Nội dung bài viết
Có nhiều cách làm tắc ngâm mật ong để trị ho cho bé trong giai đoạn thời tiết giao mùa, vừa an toàn, tiện lợi mà hiệu quả lại đáng kể. Hãy cùng chuyên mục Mẹ bỉm quanh ta của AVAKids tìm hiểu về bài thuốc dân gian này nhé.
1Tác dụng của tắc ngâm mật ong với sức khỏe
Tác dụng của tắc ngâm mật ong với sức khỏe (Ảnh: Canva)
Trước khi tìm hiểu về cách làm tắc ngâm mật ong, mẹ hãy cùng AVAKids tìm hiểu về tác dụng của tắc và mật ong với sức khoẻ nhé.
Tắc (hay còn gọi là quất) là loại trái cây thuộc họ cam chanh, có chứa nhiều vitamin C, thường được sử dụng để trị ho, tiêu đờm.
Người ta thường kết hợp tắc với mật ong để sử dụng trong thời tiết giao mùa, giúp tăng sức đề kháng và tốt cho hệ hô hấp. Các tác dụng có thể kể đến bao gồm:
Tăng cường miễn dịch đề kháng
Với cách làm tắc ngâm mật ong, vitamin C trong tắc kết hợp với khả năng kháng khuẩn của mật ong sẽ giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, phát triển tế bào mới, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh thông thường như bệnh cảm cúm, nhiễm trùng…
Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Trong tắc có chứa chất xơ, là thành phần quan trọng giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, ngăn ngừa nguy cơ táo bón, khó tiêu.
Mật ong được chứng minh có khả năng kích thích quá trình trao đổi chất, cân bằng nồng độ axit trong dạ dày. Do đó, sử dụng cách làm tắc ngâm mật ong thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, hạn chế nguy cơ đau dạ dày.
Tái tạo năng lượng cho cơ thể
Tắc ngâm mật ong có chứa hàm lượng cao carbohydrate, riboflavin, đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất và tái tạo năng lượng cho cơ thể.
Có thể sử dụng tắc ngâm mật ong pha thành nước uống hàng ngày hoặc uống trong quá trình tập luyện, chơi thể thao.
Hỗ trợ giảm cân
Sử dụng tắc ngâm mật ong thường xuyên còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân (Ảnh: Canva)
Áp dụng cách làm tắc ngâm mật ong dưới đây, mẹ có thể giảm cân hiệu quả do có khả năng làm giảm tình trạng thèm ăn. Những người thừa cân có thể uống tắc ngâm mật ong vào trước bữa ăn hoặc vào sáng sớm.
Giúp da mịn màng
Một lợi ích khác khi thực hiện cách làm tắc ngâm mật ong là làm đẹp. Các chất chống oxy hóa cũng như các loại vitamin và khoáng chất có trong tắc ngâm mật ong sẽ giúp bảo vệ da khỏi các tác động của ánh nắng mặt trời, làm giảm nguy cơ lão hóa da, hạn chế nếp nhăn, tàn nhang và giúp da cải thiện độ ẩm.
2Cách làm tắc ngâm mật ong thơm ngon, trị ho hiệu quả
Mẹ hãy cùng AVAKids vào bếp và thực hiện cách làm tắc ngâm mật ong theo những bước dưới đây nhé.
Cách làm tắc ngâm mật ong thơm ngon, trị ho hiệu quả (Ảnh: Canva)
Mật ong rừng Tây Nguyên Xuân Nguyên chai 200 ml
Cách làm tắc ngâm mật ong:
- Sơ chế tắc
- Chuẩn bị một thau nước sạch
- Hòa tan 1 ít muối vào thau nước rồi cho tắc vào ngâm trong 15 phút
- Sau đó vớt tắc ra, để ráo, cắt trái tắc làm đôi
- Vắt nước tắc và cắt vỏ tắc
- Bước tiếp theo trong cách làm tắc ngâm mật ong là vắt nước tắc.
- Dùng tay vắt tắc đã cắt đôi qua một cái rây để bỏ phần hạt, lấy phần nước
- Phần vỏ tắc đem cắt nhỏ.
- Đun tắc với đường phèn và mật ong
- Đun 1 nồi nước trên bếp, cho 1kg đường vào khuấy đều
- Khi đường tan gần hết thì cho vỏ tắc đã cắt nhỏ vào
- Đảo đều cho đến khi nước sôi lên thì cho 1 ít muối vào
- Tiếp tục đun sôi, vớt bỏ bọt, sau đó tắt bếp.
- Đối với cách làm tắc ngâm mật ong, mẹ cần cho 200ml mật ong vào khuấy đều
- Sau khi hỗn hợp này nguội hoàn toàn, bạn đổ vào hũ thủy tinh để dùng dần
Qua những bước trên, chắc hẳn là cách làm tắc ngâm mật ong để trị ho cho bé yêu hoàn toàn không khó với mẹ.
3Những điều cần biết khi sử dụng tắc ngâm mật ong
Mặc dù có nhiều tác dụng đối với sức khỏe, tuy nhiên các ba mẹ cần lưu ý một số điểm sau đây khi thực hiện cách làm tắc ngâm mật ong.
- Không sử dụng cho trẻ dưới 1 tuổi: Vì mật ong có thể khiến trẻ bị trẻ bị ngộ độc botulism. Trong trường hợp trẻ sơ sinh bị ho, ba mẹ có thể làm tắc chưng đường phèn cho bé sử dụng.
- Người tiểu đường không nên uống: Mật ong có hàm lượng đường rất cao, do đó đối với người bị tiểu đường thai kỳ, huyết áp thấp hoặc đang sử dụng thuốc tây thì không nên uống tắc ngâm mật ong.
- Uống quá nhiều gây nóng người: Mật ong có tính nóng, do đó nếu lạm dụng tắc ngâm mật ong thì có thể gây nóng trong người.
4Đôi lời từ AVAKids
Trên đây là những thông tin liên quan đến cách làm tắc ngâm mật ong để trị ho cho bé. AVAKids hy vọng bài viết sẽ giúp ba mẹ có thêm kiến thức trong việc sử dụng các bài thuốc dân gian cho trẻ.
Nguyệt Minh tổng hợp
Kiểm duyệt bởi Anh Thư
