Bật mí phương pháp giảm cân bằng ngải cứu hot nhất hiện nay

Ngải cứu là thực phẩm được nhiều người biết tới với công dụng như vị thuốc dân gian tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, hiệu quả giảm thăng bằng ngải cứu cũng làm cho nhiều chị em mê mẩn. Nên sử dụng ngải cứu giảm cân ra sao để vừa hiệu quả vừa an toàn? Hãy cùng Minami tìm hiểu cách giảm thăng bằng ngải cứu để giúp thân thể loại bỏ mỡ thừa và lấy lại eo thon, dáng gọn nhanh chóng dưới đây nhé!

1. Lý do giảm thăng bằng ngải cứu đạt kết quả nhanh chóng

Ngải cứu thuộc họ cúc với thân thảo và lá cây thường mọc so le nhau. Trên mặt trên của lá ngải cứu mang màu xanh đậm trong lúc mặt phía dưới mang lông nhung màu trắng. Lá ngải cứu mang chứa nhiều chất dinh dưỡng ko chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang tới hiệu quả giảm cân nhanh chóng.

Việc trao đổi chất là quá trình thân thể chuyển hóa thức ăn đã nạp vào thân thể thành năng lượng phục vụ hoạt động thường ngày. Quá trình trao đổi chất chậm mang thể làm cho bạn tăng cân vì lượng Calo trong thực phẩm ko được chuyển đổi hết thành năng lượng. Do đó, việc tích tụ trong những tế bào mỡ thuận tiện xảy ra.

Theo chuyên gia dinh dưỡng, ngải cứu mang thể xúc tiến quá trình trao đổi chất nhanh hơn. Lúc sự trao đổi chất của bạn càng cao cùng lượng Calo bạn đốt cháy càng nhiều, quá trình giảm cân của bạn sẽ trở nên thuận tiện và loại bỏ được lượng mỡ thân thể ko mong muốn.

Chính vì vậy, phương pháp giảm thăng bằng ngải cứu được những chuyên gia xác nhận về độ an toàn và hiệu quả tuyệt vời của nó. Ngoài ra, trong lá ngải cứu mang chứa chất Thujone giúp ý thức bạn thêm tỉnh táo và giảm stress. Lượng tinh dầu ngải cứu giúp kích thích tuyến mồ hôi hoạt động cách điều hòa.

Lá ngải cứu mang lại nhiều dưỡng chất cho thân thể

Nó ko chỉ làm mát thân thể mà nó còn giúp đào thải độc tố ra ngoài. Nhờ vậy mà giảm thăng bằng ngải cứu giúp bạn đốt cháy Calo vô cùng hiệu quả và an toàn. Ngoài công dụng giảm thăng bằng ngải cứu, loại “thần dược” này còn mang tới nhiều công dụng khác cho sức khỏe như:

  • Điều hòa kinh nguyệt và làm giảm đau bụng kinh.
  • Trị cảm cúm, đau đầu cùng ho khan.
  • Điều trị triệt để tình trạng mẩn ngứa, ghẻ lở, rôm sảy.
  • Cải thiện suy nhược thân thể và những cơn đâu nhức xương khớp.

2. Giảm thăng bằng ngải cứu đúng chuẩn giúp đạt hiệu quả cao

2.1. Giảm cân hiệu quả với nước ép ngải cứu

Nước ép lá ngải cứu tươi mang vị đắng nhẹ nên khá kén người vận dụng. Tuy nhiên, nếu bạn mang thể bỏ qua vị đắng thì hãy sử dụng phương pháp giảm thăng bằng ngải cứu này để đạt hiệu quả cao nhất. Nước ép ngải cứu chứa nhiều dưỡng chất tương trợ hệ tiêu hóa hoạt động, tạo cảm giác no và phân giải chất béo làm tan lớp mỡ dưới da giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng.

Bạn mang thể tham khảo cách chuẩn bị và sử dụng nước ép ngải cứu giảm cân như sau:

  • Chuẩn bị 2 – 3 nắm lá ngải cứu và đem rửa sạch với nước. Lưu ý, bạn cần chọn lá ngải cứu còn tươi, ko được héo hay bị dập và chỉ ngắt lấy phần ngọn non để sử dụng.
  • Sau đó, bạn cho vào máy ép hoặc máy xay sinh tố, thêm một tẹo nước để xay dễ hơn.
  • Tiếp đó, bạn lọc lấy phần nước và uống trực tiếp.
  • Nếu vị đắng khó uống, bạn mang thể cho thêm những loại hoa quả khác để dễ sử dụng hơn.

Hơn nữa, bạn nên uống ngay sau lúc chuẩn bị và uống lúc bụng đói để những chất mang trong nước ép ngải cứu được hấp thụ tối đa vào thân thể và giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Nước ép ngải cứu giúp bạn đạt hiệu quả an toàn

2.2. Cách giảm thăng bằng ngải cứu cùng muối gừng rang

Lúc kết hợp ngải cứu với muối và gừng sẽ giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Do đó, việc sử dụng hỗn hợp ngải cứu, muối và gừng rang nóng để chườm là cách để giảm cân an toàn mà ko gây bất kỳ nguy hại nào cho sức khỏe.

Minami gợi ý cách chế biến giảm thăng bằng ngải cứu rang muối gừng:

  • Ban sơ, bạn hãy rửa sạch rau ngải cứu rồi vớt ra rổ cho ráo nước.
  • Gừng đem gọt vỏ rồi xay nhuyễn.
  • Tiếp đó, bạn cho ngải cứu, gừng và muối vào một chiếc chảo to rồi rang cho tới lúc khô thì tắt bếp.
  • Cuối cùng, bạn hãy cho hỗn hợp ngải cứu rang vào hai chiếc khăn sạch và buộc chặt lại.

Sau lúc chế biến đúng cách, bạn sẽ sử dụng tay rà soát độ nóng của túi chườm trước lúc sử dụng lên da để tránh trường hợp bị bỏng. Bạn chườm một túi lên bụng và chườm túi còn dưới lưng nhằm xúc tiến tuần hoàn máu.

Lúc hỗn hợp nguội hoàn toàn, bạn bỏ ra cho vào chảo rang lại cho nóng rồi thực hiện tương tự phía trên. Bạn hãy thực hiện liên tục trong vòng 25 – 30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất. Ngoài việc chườm lên bụng để giảm mỡ bụng, bạn cũng mang thể chườm lên những vùng mà mang nhu cầu giảm mỡ khác nhau.

Hiệu quả nhanh chóng với phương pháp giảm thăng bằng ngải cứu cùng muối gừng rang

3. Lưu ý lúc vận dụng giảm thăng bằng ngải cứu

Mặc dù ngải cứu mang tác dụng tốt trong việc tương trợ giảm cân, nhưng ko phải người nào cũng mang thể sử dụng ngải cứu và sử dụng hiệu quả.

  • Phụ nữ mang thai ko nên sử dụng lá ngải cứu để giảm cân. Việc sử dụng ngải cứu mang thể gây co bóp tử cung dẫn tới sinh non hoặc sảy thai.
  • Người mắc bệnh gan ko nên ăn ngải cứu vì lá ngải mang chứa thành phần mang hại cho gan. Do đó, lúc sử dụng mang thể sẽ gây rối loạn chức năng chuyển hóa tế bào gan, dẫn tới viêm gan cấp tính do trúng độc.
Phương pháp giảm thăng bằng ngải cứu mang thể gây tác động cho sức khỏe mẹ bầu

Mang thể thấy phương pháp giảm thăng bằng ngải cứu vô cùng an toàn và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Những san sẻ của Minami bên trên sẽ giúp bạn vận dụng ngải cứu giảm cân khôn cùng hiệu quả. Đừng quên rằng Minami Việt Nam sẽ tiết lộ tới bạn nhiều tips thú vị nữa nhé! Minami chúc bạn thành công!