Những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu thai kỳ sau đây bà bầu nhất định phải làm để có thể giữ được thai nhi. Nếu không, bạn có thể bị sảy thai sớm bất cứ lúc nào. Theo thống kê, có tới 10% phụ nữ mang thai bị sảy thai sớm, tức là ở những tuần đầu tiên của thai kỳ. Vì vậy, khi có dấu hiệu mang thai, mẹ nên thuộc lòng những điều kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu dưới đây.Vì sao nên kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu? Ông bà ta có câu “Có thờ có thiêng, có kiêng có lành” áp dụng cho trường hợp mẹ mới mang thai quả không sai chút nào.9 tháng mang thai được chia thành 3 tam cá nguyệt. Trong đó, 3 tháng đầu thai kỳ hay còn gọi là tam cá nguyệt thứ nhất. Đây là bước vô cùng quan trọng sẽ quyết định việc có giữ được em bé hay không.So với phụ nữ bình thường, phụ nữ mang thai có hệ miễn dịch yếu hơn nên dễ mắc các bệnh nguy hiểm cho em bé. Mặt khác, sự thay đổi nội tiết tố đột ngột khiến cơ thể mẹ chưa kịp làm quen với việc mang thai. Và bạn phải kiêng để phôi có thể tự làm tổ và bắt đầu một hành trình mới.Vậy thì hãy áp dụng những điều kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu dưới đây để bảo vệ con yêu nhé.
Những điều kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu để tránh sảy thaiCách giữ thai 3 tháng đầu không khó, chỉ cần mẹ áp dụng đúng những điều kiêng kỵ khi mang thai theo dân gian và khoa học sau đây.
Nội dung bài viết
1. Những điều kiêng kỵ khi mang thai về ăn uống
kiêng kỵ khi mang thai ăn gìNhững điều cấm kỵ khi mang thai ăn uốngThực phẩm đứng đầu trong những điều kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng giàu dưỡng chất thiết yếu như sắt, đạm, canxi, axit folic, vitamin…, mẹ nên biết những thực phẩm không nên dùng khi mang thai 3 tháng đầu.Thực phẩm “KHÔNG” ăn trong ba tháng đầu của thai kỳ bao gồm:
Tuyệt đối không ăn đu đủ xanh, rau lang, rau răm, rau răm, cam thảo, quả dành dành, nước dừa và các loại nước lạnh. Vì những thực phẩm này có tác dụng kích thích chèn ép tử cung, từ đó gây sảy thai bất cứ lúc nào. Cách dưỡng thai 3 tháng đầu là hạn chế ăn đào, nhãn vì dễ gây xuất huyết khi mang thai. Đó là điều cấm kỵ. Kiêng ăn hải sản như cua, ghẹ, mực, bạch tuộc trong 3 tháng đầu. Vì những loại cá này chứa hàm lượng thủy ngân lớn (đặc biệt là mắt). Nếu mẹ ăn phải cá chứa quá nhiều thủy ngân có thể gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Hạn chế ăn các thực phẩm có hàn the, phèn chua như nem, bún, hủ tiếu, các món ăn lên men, dưa muối… Những món ăn này chứa nhiều vi khuẩn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của thai nhi. Hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ như nướng, chiên, hun khói, tẩm ướp nhiều gia vị,… vì có thể gây đầy bụng, khó tiêu, đầy bụng, ợ chua ở bà bầu. Một trong những điều kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu là không được ăn rượu ngải cứu. Ngải cứu có tính nóng có thể gây sẩy thai ngay lập tức. Bà bầu không nên ăn gan động vật vì gan là bộ phận chứa nhiều độc tố động vật. Ngoài ra, gan chứa rất nhiều vitamin A, phụ nữ mang thai tiêu thụ có thể gây dị tật bẩm sinh. Những điều cấm kỵ khi mang thai 3 tháng đầuMủ đu đủ xanh có thể gây dị tật bẩm sinh cho thai nhiNgoài những điều kiêng kỵ và hạn chế kể trên, bà bầu nên rèn luyện thói quen ăn uống khoa học, hợp vệ sinh như:
Không ăn thức ăn quá mặn. Không ăn đồ hộp, thức ăn nhanh, thực phẩm có chất bảo quản. Không ăn đồ ngọt. Đồ ngọt có thể gây tiểu đường thai kỳ ở bà bầu. Không bổ sung quá nhiều thực phẩm bổ dưỡng. Nhớ ăn chín uống sôi để đảm bảo sức khỏe. >> Bạn có thể đọc thêm: Bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu để thai nhi khỏe mạnh?
2. Nên kiêng gì trong 3 tháng đầu? Chất kích thích và đồ uống có hại
Tuân theo những điều kiêng kỵ khi mang thai theo quan niệm dân gian cũng là cách giúp mẹ bầu khỏe mạnh, thai nhi phát triển đồng đều cả về thể chất và trí tuệ.Không hút thuốc: Hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc thụ động trong ba tháng đầu của thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm màng não, giảm chiều cao, nhẹ cân hoặc sảy thai sớm cho em bé của bạn. Không uống rượu, bia: Hầu hết các loại rượu đều chứa nồng độ cồn cao. Nếu mẹ uống rượu trong 3 tháng đầu thai kỳ có thể dẫn đến sảy thai sớm, biến chứng thai kỳ, suy thai…Hạn chế uống trà và cà phê: Nước ngọt và cà phê là những loại đồ uống chứa nhiều chất làm ngọt nhân tạo, chất bảo quản, hương liệu và một lượng caffein cao. Khi lạm dụng có thể làm tăng nhịp tim, tăng huyết áp, dọa sảy thai hoặc sảy thai sớm. Những điều cấm kỵ khi mang thai 3 tháng đầuTrong một chai nước ngọt 340g có chứa tới 50-80mg caffein
3. Nên kiêng gì trong 3 tháng đầu? kiêng khem khác
Không chỉ cần lưu ý những điều kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu khi ăn uống mà hệ miễn dịch của bà bầu yếu hơn bình thường nên cần phải kiềm chế thêm các vấn đề như:
Không đến gần hoặc cưng nựng chó mèoĐừng đi ngủ muộn để lãng phí năng lượng. Không xoa bụng hoặc chạm vào núm vú khi mang thai. Không thêm thuốc đông y. Nếu muốn bổ sung thì để sau 3 tháng đầu. Hạn chế sử dụng hoặc ở gần lò vi sóng, bếp ga và bếp từ. Hạn chế tiếp xúc với các chất tẩy rửa mạnh như thuốc tẩy, bột giặt, nước giặt. >> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu bà bầu chú ý ngay!
Có nên kiêng quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu? Có nên kiêng quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu? Đây là câu hỏi khiến nhiều bà bầu băn khoăn bởi nhiều mẹ có ham muốn rất cao khi mang thai. Vậy lam gi?Theo các bác sĩ sản khoa, quan hệ tình dục không gây sảy thai nhưng có thể làm tăng nguy cơ sảy thai. Vì vậy, cha mẹ nên cẩn thận khi quan hệ tình dục.Cần quan hệ tình dục nhẹ nhàng, tư thế dễ thực hiện, không quan hệ thô bạo, chiều theo cảm xúc của người mẹ để quan hệ. Nếu có cảm giác khó chịu hoặc đau ở âm đạo, hãy dừng lại ngay lập tức.
Hạn chế cưới hỏi là một trong những điều kiêng kỵ khi mang thai theo quan niệm dân gian. Kiêng quan hệ tình dục lần đầu ít nhất 1 tháng sau khi biết mình có thai.Vì quan hệ tình dục khi mang thai 3 tháng đầu khá nguy hiểm. 6/10 tin sảy thai, sảy thai sớm là do vợ chồng quan hệ tình dục. Thời điểm an toàn chính là sau khi mang thai từ 2 đến 3 tháng là phù hợp.
Hi vọng những điều kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu mà ACC liệt kê trên đây có thể giúp bạn có một thai kỳ an toàn, khỏe mạnh và sớm chào đón những thiên thần nhỏ nhé!
✅ Dịch vụ thành lập công ty ⭕ ACC cung cấp dịch vụ thành lập công ty/ thành lập doanh nghiệp trọn vẹn chuyên nghiệp đến quý khách hàng toàn quốc ✅ Đăng ký giấy phép kinh doanh ⭐ Thủ tục bắt buộc phải thực hiện để cá nhân, tổ chức được phép tiến hành hoạt động kinh doanh của mình ✅ Dịch vụ ly hôn ⭕ Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tư vấn ly hôn, chúng tôi tin tưởng rằng có thể hỗ trợ và giúp đỡ bạn ✅ Dịch vụ kế toán ⭐ Với trình độ chuyên môn rất cao về kế toán và thuế sẽ đảm bảo thực hiện báo cáo đúng quy định pháp luật ✅ Dịch vụ kiểm toán ⭕ Đảm bảo cung cấp chất lượng dịch vụ tốt và đưa ra những giải pháp cho doanh nghiệp để tối ưu hoạt động sản xuất kinh doanh hay các hoạt động khác ✅ Dịch vụ làm hộ chiếu ⭕ Giúp bạn rút ngắn thời gian nhận hộ chiếu, hỗ trợ khách hàng các dịch vụ liên quan và cam kết bảo mật thông tin