Bột đậu đen: Công dụng, cách dùng, cách làm chi tiết từ A-Z

Đậu đen là một loại thực phẩm rất thân thuộc trong cuộc sống của nhiều gia đình Việt.

Đây là vật liệu chế biến ra nhiều món ăn, đồ uống, cũng như làm những món chè.

Đậu đen còn là phương thuốc chữa nhiều bệnh cho con người.

Vậy chi tiết công dụng, cách tiêu dùng, cách làm bột đậu đen ra sao? Những bạn hãy cùng mình tìm hiểu chi tiết hơn thông qua bài viết này nhé!

Bột đậu đen là gì?

Đậu đen là loại hạt họ đậu, hạt bé, hình tròn, với vị ngọt tính mát.

Đậu đen với thiết chế biến thành nhiều món ăn tẩm bổ khác nhau như: chè đậu đen, cháo đậu đen, bánh đậu đen…

Bột đậu đen là sản phẩm được chế biến bằng cách nghiền hạt đậu đen sau lúc rang chín thành bột mịn.

Bột đậu đen với ưu điểm dễ uống, tiện lợi lúc sử dụng và đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cho con người.

Thành phần dinh dưỡng của bột đậu đen

Bột đậu đen với những thành phần chính là protid, tinh bột, chất béo và chất xơ.

Không những thế, nó còn chứa nhiều vitamin B1, B2, B6, vitamin E, vitamin C, tiền vitamin K, những acdia folic và những khoáng tố gồm Ca, Mga, K, Na…

Về mặt kinh nghiệm dân gian, đậu đen với vị ngọt, tính hàn, ko độc do đó được sử dụng làm thức uống hay làm những loại chè đậu đen nhằm mục đích giải nhiệt thân thể trong mùa oi bức.

Sử dụng đậu đen thường xuyên sẽ giúp thanh nhiệt mát gan, giải được nhiều loại độc, tốt cho người cao huyết áp, chữa tiêu chảy nôn mửa, giải say rượu…

Uống bột đậu đen với tác dụng gì?

#Làm đẹp da

Đậu đen với rất nhiều vitamin E, C, chất xơ.

Sử dụng bột đậu đen thường xuyên sẽ đem lại cho chị em làn da hồng hào, căng mịn.

Không những thế, đậu đen với chứa nhiều hợp chất anthocyanins – chất chống oxy hóa và chống sạm da.

Hợp chất này trong đậu đen cao gấp 10 lần trong trái nho, dâu tây, quả mâm xôi.

Đây chính là quân thù của sắc tố melanin, một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng sạm da, đen da, do đó sẽ đem lại làn da trắng hồng cho bạn.

Ngoài trị giá dinh dưỡng, đậu đen còn với tác dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp

#Giải độc

Đậu đen được giám định là loại thực phẩm nhiều kali, ít natri.

Do vậy, thường xuyên sử dụng đậu đen với tác dụng hạ đường huyết.

Không những thế, những nhà khoa học cũng chứng minh rằng đậu đen với tác dụng chống xơ vữa động mạch và huyết áp cao.

#Tương trợ giảm cân

Nếu chị em đang muốn giảm cân thì đậu đen chính là loại thực phẩm cần được chú ý tới.

Đậu đen giàu chất xơ, ít calo và chất béo nên sẽ giúp thân thể loại bỏ đi những chất béo thừa ở thức ăn trước lúc thu nhận vào thân thể đặc trưng là những cholesterol xấu.

Ko những thế đậu đen còn tạo cảm giác no lâu giúp người béo kiềm chế sự thèm ăn.

Một chế độ dinh dưỡng và khẩu phần ăn hợp lý kết hợp với đậu đen sẽ giúp chị em lấy lại được vóc dáng thon thả và cân đối nhanh chóng.​

#Tăng cường sức khỏe tim mạch

Hàm lượng vitamin B trong đậu đen là thành phần chủ yếu giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.

Đậu đen làm giảm mức triglyceride và cholesterol xấu trong máu chính vì thế sức khỏe của hệ tuần hoàn được cải thiện đáng kể, máu được lưu thông thuận tiện hơn tới những cơ quan trong thân thể.

#Bổ máu

Giống như đậu xanh, đậu đen với rất nhiều sắt nên với tác dụng làm tăng hồng huyết cầu trong máu, giúp da hồng hào, bổ máu.

#Thanh quản

Mang thể nói đậu đen là một trong những giải pháp tuyệt vời cho những người nào làm việc bằng giọng nói, như diễn giả, thầy giáo, ca sĩ…Bởi đậu đen với vị ngọt, tính thanh mát nên với thể làm dịu cơn đau rát ở thanh quản.

Ngoài ra, lượng vitamin C,E dồi dào trong đậu đen cũng với tác dụng rất tốt lúc chúng ta bị khàn tiếng.

#Bổ sung độ ẩm cho da khô

Ở những vùng da khô thường hay xuất hiện những vẩy trắng ở vùng trán, hai bên má và cằm.

Bạn hãy lấy 2-3 thìa đậu đen, Hai thìa bột bạch chỉ, Hai thìa mật ong trộn đều thành hỗn hợp.

Sau đó, đắp lên mặt một lớp mỏng vừa phải.

Thư giãn trong 20 phút, rửa mặt thật sạch với nước ấm.

Bạn nên đắp mặt nạ này Hai lần/ tuần để làm sạch và bổ sung độ ẩm cho da, giúp da căng mịn và xóa đi nếp nhăn.

#Trị mụn

Sử dụng bột đậu đen để đắp mặt sẽ giúp tẩy sạch tế bào chết, làm sạch bụi bẩn trong da.

Từ đó, giúp trị mụn.

Bạn nên sử dụng bột đậu đen để đắp mặt Hai lần/ tuần để đem lại hiệu quả cao nhất.

Với những tác dụng trên, những bạn hãy sử dụng đậu đen hàng ngày để tăng sức khỏe, làm đẹp cho bản thân và những người thân nhé.

4 cách sử dụng bột đậu đen trong làm đẹp

Dưới đây là 4 tác dụng của bột đậu đen trong làm đẹp và những bước thực hiện mà chị em với thể vận dụng ngay tại nhà để với được một làn da trắng sáng mềm mịn như mình mong muốn nhé.

#Làm da sạch sâu và thông thoáng lỗ chân lông

Sử dụng bột đậu đen rửa mặt sẽ giúp da sạch sâu, loại bỏ tế bào chết và giúp thông thoáng lỗ chân lông hiệu quả.

Ngoài ra, với việc vận dụng cách làm này còn giúp ngăn ngừa mụn, làm da trắng sáng và mềm mịn.

Cách làm:

Sử dụng một muỗng bột đậu đen + một muỗng sữa chua hoặc sữa tươi ko đường.

Sau đó cho những vật liệu này vào chén vào khấy đều tay để tạo thành hỗn hợp đặc sệt, rồi trâm đều lên mặt và nhẹ nhà massage 2 – 3 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước mát.

#Làm mờ vết nám bằng bột đậu đen và sữa tươi

Bột đậu đen với công dụng làm mờ vết nám hiệu quả.

Bạn chỉ cần một thìa sữa tươi, một thìa nước chanh, 4 – 5 thìa bột hạnh nhân và một thìa bột đậu đen.

Trộn những vật liệu lại thành hỗn hợp mịn và đắp lên da mặt, sau đó rửa mặt sạch.

Nếu sử dụng thường xuyên, những vết nám do ánh mặt trời sẽ mờ dần và làm da sẽ lên tông rõ rệt.

#Mặt nạ bột đậu đen trị mụn

Bột đậu đen lành tính với nhiều chất dinh dưỡng như vitamin E, B2, B6, vitamin C.. đều là những thành phần giúp trị mụn và ngăn ngừa mụn quay lại hiệu quả.

Mang rất nhiều cách để trị mụn bằng bột đậu đen, với vật liệu đơn thuần.

Bạn với thể sử dụng bột đậu đen trộn đều với nước ấm hoặc nước mát thành dạng sệt.

Trước lúc đi ngủ, bạn hãy đắp mặt nạ với bột đậu đen.

Bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt sau một tuần sử dụng, da sẽ mát hơn và được giải độc, đánh bay mụn trứng cá.

Hoặc bạn với thể trộn Hai thìa bột đậu đen với một thìa bột nghệ, 3 thìa sữa chua.

Bạn nên đắp hỗn hợp lên mặt và yên khoảng 10-15 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước.

Mỗi tuần bạn trộn và đắp mặt nạ này khoảng Hai tới 3 lần, kiên trì thực hiện trong một tháng, bạn với thể cảm nhận sự khác biệt trên da mặt của mình: da mặt mịn màng, lỗ chân lông nhỏ đi, những vết thâm do mụn để lại đã mờ đi, mụn đầu đen giảm đi đáng kể.

#Mặt nạ bột đậu đen dưỡng trắng da

Ngoài những công dụng trên, sử dụng bột đậu đen làm mặt nạ còn với thể giúp bạn cải thiện sắc tố da, khiến cho làn da ngày càng trở nên trắng hồng.

Nếu da bạn dầu, hãy bột đậu đen cùng sữa chua ko đường hoặc nước hoả hồng, đắp lên da như mặt nạ thông thường.

Mặt nạ đậu đen với chất thanh tẩy trắng da, làm cho làn da trắng sáng và lên tông rõ rệt.

Không những thế, làn da cũng được mềm mại hơn nhờ thành phần dưỡng ẩm với trong sữa tươi và đậu đen.

Cách làm bột đậu đen đơn thuần ngay tại nhà

Bột đậu đen thường được tiêu dùng trong chế biến những món ăn, bánh ngọt, làm đẹp hay pha làm thức uống đều rất tẩm bổ.

Dưới đây, mình sẽ gợi ý cho bạn cách làm bột từ hạt đậu đen thuần chất đơn thuần tại nhà nhé.

Chuẩn bị nguyên liệu

– Hạt đậu đen: Lúc chọn tậu, bạn nên chọn loại đậu đen xanh lòng, hạt nhỏ, ko bị sâu hay mối mọt để đảm bảo chất lượng của bột đậu đen.

– Lượng đậu đen bạn chuẩn bị sẽ tùy vào lượng bột bạn cần, do phần vật liệu thô xay thành bột sẽ ko bị hao hụt là bao.

Dụng cụ tương trợ

Bạn cũng cần chuẩn bị thêm bát hoặc tô to để chứa bột, cối xay hoặc máy xay sinh tố, chảo to, thìa.

Công thức làm bột đậu đen tại nhà

– Làm sạch đậu đen bằng cách cho vào nước đãi sạch, loại bỏ những hạt thối, lép, sau đó để ráo nước.

– Lúc đậu đã khô, bạn cho lên chảo rang chín, rồi để nguội

– Sau đó, cho hạt chín vào cối xay hoặc máy xay sinh tố rồi khởi đầu xay nhuyễn.

Bạn xay sao cho bột thật mịn, nếu khối lượng đậu nhiều thì bạn nên chia nhỏ ra và xay nhiều lần để đảm bảo độ nhuyễn mịn của bột nhé.

– Cuối cùng, bạn cho bột vào hộp hoặc túi nilon sạch, khô để tiêu dùng dần.

Những lưu ý lúc làm bột đậu đen

– Nên bảo quản bột ở nơi khô ráo, thoáng mát hoặc trong tủ lạnh để tránh sâu bọ. Bột đậu đen với thể tiêu dùng dần từ thời kì từ 3 – 6 tháng nếu bảo quản tốt.

– Nếu bạn tiêu dùng bột đậu đen để làm bánh, thức uống thì bạn nên rang chín hạt đậu trước rồi mới đem xay.

Còn nếu bạn tiêu dùng bột cho làm đẹp thì nên để hạt sống mà xay, tương tự bột sẽ chứa nhiều dưỡng chất tốt cho việc làm đẹp hơn đấy.

Bột đậu đen tậu ở đâu chất lượng?

Bột đậu đen tậu ở đâu uy tín chất lượng để những chị em tiêu dùng chăm sóc da cảm thấy yên tâm là mối quan tâm hàng đầu của chị em hiện nay, vì ko phải thương hiệu nào cũng lấy chất lượng của sản phẩm đặt lên hàng đầu.

Hiện nay trên thị trường cũng với rất nhiều shop bán bột đậu đen làm đẹp khá chất lượng và cũng ko ít shop vì lợi nhuận nên quên đi chất lượng của sản phẩm mà chị em đang cần và giá mỗi nơi cũng mỗi khác.

An Mộc Hương nhận thức rõ được những điều tuyệt diệu với trong hạt đậu đen tự nhiên đối với làn da và đặc trưng là mối quan tâm hàng đầu về bột đậu đen tậu ở đâu để đảm bảo chất lượng.

Đó chính là lý do để mình tạo ra sản phẩm dưỡng da bằng bột đậu đen theo trật tự khép kín, an toàn và hợp vệ sinh, mang tới tận tay khách hàng sản phẩm bột đậu đen chất lượng nhất và với giá vô cùng thích hợp với hầu hết người tiêu dùng.

Kỳ vọng với gợi ý trên bạn với thể tự làm bột đậu đen tại nhà một cách thuận tiện hơn và tiết kiệm được nhiều thời kì nhé!