– Sau mỗi buổi tập: cơ bắp của bạn sẽ mỏi sau lúc trải qua một buổi tập với cường độ tập dượt cao. Thế nên, việc nạp thêm protein là điều vô cùng cần thiết. Bởi protein sẽ giúp tái tạo và phục hồi những tổn thương ở mô cơ mỗi lúc tập với cường độ cao, giúp thân thể bạn ít cảm thấy đau hơn lúc tập vào ngày hôm sau. Chính vì thế, bổ sung protein là điều vô cùng quan yếu để phục hồi và phát triển cơ bắp.

Sản phẩm thanh protein giảm cân tại Bazanland

Biết được nhu cầu giảm cân để sở hữu được vóc dáng đẹp của khách hàng, Bazanland đã cho ra sản phẩm thanh protein (hay còn gọi là Granola hay thanh ngũ cốc millinuts) giúp bạn thực hiện chế độ giảm cân nhưng vẫn bổ sung đầy đủ những dưỡng chất thiết yếu cho thân thể.

Thanh ngũ cốc Millinuts

Tóm lại, để sở hữu được một thân hình như mong muốn việc tập luyện ko là chưa đủ. Chính vì vậy mà Bazanland đã đem tới bài viết trên để giúp bạn chọn cho mình loại thanh protein giảm cân thích hợp cùng với chế độ ăn hợp lý, để phân phối năng lượng nhanh chóng trong trước và sau những buổi tập nếu bạn ko sở hữu quá nhiều thời kì để tự nấu bếp cho mình nhé.