Tuyệt Chiêu Làm Nước Ép Dứa Chỉ Với 3 Cách Đơn Giản

Dứa là loại trái cây nhiệt đới rất được yêu thích trên toàn cầu. Ko chỉ mang màu sắc phong cách, hương vị quyến rũ, nước dứa ép chứa đầy đủ những chất dinh dưỡng tốt cho thân thể. Trong những ngày hè oi bức thế này, CET sẽ mách nước nhỏ cho bạn cách làm nước ép dứa mát lạnh cùng những lưu ý cần thiết lúc sử dụng loại nước trái cây này nhé!

Ép dứa mang cần gọt mắt ko?

Đề nghị gọt vỏ và cắt mắt để đảm bảo nước ép ngon hơn (Ảnh: Internet)

Để mang được món dứa ép , quyến rũ, điều quan yếu mà bạn cần phải thực hiện trước tiên chính là và cắt mắt dứa. Bên cạnh đó, bạn cũng nên loại bỏ lõi cứng và xắt dứa thành nhiều miếng nhỏ để thuận tiện ép hơn.

Uống nước ép dứa mang tác dụng gì?

Ko chỉ sở hữu hương vị tuyệt vời, loại trái cây nhiệt đới này còn đặc trưng mang lợi cho sức khỏe. Kế bên việc giúp giải độc, giảm cân và phân phối một loạt những chất dinh dưỡng mang lợi cho thân thể như , mangan, đồng và folate, dứa còn là loại trái cây duy nhất chứa bromelain – một loại hợp chất thực vật đặc trưng. Bromelain hết sức mang lợi cho sức khỏe trong việc cải thiện chức năng miễn nhiễm, phòng chống ung thư, xúc tiến vết thương mau lành và tăng cường tiêu hóa tốt hơn. Những nhà khoa học tin rằng hợp chất này mang thể phá vỡ những protein trong máu, nhờ đó làm giảm viêm hay giảm những triệu chứng đau cho thân thể. Ngoài ra, Bromelain cũng mang thể bảo vệ khớp xương của bạn khỏi những tác hại của những gốc tự do.

Dứa là loại trái cây duy nhất chứa Bromelain – một loại hợp chất thực vật giúp cải thiện chức năng miễn nhiễm và phòng chống ung thư. Nguồn: Internet

Cách chọn dứa ngon

Để chọn được một trái dứa ngon, bạn nên đặc trưng chú ý vào mắt dứa. Mắt dứa càng to và đều nhau thì chứng tỏ quả dứa rất tươi ngon, phần cuống phía dưới sẽ mang mùi thơm nồng. Ngoài ra, hãy tiêu dùng tay bóp nhẹ để chắc rằng quả dứa đã chín vừa đủ để mang thiết chế biến.

Cách làm nước ép dứa giảm cân cực ngon

Chuẩn bị vật liệu làm nước ép dứa

  • ½ quả dứa
  • 30ml nước đường
  • 10ml siro chanh
  • 1gr muối
  • Dụng cụ làm nước ép thơm: máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố, bình lắc, ly, muỗng, dao, thớt, rây nhỏ…

Ko chỉ mang màu sắc phong cách, hương vị quyến rũ, nước dứa ép chứa đầy đủ những chất dinh dưỡng tốt cho thân thể. Nguồn: Internet

Thực hiện làm nước ép dứa

Bước 1: Ướp dứa

Sau lúc đã gọt sạch vỏ và bỏ mắt, bạn cắt dứa thành 4 phần nhỏ rồi ướp với đường cát hoặc nhúng qua nước đường trong 30 phút. Cách này giúp dứa giữ được màu vàng tươi và làm giảm bớt độ chua.

Bước 2: Ép dứa

Bỏ dứa đã ướp đường vào ép, sau đó lấy nước dứa ép được pha cùng 5ml nước cốt chanh. Nước cốt chanh sẽ giúp vị nước ép trở nên chua thanh, dễ chịu và ko gắt.

Bước 3: Lắc nước ép

Cho phần vào bình lắc cùng 30ml nước đường và đá viên, sau đó lắc đều tay cho tới lúc bình lạnh là mang thể cho ra ly và thưởng thức.

Uống nước ép dứa vào lúc nào thì tốt?

Nước ép dứa mang khả năng giúp giải độc, giảm cân và phân phối một loạt những chất dinh dưỡng mang lợi cho thân thể như vitamin C, mangan, đồng và folate. Nguồn: Internet

Khác với những loại nước ép khác, bạn mang thể uống nước ép dứa vào tất cả thời khắc trong ngày như buổi sáng, buổi trưa, buổi tối. Chính vì vậy một số người mang thói quen sử dụng nước ép dứa mỗi ngày để thanh lọc thân thể, giải khát và phân phối nguồn vitamin cần thiết. Tuy nhiên nếu muốn tận dụng nước ép dứa để đẩy lùi bệnh tật, giúp cải thiện làn da thì bạn nên sử dụng vào mỗi buổi sáng. Đặc trưng hơn, thưởng thức nước ép dứa trong Hai giờ sau bữa ăn sẽ giúp thân thể đốt cháy năng lượng một cách hiệu quả.

Bà bầu uống nước ép dứa được ko?

Theo những chuyên gia về sinh sản, thai phụ ko nên sử dụng dứa nhiều, nhất là trong 6 tháng trước tiên. Thời khắc tốt nhất mà bà bầu nên ép dứa là vào những tuần cuối của thai kỳ, tốt nhất là trước lúc bé chào đời 2 – 3 tuần để giúp quá trình chuyển dạ diễn ra thuận tiện hơn. Enzyme Bromelain mang nhiều trong dứa sẽ làm mềm sườn xương chậu, làm tử cung co bóp đều đặn và làm cho mẹ bầu thuân lợi trong chuyển dạ lúc sinh hơn.

Nước ép dứa để được bao lâu?

Bạn mang thể bảo quản nước ép dứa từ 3 – 4 ngày trong điều kiện dưới 5 độ C lúc sử dụng máy ép chậm. Nếu tiêu dùng máy ép ly tâm, bạn chỉ nên bảo quản trong vòng 8 giờ sau lúc chế biến. Ngoài ra, để ko tác động tới hương vị và những thành phần dinh dưỡng trong nước ép, bạn nên tiêu dùng ngay lúc vừa chế biến xong và ko nên uống quá lạnh để đảm bảo cho sức khỏe.

Uống nước dứa ép trong hai giờ sau bữa ăn sẽ tương trợ bạn giảm cân hiệu quả. Nguồn: Internet

Ko chỉ riêng nước dứa ép, còn mang rất nhiều công thức pha chế đồ uống quyến rũ và bồi dưỡng mà bạn mang thể thực hiện lúc mang sự hướng dẫn tận tình từ những chuyên gia hàng đầu. Hãy điền ngay vào form bên dưới hoặc liên hệ tới tổng đài 1800 6552 (miễn phí cước gọi) để được CET tư vấn về khóa học Kỹ thuật đồ uống bạn nhé!